Живые изгороди на даче фото своими руками: 10 лучших идей из чего сделать живую изгородь на даче

Сделать живую изгородь легко и доступно в финансовом смысле. С помощью живой изгороди можно оригинально оформить границы своего участка. Создание живой изгороди важно по ландшафтным, экологическим, археологическим и культурным причинам. Благодаря своей структуре, живая изгородь влияет на характер ландшафта и пейзаж.

Что такое живая изгородь

Преимущества живой изгороди

Живая изгородь – это забор или граница, образованная густым рядом кустарников или невысоких деревьев. Применяется для ограждения или разделения садовых участков, либо одного участка на тематические зоны. Одна из функций живой изгороди – защита почвы от ветровой эрозии, кроме того она служит для содержания крупного рогатого скота и другого домашнего скота. Живая изгородь имеет множество преимуществ, вот некоторые из них:

• украшает сад и формирует его микроклимат;
• не требует покраски;
• высота может быть различная, в зависимости от требований и функционала;
• если правильно ухаживать за живой изгородью, она прослужит много лет;
• защищает участок от посторонних людей, солнца, ветра, шума и пыли.

Ухоженная, правильно организованная изгородь украсит любой участок, придаст ему благородный и привлекательный вид, подчеркнет архитектуру дома.

Подбор растений для живой изгороди

Для создания живой изгороди можно приспособить большинство видов деревьев и кустарников. Однако, несколько культур завоевали большую популярность, нежели другие.

• Живая изгородь из туи. Это вечнозеленое растение, выносливое к смене температур и не требовательное к освещению, хорошо переносит стрижку. Единственный недостаток — выгорает на солнце.
• Живая изгородь из можжевельника. Можно использовать любой вид. Можжевельник создает плотное ограждение, он устойчив к засухам, но нуждается в хорошем освещении.
• Живая изгородь из спиреи. Декоративный кустарник с крупными цветами. Высота живой изгороди может составить примерно 1,5 м. Растение легко переносит стрижку. Окраска соцветий разнообразная. Спирея неприхотлива, растет на большинстве грунтов.
• Живая изгородь из боярышника. Многолетний кустарник, не привередлив к климату. Стойко переносит жару и морозы. Кустарник не требователен к почве, легко поддается стрижке и формированию кроны.
• Живая изгородь из сирени. Существуют виды сирени, которые не требовательны к почве и температуре. Сирень не повреждается болезнями или вредителями, хорошо поддается стрижке.
• Живая изгородь из гортензии. Один из самых красивых кустарников в списке, имеет крупные листья и пышное цветение. Для создания живой изгороди можно выбрать метельчатую или древовидную гортензию.

Перед выбором растений для живой изгороди, учтите несколько факторов и советов от профессиональных садоводов.

1. Выбирайте растения, агротребования которых соответствуют местным климатическим условиям.
2. Используйте молодые растения, они лучше переносят пересадки.
3. При покупке готовых образцов, выбирайте здоровые на вид растения, тщательно осматривайте корневую систему и стебли.
4. Ранняя осень идеально подойдет для посадки вечнозеленых или полувечнозеленых растений, таких как кизильник, барбарис или тис. С середины осени до поздней зимы можно посадить лиственные изгороди из бука, боярышника или граба.

Посадка и выращивание живой изгороди

Посадка растений для живой изгороди

Посадка и уход за живой изгородью очень похожи на посадку любого другого, одиночного дерева или кустарника. Для успешности работ важна качественная подготовка почвы.

1. Очистите полосу растительности шириной в метр от предполагаемого места посадки живой изгороди, используя гербицид на основе глифосата. Позвольте земле восстановиться после химической обработки перед посадкой. Будьте аккуратны, избегайте повреждения соседней растительности.
2. С помощью лопаты выкопайте посадочные ямы, удалите сорняки. Если для удаления сорняков требуется мульча, распределите черный полиэтилен по месту посадки и закрепите колышками. Солома также может использоваться в качестве мульчи.
3. Теперь можно высаживать живую изгородь в соответствии с особенностями выбранных растений. Сажать их нужно в шахматном порядке, на расстоянии 30-40 см друг от друга. Получится примерно 5 растений на 1 кв.м.
4. Оптимальное время для посадки живой изгороди – ноябрь, до того, как почва станет слишком холодной. Кустарники успеют укорениться до заморозков, а рано весной пустятся в рост.
5. Не забудьте о дополнительных опорах для саженцев высоких культур.

Уход за живой изгородью

Проблем живая изгородь приносит садоводу не больше, чем остальные культуры в саду. Среди основных уходовых процедур различают:

• Первой весной после посадки обрежьте ветви на 50%. Кроме того, необходимо срезать поврежденную, больную или мертвую древесину сразу после первого листопада.
• Погибшие или поврежденные растения замените теми же видами в первый сезон после посадки.
• Стволы деревьев не должны повреждать стебли соседних. Важно следить за комфортом каждого представителя живой изгороди.
• На третий сезон после посадки деревья могут расти самостоятельно, без кольев или другой дополнительной поддержки.
• Пока саженцы молодые, первые 3 года тщательно следите за отсутствием сорняков на расстоянии метра от изгороди. Лишняя трава – конкурент за воду и питание. Когда кустарники подрастут, с проблемой смогут справляться самостоятельно.

Живая изгородь, посаженная при помощи саженцев, достигнет взрослого возраста спустя 3-7 лет в зависимости от культуры. Посадка полузрелых саженцев сократит этот срок, но выйдет дороже, кроме того, полузрелые растения требуют особого ухода при посадке и поливе.

Поддержание формы живой изгороди

Формирование живой изгороди, как правило, ограничивается только типом живой изгороди, размером и воображением. Сделать эту работу относительно легко, просто нужно немного попрактиковаться. Правила обрезки живой изгороди просты, вот несколько советов.

Живая изгородь с прямыми краями

Такая изгородь используется для определения границ участка. Это самый простой тип живой изгороди. Срезать кусты можно «на глаз», периодически останавливаясь и проверяя, насколько прямые получаются линии. Если изгородь крупная, можно с двух концов вбить колья и натянуть между ними веревку, чтобы создать прямую линию. Она послужит направляющей для резки, тогда изгородь точно будет обрезана равномерно.

Живая изгородь квадратной формы

Принципы резки квадратной живой изгороди такие же, как создание прямых линий. Нужно использовать натянутую нить между двумя кольями, чтобы создать плоскую верхнюю часть. Чтобы обрезать боковые стороны, можно воспользоваться теми же кольями, их нужно поставить идеально ровно.

Живая изгородь в форме конуса

Прежде, чем пытаться придать форму конуса, нужно наметить его внешний вид и убедиться, что все участки растений будут доступны для солнечного света. Если не предусмотреть этот моменте, растения, находящие в тени, начнут болеть и погибать. Самая широкая часть становится основой. Тут тоже можно воспользоваться кольями и нитками, чтобы сформировать уклон. Их нужно постепенно перемещать, увеличивая количество обрезаемого, по мере продвижения к вершине.

Живая изгородь круглой формы

Чтобы сделать круглую форму, нужно быть осторожным и ориентироваться на свой глазомер. Кусторез нужно держать под углом, перемещая его от середины куста к вершине. Движение повторять несколько раз, чтобы создать ровные стороны. Помочь может проволочная сетка. Потренируйтесь заранее на менее заметных кустах, чтобы не испортить изгородь впоследствии.

Живая изгородь в форме спирали

Спираль является самой популярной формой, и, хотя она выглядит сложной, это не так, нужно просто знать, что делать. Во-первых, вам нужно убедиться, что изгородь имеет правильную форму. Начать нужно с придания кустам формы конуса. Теперь с помощью нити необходимо наметить будущую спираль. Работайте от основания растения, обрезая его под углом, удаляя листву и придавая форму спирали.

Живая изгородь необычной формы

Наверное, все видели изгороди в форме животных или абстрактных фигур. Они выглядят впечатляюще, но сделать их не так просто. Лучший способ получить изгородь необычной формы – это создать металлическую сетку, которая будет идеально подходить для изгороди или куста. Подробнее об искусстве создания подобных фигур написано в этой статье.

Инструменты для обрезки живой изгороди

В процессе работы вам потребуется ряд инструментов для создания живой изгороди:

1. ручные – ножницы, секаторы и сучкорезы, помогают в труднодоступных местах, а также в финале, для доведения формы живой изгороди до совершенства;

Живая изгородь на даче, виды и уход

Все владельцы загородных участков сталкиваются с вопросом их ограждения. Им приходится выбирать, что лучше: глухой камень или живой забор.

Преимущества живой изгороди

Зеленый забор, огораживающий принадлежащую вам территорию, станет отличной преградой пыли, защитит от ветра и шума, а также незваных гостей и назойливых соседей.

Живая изгородь станет отличной преградой пыли

Очень актуальна на даче живая изгородь. В ее создание не придется вкладывать столько средств, сколько в возведение монументального забора. Лучшим решением в дачном случае, будет свободно растущая ограждающая посадка, потому что за ней не требуется столь трепетный уход. В частности, не придется тратить время на стрижку живой изгороди, чтобы поддержать правильную геометрию ее форм.

Ограждающая посадка не нуждается в регулярной стрижке

Отдельно следует сказать о живой изгороди из кустарников роз, которая может стать не только украшением фасада дома, но и послужить делу зонирования и декора всего участка. В частности розовой изгородью можно обрамить беседку, палисадник, цветник.

Живая изгородь из роз

Эффектно выглядит в роли ограды девичий виноград. Особенно привлекательна его посадка в осенние деньки, когда красный багрянец листьев создает на участке нарядный пейзаж.

Живая изгородь из девичьего винограда

Живой забор: виды и классификация

Процесс эволюции изгородей из зеленых насаждений шел веками, в результате, сегодня мы получили огромное видовое наследие подобных объектов садового дизайна с классификацией по самым разным параметрам. Живая изгородь может различаться по следующим параметрам:

• высоте;
• интенсивности стрижки;
• рядностью посадки.

Деление изгородей по высоте

В этой категории можно вырастить три подвида живых заборов своими руками:

1.​ Низкие.

2.​ Средние.

3.​ Высокие.

Низкие посадки отличаются небольшой высотой и именуются бордюрами. Растущие не выше метра бордюры, используются для обозначения границ газонов, дорожек, клумб.

Низкая живая изгородь

К следующей категории относится живая изгородь из кустарников и низкорослых деревьев, вырастающая на 1 -2 метра. Область их применения – зонирование участка по функциональным признакам.

Зонирование участка при помощи живой изгороди

Высокие живые изгороди на даче могут достигать двухметровой высоты и обычно располагаются по периметру участка.

Высокая живая изгородь по периметру участка

Деление изгородей по интенсивности стрижки

По стрижке живые изгороди делятся на свободно растущие и формованные. Форма первых практически не корректируется. Растения развиваются в произвольных направлениях. Формованная живая изгородь своими руками создается более сложно, так как посадка будет нуждаться в поддержке четкости геометрии форм, то есть регулярном уходе и стрижке, а к этому готовы не все дачники.

Деление изгородей по рядности посадки

По способу посадки живые изгороди могут быть:

1.​ Однорядными.

2.​ Многорядными.

3.​ Линейными.

4.​ Шахматными.

5.​ Смешанными.

Проще всего вырастить однорядный живой забор своими руками. Растения здесь высаживаются в одну линию с соблюдением заданного шагового расстояния. Величина последнего зависит от сорта и вида посадочного материала. Для живой изгороди из кустарников этот показатель равен 30 – 50 см, для деревьев он увеличивается до 75 – 150 см.

Классическая однорядная живая изгородь

Двухрядные и трехлинейные изгороди состоят, соответственно из двух и трех рядов разно ярусной посадки. В многоярусном живом заборе предусмотрена специфическая высадка растений: их располагают в шахматном порядке. Расстояние между особями определяется по предполагаемым размерам крон и высоте роста.

Двухрядная живая изгородь

Каскадный зеленый забор на даче должен создаваться с долей фантазии. В нем можно формованные «ступени» перемежать свободно растущей посадкой, а также смешивать разнообразные сорта деревьев и виды кустарников.

Великолепно будет смотреться неформованный зеленый забор из барбариса, жимолости, ирги. В посадках смешанного типа хорошо использовать растения одного подвида, но разных сортовых принадлежностей. Так вы получите живую изгородь в различных цветовых решениях.

Каскадный зеленый забор

Отличным решением станет многослойный живой забор на даче из микса пестролистной бирючины, лиловых и зеленых буков, падуба. Он, конечно, займет немало места, но зато отлично скроет участок от нежелательных взглядов и автострадного шума.

Подбор растений

«Очень важно, чтобы после стрижки живая изгородь быстро восстанавливалась и имела склонность к формированию побегов»

Решив вырастить живую изгородь своими руками, набирайте на посадку такие растения, которые уже прошли апробацию в данном качестве и хорошо чувствуют себя в предлагаемых климатических условиях. Присмотритесь к зимостойким, неприхотливым видам с густой листвой. Очень важно, чтобы после стрижки живая изгородь быстро восстанавливалась и имела склонность к формированию побегов.

Из деревьев ваше внимание должны привлечь:

• клен;
• терн.
•  граб.

Живая изгородь из граба

Из кустообразных:

• боярышник;
• бирючина;
• кизильник;
• жасмин.

Эстетично выглядят живые заборы из рододендрона, сирени, облепихи, морщинистой розы, ирги, жимолости. Растения должны иметь мелкую листву, чтобы после обрезки живой изгороди была возможность получить ровную поверхность.

Зеленый забор из боярышника

Как высаживать зеленый забор

Выбор саженцев

Набирая посадочный материал для живой изгороди на даче, оценивайте развитость кроны и состояние корневой системы. Первая должна быть адекватно разветвленной, вторые – не пересушенными.

Для посадки подойдут здоровые насаждения в возрасте 3 – 5 лет, способные без эксцессов перенести процедуру пересадки и принять новые условия существования.

Выбор места

Перед формированием живой изгороди надо познакомиться с технологическими азами процесса. Необходимо учитывать, что забор – хоть и бездушное, но все-таки живое порождение и ему потребуется правильное освещение, дополнительное питание, регулярный полив. Это говорит о том, что, сажая живую изгородь своими руками, надо озадачиваться и выбором места, и сезонностью работ.

Как правило, закладку в открытый грунт производят весной, после проветривания почвы. В осенние дни формируются живые заборы из зимостойких растений.

Посадку живой изгороди производят весной

По правилам, зеленый забор должен располагаться как минимум в двух метрах от построек и не ближе, чем в полуметре от стационарного забора, если таковой имеется. Линию посадки живой изгороди на даче отмечают натянутым на колышки шнуром. По ней будет копаться траншея полуметровой глубины.

Линию посадки отмечают натянутым на колышки шнуром

В отношении ширины вопрос решается по рядности. Для однорядного зеленого забора достаточно 40 см. У многорядных посадок каждая последующая линия – это еще + 50 см ширины.

Плотность посадки

Данный параметр определяется типовыми особенностями растений и тем, будет ли подвергаться стрижке и обрезке живая изгородь.

Таблица плотности посадки

В стандартных рекомендациях на погонном метре можно высаживать до 7 кустов низкорослых кустарников. 4-5 среднерослых, и не более двух высокорослых пород кустов или деревьев.

Живая изгородь из хвойных

Для посадки хвойных пород понадобится яма, объемом в два раза превышающим размеры корней. Извлеченную при копке землю обогащают кремнеземом, компостом питательными составами. Небольшую порцию возвращают на дно подготовленной ямы.

Живая изгородь из можжевельника

Если саженцы для живого забора приобретались в контейнерах, то при пересадке их корни не освобождают от земляного кома. Процесс происходит перевалочным методом.

После установки ствола в посадочной яме в нее засыпают оставшуюся землесмесь. Грунт слегка уплотняют, без трамбовки. Вдоль линии посадки зеленого забора формируется поливной гребень. Он имеет вид небольшого холмика. Поливной гребень необходим для предотвращения растекания поливной воды.

Последовательность посадки живой изгороди

После завершения процедуры посадки все растения обильно поливаются.

Посадка листопадных изгородей

Саженцы лиственных в продаже встречаются преимущественно с открытым корневищем, поэтому над ним придется поработать. Прежде чем высаживать лиственную живую изгородь на даче, составляющие ее элементы корнями замачивают в воде и оставляют так на несколько часов. Затем корневые отростки промывают, осматривают, освобождают от порченых участков и укорачивают чересчур длинные побеги.

Далее поступают также, как и при посадке хвойных. Выгребную землю перемешивают с органическими добавками и компостом. Частью смеси присыпают дно. Саженец отправляют в яму и засыпают оставшимся грунтом. При засыпке следует следить за плотностью укладки почвы. Между корнями не должно оставаться пустот.

После посадки кусты фиксируют

Сажая живой забор своими руками из высокорослых саженцев деревьев, их стволы необходимо сразу же фиксировать к вбитым рядом кольям. Это позволит растениям благополучно укорениться и не сломаться под порывами ветра.

Высадка кустарников

Саженцы кустов для живой изгороди могут предлагаться как высаженными в контейнеры, так и с открытой корневой системой. Первый вариант более приемлем, так как позволяет, благодаря защищенности корней, не торопиться высаживать материал в открытый грунт.

Лунку под пересадку куста следует копать, учитывая объем не только корней, но и удерживаемого ними земляного кома.

Высадка кустарников в лунки

Кусты при создании зеленого забора пересаживаются по технологии хвойных, то есть способом перевалки. Образовавшиеся пустоты засыпают, с легким уплотнением грунта, и поливают.

Крупные кусты в качестве живой изгороди на даче высаживают в траншею. Ее дно следует прорыхлить вилами сантиметров на 20, и добавить туда торф, навоз или листовой перегной. Можно подсыпать древесную золу, известь и фосфаты.

Шпалерная изгородь

Это своеобразный эконом вариант живого забора, позволяющий экономно использовать пространство маленького садового участка. Для его создание используют растения, хорошо реагирующие на стрижку и обрезку зеленого забора. Чтобы сформировать шпалерное ограждение, потребуется густо засадить территорию саженцами соответствующих сортов. Шаговое расстояние при этом выдерживается в пределах 20 см. Наибольшую эстетичность композиции придают саженцы желтой акации, рябины, ивы, боярышника.

Шпалерная изгородь из боярышника

По истечении года производится радикальная обрезка живой изгороди, что называется, «под пень». Над землей оставляют до 15 см отростков. Следующей весной процедура повторяется, но уже с сохранением наиболее развитых отростков. Их переплетают, стараясь создать ромбовидный узор.

В местах соприкосновения ветвей живой изгороди с побегов срезают кору. Это необходимо для сращения отростков. Готовый узор фиксируют к каркасу решетчатого типа. Последний можно сделать из кольев и поперечных реек.

Формирование шпалерной изгороди

В дальнейшем, при уходе за живой изгородью на даче, шпалеры будут просто подрезаться до 2-3 раз в сезон, для выравнивания по вертикальной плоскости. Боковая стрижка зеленого забора шпалерного типа проводится с целью подержания равномерности ее ширины.

Обрезка и стрижка живой изгороди

«За живой изгородью придется адекватно ухаживать: своевременно поливать, подкармливать, обрезать»

Планируя зеленый забор на дачном участке, надо отдавать себе отчет, что он потребует особого внимания, отличного от ухода за другими насаждениями. За живой изгородью придется адекватно ухаживать: своевременно поливать, подкармливать, обрезать. Запустив зеленый забор, вы сделаете свой участок неприглядным. Для восстановления былой эстетичности придется обрезать посадку под корень и формировать новую.

Действия при посадке

Посадки кустов и лиственных деревьев должны подвергаться сильной обрезке практически сразу, после высадки в грунт. Им оставляют надземную часть до 15 см. Это стимулирует рост побегов от основания.

После высадки в грунт производят обрезку

Если высаженные в зеленую изгородь саженцы имели открытые корни, то их надземную часть укорачивают ровно на половину. Контейнерные образцы подрезаются на треть.

Работы во втором сезоне

По прошествии года стрижка живой изгороди будет проводиться до 4 раз в сезон. Что касается обрезки, то она минимальна и проводится исключительно с целью придания посадке требуемой формы за счет роста плотности ветвления.

Обрезка должна производится 4 раза в сезон

В глубокой обрезке будут нуждаться только такие виды растений как: терн, бирючина, тамарис и боярышник. На треть срезается высота новых побегов у кивильника, барбариса, граба, самшита, лавровишни, кипарисника. Это необходимо для облагораживания живого забора на даче.

Стрижка в дальнейшем

По истечении пары лет стрижка живой изгороди превратится в чисто косметическую процедуру, цель которой будет поддержание ограждения в аккуратном виде. В основном коррекции будет подвергаться боковое ветвление, а верхние побеги советуют лишь немного подравнивать.

Стрижка зеленого забора проводится ранней весной, пока не появился лиственный покров. Хвойные породы можно обрабатывать и позже. Занимаясь уходом за живым забором на даче своими руками, следует знать, что при его облагораживании основание должно оставаться шире, чем верхняя часть. Таким образом обеспечится достаточное освещение нижних ярусов, что позволит растениям правильно развиваться.

Стрижка изгороди производится весной

Для работ по обрезке живой изгороди из мелколистных растений потребуется электроприводной инструмент. Крупнолистные посадки обрабатываются секатором.

Тонкости обрезки изгородей свободного роста

То, что свободно растущие живые изгороди не стригутся, не совсем соответствует действительности. Им также формируют кроны и оздоравливают.

Максимальная обрезка зеленого забора такого вида производится через год после высадки. Затем по мере надобности изгородь корректируют, проводя:

1.​ Формирующие стрижки. Они нужны для создания плотности насыщения кроны как основными (скелетными), так и дополнительными (обрастающими) ветками. Работы проводят в феврале – марте.

Формирующая стрижка

2.​ Поддерживающие стрижки. Ними регулируют форму крон живой изгороди, обеспечивая оптимальную освещенность всем ее участкам.

Поддерживающая стрижка

3.​ Омолаживающие стрижки. Процедура, стимулирующая рост новых побегов у растений «со стажем».

Омолаживающая стрижка живой изгороди

4.​ Восстанавливающие стрижки. Своеобразные реанимационные мероприятия, направленные на возрождение цветения и плодоношения у пострадавших или переболевших растений.

Восстанавливающая и омолаживающая обрезка живого забора на даче может выполняться до середины апреля или переноситься на август-сентябрь.

Есть еще так называемая санитарная стрижка живой изгороди. В ее ходе удаляются отцветшие соцветия, отмершие и поврежденные побеги, неправильно растущие ветки. Процедура актуальная в любое время, кроме зимних месяцев и периода движения соков.

Санитарная стрижка изгороди

Санитарная стрижка очень важна для красивоцветущих изгородей. Устранения сухостоя, слабых и загущающих побегов лишь добавят им привлекательности.

Основные ошибки при стрижке изгородей

Типичной ошибкой обрезки живых изгородей является малая глубина стрижек. Если жалеть растение и срезать лишь кончики побегов, то со временем зеленый забор разрыхлится, обвиснет и утратит декоративность.

Во избежание таких проблем стригите посадки радикально. Старайтесь приблизить форму изгороди к прошлогодней. Углубляйтесь с боков. В профиле живая изгородь должна выглядеть выше, а не шире.

Не бойтесь радикально стричь изгородь

Если приблизить форму растения к кубу, то при неправильном прореживании легко получить некрасиво оголённые нижние ветки. Нарушение освещения нижних ярусов породит появление сухих ветвей. Если при уходе за живым забором своими руками вы получили аналогичный эффект, немедленно поработайте над запущенной изгородью, обрезав ее как минимум до половины высоты и настолько же убрав ширину.

Можно в спасательных целях срезать посадку на пень, пытаясь простимулировать ее к пуску новых побегов.

Несколько советов по омолаживающей обрезке

Омоложение применимо не только к состарившимся или запущенным изгородям. К процедуре прибегают и в ходе потери живыми заборами декоративных свойств.

Омолаживание желательно проводить в два приема. В первый год рекомендуется выстричь одну сторону зеленого забора, укоротив ветки сантиметров на 10, а на второй год те же мероприятия провести с другой стороны. Если случай не вопиющий, то коррекцию живой изгороди своими руками проводят в полном объеме за один подход.

Пример омолаживающей обрезки

Как правильно делать срез

Срез следует делать косым. Его выполняют над правильно развитой и совершенно здоровой почкой, смотрящей на периферию куста. Этот момент важен для поддержания формы зеленого забора.

После стрижки живую изгородь на даче оставляют восстанавливаться, предварительно подкормив, обильно полив и замульчировав почву под ними. Для мульчировки подойдет торф, щепа, кора или просто скошенная трава.

Образец правильного среза

Для удобства проведения обрезки живых изгородей используют натянутые шнуры или проволочный каркас, имеющий яркий цвет. Высота стрижки ежегодно должна повышаться на несколько сантиметров, пока не будет достигнут оптимальный уровень.

Инструменты для зеленой парикмахерской

Стричь живую изгородь своими руками можно электроприборами или ручными инструментами. К первой категории относят: кусторез, бензопилу, электроножницы. Во вторую попадает садовые ножницы и обычный секатор. Последние меньше портят листву и позволяют с большей тщательностью выводить контуры изгородей.

Инструмент для стрижки зеленой изгороди

Как стрижется хвойная изгородь

Период обрезки живого забора из хвойных припадает на апрель-май. При определенных условиях он может быть отложен на осень. Лучше всего стрижке своими руками поддаются кипарисовые, тисы и туи. При обрезке снимается одна треть летнего прироста.

Сложнее всего формировать зеленые заборы из елей. Стрижка и обрезка таких посадок должна производиться с завидным постоянством, иначе велик риск запустить живую изгородь, и она быстро трансформируется в дремучий лес.

Живую изгородь необходимо стричь регулярно

У сосен укорачивают лишь верхушечные побеги. Процедуру выполняют в мае или даже в июне. Именно в этот период у сосен отмечается активный прирост побегов.

Проводя обрезку живой изгороди из сосен, следует учитывать, что растение имеет спящие почки на своих состарившихся ветвях, которые после обрезки не пробудятся. Это предполагает выполнение кольцевого среза.

Формовка кроны сосны не проводится ножницами – это делается вручную. Как только на молодых побегах разделятся иголки, их просто выкручивают, зажав большим и указательным пальцем. Этим приемом можно стимулировать пробуждение новых почек и ветки живой изгороди станут густыми и пушистыми.

Живая изгородь из сосны

Молодая хвоя подлежит удалению в случае, когда надо остановить рост молодого побега.

Выщипывание можно проводить у хвойных любого вида. Делается это однократно, обычно, ранней весной. Данное ограничение не касается лишь можжевеловых зеленых заборов на даче, так как с ними подобное действие следует проводить постоянно.

Выращивание хвойных живых заборов своими руками без формовки особого ухода потребует зимой. Их круглые, пирамидальные, колоновидные кроны на период снегопадов обвязывают пенькой. Это спасет их от облома веток и потери формы, чему, кстати, может способствовать не только тяжелый снежный покров, покрывающий лапы, но и чрезмерная сырость.

Если под снежной шапкой все-таки сломается пара-тройка веток, их придется удалить путем правильной обрезки.

Несколько рекомендаций начинающим садоводам

Живой забор сложной формы стоит обрезать своими руками по шаблону. Его собирают из плотного картона, вырезая проемы заданной формы.

Обрезка живой изгороди по шаблону

При наличии в живой изгороди на даче птичьих гнезд, стрижку придется отложить до момента вылета из них птенцов.

Зеленые заборы хвойного типа не обрезаются позже конца августа. Это обусловлено проблемой с одеревенением побегов. Они могут не успеть принять нужный вид до начала холодов и в итоге вымерзнут.

Регулярно стригущиеся живые заборы систематически удобряются. Желательно давать им в подкормку многокомпонентные составы.

Живая изгородь нуждается в регулярной подкормке

Приобретая ножницы на обрезку живой изгороди, смотрите, чтобы их лезвия не были слишком массивными. Не забывайте, что инструмент должен удобно ложиться в руку, тогда и работа не будет столь утомительной.

После стрижки ножницы оттираются от остатков сока смоченной маслом ветошью и консервируются.

Полив и подкормка живой изгороди

Правильный полив и подкормка – залог красоты зеленого забора на даче. Чтобы питание и влага дошли до корней их вносят на разрыхлённый грунт. В ходе полива водяная струя должна направляться к основанию растений. Достаточной глубиной увлажнения можно считать проникновение воды на 40 см в почву.

Нюансы полива хвойных посадок

Живые изгороди хвойного типа подлежат активному поливу исключительно в вегетационный период. По наступлении осени количество поступления влаги резко совращается. Это один из способов приостановить рост новых побегов и дать окрепнуть и одеревенеть уже имеющимся.

Поливать хвойные нужно медленно, насыщая почву несколько часов.

Елям, туям, кипарисникам в засушливые дни нужно добавить к поливу опрыскивания кроны. Подобная процедура выполняется с утра, до начала солнцепека. На ночь орошающие мероприятия не проводят, по причине возможности поражения живого забора грибками.

Ели, туи, кипарисники необходимо опрыскивать

Лучше всего засуху переносят можжевеловые и сосновые зеленые заборы на даче, так что если с поливом имеются определенные проблемы, то подумайте об изгородях именно из этих растений.

Подкормку проводят органикой и минералами. К первой категории относят:

• лиственный перегной;
• компост;
• торф.

Органические удобрения для живой изгороди

Их дозировка на квадрат посадки живой изгороди равна 2-5 килограммам. К минеральным удобрениям причисляют:

• фосфорные смеси;
• фосфатно-калийные составы;
• азотные виды.

Минеральные удобрения для зеленой изгороди

Последние два типа удобрений – сезонные. Их вносят либо по весне, либо в конце сезона.

Заключение

Если вы решили вырастить живую изгородь своими руками, то вложите в этот процесс немного души и результат не заставит себя ждать. Помните, что подобный изыск останется на вашем участке на долгие годы, так что не забывайте заботиться о нем, и ваша дача, в обрамлении этого действительно роскошного украшения ландшафта, всегда будет представлена в достойном виде.

Фотогалерея – живая изгородь

Живая изгородь на даче своими руками: какие растения

Живые изгороди никогда не теряют популярность, несмотря на разнообразие современных заборов. Благодаря зеленым насаждениям, участок приобретает очень уютный вид и особенную атмосферу. На такой даче даже дышится по-другому, и все негативные эмоции бесследно исчезают. Сделать живую изгородь на даче самостоятельно совсем не сложно, главное – это правильно подобрать растения и ознакомиться с их агротехникой.

Живая изгородь на даче

Содержание пошаговой инструкции:

Виды изгородей

В качестве зеленых ограждений используются самые разнообразные растения, отличающиеся по высоте, форме куста, цветовой гамме, густоте и другим критериям. В зависимости от высоты насаждений, выделяют три типа изгородей:

• высокая (живая стена) – изгородь высотой от 2 метров, располагается чаще всего вдоль границ дачного участка;

  Высокая живая изгородь

• средняя – изгородь высотой от 1 до 2 метров, которая используется для разделения территории на функциональные зоны и в качестве забора вдоль границ участка;

  Живая изгородь средняя

• низкая – плотная изгородь в виде бордюра высотой до 1 метра, предназначенная для ограничения клумб, дорожек, газонов.

  Низкая живая изгородь по обеим сторона дорожки

Форма кустов, а значит и всего ряда насаждений, прямо зависит от обрезки. Здесь тоже выделяют два вида изгородей – свободно растущие и формованные. Первый вид не требует особого ухода и коррекции формы, кусты разрастаются произвольно. Этот вариант оптимально подходит тем дачникам, которые предпочитают природные ландшафты. Второй вид насаждений нуждается в обязательной регулярной обрезке, с помощью которой кустам придаются геометрические очертания. Такие изгороди смотрятся очень аккуратно, придают оригинальный вид всей территории.

Формованная живая изгородь

Еще один параметр для классификации – рядность насаждений. Самый простой вид изгородей – однорядный, когда все растения высажены в ряд с одинаковыми интервалами друг от друга. Для небольших кустов этот интервал составляет 30-40 см, для кустов с широкой кроной – от 50 до 75 см, для деревьев – до 1,5 м, в зависимости от вида.

Однорядная изгородь

В двухрядных изгородях растения высаживают в шахматном порядке, учитывая фактор разрастания. По такому же принципу формируются и все остальные многорядные насаждения, но с одним отличием: каждый последующий ряд должен быть выше предыдущего. При таком ступенчатом расположении растения не загораживают друг друга, и вся композиция отлично просматривается.

Композиция из живой изгороди

Многорядные изгороди требуют много свободного места, поэтому для маленьких участков не подходят. Также не стоит ими заниматься новичкам, поскольку здесь понадобится много опыта и умения. Очень важно правильно подобрать растения по цветовой гамме и плотности кустов, чтобы общая композиция получилась максимально гармоничной. Кроме того, все виды должны иметь схожие требования к условиям произрастания и хорошо уживаться между собой.

Сочетание растений для живой изгороди

По виду растений живые изгороди делят на хвойные, листопадные и вьющиеся, и каждый из этих типов имеет свои особенности.

Хвойные

Хвойные ограждения остаются декоративными круглый год. Они неприхотливы в уходе, легко поддаются формированию, насыщают воздух приятным и целебным ароматом. Благодаря разнообразию видов, хвойные растения могут использоваться и в качестве бордюров, и как живые заборы по границам участка. Они имеют лишь один недостаток – медленно растут. Хотя существуют отдельные виды хвойных, способных расти гораздо быстрее своих сородичей, например, туя и можжевельник.

Вид растения	Описание
Туя	Вечнозеленое, зимостойкое растение-долгожитель. Имеет множество сортов самой разнообразной формы – шаровидные, пирамидальные, колоновидные, раскидистые и другие. Цветовая палитра также достаточно широка – кусты бывают ярко-зелеными, сизыми, голубоватыми, желтыми, салатными. Особую декоративность туе придает изящная резная форма иголок. Растение неприхотливое, отлично переносит обрезку, широко используется в садовом дизайне
Можжевельник	Вечнозеленое растение древовидного и кустарникового типа. В ландшафтном дизайне используются преимущественно кустарники, которые быстро разрастаются, легко восстанавливаются после обрезки, хорошо переносят тень. Кусты имеют пирамидальную, шарообразную, конусовидную форму всех оттенков зеленого цвета
Ель	Вечнозеленые морозостойкие деревья, образующие непроходимые живые стены. Первые 10 лет развиваются очень медленно, зато практически не требуют ухода, легко переносят формирование. Существуют и карликовые сорта для высаживания бордюров, отличающиеся шаровидной формой. Цвет иголок варьируется от темно-зеленого до голубого
Тис ягодный	Медленнорастущее долговечное хвойное растение колоновидной формы. Тис пригоден и для бордюров, и для живых стен, практически не требует формирующей обрезки, нетребователен в уходе
Кипарисовик Лавсона	Идеальное растение для живых изгородей. Отличается большим разнообразием форм кроны и оттенков хвои. Обрезку переносит легко, хорошо восстанавливается, нетребователен к почвам. Первые 5 лет развивается медленно, затем дает большое количество корневой поросли, что способствует быстрому размножению
Сосна горная	Морозоустойчивое неприхотливое растение для свободно растущих изгородей. Обрезка не способствует увеличению густоты кроны и плохо переносится. Развивается очень медленно, зато обладает устойчивостью к засухе, вредителям и болезням. Наибольшей декоративностью отличается во время цветения

Особенности растений, пригодных для создания живой изгороди
Показать на странице Открыть в полном размере

Лиственные

Лиственные культуры бывают листопадными и вечнозелеными. Они отличаются быстрым ростом, разнообразием окрасок и форм. Многие растения красиво цветут, заполняя все вокруг приятным ароматом и яркими красками. Такие растения хорошо переносят обрезку, легко восстанавливаются после стрижки, образуют плотный экран, надежно скрывающий от посторонних взглядов участок. Эти виды достаточно требовательны к составу почвы и влаге, плохо реагируют на недостаток солнца. При загущенных посадках декоративность снижается, отдельные растения могут заглушаться соседними и усыхать.

Вид растения	Описание
Самшит	Вечнозеленый, очень декоративный кустарник, хорошо поддающийся формированию. Идеально подходит для создания живых бордюров, великолепно сочетается с любыми садовыми растениями. Самшит неприхотлив к почве, но нуждается в регулярных поливах
Магония падуболистная	Вечнозеленый красивоцветущий кустарник высотой до 1 м. В холодных регионах может вымерзать. Плохо переносит засуху, требователен к влаге, но зато может расти как на солнце, так и в густой тени. У растения декоративны не только цветы, но и листья
Спирея	Очень изящное листопадное растение. Ценится за продолжительное обильное цветение и декоративные формы куста. Редко вырастает до 2 м, используется чаще всего для свободно растущих изгородей
Барбарис	Декоративное листопадное растение, образующее непроходимую колючую изгородь. Легко переносит формирующую стрижку, сохраняет декоративность на протяжении всего сезона, издает очень приятный запах в период цветения
Боярышник	Морозостойкий неприхотливый кустарник. Большинство сортов боярышника имеют острые шипы, поэтому живая изгородь из них является хорошей защитой от непрошенных гостей. У растения декоративны не только цветы, но и листья, а также многочисленные крупные плоды
Бирючина	Холодостойкое декоративное растение с мелкими белыми цветами. Отлично переносит стрижку и долго держит форму, поэтому широко используется для создания изгородей строгих геометрических очертаний. Бирючина неприхотлива к почвам и поливу, хорошо растет в полутени
Кизильник черноплодный	Засухоустойчивый красивоцветущий кустарник. Идеален для создания живых заборов, долго держит форму после стрижки, обладает плотной аккуратной кроной. Растение хорошо реагирует на пересадку, обильно цветет, нетребовательно в уходе

Вьющиеся

Для вьющихся изгородей необходимы прочные опоры, функции которых может выполнять и обычный забор. Вьющиеся растения очень быстро разрастаются и постепенно полностью скрывают под собой опору, создавая густой экран необходимой высоты. Если выбирать цветущие сорта, изгородь будет выглядеть просто волшебно, особенно при сочетании сортов разных сроков цветения.

Вид растения	Описание
Хмель	Отличается стремительным ростом, образует плотный сплошной ковер из листьев. Стебли хмеля легко направлять в нужную сторону, закрепляя на шпалере. В период цветения появляются очень декоративные салатного цвета шишки. Недостатком растения считается потеря его декоративности в конце лета, когда листья начинают сохнуть и опадать
Клематисы	Удивительные по красоте многолетние лианы с приятным ароматом. Эти растения нуждаются в грамотном уходе и хорошо подготовленной почве. Разрастаются они достаточно быстро, образуя густой темно-зеленый ковер с изящными цветами
Лимонник китайский	Неприхотливая многолетняя лиана. Хорошо переносит холод, к почвам нетребовательна, высаживать лучше в полутени. Первые несколько лет развивается достаточно медленно, затем образует густую изгородь. Нуждается в регулярной обрезке и формировании
Плющ	Садовый вьющийся многолетник с декоративными листьями разнообразной формы и расцветки. Хорошо растет на солнце и в тени, к почве нетребователен, быстро разрастается и создает плотный ковер. Отлично сочетается с другими растениями, выступает идеальным фоном для цветочных клумб

Правила высадки растений для изгороди

Чтобы живая изгородь имела аккуратный вид, необходимо правильно подготовить участок. Место под насаждения следует выбирать с учетом разрастания кустов, особенно, если высаживать планируется вдоль границы дачного участка с соседним. Многие растения пускают корневую поросль, и соседям вряд ли понравится ежегодно убирать ее со своей стороны. Избежать этого поможет вкопанный в землю шифер или пластиковые щиты.

Опора для изгороди

Шаг 1. Определяют расположение изгороди и натягивают по этой линии шпагат или веревку. Отступают  по 50 см  в обе стороны от веревки и копают траншею глубиной от 30 до 60 см, в зависимости от размеров корневой системы саженцев. Верхний слой почвы вместе с травой откладывают в сторону.

Разметка

Шаг 2. На дно траншеи укладывают сначала слой дерна, который был сверху, и слегка утрамбовывают его. Землю, вынутую из траншеи, смешивают с органическими удобрениями и засыпают обратно, хорошо разравнивая поверхность. Заполнив траншею до половины, грунт обильно поливают, после чего досыпают оставшуюся землю.

Шаг 3. В мягкой и влажной подготовленной почве готовят углубления для саженцев. При однорядной посадке ямки располагаются по прямой линии с шагом от 30 до 70 см, в зависимости от вида растений. Если посадка многорядная, лунки делают в шахматном порядке с соответствующими промежутками.

Высадка кустарников живой изгороди

Шаг 4. В ямки наливают воду, дают ей впитаться, затем переваливают аккуратно саженцы из горшков в лунки, выравнивают и присыпают землей. Внимательно следите за плотностью засыпки – у корней не должно оставаться пустот. Сильно трамбовать тоже не нужно, так можно повредить слабые еще корешки.

Сразу после посадки почву рекомендуется замульчировать, а сами саженцы немного обрезать, чтобы облегчить укоренение. Далее остается только периодически поливать растения и своевременно убирать сорняки. Самое лучшее время для посадки – это вторая половина сентября: корневая система успевает достаточно хорошо укорениться, влаги требуется меньше. Формирующую обрезку рекомендуется выполнять через год или два, когда кустик начнет хорошо ветвиться. Первая обрезка ранней весной, затем в середине лета, и еще раз – перед зимовкой.

Уход за почвой под живой изгородью

В первую очередь удаляют поврежденные ветки, а потом все те, которые выбиваются из общей формы. Для стрижки небольших изгородей подойдет простой секатор, но если насаждения крупные, удобнее приобрести специальный электрический секатор, который и время сэкономит, и обеспечит более качественный результат.

Обрезка живых изгородей

Живые изгороди своими руками

Видео — Живая изгородь на даче своими руками: какие растения

Видео – Живая изгородь своими руками

советов Алана Титчмарша о создании живого барьера в вашем саду

Вы когда-нибудь проклинали собаку по соседству, когда она бродит через дыру в изгороди и чувствует себя как дома в вашем саду? Что ж, просто представьте, что вы фермер в эпоху, предшествующую колючей проволоке, когда все ваши средства к существованию зависели от этой годовой партии ягнят или этих резвых тельцов — последнее, что вы хотели бы, — это чтобы один из них нашел путь к спасению.

Проблема со средним хеджированием заключается в том, что вскоре он начинает становиться неуверенным в основании.

И вот почему кто-то — возможно, еще в саксонские времена — изобрел искусство кладки изгороди.

Это простоватое ремесло создает живой барьер, чтобы не пускать скот и незваных гостей — или, когда речь идет о животных. Тканые живые изгороди, которые могут обеспечить мирное убежище для диких животных, также используются для восстановления заброшенных границ вокруг загонов и дачных садов. Так что если вы хотите попробовать себя в хеджировании, вот как это делается.

Вместо того, чтобы расти прямо, стебли — обычно боярышник в случае живых изгородей на ферме — частично прорезаются у основания, затем наклоняются и вплетаются между вертикальными столбами, которые вбиваются в линию изгороди в ряд ,

Это делает вид живой корзины. Когда вы кладете древесные ветви под углом, ботаническая наука берет верх, и гормоны растений — ауксины — стимулируют почки по всей длине стебля, а не только те, что наверху. Это означает, что ваша живая изгородь будет сгущаться, а не расти, что поможет укрепить вашу плетеную корзину с ветвями.

Другим преимуществом укладки является то, что она заставляет живые изгороди расти медленнее, поэтому им нужно меньше срезать — это потому, что основания стеблей прорезаны на 90 процентов, оставляя только мост из коры и поддерживающую его ткань, соединяющую ветви с их корни, таким образом, ограничивая их рост.

Для фермерского сообщества «хеджирование и канавы» были одной из традиционных работ, которые заставляли рабочих работать зимой, когда больше нечего было делать. Они будут расчищать канавы, чтобы земля могла лучше дренироваться, прежде чем вытащить плющ и подлесок у подножия живой изгороди, очистив палубы для укладки живой изгороди. Эту работу лучше всего выполнять зимой, когда обычные загородные живые изгороди, такие как боярышник и терновник, находятся в состоянии покоя.

Укладка живой изгороди, безусловно, требует времени, но как только это будет сделано, для поддержания ее в чистоте потребуется всего лишь стрижка.Для этого побрейте верх и бока ножницами или ножницами для живой изгороди. Если вы регулярно обрезаете его — один или два раза в год — и очищаете дно, вы можете ожидать, что ваша живая изгородь будет оставаться плотной и устойчивой к существам в течение более 50 лет, прежде чем она снова будет нуждаться в укладке.

Вы можете подумать: «Как все это связано с садоводством?» Коммерческие фермеры, возможно, давно отказались от укладки живой изгороди в пользу быстрого бега вверх и вниз по дорожкам с помощью механической рубки на задней части трактора, но нет никаких причин, по которым вы не можете использовать эту технику для улучшения вид бука или граба изгороди вокруг обычного сада.

И нет никаких причин, почему это не сработало бы с цветущей изгородью форзиции или эскаллонии. Основная идея плетения из живых растений уже превратилась в несколько более декоративных домашних версий, которые можно найти в дизайнерских садах, поэтому я уверен, что есть возможность для дальнейших экспериментов.

Уход за обрезью

Если вы заинтересованы в настоящей укладке живой изгороди, вы можете посмотреть демонстрации на сельскохозяйственных выставках, в центрах ремесел и в музеях под открытым небом.Некоторые организации, такие как Британский фонд добровольцев по охране природы (01302 572244), даже проводят краткосрочные курсы.

Для получения экспертной помощи посетите веб-сайт Национального общества хеджирования по телефону hedgelaying.org.uk .

Если вы ищете что-то подходящее для обычного сада, почему бы не объединить забор и живую изгородь? Поставьте ряд столбов на расстоянии около 45 см (18 дюймов) друг от друга и посадите ряд кустарников — рябины, форзиции или кукурузного дерева — рядом. Ткать новый рост вокруг стоек в конце каждого вегетационного периода.

Попробуйте то же самое с древесными альпинистами, но увеличьте расстояние между столбами до 1 м (3 фута). Используйте это для живых изгородей из ежевики, вина, розы и зимнего жасмина, смешанных с булочками.

Кроме того, вы можете вырастить решетчатый экран. Посадите ряд черенков лиственных пород цветной ивы, таких как Salix alba «Britzensis», на расстоянии 30 см друг от друга. Когда они начнут расти, выберите два сильных побега из кончика каждого и избавьтесь от остальных. Когда стебли будут примерно такой высоты, как вы хотите, скрестите их, чтобы сделать алмазную решетку, и плотно завяжите их там, где они пересекаются.Это поможет им собраться вместе и укрепить забор.

Японская собака Шиба Ину застревает в кустах; совершенно нормально с этим Кажется, что на этой живой изгороди растет собака (Фото: yamamochi223 / Twitter)

Ну, это не то, что вы видите каждый день.

Мы не знаем, действительно ли этот Шиба Ину вклинивается в живой изгороди, или он просто воткнул голову и передние ноги, но в любом случае он, кажется, очень доволен этим.

На прошлой неделе японский пользователь @ yamamochi223 поделился тремя фотографиями собаки, расположенной высоко в кустах с видом на дорогу, с надписью «Она застряла!».

Несмотря на то, что с тех пор они были удалены (возможно, чтобы покраснеть у щенка), их делили более 12 000 раз и отдавали предпочтение более 11 000, прежде чем их убили. И, к счастью, скриншот из твита все еще существует.

(Фото: Twitter)

Более тщательное расследование показывает, что собака * вероятно * не застряла на самом деле. Кажется, он мог просто просунуть голову и передние лапы, чтобы проверить, что происходит на другой стороне забора.

(Фото: yamamochi223 / Twitter)

И, по словам одного из пользователей Twitter, он может быть повторным преступником.«Эх, я видел, как это делало это дважды», — говорится в одном из комментариев.

В любом случае, он явно любит жизнь.

(Фото: yamamochi223 / Twitter)

И это главное.

H / T Rocket News

,

15 вещей, которые вы можете начать делать сегодня

«Упрощение жизни — это один из шагов к внутреннему миру. Постоянное упрощение создаст внутреннее и внешнее благополучие, которое вносит гармонию в жизнь человека ».
Пилигрим мира

«Мир — это результат переподготовки вашего ума для обработки жизни такой, какой она есть, а не так, как вы думаете».
Уэйн Дайер

Повседневная жизнь может быть напряженной, беспокойной и порой изнурительной.

Иногда может показаться, что привнесение в вашу жизнь еще немного внутреннего мира и покоя — безнадежное желание.

Но так быть не должно. Небольшие и умные изменения могут со временем иметь большое значение.

Итак, сегодня я хотел бы поделиться 15 моими любимыми советами, чтобы найти больше мира и спокойствия в повседневной жизни.

Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как справляться со стрессом и отвлекающими факторами и улучшить свое внутреннее спокойствие (его легко сохранить в формате PDF или распечатать на всякий случай, когда он вам нужен в течение дня или неделя).

1. Установите пределы.

Если ваша жизнь переполнена, вам может потребоваться установить некоторые ограничения. Так что прекратите делать некоторые из наименее важных вещей, которые, честно говоря, не так важны.

Установите ограничение на количество проверок входящих сообщений, Instagram, Twitter и т. Д. В день. И скажите нет, если у вас действительно нет времени.

2. Найдите технику расслабления, которая работает для вас.

Мне нравится дышать и тренироваться, чтобы снять напряжение и зарядиться энергией в течение дня.

Что у вас работает? Длинные прогулки, музыка, йога, медитация или купание? Узнайте и сделайте это.

3. Не делай из мухи слона.

Это может создать много ненужного стресса.

Перед лицом чего-то похожего на гору задайте себе такие вопросы, как:

• У кого-нибудь на планете сейчас хуже, чем у меня?
• Будет ли это иметь значение через 5 лет?

Эти вопросы помогут вам уменьшить масштаб и понять, что все может быть не так уж плохо, и что вы можете справиться с ними.

4. Помедленнее.

Ваши эмоции тоже работают задом наперед.

Если вы замедляете ходьбу, двигаетесь или разговариваете, вы часто начинаете чувствовать меньше стресса (по сравнению с тем, когда вы двигаетесь / говорите быстро).

Замедление для снижения стресса относится ко многим другим вещам, которые вы делаете в повседневной жизни, например, катание на велосипеде, работа за столом и еда.

5. Загромождайте свой мир, загромождайте свой разум.

Всего 3 минуты, чтобы очистить рабочее пространство или комнату, в которой вы находитесь.Беспрепятственное, упрощенное и упорядоченное пространство вокруг вас вносит ясность и порядок в ум.

Так что не останавливайтесь на достигнутом. Declutter, упростить и организовать свой дом и жизнь, чтобы жить в более расслабляющей обстановке.

6. Используйте минималистичное рабочее пространство.

Мое рабочее место — просто ноутбук на деревянном столе. Я использую удобный стул, и рядом с компьютером есть место для стакана воды. Это оно.

Здесь нет отвлекающих факторов. Только я, компьютер и вода.Это приносит мир и облегчает сосредоточение в рабочее время.

7. Будьте на 10 минут раньше.

Это небольшая привычка, но она превратила большую часть моего путешествия в течение года из небольшого или очень напряженного времени в периоды отдыха и подзарядки.

8. Примите и отпустите.

Сейчас и сейчас. Но если что-то негативное из прошлого — что-то кто-то сказал, что-то сделало — все еще остается у вас в голове, тогда примите и впустите это чувство и мысль вместо того, чтобы пытаться оттолкнуть это.

Когда вы принимаете это, оно начинает терять силу.

И хотя факты все еще могут присутствовать в вашей голове, негативные чувства становятся намного менее сильными.

В этот момент отпустите эту вещь, как будто вы выбрасываете сумку со старой одеждой. И направьте свое внимание на настоящий момент и что-то лучше вместо этого.

9. Задайте вопрос, а не гадать.

Чтение мыслей практически невозможно. Но все же мы часто пробуем это и создаем для себя беспокойство, неуверенность и ошибочные выводы.

Так что спрашивай и общайся вместо этого. Сначала это может быть немного сложно, но это может спасти вас и окружающих вас людей от неприятностей в долгосрочной перспективе.

10. Побег на некоторое время.

Читайте роман, смотрите любимые телепередачи или фильмы. Это просто, но хорошо работает, чтобы просто снять давление и расслабиться.

11. Решите проблему, которая ложится на вас.

Больше не откладывать на потом. Решите вашу проблему и отпустите ее, а также все основные стрессы и напряжения, которые она создает в вашей жизни.

Вы, наверное, уже знаете, что делать, вы просто еще этого не делаете. Но чем дольше вы ждете, тем хуже становится внутреннее напряжение.

Итак, встаньте со стула и начните делать это всего за 1-3 минуты прямо сейчас.

12. Отключаемся на выходных.

Оставьте свою работу — и рабочий телефон — там, где он принадлежит. Отключите или хотя бы ограничьте вашу активность в Интернете и проверку вашего смартфона в выходные дни.

И проводите больше суббот и воскресений, уделяя пристальное внимание своей семье, друзьям, хобби или отдыху на природе.

13. Запомните 5 маленьких слов, которые помогут вам оставаться в здравом уме: по одной вещи за раз.

Помня эти слова и позволяя им вести вас в течение дня и недели, вы будете менее подвержены стрессу и более сосредоточены (и это не только принесет больше внутреннего спокойствия, но и поможет вам лучше и быстрее выполнять свою работу в почти ничего).

14. Дышите.

При стрессе, потерянном в проблеме, прошлом или будущем, вы дышите животом в течение двух минут и просто сосредоточьтесь на входящем и выходящем воздухе.

Это успокоит ваше тело и снова вернет ваш разум в настоящий момент.

15. Помните: завтра тоже день.

Иногда у тебя плохой день. Или жизнь мешает твоим планам на день.

И поэтому вы не получаете то, что вы запланировали или надеялись сделать.

Лучший способ справиться с такой ситуацией — по моему опыту — просто любезно сказать себе, что завтра тоже есть день и что вы можете сделать это тогда.

С другой стороны, избиение себя не является разумной или полезной стратегией.

Вот следующий шаг…

Теперь вы можете подумать:

«Это действительно полезная информация. Но каков самый простой способ применить это на практике и действительно внести реальные изменения в мое собственное внутреннее спокойствие? ».

Ну, у меня есть кое-что особенное для вас…

Бесплатный пошаговый контрольный список, включающий все шаги в этой статье… сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его для повседневной жизни и в следующий раз, когда вы испытываете стресс, перегружены или отвлечены.
Загрузите его сейчас, введя свой адрес электронной почты ниже.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт