Оформление спортзала: Оформление спортзала (54 фото) — красивые картинки и HD фото

Спортзал в домашних условиях — коллекция фото 70 лучших примеров

Специальные удобства в элегантной ванной комнате

Рады приветствовать вас на Портале Интерьеров Комнат! Приближается пора, когда фитнес-центры по всему миру будут переполнены посетителями. Это вызвано тем, что люди хотят быстро сбросить вес, набранный во время новогодних праздников. Тем не менее, покупая абонемент в спортзал, мы забываем о нем уже через несколько дней. Имея такой зал дома, вы не станете пропускать свои тренировки.

Существует мнение, что домашний спортзал могут себе позволить только богатые и знаменитые. Но оно ошибочно. Всё, что вам нужно – это немного места и понятие того, какое оборудование вы будете устанавливать. Вот некоторые идеи, которые, мы надеемся, мотивируют вас, чтобы встать с места и начать работать над собой.

Самая трудная часть тренировки – реальная оценка своих возможностей. Это основная ошибка новичков, которые выкладывают все свои силы в первые два дня тренировки. Она может привести к боли в мышцах, из-за чего занятия придется отложить на неопределенный срок. Но домашние тренажеры позволяют разорвать этот замкнутый круг навсегда.

Зал с выходом во двор Rick Ryniak Architects

Красивый деревянный потолок добавляет привлекательности этой комнате David Giral Photography

Сказочный крытый спортивный бассейн является прекрасным дополнением к спортзалу Pinnacle Mountain Homes

При всей доступности фитнес-залов в любое время дня, бывает трудно не превратиться в толстяка. Домашние тренажеры адаптируют обычную тренировку в соответствии с вашим образом жизни.

Фитнес-зал с видом на задний двор Lane Design + Build

Яркий интерьер с многочисленной вентиляцией

Стеклянные стены пропускают свет, создают свежую атмосферу внутри дома Phil Kean Designs

Боксерский зал с акустической системойWorld Wide Stereo

Эксклюзивность по бюджету

Как только вы оборудовали свой зал для обычной тренировки, очень скоро вам захочется поднять его на совершенно новый уровень. Начните с составления списка вещей, которые вам обязательно понадобятся.

Старый гараж на две машины превратился в просторный домашний спортзал Hibbs Homes

Промышленный шикарный стиль

Мягкий и стальной цвет Brandon Architects

Когда дело доходит до проектирования дизайна интерьера, не поддавайтесь искушению накупить много всего. Нескольких гантелей и простой скамейки для начала будет достаточно.

Ashton Woods Atlanta

Обширный зал прямо у вас дома Arc Design Group

Теплые желтые тона

Современный зал в черном тоне для минимизации дома Adornetto Daoust

В серых тонах с удачно расположенными зеркалами Allwood Construction

Идеи для маленького домашнего спортзала

Выделенное место под тренажерный зал не всегда должно быть большим и экспансивным. Даже угол комнаты в стиле минимализм можно превратить в область для тренировок, добавив беговую дорожку и несколько штанг.

Очистите чердак, чтобы создать такое пространство Tim Barber LTD Architecture & Interior Design

Компактный и стильный, он окружает вас зеркалами

Зеркала также помогут сделать пространство визуально больше Dave Brewer Homes

Добавьте зеркало в интерьер, а лучше сразу несколько, чтобы увеличить пространство уголка. Это поможет регулировать количество ваших подъемных повторов. Просто отведите старый чердак или одинокий угол рядом с прачечной для зоны тренировки. Очень скоро вы заметите много преимуществ, которые она предлагает.

Вариант для небольших помещений Your Favorite Room By Cathy Zaeske

Каждый нуждается в боксерской груше в какой-то момент! Jeri Koegel Photography

Зона йоги в небольшом подвале дома Harrell Remodeling

Компактный зал с прекрасными зеркалами Doug Pitts Construction

Компактность – это талант! (m) + charles beach Interiors

Умное использование пространства

Образцы двойного назначения домашнего спортзала

Большинство домовладельцев предпочитают отводить под зону тренировки территорию, которая сочетает комнаты разного предназначения. Если вы желаете совместить крытый плавательный бассейн с тренажерным залом или добавить расслабляющее джакузи, это будет правильным решением в плане компактности.

В синих и белых тонах с плюшевыми креслами

Превратите угол своей просторной комнаты в зону тренировки Spinnaker Development

Спа и бассейн в подвале! Guncast

Рядом со спальней Bennett Farley Design

Зеркальные шкафы помогут получить дополнительное пространство Jaffa Group Design Build

Место отдыха после тяжелой тренировки! Jodi Feinhor-Dennis

Побалуйте себя плаванием в спа Birdseye Design

Всё о работе и тренировках

Этот вид дизайна набирает популярность среди молодых семей. Зал можно интегрировать в интерьер детской комнаты. Это позволит родителям следить за своими детьми и одновременно приводить себя в форму.

Следите за детьми, не отвлекаясь от работы над собой! Eisner Design

Многоцелевая комната в мансарде с рабочей станцией для ремесел RD Architecture

Игровая комната Claudia Cowperthwaite

Присматривайте за вашими малышами во время тренировки Studio 80 Interior Design

Грамотная конструкция Seattle Staged To Sell

Область разминки для всей семьи! Martha Angus

Объедините ваш домашний офис и тренажерный зал Elements by Durcon

Пусть дома он совмещается с просторной игровой комнатой для ваших детей Peregrine Design Build

Сможет ли он быть многофункциональным?

Современная жизнь является многозадачной и требует комбинирования вещей.

Бар с красочными полосами Vonn Studio Designs

Прекрасная маленькая кухня Оlodesign

Если вы намерены потратить больше денег на проект, попробуйте установить баскетбольную площадку и провести с друзьями турнир. Возможности просто безграничны для тех, кто думает «за пределами коробки».

Баскетбольная площадка Oakley Home Builders

Современные шкафы могут спрятать тяжелую технику Meghan Carter Design

Разумная система подготовки стен может стать решением для небольших помещений Isawall

Крытая ковром баскетбольная площадка впечатляет Visbeen Architects

Возможно, вам захочется выразить свою индивидуальность через оформление. Вы можете слушать любимую музыку, носить заношенную до дыр рубашку и покрасить стены в любой цвет. Красивый, свежий вид снаружи и внутри, а также несколько вдохновляющих плакатов добавят вашему спортзалу уникальности.

Черно-белые картины Victoria Martoccia Custom Construction

Пользовательские наклейки для стен

Большие стеклянные окна

Яркие художественные работы на стенах добавляют цвет в темной комнате Sullivan, Henry, Oggero and Associates

Посмотрите на сказочные декорации снаружи!

Украсьте его фреской Shaping Your Space

Комиксы на стенах

Панорамный вид на океан About : Space

Стены, которые вдохновляют

Вдохновение является очень важной частью построения тренировки. Однако зачастую оно упускается из виду. Трудно быть всё время мотивированным без обнадеживающих слов. Вы можете выбрать остроумные цитаты ваших любимых спортсменов и использовать их, как вариант оформления стен.

Авторская ручная роспись

Графические наклейки для сохранения вашей сосредоточенности! Kanvi Homes

Берите вдохновение от ваших спортивных памятных вещей! Sara Hopkins

Плакат гарантирует, что вы не будете откладывать до следующего года Instyle Interiors

Коллаж из изображений или даже знаменитая статуя Будды будут поддерживать на высоком уровне ваш внутренний мир.

Форма команды «Pittsburgh Steelers» 1970-х годов

Потрясающие росписиWow Effects – Murals and Fine Art

Стенной коллаж для мотивацииL.I.N.E.S Interiors

Статуи БуддыKollin Altomare Architects

Цвет серой стали

Говоря о стенах, универсального правила выбора цветов нет. Для отделки спортзала могут использоваться не только черный и серый цвета. Свежий зеленый, нечеткий желтый, страстный красный или бодрящий апельсин – выбор зависит от вас.

Красочный пол вносит разнообразие

Открытая кирпичная стена O’Neal Interior Design

Обустройте всё правильно, тогда вы сможете пожинать преимущества в течение долгого времени.

Используйте цвета вашей любимой спортивной команды Distinctive Designs By Janelle

Кедровые с резиновым полом Atmosphere 360 Studio

Прикосновение естественной доброты Celebrity Communities

Трудно найти более спокойный вид Curt Hofer & Associates

Используйте немного краски Capstone Dwellings, Design-Build

Ещё несколько идей по созданию домашнего спортивного зала представлено на видео ниже.

Дизайн интерьера спортзала: правила разработки, зонирование, домашний спортзал, напольное покрытие, отделка стен и потолка, декорации

Мода на здоровый образ жизни привела к открытию множества спортзалов как в крупных, так и в небольших городах страны. Поэтому если вы выходите на рынок только сейчас и хотите добиться успеха, нужно задуматься не только об оснащении своего заведения необходимым инвентарем.

Кроме того, очень важно грамотно разработать дизайн интерьера спортзала, чтобы каждая тренировка превращалась для посетителя в истинное удовольствие.

Правильно оборудованный зал помогает клиенту настроиться на выполнение тех или иных упражнений, позволяет сконцентрироваться на своих целях и ускорить их достижение.

Поэтому можно порекомендовать заказывать оформление спортзала и дизайн у специалистов, которые учтут все специфические особенности подобных заведений, сделают их комфортными и эстетичными, предложат сразу несколько вариантов будущего проекта.

Основные правила разработки дизайна интерьера спортзала

Если же вы все же намереваетесь создать дизайн интерьера спортзала своими руками, то предлагаем обязательно прислушаться к следующим рекомендациям:

• правильно выбирайте цветовое решение для оформления зала. Совершенно необязательно зацикливаться на цветах конкретного спортклуба, так как ваша главная цель – это оказать положительное воздействие на каждого посетителя, создать соответствующую атмосферу, главными в которой будут позитивные эмоции и мощная энергетика;
• хорошо продумайте зонирование помещения. Каждая из выделенных зон должна выполнять конкретную функцию, предназначаться для выполнения отдельных упражнений и снабжаться соответствующими снарядами;
• не ошибитесь в выборе материалов для напольного покрытия. Они должны с легкостью выдерживать повышенные нагрузки, обладать износостойкостью. Наиболее популярными сегодня решениями являются специальный спортивный паркет, наливные полы, выполненные из пенополиуретана, а также ПВХ и натуральный каучук. Последний не только подходит для оформления спортзала по прочностным характеристикам, но и приглушает громкие звуки, смягчает падения и позволяет предупредить травматизм.

Зонирование спортзала

Спортивный зал – это не только место для тренировок, которое делится на несколько функциональных зон, исходя из специфики выполняемых упражнений.

Кроме того, это еще и другие необходимые элементы.

К ним можно отнести:

• душевые кабины. Любой человек не откажется после тренировки принять приятный расслабляющий душ, поэтому без специально предназначенного для этой цели помещения вам не обойтись;
• зона отдыха.
  Ваша задача – создать идеальные условия не только для тренировок, но и для комфортного общения посетителей между собой. Для этого можно выделить небольшой уголок с диваном или несколькими креслами;
• кафе. Данную зону можно объединить с вышеупомянутым уголком для отдыха. Разумеется, в спортивном кафе не нужно готовить сложные блюда, однако желательно предусмотреть в нем наличие прохладительных напитков, чая или кофе;
• раздевалки, которые можно объединить с полностью изолированной душевой. В этом помещении нужно установить удобные шкафчики для сменной одежды, обеспечить безопасность личных вещей посетителей.

Кроме того, в спортзале важно тщательно продумать систему вентиляции, чтобы в помещение постоянно поступал свежий воздух.

Это сделает занятия максимально комфортными и принесет посетителям только пользу.

Домашний спортзал: основные особенности дизайнерского оформления

Сегодня все чаще спортивный зал оборудуется в частных домах и даже в городских квартирах. Дизайнерское оформление такого помещения будет сильно отличаться от сооружений, расположенных в отдельных зданиях.

Основные требования, которые необходимо обязательно учитывать, выглядят следующим образом:

• необходимость в качественной звукоизоляции. Занятия спортом не должны мешать ни вашим близким, ни соседям, поэтому позаботьтесь о том, чтобы их покой не нарушало падение на пол блина от штанги;
• безопасность самого занимающегося. В домашнем спортзале следует предусмотреть те же меры, что и в обычном, чтобы исключить падения, травмы из-за острых углов каких-либо снарядов;
• соответствие дизайнерского оформления предназначению помещения. Если вы отводите комнату под спортзал, то нет никакого смысла украшать ее хрустальными бокалами или другими декоративными элементами, к спорту никакого отношения не имеющими.

Исходя из вышеизложенных требований можно примерно представить себе, как будет выглядеть спортзал.

Чтобы вы могли сразу же после прочтения данной статьи приступить к разработке дизайна, приведем ряд полезных рекомендаций по оформлению каждого из элементов помещения.

Напольное покрытие

Именно от него зависит и шумоизоляция, и нагрузка на опорно-двигательный аппарат, и безопасность тренировок.

Любое изношенное покрытие лучше сразу же убрать, очистить пол до бетона и начать все сначала.

Сперва делается плавающая бетонная стяжка, которая значительно улучшает звукоизоляцию. На нее укладывается пробковое покрытие или какие-либо вспененные материалы, которые не пропускают шум в квартиру ниже.

В качестве финишного материала лучше всего использовать каучук, предназначенный специально для спортивных сооружений.

Однако при невозможности приобрести его, можно обойтись безворсовым ковролином или все той же пробкой.

Такой пол исключит скольжение, поможет заниматься с пользой для своего организма и без скандалов с соседями из-за сильного шума.

Намереваетесь заниматься с гирями, штангой и силовыми тренажерами? Тогда потребуется предпринять ряд дополнительных мер, чтобы заглушить звуки.

Лучше всего под ковролин или пробку разместить листы упругой резины, который отлично справятся с этой задачей.

Отделка стен

Для стен можно использовать практически любые материалы. Хотим вас предостеречь лишь от установки плитки или стеновых панелей, изготовленных из пластика. Все дело в том, что они хоть и обладают эстетичным внешним видом, однако с ними в помещении будет постоянная сырость.

При занятиях спортом это может негативно отразиться на вашем здоровье. Лучшие варианты отделки – это деревянная вагонка, штукатурка или краска, а также обычные недорогие обои.

Лучше моющиеся.

Отделка потолка

Помимо уже упомянутой штукатурки можно порекомендовать обратить внимание на современные подвесные или натяжные конструкции.

Они обладают великолепным внешним видом, дают возможность подбирать цветовое решение под ваши предпочтения, а также позволяют встраивать в потолок светильники, создавать оригинальные цветовые эффекты.

Декорации

В их качестве могут использоваться исключительно те предметы, которые вы будете использовать для занятий. Спортивный зал – это функциональное помещение, в котором просто нет места ненужным деталям, лишь отвлекающих от основных задач.

Если вы имеете какие-либо грамоты за достижения в спорте, кубки и прочие награды, они будут смотреться очень уместно.

Что обязательно должно быть в спортзале для повышения эффективности ваших тренировок?

Разумеется, разнообразные тренажеры, который вы подберете самостоятельно, ориентируясь на особенности спортивных занятий. К примеру, для кардиотренировок потребуются велотренажер и беговая дорожка.

Если же тренировки будут силовыми, необходимо помимо штанги или гирь устанавливать тренажеры для развития мышц пресса, плеч, спины.

Кроме них мы настоятельно рекомендуем использовать в интерьере большие зеркала.

Они помогут расширить пространство в тесной комнате, оборудуемой под спортивный зал, а также позволят контролировать самого себя в процессе тренировки.

На нашем сайте вы без труда найдете фото дизайна интерьера спортзала, сможете подобрать наиболее подходящие для себя идеи по выбору стилевого и цветового решения, по зонированию и обстановке каждой из функциональных зон.

comments powered by HyperComments

Как оформить спортзал

Первый вопрос, который собственник жилья должен задать себе — стоит ли оборудовать собственный спортзал дома. Популярным заблуждением является идея о том, что покупка всего необходимого инвентаря и его обслуживание в перспективе сэкономит много денег. По факту это не так. И если в первую очередь страдает физическая форма, то во вторую — жилое помещение.

Минимальный набор включает в себя силовую раму, скамью, набор гантелей и фитболов. И это не включая грифы и наборы дисков. По нашему опыту подобный сет занимает более половины стандартной жилой комнаты в типовой московской квартире. В цифровом выражении это не менее 8 квадратных метров. Поэтому в идеале для этих целей в квартире или доме должна быть предусмотрена отдельная комната. Если же такой возможности нет, то придется использовать самую большую комнату в квартире. Не стоит забывать и об условиях занятий спортом. Поэтому, если приходиться обустраивать часть комнаты, то следует выбирать ту ее часть, в которой располагается окно. Для этого идеально подходят гостиные или спальни. Просторные балконы — это тоже выход. Проблему с пространством можно легок решить при помощи трансформируемой мебели. Если же домашний спортзал располагается в доме, а отдельной комнаты для этого нет, то отлично подойдет мансарда. Как правило, они оборудованы большими окнами, что способствует естественному освещению. Плюс, занятие спортом не будут мешать другим членам семьи.

Помещение для спортзала

Полноценный спортзал оборудовать возможно не в любой квартире и прежде всего из-за ее размеров. А вот спортивный уголок со складными тренажерами подойдет практически для любого жилого пространства. Конечно, придется тщательно подойти к выбору тренажеров. Так, многие беговые дорожки и мини-степперы отлично складываются и не занимают много места. Различные штанги и гантели можно спрятать в шкаф. Что касается отделки, то наилучшим вариантом будет визуальное отделение этой зоны от остальной квартиры. Для этого можно использовать обои другого цвета или нестандартное освещение. По возможности рекомендуется использовать шторы. Они помогут визуально отделить спортивную зону, убрав с виду массивные конструкции.

Оформление спортзала

При выборе цветовой гаммы существенное значение имеет организация пространства. Если домашний спортзал подразумевает использование отдельного помещения, рекомендуется использовать светлые оттенки в дизайне интерьера. Идеально подойдут цветовые решения зеленого, светло синего, светло серого, кремового и бежевого цветов. Избегать стоит темных и агрессивных цветов — красного, черного или коричневого. Помещение визуально должно «дышать», создавая рабочую комфортную атмосферу. Если же для спортзала или спортивного уголка подразумевается использование части комнаты, то помимо светлых тонов следует задуматься о сочетании этих оттенков с цветом оформления всего помещения. Несочетаемые комбинации цветов, такие как красный и зеленый, оранжевый и белый и т. д. использовать не рекомендуется.

Минимализм vs. эстетика

Безусловно, оформление спортзала зависит исключительно от предпочтений владельца. Помимо минимализма, в оформлении спортзала довольно часто используются стили модерн и хай-тек. Минимализм, как правило, обусловлен исключительно соображениями практичности. Простая, надежная мебель, обилие зеркал, световые приборы, обеспечивающие максимальную яркость. Все это помогает сконцентрировать все внимание на тренировке и существенно экономит вложенные средства. Но во время занятий спортом все вокруг человека должно создавать атмосферу комфорта. Дискомфорта достаточно в самой тренировке. Отлично смотрятся и прекрасно мотивируют изображения спортсменов на стенах. Это могут быть как постеры, так и фотообои и даже граффити. Вариант с граффити отлично работает и в случае с мотивирующими фразами.

Не обойтись в спортзале и без удобного дивана или скамейки для отдыха, вешалок для полотенец и места для хранения воды. Если позволяет площадь помещения, то в спортзале можно установить барную стойку с мини- холодильником, просторный диван и журнальный стол. Нелишним будет и шкафчик, в котором можно хранить спортивную одежду и инвентарь.

Особую популярность в последнее время получили видео курсы со знаменитыми инструкторами. Безусловно, для следования программе необходимо установить в спортзале телевизор. Лучшее место для него — напротив кардиотренажеров, таких как беговая дорожка или велотренаже. Еще один важный момент — это музыка. Она способствует выполнению упражнений и задает для них ритм. Отлично подойдет простой проигрыватель или музыкальный центр.

Сложности

Помимо вышеперечисленных сложностей с пространством и его оформлением, ключевую роль играет отделка. Так, полы должны обладать шумонепроницаемыми свойствами. Для полов лучше всего подходят стяжки с ковровым покрытием. Стены должны обладать свойством паропроницаемости. Влага, накапливаемая в помещении, предназначенном для занятий спортом, способствуют появлению конденсата. Идеальный вариант для стен в спортивной комнате — штукатурка или бумажные обои. Дорогой вариант — пробковые панели.

Детали интерьера

Помимо цветовых решений, создающих атмосферу спокойствия, о которых шла речь выше, отлично помогает пестрота тонов самих тренажеров. Разные цвета для каждого тренажера помогают формированию игрового восприятия спортивного образа жизни. Также, цветовую гамму легче привязать к эмоциям, чем образ. Например, красная беговая дорожка будет ассоциироваться с похудением, а черная штанга — с широкими плечами.

Неотъемлемыми элементами интерьера любого спортивного зала являются зеркала. Чем их больше — тем лучше.

Обязательное условие — зеркала должны быть в полный рост. Зеркала помогают в правильном выполнении упражнений и способствуют повышению мотивации. Кроме функциональной необходимости, зеркальные стены увеличивают помещение визуально. В оформлении спортивных зон рекомендуется использовать не сами зеркала, а отражающие поверхности. К примеру, полистирольные зеркальные плиты. Если же не получается установить зеркальную поверхность на всю высоту стены, то ее края можно отделить от стены рамкой. Рамка вокруг зеркала придает значимость спортивным победам. Если же спортзал создается для женщин, то с обилием зеркал можно перестараться. Оказывается, длительное отсутствие видимых достижений в спорте выступает демативирующим фактором для многих девушек. Это нужно учитывать при планировании зеркальных поверхностей.

Освещение

Как уже говорилось выше, спортивное помещение должно дышать. Поэтому рекомендуется использовать верхнее освещение с продольными световыми приборами на потолке. Желательно озаботиться наличием просторных окон для естественного света. Идеальный выбор — это белый цвет ламп. Ни в коем случае нельзя использовать мягкий свет или цветные лампы. Отдельно следует выделить светом пространство у зеркала. Для этого отлично подходят потолочные направленные светильники или светодиодные ленты.

Домашний спортзал. Физкультурный зал — площадь и оформление согласно сп Украсить спортзал

Обустройство домашнего спортзала позволит посвящать достаточное время занятиям здоровью, поддержанию тела в отличной форме, не покидая дома. Грамотно оснащенное помещение поможет обеспечить возможность регулярных тренировок. Красивый дизайн частного тренажерного зала способствует созданию комфортной атмосферы для выполнения физических упражнений.

Постоянные физические нагрузки, спортивные упражнения являются залогом хорошего здоровья, самочувствия, помогают поддерживать красоту тела. Многочисленные фитнес-клубы, оздоровительные центры предоставляют сегодня возможность эффективных занятий. Однако динамичность современной жизни не всегда оставляет время на их регулярное посещение.

Оптимальным решением станет домашний спортзал дизайн интерьера которого разработали опытные специалисты. Оснащение собственного физкультурного клуба позволит уделять больше внимания упражнениям. Возможность выбора тренажеров, спортинвентаря поможет организовать зал, максимально соответствующий потребностям хозяев дома. Стильный дизайн обеспечит приподнятое настроение, позитивный настрой на все время занятий.

Грамотная отделка помещения — практичный интерьер домашнего спортзала

Занимаясь обустройством домашнего спортзала, пристальное внимание следует уделить выбору материалов отделки. Для оформления стен важно использовать покрытия, обладающие паропроницаемыми свойствами: цветную штукатурку, бумажные обои. Хорошим решением являются натуральные пробковые панели.

Большое значение имеет отделка полов. Материалы должны обладать высоким уровнем прочности, звукоизоляционными качествами, практичностью. Оптимальным вариантом станет выполнение стяжки. В качестве верхнего слоя используются ковролин, пробковые покрытия, постеленные на подложке. Представленное решение позволит обеспечить достаточную мягкость пола, предотвращающую вероятность получения травмы, низкий шумовой уровень.

Разрабатывая интерьеры спортивных залов , необходимо создать атмосферу, несущую бодрое, позитивное настроение. Добиться поставленной цели поможет грамотное цветовое оформление. Светлые фоновые оттенки привнесут в обстановку оттенки легкости, насыщенные сочные вставки: лаконичные яркие красные пятна, зеленый орнамент, желтые рисунки — придадут помещению веселый, жизнерадостный характер. Хорошим декоративным решением могут служить броские принты, полки с кубками, магнитные доски с расписанием тренировок.

Грамотный выбор тренажеров, расстановка мебели — эксклюзивный интерьер домашнего спортзала

Основой обстановки домашнего тренажерного зала является спортивное оборудование. Современные производители предлагают два типа тренажеров: кардио, предназначенные для поддержания хорошей спортивной формы, корректировки фигуры и силовые, помогающие нарастить мышечную массу. К первой категории относятся степлеры, орбитреки, беговые дорожки, скамьи для пресса. Вторая объединяет гантели, штанги, силовые рамы, стойки для приседаний. Существуют другие модели оборудования обеих групп.

К количеству, цвету тренажеров не предъявляется строгих требований. Основополагающими критериями выбора являются вкусовые предпочтения хозяев, стилистическое оформление помещения. Модели черных, серых тонов с хромированными деталями помогут дополнить

интерьер домашнего спортзала хай-тек. В авангарде уместны любые яркие цвета.

В просторном помещении возможно оснащение дополнительной игровой зоны: теннисного, баскетбольного зала, бильярдной. Разграничить комнату поможет стильная барная стойка.

Для обустройства комфортной обстановки домашнего спортзала важно уделить пристальное внимание выбору, расстановке мебели. Обязательными элементами интерьера служат удобные, надежные стеллажи, предназначенные для хранения мячей, скакалок, утяжелителей, прочего инвентаря, специальная стойка для гантелей, шкаф с полотенцами, вешалками, небольшой холодильник для напитков.

Домашний зал для тренировок нередко выполняет дополнительную функцию клуба, где приятно провести время с друзьями. Мягкий диван, пара кресел, стильные журнальные столики — хорошее решение для обустройства зоны отдыха.

Дополнить обстановку помогут современные медиа средства: телевизор, музыкальный центр, DVD-проигрыватель. Представленное оборудование позволит совместить тренировку с просмотром любимой передачи, ознакомиться с видео уроками тренировок и обеспечить приятную атмосферу дружеской встречи. Удачным вариантом станет установка оборудования для виртуальных игр. Они помогут разнообразить времяпровождение, освоить новые игры, принять участие в увлекательных соревнованиях.

Выбрать привлекательный интерьер домашнего спортивного зала фото на сайте помогут каждому посетителю. Опытные дизайнеры представили эксклюзивные варианты, соответствующие различным вкусовым предпочтениям. Желающим создать полноценную оздоровительную зону стоит обратить внимание на

Графические наклейки для сохранения вашей сосредоточенности! Kanvi Homes

Берите вдохновение от ваших спортивных памятных вещей! Sara Hopkins

Плакат гарантирует, что вы не будете откладывать до следующего года Instyle Interiors

Коллаж из изображений или даже Будды будут поддерживать на высоком уровне ваш внутренний мир.

Форма команды «Pittsburgh Steelers» 1970-х годов

Потрясающие росписиWow Effects – Murals and Fine Art

Стенной коллаж для мотивацииL.I.N.E.S Interiors

Статуи БуддыKollin Altomare Architects

Цвет серой стали

Говоря о стенах, универсального правила выбора цветов нет. Для отделки спортзала могут использоваться не только черный и серый цвета. Свежий зеленый, нечеткий желтый, страстный красный или бодрящий апельсин – выбор зависит от вас.

Красочный пол вносит разнообразие

Открытая кирпичная стена O»Neal Interior Design

Обустройте всё правильно, тогда вы сможете пожинать преимущества в течение долгого времени.

Используйте цвета вашей любимой спортивной команды Distinctive Designs By Janelle

Кедровые с резиновым полом Atmosphere 360 Studio

Прикосновение естественной доброты Celebrity Communities

Трудно найти более спокойный вид Curt Hofer & Associates

Используйте немного краски Capstone Dwellings, Design-Build

Ещё несколько идей по созданию домашнего спортивного зала представлено на видео ниже.

Физкультурный зал преимущественно размещается в отдельно стоящем корпусе, на первом этаже, с организованным отдельным выходом на открытую спортивную площадку. Общепринятая конструкция школьного спортзала имеет следующую планировку: кабинет преподавателя, комната для оборудования, 2 раздевалки, 2 душевые зоны, 2 туалета, сам спортивный зал. Все помещения должны быть расположены так, чтобы занимающиеся и тренера не мешали друг другу и другим пространствам школы. Обычно зал в школе один, но этот момент может быть скорректирован в зависимости от количества учащихся в образовательном учреждении. Также могут выбираться и размеры спортзала, исходя из расчёта пропускной способности, принимаемой как 11 кв.м. (и не менее 4 м2) на 1 школьника. При этом площадь физкультурного зала должна быть не менее 140 м2, даже если существующие помещения находятся на реконструкции. Площадь физкультурного зала для групповых занятий по общей физической подготовке и игр с мячом должна насчитывать:

162 кв. м. / 216 м2 (9×18 / 12×18 метров) при наличии в школе 8 – 20 классов;
— 288 кв.м. (12×24 метра) при наличии в школе 20 – 30 классов;
— 2 зала: 144 + 288 кв.м. при наличии в школе 40 классов;
— 2 зала: 144 + 450 м2 при наличии в школе 50 классов.

Спортзал площадью 144 кв.м. может использоваться только для проведения физкультуры в начальных классах. Требования к необходимым размерам пространств для спорта в школах обусловлены не просто нормами для организации спортивных занятий, но и оптимальным объёмом воздуха для занимающихся и правилами безопасности. Высота от пола до потолка зависит от общих размеров пространства и должна быть не менее 4,8 – 6 метров.

Окна желательно располагать по обеим длинным сторонам спортобъекта. Это создаёт все условия для достаточного уровня освещения и помогает в проветривании, так как можно открыть форточки и обеспечить сквозную вытяжку между уроками. Освещение комбинируется из естественного и искусственных источников. Второй вариант представлен разными видами ламп, наименьшая освещенность находится в диапазоне 100 – 400 лк, в зависимости от вида спорта, под который предназначается зал. Свет важно, чтобы распространялся равномерно по всему периметру помещения и оставался приятным зрению независимо от времени суток. Проектирование физкультурных залов должно осуществляться согласно требованиям СНиП 23-05, СП 31-110 и СНиП 3.05.06. Оконные стекла следует оснастить решетками и сетками для улучшения условий безопасности.

Цветовое решение зала играет немаловажную роль для учащихся, поэтому необходимо применять только чистые контрастные цвета, например: пол – желтый, а стены – голубые; пол – красно-коричневый, а стены – зеленые и т.д. Выбранные оттенки должны совпадать по характеру с функциональным назначением спортивного объекта. Правильное сочетание цветов может одновременно активизировать человека, не раздражая его, и выдерживать в состоянии эмоционального покоя. Поэтому красный или оранжевый цвета не рекомендуется использовать при оформлении спортзала для длительных тренировок, игр или соревнований.

Температура воздуха в физкультурно-оздоровительном крытом сооружении, в холодный сезон года, удерживается в районе 18°C при степени влажности в 30 – 60 %. Системы отопления и вентиляции предусматриваются в обязательном порядке заранее и устанавливаются с учётом норм СНиП 41-01.

Полы спортивных залов могут быть выполнены из или дерева. Выбор покрытия следует осуществлять точно понимая назначение спортсооружения по видам спорта. Физкультурные школьные спортзалы рекомендуется обустраивать с толщиной системы от 37 до 39 мм. Покупая напольное покрытие из дерева важно оценить амортизационные качества, компенсирующие нагрузку на мышцы связок и голеностопа занимающихся.

Оборудование залов должно учитывать половые и возрастные особенности школьников. Оно должно поддерживаться в исправном состоянии и постоянно обслуживаться. Ни в коем случае нельзя допускать захламленность помещения инвентарём или оборудованием, так как это может в разы повысить риск учащения травмоопасных ситуаций. Конструкция элементов должна соответствовать нормам экологичности и безопасности. В арсенале преподавателя необходимо наличие как универсальных, общих, так и узкоспециализированных предметов: шведские стенки, мячи, брусья, скакалки, маты, гимнастические козел и/или конь, скамьи, теннисные столы и т.д. Разнообразие элементов позволит сделать занятия по физкультуре более интересными, учащимся предоставит возможность проявить себя в разных видах спорта, а преподавателю обеспечит полноценный подход к разностороннему спортивному воспитанию. Для хранения неиспользуемого оборудования обязательно должно быть подготовлено отдельное помещение. Полный свод правил и норм по проектированию и строительству физкультурно-спортивных залов изложен в СП 31-112-2004.

Чтобы выглядеть красиво, подтянуто, молодо и энергично, совсем не обязательно быть завсегдатаем фитнес-клуба или тренажерного зала. Достаточно обустроить спортзал в домашних условиях и заниматься с радостью для тела и души в любое удобное для вас время.

Домашний спортзал — это мудрое и практичное решение для каждого человека, который дорожит своим здоровьем и стремится к физическому совершенству. Почему? Не секрет, что для того, чтобы достичь существенных результатов, занятия спортом должны быть систематичными. Всегда ли это возможно, учитывая современный ритм жизни? Вряд ли. Ибо времени зачастую не хватает даже на рядовые ежедневные рабочие и домашние дела, не говоря уже о такой «роскоши», как забота о себе. Личный «фитнес-центр» в доме или квартире — не только полезно, но и выгодно: потратившись единожды на тренажеры и спортинвентарь, в течение многих лет не придется думать о покупке (далеко не дешевого) абонемента в спортклуб.

Перед тем, как сделать домашний спортзал, необходимо продумать все до мелочей — от выбора помещения до элементов декора. Только так физические нагрузки будут в удовольствие, а не в некую повинность перед периодически накатывающими угрызениями совести.

Выбор идеального месторасположения

В идеале желательно отвести под домашний спортзал отдельное помещение, при этом его площадь должна составлять не менее десяти метров квадратных. Если вы живете в частном доме, наиболее удачным местом для него станет веранда, благодаря возможности организовать хорошую вентиляцию. Когда легко дышится, заниматься вдвойне приятней. Также неплохим вариантом является мансарда.

Но вообще домашний спортзал можно организовать в любой комнате с окнами: если в помещении есть нормальный приток воздуха, тренироваться в нем будет легко. В душной же комнате без окон вы будете очень быстро утомляться, ощущать постоянный дискомфорт. Стоит ли говорить, что в такой обстановке энтузиазм очень быстро «сходит на нет»?

Отделка и дизайн домашнего спортзала

Стены

Стены домашнего мини-спортзала обязательно должны быть паропроницаемы. Объясняется это тем, что в помещении такого плана, даже рассчитанного на двух-трех человек, неизбежно скопление определенного количества влаги. Если поверхности отделать пластиком или кафелем, на них будет образовываться конденсат — а такая атмосфера далеко не самая здоровая. Поэтому желательно отдать предпочтение таким материалам, как цветная штукатурка, обои или пробка.

Пол

Напольное покрытие для домашнего спортзала следует выбирать удобное, надежное, обладающее хорошей звукоизоляцией. Дощатые полы не подойдут однозначно. Рекомендуем вам поступить таким образом:

• обустроить «плавающую» стяжку;
• уложить качественную звукоизолирующую подложку;
• в качестве финишного покрытия использовать пробку или ковролин на толстой основе.

Цветовые решения для домашнего спортзала

Согласно медицинским наблюдениям наиболее благотворно на тренирующегося влияет салатовый, голубой, кремовый, светло-бежевый и серый цвет. Именно их желательно использовать при создании интерьера домашнего спортзала.

Свет

Освещение в домашнем фитнес-центре должно быть исключительно верхним. Запомните: никаких разноцветных ламп — только приятный белый свет!

Аксессуары и мебель

В спортзале непременно должно быть зеркало. При желании можно сделать полностью зеркальной одну из стен — это красиво, к тому же визуально расширяет пространство. Располагать зеркала следует таким образом, чтобы тренирующиеся могли беспроблемно созерцать себя — причем в полный рост.

Однако стоит отметить, что зеркало в интерьере спортзала — отнюдь не «атрибут самолюбования», а некий мотиватор выполнять упражнения правильно, следить за личным прогрессом.

Стоит знать! Далеко не всегда зеркало в спортзале вызывает приятные эмоции. В ходе одного из психологических исследований было установлено, что женщины, страдающие от ожирения, воспринимали свое отражение в процессе выполнения упражнений крайне негативно. Вследствие чего их спортивный интерес и положительный настрой скоропостижно угасали. Поэтому решение о необходимости установки зеркал в спортзале нужно всегда принимать с учетом пожеланий всех членов семьи.

Нужными вещами в домашнем фитнес-центре также являются:

• вешалки для полотенец, одежды;
• стулья со спинкой;
• столик для всевозможной «мелочевки» — бутылки с водой, стаканов, мобильного телефона и т. д.;
• электронные либо механические весы;
• настенные часы.

Если под спортзал отведено большое помещение, можно установить там журнальный столик и кожаный диван для комфортных «тайм-аутов».

Если кто-то из членов семьи профессиональный спортсмен, именно в домашнем спортзале будет наилучшее место для полок с кубками, медалями, грамотами.

Многие люди предпочитают занятий с «видеоинструкторами» — а это значит, что личный фитнес-центр по возможности стоит оборудовать телевизором и DVD-плеером (есть агрегаты со встроенным плеером и USB-портом для «флешек»). Любителям «песенного сопровождения» всех своих дел не обойтись в спортзале без музыкальной «установки».

Декорирование пространства

Украсить помещение можно постерами бодибилдеров (для мужчин) и фотографиями моделей или любимых звезд шоу-бизнеса (для женщин). Вообще, любые изображения, картины, статуэтки спортивной или околоспортивной тематики здесь будут уместны.

Как оборудовать домашний спортзал

В домашнем спортзале обязательно должен быть установлен хотя бы один кардиотренажер — либо беговая дорожка, либо эллипсоид. Остальное оборудование и приспособления должны выбираться в зависимости от личных целей, предпочтений и, конечно же, пола тренирующихся. Женщине, планирующей «скинуть» пару-тройку килограмм с головой хватит тренажера кардио, нескольких гантелей и ролика для пресса. Мужчинам потребуется турник, силовой тренажер или штанга, возможно, боксерская груша. Обязателен один мат для занятий на полу.

Обустраивая домашний спортзал «для всей семьи» желательно не поскупиться на инвентарь — купить пару фитболов, шведскую стенку, обручи, канат. В восторге будут все домочадцы, от мала до велика — гарантированно!

При внушительных размерах помещения отведенного под спортзал, можно дополнительно оборудовать пространство теннисным либо бильярдным столом.

И напоследок: чтобы понять, как наилучшим образом организовать пространство, просмотрите в Интернете фото домашних спортзалов — так вы сможете почерпнуть массу интересных идей.

Не у всех есть время посещать финтес-центр после работы или на выходных. Поэтому, при возможности, стоит попробовать оборудовать спортзал дома. Так вы будете уверены, что не пропустите ни одно занятие.

Для спорт-маньяков!

В занятиях спортом важна регулярность. Это условие особенно сложно соблюдать новичкам, хотя если ввести это в привычку, то будет не сложнее, чем получить электронную подпись . Как правило, их хватает на два раза, а потом посещение фитнес-центра откладывается «на следующий понедельник». Именно поэтому так важен домашний спортзал, который будет постоянным напоминанием о необходимости заниматься.

Экономный вариант

Конечно же, не все могут позволить себе дорогие домашние тренажеры. Поэтому, продумайте, что именно важно в занятиях для вас. Не стоит мечтать о громоздких машинах. На самом деле, успешно поддерживать форму можно и более простыми снарядами.

Идеи для небольшого спортзала

Опять же, не все могут выделить отдельное помещение для занятий. А вот найти небольшой уголок и максимально оборудовать его намного проще. Всего одна беговая дорожка, небольшой телевизор со спортивным каналом для мотивации – и вперед к спортивной фигуре.

Комната двойного назначения

Часто спортзалы сочетают с другими комнатами. Это действительно очень удобно. Спортзал можно разместить рядом со спальней, ванной комнатой, да где угодно. Главное, чтобы вам было удобно заниматься.

Работа и спорт

Домашний спортзал особенно популярен среди молодых семей, когда родители могут одновременно заниматься и следить за детьми и, возможно, даже работать. Это очень удобно как для взрослых, так и для детей.

Многофункциональный спортзал

Современная жизнь требует одновременного решения нескольких задач. Почему бы и спортзалу не решать несколько задач одновременно? Здесь можно установить бар, кухонную стойку и прочие вещи, которые будут вам удобны. Позанимались и сразу к холодильнику – делать белковый коктейль, например.

Декор зала

Домашний спортзал необходимо декорировать так, чтобы вам хотелось заниматься. Это могут быть постеры людей, на которых вы равняетесь или смешные картинки для того, чтобы всякий раз во время занятий спортом поднималось настроение. Не забудьте о музыке или телевизоре со спортивным каналом.

Мотивирующие стены

Мотивация важна в спорте. Поэтому даже стены должны вам помогать заниматься. Пусть на них будут написаны какие-то фразы, которые подстегнут вас к активным действиям.

Цвет зала

Касаясь тем, хотелось бы отметить, что стены должны быть окрашены в цвет, который также будет вам помогать в занятиях. Необязательно это будет серый цвет, как в фитнес-центрах. Домашний спортзал – это только ваш спортзал.

Спортзалы в современном стиле – 55 лучших фото-идей дизайна спортивной комнаты дома

Modern Edgy Basement

Designing Interiors Inc

Marina Storm
Свежая идея для дизайна: спортзал среднего размера в современном стиле с серыми стенами, серым полом и ковровым покрытием — отличное фото интерьера

Outdoors & Recreation

AVB

Indoor / Outdoor Court
Источник вдохновения для домашнего уюта: спортзал в современном стиле

Residential Squash Court and Pool House

Wyant Architecture

Views of trees and sky from the submerged squash court allow it to remain connected to the outdoors. Felt ceiling tiles reduce reverberation and echo. Photo: Jeffrey Totaro

Villandry Circle

Hills & Grant

Photo: Lisa Petrole
Свежая идея для дизайна: огромный спортзал в современном стиле с белыми стенами и черным полом — отличное фото интерьера

Edina French-Mediterranean

John Kraemer & Sons

Builder: John Kraemer & Sons | Architect: Murphy & Co . Design | Interiors: Twist Interior Design | Landscaping: TOPO | Photographer: Corey Gaffer
Стильный дизайн: большой спортзал в современном стиле с серыми стенами и бежевым полом — последний тренд

Entertainment Haven

SW designs

Photography by Moris Moreno
На фото: спортзал в современном стиле с серыми стенами, светлым паркетным полом и бежевым полом с

Chestnut Hill

MATHISON | MATHISON ARCHITECTS

Chuck Choi Architectural Photography
Пример оригинального дизайна: огромный спортзал в современном стиле с бежевыми стенами и светлым паркетным полом

Main Athletic Space

Finch Design & Production inc

Interior view of the main room in the recreation center, with raw materials and exposed structure on display. A bouldering wall takes up one wall, along with a basketball hoop, lots of natural light, and industrial light fixtures when needed.

Basement Gym

Kinning Design Build

На фото: большой спортзал в современном стиле с серыми стенами, полом из линолеума и серым полом

Дом среди берёз

Бауэр Анастасия / Архитектурное бюро «BauerHaus»

Скалодром, шведская лесенка и стеллаж изготовлены на заказ в местных столярных мастерских. Это позволило выполнить их в одних цветах. Архитектор и дизайнер интерьера: Коломенцева Анастасия. Фотограф: Горбунова Наталья

Easily Entertained

Soucie Horner, Ltd.

Warmly contemporary, airy, and above all welcoming, this single-family home in the heart of the city blends family-friendly living – and playing – space with rooms designed for large-scale entertaining. As at ease hosting a team’s worth of basketball-dribbling youngsters as it is gathering hundreds of philanthropy-minded guests for worthy causes, it transitions between the two without care or concern. An open floor plan is thoughtfully segmented by custom millwork designed to define spaces, provide storage, and cozy large expanses of space. Sleek, yet never cold, its gallery-like ambiance accommodates an art collection that ranges from the ethnic and organic to the textural, streamlined furniture silhouettes, quietly dynamic fabrics, and an arms-wide-open policy toward the two young boys who call this house home. Of course, like any family home, the kitchen is its heart. Here, linear forms – think wall upon wall of concealed cabinets, hugely paned windows, and an elongated island that seats eight even as it provides generous prep and serving space – define the ultimate in contemporary urban living. Photo Credit: Werner Straube

Midcentury Modern

Michelle Fries

Susan Gilmore Photography/ BeDe Design, Interior Design/ MA Peterson Design Build
На фото: спортзал в современном стиле с красным полом с

Custom Golf Simulator for Home or Office

Indoor Golf Design

Single Screen Custom Designed Golf Simulator Room and bar. Home theater. Multimedia room By Indoor Golf Design Corporate and Home Media Design & Installation www.indoorgolfdesign.com

Orono Custom Home

Divine Custom Homes

Стильный дизайн: большой спортзал в современном стиле с белыми стенами, полом из ламината и коричневым полом — последний тренд

Residential Squash Court and Pool House

Wyant Architecture

The volume of the squash court was minimized by partially submerging it into the earth. Entry to the structure is through a more appropriately scaled grade level pavilion. Photo: Jeffrey Totaro

Физкультурный зал — площадь и оформление согласно СП 31 112 2004. Требования к оборудованию, размеру, полу и освещению школьных спортзалов.

Главная|Полезное|Физкультурный зал — площадь и оформление согласно СП

Физкультурный зал преимущественно размещается в отдельно стоящем корпусе, на первом этаже, с организованным отдельным выходом на открытую спортивную площадку. Общепринятая конструкция школьного спортзала имеет следующую планировку: кабинет преподавателя, комната для оборудования, 2 раздевалки, 2 душевые зоны, 2 туалета, сам спортивный зал. Все помещения должны быть расположены так, чтобы занимающиеся и тренера не мешали друг другу и другим пространствам школы. Обычно зал в школе один, но этот момент может быть скорректирован в зависимости от количества учащихся в образовательном учреждении. Также могут выбираться и размеры спортзала, исходя из расчёта пропускной способности, принимаемой как 11 кв.м. (и не менее 4 м2) на 1 школьника. При этом площадь физкультурного зала должна быть не менее 140 м2, даже если существующие помещения находятся на реконструкции. Площадь физкультурного зала для групповых занятий по общей физической подготовке и игр с мячом должна насчитывать:

• 162 кв.м. / 216 м2 (9×18 / 12×18 метров) при наличии в школе 8 – 20 классов;
• 288 кв.м. (12×24 метра) при наличии в школе 20 – 30 классов;
• 2 зала: 144 + 288 кв. м. при наличии в школе 40 классов;
• 2 зала: 144 + 450 м2 при наличии в школе 50 классов.

Спортзал площадью 144 кв.м. может использоваться только для проведения физкультуры в начальных классах. Требования к необходимым размерам пространств для спорта в школах обусловлены не просто нормами для организации спортивных занятий, но и оптимальным объёмом воздуха для занимающихся и правилами безопасности. Высота от пола до потолка зависит от общих размеров пространства и должна быть не менее 4,8 – 6 метров.

Окна желательно располагать по обеим длинным сторонам спортобъекта. Это создаёт все условия для достаточного уровня освещения и помогает в проветривании, так как можно открыть форточки и обеспечить сквозную вытяжку между уроками. Освещение комбинируется из естественного и искусственных источников. Второй вариант представлен разными видами ламп, наименьшая освещенность находится в диапазоне 100 – 400 лк, в зависимости от вида спорта, под который предназначается зал. Свет важно, чтобы распространялся равномерно по всему периметру помещения и оставался приятным зрению независимо от времени суток. Проектирование физкультурных залов должно осуществляться согласно требованиям СНиП 23-05, СП 31-110 и СНиП 3.05.06. Оконные стекла следует оснастить решетками и сетками для улучшения условий безопасности.

Цветовое решение зала играет немаловажную роль для учащихся, поэтому необходимо применять только чистые контрастные цвета, например: пол – желтый, а стены – голубые; пол – красно-коричневый, а стены – зеленые и т.д. Выбранные оттенки должны совпадать по характеру с функциональным назначением спортивного объекта. Правильное сочетание цветов может одновременно активизировать человека, не раздражая его, и выдерживать в состоянии эмоционального покоя. Поэтому красный или оранжевый цвета не рекомендуется использовать при оформлении спортзала для длительных тренировок, игр или соревнований.

Температура воздуха в физкультурно-оздоровительном крытом сооружении, в холодный сезон года, удерживается в районе 18°C при степени влажности в 30 – 60 %. Системы отопления и вентиляции предусматриваются в обязательном порядке заранее и устанавливаются с учётом норм СНиП 41-01.

Полы спортивных залов могут быть выполнены из резинового рулонного материала или дерева. Выбор покрытия следует осуществлять точно понимая назначение спортсооружения по видам спорта. Физкультурные школьные спортзалы рекомендуется обустраивать спортивным паркетом с толщиной системы от 37 до 39 мм. Покупая напольное покрытие из дерева важно оценить амортизационные качества, компенсирующие нагрузку на мышцы связок и голеностопа занимающихся.

Оборудование залов должно учитывать половые и возрастные особенности школьников. Оно должно поддерживаться в исправном состоянии и постоянно обслуживаться. Ни в коем случае нельзя допускать захламленность помещения инвентарём или оборудованием, так как это может в разы повысить риск учащения травмоопасных ситуаций. Конструкция элементов должна соответствовать нормам экологичности и безопасности. В арсенале преподавателя необходимо наличие как универсальных, общих, так и узкоспециализированных предметов: шведские стенки, мячи, брусья, скакалки, маты, гимнастические козел и/или конь, скамьи, теннисные столы и т.д. Разнообразие элементов позволит сделать занятия по физкультуре более интересными, учащимся предоставит возможность проявить себя в разных видах спорта, а преподавателю обеспечит полноценный подход к разностороннему спортивному воспитанию. Для хранения неиспользуемого оборудования обязательно должно быть подготовлено отдельное помещение. Полный свод правил и норм по проектированию и строительству физкультурно-спортивных залов изложен в СП 31-112-2004.

Автор:
Старший менеджер отдела работы с клиентами, опыт 3 года
Мельницкий Александр

Дата публикации: 24 октября 2016 года

Статьи по теме

• ← Предыдущая статья
• Следующая статья →

30 настоящих тренажерных залов, которые вдохновят декор вашего домашнего спортзала

30 настоящих тренажерных залов, которые вдохновят декор вашего домашнего спортзала | loveproperty. com

30 настоящих тренировочных залов, которые вдохновят ваш домашний спортзал

Посмотреть галерею|

Увеличить вид

Удивительные домашние тренажерные залы, о которых вы мечтаете

@athomewithkaraallen / Instagram

Любите заниматься спортом, но ненавидите ежемесячную плату? Без проблем! От стильных, но простых тренировочных залов до блестящих современных помещений, оснащенных новейшим оборудованием для фитнеса, взгляните на эти настоящие домашние тренажерные залы. Нажмите или прокрутите и вдохновитесь, чтобы создать свой собственный рай для тренировок…

Инвестируйте в роскошный комплект

Техноджим / Люксдеко

Дайте себе стимул надеть кроссовки и потренироваться, побаловав себя роскошным снаряжением. Если вы серьезно относитесь к фитнесу или просто любитель интерьера, который не может смириться с мыслью о том, что уродливая спортивная форма занимает место, то это стоит дополнительных вложений. Расположите изогнутую беговую дорожку и кинетический тренажер, которые не будут выглядеть неуместно в Тейт Модерн, наряду с минималистичными интерьерами с ультрасовременными бетонными поверхностями и гладкими деревянными полами для непревзойденного высококлассного тренировочного пространства.

Создайте свой собственный пузырь

Страна кукушек

Если тренировки на свежем воздухе заставляют вас биться чаще, но во время вашего парада часто идет дождь — в буквальном смысле, — то создание собственного пузыря в саду за домом — гениальное решение. Эта бескаркасная капсула сочетает в себе черты внутреннего и внешнего, а это значит, что вы можете наслаждаться тренировкой в ​​саду в любое время года, в любую погоду! Держите более крупное оборудование в своей капсуле для постоянного домашнего тренажерного зала или дополните ее снаряжением для йоги в качестве личной капсулы для медитации.

Побег с настенной росписью

Wallsauce

Лучший способ пройти тренировку? Представь, что ты где-то еще! Помогите заблокировать ожог, перенеся себя в далекие земли благодаря вдохновляющей настенной росписи. Вид на пышные виноградники, расположенные на задней стене домашнего тренажерного зала, несомненно, будет лучшим отвлечением, чем сосредоточение внимания на вашем приземистом лице с гримасой в зеркале. Или почему бы не добавить свой самый большой порок — здесь это вино и сыр — как напоминание о восхитительных наградах, которые вы заработали после тренировки?

Создать живую стену

Катерина / Airbnb

Живая стена с каменистым альпинарием и пышными папоротниками — идеальный органический фон для домашнего спортзала. Владелец этого Airbnb посвятил часть гаража праздничным тренировкам, зонировав пространство с помощью амортизирующего пола и аккуратно выстроив основные машины лицом наружу, чтобы насладиться видом. В то время как настоящие растения повышают уровень кислорода, что идеально подходит для занятий спортом, искусственная зелень все равно украсит утилитарное пространство.

Устройство сауны

Чистая сауна Finnleo

Занятие в тренажерном зале не обязательно должно состоять только из работы и без развлечений. Расслабьтесь после интенсивной тренировки, интегрировав сауну в свой домашний тренажерный зал. По словам Финнлео, послетренировочная сауна поможет снять напряжение, расслабить мышцы и в целом улучшить самочувствие. Также считается, что он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и гипертонии. Если пространство, то почему бы не добавить еще и встроенный душ?

Преобразование теплицы

Висконсинская тепличная компания

Эта роскошная теплица очень похожа на садовую капсулу, но в большем масштабе. Это идеальное место для домашнего спортзала в помещении и на открытом воздухе. Представьте волнующие ощущения от занятий в этой полностью стеклянной конструкции, окруженной растениями и деревьями. Не забывайте открывать окна летом, так как там может быть жарко. Кроме того, это может быть не то место, где можно размахивать гирями, на случай, если одна из них полетит!

Сделать его достойным королевской семьи

Уникальное проживание в семье

Украсьте домашний спортзал подвесными люстрами и золотыми зеркалами. Этот модный домашний тренажерный зал с текстурированными обоями и установленными на полу зажигалками является роскошным фитнес-залом жилого замка Троицы, поэтому его богато украшенный декор гармонирует с окружающей средой.

Добавьте женственности

Лела Беррис / Организованная

Кто сказал, что домашние спортзалы должны быть мужскими? Нам нравится этот компактный домашний тренажерный зал, созданный Лелой Беррис из Organized-ish. Стены, обшитые деревом, окрашены Шервином Уильямсом в нежно-розовый оттенок, названный «На последнем дыхании». Оцинкованная стальная опорная стенка удерживает тренажеры от пола, оставляя место для скамьи с отягощениями.

Внедрить промышленную кромку

Дома на заказ Сидар Хилл

Открытые кирпичные стены придают этому тренажерному залу от Cedar Hill Custom Homes красивый деревенский вид. Черные точечные светильники на потолке дополняют индустриальный стиль и предлагают дополнительные возможности освещения в относительно темном помещении. Множество напольных ковриков сохраняют лакированный деревянный пол в первозданном виде и защищают его от потертостей.

Придайте бодрящий тон

Джо / Airbnb

Придайте обычным стенам спортзала освежающее обновление, покрасив стены в пикантный лимонно-зеленый оттенок, как в этом домашнем спортзале, расположенном в особняке Крестного отца, который появился в 1972, и его можно взять напрокат на Airbnb. Напольные коврики из вспененного материала с блокировкой уравновешивают смелый цвет и создают идеальную мягкую поверхность для тренировок. Комбинируйте с привлекательными красными и розовыми акцентами для цветового контраста, который не перестанет стимулировать чувства во время тренировки. Настенный экран идеально подходит для потоковой передачи учебных пособий по фитнесу, музыкальных клипов или даже вашей любимой мыльной оперы, чтобы отвлечь вас от ожога.

Установка необычного освещения

Джон Каллен Освещение 9№ 0005

Встроенное светодиодное освещение добавляет веселья в этот узкий домашний тренажерный зал. Цветной акцент добавляется длинным красным напольным ковриком с номером, который повторяет тему линейных светильников от John Cullen Lighting. Стеклянные двери в одном конце тренажерного зала ночью действуют как зеркало, увеличивая ощущение пространства. Этот минималистичный внешний вид означает, что вы не будете отвлекаться, пока вы сосредоточены на тренировке.

Разделить комнату

Нет места для отдельного домашнего спортзала? Встройте место для тренировок в свою гостиную без ущерба для декора. Выберите прозрачный экран, чтобы создать отдельную зону тренажерного зала, не блокируя естественный свет, что позволит вам заниматься спортом или общаться в тишине. Прикрепите к окнам регулируемый карниз для штор. Спрячьте свое оборудование в текстурированной корзине для хранения и используйте верхнюю часть в качестве держателя планшета для онлайн-занятий.​

Крепление для вертикального сада

Зеленые ретриты

Придайте крошечному домашнему тренажерному залу атмосферу дзен, установив живую стену, полную зелени. Настоящая версия очистит воздух и поможет снизить температуру, но потребует регулярного обслуживания. Однако искусственная версия будет придавать насыщенный естественный цвет, но требует минимального ухода. Какой бы вариант вы ни выбрали, внешний вид создаст ощущение благополучия. Улучшите ботанический стиль японди, добавив деревянные панели к соседним стенам.

Дай свет

Зеленые ретриты

Комната в саду — идеальное место для использования в качестве тренажерного зала, так как двери и окна с закругленными углами наполняют пространство тренажерного зала светом. В этом простом, но стильном садовом домике от Green Retreats напротив остекления установлены зеркала от пола до потолка, чтобы усилить ощущение пространства и отразить свет. Красное спортивное оборудование добавляет ярких красок огромной минималистичной комнате.

Освободить место для игры

Зеленые ретриты

Стены этого светлого и яркого домашнего тренажерного зала украшены красочными и артистичными спортивными и музыкальными изображениями, придающими простым белым стенам немного жизни. Различное оборудование расставляется по краям зала, освобождая место для занятий на полу. Это пространство сочетает в себе работу и игру с компактным бильярдным столом и настенным телевизором, который идеально подходит для отдыха после тренировки.

Подсветка потолка

БК Дизайн интерьера

Выбор умной и сфокусированной темы для вашей тренировочной площадки, такой как этот симпатичный серо-белый тренажерный зал, поможет вам попасть в зону. Белые стены, практичный шкаф для хранения и контрастная серая отделка из дерева от BK Interior Design создают простую, но классическую обстановку. Но поразительной особенностью этого спортзала действительно является потолок. Забавный элемент дизайна, созданный с помощью клетчатых обоев, делает комнату яркой, свежей и привлекательной.

Выдвижение в тренажерный зал

Халли Стручки

Эта сверхпростая студия для тренировок с изогнутой крышей похожа на популярные капсулы для глэмпинга, с которыми мы уже знакомы. Стена пастельно-голубого цвета и изогнутые деревянные стены капсулы Hully придают комнате ощущение легкости и воздушности, а в углу установлены милые растения в горшках, чтобы немного пообщаться с природой. Небольшой открытый стеллаж не загромождает компактное пространство и хранит аккуратно сложенные полотенца.

Добавьте нотку гламура

@randigarretdesign / Instagram

Мы одержимы этим элегантным тренажерным залом с белыми стенами, принадлежащим Рэнди Гаррету, с полированными деревянными полами. Стены с белой отделкой, потолочные светильники, украшенные драгоценными камнями, и зеркала в рамах делают это помещение для тренировок гламурным и роскошным. Тем не менее, это все еще серьезное пространство для упражнений с жимом лежа, беговой дорожкой, мячом для йоги и стойкой для тренажерного зала. В прилегающем пространстве даже есть большая зона с весами для тренировок с собственным весом. Большие окна и арочные проемы обеспечивают много естественного света, что обязательно поможет вам проснуться и начать день с отличной утренней тренировки.

Стиль студии святилища

@jennyreimold / Instagram

Потребность во сне вдохновила маму семи лет на создание собственного гаража для фитнес-студии. Этот классный монохромный тренажерный зал с геометрическими узорами на стенах — лучший аргумент, который мы можем придумать для того, чтобы навести порядок в гараже. Эффектная люстра в стиле спутника, великолепный деревянный пол и полоса из окрашенного кирпича у пола — это триумф дизайна интерьера, но, что более важно, в нем есть все, что вам нужно для регулярных ежедневных тренировок. Мы чувствуем вдохновение!

Наполните его бодрящей зеленью

@courtneykillam / Instagram

Есть что-то очень привлекательное в этом скромном домашнем спортзале. Нейтральные стены и стильные полы из твердой древесины одновременно успокаивают и утонченны, но обильная листва придает этому тренажерному залу особый характер. Если вы принесете комнатные растения в свой домашний спортзал, ваша комната станет немного ярче, очистит воздух, а также может помочь улучшить ваше настроение во время тренировки. В этой умной схеме также используются зеркала половинного размера, идеально расположенные (лучший способ сэкономить, если вы делаете свое собственное) и защищает прекрасный пол с помощью резиновых ковриков.

Добавьте вау с настенной наклейкой

@amypushplay/Инстаграм

Нам нравится идея преобразить обычную стену настенной наклейкой. Легко наносится и удаляется, вы можете использовать слова поддержки жирным черным шрифтом или что-то более абстрактное, чтобы придать голой схеме некоторый визуальный интерес. Открытый кирпич также придает текстуру этому прохладному уголку, а весовая стойка идеально расположена, чтобы максимально использовать неудобное пространство.

Объедините свои увлечения

Зеленые ретриты

Этот стильный тренажерный зал с удобным синим диваном и телевизором с плоским экраном — идеальное место для тяжелых тренировок, а затем расслабления и расслабления. Современная кладовая вмещает много различного оборудования, так что два человека могут легко заниматься здесь одновременно. С четкими белыми стенами, практичным ламинированным полом и яркими потолочными светильниками это функциональное и минимальное пространство со всем, что вам нужно в тренажерном зале: зеркалами в полный рост, чтобы контролировать свое положение, стойкой для гири и даже шкафчиками для хранения. Лучше всего настенная гитара показывает, что эта комната многоцелевая, пространство, посвященное личным увлечениям. Что лучше этого?

Примите минимализм

@jessicadavisdesign / Instagram

Элегантный и стильный, полностью белый современный тренажерный зал в подвале от Jessica Davis Design для минималистов. Выдающаяся лестница из орехового дерева ведет вниз к тренажерному залу, окруженному стеклянной стеной от пола до потолка, которая создает иллюзию дополнительного пространства. Комната со скамьей для тренировок, гребным тренажером, беговой дорожкой и телевизором по-прежнему кажется светлой и просторной благодаря полностью белым эпоксидным полам и белому потолку. Это было бы чрезвычайно дзен-место для выполнения утренней рутины!

Инвестировать в индивидуальную сборку

Зеленые ретриты

Вот вариант для серьезных спортсменов: садовая комната, построенная по индивидуальному заказу, с идеальной планировкой тренажерного зала. Комната чистая и современная, с зеркалами от пола до потолка, стильным светлым деревянным полом и потолком с белыми панелями. Кроме того, встроенный кондиционер означает, что вы можете использовать комнату практически для любого вида упражнений круглый год.

Готовься как профессионал

Вольт Фитнес

В этом просторном тренажерном зале есть все, что вам может понадобиться для отличной тренировки. На стороне силовых тренировок было установлено что-то похожее на ударопрочный пол, чтобы предотвратить любое повреждение твердой древесины. В этом тренажерном зале от Volt Fitness есть впечатляющая коллекция гирь и гантелей, аккуратно сложенных в углу, а также умный мини-холодильник, чтобы ваши напитки оставались вкусными и холодными. От полного тренажера Смита до классического гребного тренажера и беговой дорожки, этот тренажерный зал идеально подходит для того, чтобы выпустить пар, не борясь за оборудование.

Создать убежище для воздушной йоги

@airialpractice / Instagram

Воздушные акробаты не часто тренируются дома, поэтому эта специальная комната со специальным пространством — редкое удовольствие, позволяющее вдвоем проводить время вместе! В этом тренажерном зале все просто: меньше оборудования: аккуратный угловой шкаф для хранения вещей, большое зеркало и стена нежно-зеленого цвета, оставляющая достаточно места для растяжки, танцев и воздушной йоги. Держите свою тренировочную комнату скромной и минимальной, чтобы избавиться от любых нежелательных отвлекающих факторов — это поможет использовать пространство, которое у вас есть, независимо от размера.

Дизайн стильного спортзала в подвале

@ourdailytribe / Инстаграм

Нам нравится этот большой современный домашний тренажерный зал, в котором есть все необходимое, чтобы вы могли заниматься в одиночку или с друзьями. Некоторое оборудование, такое как тренажер для жима ногами слева, является многоцелевым, что является отличной идеей для помещений меньшего размера, чем это. Резиновые полы повсюду означают, что каждый дюйм комнаты защищен от упражнений, а большие зеркала позволяют вам контролировать свои приседания.

Преобразование старой мастерской

@charlottemusha / Instagram

Любая комната может быть превращена в домашний спортзал, как доказывает эта бывшая мастерская, преобразованная Шарлоттой Муша из Home And Garden Things. Нейтральная серо-белая цветовая гамма дополнена ярко-оранжевым оборудованием с несколькими потолочными светильниками, обеспечивающими превосходное рабочее освещение в ключевых зонах. Два больших резиновых коврика делят пространство и обеспечивают надежный пол для гантелей, хулахупов и шагов. Наличие белой или черной доски на стене — отличный способ отслеживать свои цели, организовывать свои тренировки и поддерживать мотивацию с помощью ободряющих лозунгов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным.

Установка стены для скалолазания

@официальнаяметрия / Instagram

Задняя стена этого тренажерного зала искусно превращена в мини-зону для скалолазания, отлично подходящую для укрепления мышц кора. Также были установлены потолочные крючки для подтягиваний и тренировок с отягощениями, что позволило максимально использовать каждый сантиметр пространства. Классическая беговая дорожка, два велотренажера и гимнастический мяч означают, что есть множество упражнений на выбор, а также много места для друзей и семьи.

Выпуск пара с боксерским мешком

@athomewithkaraallen / Instagram

Стильная мебель в индустриальном стиле и чистая черно-белая цветовая гамма делают этот тренажерный зал идеальным балансом между формой и функциональностью. От восстановленного знака до практичной скамьи с крючками и полками для хранения — пространство выглядит собранным, и для всего найдется место. Кроме того, есть ли что-нибудь круче, чем иметь свою личную боксерскую грушу, когда вам нужно выпустить пар? Мы думаем, что нет.

Нравится? Подпишитесь на нас в Facebook  , чтобы узнать больше о реальных идеях для дома

 

 

04 сентября 2022 г.

Интерьеры

Посмотреть больше по этой теме

Оставьте первый комментарий

Хотите прокомментировать эту статью? Вы должны войти в систему для этой функции

Декор домашнего спортзала: 10 идей для размышления

Тренировки дома еще никогда не выглядели так хорошо! Вдохновитесь этими стильными идеями декора домашнего спортзала из Instagram.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получать компенсацию или партнерскую комиссию, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

1 / 10

Предоставлено @themcnallys_mistley

Декоративная стена для домашнего спортзала

Декоративная стена в вашем домашнем тренажерном зале служит фокусом для пространства и дает вам что-то красивое, на что можно смотреть во время тренировки! Стена из деревянных досок, подобная этой от @themcnallys_mistley, добавляет текстуру и теплоту домашнему спортзалу. Для аналогичного вида, который пропускает пистолет для гвоздей, посмотрите на эти доски для стен.

2 / 10

Предоставлено @lisa_faye_medina

Настенная доска для домашнего спортзала

Мы считаем, что навесная доска может помочь организовать любую комнату, и домашний спортзал не является исключением. В этом тренажерном зале @lisa_faye_medina две огромные колышки функциональны и декоративны. Они поддерживают порядок в тренажерном зале и предоставляют место для демонстрации декоративных аксессуаров. Освещение за перфорированными панелями — красивая деталь, которая поднимает общий вид.

Чтобы получить больше вдохновения, взгляните на нашу стенку для хранения на входе в гараж.

3 / 10

Предоставлено @updatemycape

Yoga Studio Home Gym

Если вы увлекаетесь йогой, то знаете, как важно иметь успокаивающее пространство для занятий. Этот домашний тренажерный зал от @updatemycape использует натуральные материалы, нейтральные цвета и функциональную организацию для создания атмосферы дзен, доказывая, что иногда чем меньше, тем лучше. Намасте.

4 / 10

Предоставлено @lelaburris

Pretty in Pink Home Gym

Розовые стены для домашнего спортзала? Возможно, это не первый цвет, который приходит на ум, но этот счастливый тренажерный зал от @lelaburris показывает, насколько хорошо он может работать. Румяно-розовые стены идеально сочетаются с утилитарным оборудованием для тренировок и снаряжением. Розовый также является одним из цветов, уменьшающих стресс и тревогу.

5 / 10

Предоставлено @alyfitmom

Белый и яркий домашний тренажерный зал

Этот веселый тренажерный зал от @alyfitmom доказывает силу белой краски. Яркий белый слой превратил серый и грязный недостроенный подвал в прекрасное место для тренировок. Продуманные организационные решения и зеркала в рамах завершают образ. Вам не нужен большой бюджет, чтобы сделать домашний тренажерный зал, который вдохновляет вас двигаться.

6 / 10

Предоставлено @buildtobeautify

All Black Home Gym

Точно так же, как белая краска преображается, черная краска может быть столь же эффективной. Этот тренажерный зал от @buildtobeautify ошеломляет благодаря чернильно-черным стенам и сдержанному декору. Спортивное оборудование сливается с черным фоном, создавая единое пространство.

7 / 10

Предоставлено @mariavmedina01

Гламурный домашний тренажерный зал

Возьмите страницу @mariavmedina01 и создайте роскошный домашний тренажерный зал, который сделает тренировки гламурными! Ключевыми элементами этого роскошного образа являются зеркала от пола до потолка, элегантный светильник и графические обои. Ограничьте цветовую палитру изысканными нейтральными тонами.

8 / 10

Предоставлено @arielje

Домашний тренажерный зал с организованным хранилищем

Не позволяйте решениям для хранения в вашем домашнем спортзале стать запоздалой мыслью. Организуйте свои тренировочные принадлежности, используя открытые полки и корзины, как в этом аккуратном уголке от @arielje. Пушистые белые полотенца можно аккуратно сложить или свернуть и оставить на виду. Затем уберите в корзины более непривлекательные принадлежности, такие как скакалки, блоки для йоги и резинки для упражнений.

9 / 10

Предоставлено @mva_design

Красочный и яркий домашний тренажерный зал

Красочный тренажерный зал с яркими цветами, подобный этому, от @mva_design, поможет вам продержаться до конца тренировки. Оранжевый и красный считаются страстными и заряжающими энергией цветами краски, идеально подходящими для утра, когда вам нужна дополнительная мотивация.

10 / 10

Предоставлено @sunnycirclestudio

Moody Modern Home Gym

Кто бы не хотел здесь заниматься? Эта комната Эрин Уилер из @sunnycirclestudio на первый взгляд даже не похожа на домашний спортзал. Мрачные голубые стены, современные светильники и большие зеркала создают чистое и изысканное пространство. Нам особенно нравятся простые декоративные молдинги, сделанные своими руками, которые добавляют текстуру и интерес к стене.

Первоначально опубликовано: 20 апреля 2021 г.

идей художественного оформления стен домашнего спортзала на 2022 год

Пандемия увеличила потребность в домашних удобствах. Если вы недавно создали домашний тренажерный зал, пришло время максимально использовать пространство для тренировок. Используйте настенное искусство, чтобы добавить столь необходимый заряд позитива и вдохновения. Поскольку нам пришлось ограничить наш образ жизни домом, у нас есть уникальная возможность настроить наши повседневные удобства с головы до ног. Несмотря на то, что услуги и предприятия постепенно открываются, многие из нас предпочитают продолжать работу на дому из соображений доступности и удобства. Лучшая часть в собственном помещении для тренировок? Ваш домашний тренажерный зал может выглядеть так, как вы хотите! Следуйте нашим советам экспертов, чтобы наполнить свое тренировочное пространство искусством домашнего спортзала в своем уникальном стиле.

Перейдите к определенному разделу в зависимости от ваших интересов:

Привлекательные идеи декора стен для домашнего спортзала

Самый популярный декор для стен для домашнего спортзала

Искусство для домашнего спортзала: поставьте свои цели миля в стиле

Цвета, которые мотивируют вас

Размеры декора для стен домашнего спортзала

Формы оформления стен для домашнего спортзала

Вдохновляющие темы декора

Часто задаваемые вопросы

Привлекательные идеи декора стен для домашнего спортзала0009

Ваш домашний тренажерный зал — идеальное место для экспериментов со смелым декором. В 2022 году вы рискуете своим дизайном интерьера, так почему бы не начать с пространства, которое должно заряжать вас энергией? Один из способов заставить вашу кровь биться быстрее — это привлекательные настенные рисунки. Почувствуйте прилив сил с того момента, как вы войдете в свое домашнее пространство для тренировок. Вместо того, чтобы тренироваться в безвкусной и скучной атмосфере, сделайте свои ежедневные тренировки веселыми! Игривый декор в моде в 2022 году, и легко понять, почему. Экспериментируйте с разноцветным декором стен и эклектичной мебелью. Хотя вы не хотите переполнять свое тренировочное пространство, важно, чтобы оно чувствовало себя как дома! В конце концов, преимущество наличия тренажерного зала в собственном доме заключается в том, что вы можете добавить личные штрихи и придать ему более уютный вид, чем в типичном общественном спортзале.

Цветовая палитра Vibrant Gym

Ваши тренировки могут быть серьезными, но ваш декор не обязательно должен быть таким! В то время как обычные спортзалы могут придерживаться нейтральных тонов, ваш домашний спортзал должен выглядеть более игриво и привлекательно. Придайте стильный вид своему тренажерному залу с помощью разноцветной магии. Выберите настенное искусство в стиле граффити, чтобы создать стильный образ. Просмотрите нашу совершенно новую коллекцию, вдохновленную Бэнкси, и найдите смелые произведения искусства, которые заявляют о себе. Наш арт-директор Тирза Гудман назвала уличное искусство одним из самых популярных стилей декора стен в 2022 году. Выберите многопанельный принт без рамы, чтобы создать экстрасовременный образ! Выберите крупный принт, чтобы сделать заявление, которое не займет места. Ваш тренажерный зал должен быть отражением того, кто вы есть, так что не бойтесь добавить немного индивидуальности!

Откройте для себя модные идеи оформления стен спортзала >>

Бестселлер Декор стен для домашнего спортзала

Вариантов оформления стен для домашнего спортзала бесконечное множество. Если вы не знаете, с чего начать, почему бы не просмотреть наши самые продаваемые принты? Есть множество любимых произведений настенного искусства, которые создадут хорошо продуманную атмосферу в вашем тренировочном зале. Одна из тенденций, которая, по нашим наблюдениям, стала популярной в этом году, — это неоновый декор. Откажитесь от неоновых вывесок прошлого года и добавьте неон более тонким способом. У нас есть несколько стильных принтов с неоновыми деталями, которые украсят ваш домашний спортзал. Кроме того, современный внешний вид этих стильных принтов мгновенно повысит современное качество вашего пространства. Выберите многопанельный принт для дополнительного модного штриха. Повесьте это настенное искусство в центре вашего пространства, чтобы задать тон вашей следующей тренировке.

Ознакомьтесь с нашими лучшими идеями декора для тренажерного зала и стен >>

Искусство для домашнего спортзала: поставьте перед собой цели

Постановка целей в декоре так же важна, как и постановка целей тренировок. Представление вашего идеального пространства даст вам возможность начать, когда дело доходит до перепланировки вашей комнаты. Начните с нейтральной цветовой палитры и выберите яркие цвета, которые одновременно заряжают энергией ваше тело и успокаивают разум. Сбалансируйте свое пространство яркими красными и успокаивающими синими аксессуарами. Держите свой домашний спортзал минимальным и преднамеренным, но не отклоняйтесь от характера и индивидуальности вместе взятых. Преимущество домашнего тренажерного зала в том, что вы сами определяете внешний вид и атмосферу своего тренировочного пространства. Прежде всего, вы хотите, чтобы ваша комната была похожа на вашу.

Совет для профессионалов. Незаметные аксессуары, такие как коврики и украшения для стен, могут произвести впечатление, не занимая при этом места.

Мотивационное настенное искусство для спортзалов

Хотя в этом руководстве по декору мы рассмотрим несколько идей мотивационного настенного искусства, мотивационное искусство для фитнеса выходит за рамки простой типографики и поощрения физических упражнений. Хотя вы можете быть полны решимости прийти «в форму», важно в первую очередь любить свое естественное тело! Путь к здоровью и благополучию может быть сложным, но в конечном итоге он коренится в любви к себе. Повесьте на стену произведение искусства из нашей коллекции «Человеческая фигура», куратором которой является наш арт-директор Тирза Гудман. Эти принты не только супермодны, но и прославляют человеческое тело во всех его проявлениях. Используйте эти потрясающие произведения искусства, чтобы напомнить себе, что физическое здоровье заключается не в достижении определенного типа тела, а в том, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо.

Посмотрите идеи домашнего тренажерного зала и декор для стен спортзала >>

Индивидуальный тренажерный зал

Персонализируйте свое тренировочное пространство с помощью настенных рисунков, которые мотивируют вас. От ярких пейзажей до вдохновляющих цитат — с нетерпением ждите своего часа в тренажерном зале. Работаете ли вы в поте лица на рассвете или занимаетесь кардиотренировкой после работы, настенное искусство только улучшит ваше отношение и выносливость. Наши художественные идеи, представленные ниже, обязательно поднимут вам настроение.

Художественная роспись стен в домашнем спортзале: советы профессионалов

Эксперт по дизайну интерьера ElephantStock Элимар Лобо Саенс подчеркивает важность мотивирующей типографики:

«Вдохновляющая типографика — это простой способ улучшить наше мышление. Особенно учитывая нашу текущую ситуацию во всем мире, мы должны быть окружены как можно большим количеством позитива. Вдохновляющие цитаты и мотивирующая типографика — это тонкий способ создать позитивную атмосферу и зарядить нашу повседневную энергию».

Откройте для себя вдохновляющие идеи оформления стен домашнего спортзала >>

Пройди милю стильно

Рассмотрите возможность добавить нотку безмятежности в свое пространство с помощью картин на стенах. Успокаивающие образы, такие как природные пейзажи, могут успокоить ваш разум и создать идеальные условия для интенсивной тренировки. Представьте, что вы бежите по своему любимому ландшафту, и почувствуйте, как ваш стресс тает. Поднимите свой природный принт с помощью живой зелени.

Художественное оформление стен для домашнего спортзала: советы профессионалов

Эксперт по декору Йоко Чоу из Yoko Chow Design LLC считает, что любая комната может выиграть от живых комнатных растений и ботанических аксессуаров:  

«Я всегда учитываю [теорию] биофилии при проектировании пространства, — продолжает она. — Ряд исследований показал, что комнатные растения эффективно снижают стресс, повышают продуктивность и даже очищают загрязненный воздух. Внести комнатные растения и зелень в комнату довольно легко. Вариантов много, как и преимуществ».

Посмотреть мотивационные настенные рисунки для спортивных залов >>

Цвета для мотивации

Когда дело доходит до выбора цветовой палитры для домашнего спортзала, необходимо учитывать более важные факторы, чем базовая эстетика. Психологию цвета можно использовать, чтобы укрепить вашу силу и дать вам ощущение жизненной силы. Красный, фиолетовый и желтый — модные оттенки 2022 года, которые выполняют двойную функцию в качестве усилителей энергии.

Black and Blue Gym Ideas

Если вы хотите создать расслабляющее пространство, а не бодрящее, синий излучает дзен и спокойствие. Сочетайте этот успокаивающий оттенок с прохладными нейтральными оттенками, такими как черный, серый и серо-коричневый, для дизайнерского прикосновения.

Оформление стен домашнего спортзала: советы профессионалов

Дополнительные рекомендации по психологии цвета см. в этом профессиональном отрывке из нашей статьи о стильных идеях декора домашнего спортзала:

«Вы можете использовать психологию цвета, чтобы максимизировать свою продуктивность. Например, если вы фанатик йоги, рассмотрите охлаждающие, успокаивающие оттенки синего. Если вы абсолютно одержимы кардио, выберите огненно-красный. Выбираете ли вы бирюзовый коврик для йоги, оранжевую бутылку с водой или набор гирь цвета фуксии, ищите оборудование для тренировок ярких цветов».

Просмотрите нашу коллекцию вдохновляющих рисунков на стенах тренажерного зала >>

Декор для стен домашнего спортзала Размеры

Если вам интересно, какой размер холста заказать для домашнего спортзала, вы попали в нужное место. Прочтите наше руководство по размерам Ultimate Wall Art или возьмите пример из этой очень полезной выдержки:

«Ваше настенное искусство должно занимать от 60 % до 75 % доступного пустого пространства на стене, часть, не закрытая молдингами или мебелью. Измерьте высоту и ширину стены. Теперь умножьте измерения на 0,6 и 0,75. В результате вы получите различные размеры отпечатков на холсте, соответствующие пространству.

Например, если ваша пустая стена 9 футов в высоту и 5 футов в ширину, умножьте 9 на 0,6, чтобы получить нижнюю границу идеального диапазона высот. Затем умножьте 9 на 0,75, чтобы получить верхнюю границу идеального диапазона роста. Сделайте то же самое для вашей стены шириной 5 футов. Идеальная высота холста должна быть 5,4–6,75 фута, а идеальная ширина — 3–3,75 фута».

Найдите идеальное настенное панно для тренировок >>

Формы для домашнего спортзала

Следующим шагом является выбор идеальной формы холста. Мы предлагаем множество различных форм и макетов холста для вашего домашнего спортзала. Все зависит от образа, которого вы пытаетесь достичь. Во-первых, решите, хотите ли вы классический однопанельный принт или предпочитаете современный многопанельный вариант. Наши однопанельные изделия доступны в квадратных, прямоугольных и панорамных формах. Для печати на холсте с несколькими панелями выберите макеты из 3, 4 и 5 частей. Если вы хотите что-то ультра-дерзкое и привлекающее внимание, вы не ошибетесь с нашим шестиугольным принтом из 7 частей. Твоя комната, твои правила!

Посмотреть другие принты и декор для стен тренажерного зала >>

Вдохновляющие темы для декора

Если вы ищете больше идей для дизайна интерьера, мы подготовили для вас целый блог, посвященный вдохновению. Пришло время вывести ваш дом на новый уровень, наполненный профессиональными советами и советами экспертов. От домашнего спортзала до прихожей — ни одно место в вашем доме не должно оставаться незамеченным.

Вдохновитесь модными стилями и подарите своим гостям что-то запоминающееся. Ваш дом должен быть вашим счастливым местом, и сейчас самое время создать пространство своей мечты.

Часто задаваемые вопросы:

В: Как украсить стены спортзала?

A: Существует множество вариантов декора стен для домашнего спортзала. Во-первых, рассмотрите возможность добавления привлекательных картин на холсте к пустым стенам. Кроме того, зеркало всегда полезно для того, чтобы убедиться, что вы находитесь в правильном физическом положении во время тренировок. Наконец, попробуйте покрасить стены спортзала в цвет, который будет мотивировать вас проводить время на тренировке.

В: Как сделать домашний спортзал более увлекательным?

О: Один из лучших способов добавить игривости в домашний спортзал — это дизайн интерьера. Преимущество тренировок, не выходя из собственного дома, заключается в том, что ваш тренажерный зал может выглядеть так, как вы хотите! Играйте с яркими цветами и эклектичным декором, чтобы создать уникальное пространство.

В: Что делает домашний спортзал более привлекательным?

О: Хорошо организованный домашний тренажерный зал очень важен при планировании дома. Слишком часто о наших тренировочных залах забывают, когда речь заходит об интерьере. Вы не захотите тренироваться в пространстве, которое выглядит пресно! Если вы перепланируете свое жилое пространство, не забудьте приложить столько же усилий к декору домашнего спортзала.

В: Какие настенные рисунки повесить в домашнем спортзале?

A: Ответ прост – повесьте произведение искусства, которое приносит вам радость! В конечном итоге вы должны создать пространство, в которое вам будет интересно войти. Повесьте мотивационную типографику, фотографии вашего любимого вида спорта или пейзажи места вашей мечты! Ваш тренажерный зал — это личное пространство, поэтому придайте своему тренировочному залу неповторимый вид с помощью картин на стенах.

Откройте для себя потрясающие идеи настенного искусства для фитнеса >>

25 идей декора домашнего спортзала для вашей квартиры

Кому нужен спортзал? Сэкономьте немного денег с этими идеями о пространстве для тренировок в квартире.

Тренироваться в квартире сложно. Хотя в некоторых комплексах есть общие фитнес-центры, вам не всегда захочется выходить из дома, чтобы заниматься фитнесом. И, с другой стороны, пытаться устроить в своей квартире тренажерный зал в какой-то форме сложно и ограничивает, когда вы снимаете квартиру. Тем не менее, есть еще много идей декора домашнего спортзала, которые сделают ваше пространство для тренировок красивым и функциональным — даже в квартире.

Вот несколько идей, которые вы можете воплотить в декоре домашнего спортзала.

1. Лофт двойного назначения

Источник фото: Fitness Design Group

Если у вас есть только одно большое рабочее пространство, а не отдельные комнаты, возможно, вы не захотите выделять его только для гостиной или тренажерный зал. Здесь группа фитнес-дизайна позаботилась о том, чтобы было и то, и другое, четко разделив функции каждой области.

2. Спин-офис

Источник фото: Love to Know

Нет необходимости выбирать между домашним спортзалом или офисом — поместите их в одном пространстве! Вы даже можете создать небольшое разделение между двумя помещениями, как акции «Любовь к знаниям» — поместив коврик под офисную зону и отдельный коврик для зоны тренировок, вы разделите комнату в зависимости от функций.

3. Работа из дома

Из-за недавней пандемии многие люди работают (и тренируются) из дома. Работа на дому сопряжена со своими проблемами, но отказ от посещения спортзала не должен стать проблемой. Небольшой тренажерный зал, подключенный к домашнему офису, обеспечивает плавный переход от работы к тренировке в любой момент дня, превращая домашний офис в функциональное место до, во время и после работы.

4. Светлый и просторный домашний тренажерный зал

Источник фото: On Design Interiors

Независимо от местоположения и размера вашего домашнего тренажерного зала, он не должен казаться темным и грязным. Эти светлые полы и светлые стены, воплощенные в жизнь студией On Design Interiors, делают это маленькое пространство большим и просторным. Не говоря уже о простоте и элегантности дизайна — он не вычурный и создает успокаивающую атмосферу для занятий спортом после долгого напряженного дня.

5. Зеркальный тренажерный зал

Эта простая, но эффективная установка в подвале показывает, что вы можете делать в небольшом пространстве. Этот тренажерный зал не очень большой, но целая стена зеркал создает иллюзию, что он в два раза больше. Даже если вы живете в квартире-студии, просто добавьте большое зеркало на стену рядом с тем местом, где вы занимаетесь йогой или занимаетесь спортом в небольшом помещении, и это поможет вам почувствовать себя больше.

6. Домашний офис с современным дизайном стен

Спортзалы не должны выглядеть скучно, особенно если они являются частью вашего дома. Чтобы ваш домашний тренажерный зал выглядел современно и привлекательно, нужно совсем немного! Простые настенные плитки или наклейки могут быстро обновить ваш тренажерный зал без ущерба для его функциональности. Даже в аренде, такой как квартира, вы можете использовать самоклеящуюся плитку и настенный декор, которые легко снимаются, не повреждая стены.

7. Тренажерный зал «Джангл»

Источник фото: Devon Grace Interiors

Не только взрослые должны заниматься спортом! Дети, живущие в квартире, могут иногда чувствовать себя немного ограниченными без полноценного частного двора для игр, поэтому Devon Grace Interiors добавила место, где дети могут выплеснуть свою энергию.

Светлое дерево спортивного зала не привлекает слишком много внимания и делает вещи приглушенными, но в то же время является забавным местом для игр детей.

8. Элегантный современный домашний тренажерный зал класса люкс

Сделать домашний тренажерный зал роскошным и современным — это просто вопрос цвета и освещения. Infinity Design Studio рекомендует добавить пару зеркал с подсветкой и включить металлик.

9. Традиционный кроссфит

Источник фото: DNLUD

Этот домашний тренажерный зал от DNLUD максимально приближен к типичному тренажерному залу кроссфита. Некоторым ощущение, что они в спортзале, а не дома, помогает им сосредоточиться на тренировке. Зеркала с черным ковриком для спортзала действительно создают ощущение вне дома.

10. Современный домашний тренажерный зал в деревенском стиле

Источник фото: Gambrick

Компания Gambrick не хотела слишком отвлекать внимание от природного ландшафта и учла это, когда проектировала этот тренажерный зал для современного деревенского дома в стиле хижины в горы Колорадо. Глубокие апельсины дают достаточно цвета, сохраняя при этом целостность улицы — независимо от того, где вы живете, ваша квартира не должна чувствовать себя отделенной от окружающей среды.

11. Модернизация подвала своими руками

Есть простые способы превратить свой подвал в функционирующий спортзал. Небольшие ободранные обои, зеркала и напольное покрытие из пенопласта превратили темный подвал в маленькое яркое пространство для тренировок, которое при необходимости можно легко убрать.

12. Ремонт фитнес-зала в запасной спальне

Дополнительная спальня – это уже роскошь, которая есть не у всех, и вместо того, чтобы превратить ее в редко используемую комнату для гостей, используйте ее с большей пользой. Светлый пол и белые стены с крючками для подвешивания из натурального дерева, чтобы оборудование не висело на полу, придают этой комнате шикарный и чистый вид — отличный вариант, когда вы живете в небольшой квартире, где не так много свободного места.

13. Домашний тренажерный зал с замаскированным велотренажером

Вам может понадобиться только одно оборудование для тренировки всего тела. Велотренажер идеально подходит для тех случаев, когда требуется только небольшой уголок, и этот уголок может быть прямо на вашей кухне. ! Один пользователь Instagram замаскировал свой велосипед на кухне, разместив вокруг него красивую картину и растения, чтобы он гармонировал с окружающей средой.

14. Компактная решетка для йоги

Если у вас нет места для полноценной студии йоги, вам может понадобиться только стена. Хигаси Фушими рекомендует, чтобы ваша сетка для хранения выглядела хорошо, как будто это преднамеренная часть дизайна вашей квартиры, с металлическими стержнями из смешанных материалов, которые хорошо выглядят и функционируют как любое другое хранилище.

15. Вертикальное хранение в вашем домашнем тренажерном зале

Выбор оборудования и стеллажей для хранения, которые работают вертикально, а не горизонтально, поможет вашему спортивному инвентарю не занимать слишком много места в вашей квартире. Лела из Organized-ish использует перфорированные доски для хранения небольшого оборудования и выбирает многофункциональную вертикальную установку для тренировок, которая занимает всего несколько футов в углу.

16. Эстетичное домашнее спортивное оборудование

Нет необходимости в том, чтобы ваше спортивное оборудование было бельмом на глазу. По сути, это красивое дополнение к основной площади вашей квартиры. Посмотрите, как Sunny Circle Studio выбрала деревянную многофункциональную шведскую стенку, чтобы обеспечить функциональность и дизайн для элитной атмосферы.

17. Модернизированный гараж

Если вам посчастливилось иметь доступ к гаражу, вы можете превратить его в шикарный и стильный тренажерный зал. Знаменитый тренер Эрин Опря даже сделала это сама — добавьте несколько самоклеящихся обоев и недорогой виниловый пол, имитирующий дерево, и вы в значительной степени дали себе совершенно новое пространство!

18. Двойное функциональное скрытое оборудование для домашнего спортзала

Журнальный столик, который трансформируется в жим лежа, лампа, которую можно использовать в качестве гантели, и даже ваза на роликах из пеноматериала, которая выглядит и работает одновременно как тренажер и гостиная. Предметы. Шведская компания по хранению 24Storage изобрела оборудование для тренировок, которое не хранится традиционным способом — это функциональные части вашей гостиной! Посмотрите, что лучше всего подходит для вашей гостиной.

19. Домашний тренажерный зал на балконе

Подышите свежим воздухом, занимаясь на балконе. Поставьте велосипед, беговую дорожку или другие тренажеры на улицу, чтобы они не занимали место в помещении. Посмотрите, как Merrick’s Art сделал свой балкон.

20. Домашняя студия йоги

Превратите любое открытое пространство в зону йоги. Держите корзины для хранения, как предлагает Мандука, для вашего коврика и другого оборудования поблизости, чтобы, когда они не используются, вы могли убрать свои вещи с дороги.

21. Прикольный и веселый домашний спортзал

Не просто прячьте свой домашний спортзал — превратите его в главную достопримечательность! Декорилья подчеркивает, что забавные узоры и цвета могут дать вам энергию и помочь расслабиться — именно это должно делать ваше тренировочное пространство.

22. Черный на черном домашнем тренажерном зале

Полностью черный тренажерный зал может показаться не таким легким и воздушным, как тренажерный зал с более яркими цветами, но он может изменить ваше настроение во время тренировки. Это может помочь вам стать более серьезным, что полезно, когда вы выполняете упражнения в тяжелом весе или действительно хотите раздвинуть свои границы — поэтому Vogue выделяет его в роскошном развороте.

23. Прогулочный стол как домашний тренажерный зал

Сделайте свое рабочее время (и пространство) таким же, как и ваши тренировки! MyMove показывает, что беговая дорожка или велотренажер, которые позволяют одновременно использовать компьютер, сэкономят вам время и место в качестве альтернативы домашней тренировке.

24. Яркий домашний тренажерный зал для занятий йогой

Используйте яркие и нейтральные цвета для успокаивающих занятий йогой. Придерживайтесь естественных тонов и материалов, как рекомендует LDA Architecture & Interiors, и вы будете чувствовать себя спокойно и безмятежно каждый раз, когда будете практиковаться.

25. Неоновый домашний тренажерный зал

Придайте своему тренировочному залу изюминку с помощью неоновой подсветки. Вы можете сделать это по всей комнате и обрамить определенные части, например зеркала, неоновыми огнями. Или вы можете добавить мотивационную цитату в виде неоновой вывески, чтобы поддерживать себя!

Функционально и со вкусом

Ваш домашний тренажерный зал не должен выглядеть ветхим или уродливым. И совсем от него избавляться не нужно! Используя эти идеи декора домашнего спортзала, вы можете создать красивое и функциональное пространство.

Декор домашнего спортзала (вдохновляющие идеи для небольших спортивных залов)

Содержание

• 15 вдохновляющих идей декора домашнего спортзала (для тренировочного зала)
  • 3. Инвестируйте в лучшее освещение 
  • 4. Продумывайте размещение оборудования 
  • 5. Рисуйте, рисуйте, рисуйте!
  • 6. Используйте телевизор в качестве точки фокусировки 
  • 7.  Покройте одну стену краской для меловой доски 
  • 8. Повесьте свое снаряжение для активного отдыха на стены
  • 9. Купите горшечные растения
  • 10. Повесьте яркие и смелые шторы
  • 11. Приобретите большие зеркала
  • 12. 10 3 Декоративные светильники на потолке Установка системы кабин
  • 14. Установка перфорированной панели на стене спортзала
  • 15. Использование настенных наклеек
• Зачем украшать домашний спортзал?
• Часто задаваемые вопросы об оформлении домашнего спортзала
• Заключение

15 вдохновляющих идей декора домашнего спортзала (для вашего места для тренировок)

Теперь, когда вы знаете, почему важны инвестиции в декор небольшого домашнего спортзала, давайте поговорим о том, как украсить домашние спортзалы.

Вот 15 идей для домашнего спортзала, которые превратят ваше домашнее пространство для тренировок в место, которое вы действительно захотите посетить:  

1.

Используйте свой любимый цвет ваш домашний тренажерный зал чувствовать себя более приятным. Просто примите свой любимый цвет — и вперед!

Если вам нравится ярко-розовый цвет, используйте розовый цвет в качестве акцента в своем интерьере. Вы даже можете купить розовые гири или розовые реквизиты для йоги.

Иногда просто всплеск цвета может помочь вам сохранить мотивацию для достижения ваших целей в фитнесе.

2. Купите мотивационные плакаты 

Хотя некоторым из вас могут показаться, что мотивационные плакаты выглядят глупо и устарели, другим понравятся эти простые идеи домашнего спортзала.

Мотивационные плакаты — это не только отличный способ украсить голые стены домашних спортзалов; они также отлично подходят для мотивации и глубокого копания во время тренировок.

Связанная статья — Флаги и баннеры Best Inspirational Gyms

3.

Инвестируйте в лучшее освещение

Вы можете быть удивлены тем, насколько теплое освещение может изменить ваш домашний спортзал.

Если у вас в настоящее время есть яркие флуоресцентные лампы, вложение средств в несколько ламп, потолочное освещение или даже несколько уютных гирлянд может действительно создать яркий домашний тренажерный зал — буквально!

Начало украшения — Идеи освещения для домашнего спортзала

4. Будьте стратегически подходящими к размещению оборудования 

Способ, который вы выберете для хранения и размещения вашего оборудования, может действительно помочь украсить ваш домашний спортзал.

Например, вы можете повесить свой коврик для йоги или тренировки на крючки на стене — такая простая вещь может действительно добавить красок в ваш домашний тренажерный зал.

С точки зрения общего размещения тренажеров, просто подумайте о том, что наиболее целесообразно — не только для ваших тренировок, но и для эстетики домашнего тренажерного зала.

Задайте себе такие вопросы, как что велотренажер лучше смотрится в углу или в центре комнаты?

Читайте также — Лучшее оборудование и схемы для домашнего спортзала

5. Рисуйте, рисуйте, рисуйте!

Покраска — один из самых простых способов полностью изменить внешний вид комнаты, и это можно сделать за час или два.

Выбор за вами: приглушенные, холодные тона или яркие насыщенные цвета. Вы даже можете рисовать абстрактные узоры или фигуры на стенах!

Для вдохновения — Лучшие цвета краски для домашнего спортзала, чтобы оживить пространство

6. Используйте телевизор в качестве фокуса произведение искусства. Вы можете сохранить функциональность, повесив на стену большой телевизор.

Если вы не хотите транслировать тренировку или смотреть свое любимое шоу, установите заставку телевизора на крутой пейзаж, вид на город или семейную фотографию.

7. Покройте одну стену краской для меловой доски

Мы уже упоминали о рисовании как о простом способе украсить вашу тренировочную комнату, но если вы хотите проявить еще больше творчества в своих навыках рисования, рассмотрите возможность использования краски для меловой доски.

После высыхания этой краской можно писать мелом, как на классной доске, которую вы использовали в школе.

Покрывая одну стену краской для классной доски, вы, по сути, выделяете всю поверхность как место для перечисления ваших целей тренировки, достижений и вдохновляющих цитат из легенд тренажерного зала.

8. Повесьте свое снаряжение для активного отдыха на стены

Если вы используете свой гараж в качестве домашнего спортзала, эта следующая вдохновляющая идея для вас.

Скорее всего, вы также используете свой гараж для хранения уличного снаряжения, такого как велосипеды, скейтборды, доски для серфинга, лыжное снаряжение, возможно, даже каяки и байдарки.

Если это так, не позволяйте этой экипировке пропадать зря!

Повесив снаряжение для активного отдыха на стены, вы можете просто вдохновиться на более интенсивную тренировку для предстоящего приключения, которое вы планируете.

Подробнее — Как превратить гараж в великолепный спортзал

9. Купить горшечные растения 

Есть много способов украсить растениями; Вы можете заполнить полку нежными суккулентами, повесить несколько растений на прихватки из макраме или даже поставить маленькое деревце, чтобы заполнить пустой угол комнаты.

Но растения в домашнем спортзале могут служить более важной цели, чем просто оживление пространства. Пелотон говорит, что

«Наполнение вашего дома или офиса зеленью дает огромные преимущества. Исследования показывают, что комнатные растения также могут помочь уменьшить стресс, улучшить концентрацию и продуктивность, а также улучшить качество воздуха в помещении. То же самое относится и к вашему тренировочному пространству». [ 1 ]

10. Повесьте яркие и смелые шторы

Если в вашем домашнем спортзале есть окна, вы определенно захотите использовать их в качестве вдохновения для украшения.

Точно так же, как использование краски или растений в горшках, правильно подобранные шторы или оконные шторы могут превратить пространство из серого в великолепное.

11. Инвестируйте в большие зеркала

Вы увидите большие зеркала от пола до потолка, украшающие стены большинства коммерческих тренажерных залов, помещений для йоги и барре-студий.

Зеркала от пола до потолка не только позволяют вам контролировать свою форму во время тренировки, но и отлично подходят для того, чтобы ваш домашний тренажерный зал мгновенно казался больше.

Многие люди втискивают свое домашнее спортивное оборудование в слишком маленькое пространство, поэтому использование больших зеркал или зеркал в рамах — это простой способ сделать помещение менее тесным и клаустрофобным.

Статья по теме — Лучшие идеи зеркал для домашнего спортзала

12. Декоративные гирлянды на потолке

Хотя «инвестиции в освещение» уже упоминались, гирлянды заслуживают отдельного места в этом списке. .

Струнные светильники больше не только для рождественского сезона, и, как оказалось, многие люди используют их, чтобы украсить свой домашний спортзал.

Вы можете найти множество вариантов струнных светильников на Amazon или посетить ближайший к вам магазин, например Target или Walmart.

13. Установите люльку 

Кресла очень популярны в коммерческих спортзалах и тренировочных студиях, но они могут быть столь же полезными (не говоря уже об эстетике) и в домашнем спортзале.

Они отлично подходят для поддержания порядка, а также отлично подходят для украшения.

Например, вы можете использовать некоторые из держателей для ящиков для хранения вашего спортивного инвентаря и аксессуаров, а другие вы можете использовать для украшения стены.

Декоративные ниши можно использовать для демонстрации растений в горшках, книг для тренировок, кулинарных книг по здоровому питанию, акцентов в комнате и многого другого.

Узнать больше — Бюджетные идеи для хранения вещей в домашнем спортзале

14. Установите перфорированную панель на стене спортзала .

Pegboards обычно используются для хранения домашнего оборудования, но они также отлично подходят для небольшого тренажерного зала, аксессуаров для силовых стоек и, да, для декора.

После того, как перфорированная панель установлена, вы можете использовать колышки для крепления полок, подвески коврика для тренировок или даже подвески спортивной сумки и т. д.  

15. Используйте настенные наклейки 

Если вам нравится идея покраски, но вы не хотите постоянно менять стены, почему бы не использовать вместо этого забавную настенную наклейку?

Наклейки на стены — это просто массивные наклейки, которые легко приклеиваются к поверхности стены. Вы можете найти их во всех видах форм, размеров и дизайнов.

Есть красивые цветочные узоры, смелые абстрактные узоры и даже наклейки с вдохновляющими цитатами.

Зачем украшать домашний спортзал?

Помимо того, что вы можете проверить свои навыки дизайна интерьера, самое большое преимущество украшения домашнего спортзала заключается в том, что это может служить мотивацией в ваших занятиях фитнесом.

Независимо от того, является ли ваш личный стиль теплым и уютным или мужественным и индустриальным, расширение пространства в соответствии с вашим уникальным стилем может послужить источником вдохновения и в конечном итоге мотивировать вас заниматься спортом [2].

Подумайте об этом так… если ваш домашний тренажерный зал — это просто запоздалая мысль с оборудованием, спрятанным в темном углу гаража, или ковриком, разложенным в вашем тускло освещенном подвале, скорее всего, вы не захотите тратить много времени. там.

Это может негативно сказаться на вашей тренировке и даже полностью помешать вам тренироваться.

Но если пространство оформлено по вашему вкусу, гораздо более вероятно, что вы начнете рассматривать свой домашний спортзал как безопасное место, а может быть, даже как свое личное убежище.

Помните, что первый шаг в тренировке — это добраться до спортзала, и вы можете использовать декор в качестве мотивации, чтобы попасть туда.

35 стильных идей для домашнего спортзала

По

Кристин Хоэнадель

Кристин Хоэнадель

Кристин Хоэнадель — эксперт по дизайну интерьеров, освещающая тенденции в области архитектуры, интерьеров и декора для таких изданий, как New York Times, Interior Design, Lonny, а также американских и международных изданий Elle Decor. Она живет в Париже, Франция, и побывала в более чем 30 странах, что дало ей глобальный взгляд на дизайн дома.

Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс

Обновлено 09/21/22

Ель / Аландра Чаваррия

По выбору или по необходимости наличие выделенного места для занятий спортом, не выходя из дома, может облегчить поддержание формы и интегрировать тренировки в ваш ежедневный график. В зависимости от размера вашего дома, вашего бюджета и предпочитаемых вами способов работать в поте лица, наличие места для тренировок дома может означать что угодно: от переоборудованной комнаты для гостей до готового подвала и вспомогательного здания, предназначенного для того, чтобы вы могли тренироваться. ваш любимый вид спорта.

Если вы ищете вдохновения в том, как обустроить уголок на чердаке или в гараже, украсить свободную спальню, построить домашнюю баскетбольную площадку или превратить старый сарай в студию йоги вашей мечты, эти идеи варьируются от DIY достижимые до безумно амбициозных, помогут вдохновить вас на создание домашнего тренажерного зала, который будет столь же стильным, сколь и функциональным.

• 01 из 35

  Использование натуральных материалов

  Дизайн NW3 Interiors / Фото Виго Янсонса

  Этот красивый и просторный лондонский домашний тренажерный зал от NW3 Interiors соперничает с любым тренажерным залом. Пространство имеет вневременное, долговечное качество, которое максимизирует естественное освещение, имеет открытые кирпичные и деревянные полы с узором «елочка» и оснащено оборудованием, изготовленным из благородных материалов, таких как кожа и дерево, которые добавляют тепла и контрастируют с черным металлом повсюду.

• 02 из 35

  Поднимите амбар

  Дизайн WRJ Design и CLB Architects / Фото Одри Холл

  Эта отдельно стоящая студия для тренировок, расположенная рядом с главным домом на большом участке в Вайоминге от WRJ Design и CLB Architects, имеет стену из окон, из которых открывается широкий открытый вид на Гранд-Титон и окружающий ландшафт. Архитекторы называют структуру «современным переосмыслением традиционного сарая», которая включает в себя студию для тренировок на верхнем этаже, а также гостевые помещения и гараж.
  

• 03 из 35

  Переделка солярия

  Дизайн The Novogratz / Фото Уильяма Уолдрона

  Новограц превратил этот солярий Berkshires в небольшой домашний тренажерный зал с причудливым освещением и ярким видом на листву.

• 04 из 35

  Создайте пространство дзен

  Дизайн Leanne Ford Interiors / Фото Эрин Келли

  Эта перепрофилированная студия йоги для инструментов от Leanne Ford Interiors — побеленная, атмосферная дизайнерская мечта йога, оснащенная аксессуарами нейтральных тонов, которые создают сплоченную эстетику и придают пространству ощущение спокойного дзен.

• 05 из 35

  Добавить обои

  Дизайн Эми Леферинк из Interior Impressions

  Это пространство для тренировок в домашнем офисе от Эми Леферинк из Interior Impressions украшено цветочной зелено-белой стеной с акцентом на обоях, которая делает его таким же украшенным, как и любая другая комната в доме, и добавляет фокус, который отвлекает от неприглядной беговой дорожки.

• 06 из 35

  Сделай это с ванной комнатой

  Дизайн Мишель Бервик Дизайн

  Эта главная спальня с ванной комнатой от Michelle Berwick Design расположена в нескольких шагах от кровати и может быть спрятана за деревенской дверью сарая, когда она не используется.

• 07 из 35

  Покрасьте стены в спокойный серый цвет

  Дизайн Marea Clark Interiors / Фото Изабель Юбэнкс

  Этот простой домашний тренажерный зал от Marea Clark Interiors включает в себя успокаивающую серую краску для стен, низкие открытые стеллажи из светлого дерева и черно-белую фотографию, на которую можно смотреть, пока вы потеете.

• 08 из 35

  Добавить Стену Windows

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Этот просторный и просторный домашний тренажерный зал от Crisp Architects имеет бледно-нейтральную палитру, четко определенные зоны и стену с белыми окнами, из которых открывается приятный вид на зелень снаружи.

• 09 из 35

  Покраска темного потолка

  Дизайн Jessica Lagrange Interiors / Фото Тони Солури

  Темно-черный окрашенный потолок подчеркивает цокольный этаж и определяет зону для тренировок в этом домашнем спортзале от Jessica Lagrange Interiors.

• 10 из 35

  Расслабься

  Дизайн Мишель Бервик Дизайн

  Ослепительно белая краска, встроенные потолочные светильники, большое количество стекла и подобранный набор оборудования придают этому домашнему тренажерному залу в подвале от Michelle Berwick Design яркое и оптимистичное ощущение.

• 11 из 35

  Следуй своей страсти

  Дизайн Geddes Ulinskas Architects / Фото Кена Гутмейкера

  Компания Geddes Ulinskas Architects из Сан-Франциско создала подвальное помещение дома с учетом любви клиента к гольфу. «Владелец хотел создать очень яркое пространство, в котором можно было бы поиграть в гольф и пообщаться с друзьями», — говорит Улинскас. «Место для установки этого гольф-симулятора находилось в закрытом подвальном помещении, но мы хотели, чтобы у владельца было ощущение, что он находится снаружи».
  

• 12 из 35

  Добавьте эффектный потолок

  Дизайн Geddes Ulinskas Architects / Фото Кена Гутмейкера

  Чтобы улучшить дизайн этой домашней комнаты для игры в гольф в подвале, компания Geddes Ulinskas Architects из Сан-Франциско создала индивидуальный потолок. «Потолок был разработан, чтобы вызвать ощущение клубящихся облаков над головой», — говорит Улинскас. «Складывающиеся, изогнутые формы потолка скрывают структурные балки и воздуховоды, которые висят низко в пространстве, изгибаясь вверх в самые высокие места конструкции. Хотя формы потолка выглядят как космическая эра, они были построены с использованием традиционных методов штукатурки. поколениями гипсовых мастеров».
  

• 13 из 35

  Используй свои слова

  Коттедж «Кувшинка»

  Блогер Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage преобразила свою небольшую тренировочную комнату с помощью остатков краски, акцентной стены с деревянными панелями и простых открытых стеллажей для оборудования. Мотивационная мантра в рамке на стене делает ее легкой.

• 14 из 35

  Сквош

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Этот домашний корт для сквоша от Crisp Architects создает ощущение открытого пространства благодаря стеклянным стенам, через которые открывается вид на изогнутую черную металлическую лестницу и галерею для зрителей этажом выше.
  

• 15 из 35

  Используйте имеющееся пространство

  Дизайн Элвина Уэйна

  В этом нью-йоркском квартирном домашнем офисе для тренировок от дизайнера интерьеров Элвина Уэйна все просто: велотренажер припаркован перед окнами от пола до потолка, удобно расположенными так, чтобы вы могли заниматься спортом независимо от того, насколько загружен ваш рабочий день.

• 16 из 35

  Добавить раздвижные двери

  Дизайн Эми Леферинк из Interior Impressions

  Этот домашний тренажерный зал от Эми Леферинк из Interior Impressions закрыт непрозрачными стеклянными панелями и металлическими раздвижными дверями, которые позволяют свету проникать в пространство, обеспечивая при этом конфиденциальность, и могут быть закрыты, чтобы тренажерный зал не попадал в поле зрения.

• 17 из 35

  Используйте классные оттенки синего и зеленого

  Дизайн Living with Lolo / Фото Life Created

  Этот домашний тренажерный зал от Living with Lolo оформлен в успокаивающих оттенках синего и зеленого и включает в себя декоративные акценты, такие как современная скамья середины века и закрытая корзина для хранения небольших предметов оборудования.

• 18 из 35

  Юмор о себе

  Коттедж «Кувшинка»

  Одним из преимуществ украшения собственного домашнего спортзала является то, что вы можете сделать его настолько индивидуальным, насколько захотите. Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage повесила ряд черно-белых рамок с изображением собак, поднимающих тяжести, которые заставляли ее смеяться и мотивировать ее во время тренировок в ее домашнем спортзале. Если художественная галерея на собачью тематику делает занятия для вас и всей семьи более увлекательными, вы делаете это.
  

• 19 из 35

  Акцент с деревом

  Дизайн Хизер Хиллиард Дизайн / Фото Дэвида Дункана Ливингстона

  Большие полосы теплого дерева на стенах и полу согревают этот серо-белый домашний тренажерный зал от Heather Hilliard Design.
  

• 20 из 35

  Подойдет для детей

  Дизайн Эмили Хендерсон Дизайн / Фото Сары Трампп

  Добавление крытого баскетбольного кольца в игровую комнату, готовый подвал или большую семейную комнату может побудить детей оторваться от экранов и сжечь немного энергии в дождливые дни. Emily Henderson Design выбрала обруч из дерева и черной сетки, установленный на белой стене внахлест, и добавила черную проволочную корзину для дополнительных мячей, чтобы декор выглядел четким.

• 21 из 35

  Рамка для просмотра

  Коттедж «Кувшинка»

  Чтобы ее маленькая тренировочная комната казалась больше, чем она есть на самом деле, Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage повесила два больших одинаковых зеркала в раме на стене напротив окон, которые отражают комнату, удваивают вид и отражают свет вокруг, и все это делает его легко проверить форму. Вместо того, чтобы установить большое цельное стекло, эти зеркала были куплены в Интернете за половину стоимости и выглядят более уместно в жилых помещениях.

• 22 из 35

  Цвет с аксессуарами

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Этот домашний тренажерный зал от Crisp Architects имеет нейтральную палитру, которую можно зарядить небольшими цветовыми акцентами на аксессуарах, таких как коврики для упражнений и мячи.

• 23 из 35

  Добавить детали декора

  Дизайн Мишель Бервик Дизайн

  Добавление нескольких деталей декора может придать вашему дизайну домашнего спортзала подъем, например, плиточные подступенки на лестнице, ведущей в этот современный спортзал в подвале от Michelle Berwick Design.

• 24 из 35

  Выделить место для оборудования

  Коттедж «Кувшинка»

  Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage использовала простые решения для хранения, сосредоточенные вдоль одной стены, чтобы ее оборудование было организовано, доступно и на виду. Она добавила настенные крючки, чтобы повесить полотенца, толстовки и скакалки; настенные стойки для хранения и демонстрации ковриков для йоги; простые металлические стеллажи для хранения весов; и ряд корзин для хранения, чтобы аккуратно сложить эспандеры.
  

• 25 из 35

  Двойное пространство с большим зеркалом

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Этот домашний тренажерный зал от Crisp Architects заполнен оборудованием, но большое зеркало на стенах предлагает место для проверки формы, а также удваивает восприятие пространства и увеличивает обзор.
  

• 26 из 35

  Добавить сауну

  Дизайн Кендалла Уилкинсона Дизайн

  Если ваша любимая часть похода в тренажерный зал — посещение сауны после него, рассмотрите возможность установки домашней сауны в дополнение к домашнему тренажерному залу, такой как эта от Kendall Wilkinson Design.

• 27 из 35

  Windows Bare

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Оборудование в этом домашнем тренажерном зале от Crisp Architects обращено к окнам без украшений, которые оставлены открытыми, чтобы обеспечить естественное освещение и вид.
  

906:50

28 из 35

Добавить цвет

Дизайн Кендалла Уилкинсона Дизайн

Эта комбинация баскетбольной площадки и бильярдной от Kendall Wilkinson Design имеет интересные кости, привлекательные окна, промышленные детали, а также яркие основные цветовые акценты и настенное искусство, которые придают индивидуальность просторным помещениям для отдыха.


• 29 из 35

  Поднимитесь на стены

  Дизайн Эмили Хендерсон Дизайн / Фото Сары Трампп

  Эта удобная для детей стена для скалолазания от Emily Henderson Design дает детям забавное место, где они могут отвлечься от своих экранов и развить свои навыки, которые являются частью декора и не требуют очистки после использования.
  

• 30 из 35

  Corner It

  Бланко Бунгало

  Если у вас нет свободной комнаты, поставьте велотренажер в углу гостиной и обязательно украсьте его, как это испанское бунгало в Лонг-Бич, Калифорния, от Blanco Bungalow.

• 31 из 35

  Использовать виниловые напольные покрытия

  Дизайн M. Lavender Interiors / Фото Mesic Mackie Photography

  В этом серьезном, полностью загруженном домашнем тренажерном зале от M. Lavender Interiors палитра серых и серо-коричневых тонов и износостойкие виниловые полы с эффектом дерева привлекают внимание к оборудованию для серьезных фанатиков фитнеса.

• 32 из 35

  Преобразование свободной комнаты

  Дизайн Living with Lolo / Фото Life Created

  Этот простой набор из «Жизни с Лоло» превращает скромную свободную комнату в домашний тренажерный зал, с большим оборудованием, придвинутым к каждой стене, чтобы освободить много места на полу, и несколькими декоративными акцентами, такими как настенное искусство и небольшая деревянная скамья с растением, чтобы она чувствовала себя частью дома.

• 33 из 35

  Переосмыслите чердак

  Дизайн Brad Ramsey Interiors / Фото Paige Rumore Photography

  Этот переоборудованный домашний тренажерный зал на чердаке от Brad Ramsey Interiors позволяет сосредоточиться на тренировках и видах с бледно-нейтральными цветами на стенах, потолках и полу, которые отражают весь естественный свет из панорамного окна.

• 34 из 35

  Добавить текстуру

  Дизайн Эми Леферинк из Interior Impressions

  Текстурированные обои добавляют объема этому простому домашнему тренажерному залу в нейтральных тонах от Эми Леферинк из Interior Impressions.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт