Дизайн зала 5 на 4: 150 лучших фото идей для дизайна интерьера зала — INMYROOM
Дизайн гостиной в Киеве | Интерьер зала
Цены на дизайн гостиной в Киеве и области
| Пакеты дизайна гостиной | |
| Чертежи | от 11 $/м2 |
| Визуализация | 17 $/м2 |
| Комплексный | от 27 $/м2 |
| Комплектация | 11 $/м2 |
| *Минимальная стоимость заказа дизайна гостиной от 250$ | |
Ниже Вы можете более детально ознакомиться с пакетами дизайна и с опциями, которые входят в них. А также заказать индивидуальный просчет стоимости дизайна гостиной.
Рассчитай бесплатно
дизайн гостиной и получи детальную консультацию.
Рассчитать дизайн
Дизайн пакеты скидка действует до 30.11.2022
Рассчитать стоимость
Расчёт стоимости дизайна гостиной в Киеве
Javascript is disabled on your browser.
Please enable it in order to use this form.
Loading
Дизайн гостиной 2023 Фото и примеры работ
Все наши работы
Нужен дизайн гостиной?
Звоните сейчас +38 (066) 918-33-38
Вопросы-ответы
Отзывы клиентов
5/5 (3)
Все отзывы
Оставить отзыв
Дизайн гостиной в Киеве
Гостиная в любом доме — это место, где собирают гостей, как следует из названия, но еще это место, где собирается семья. И если в кухне собираются с целью приема пищи. То гостиная это место отдыха, совместного времяпровождения и общения. Конечно, дизайн зала должен учитывать все предполагаемые функции помещения. Здесь должны быть предусмотрены зоны и для застолья, и для просмотра ТВ и для отдыха, и для общения в дружеском кругу. Выбрать стилистику, выполнить правильное зонирование, подобрать материалы для отделки и, собственно, создать сам дизайн-проект гостиной помогут дизайнеры команды
Выбирая стиль дизайна для гостиной комнаты, ориентироваться нужно прежде всего на свой вкус, конечно же.
Но, чтобы комната не выглядела неуклюже или и вовсе нелепо, стоит при этом учесть размеры помещения, общую стилистику жилища, особенности освещения, размер и состав семьи.
Самыми часто применяемыми стилями в разработке дизайна зала считаются:
- классика;
- неоклассика;
- скандинавский;
- минимализм;
- прованс;
- кантри.
Тенденции последних лет
Основополагающей тенденцией последних лет является стремление к минимализму, органично сочетающемуся с комфортом и технологичностью. Ярче всего это проявляется в стилях хай-тек, лофт и минимализм. Кроме того, дизайн гостиной 2023 — это часто комбинация стилей. Но комбинировать тоже нужно умело. Сложно представить себе, например, чтобы хай-тек органично сочетался со стилем прованс или этно.
А вот гостиная, к которой сочетаются стили минимализм и скандинавский выглядеть будет очень органично. В результате такой коллаборации получается современный, универсальный и практичный зал.
Небольшую гостиную лучше оформить в стилях:
- скандинавский;
- неоклассика;
- хай-тек;
- минимализм.
Что собой представляют стили дизайна гостиной?
Особый уют в маленьком загородном доме создаст уютный дизайн в стиле кантри или прованс. А вот пышный интерьер в стиле барокко, рококо, викторианский намного органичнее будут выглядеть в просторном помещении, где много естественного света. Тяжелая массивная мебель не будет здесь скрадывать пространство и поглощать свет.
Гостиная в классическом стиле — это натуральные материалы, высокое качество и тонкий вкус. Если мебель, то из натурального дерева, как минимум из дорогого МДФ, можно со шпоном. Хрусталь и кованые изделия, фарфор и тяжелый текстиль, картины в позолоченных рамах в качестве декора. Мягкая светлая цветовая гамма любых оттенков может быть грамотно обыграна в рамках классики.
Гостиная в стиле минимализм, хай-тек или лофт оформляется под девизом — ничего лишнего.
Лаконичная отделка, облегченная мебель простых форм, часто со свойствами трансформера, ненавязчивое, встроенное освещение и много современной техники. Цветовая гамма сдержанная для минимализма и более насыщенная для хай-тека. В декоре стекло и металл, для хай-тека — характерных футуристических очертаний. Это стили для людей с активной жизненной позицией, которые ценят стиль и изящество, не придавая большого значения роскоши. Дальше всего в этом заходит нарочито грубоватый и нетребовательный к декору лофт.
Очень популярными сегодня являются гостиные в скандинавском стиле. Они удачно сочетают в себе минимализм и комфорт, в результате чего получается удивительно уютные домашние интерьеры. Неперегруженная мебель строгих очертаний дополняется мягким декором. Цветовая гамма из белых, бежевых, светлых серых, зеленых и голубых тонов с добавлением интенсивно синего, явно отсылающая к морской тематике, настраивает на отдых и расслабление.
Несколько советов от дизайнеров для оформления гостиной в современном стиле
Выбор мебели зависит от того, как вы любите проводить свободное время.
Для семейного отдыха перед телевизором или, чтобы почитать книгу, нужны большой мягкий диван, глубокие кресла и журнальный столик.
Удобно зонировать небольшую гостиную и одновременно обустроить зону для приема гостей на вечеринке поможет барная стойка.
Большой массивный шкаф в гостиной давно уже не ставится. Но если нужно организовать место для хранения вещей, обустройте шкаф-купе с зеркалом или с глянцевыми фасадами. Он не будет выглядеть тяжелым и громоздким.
Если окна гостиной выходят на западную или северную стороны, добавить света помогут светлые пастельные тона на стенах, стеклянные и глянцевые поверхности на мебели.
В любое пространство, не нарушая общей стилистики, добавят динамики пара ярких цветовых акцентов.
Дизайн гостиной в квартире дело непростое. Но, если отнестись к его созданию ответственно, вы сможете много лет наслаждаться уютом и комфортом зала, созданного вашей фантазией.
Позвонить
Мы работаем в Киеве и области
Другие услуги студии дизайна и ремонта DK
Дизайн гостиной 18 кв.
м 200 фото идей, лучшие планировкиНезависимо от того, какой стиль дизайна вы выберете, основой дизайна является функциональный элемент помещения. Поэтому, прежде чем тратить деньги на покупку мебели и строительных материалов, стоит заранее определить функции, которые будет выполнять гостиная. Для этого просто проанализируйте привычки членов вашей семьи.
Как вы предпочитаете проводить вечер?
- Заниматься любимым хобби за рабочим столом.
- Общение с членами семьи за столом, сидя в удобных креслах.
- Смотреть телевизор на диване.
- Играет в компьютерные игры.
Как часто вы принимаете гостей в номере?
- Иногда.
- Никогда.
- Примерно раз в полгода.
- Часто.
Сколько кроватей вы должны предоставить?
- Кровать для гостей, которая часто используется.
- Односпальная кровать для ребенка.
- Двуспальная кровать для взрослых членов семьи, поскольку спальня занята детьми.
- Кровать для гостей, которая редко используется.
Любите ли вы каждое утро раскладывать диван или предпочитаете иметь отдельную зону с полноценной кроватью для спального места?
Что вы любите смотреть по вечерам: телевизор или онлайн-фильмы? Это определит, где и как вы установите свой экран.
- Ноутбук на вашем столе.
- Большой монитор на прикроватной тумбочке.
- Плазменный экран на стене.
Сколько вещей вы планируете хранить в шкафах?
- Необходим шкаф и ученический уголок.
- Нужно много места для хранения одежды, книг, принадлежностей и оборудования для хобби.
- Вся одежда и инструменты хранятся в спальнях и кладовой. В комнате понадобится только несколько тумбочек для видеоаппаратуры.
Когда вы честно ответите на эти вопросы, вам будет гораздо легче найти подходящий стиль для вашей гостиной. А когда вы поручаете работу дизайнеру, у него или нее будет хорошая база для творчества.
Какой цвет выбрать для дизайна гостиной 18 кв м?
Самые модные!
Компания Pantone объявила цвета года: 17-5104 Ultimate Gray и PANTONE 13-0647 Illuminating Yellow. Если говорить о дизайне интерьера, то на первый взгляд эта пара кажется слишком яркой — совсем не похоже на 2021 цвет, ранее объявленный брендами красок. Но если задуматься, то все заявленные оттенки — это просто различные способы поддержки людей во время пандемии.
Так есть ли необходимость в перепланировке?
И дизайнеры, и психологи сходятся во мнении, что цвет интерьера следует выбирать так, чтобы он был максимально комфортным и приемлемым для вас.
В конце концов, мода — модой, гости — гостями, а жить нужно в своей квартире.
Мы предлагаем вам взглянуть на 12 самых популярных цветов для гостиной и, взвесив все за и против каждого, принять решение.
Белый
Гостиная в белом цвете — это стильное, но не очень универсальное решение.
Подумайте об этом: как только ребенок прольет сок или четвероногий друг попадет своими не очень чистыми лапами на белый диван, его привлекательность и блеск исчезнут вместе с вашей репутацией идеальной хозяйки.
Готовы ли вы к регулярным счетам за химчистку, чистку и уборку?
А пока, если вы молоды, амбициозны и уверены, что ни одно пятно случайно не закрадется в ваш интерьер — приступайте!
Белый цвет легко сочетается со ВСЕМИ другими цветами, и если вы захотите что-то изменить в своей белоснежной гостиной площадью 18 кв. м, вам даже не придется переделывать всю обстановку.
Розовый
По-настоящему девчачий цвет интерьера.
Каким бы ни был стиль розового интерьера вашей гостиной площадью 18 кв. м, в нем будет явно преобладать женственность.
Чтобы смягчить этот эффект, розовый лучше использовать в качестве акцентного цвета и/или в сочетании с другими, более «мужскими» цветами — серым, фиолетовым, синим, черным, зеленым.
Бежевый
Универсальный, нейтральный оттенок для спокойных и внимательных людей.
Бежевый не кричит, не выделяется и не напрягает. Благодаря ему можно легко подчеркнуть форму и текстуру элементов интерьера гостиной площадью 18 м2.
Бежевый интерьер можно разбавить яркими акцентами — голубым, зеленым, синим.
Желтый
Веселый и яркий дизайн гостиной 18 кв. м в желтом цвете 100% привлечет внимание и выделит ее среди гостиных ваших друзей и родственников.
Желтый цвет осветляет плохо освещенные помещения, поэтому если вы чувствуете недостаток света в гостиной — смело используйте его в своем интерьере!
Верно и обратное: в слишком светлой комнате желтые стены могут повысить «визуальную температуру» помещения.
Коричневый
Традиционно коричневый — это цвет натурального дерева. Поэтому долгое время он был характерным элементом классической гостиной.
Сегодня современные технологии позволяют концептуально осмыслить роль коричневого цвета в интерьере и использовать его в других, более современных направлениях дизайна.
В гостиной площадью 18 кв. м коричневый цвет может быть основным, но есть риск, что она будет восприниматься слишком маленькой и темной.
Лучше использовать его в качестве акцентного цвета и применять для украшения мебели и текстиля.
Серый
Многие дизайнеры используют серый цвет как цвет, подчеркивающий текстуру материала.
В этом году особенно популярны неотделанный бетон и венецианский терраццо, в основе которых лежат оттенки серого.
Серый цвет очень универсален. А экспериментируя с его насыщенностью и глубиной, можно добиться интересных и даже неожиданных эффектов объемного пространства.
Красный
В гостиной площадью 18 квадратных метров можно позволить себе красный цвет!
Здесь собираются семья, друзья и родственники, чтобы отдохнуть, но этот отдых активный, связанный с деятельностью, активностью и движением.
В большей части интерьера гостиной все зависит не от того, какой цвет использовать, а в каком количестве. Чем больше красного (любого оттенка) используется в оформлении помещения, тем более горячим, импульсивным, энергичным оно будет.
Лучшее решение — использовать красный цвет при доминировании белого в интерьере.
Голубой
Синий и оттенки синего являются противоположностью красного по своему воздействию на психику и восприятие.
Они успокаивают, расслабляют, охлаждают, если хотите.
Оттенки синего или голубого идеально подходят для тех, чья жизнь гиперактивна и перегружена событиями, эмоциями и занятиями.
Синий цвет часто называют новым черным, а дизайнеры интерьеров любят синий цвет за его универсальность и способность дать новую жизнь даже традиционным концепциям.
Фиолетовый
Оттенки лаванды — обязательный элемент гостиной площадью 18 кв. м в провансальском стиле.
Но не только они составляют фиолетовую палитру!
В 2018 году цветом года был признан космический оттенок ультрафиолета, а одним из фаворитов мастеров интерьерного дизайна является глубокий темно-фиолетовый.
Зеленый
После того как в 2017 году цвет Greenery был назван цветом года, нет недостатка в желающих сделать интерьер своей гостиной зеленым!
Зелень стала уютным, домашним, вдохновляющим цветом, который при желании можно включить в любой стиль дизайна интерьера.
Зелень также легко сочетается с большинством оттенков, используемых в дизайне дома. Подробнее о цветовых сочетаниях в интерьере вы можете прочитать здесь.
Черный
Особенностью черного цвета в интерьере гостиной 18 кв. м является то, что он полностью заполняет пространство комнаты.
По этой причине в небольшой, по современным меркам, гостиной площадью 18 квадратных метров, при использовании черного цвета в качестве основного, лучше ограничиться минимальным набором мебели и предметов декора.
Оранжевый
Оранжевый цвет в интерьере — интересная, молодежная альтернатива красному. Он такой же динамичный, как и красный, хотя и менее провокационный.
Оранжевый цвет используется в современных стилях дизайна интерьера: лофт, эклектика, фьюжн, хай-тек и скандинавский. Но более мягкие и светлые сорта оранжевого (персиковый, абрикосовый, коралловый) также подойдут для классических интерьеров.
В каком стиле оформить интерьер гостиной 18 кв.
м?Многие стили дизайна интерьера имеют свою характерную палитру оттенков. Но, при желании, любую цветовую гамму можно адаптировать под желаемый стиль.
Предлагаем вам взглянуть на самые актуальные стилевые решения для гостиной.
Современный
Прогрессивный комфорт — главная тема современного стиля гостиной. В нем будут использованы материалы, обработанные по последнему слову техники, новые мебельные производства, новейшие идеи для сценариев освещения.
Классический
Сдержанный и самодостаточный классический стиль оформления интерьера остается модным на протяжении многих поколений. Отличительными чертами классического стиля являются строгие линии, нейтральная цветовая палитра, натуральные материалы (в основном дерево), фактурные обивочные ткани.
Лофт
Городской стиль лофт хорошо вписывается в студию с открытой гостиной с большими витражными или панорамными окнами. Для него характерна темная, естественная цветовая палитра, необработанные фактурные облицовочные материалы (кирпичная кладка, бетон, дерево, металл), традиционное разделение пространства (отсутствие перегородок) и крупная металлическая фурнитура.
Прованс
Этот восхитительно мягкий стиль, пришедший к нам с побережья южной Франции, вдохновляет и удивляет своей легкостью и простотой. Светлая палитра пастельных оттенков придаст пространству гостиной площадью 18 квадратных метров ощущение невесомости, словно сотканной из облаков. В такой гостиной много текстильных украшений, деталей интерьера из кованого железа, резных завитков, обоев с цветочным принтом.
Эклектика
Эклектичная фантазия подходит для тех, кто не привык жить в стандартах и шаблонах. Этот стиль привлекателен для индивидуалистов и творческих людей, поскольку предполагает эксперименты с пространством и сочетание несочетаемого.
Яркие цвета, броские детали и неожиданные решения — все это часть эклектики.
Скандинавский
Дизайн гостиной в скандинавском стиле нравится многим за светлую и жизнерадостную палитру оттенков, «теплые» натуральные материалы, стильные геометрические и этнические принты и просто невероятное количество места для хранения.
Основным цветом в скандинавских интерьерах обычно является белый. Его дополняют такие оттенки, как кирпичный, желтый, розовый, мятный, в сочетании с минималистскими черными линиями, которые подчеркивают простоту форм.
Эко
Стиль для ценителей дикой природы, естественности и натуральности. Идеально подходит для тех, кто устал от шума и суеты каменных джунглей.
Современные технологии позволяют обставить гостиную 18 кв. м. Гостиная — это не просто место для жизни, а настоящие джунгли с фитостеной и водопадами.
Средиземноморский
Мечтаете ли вы о расслаблении и отдыхе? Хотели бы вы изменить атмосферу в офисе со стрессовой на расслабляющую, праздничную? Тогда почему бы не рассмотреть средиземноморский стиль для вашей гостиной. Обновленный в теплых краях, он словно пропитан изнеженностью и мечтательностью морского побережья.
Минимализм
Ничего лишнего — именно так можно описать стиль минимализм в интерьере гостиной.
Для номеров площадью 18 кв. м. м — идеальный вариант, поскольку содержит только самое необходимое.
Вы не найдете отвлекающих деталей, нагромождения аксессуаров или сверхсложных конструкций. Но в минимализме разрешается экспериментировать с цветовой палитрой, хотя белый цвет по-прежнему остается самым популярным в минималистском интерьере.
Восточный
Восток — дело тонкое.
Восточные стили дизайна интерьера являются этническими, то есть характерными для определенных этнических групп. К таким стилям относятся индийский, турецкий и иранский интерьеры. Каждый из них имеет свои особенности и нюансы, в которых важно разобраться. В противном случае вы рискуете стать несчастным владельцем евроремонта, набитого безделушками с сувенирного рынка.
Кантри
Стиль кантри в дизайне интерьера — скромный, домашний и уютный. Он имеет много общего с Провансом, но с более темной цветовой палитрой и грубыми материалами.
Обустройство гостиной 18 кв.м
В 2021 году трендом стала «индивидуальная инклюзивность» — то есть способность пространства вместить все, что нужно его владельцу. Так, в моду вошли спальни с ванными комнатами, балконы с кухнями и другие непривычные решения.
И даже если вы не готовы к таким радикальным экспериментам, все равно имеет смысл украсить свою гостиную так, как вам хочется.
Вот несколько предложений.
С балконом
Балкон — это всегда дополнительные 2-3 квадратных метра площади. Вы можете оставить его как самостоятельную единицу, не соединяя с основной комнатой, или соединить с гостиной.
В большинстве случаев образовавшаяся ниша — это мини-бар, место для отдыха или уголок для работы или хобби.
С камином
Камин в гостиной площадью 18 кв. м в буквальном смысле станет домом, объединяющим всю семью.
К счастью, современные биотехнологии не требуют специальных, сложных систем воздуховодов и могут быть установлены даже в обычной городской квартире.
Со спальным местом
Этот вариант часто встречается в однокомнатных хрущевках, когда единственная комната играет все роли сразу.
Кровать можно спрятать за перегородкой, диван можно использовать как кровать или установить в стенах усовершенствованную систему опускания.
С рабочим местом
Традиционно место для работы (если нет отдельного кабинета) находится в спальне. Но когда речь идет о дизайне однокомнатной квартиры, где гостиная выполняет все функции, у нас не так много выбора.
Часто в таких случаях к гостиной примыкает балкон, и именно на нем размещается компьютерный стол.
С фотообоями
Фотообои — отличный способ придать гостиной эксклюзивный вид и визуально увеличить пространство.
С кухней
Студии с гостиной, соединенной с кухней, сейчас находятся на пике популярности и часто устанавливаются в современных открытых квартирах.
В хрущевских и сборных домах это требует демонтажа стен, на что власти должны дать согласие перед реорганизацией пространства.
Со столовой зоной
Если кухня маленькая или примыкает к комнате, имеет смысл расположить обеденную зону в гостиной. Главный принцип — создать столовую зону, которой будет удобно пользоваться каждый день.
Если ваша семья состоит из трех человек, а большой праздник со всеми родственниками бывает раз в неделю, начните с первого факта.
С угловым диваном
Угловой диван — это дополнительное место для сидения и отличный способ разделить гостиную на различные функциональные зоны.
С двумя диванами
Если у вас много друзей, которые часто навещают вас, то в дополнение к дивану можно использовать кресла. Но 1 кресло — это 1 место, поэтому часто практичнее поставить второй диван.
Со стенкой
Вопрос хранения вещей в городской квартире всегда был, есть и будет актуальным.
Поэтому традиционные «стенки», хотя и меняют свой внешний вид и аксессуары, все же остаются вечными спутниками гостиных площадью 18 кв. м.
Планировка 18 кв
Во время ремонта гостиной в доме из сэндвич-панелей могут возникнуть некоторые трудности, например, неудобная планировка, низкие потолки или свисающие балки. Поэтому получить красивый интерьер в таком помещении может быть проблематично, особенно если его площадь составляет 18 кв. м. В обычной гостиной в двухкомнатной квартире необходимо грамотно организовать пространство, избегать лишних элементов, загромождения комнаты и исключить сложные формы.
Для более правильного оформления гостиной необходимо создать индивидуальный дизайн, который четко представит комнату как единое пространство с определенными функциональными зонами.
Проходная гостиная 18 кв
Переходная гостиная с прерывистой перспективой может значительно усложнить процесс обустройства комнаты. Поэтому следует прибегнуть к зонированию, расширению дверных и оконных проемов или созданию арок.
В такой гостиной вся мебель должна быть расставлена так, чтобы она не мешала свободному перемещению в пространстве.
Помещение можно разделить на функциональные зоны. Должна быть общая зона, где вы можете перемещаться между комнатами, и зона отдыха, где вы можете отдыхать и принимать гостей. Интерьер комнаты должен быть максимально уютным, с соответствующей мебелью, оформлением, отделкой и освещением. Для экономии полезного пространства можно использовать раздельные потолки, подоконник или панели разных цветов в качестве части зонирования.
На фотографии — дизайн 18-метровой приемной в ярких тонах.
Прямоугольная гостиная
Прямоугольная планировка гостиной, состоящая из 18 квадратов, является типичным вариантом для большинства квартир-хрущевок. Чаще всего такая комната имеет одно или два окна и стандартную дверь.
В продолговатой комнате не рекомендуется размещать предметы мебели вплотную к одной длинной стене. Такое размещение еще больше подчеркнет непропорциональную геометрию пространства и сделает интерьер дисгармоничным.
Разделение гостиной на несколько видимых зон — отличное решение.
На фотографии показана планировка прямоугольной гостиной с яркой стенкой и L-образным диваном.
При оформлении узкой гостиной также не следует использовать простую и симметричную расстановку мебели. Интерьер комнаты лучше дополнить диваном и парой кресел, расположенных по диагонали. Комната, окна которой выходят на север, должна быть хорошо освещена и оформлена в нейтральных тонах.
Квадратный зал
Оптимальный с точки зрения геометрии. Основная мебель размещается в центре, а другие элементы — вдоль свободных стен.
Площадь гостиной 18 кв. м, можно сделать более вместительными предметы и добавить в интерьер богатые и насыщенные акценты.
На фото планировка гостиной 18 кв. м прямоугольной формы в интерьере квартиры.
Декор и текстиль
С отделкой разобрались, теперь рассмотрим варианты «наполнения» гостиной площадью 18 кв.
м. Если ваша цель — максимально увеличить площадь, избегайте излишнего декора. Хотя и классический, и провансальский декор может включать такие детали, как вазы, картины или скульптуры, по возможности постарайтесь ограничить их количество и оставить только яркие предметы. И наоборот, если ваша гостиная оформлена в приглушенных тонах, такие ненавязчивые элементы, как узорчатые подушки, люстры необычной формы или предметы искусства, могут внести разнообразие в комнату.
Подойдите к выбору штор ответственно, ведь они не только защитят вас от посторонних глаз, но и могут стать преображающим элементом. Для комнат с низкими потолками можно установить потолочный карниз и натянуть ткань до пола — это визуально увеличит стены.
Владельцы высоких окон могут позволить себе французские или итальянские жалюзи, особенно в классическом интерьере. Для стиля лофт жалюзи могут быть совсем не нужны или могут иметь яркую однотонную текстуру без дополнительного декора.
С прихожей
Пространство можно увеличить не только за счет балкона, но и за счет соединения комнаты с прихожей и коридором.
Легче всего это сделать в квартирах с открытой планировкой, но даже в стандартных хрущевках и сталинках такие решения имеют место быть.
Поддержание сброшенного веса и долгосрочное лечение ожирения
1. Loveman E, Frampton GK, Shepherd J, et al. Клиническая эффективность и экономическая эффективность схем долгосрочного контроля веса у взрослых: систематический обзор. Оценка технологий здравоохранения (Винчестер, Англия) 2011;15(2):1–182. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
2. Wing RR, Phelan S. Долгосрочное поддержание потери веса. Am J Clin Nutr. 2005; 82 (1 Приложение): 222S–225S. [PubMed] [Академия Google]
3. Ву Т., Гао С., Чен М., ван Дам Р.М. Долгосрочная эффективность вмешательств, сочетающих диету и физические упражнения, по сравнению с диетическими вмешательствами для снижения веса: метаанализ. Obes Rev. 2009;10(3):313–323. [PubMed] [Google Scholar]
4. Anderson JW, Konz EC, Frederich RC, Wood CL. Долгосрочное поддержание потери веса: метаанализ исследований в США.
Am J Clin Nutr. 2001;74(5):579–584. [PubMed] [Google Scholar]
5. Snook KR, Hansen AR, Duke CH, Finch KC, Hackney AA, Zhang J. Изменение доли взрослых с избыточным весом или ожирением, пытающихся похудеть, 19 лет.88–2014. ДЖАМА. 2017;317(9):971–973. [PubMed] [Google Scholar]
6. Манн Т., Томияма А.Дж., Вестлинг Э., Лью А.М., Сэмюэлс Б., Чатман Дж. Поиск эффективных методов лечения ожирения программой Medicare: диеты не являются решением. Американский психолог. 2007;62(3):220–233. [PubMed] [Google Scholar]
7. Stuckler D, McKee M, Ebrahim S, Basu S. Производственные эпидемии: роль мировых производителей в увеличении потребления нездоровых товаров, включая обработанные пищевые продукты, алкоголь и табак. ПЛОС лекарство. 2012;9(6): е1001235. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
8. Swinburn BA, Sacks G, Hall KD, et al. Глобальная пандемия ожирения: формируются глобальными движущими силами и местными условиями. Ланцет. 2011;378(9793):804–814. [PubMed] [Google Scholar]
9.
Блатт Х. Еда Америки: Чего вы не знаете о том, что вы едите. Кембридж: Пресса Массачусетского технологического института; 2008. [Google Scholar]
10. Робертс П. Конец еды. Нью-Йорк: издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company; 2008. [Google Академия]
11. Кесслер Д.А. Конец перееданию: контроль ненасытного американского аппетита. Родейл Инк .; 2009. [Google Scholar]
12. Мосс М. Соль, сахар, жир: как нас зацепили пищевые гиганты. Нью-Йорк: Рэндом Хаус; 2013. [Google Scholar]
13. Монтейро К.А., Леви Р.Б., Кларо Р.М., Кастро И.Р., Кэннон Г. Новая классификация пищевых продуктов на основе степени и цели их обработки. Cadernos de saude publica. 2010;26(11):2039–2049. [PubMed] [Google Scholar]
14. Martinez Steele E, Baraldi LG, Louzada ML, Moubarac JC, Mozaffarian D, Monteiro CA. Ультраобработанные продукты и добавленные сахара в рационе питания в США: данные общенационального репрезентативного перекрестного исследования. БМЖ открыт. 2016;6(3):e009892.
[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
15. Mendonca RD, Pimenta AM, Gea A, et al. Потребление ультраобработанной пищи и риск избыточного веса и ожирения: когортное исследование Университета Наварры (SUN). Am J Clin Nutr. 2016;104(5):1433–1440. [PubMed] [Google Scholar]
16. Кахан С., Ческин Л.Дж. Ожирение и пищевое поведение и изменение поведения. В: Кахан С., Гилен А.С., Фаген П.Дж., Грин Л.В., редакторы. Изменение поведения населения в отношении здоровья. Балтимор: Издательство Университета Джона Хопкинса; 2014. [Google Академия]
17. Патнэм Дж. Основные тенденции в снабжении продовольствием США, 1909–1999 гг. Обзор еды. 2000;23(1):8–15. [Google Scholar]
18. Лин Б.Х., Гатри Дж. Пищевая ценность продуктов, приготовленных дома и вне дома. Министерство сельского хозяйства США; [декабрь 2012]. 2012. стр. EIB–105. [Google Scholar]
19. Смит Л.П., Нг С.В., Попкин Б.М. Тенденции в приготовлении и потреблении домашней пищи в США: анализ национальных обследований питания и исследований использования времени с 1965–1966 по 2007–2008 годы.
Журнал питания. 2013;12:45. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
20. Черч Т.С., Томас Д.М., Тюдор-Лок К. и др. Тенденции за 5 десятилетий в физической активности в США, связанной с профессией, и их связь с ожирением. ПЛОС Один. 2011;6(5):e19657. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
21. Guth E. Страница пациента JAMA. Здоровое похудение. ДЖАМА. 2014;312(9):974. [PubMed] [Google Scholar]
22. NHLBI. Стремитесь к здоровому весу. Национальные институты здоровья, Национальный институт сердца, легких и крови; [Август 2005]. 2005. стр. 05–5213. [Академия Google]
23. Группа экспертов Инициативы по обучению ожирению NHLBI по выявлению E, лечению избыточного веса и ожирения у взрослых. Практическое руководство: выявление, оценка и лечение избыточного веса и ожирения у взрослых. Национальный институт сердца, легких и крови; 2000. [Google Scholar]
24. NHS. Ваш вес Ваше здоровье: Как взять под контроль свой вес. Лондон: Национальная служба здравоохранения, Министерство здравоохранения; [Апрель 2006].
2006. с. 274537. [Google Scholar]
25. Puhl RM, Heuer CA. Стигма ожирения: обзор и обновление. Ожирение (Серебряная весна) 2009;17(5):941–964. [PubMed] [Google Scholar]
26. Розенбаум М., Хирш Дж., Галлахер Д.А., Лейбель Р.Л. Длительное сохранение адаптивного термогенеза у субъектов, сохраняющих сниженную массу тела. Am J Clin Nutr. 2008;88(4):906–912. [PubMed] [Google Scholar]
27. Hall KD, Sacks G, Chandramohan D, et al. Количественная оценка влияния энергетического дисбаланса на массу тела. Ланцет. 2011;378(9793):826–837. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
28. Greenway FL. Физиологическая адаптация к потере веса и факторы, способствующие набору веса. Int J Obes (Лондон) 2015; 39(8): 1188–1196. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
29. Охнер К.Н., Цай А.Г., Кушнер Р.Ф., Вадден Т.А. Серьезное отношение к ожирению: когда рекомендации по изменению образа жизни противоречат биологическим адаптациям. Ланцет Диабет Эндокринол.
2015;3(4):232–234. [PubMed] [Google Scholar]
30. Сумитран П., Прендергаст Л.А., Делбридж Э. и соавт. Длительное сохранение гормональных адаптаций к снижению веса. N Engl J Med. 2011;365(17):1597–1604. [PubMed] [Google Scholar]
31. Полидори Д., Сангхви А., Сили Р.Дж., Холл К.Д. Насколько сильно аппетит препятствует потере веса? Количественная оценка контроля с обратной связью потребления энергии человеком. Ожирение (Серебряная весна) 2016;24(11):2289–2295. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
32. Franz MJ, VanWormer JJ, Crain AL, et al. Исходы потери веса: систематический обзор и метаанализ клинических испытаний по снижению веса с последующим наблюдением минимум в течение 1 года. J Am Diet Assoc. 2007;107(10):1755–1767. [PubMed] [Google Scholar]
33. Фридхофф Ю., Холл К.Д. Исследования диет для похудения: нам нужна помощь, а не шумиха. Ланцет. 2016;388(10047):849–851. [PubMed] [Google Scholar]
34. Dhurandhar NV, Schoeller DA, Brown AW, et al.
Измерение энергетического баланса: когда что-то не лучше, чем ничего. Инт Дж. Обес. 2014 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
35. Шоллер Д.А. Насколько точны самооценки потребления энергии с пищей? Nutr Rev. 1990; 48 (10): 373–379. [PubMed] [Google Scholar]
36. Winkler JT. Фундаментальный недостаток исследований ожирения. Obes Rev. 2005;6(3):199–202. [PubMed] [Google Scholar]
37. Berthoud HR, Munzberg H, Morrison CD. Обвинение мозга в ожирении: интеграция гедонистических и гомеостатических механизмов. Гастроэнтерология. 2017;152(7):1728–1738. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
38. Chow Chow, Hall KD. Краткосрочные и долгосрочные модели потребления энергии и их значение для регулирования массы тела человека. Физиол Поведение. 2014; 134:60–65. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
39. Ким В.В., Келсей Дж.Л., Джадд Дж.Т., Маршалл М.В., Мерц В., Пратер Э.С. Оценка долгосрочного рациона питания взрослых, придерживающихся самостоятельно выбранной диеты.
Am J Clin Nutr. 1984; 40 (6 Дополнение): 1327–1332. [PubMed] [Google Scholar]
40. Sanghvi A, Redman LA, Martin CK, Ravussin E, Hall KD. Проверка недорогого и точного математического метода для измерения долгосрочных изменений в потреблении энергии свободными организмами. Am J Clin Nutr. 2015 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
41. Brady I, Hall KD. Отправка с поля: применимо ли математическое моделирование для лечения ожирения в реальном мире? Ожирение (Серебряная весна) 2014;22(9)): 1939–1941. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
42. Hall KD Inventor; Национальные институты здравоохранения, правопреемник. Персонализированный динамический контроль массы тела с обратной связью. 9 569 483. [14.02.2017];патент США. 2013
43. Мартин К.К., Гилмор Л.А., Апользан Дж.В., Майерс К.А., Томас Д.М., Редман Л.М. Smartloss: персонализированное мобильное медицинское вмешательство для контроля веса и укрепления здоровья. JMIR mHealth и uHealth.
2016;4(1):e18. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
44. Martin CK, Miller AC, Thomas DM, Champagne CM, Han H, Church T. Эффективность SmartLoss, вмешательства по снижению веса на основе смартфона: результаты рандомизированного контролируемого исследования. Ожирение (Серебряная весна) 2015; 23 (5): 935–942. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
45. MacLean PS, Wing RR, Davidson T, et al. Отчет рабочей группы NIH: Инновационные исследования для улучшения поддержания потери веса. Ожирение (Серебряная весна) 2015; 23(1):7–15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
46. Людвиг Д.С., Фридман М.И. Нарастающее ожирение: следствие или причина переедания? ДЖАМА. 2014;311(21):2167–2168. [PubMed] [Google Scholar]
47. Людвиг Д.С. Всегда голодны? Победите тягу, перетренируйте свои жировые клетки и похудейте навсегда. Нью-Йорк: Центральная жизнь и стиль; 2016. [Google Scholar]
48. Холл К.Д. Обзор углеводно-инсулиновой модели ожирения.
Европейский журнал клинических исследований. 2017 В печати. [PubMed] [Академия Google]
49. Холл К.Д., Го Дж. Энергетика ожирения: регулирование массы тела и влияние диетического состава. Гастроэнтерология. 2017;152(7):1718–1727. е1713. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
50. Foster GD, Wyatt HR, Hill JO, et al. Рандомизированное исследование низкоуглеводной диеты при ожирении. N Engl J Med. 2003;348(21):2082–2090. [PubMed] [Google Scholar]
51. Gardner CD, Kiazand A, Alhassan S, et al. Сравнение диет Аткинса, Зоны, Орниша и LEARN для изменения веса и связанных с ними факторов риска среди женщин в пременопаузе с избыточным весом: исследование потери веса от A до Z: рандомизированное исследование. Джама. 2007;297(9):969–977. [PubMed] [Google Scholar]
52. Samaha FF, Iqbal N, Seshadri P, et al. Низкоуглеводная по сравнению с обезжиренной диетой при тяжелом ожирении. N Engl J Med. 2003;348(21):2074–2081. [PubMed] [Google Scholar]
53.
Тобиас Д.К., Чен М., Мэнсон Дж.Е., Людвиг Д.С., Уиллетт В., Ху Ф.Б. Влияние диеты с низким содержанием жиров по сравнению с другими диетическими вмешательствами на долгосрочное изменение веса у взрослых: систематический обзор и метаанализ. Ланцет Диабет и эндокринология. 2015;3(12):968–979. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
54. Холл К.Д. Назначение диеты с низким содержанием жиров: бесполезно для долгосрочного похудения? Ланцет Диабет Эндокринол. 2015;3(12):920–921. [PubMed] [Google Scholar]
55. Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. Роль белка в похудении и поддержании веса. Am J Clin Nutr. 2015;101:1320С–1329С. [PubMed] [Google Scholar]
56. Westerterp-Plantenga MS, Nieuwenhuizen A, Tome D, Soenen S, Westerterp KR. Диетический белок, потеря веса и поддержание веса. Анну Рев Нутр. 2009;29: 21–41. [PubMed] [Google Scholar]
57. Wycherley TP, Moran LJ, Clifton PM, Noakes M, Brinkworth GD. Эффекты низкокалорийной диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира по сравнению со стандартным содержанием белка и низким содержанием жира: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.
Am J Clin Nutr. 2012;96(6):1281–1298. [PubMed] [Google Scholar]
58. Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MP, Nijs I, van Ooijen M, Kovacs EM. Высокое потребление белка поддерживает поддержание массы тела после потери массы тела у людей. Int J Obes Relat Metab Disord. 2004;28(1):57–64. [PubMed] [Академия Google]
59. Ларсен ТМ, Дальсков С.М., ван Баак М. и соавт. Диеты с высоким или низким содержанием белка и гликемическим индексом для поддержания потери веса. N Engl J Med. 2010;363(22):2102–2113. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
60. Ebbeling CB, Swain JF, Feldman HA, et al. Влияние диетического состава на расход энергии во время поддержания потери веса. Джама. 2012;307(24):2627–2634. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
61. Smith GI, Yoshino J, Kelly SC, et al. Потребление большого количества белка во время терапии по снижению веса устраняет вызванное потерей веса улучшение действия инсулина у женщин с ожирением в постменопаузе.
Сотовые отчеты. 2016;17(3):849–861. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
62. Bray GA, Siri-Tarino PW. Роль содержания макронутриентов в диете для контроля веса. Клиники эндокринологии и обмена веществ Северной Америки. 2016;45(3):581–604. [PubMed] [Google Scholar]
63. Bray MS, Loos RJ, McCaffery JM, et al. Отчет рабочей группы NIH об использовании геномной информации для управления весом: от универсального до точного лечения. Ожирение (Серебряная весна), 2016; 24(1):14–22. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
64. Cornier MA, Donahoo WT, Pereira R, et al. Чувствительность к инсулину определяет эффективность состава макронутриентов рациона на снижение массы тела у женщин с ожирением. Обес Рез. 2005;13(4):703–709. [PubMed] [Google Scholar]
65. Ebbeling CB, Leidig MM, Feldman HA, Lovesky MM, Ludwig DS. Эффекты низкогликемической нагрузки по сравнению с диетой с низким содержанием жиров у молодых людей с ожирением: рандомизированное исследование.
ДЖАМА. 2007;297(19):2092–2102. [PubMed] [Google Scholar]
66. Макклейн А.Д., Оттен Дж.Дж., Хеклер Э.Б., Гарднер К.Д. Соблюдение диеты с низким содержанием жиров и низким содержанием углеводов зависит от статуса резистентности к инсулину. Сахарный диабет Ожирение Metab. 2013;15(1):87–9.0. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
67. Pittas AG, Das SK, Hajduk CL, et al. Диета с низкой гликемической нагрузкой способствует большей потере веса у взрослых с избыточным весом и высокой секрецией инсулина, но не у взрослых с избыточным весом и низкой секрецией инсулина в исследовании CALERIE. Уход за диабетом. 2005;28(12):2939–2941. [PubMed] [Google Scholar]
68. Gardner CD, Hauser M, Del Gobbo L, et al. ЭПИ | Научные сессии по образу жизни. Портленд, штат Орегон: 2017 г. Ни секреция инсулина, ни структура генотипа не влияют на эффект снижения веса в течение 12 месяцев при соблюдении диеты с низким содержанием жиров по сравнению со здоровой диетой с низким содержанием углеводов среди взрослых с ожирением.
[Академия Google]
69. Gardner CD, Offringa LC, Hartle JC, Kapphahn K, Cherin R. Потеря веса на диетах с низким содержанием жиров и низким содержанием углеводов в зависимости от резистентности к инсулину среди взрослых с избыточным весом и взрослых с ожирением: рандомизированное пилотное исследование. Ожирение (Серебряная весна), 2016; 24(1):79–86. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
70. Perri MG, McAllister DA, Gange JJ, Jordan RC, McAdoo G, Nezu AM. Влияние четырех поддерживающих программ на долгосрочное лечение ожирения. Журнал консалтинга и клинической психологии. 1988;56(4):529–534. [PubMed] [Google Scholar]
71. Миддлтон К.М., Патидар С.М., Перри М.Г. Влияние расширенного ухода на долгосрочное поддержание потери веса: систематический обзор и метаанализ. Obes Rev. 2012;13(6):509–517. [PubMed] [Google Scholar]
72. Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al. Руководство AHA/ACC/TOS 2013 г. по лечению избыточного веса и ожирения у взрослых: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям и Обществу ожирения.
Тираж. 2014;129(25 Приложение 2): S102–138. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
73. Pi-Sunyer X, Blackburn G, Brancati FL, et al. Снижение веса и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с диабетом 2 типа: годичные результаты исследования look AHEAD. Уход за диабетом. 2007;30(6):1374–1383. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
74. Thomas JG, Bond DS, Phelan S, Hill JO, Wing RR. Поддержание потери веса в течение 10 лет в Национальном реестре контроля веса. Американский журнал профилактической медицины. 2014;46(1):17–23. [PubMed] [Академия Google]
75. Крыло Р.Р., Хилл Д.О. Успешное поддержание потери веса. Анну Рев Нутр. 2001; 21: 323–341. [PubMed] [Google Scholar]
76. Perri MG, Limacher MC, Durning PE, et al. Программы расширенной помощи для управления весом в сельских общинах: рандомизированное исследование лечения ожирения в сельской местности с недостаточным уровнем обслуживания (TOURS). Архив внутренней медицины.
2008;168(21):2347–2354. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
77. Svetkey LP, Stevens VJ, Brantley PJ, et al. Сравнение стратегий поддержания потери веса: рандомизированное контролируемое исследование поддержания потери веса. Джама. 2008;299(10):1139–1148. [PubMed] [Google Scholar]
78. Voils CI, Olsen MK, Gierisch JM, et al. Поддержание потери веса после начала обучения питанию: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед. 2017;166(7):463–471. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
79. Wing RR, Tate DF, Gorin AA, Raynor HA, Fava JL. Программа саморегуляции для поддержания потери веса. N Engl J Med. 2006;355(15):1563–1571. [PubMed] [Google Scholar]
80. Halpern SD, French B, Small DS, et al. Рандомизированное исследование четырех программ финансового стимулирования отказа от курения. N Engl J Med. 2015;372(22):2108–2117. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
81. Volpp KG, John LK, Troxel AB, Norton L, Fassbender J, Loewenstein G.
Подходы к снижению веса, основанные на финансовых стимулах: рандомизированное исследование. ДЖАМА. 2008;300(22):2631–2637. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
82. Фостер Г.Д., Вадден Т.А., Фогт Р.А., Брюэр Г. Что такое разумная потеря веса? Ожидания пациентов и оценки результатов лечения ожирения. Журнал консалтинга и клинической психологии. 1997;65(1):79–85. [PubMed] [Google Scholar]
83. Фелан С., Наллари М., Дарроч Ф.Е., Уинг Р.Р. Что врачи рекомендуют своим пациентам с избыточным весом и ожирением? Журнал Американского совета семейной медицины: JABFM. 2009 г.;22(2):115–122. [PubMed] [Google Scholar]
84. Ротман А.Дж. На пути к теоретическому анализу поддержания поведения. Психология здоровья: официальный журнал Отделения психологии здоровья Американской психологической ассоциации. 2000;19(1С):64–69. [PubMed] [Google Scholar]
85. Кахан С., Пуль Р.М. Пагубные последствия интернализации смещения веса. Ожирение (Серебряная весна) 2017; 25 (2): 280–281.
[PubMed] [Google Scholar]
86. Knowler WC, Barrett-Connor E, Fowler SE, et al. Снижение заболеваемости диабетом 2 типа с помощью изменения образа жизни или метформина. N Engl J Med. 2002;346(6):393–403. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
87. Espeland MA, Glick HA, Bertoni A, et al. Влияние интенсивного изменения образа жизни на использование и стоимость медицинских услуг среди взрослых с избыточным весом и ожирением с диабетом 2 типа: действие для здоровья при диабете. Уход за диабетом. 2014;37(9):2548–2556. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
88. Wing RR, Bolin P, Brancati FL, et al. Сердечно-сосудистые эффекты интенсивного изменения образа жизни при диабете 2 типа. N Engl J Med. 2013;369(2): 145–154. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
89. Silva MN, Vieira PN, Coutinho SR, et al. Использование теории самоопределения для поощрения физической активности и контроля веса: рандомизированное контролируемое исследование среди женщин.
Журнал поведенческой медицины. 2010;33(2):110–122. [PubMed] [Google Scholar]
90. Allison DB, Gadde KM, Garvey WT, et al. Фентермин/топирамат с контролируемым высвобождением у взрослых с тяжелым ожирением: рандомизированное контролируемое исследование (EQUIP) Obesity (Silver Spring) 2012;20(2):330–342. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
91. le Roux CW, Astrup A, Fujioka K, et al. 3 года лираглутида по сравнению с плацебо для снижения риска диабета 2 типа и контроля массы тела у лиц с предиабетом: рандомизированное двойное слепое исследование. Ланцет. 2017;389(10077):1399–1409. [PubMed] [Google Scholar]
92. Торгерсон Дж. С., Гауптман Дж., Болдрин М. Н., Шостром Л. Исследование XENical в профилактике диабета у пациентов с ожирением (XENDOS): рандомизированное исследование орлистата в качестве дополнения к изменению образа жизни для профилактика сахарного диабета 2 типа у пациентов с ожирением. Уход за диабетом. 2004;27(1):155–161. [PubMed] [Академия Google]
93.
Sjostrom L, Peltonen M, Jacobson P, et al. Бариатрическая хирургия и долгосрочные сердечно-сосудистые события. ДЖАМА. 2012;307(1):56–65. [PubMed] [Google Scholar]
94. Продвижение CfNPa. Диетические рекомендации для американцев. 2015. [По состоянию на 14.07.2017]; 2017 https://www.cnpp.usda.gov/2015-2020-dietary-guidelines-americans.
95. Продвижение OoDPaH. Рекомендации по физической активности для американцев. 2008. [По состоянию на 14.07.2017]; 2017 https://health.gov/paguidelines/guidelines.
96. Мэтисон Э.М., Кинг Д.Е., Эверетт С.Дж. Привычки здорового образа жизни и смертность у лиц с избыточной массой тела и ожирением. Журнал Американского совета семейной медицины: JABFM. 2012;25(1):9–15. [PubMed] [Google Scholar]
5 дизайнерских идей, которые Кристина Холл перестала использовать при перепродаже домов
Кэти Хатчинс / Shutterstock
Александрия Тейлор / 23 июня 2022 г., 15:03 по восточному стандартному времени
Кристина Холл — одна из самых известных звезд HGTV.
На обоих шоу Кристина Холл отвечала за дизайн интерьера. В «Flip or Flop» дизайн был гораздо больше ориентирован на обращение к более широкой сети потенциальных покупателей. Дизайны часто выбирали нейтральные цвета и детали, которые не были слишком личными, — два фактора, которые привлекают большинство покупателей. Но теперь Кристина Холл внесла несколько обновлений в свою философию дизайна для риелтора. Долой старое и входи в новое. Это тенденции, на которые Криста Холл больше не полагается, и вместо этого она делает.
Нейтральный внешний вид
Breadmaker/Shutterstock
Если вы посмотрите «Flip or Flop», вы увидите, что они всегда выбирают нейтральный внешний вид, часто используя сочетание черного, белого и серого для домов, которые они переворачивают. Единственные яркие пятна обычно исходили от зелени лужайки. Переворачивая дома, вы хотите привлечь внимание большинства покупателей, а цвет может оттолкнуть некоторых людей. Но теперь Кристина Холл не боится играть с цветом в экстерьере дома. В более поздних сезонах «Flip or Flop» и «Christina on the Coast» вы можете увидеть, как Кристина принимает цвет, выбирая яркие двери при окраске фасадов домов.
Добавление цвета может добавить вам привлекательности, даже если вы не планируете продавать. Домашние шоу Новой Англии предлагают входную дверь, оконные ставни и отделку как отличные места, чтобы добавить цвета в ваш дом. Вы также можете использовать озеленение с яркими цветами и растениями, чтобы добавить немного естественного цвета.
Камин из белого кирпича
Margaret Gus/Shutterstock
Камины часто являются центральным элементом гостиной. Они добавляют тепла и пространства, чтобы собраться вокруг. Во многих старых домах камины, как правило, кирпичные. Но красный кирпич часто не сочетается со многими стилями интерьера, особенно потому, что домашние интерьеры склонны к нейтральной стороне. Чтобы соответствовать этим тенденциям в интерьере, Кристина Холл решила покрасить камины в белый цвет. Покраска кирпича позволила сохранить традиционную текстуру, а белый цвет придал чистый и современный вид. Покраска кирпича не является чем-то новым; многие домовладельцы предпочитают красить весь кирпичный фасад своего дома. Но когда дело доходит до расписного камина, тенденция может смениться плиткой.
Холл недавно решил использовать плитку вместо краски для каминов. Облицовка камина плиткой может превратить камин в эффектный предмет, особенно при использовании узоров плитки, таких как елочка, шеврон, двойное плетение корзины или стопка.
Согласно Pretty Handy Girl, облицовка камина плиткой — это проект, который многие домовладельцы могут сделать своими руками. Так что это отличный проект, если вы хотите придать своему дому новую функцию.
Темное дерево
Артазум/Шаттерсток
В настоящее время темное дерево является поляризующей тенденцией. Некоторые люди говорят, что это вневременное и традиционное и что его нужно вернуть. Но другие непреклонны в том, что более темная древесина устарела и ее пора утилизировать. В 2013 году, когда впервые вышел сериал «Flip or Flop», доминирующей тенденцией было темное дерево. Кристина Холл часто выбирала темные шкафы на кухне и полы из темного дерева по всему дому. Полы из темного дерева могут быть более вечными, но шкафы из темного дерева теперь начинают выглядеть устаревшими.
В настоящее время в дизайне интерьеров предпочтение отдается более светлым оттенкам дерева, и теперь Холл использует эти тона во всех домах, которые она проектирует.
По словам компании Cass Design Co, более светлое дерево помогает осветлить пространство и создать воздушный вид. Отделка из натурального дерева и более светлое дерево универсальны и хорошо сочетаются с большинством цветов и стилей интерьера. Синие, зеленые, серые и белые цвета хорошо сочетаются со светлым деревом. И если вы предпочитаете прибрежный или богемный стиль, вам подойдет светлое дерево.
Бежевые кафельные полы
ANRproduction/iStock
В начале 2000-х и 2010-х бежевый и коричневый цвета были основными цветами в интерьере. Отличным примером этого являются ранние сезоны «Flip or Flop». Коричневые шкафы, коричневые стойки и бежевые полы были в моде в то время. Кристина Холл часто использовала бежевую плитку для полов в ванных комнатах, кухнях и даже фойе, которые она реконструировала на шоу. По данным Flooring America, во многих дизайнах эти плитки были из травертина, плитки из натурального камня, которую любят за ее долговечность.
Но в более поздние сезоны Холл начала смешивать варианты напольного покрытия.
В настоящее время Холл любит терраццо, материал, который смешивает крошку и кусочки гранита, мрамора, кварца, переработанного стекла, фарфора и бетона с эпоксидной смолой или цементом, говорит Терразо Мастерс. Этот материал прочен и прост в уходе, поэтому идеально подходит для полов. Но его также можно настраивать, позволяя выбирать цвет деталей, чтобы он лучше соответствовал цветовой палитре вашего интерьера. Терраццо становится все более популярным благодаря своему смелому и красочному дизайну и используется в качестве напольного покрытия, плитки для ванных комнат и даже в качестве акцентов декора.
Фартуки из плитки
Hendrickson Photography/Shutterstock
Трудно представить себе мир, в котором кухонные фартуки не покрыты плиткой. Но Кристина Холл отказалась от красочных фартуков в своих последних проектах. В своих ранних экспериментах Холл выбрала яркую плитку, чтобы добавить красок кухне.