Дизайн спортзал дома: Дизайн домашнего спортзала – фото и примеры
Дизайн домашнего спортзала – фото и примеры
Эта баскетбольная площадка устроена таким образом, что просматривается из всех основных комнат, давая домочадцам возможность наблюдать за действом и болеть за игроков. А использование коврового покрытия делает пространство универсальным. Здесь же можно заниматься фитнесом.
Домашний спортзал, как и любое помещение в доме, должен радовать глаз. Современный дизайн интерьера способен совместить функциональность с красотой. Блестящие полы из ламината, деревянные панели и стены приятного травяного оттенка. Какое спокойное изысканное убранство у этого уголка!
Тем, кто не представляет своей жизни без телевидения, такой интерьер спортзала в Ориндже, Калифорния, покажется настоящей находкой. С помощью бесшовной установки любимый девайс можно повесить прямо на зеркало.
Этот впечатляющий зал – достойный гимн захватывающей игре. Стены защищены мягким покрытием и украшены символикой любимых команд.
Нужно забить множество мячей в гольфе, чтобы тренировка считалась качественной.
Манящий симулятор игры в гольф, Миннесота
Сочетание цветов синий электрик и лайм осветили компактный тренажёрный зал, который вы видите на снимке. Отлично стимулирует энергию спортсменов. Смелая цветовая гамма помещения оригинально сочетается с зеркалами, оформленными в индустриальном стиле.
Яркие цвета для хорошей тренировки
Для тех, кто предпочитает неспешно работать над собой, этот медитативный зал йоги. Пробковый пол, кремового оттенка стены, бумажные фонарики и красиво декорированная дверь создают несколько экзотический комфорт в умиротворённой атмосфере.
Студия йоги в Миннесоте
Обычно тренажёрные комнаты обустраивают в подвалах. Но что мешает поместить оборудование на чердаке? Сдержанный интерьер мансарды отмечен потолочными вентиляторами. И стильно, и весьма уместно, потому как эти устройства удачно освежают душное чердачное пространство.
В окружении зеркал трудно допустить ошибку, выполняя упражнение.
К тому же они зрительно увеличивают помещение, добавляют ему света и яркости. А на представленной фотографии зеркала ещё украшены лепниной. Это гармонично объединяет их с общим интерьером дома.
Яркий тренажёрный зал в Иллинойсе
Монтаж бассейна в доме – шикарная идея для любителей поплавать. Такая изюминка станет завершающим штрихом в интерьере тренажёрного зала и сделает его поистине роскошным.
Прекрасный крытый бассейн в Колорадо
Приведённая топ-десятка самых разнообразных домашних спортивных уголков лишь подтверждает мысль, что нет пределов совершенству. Любой из них можно смело считать интересным и уникальным.
Категории: Обустройство домашнего спортзалаВам также понравится:
7 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
Создаем спортзал для частного загородного дома своими руками: Советы Дизайна интерьеров +Видео
Что желает и в чем нуждается современный человек? Мы знаем, что систематические занятия спортом – уже залог здоровья, хорошей фигуры и прекрасного самочувствия.
Все чаще и чаще мы видим новые рекламные вывески о том, что открываются десятки новых фитнесс центров и прочих оздоровительных заведений, но часто нам, работающим и живущим в сумасшедшем темпе людям, не хватает времени на регулярное посещение таких заведений.
Конечно, заниматься от случая к случаю лучше чем вообще ничего, но для видимых результатов нужна регулярность в занятиях.
[contents]Многие могли заметить, что довольно-таки необычные, но эффективные нововведения в западных странах благотворно влияют на жизнь людей. Одно из них – оборудование спортзала дома.
Плюсы:
- Удобство во времени;
- Регулярные занятия;
- Экономия.
Но даже спортзал в частном доме нужно правильно оборудовать, ведь известно, что настраиваться на занятия дома будет гораздо сложнее, нежели в зале, ведь так много соблазнов – пойти на диванчике полежать и телевизор посмотреть, а занятия дома приносят не так уже много удовольствия.
А как известно, если человек не получает удовольствия от таких физических нагрузок, то для него они не более чем повинность.
Как вы понимаете, в такой ситуации трудно настроиться на систематические занятия спортом.
Именно поэтому нужно тщательно продумать оборудование спортивного зала в доме. Что же нужно учесть?
Содержание:
Помещение для создания домашнего спортзала
У всех разные возможности для отведения отдельной жилплощади под спортивный зал дома, поэтому и нюансы у всех будут разными.
В идеале было бы хорошо отвести для спортзала отдельное помещение площадью не меньше 8-10 м2. Чем больше – тем лучше.
Оптимальным местом для спортзала в частном доме будет веранда. Именно в этом место легко дышится, отличная вентиляция (что немаловажно для спортзала). Еще одним хорошим местом будет мансарда с балками под потолок (даст возможность подвешивать спорт инвентарь). Большие окна мансарды дадут возможность хорошо проветривать помещение.
Но оборудовать спортзал дома можно и в другом помещении, главное – чтобы были окна.
Почему это так важно? Во-первых, во время физических нагрузок человек обязательно должен дышать свежим воздухом, а во-вторых, без окон в помещении человек, как правило, испытывает дискомфорт, который никак не посодействует росту живого интереса к занятиям спортом.
Отделка и необходимое оборудование помещения для вашего домашнего спортзала
- Стены. Стены в спортзале дома должны обладать рядом различных свойств. Самым главным является паропроницаемость. Все дело в том, что даже если спортзал рассчитан на небольшое количество людей, то в нем все равно будет скапливаться определенное количество влаги. Если стены в помещении герметичные (отделанные плиткой или панелями из пластика), то на них будет образовываться конденсат, что уже не очень хорошо для занятий спортом в данном помещении. Лучшим решением будет штукатурка или обычные бумажные обои. А можно выполнить отделку стен в спортзале дома натуральными панелями (например, пробковыми).
- Полы. Напольное покрытие для спортзала в доме имеет тоже важную роль, ведь именно на пол в спортзале будет идти максимальная нагрузка. В первую очередь напольное покрытие должно быть звукоизолирующим (особенно если спортзал в доме будет на втором этаже или мансарде). Дощатые полы ни в коем случае не подойдут, лучше выбрать плавающую стяжку, сверху на которую будет уложена звукоизолирующая подложка, а после и высококачественный ковролин с толстой основой. Еще хорошим вариантом может стать пробковый пол, но это будет дороже, недели вышеприведенные варианты.
Цвет интерьера и освещение домашнего спортзала
Цвет интерьера домашнего спортзала
Многие психологи и медики пришли к выводу, что самыми оптимальными цветами для дизайна спортзала являются все светлые оттенки голубого, зеленого, серого и кремового оттенков.
Один из этих цветов нужно выбрать как ключевым для отделки стен, пола и прочего.
Цвета своих тренажеров вы можете выбирать сами, но частично это будет зависеть от стиля помещения.
Если вы выберете черные и стальные оттенки мебели и тренажеров, то это подойдет к стилю hi-tech.
Если ваш зал будет в стиле ретро или авангард, то не стесняйтесь выбрать яркие, кричащие цвета. Отмечено, что именно они обладают стимулирующим эффектом.
Освещение в домашнем спортзале
Желательно, чтобы освещение было верхним, а лампы – не цветными.
Оптимальным вариантом станут лампы с белым светом, а более освещенным должно быть место, где и будет заниматься человек, глядя на себя в зеркало.
Мебель и прочие аксессуары
Безусловно, в каждом, даже в мини спортзале должно быть зеркало.
Если возможности для создания одной исключительно зеркальной стены нет, то можно заменить настоящее зеркало на полистирольные зеркальные плиты.
Ваше зеркало должно быть расположено так, чтобы при выполнении упражнений человек мог видеть себя, желательно в полный рост.
Окно же, которое является неотъемлемой частью в каждом спортзале, должно быть сбоку от занимающегося.
К слову, если вы думаете, что зеркало нужно только для любований собой, то это не так. Оно помогает контролировать правильность выполнения тех или иных упражнений. Более того, наблюдая за собой в зеркале, человек будет мотивирован устранить все те недостатки, которые он будет видеть в полный рост.
В общем, это то, что будет вашим мотиватором и тренером на всю жизнь! Правда если у человека низкая самооценка, то это может дать обратный эффект.
Как показал один социологический опрос, люди, страдающие лишним весом и низкой самооценкой, при виде себя и своих недостатков чувствовали дискомфорт и желание прекратить поскорее эти занятия. Так что спортзал в доме не будет лишним.
Также необходимо поставить вешалку для своей одежды и полотенец, а также хотя бы один стульчик со спинкой – это важный элемент для выполнения некоторых упражнений, да и просто передохнуть никогда не помешает. Желательно также и наличие небольшого столика для воды. Идеальным вариантом будет домашний бар в спортзале.
Если ваш домашний спортзал располагает свободным пространством, то можно поставить кожаный диван и повесить полки. Такие полки будут очень уместны, если человек много занимается спортом и любит побеждать на различных соревнованиях.
Многие из занимающихся, (особенно женщины), любят заниматься с видеоинструкторами – т.е. специальными видеоуроками по гимнастике, аэробике, танцами. Такие занятия должны проводиться там, где есть телевизор и DVD. Если вы отдаете предпочтение таким видеоурокам, то советуем прикупить небольшой плазменный телевизор со встроенным проигрывателем – так вы сможете заниматься по любимым видеоурокам без лишних отвлечений!
Декор и комплектация спортзала в доме
Декор домашнего спортзала
Зачастую сюда входят различные постеры мотивирующего характера. Для девушек это могут изображения их эталонов красоты (моделей и спортсменок), для мужчин – всемирно известные бодибилдеры. Главное – соответствие стилю помещения.
Также можно повесить электронное табло, показывающее время, ведь контролировать длительность занятий тоже очень важно.
Неплохим вариантом будут различные мотивирующие надписи, глядя на которые у вас будут прибывать силы и дальше заниматься. А еще можно повесить дартс.
Комплектация
Прежде всего, нужно сделать выбор в пользу каких-либо тренажеров для своего домашнего спортзала.
Должен быть хотя бы один кардиотренажер, т.е. велотренажер или беговая дорожка. Все остальные выбираются под исключительно ваши потребности и цели, которых вы хотите достичь.
Так, если девушка просто хочет похудеть, то ей хватит одного кардиотренажера, пару гантелек и скакалки.
Мужчина, который хочет нарастить мышечную массу, понадобятся силовые тренажеры (или многофункциональные тренажеры, которые сэкономят ваши м2).
Впрочем, можно обойтись и без этого, а просто купить штангу и несколько блинов, а также гантелей. Все будет зависеть от ваших предпочтений, целей и финансов.
Как бы то ни было, было бы неплохо купить хотя бы один мат.
Если размеры зала позволяют, то можно установить теннисный или даже бильярдный стол, а на стене разместить баскетбольную корзинку.
Правда в таком спортзале придется отделить все по зонам, но в этом поможет барная стойка, а который мы говорили ранее.
Что делать, если отдельного помещения для спортзала дома нет?
Можно выделить небольшой спортивный уголок в гостиной или спальне, если буду позволять размеры.
Для мини спортзала можно объединить комнату и лоджию. Как бы то ни было, старайтесь сделать спортивный уголок поближе к окнам.
Спортивную зону лучше как-то отделить – с помощью покраски стен в другой цвет, или вообще сделать отделку другим материалом.
Аксессуары используйте те же, что и в полноценном спортзале – часы, постеры, зеркало.
По такому случаю можно потратиться на складные тренажеры, которые не будут занимать много места, а штангу или гантель можно будет убрать после занятий за диван или кровать.
В целом, требования одинаковые, но придется очень экономить место. Будет немного сложнее, но вместе с тем и интереснее.
Так что дерзайте! Желаем вам удачи в ваших спортивных успехах!
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 1 из 5 )
0 12 284.
Олег Сомов/ автор статьи
Опытный строитель с более чем 10 летнем стажем Каркасных и Фахверковых домов из клеенного бруса, делюсь опытом с читателями моего сайта, жмите звездочку и делитесь с друзьями, если было полезно!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
15 потрясающих идей домашнего спортзала из наших любимых домов, показанных в рекламе идеи тренажерного зала могут показаться пугающими.
Хотя на становятся лучше — и в настоящее время существует ряд утвержденных дизайнерами рекомендаций по оборудованию для домашних тренажерных залов — тренажеры в лучшем случае безличны, а в худшем — просто уродливы. Итак, как вы можете создать уютное пространство, от которого вы почувствуете прилив энергии? Как и в случае с любой другой комнатой, все дело в реалистичности ваших потребностей и поиске вдохновения, чтобы вы могли создать комнату, которая будет столь же визуально привлекательной, сколь и функциональной.Что поставить в домашнем спортзале?
Что включить в домашний тренажерный зал, полностью зависит от вашего помещения и предпочитаемой вами тренировки! Если вы увлекаетесь йогой, подготовьте пространство, предназначенное для полного расслабления — вместе с ковриком для йоги, блоками и валиком, добавьте комнатные растения, свечи или благовония и не забудьте оставить стены голыми, чтобы пространство не вызывало чрезмерной стимуляции. . Если вы больше любите велотренажер или беговую дорожку, добавьте немного энергичного искусства, станцию для вытирания полотенцем, шикарную бутылку с водой и хорошо спроектированную акустическую систему, которая позволит включить мотивирующую музыку и дополняют внешний вид пространства.
Что нужно для небольшого домашнего спортзала?
В зависимости от того, насколько мала ваша площадь, лучше всего придерживаться простой концепции дизайна. Либо сосредоточьтесь на добавлении одного элемента оборудования, которое, по вашему мнению, вы используете чаще всего, либо оставьте все открытым, чтобы у вас было достаточно места для растяжки, использования веса и размещения любых обучающих видеороликов, которые вы надеетесь выполнить в любой день. В первом случае вам понадобится беговая дорожка или велотренажер, а во втором — коврик для йоги, небольшой набор гантелей (например, Bala Bands) и место для ноутбука или планшета, если вы хотите посмотреть тренировку с гидом. видео.
Дешевле ли построить спортзал дома?
Строительство спортзала дома может быть дешевле! Это полностью зависит от ваших целей в фитнесе и от того, сколько домашнего спортивного оборудования вам нужно для выполнения предпочитаемой тренировки. Если вы склонны использовать различные силовые тренажеры в тренажерном зале, воссоздать их дома, вероятно, будет дороже, чем платить за абонемент в тренажерный зал, но во многих случаях, если вы надеетесь просто заниматься йогой, или использовать велотренажер или беговую дорожку, вы, вероятно, сэкономите в долгосрочной перспективе, построив домашний тренажерный зал.
Кроме того, вы, вероятно, будете тренироваться чаще, так как вам не нужно беспокоиться о поездках в спортзал.
Как сделать домашний спортзал красивым?
Сделать так, чтобы домашний спортзал выглядел хорошо, можно примерно так же, как сделать красивой любую часть вашего дома. Если вам нравится украшать жилые помещения комнатными растениями, добавьте комнатные растения. Если вы предпочитаете, чтобы в вашем доме было очень мало вещей, то не заставляйте себя добавлять что-то помимо основ в свой домашний тренажерный зал. Точно так же — если вы мастер-максималист, смело добавляйте безделушки в свой домашний спортзал; в этом вся прелесть собственного тренировочного пространства.
Ознакомьтесь с идеями для тренажерных залов прямо из домашних туров AD .
Как спроектировать домашний тренажерный зал, которым вы действительно будете пользоваться
Реклама
Продолжить чтение основной истории
Исправление
Поскольку пандемия бушует, самое безопасное место для тренировок — дома.
Вот как создать личный тренажерный зал, в котором вы захотите проводить время.
Новый год часто приходит с новыми решениями, и для многих эти решения сосредоточены на физической подготовке. Хотите ли вы отработать все эти праздничные печеньки или проложить себе путь к более здоровому году, домашний тренажерный зал может сделать это более удобным и безопасным, поскольку пандемия бушует.
Специализированный домашний тренажерный зал, конечно, не является необходимостью, но если вам посчастливилось иметь место, он может стать настоящей роскошью, особенно если он хорошо спроектирован. Чтобы сделать его местом, где вам понравится проводить время, подумайте и сконцентрируйтесь на дизайне, советует Сара Стори, дизайнер интерьеров из Нью-Йорка и энтузиаст спорта.
«В ней должна быть хорошая атмосфера и хорошее освещение», — сказала она, как и в любой другой комнате вашего дома.
Чтобы получить советы по проектированию износостойкого тренажерного зала, которым приятно пользоваться, мы спросили дизайнеров, как они подходят к тренировочным помещениям.
Тренажерный зал в доме Сары Стори в Техасе имеет панорамный вид, а также стену с зеркалами и места для хранения необходимого снаряжения в шкафах и стеллажах. не обязательно должна быть огромная комната. Николь Холлис, дизайнер интерьеров, превратила маленькую неуклюжую комнату на верхнем этаже своего таунхауса в Сан-Франциско — размером примерно с гардеробную — в свой домашний спортзал. «У нас есть эта маленькая комната, которая слишком мала для спальни, поэтому мы оборудовали ее как наш спортзал», — сказала мисс Холлис. Вместо того, чтобы пытаться приуменьшить тесноту помещений, она обыграла их, покрасив стены и пол в темные тона, чтобы создать ощущение драмы, — стратегия, которую многие дизайнеры используют для туалетных комнат.
Ольга Ханоно, дизайнер интерьеров, недавно завершила строительство четырехэтажного дома в Мехико с тренажерным залом на верхнем уровне со стеклянными дверями и видом на соседние крыши. «Это не самый глубокий и не самый темный угол дома», — сказала она. «Наоборот, это пространство, наполненное естественным светом».
Если возможно, лучше всего расположить тренажерный зал рядом с ванной, сказал Джимми Крисп, директор Crisp Architects в Миллбруке, штат Нью-Йорк, потому что «скорее всего, вам захочется принять душ после тренировки». И если вы изо всех сил, рассмотрите возможность установки подобных спален, таких как паровой душ или сауна.
Домашний спортзал в Мехико, спроектированный Ольгой Ханоно, имеет изготовленный на заказ эпоксидный пол и бетонные стены.
Искусство, декоративные подсвечники и поношенная боксерская груша придают дополнительную индивидуальность. Кредит… Хайме НаварроЕсть много способов тренировки, от свободных весов до эллиптических тренажеров, поэтому важно знать, какое оборудование вы на самом деле будете использовать. И если вы хотите, чтобы тренажерный зал был столь же привлекательным, сколь и функциональным, вам повезло: найти красивое оборудование с компактными размерами стало проще, чем раньше.
«Теперь в тренажерном зале сочетаются роскошь и технологии, и это лучшее, что могло с нами случиться», — сказала г-жа Ханоно. «Это позволяет размещать в этих местах не только полезные, но и красивые предметы».
Интерактивные фитнес-системы, такие как Mirror, Tonal и Forme, так же ненавязчивы, как настенное зеркало или фоторамка. Peloton разработала велотренажеры и беговые дорожки. Wahoo и Tacx производят стационарные смарт-тренажеры, которые позволяют использовать гоночные велосипеды из углеродного волокна в помещении.
Ergatta и WaterRower производят гребные тренажеры, которые выглядят почти так же красиво, как искусно сделанные снаряды для гребли. А такие компании, как Bala и Kenko, переосмысливают то, как должны выглядеть гири.
Проектирование домашнего спортзала — это нечто большее, чем просто размещение оборудования в неиспользуемой комнате. пространственное течение.
«Нам очень нравится обдумывать программу и то, как клиент будет использовать пространство, в том числе, какие типы кардиотренажеров они будут использовать», — сказала Хизер Хиллиард, дизайнер интерьеров из Сан-Франциско. Например, по ее словам, «если есть беговая дорожка, за ней должно быть место на случай, если кто-нибудь упадет. И вам нужно пространство для навигации между машинами».
С электронными тренажерами, такими как беговые дорожки и велосипеды Peloton, добавила она, очень важно иметь электрические розетки поблизости, чтобы у вас не было удлинителей, змеящихся по комнате.
Когда это возможно, г-жа Хиллиард любит добавлять выпускные отверстия в полу прямо под машинами.
Также важно оставить место для вольных упражнений, сказала мисс Стори. «Вы не хотите идти в спортзал, где только одни тренажеры», — сказала она, потому что это может вызвать клаустрофобию. Оставив открытое пространство в центре комнаты, вы сделаете свой тренажерный зал менее тесным, а также предоставите место для йоги, растяжки и художественной гимнастики.
Домашний спортзал, созданный Crisp Architects и Valerie Grant Interiors, имеет защитную обшивку и упругий пол. Кредит… Antoine BootzПол и стены в спортзале должны быть прочными и легко моющимися.
«Упругий пол в той или иной форме — это всегда хорошая идея», — сказал мистер Крисп. Это часто означает укладку резиновой плитки или винилового покрытия наподобие тех, которые используются в коммерческих спортивных залах, уложенных от стены к стене или в виде коврика большой площади поверх другого напольного покрытия.
Другим вариантом является использование амортизирующих матов, которые можно раскатывать по отдельности, в отдельных зонах тренировок, по твердому полу из дерева, ламината или бетона, сказала г-жа Холлис. (Ковер не идеален, потому что его трудно чистить.) Она предложила «пару разных типов ковриков — один для гантелей и один для йоги». Отдельные коврики также можно положить под оборудование, такое как велотренажеры, для снижения шума и сбора капель пота.
Для стен мисс Холлис рекомендовала краску с блеском яичной скорлупы, так как ее легче чистить, чем матовую поверхность.
Или вы можете покрыть стены более прочным материалом. Г-жа Хиллиард использовала фанеру на стенах одного домашнего спортзала, который она спроектировала. Компания Crisp Architects в сотрудничестве с дизайнером интерьеров Валери Грант создала обшивку из деревянных досок для еще одного тренажерного зала.
Все дизайнеры, опрошенные для этой статьи, также предложили добавить зеркала — либо зеркальные стены, либо зеркала в больших рамах — чтобы увеличить ощущение пространства и позволить вам контролировать свою форму во время тренировки.
Вам не нужно освещать свое тренировочное пространство верхним светом, который вы найдете в коммерческом тренажерном зале. Установка нескольких слоев освещения с несколькими светильниками и использование диммеров для управления этими светильниками может создать более приятную атмосферу и позволить регулировать уровень освещенности для различных видов деятельности.
«Мы включили свет настроения и окружающий свет для опыта», — написал Раш Дженкинс, исполнительный директор WRJ Design в Джексоне, штат Вайоминг, в электронном письме.
А поскольку это домашний спортзал, вы можете выбрать приспособления, которые вы никогда не увидите в коммерческом спортзале, например, люстры, подвески и бра. «В зависимости от высоты помещения спортзала основным освещением может быть красивая люстра или скрытое крепление», — отметил г-н Дженкинс.
Также важно учитывать расположение светильников по отношению к тренировочным зонам, добавил он: «Вы же не хотите лежать на коврике во время тренировки и смотреть вверх прямо на яркий свет».
Для создания расслабляющего атмосферного света без прокладки новой проводки одним из вариантов является портативный светодиодный фонарь, говорит г-жа Холлис, которая использует звуковой фонарь Uma Sound Lantern от Pablo, который также служит динамиком. «Это как свеча», — сказала она. — И он движется со мной.
В этом домашнем спортзале от CLB Architects и WRJ Design шкаф удобно вмещает мелкие бытовые приборы и предметы первой необходимости, такие как вода и полотенца. (Есть также хороший вид.) Кредит … Одри ХоллИспользование мебели и аксессуаров, которые позволяют легко поддерживать чистоту и порядок в тренажерном зале и выполнять тренировки без перерывов, поможет вам придерживаться режима упражнений.
Если у вас будут пенопластовые валики, эспандеры или боксерские перчатки, подумайте, где эти предметы будут жить, когда вы их не используете, сказала г-жа Хиллиард. Шкафы и футляры идеально подходят, но может помочь даже группа корзин на полу.
Добавление скамьи, табурета или стула обеспечивает место, где можно перевести дыхание между упражнениями, а также место, где можно бросить полотенце.