Тарелки две: Тарелки две купить в России на Propartner.
Для чего нужна подстановочная тарелка и как выбрать подходящую для сервиза
Подстановочная тарелка играет особую роль в сервировке стола – ее используют в качестве подставки под другую столовую посуду.
«Подстановки» ставят на стол первыми, обозначая места для гостей. Есть из сервировочных тарелок не принято, у них другая задача и иные функции, о которых вы узнаете ниже. Также расскажем, как выбрать красивые подтарельники, если в доме уже есть сервиз, в который нужно вписать новые предметы. И поможем расширить функции плоских тарелочек, чтобы не простаивали в будни.В этой публикации:
Особенности размера и формы
Сервировочные тарелки плоские и самые большие по размеру. Стандартный диаметр – 27 см. По правилам этикета бортики «подстановки» должны выступать из-под столовой посуды не менее чем на 2,5 см. Бортики практически параллельны столу, о глубине речи быть не может.
Часто именно борта украшают декором, так как они остаются видимыми на протяжение всей трапезы. Для декорирования применяют роспись, рельефный узор, перфорацию, объемный декор, бусины, стразы, овальный край.
Форма подстановочной тарелки всегда соответствует другой посуде. Если основные тарелки на столе круглые, то и подтарелочник должен быть круглым. Для квадратной посуды выбирают квадратную форму сервировочной подставки. Но есть квадратные тарелки с кругом внутри для тех, кому чужды стереотипы.
Для чего нужна сервировочная тарелка
В солидных ресторанах столы всегда накрыты на определенное количество персон – на них стоят подстановочные плоские тарелки с салфетками и столовыми приборами. Если такой сервис не принят, то подтарельники приносят в первую очередь.
Блюда, заказанные клиентом, никогда не ставят на стол. Все порционные закуски ставят исключительно на сервировочную тарелку. Если стол накрывают пустыми закусочными тарелками, то их тоже устанавливают на «подстановку».
Подстановочная тарелка нужна для украшения стола, защиты скатерти от контакта с горячей посудой, возможных капель и крошек. Использовать нижние тарелки во время застолья требует этикет. Этой традиции уже несколько веков и сегодня она актуальна. Однако с появлением новых видов посуды и декоративных подставок из различных материалов правила стали более гибкими.
В последние годы сервировочные тарелки убирают, если не предусмотрено первое блюдо. По традиционным правилам использованные подтарельники уносят вместе с супницами и приносят чистые. Но сегодня вторые блюда и горячие закуски могут подавать прямо на стол без декоративной подставки. Это допустимо.
Важно помнить, что сервировочную тарелочку никогда не ставят под десерты. А если она была, то перед подачей сладостей убирают со стола. Только не трогайте посуду сами, это задача официанта или хозяина, если застолье домашнее.
Подстановочные тарелки нужны не только для праздничных банкетов, но и для повседневных застолий и домашних обедов. На плоской посуде удобно подавать на стол горячие тарелки, кокотницы для жюльена и закусок, горшочки или бульонницы. Во время еды на сервировочную «подстановку» удобно класть использованные вилку и нож.
Как подобрать подтарельники для имеющегося сервиза
Сервировочные тарелки входят не во все наборы посуды и сервизы, поэтому нередко хозяйкам, желающим научиться красивой подаче блюд, приходится покупать их отдельно. Подобрать дополнительные предметы к набору не всегда просто, но для «подстановок» эта задача вполне решаема, так как попадать в рисунок и даже в материал необязательно.
Строгий этикет не запрещает, чтобы нижняя тарелка отличалась по материалу от основной столовой посуды. Но есть главное требование – она не должна быть проще и обязана сочетаться с сервизом и общим дизайном стола по стилю.
Практически беспроигрышный вариант – купить подстановочные тарелки из посеребренного или позолоченного металла. Такой выбор подойдет для классической сервировки. Металлический блеск красиво подчеркнет белизну фарфорового сервиза, освежит стекло и облагородит фаянс.
Металлические «подстановки» (или с имитацией металла) подходят для сервиза любого цвета, однотонного или с рисунком. Если сервиз украшен золотой каймой, выбирайте золотистый металл. И аналогично для серебра.
Универсальный выбор – белая сервировочная тарелка. Но здесь есть риск упростить весь сервиз. Поищите подтарельники с бусинами, украшенные перфорацией или рельефом по бортикам, чтобы посуда стала украшением.
Если у вас чисто белый современный сервиз из стеклокерамики, можно купить контрастные нижние тарелки черного цвета из такого же материала. Чтобы сервировка выглядела завершено, приобретите еще несколько черных предметов, например, салатник, солонки, селедочницу.
Для некоторых дизайнерских направлений можно приобрести подтарельники из дерева или с имитацией древесины. Такие подойдут к набору столовой посуды из грубой керамики и фаянса с росписью в деревенском стиле или ретро.
Также для грубой керамики подойдут оригинальные плетеные «подстановки», они не такие массивные, но хорошо защищают от горячего. Минус плетеных изделий – пропускают жидкости. Разлитый суп с высокой долей вероятности испачкает скатерть.
Возможно, вам подойдут подставки из прозрачного стекла. Особенно уместны такие на красивой скатерти. Оригинальны кварцевые плоские тарелки, похожие на хрусталь. Они сочетаются с бокалами и фужерами.
Декоративные тарелки, если у вас их много, в будни можно использовать и для других задач. Плоская форма удобна для небольших пирогов и кексов, слоеных салатов, целых кусков мяса. На большом столе можно подать мясную нарезку, колбасы, соленья, красиво разложив их в виде ассорти.
Подстановочные доски и подставки вместо тарелок
В последнее время актуально использовать вместо подстановочной декоративной тарелки деревянную доску. Подставки из дерева идеальны для порционных сковород и форм для запекания, в которых готовят и подают горячие блюда. Они бывают круглыми, квадратными, прямоугольными, с ручками и без.
По виду подстановочные доски похожи на разделочные. В некоторых моделях есть выемки под основную посуду, соусники, солонку. Для изготовления сервировочных досок дорогого сегмента используют дуб, бук, ясень. Дешевле стоят подстановки из клена, березы, липы, сосны.
Сервировочные салфетки делают из термостойких материалов. Ими также обозначают место гостя, облегчая дальнейшую сервировку. По размеру и форме подстановочные салфетки бывают разными – от круга и квадрата до сложных фигур.
Для особых торжеств декоративные подстановочные тарелки можно взять в аренду. Поищите компании, которые дают праздничную посуду напрокат. У них есть роскошные изделия из серебра и с позолотой, которые не всегда реально купить. Особенно актуальна аренда для свадеб и значимых юбилеев.
ее можно использовать для украшений или для десертов на вечеринке
Моя дочь — настоящая умелица. Она может смастерить необычные предметы декора из самых обыкновенных вещей. Ее талант поражает окружающих, но она этим не хвастается. Недавно она мне подарила многоуровневую подставку. Она ее сделала сама. Подставку еще можно использовать для украшений или для десертов на вечеринке. А потребовались ей для этого всего лишь красивые тарелки.
Список необходимых материалов и инструментов
Для того чтобы изготовить этот декор в домашних условиях, нам потребуются следующие материалы и инструменты:
- четыре тарелки, по двадцать сантиметров диаметр каждой;
- две тарелки, по 25 сантиметров диаметр каждой;
- двухсантиметровый дубовый штифт;
- рулетка;
- простой карандаш;
- ручная пила;
- шлифовальный блок с зернистостью 80;
- двухкомпонентная эпоксидная смола.
Измеряем и отрезаем
Первым делом нам необходимо подготовить деревянный дюбель для дальнейших работ. Измеряем на дюбеле 10 сантиметров. Делаем необходимые отметки с помощью простого карандаша. Для того чтобы изготовить подставку из тарелок, которую вы могли заметить на фотографии в самом начале статьи, нам понадобятся четыре деревянных дюбеля. Размер каждого из них должен составлять десять сантиметров.
Распиливаем дюбель на четыре отдельных стержня, которые мы измерили на предыдущем этапе. Делаем необходимые распилы с помощью обычной ручной пилы.
Шлифуем
Чтобы концы не были острыми и не торчали заусеницы, необходимо их отшлифовать. На этом этапе нам понадобится шлифовальный блок с зернистостью 80. Тщательно шлифуем концы срезанных стержней. После того, как мы завершили эту работу, переходим к следующему немаловажному этапу.
Клеим и собираем
Добавляем определенное количество клея, состоящего из двух частей эпоксидной смолы, на один конец каждого из первых двух отрезанных деревянных стержней. Затем быстро вдавливаем их в центр двух кухонных тарелок — одну в верхнем центре 25-сантиметровой тарелки, а другую в нижний центр одной 20-сантиметровой тарелки (вы можете просто наблюдать за их размещением, как представлено на фотографиях в статье).
Всю конструкцию крепко держим руками в течение одной или даже двух минут, пока клей не схватится. Затем отпускаем руки. Теперь клей должен высохнуть самостоятельно в течение некоторого времени. Полчаса вы не должны касаться ни тарелок, ни деревянных стрежней, чтобы не испортить весь процесс работы. После того как все высохло, откладываем первую конструкцию в сторону и повторяем то же самое со второй подставкой. Проделываем ту же работу без каких-либо изменений. В общей сложности на эту процедуру у вас уйдет не менее одного часа.
Добавляем еще немного эпоксидной смолы на все еще обнаженные концы двух деревянных стержней и помещаем вторую 20-сантиметровую кухонную тарелку между ними, убедившись, что она центрирована (опять же, вы можете просто взглянуть на фотографии, и вы поймете, что на самом деле здесь ничего сложного нет). Держим конструкцию руками от одной до двух минут, прежде чем отпустить, а затем даем ей схватиться самостоятельно еще на 10-20 минут, прежде чем перемещать подставку куда-либо. Повторяем весь процесс, чтобы закончить сборку нашего второго декора.
Заканчиваем рабочий процесс
Поскольку двухкомпонентная эпоксидная смола является сильно пахнущим адгезивом, вам понадобится разместить трехуровневую стойку в хорошо проветриваемом помещении, чтобы клей полностью высох и запах испарился, в течение двенадцати часов. В общем, оставляем конструкцию в хорошо проветриваемом помещении на одну ночь, чтобы приступить к следующему завершающему этапу. На следующее утро вы можете установить подставку на комоде или столе. Возможности стиля и организации практически безграничны.
Смотрится восхитительно.
Этот декор можно использовать в качестве специальной подставки для хранения бижутерии, ювелирных украшений и прочей мелочи. Также вы можете использовать подставку в качестве тарелок, на которых будут положены различные сладости для гостей.
Вы можете подобрать любого цвета тарелки или разноцветные, чтобы декор служил в качестве яркого пятнышка в интерьере той комнаты, где он будет размещен. То же касается и деревянных стержней. Чтобы они были менее заметны, можно покрасить их специальной краской для деревянных поверхностей под цвет тарелок. Будет смотреться очень оригинально.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Порционная подача блюд
- Родительская категория: Обслуживание
- Категория: Подача блюд
Порционная подача блюд — самая простая и широко распространенная форма обслуживания, пищу раскладывают по гостевым тарелкам в производственном цехе или на линии раздачи и подают посетителям.
В зависимости от количества тарелок используют разные способы их переноса. При квалифицированной порционной подаче продукции переносят не более четырех тарелок за один раз. Возможен перенос большего количества, однако это считается непрофессиональным, так как есть риск потерять равновесие.
Использованную посуду уносят, применяя те же самые методы. Все официанты должны владеть техникой подачи и уборки тарелок со стола.
Техника порционной подачи
При классическом порционном обслуживании блюда подавали слева от гостя, а использованную посуду убирали справа, однако его современный вариант предполагает подачу блюд и уборку посуды справа, так как это причиняет клиенту меньше неудобств. Данный способ вошел е обиход из-за увеличения количества столиков в ресторанах и сокращения свободного пространства между ними.
Подача блюд справа от гостя |
Если правилами заведения не предписано иначе, первым обслуживают госта, сидящего рядом с заказчиком, бронировавшим столик, далее — всех по порядку, независимо от пола. Заказчика обслуживают в последнюю очередь. Однако в некоторых ресторанах первыми обслуживают женщин, особенно если так пожелали сами посетители.

Ручник
Ручник используют для того, чтобы защитить ладони и запястья от ожогов при переносе горячих тарелок.
Положите ручник на левую ладонь и предплечье сгибом наружу. Ручник должен прикрывать кончики пальцев. Разложите концы ручника, чтобы защитить ладонь. Это позволяет переносить
блюда способом «в две» и «три тарелки». Второй ручник носят свернутым в правой руке, чтобы защитить ладонь при переносе тарелок или в момент передачи их с левой руки в правую при подаче на стол.
Использование ручника при переносе горячих тарелок
Перенос блюд способом «в две тарелки»
Перенос блюд способом «в две тарелки» |
Тарелку берут таким образом, чтобы при подаче на стол основной продукт был обращен в сторону гостя. Напомним, что первую тарелку, взятую в левую руку, ставят на стол в последнюю очередь.
Напоминаем, что первую тарелку держат между большим, указательным и средним пальцами левой руки. Если тарелка горячая, используют ручник.
Вторую тарелку ставят над первой, поддерживая безымянным пальцем, мизинцем, основанием большого пальца и нижней частью предплечья.
При переносе блюд к столу расправьте плечи и следите, чтобы края тарелок не касались вашего тела,
Если доступ к столику ограничен, тарелки держат прямо перед собой, не разводя руки в стороны.
При подаче блюда встаньте справа позади гостя, держа левую руку с тарелками в стороне от его головы.
Сделайте шаг вперед, слегка согнув ногу в колене, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Стоя справа от клиента, подайте ему блюдо, которое держите в правой руке.
Поставьте тарелку на стол так, чтобы основной продукт (мясо, рыба и т.д.) был обращен в сторону гостя, а гарнир находился «вверху» тарелки.

Перейдите к следующему клиенту. Возьмите вторую тарелку из левой руки в правую и подайте ее, стоя справа от гостя.
Таким же образом обслужите всех посетителей.
Перенос блюд способом «в три тарелки»
Если к столу необходимо подать четыре тарелки одновременно, то три из них несут в левой руке, используя способ «в три тарелки».
Первую тарелку держат между большим, указательным и средним пальцами левой руки (аналогично способу «в две тарелки»). Если тарелка горячая, используют ручник.
Вторую тарелку помешают в центр левой ладони, пододвинув под край первой, и поддерживают безымянным пальцем и мизинцем.
Третью тарелку ставят на предплечье левой руки и край второй (нижней) тарелки.
Перенос блюд способом «в три тарелки»
Четвертую тарелку несут в правой руке.
При переносе блюд к столу расправьте плечи и следите, чтобы края тарелок не касались вашего тела.
Если доступ к столику ограничен, тарелки держат прямо перед собой, не разводя руки в стороны.
При подаче блюда встаньте справа позади гостя, держа левую руку с тарелками в стороне от его головы.
Сделайте шаг вперед, слегка согнув ногу в колене, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Стоя справа от клиента, подайте ему блюдо, которое держите в правой руке. Перейдите к следующему гостю. Возьмите третью тарелку из левой руки в правую и подайте ее, стоя справа от клиента. Таким же образом обслужите всех посетителей.
Подстановочные тарелки
Подстановочные тарелки используются в качестве подставок под столовую посуду при подаче блюд гостям. В их задачу не входит улучшить внешний вид предлагаемой продукции. Подстановочные тарелки нужны для того, чтобы облегчить подачу и уборку посуды, которую трудно переносить, а также, чтобы гости имели возможность положить на них использованные столовые приборы, в случае, если для этого не предназначена другая посуда.
Под предметы, переносимые на подстановочной тарелке, кладут небольшую полотняную салфетку или бумажную салфетку, чтобы предотвратить скольжение.
Подстановочные тарелки часто используют и для подачи к столу бульонных чашек и креманок. Они также нужны при подаче свежих устриц на льду, чтобы не образовывался конденсат.
На подстановочные тарелки ставят бульонные чашки и креманки Добавить комментарий
Две тарелки (2009) — Rotten Tomatoes
Фильмы / ТВ
Знаменитости
Результатов не найдено
Посмотреть все-
- Касса
- телевизор
- DVD
- БОЛЬШЕ
- Новости
- Моя учетная запись
- ПОДПИСАТЬСЯ АВТОРИЗОВАТЬСЯ
- Фильмы и DVD
Фильмы в кинотеатрах
- Открытие на этой неделе
- Верхняя касса
- Скоро в театрах
- Выходные доходы
- Сертифицированные свежие фильмы
На DVD и потоковом воспроизведении
- FandangoNOW
- Netflix Streaming
- iTunes
- Amazon и Amazon Prime
- Лучшие DVD и потоковое воспроизведение
- Новые релизы
- Скоро на DVD
- Сертифицированные свежие фильмы
- Просмотреть все
Подробнее
- Лучшие фильмы
- Прицепы
Сертифицированный свежий выбор
88%
Ширли
92%
Da 5 Bloods
99%
На записи
- Телевизор
Новый телевизор сегодня вечером
Посмотреть все87% Девочки Гилмор 81% Его темные материалы 80% Промышленность 67% Родственные души 64% Неприлично богатым 24% Л. A.’s Finest
69% Черный нарцисс Нет оценок Танцы Со Звездами Нет оценок Звук Нет оценок Axios Нет оценок Хороший доктор Нет оценок Под прикрытием Самый популярный телевизор на RT
Посмотреть все100% Королевский гамбит 91% Банды Лондона 100% Дэш и Лили 96% Корона 97% Добрый Господь Птица 94% Бортпроводник 92% Мандалорианец 75% Отмена 100% Кровь Зевса 81% Его темные материалы 62% Большое небо 93% Я ненавижу Сьюзи Подробнее
- Лучшие сериалы
- Сертифицированный свежий телевизор
Эпизодические обзоры
- Атланта: Сезон Роббина
- Черное зеркало: 5 сезон
- В темноте: 2 сезон
- Страна Лавкрафта: 1 сезон
- Мандалорианец: Сезон 1
- Субботним вечером в прямом эфире: 46 сезон
- Черная сирота: 5 сезон
- Хранители: Сезон 1
- Ходячие мертвецы: 10 сезон
Сертифицированный свежий выбор
97%
Я могу уничтожить тебя
- Новости
Колонны
- 24 кадра
- Список за все время
- Руководство по выпивке
- Комиксы по ТВ
- Обратный отсчет
- Консенсус критиков
- Пять любимых фильмов
- Сейчас в потоковом режиме
- Родительский контроль
- Сводка новостей по красной ковровой дорожке
- Оценочные карточки
- Субкультизм
- Общий отзыв
- Видео-интервью
две пластины — Перевод на французском языке — Примеры на английском языке
Ces examples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche
Примеры peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche
Поступательные резонаторы могут включать две пластины , соединенные двумя резонансными лучами.
Внезапное движение между двумя плитами может вызвать мощные землетрясения.
Un mouvement soudain entre ces deux plaques peut provoquer d’importants tremblements de terre.На столе две тарелки .
Не боясь мыть две тарелки вечером.
фильтр-пресс, содержащий не менее двух пластин
пресс-фильтр comprenant un empilage d’au moins deux plateauxсоздание магнитного поля, описывающего между упомянутыми двумя пластинами вертикально нисходящую траекторию
et générant un champ magnétique décrivant, entre ces deux plateaux , une trajectoire verticale Desndante Устройство состоит из двух пластин , к которым крепятся верхнее и нижнее плечо.
; Датчики контроля нагрузки устанавливаются между двумя пластинами
; Устройства захвата управления зарядом устанавливают на входе deux plaquesприспособление для разъемного углового соединения двух пластин
dispositif pour l’assemblage réversible à angle droit de deux plaquesМежду двумя пластинами расположена активная область топливного элемента.
Зона сваи с горючим активным топливом находится в зоне deux plaques . Протез имеет две пластины , прикрепленные к соседним позвонкам лицом друг к другу.
Две пластины содержат отверстия для воздуха.
Les deux plaques comportent des trous pour le pass de l’air.Спинальный имплант включает две пластины , которые соединены между собой штифтом.
L’invention Concerne un implant vertébral qui comprend deux plaques reliées entre elles par une tige.В две пластины соединены как конденсатор с воздушным зазором.
Les deux plaques sont connectées sous forme d’un concateur comprenant un entrefer.клиновой тупик включает единую собранную раму, содержащую две пластины
le manchon d’ancrage en coin comprend un unique cadre Assemblé comprenant deux plaquesприспособление для крепления двух пластин , образующих элемент опалубки
dispositif de fixation de deux plaques formant un élément de coffragetwo plate — перевод на французский — примеры английский
Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.
Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.
Поступательные резонаторы могут включать две пластины , соединенные двумя резонансными лучами.
Les résonateurs de translation peuvent comprendre deux plaques couplées par deux faisceaux à résonance.Внезапное движение между двумя плитами может вызвать мощные землетрясения.
Un mouvement soudain entre ces deux plaques peut provoquer d’importants tremblements de terre.На столе две тарелки .
Не боясь мыть две тарелки вечером.
фильтр-пресс, содержащий не менее двух пластин
пресс-фильтр comprenant un empilage d’au moins deux plateauxсоздание магнитного поля, описывающего между упомянутыми двумя пластинами вертикально нисходящую траекторию
et générant un champ magnétique décrivant, entre ces deux plateaux , une trajectoire verticale DesndanteУстройство состоит из двух пластин , к которым крепятся верхнее и нижнее плечо.
Ce dispositif comprend deux plaques auxquelles la partie supérieure et la partie inférieure du bras sont attaches.; Датчики контроля нагрузки устанавливаются между двумя пластинами
; Устройства захвата управления зарядом устанавливают на входе deux plaquesприспособление для разъемного углового соединения двух пластин
dispositif pour l’assemblage réversible à angle droit de deux plaquesМежду двумя пластинами расположена активная область топливного элемента.
Зона сваи с горючим активным топливом находится в зоне deux plaques .Протез имеет две пластины , прикрепленные к соседним позвонкам лицом друг к другу.
стоковых фотографий с двумя пластинами — OFFSET
- Тип
- Все
- Фотография
- Иллюстрация
- Ориентация
- Все
- По горизонтали
- Вертикальный
- Категория
- Все
- Редакционная
- творческий
- люди
- Все
- С людьми
- Нет людей
- цвет
- Все
- красный
- оранжевый
- янтарь
- желтый
- лайм
- зеленый
- бирюзовый
- бирюзовый
- аква
- лазурный
- синий
- фиолетовый
- орхидея
- пурпурный
- черно-белый
- ТОЛЬКО ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ?
- ЧИСТО
- Лучший матч
- Самый последний
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Здоровая органическая вегетарианская пища — две строки из натуральных органических бобов и красной чечевицы на двух черных керамических тарелках на одном цветном фоне, пространство для копирования.Вид сверху. Концепция веганской еды.ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в наборДобавить в корзину тарелка испанской паэльи для двоих в сопровождении двух стакановДобавить в наборДобавить в корзинуДва ломтика бекона с рисунком X на тарелке с двумя тенями от вилки. Изображение снято в прогрессивном современном стиле с двумя источниками света, которые образуют две тени, красную и синюю. Добавить в наборВ корзину Ломтики хлеба с кабачками и лимоном подаются на двух тарелках с ломтиком лимона сбоку. Две чашки кофе, две вилки и цветы в вазе с сопровождениемДобавить в наборДобавить в корзинуКруглый шоколадный торт без глютена с двумя тарелками и двумя вилками для тортаДобавить в наборДобавить в корзинуСалат из зеленых оливок с зеленью, луком, приправленный лимоном, оливковым маслом и патокой из граната с двумя деревянными ложками в белой салатнице с формой листа, сфотографированной сверху Сумах и дольки лимона на двух небольших тарелках Добавить в наборДобавить в корзинуДве тарелки свежего вегетарианского салата с помидорами, базиликом, рукколой, нектаринами, мелисой и сыром бурратаДобавить к наборДобавить в корзинуДва блина с сахарной пудрой на тарелкеДобавить в наборВ корзинуЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Крупный план: редис, фенхель, манчего кростини со свежим гороховым песто, подается на двух тарелкахЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
В корзинуВ корзинуЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Редис фенхель манчего кростини со свежим гороховым песто подается на двух тарелкахЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Сколько стоит тарелка? (Поясняется терминология тренажерного зала и подъемников)
Я могу получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на продукты на этой странице, но я всегда придерживаюсь своего мнения и одобрения!
Если вы относительно новичок в поднятии тяжестей, вы можете иногда слышать, как люди говорят о своих подъемах в терминах «тарелок».
Например: «Я только что ударился о скамью с двумя тарелками!»
Когда я только начинал, я понятия не имел, что это значит.
Что такое тарелка и сколько она весит?
Когда люди говорят о тарелке или одной тарелке в тяжелой атлетике, они обычно имеют в виду одну 45-фунтовую олимпийскую гирю.
Я бы сказал, что чаще всего говорят о плитах с точки зрения жима лежа. Таким образом, скамья с одной тарелкой будет составлять по одной тарелке весом 45 фунтов на каждую сторону штанги плюс вес штанги (45 фунтов), что в сумме составит 135 фунтов.
Две пластины чаще всего означают две 45-фунтовые пластины с каждой стороны штанги, что, включая вес олимпийской штанги, дает общий вес 225 фунтов.
Три пластины, опять же, обычно означают по три пластины с каждой стороны. Плюс 45 фунтов (именно столько весит штанга) дает в сумме 315 фунтов.
Четыре тарелки обычно означают 405, а пять тарелок — 495 фунтов.
Исключение составляют движения без штанги. Например, подтягивание с отягощением с двумя пластинами будет относиться только к двум пластинам по 45 фунтов и ни к чему другому, что в сумме даст сопротивление 90 фунтов.
Почему весовые плиты 45 фунтов, а не 50?
Это действительно хороший и распространенный вопрос, и он имеет смысл.
Разве 50 не было бы более универсальным числом? Это определенно сделало бы «математику в спортзале» намного проще.
Ответ кроется в метрической системе.
Весовые пластины изначально рассчитывались на килограммы, а не на фунты.
Итак, «тарелка», которую мы знаем сегодня, на самом деле является замаскированной 20-килограммовой тарелкой. Это примерно 45 фунтов.
Типы гантелей, которые вы найдете в тренажерном зале
Когда кто-то говорит о том, сколько они поднимают в терминах тарелок, они почти всегда имеют в виду, сколько 45-фунтовых тарелок они используют.
Но в тренажерном зале есть много других весов, которые можно использовать для нагрузки на штангу.
В большинстве хороших тренажерных залов будет большой выбор веса, который вы можете использовать, например:
- 45 фунтов
- 35 фунтов
- 25 фунтов
- 10 фунтов
- 5 фунтов
- 2,5 фунта
Исключение может составлять 35- фунтовые тарелки. В некоторых спортзалах они есть, а в некоторых — нет.
Впрочем, без них довольно легко обойтись, если в вашем спортзале их нет.Их всего 25 и 10 вместе взятых!
Но это намного удобнее, когда вы можете просто взять 35.
В большинстве тренажерных залов также должны быть пластины весом 2,5 фунта, хотя я нахожу их иногда в дефиците. Они очень полезны, потому что добавление или снятие 5 фунтов (по 2,5 с каждой стороны) с подъемника действительно полезно.
При прогрессивной перегрузке вы часто будете стремиться прибавить 5 фунтов за раз к своим большим упражнениям, таким как жим лежа, жим над головой или даже приседания и становая тяга.
(Также читайте: 6 различных типов свободных весов)
Что такое дробные пластины для микрозагрузки?
В большинстве тренажерных залов их нет, но вы можете купить себе дробные тарелки и взять их с собой в тренажерный зал.
Фракционные тарелки — это тарелки, которые весят менее 2,5 фунтов. Самый распространенный размер дробных тарелок — 1,25 фунта каждая, но вы можете даже получить их всего по полфунта!
Вот действительно отличный и универсальный набор дробных тарелок на Amazon, который вы можете проверить.
Если это кажется смешным, не смейтесь! Микропланшеты на самом деле являются действительно полезными инструментами для силовых тренировок, и они могут быть полезны для двух типов людей:
Микрозагрузка для начинающих на поздних стадиях
Как я уже писал выше, большинство программ подъема требуют от вас толкать, чтобы прибавить 5 фунтов в время для ключевых упражнений после того, как вы достигнете определенного порога повторений.
Возьмем, к примеру, жим лежа.
Допустим, вы можете жать одну тарелку (135 фунтов) за 6 повторений, и теперь ваша программа говорит, что пора попробовать 140 фунтов.
Это может быть всего несколько фунтов, но в процентном отношении это довольно большой скачок. (Примерно 3-4%)
Добавление 5 фунтов к скамье с двумя плитами (225 фунтов) — это гораздо меньшее приращение.
Некоторые эксперты пишут, что увеличение силы более чем на 2,5% за один раз слишком сложно для большинства людей, которые доили свои первоначальные достижения новичков.
Использование дробных пластин для прибавления к грифу 1, 2 или 2,5 фунта вместо 5 может быть отличным инструментом для выхода на плато.
Микрозагрузка для продвинутых лифтеров
На другом конце спектра есть люди, которые занимались лифтингом очень долго и развили большую силу.
Эти люди достигли или почти достигли предела того, сколько мышц они могут добавить и какой вес они могут поднять.
Добавить 5 фунтов к лифту точно так же — очень сложная задача для лифтеров элитного уровня.
Меньшее приращение может быть полезным учебным пособием, когда вы углубляетесь в свой путь и не можете добиться прогресса.
Действительно ли весовые пластины точны?
В большинстве случаев гантели, которые вы найдете в тренажерном зале, не откалиброваны идеально.
Это означает, что 45-фунтовая тарелка в местном фитнес-центре LA Fitness может быть 43, 45 или даже 47. Или она может быть меньше на несколько унций.
Это не должно быть большой проблемой для большинства лифтеров-любителей. Если вы какое-то время будете использовать один и тот же тренажерный зал и одно и то же оборудование, я не уверен, что это действительно так важно.
(Хотя было бы плохо, если бы в вашем спортзале использовались действительно дешевые, очень плохо откалиброванные пластины. Подъем несбалансированной перекладины может быть опасным.)
Вы всегда можете взять пластины, которые хотите использовать, и перетащить их на весы, если в твоем спортзале он есть.Если пластины выключены, вероятно, будет хорошей идеей совместить их так, чтобы, по крайней мере, баланс был правильным (например, соединить вместе две пластины по 46 фунтов вместо 43 и 47).
Для спортсменов-лифтеров лучше заполучить действительно хорошие, хорошо откалиброванные пластины (что-то от проверенного бренда, например Rogue).
Сколько стоит 6 45-фунтовых тарелок с каждой стороны?
Это много!
Вы не слышите, чтобы многие люди говорили о 6 подъемах тарелок, потому что, ну, почти никто не может их сделать.
Подъемник с 6 плитами весит 585 фунтов.
Это впечатляющее число, независимо от того, как вы его разрезаете, и есть вероятность, что единственные упражнения, которые вы должны будете отбить на 6 тарелок, — это становая тяга и, возможно, присед.
Хотя для большинства людей приседание с 6 тарелками было бы элитным упражнением.
Подведение итогов
Подведем итоги.
Тарелка в спортзале для тяжелой атлетики весит 45 фунтов.
Когда люди говорят о подъеме на одну, две, три, четыре, пять или шесть пластин, они чаще всего имеют в виду такое количество пластин на каждую сторону перекладины плюс сам 45-фунтовый перекладина.
Подъем с одной пластиной, таким образом, составляет 135 фунтов. Две тарелки стоят 225 фунтов. Три тарелки — это 315. Четыре тарелки — это 405. Пять тарелок — это 495. Шесть тарелок — это 585!
Однако есть множество тарелок, которые не весят 45 фунтов, которые можно использовать в тренажерном зале. Это просто стандартная мера, когда дело доходит до построения графиков и обсуждения уровней вашей силы.
Надеюсь, это поможет, ребята!
Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для двух металлических пластин.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок и небольших независимых продавцов со скидками, которые предлагают быструю доставку, надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не будет побит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта верхняя металлическая пластина с двумя пластинами должна в кратчайшие сроки стать одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили свою металлическую тарелку на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы до сих пор не знаете, что такое две металлические пластины и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести metal two plate по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации.