Спа в доме: в доме или в отдельном строении? — Надежное строительство вашего дома

в доме или в отдельном строении? — Надежное строительство вашего дома

СПА — это метод физиотерапии, связанный с водой. Существует две версии происхождения этого слова.

• Первая — от названия бельгийского курорта Спа, который славится своими минеральными источниками.
• Вторая — это аббревиатура выражения «S’аnitas per Aqua», что в переводе с латыни означает  “здоровье через воду”.

 

Еще древние римляне занимались оздоровлением, принимая целебные ванны и купаясь в термальных источниках.

В современном мире слово спа стало более собирательным понятием и включает не только водные, но и всевозможные косметические процедуры по уходу за лицом и телом, массажи, бани и сауны.

Сейчас многие не видят собственный дом без бани, сауны, бассейна и даже целой СПА зоны. Возникает вопрос: что лучше — организовать такую зону отдыха в доме или построить ее в отдельном здании на участке.

СПА в доме

Если речь идет о небольшой сухой сауне, то ее легко можно расположить в доме и даже в квартире.

Другое дело — дровяная баня или хаммам.

Сложности при расположении дровяной печи и хамама в доме

1. Необходимо исключить чрезмерное увлажнение и выпадение конденсата на конструкциях и коммуникациях жилых зон в процессе эксплуатации.
2. Тепловой режим — потребуется дополнительное утепление зоны сауны и душевой при ней.
3. Вентиляция. Возникает необходимость делать дополнительные отдельные каналы вентиляционной системы и отделить их от остальных, так как они функционируют в помещениях с разным микроклиматом и режимами использования.
4. Кроме того, русская баня предполагает регулярное  проветривание через дверь или окно, поэтому следует планировочно предусматривать этот блок рядом с наружной стеной.

• Пароизоляция. Количество пара при устройстве бани будет превышать среднее значение в несколько раз. Чтобы исключить или снизить вероятность намокания утеплителя в стенах и кровле, потребуются надежные дорогие материалы и инструментальный контроль во всем доме. Повышенная влажность может привести к развитию грибка и плесени, поэтому важно защитить соседние помещения от излишней влажности.
• Необходимо будет отделить такую зону отдыха от жилой не только из-за температурно-влажностного режима, а также, чтобы отдыхающие не мешали и не отвлекали других людей, находящихся в доме. Предпочтительно иметь отдельную комнату отдыха с соответствующей мебелью и закрытую от остальных зон дома с дополнительной звукоизоляцией.

Если дом уже построен, лучше возвести для бани или хаммама и тем более бассейна отдельное здание. Можно примыкающее к коттеджу, или, как вариант, с переходом между строениями.

Бассейн — это серьезное сооружение, и правильно, когда все возможные нагрузки на конструкцию дома проработаны в проекте заранее. Поэтому устройство бассейна, не предусмотренного в проекте, может негативно сказаться на фундаменте. К тому же надо заранее рассчитать потребление воды, электроэнергии, затраты на отопление и серьезную систему вентиляции и осушения.

• Расположение бани/сауны, хаммама в доме повышает уровень пожароопасности. Чтобы снизить риск — необходимо соблюдать повышенные  меры не только при строительстве, но и при эксплуатации.

Преимущества расположения СПА зоны в доме

• Стоимость. Построить единое здание — всегда дешевле (общий фундамент, кровля, легче проведение инженерных систем и так далее) + остается больше пространства на участке.
• Удобство. СПА в доме, особенно, зимой — бесспорное преимущество. Не нужно после принятия процедур идти через участок.

СПА в отдельном здании

• Бюджет на строительство. Он будет безусловно больше, если сравнивать по тем же материалам и конструктивным решениям, что и в основном доме. Так как вы строите полноценное отдельное здание.

• Расположение на участке. Как и все отдельно стоящие строения, требуют определённых отступов и занимают по факту больше площади, чем в доме или пристроенные к дому.

В большом каменном доме можно себе позволить баню внутри. А в деревянном лучше сделать ее в отдельном строении, т.к. стилистика дома и бани будут одинаковыми и выполненные из бруса или сруба, а фундаменты под такие строения обычно более легкие и не такие дорогие, как под каменные дома, что  делает финансовую разницу незначительной. 

К тому же, постоянная влажность дереву не на пользу.

Также следует отметить, что отдельно стоящий банный комплекс — будет иметь свою атмосферу.

Современные проекты зоны СПА включают в себя так же ещё и развлекательные зоны различного назначения. К ним относят: комнаты отдыха или спальни, зона караоке, спортзал, кинотеатр и даже бильярдные (однако не следует забывать про влажностный режим для техники и бильярда).

Такие строения являются уже не только развлекательными комплексами, но при грамотном проекте могут стать еще и полноценным гостевым домом.

Что касается преимуществ отдельно стоящей бани — это возможность размещения дополнительных вспомогательных и технических помещений, таких как котельная и комната для хранения садовой техники и принадлежностей. Такое размещение позволит освободить дополнительное пространство в доме (или исключить их из дома в принце).

Подводя итог: если баня будет применяться только для принятия водных процедур, тогда можно расположить ее в доме. Это сократит финансовую часть процесса строительства, но потребует дополнительных мероприятий по отсечки данного блока от основной части дома.

Если помимо принятия водных и оздоровительных процедур, данный блок рассматривается как зона отдыха, развлечения, гостевых спален или дополнительных технических помещений, тогда следует расположить баню в отдельной постройке.

Выбирайте расположения СПА зоны исходя из своего бюджета, материала стен и фундамента, назначения, а также из соотношения площадей строений и участка. Сделать выгодно, удобно и комфортно можно и в обоих вариантах, главное изначально учесть все нюансы и иметь перед строительством на руках грамотный проект.

Facebook

Twitter

Вконтакте

какими должны быть СПА-комнаты для коттеджа? Приватные SPA комплексы для загородных домов от компании AlfaSpa design. Индивидуальный дизайн и компоновка.

Главная

> Приватные СПА

> Спа в частном доме

Современная жизнь связана с постоянной спешкой и частыми стрессами. Из-за этого многие сталкиваются с эмоциональным выгоранием, чрезмерной усталостью и упадком сил. За выходные полностью восстановиться удается далеко не всем. Да и короткие недели отпуска не всегда спасают. Как же выбраться из подобной ситуации?

Восполнить нехватку жизненной энергии и обрести душевный покой помогут оздоровительно-релаксационные процедуры. К тому же сегодня легко организовать спа в загородном доме. Благодаря разработкам итальянской компании Starpool полноценно отдыхать и расслабляться можно под собственной крышей. Больше не нужно искать специальные центры. Спа в частном доме — это новый уровень комфорта. Настройтесь на волну удовольствия и забудьте о рутинных делах и заботах.

    

3 довода в пользу спа для коттеджа

• Польза для здоровья. Парение в сауне приносит мгновенный оздоравливающий эффект. При высокой температуре организм очищается от шлаков и токсинов, восстанавливается носовое дыхание, ускоряется обмен веществ. Банные процедуры также благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
• Полный релакс. Пребывание в парной оказывает благотворное влияние на весь организм и способствует полному расслаблению тела. Кроме того, приятная подсветка, спокойная музыка и завораживающие ароматы помогают сбросить усталость, забыть обо всех проблемах и обрести гармонию.
• Приятные впечатления. Спа в загородном доме позволяет наслаждаться оздоравливающими и расслабляющими процедурами как в одиночестве, так и вместе с близкими или друзьями. Благодаря широким возможностям спа-комплексов Starpool можно выбрать наиболее подходящую программу для той или иной ситуации.

Как организовать спа-зону в частном доме?

Хотите заказать спа для коттеджа? Обратитесь в компанию «АльфаСпа дизайн». Наши специалисты подберут оптимальное решение с учетом всех Ваших пожеланий. Для организации спа-зоны в частном доме мы используем итальянские оздоровительно-релаксационные комплексы из коллекции Sweet Home от производителя Starpool:

• Sweet Sauna Infrared — инфракрасная сауна с четырьмя встроенными спа-программами;
• Sweet Sauna 90 — финская сауна с набором разнообразных световых и музыкальных эффектов, функцией ароматерапии;
• Sweet Shower — душ впечатлений с двумя режимами: бриз и тропический дождь;
• Sweet SPA — комплекс, сочетающий в себе паровую баню, экзотические души впечатлений, музыко-, хромо- и ароматерапию.

Чтобы оформить заказ, свяжитесь с нами по телефону, указанному на сайте. Наш менеджер более подробно расскажет о предложениях и проконсультирует по всем вопросам.

• Средиземноморская терма, модель «Mediterranean Bath»
• Турецкая баня, модель «Air Steam System Plus»
• СПА комплекс, модель «Sweet Sauna Infrared»
• Душ впечатлений “Sweet Shower”
• Римская терма, модель «Roman Bath»

10 идей домашнего спа — как сделать свой дом похожим на спа

Home Love, серия ежедневных советов и идей, которые сделают каждую минуту в помещении более продуктивной (и приятной!).


Чтобы получить качественные спа-процедуры, не нужно выходить из дома. Пока ваш дом может чувствовать себя далеко не безмятежно — скажем, если вы живете в небольшой квартире-студии или у вас есть маленькие дети, — есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы создать более успокаивающую атмосферу. «Самое важное в спа-салоне то, что это мультисенсорный опыт, » говорит Бонни Френд из Spabreaks.com, агентства по бронированию спа в Великобритании. «Речь идет о зрении, звуке, запахе и силе прикосновения». То, как ваше тело воспринимает пространство вокруг себя, действительно играет роль в спа-процедурах. Мы собрали 10 способов, которые помогут вам передать ощущение спа дома. Вы также можете проверить эти советов, как сделать вашу спальню более расслабляющей .

Оставьте лаванду под подушкой

Эфирное масло лаванды Everspring Pure

Эфирное масло лаванды Everspring Pure

$8 в Target

«Запах невероятно силен, он может мгновенно изменить ваше настроение». , объясняя, что поиск небольших способов принести ароматерапию в ваш дом может действительно иметь большое значение. Она предлагает добавить несколько капель лаванды на салфетку утром, а затем оставить эту салфетку под подушкой до сна. К ночи многие капли испаряются, оставляя после себя легкий аромат, который гарантированно поможет вам расслабиться.

Используйте розовую воду для домашних дел

Хотя глажение одежды может показаться дьяволом всех хлопот, Френд предлагает вам превратить его в более терапевтическое действие, добавив гидрозоль розовой воды (дистиллированная розовая вода) в паровой утюг. Это не только придаст вашей одежде и постельному белью свежий аромат, но, когда вы гладите, ароматизированный пар освежит воздух. Кроме того, розовая вода очень хорошо очищает кожу. Если у вас нет времени на полнолицевую маску, небольшое количество этого цветочного зелья может сделать вашу кожу здоровой.

гидрозоль розовой воды cocojojobeauty

гидрозоль розовой воды cocojojobeauty

12 долларов США на Etsy

Создайте для себя чистое пространство

Создать чистое пространство для себя просто важно, чтобы быть опрятным, опрятным и изолированным , говорит Друг. «Сделайте его там, где вы сможете уединиться только для себя, и наполните его теми ароматами и звуками, которые много для вас значат», — говорит она. Иметь место, куда вы можете сбежать, вдали от других, живущих в вашем доме, настолько важно, чтобы просто проверить себя. Не забудьте оставить свою электронику — она может подождать.


Одевайтесь в одежду, которая заставляет вас чувствовать себя избалованной

Используя наше осязание, то, что вы носите дома, действительно может создать настроение. В то время как вы можете чувствовать себя обязанным одеться в спортивные штаны или фланелевые пижамы, Friend напоминает нам одеваться в вещи, которые не выглядят грязными. Выбирайте ткани, которые приятны вашей коже. Она предлагает покупать домашнюю одежду из мягкой смесовой шерсти, шелка или атласа. Когда дело доходит до постельного белья, качественный, простой хлопок действительно может помочь.

Зажгите несколько свечей

Свечи играют большую роль в спа-процедурах не только из-за их запаха, но и из-за того, как они меняют освещение в комнате. Несколько горящих свечей в затемненной комнате могут создать довольно целостное впечатление. Нет необходимости сохранять ваши обеты для особых случаев или ограничивать их ночным использованием. «Зажгите его посреди дня, чтобы получить от этого истинное удовольствие», — говорит Френд.

Приготовьте себе звуковую ванну…

Друг объясняет, что исцеление звуковой ванной становится все более популярной практикой в ​​спа-салонах. Во время звуковой ванны (которая, кстати, не включает воду) клиенты ложатся на коврик, пока эксперт играет на таких инструментах, как тибетская поющая чаша, барабаны или шейкеры. К счастью, вы можете найти несколько видеороликов на YouTube, подобных приведенному ниже, которые помогут вам виртуально погрузиться в звуковую ванну. Мы предлагаем лечь на коврик для йоги, свою кровать или сесть со скрещенными ногами в безопасном и тихом месте, погрузившись в успокаивающий звон колокольчиков.

Посмотреть полный пост на Youtube

…или лесная баня

Мы уже знаем, что научно доказано, что растения уменьшают тревогу. Но чтобы по-настоящему воспользоваться преимуществами зелени в помещении для здоровья, крошечный суккулент не поможет. Подойдите к выбору растений по-крупному и разместите их в тех местах дома, где они вам действительно понравятся. Друг объясняет, что «купание в лесу» — популярное занятие, поскольку спа-салоны привносят элементы на открытом воздухе внутрь. Практика на самом деле возникла в Японии: известна как shinrin-yoku , , что переводится как купание в лесной атмосфере, это не поход или пробежка по лесу, а скорее возможность насладиться звуками, запахами и видами природы и, в конечном итоге, впустить лес.

Мыло из кедрового дерева и чайного дерева

Мыло из кедрового дерева и чайного дерева

7 долларов США на drboones.com

Как и при лечении звуковыми ваннами, купание в лесу не предполагает купания. Тем не менее, ванная комната по-прежнему является хорошим местом, чтобы попытаться воспроизвести этот опыт. Попробуйте добавить немного эвкалипта в душ, используйте мыло с натуральными земляными ароматами и слушайте звуки природы на заднем плане во время купания. В Spotify есть целый жанр, посвященный успокаивающей музыке.

Выбирайте продукты с ароматом эфирных масел

Даже если вы не являетесь большим поклонником горящих эфирных масел , ежедневное использование продуктов, содержащих их, имеет решающее значение, когда вы моете руки или протираете кухню. прилавок. Замените химические чистящие средства на более натуральные чистящие средства, которые не оставят ваш дом вонючим. Линия чистящих средств Target Everspring не только экологична, но и на 100% состоит из натуральных ароматизаторов. Выберите один из вариантов, таких как универсальное чистящее средство с лимоном и мятой, жидкое средство для стирки с лавандой и бергамотом, жидкое мыло для рук с гербариумом и травами, спрей для комнаты с мандарином и имбирем и многое другое. В линейке также представлены эфирные масла.

Купите инфракрасный спальный мешок

Хотя большинство из нас не могут позволить себе роскошь установить дома сауну, вы можете имитировать ощущения с помощью инфракрасного спального мешка или одеяла. Эти одеяла обволакивают ваше тело теплом, помогая вам избавиться от всех токсинов и успокаивая ваши боли.

Инфракрасное одеяло для сауны

Инфракрасное одеяло для сауны

$197 на сайте sweatandglowsauna.com

Кредит: Sweat and Glow

Потратьте немного больше времени на себя

Иметь подходящие продукты — это одно, а тратить время на их оценку — совсем другое. «Когда дело доходит до умывания лица по утрам или мытья рук в течение дня, найдите немного больше времени, чтобы по-настоящему вмассировать продукты в кожу, глубоко вдохнуть ароматы и обратить внимание на то, как вы себя чувствуете», — говорит Френд. Простые шаги, такие как нанесение лосьона для тела или ароматизация дома, могут стать еще более особенными, если вы потратите время на их освоение.

Следите за House Beautiful на Instagram .


Чтобы узнать больше идей о домашней любви, загляните сюда — мы будем запускать новую каждый день до 1 апреля. И отметьте свои собственные фотографии домашнего проекта #homelove , чтобы все могли наслаждаться!


Как провести спа-день дома: 29 спа-идей своими руками

Instagram / @theouai; Urban Outfitters

Небольшие обязательства, большое облегчение стресса.

Сара Ю. Ву

13 апреля 2020 г.

Проведение спа-дня дома может быть не самой большой вашей заботой в данный момент, но это также вполне приемлемая реакция на поиск комфорта в контроле над процедурой красоты. . Если вы потратите 20 минут на то, чтобы набрать ванну или зажжете свечу, это действительно поможет снять стресс — и это, безусловно, то, что мы все могли бы использовать.

Однако это не означает, что вам нужно превратить ванную комнату в тщательно продуманный оздоровительный центр. Спа-день дома может быть таким же простым, как надевание тканевой маски или вложение средств в расслабляющую ванну для мышц, чтобы снять напряжение от сидения за импровизированным столом (читай: диваном) весь день. Кроме того, если у вас есть средства, самое время подумать о местных курортах, пострадавших от пандемии коронавируса. Прямо сейчас вы можете помочь им сохранить бизнес, купив ваучеры или заказав некоторые продукты собственного производства.

В преддверии мы попросили косметологов, владельцев спа-центров и других экспертов в области ухода за собой поделиться своими лучшими советами по самодельным спа-процедурам и домашним спа-процедурам, которые вы можете попробовать. Конечно, это не идет ни в какое сравнение с массажем, который можно получить на пятизвездочном курорте, но мы возьмем на себя всю маленькую роскошь, которую сможем получить.

Все товары, представленные на Glamour, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

• Instagram/@jvskincare

  Проведите сеанс сухой чистки.

  Мы часто обращаемся к Джоанне Варгас, знаменитому специалисту по уходу за лицом и основателю Joanna Vargas Salons and Skin Care, за ее надежным советом по сияющей коже. Ее спа-процедуры гарантированно помогут вам расслабиться (а также принесут пользу для красоты), и вы можете легко повторить некоторые из ее любимых советов дома. «Я люблю сухую чистку с помощью моей Ritual Brush для отшелушивания всего тела», — говорит она. «Сухая чистка увеличивает кровоток и стимулирует выработку коллагена, что поможет укрепить вашу кожу. Он также значительно повышает эластичность, поэтому отлично подходит для лифтинга и тонизирования». 

  Она рекомендует начинать с ступней и чистить по направлению вверх к сердцу. «Не забудьте включить тыльные стороны рук и спину», — добавляет она. Сделайте это прямо перед тем, как войти в душ, а затем продолжите свою обычную процедуру. ваше время купания и маски.

  «После того, как все мои дети заснули, я иногда чувствую, что у меня не было ни минуты наедине за весь день,» говорит Варгас. «Перед сном я люблю расслабиться в ванне , и я люблю сочетать отличную ванну с маской». Чтобы сделать ванну более похожей на спа, она добавляет в нее ароматную ромашку и розмарин, которые успокаивают и увлажняют кожу. Пока она принимает ванну, она берет маску из своего набора масок Glow-to-Go. достаточно сыворотки, чтобы обработать все лицо, шею и грудь», — говорит она. 

  75 долларов США в наборе масок Joanna Vargas Glow-to-Go

• Расслабьтесь с минутным массажем рук.

  «Мои руки стали такими сухими и чувствительными из-за мытья рук в последнее время, — говорит Варгас. Чтобы успокоить их, она наносит крем для рук Burt’s Bees с ароматом лаванды и меда прямо перед сном. «Масло ши отлично успокаивает и восстанавливает кожу в течение ночи», — говорит она. Вы также можете сделать быстрый массаж рук во время нанесения крема. Это простой способ добавить немного заботы о себе в свой вечер.

  $5 в Burt’s Bees Крем для рук с маслом ши, лавандой и медом

• Сделайте маску из маття своими руками.

  Варгас обладает обширными знаниями, когда дело доходит до приготовления масок на вашей кухне. «В моей новой книге «Сияние изнутри» есть отличный рецепт светящейся маски из маття, — говорит она. — Она укрепляет стенки капилляров и улучшает кровообращение, делая кожу гладкой и мягкой». Чтобы сделать это своими руками, смешайте 1½ чайной ложки воды, 1 столовую ложку маття или зеленого чая, 1½ чайной ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла, нанесите на 10 минут, затем смойте, чтобы насладиться увлажненными результатами.0010

  $24 в Glow From Within

• Выберите легкий бальзам для губ.

  Маски для губ — это, безусловно, самые простые маски: просто выберите увлажняющий бальзам и нанесите его толстым слоем перед сном или всякий раз, когда ваши губы потрескались. «Прямо перед тем, как выключить свет, я наношу губную помаду Sara Happ Lip Slip, — говорит Варгас. «Из-за погоды я чувствую себя очень обезвоженной, и я всегда чувствую, что мои губы становятся более пухлыми по утрам, когда я показываю им немного любви перед сном».

  $28 в Sara Happ The Lip Slip

  Еще от Glamour

• Зажгите свечу во время следующего приема ванны.

  Это может показаться очевидным, но когда вы в последний раз тратили три дополнительные минуты, чтобы зажечь свечу, прежде чем прыгнуть в ванну? «Я начала пытаться снизить темп во время принятия душа вместо того, чтобы мчаться вперед, чтобы выйти через пять минут», — говорит старший редактор отдела красоты Glamour Линдси Шаллон. «Одна вещь, которая помогает мне сосредоточиться на заботе о себе — вместо десятков уведомлений Slack, приходящих каждое утро, — это зажечь свечу и сделать несколько глубоких вдохов перед ней». Любая свеча, которая приносит вам радость, подойдет, но она особенно любит свечу с чувством индивидуальности. «Независимо от того, насколько паршиво я себя чувствую, каждый раз, когда я вытаскиваю эту свечу из Urban Outfitters, мое настроение сразу же поднимается. Как не может быть?»

  $29 в Ryan Porter Calm Down Candle

Самые популярные

9002 Побалуйте себя бомбочкой.

Хотите ли вы что-то, созданное для Instagram, или аромат, который мысленно перенесет вас куда угодно, кроме вашего дома, для этого есть бомбочка для ванны. «Раньше я думал, что бомбочки для ванны — это глупо, но потом я попробовал одну из новых таблеток от простуды Ouai и понял, что убегал, — говорит Шаллон. «Они сделаны из конопли, жожоба и масла семян сафлора, поэтому они делают вашу кожу такой мягкой. Кроме того, аромат жасмина и розы действительно пахнет модным спа».

$30 в Ouai Chill Pills

• Замочите ноги в соли для ванн.

  «Несмотря на то, что я уже не так много хожу, мои пятки все еще сухие и потрескавшиеся, — говорит Шаллон. Чтобы успокоить боль и вылечить мозоли, она любит терапевтическую ванночку для ног от Asutra. «У него есть несколько разных ароматов, но мне больше всего нравится запах чайного дерева и эвкалипта. Я начал выливать их в большую миску с теплой водой и позволять своим ногам наслаждаться, пока я смотрю на Netflix по ночам». Лучшая часть? Средство поставляется с пемзой, так что вы можете отполировать омертвевшую кожу, как это делают в салоне.

  23 доллара США в Asutra Терапевтическая ванночка для ног + пемза для педикюра

• Instagram/@reneerouleauskincare

  Лечите высыпания с помощью быстрого пилинга.

  Всякий раз, когда у нас возникает вопрос о нашей коже, знаменитый косметолог Рене Руло возглавляет список людей, которым мы хотели бы задать этот вопрос. Она может точно определить, что нам нужно, с одного взгляда, поэтому мы решили, что она также знает лучшие приемы для легкого домашнего ухода за лицом. «Еженедельная процедура по уходу за лицом — отличный способ улучшить результаты разглаживания и осветления кожи, чтобы держать ее в тонусе», — говорит она. Отшелушивающие пилинги — ее выбор, особенно если вы испытываете высыпания. «Нанесите тонкий слой моего Triple Berry Smoothing Peel и оставьте на 3–10 минут, в зависимости от того, насколько чувствительна ваша кожа», — предлагает она. «В нем используются пять различных кислот, чтобы мягко снизить pH вашей кожи, что растворяет клеточные отложения, обеспечивая действительно хорошее отшелушивание».

  $89 в Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel

• Попробуйте кремовую маску для дополнительного увлажнения.

  Если у вас нет прыщей, но есть сухие пятна, кремовые маски — ваш новый лучший друг. «Для сухой кожи лучше всего использовать кремовую маску, так как основное преимущество заключается в обеспечении увлажнения на масляной основе», — говорит Руло. Нам нравится ее крем-маска Pure Radiance Creme Masque, которую она клянется использовать для кондиционирования и смягчения кожи. Лучше всего то, что он прост в использовании. После нанесения тонкого слоя можно либо стереть излишки через 15 минут, либо просто оставить на ночь. «Это здорово, когда вы хотите придать своей коже влажный, упругий вид», — говорит она. (Мы всегда этого хотим.)

  $62 в Renée Rouleau Pure Radiance Creme Masque

Самые популярные

• Используйте увлажняющие прокладки onestep 3 5

  Косметолог и основатель Peach & Lily Алисия Юн однажды убедила меня попробовать 11-ступенчатую процедуру, которая дала эффект «стеклянной кожи». Для чего-то гораздо более управляемого у нее также есть одношаговый совет, который вам понравится так же сильно. «В очень загруженные или утомительные дни уход за кожей может быть последним, о чем вы думаете», — говорит она. «Увлажняющие подушечки Lazy Day All-in-One были разработаны специально для тех дней». Каждая предварительно пропитанная пачка содержит тонер, сыворотку и увлажняющее средство, так что вы можете провести один раз и все. лоб и щеки в качестве маски. «Дайте им впитаться в течение 15 минут, снимите, нанесите похлопывающими движениями, и ваша суперувлажненная кожа приобретет влажное сияние после лица», — говорит она. 0010

  $39 в магазине Peach & Lily Lazy Day All-In-One Moisture Pad

• Улучшите кровообращение с помощью корейской половинной ванны.

  «Когда вы чувствуете усталость, корейская полуванна — ban-shin-yok — представляет собой великолепный домашний спа-салон, требующий минимум усилий», — говорит Юн. Все, что вам нужно сделать, это наполнить ванну очень теплой водой до уровня пупка (когда вы сидите). Все, что выше этого, должно оставаться вне воды в течение 15-20 минут или столько, сколько вы хотите сидеть. «Если у вас был долгий день или вы часто балансируете, я настоятельно рекомендую этот расслабляющий перерыв, чтобы зарядить вашу систему энергией», — говорит она. «Контраст температуры между нижней и верхней половиной вашего тела — это то, что помогает улучшить кровообращение. Прежде чем вы это узнаете, вы, вероятно, обнаружите, что потеете и чувствуете прилив сил. Обычно я сижу и кладу руки на ванну с хорошей книгой в руке». Хотя эта техника не влечет за собой каких-либо дополнений, чтобы быть эффективной, она становится еще лучше, если вы примете мерную ложку вашего любимого средства для ванны. Нам особенно нравятся соли для ванн African Botanics Kalahari Desert Detox с морскими водорослями за их успокаивающий и расслабляющий эффект.

  $75 в African Botanics Соль для детоксикации пустыни Калахари

• Сделайте лимфатический массаж тела в душе или после него.

  Если вы уже проходили лимфодренажный массаж, то знаете, как расслабляет этот процесс. Удивительно, но сделать это в домашних условиях не так уж и сложно. «Чтобы усилить этот дренаж, аккуратно массируйте тело от конечностей к ключицам», — говорит Юн. «Для всего, что выше шеи, массируйте вниз к ключицам, слегка надавливая». Нам нравится ее совет по оптимизации всего процесса: просто сделайте это частью своей рутины принятия душа. «Отличный способ включить этот массаж — делать эти движения во время нанесения геля для душа или при нанесении лосьона для тела сразу после душа», — говорит она. Юн предпочитает делать это после душа с помощью бархатистого крема Aromatica Calendula Juicy Cream.

  $37 в Aromatica Calendula Juicy Cream

  Еще от Glamour

• Сияние с массажем кожи стеклом.

  

  Юн научил нас этой быстрой процедуре ночного массажа кожи стеклом, и мы подсели на укрепляющий эффект, улучшающий кровообращение. «Как только вы освоите эти движения, все это займет всего несколько минут», — говорит она. Поскольку вы не хотите перетягивать кожу, сначала нанесите сыворотку — Юну нравится сыворотка Peach & Lily Glass Skin за ее шелковистую текстуру и сияющие результаты. Затем следуйте ее инструкциям:

  1. Двумя пальцами проведите от верхней части бровей вверх к линии роста волос, слегка надавливая, чтобы сгладить морщины на лбу. Сделайте это по всему лбу.

  2. Положите четыре пальца на каждую сторону лица. Аккуратно проведите ими от центра лица к ушам, а затем проведите вниз к ключицам по бокам шеи, чтобы обеспечить лимфатический дренаж. Повторить пять раз.

  3. Поместите один указательный палец над верхней губой, а другой прямо под нижней губой. Переместите их к ушам, а затем верните в другую сторону. Это поможет тонизировать мышцы вокруг губ.

  4. Поместите два пальца на подбородок прямо под каждым уголком рта, затем указательным и средним пальцами сделайте букву V, массируя вверх. Ваши скулы должны оказаться между двумя пальцами — это поможет их скульптурировать. (Смотрите, как выполнять движение здесь.) Повторите пять раз.

  5. Аккуратно проведите безымянными пальцами по орбитальной кости (она же глазница), чтобы усилить кровообращение вокруг глаз. Обойдите пять раз.

  $39 в Peach & Lily Glass Skin Refining Serum

Самые популярные

• Воссоздайте этот уход K-beauty.

  Юн говорит, что знаменитости любят уход Layering Essence в Eco Your Skin, крупнейшем спа-салоне в Южной Корее. Он включает в себя распыление целого пакета фирменного спа-процедуры на лицо, которое делает кожу упругой и упругой. «Сияние неоспоримо, и ваша кожа чувствует себя спокойной и хорошо отдохнувшей», — говорит она. Удивительно, но то же самое можно сделать дома. «В спа-центре была создана специальная формула, которая очень легко впитывается в вашу кожу, доставляя все полезные ингредиенты», — говорит Юн, чья любимая версия эссенции — увлажняющая версия. «Нанесите его на чистую кожу и посмотрите, сколько выпьет ваше лицо за один 30-минутный эпизод Netflix», — говорит она. «В дни без ухода за лицом вы просто похлопываете по одному слою в качестве эссенции в своей процедуре по уходу за кожей».

  $50 в Eco Your Skin Layering Essence Ringer Drip — Увлажняющий

• Создайте ритуал очищения и отшелушивания.

  Шани Дарден, консультант-эстетист Garnier и основатель Shani Darden Skin Care, предлагает невероятный ритуал красоты, которому мы хотели бы подражать. (У него пятизначная цена, и он явно творит чудеса.) Ее советы по домашнему уходу за лицом гораздо более доступны, поэтому вместо этого мы будем копировать эти советы. «Первый шаг для любого ухода за лицом — это очищение», — говорит она. «Мне нравится моя очищающая сыворотка, потому что она удаляет все загрязнения, не стягивая кожу». Объедините этот шаг с отшелушиванием один или два раза в неделю, и вы уже на пути к сиянию. «Неотъемлемой частью ухода за лицом в домашних условиях является отшелушивание, и я люблю такие химические эксфолианты, как подушечки для пилинга Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel Pads, — говорит она. чтобы лучше проникнуть».

  Очищающая сыворотка Shani Darden за 38 долларов

• Соедините тканевую маску с сывороткой.

  Еще одно мощное сочетание, которое любит Дарден, — тканевая маска и сыворотка. «Тканевые маски Garnier SkinActive потрясающие, потому что они содержат полбутылки увлажняющей сыворотки для глубокого увлажнения кожи», — говорит она. «После маскировки нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой, например, эту от iS Clinical, чтобы действительно подтянуть кожу».

  $94 в iS Clinical Hydra-Cool Serum

• Предоставлено брендом 

  Подарите своим рукам дополнительную заботу.

  В дополнение к кремам для рук, Glamour визажист Белла Каччиаторе любит расслабляться с маской для рук. «Когда мои ногти обкусаны до основания, а кутикула сухая и облезла, мне нравится использовать эту маску в качестве последнего шага к домашнему маникюру, чтобы запечатать влагу», — говорит она. «Формула вместо варежек из фольги включает кокосовое масло, масло макадамии, масло ши и масло шиповника для увлажнения и успокоения сухой кожи». Рукавицы сделаны по той же технологии, что и космические одеяла, поэтому фольга удерживает тепло вашего тела, позволяя маслам действительно проникать в вашу кожу. «После первого применения мои кутикулы успокоились, руки стали более презентабельными, а кожа стала мягкой, как попка младенца», — добавляет она.

  10 долларов в Patchology

Самые популярные

• Улучшите уход за волосами с помощью шампуня a.

  Еще один способ сделать процедуру принятия душа более похожей на успокаивающий ритуал, чем на обычную рутину, — это провести дополнительный уход за кожей головы. Генеральный директор Леонор Грейл Кэролайн Грейл свела этот процесс к науке. «Раз в неделю я наношу укрепляющее масло, такое как Leonor Greyl Régénérescence Naturelle, на кожу головы и L’Huile de Leonor Greyl на кончики», — говорит она. Оставив их на 20 минут, вы можете смыть их шампунем или смыть. сочетание пахнет летними цветами и делает волосы помолодевшими и блестящими. «Я больше не сушу волосы феном, поэтому у них есть время отдохнуть», — говорит Грейл. 

  59 долларов в L’Huile de Leonor Greyl

• Скраб с головы до ног.

  Мы рассмотрели отшелушивающие средства для лица, но остальная часть вашего тела может нуждаться в таком же уходе. «Мне нравится использовать средство для отшелушивания, которое действительно похоже на то, как будто я счищаю омертвевшие клетки кожи», — говорит Грейл, которому нравится эта элегантная версия от Clarins, обогащенная бамбуковой пудрой. Выйдя из душа, она наносит больше масла, чтобы закрепить увлажнение. «Моя кожа была более сухой, чем обычно, поэтому это помогает разгладить и увлажнить ее», — говорит она.

  39 долларов в Clarins Отшелушивающий скраб для тела для гладкой кожи

• Укрепите ногти.

  Если вы прямо сейчас отказались от гелей и маникюра, вы все равно можете легко побаловать свои ногти спа-процедурами. «Я сняла гелевые ногти и просто дала им подышать», — говорит Грейл. «Теперь я каждый день наношу на них немного масла. Лично я использую Regenéréscence Naturelle, но подойдет любое хорошее масло с укрепляющими свойствами». Сосредоточьтесь на своих кутикулах, когда наносите масло, и ваши ногти должны быть в лучшей форме в кратчайшие сроки.

  40 долларов в магазине Leonor Greyl Regenéréscence Naturelle

  Еще от Glamour

• Попробуйте новые средства по уходу за кожей.

  Наши любимые инструменты и устройства для ухода за кожей могут точно воспроизводить многое из того, что вы можете испытать в своем любимом спа-центре — от микротоковой терапии до микронидлинга. Выбор Грейл — это инструмент для стимуляции фасций, который она использует ежедневно во время просмотра телевизора. «Мне за 50, и моя кожа не такая упругая, как раньше», — говорит она. «Я использую это в основном для контуров лица, и это фантастика». Сочетайте его с маслом или сывороткой, чтобы не стягивать кожу (что может привести к ее обвисанию, а не к упругости).

  $115 в Pause Well-Aging Средство для стимуляции фасции

Самые популярные

Мультимаски с масками для глаз.

«В последнее время я уделяю больше времени своему лицу», — говорит Грейл, которая дополнила свой еженедельный ритуал увлажняющей маски парой повязок на глаза. «Пока у меня есть другая маска, я использую эти патчи для глаз Talika, чтобы дать больше увлажнения нежной области под глазами. Это хороший способ многозадачности». Эти маски хорошо прилегают к коже, поэтому вы можете легко носить их во время чтения или работы.

49 долларов США в пластыре Talika Eye Therapy Patch

• Предоставлено брендом 

  Окунитесь в пар.

  

  «Каждый вечер воскресенья я с нетерпением жду двух вещей: фрикаделек, которые будут готовиться с 10 утра, и распаривания моего лица», — говорит Glamour ассистент красоты Талия Гутьеррес. «Теплый пар мягко проникает в мое лицо, по существу массируя и ослабляя поры, что позволяет выйти любой заложенности». Она лично любит отпариватель для лица Dr. Dennis Gross Pro Facial Steamer, так как он сделан, чтобы сделать ваше лицо пухлым и увлажненным. Но она также рекомендует положить на лицо теплую ткань на пять минут, чтобы получить аналогичный эффект. Бонусом, если вы добавите небольшую каплю лавандового масла на виски для дополнительного успокаивающего эффекта.

  149 долларов США в Dr. Dennis Gross Pro Facial Steamer

• Предоставлено брендом

  Украсьте свой душ.

  Самый простой способ сделать вашу ванную менее… ванной? Добавьте растения. «Я так люблю эвкалипт в душе, что обычно являюсь одним из первых покупателей на местном фермерском рынке, которые покупают самые выгодные пакеты, прежде чем они закончатся», — говорит Гутьеррес. «После того, как мои соседи по комнате объяснили его антистрессовые свойства, они больше не считали меня сумасшедшим, когда я просил повесить листья на нашу насадку для душа. Я использую две резинки, одну для того, чтобы обмотать концы эвкалипта, а другую для соединения с насадкой для душа». Она рекомендует повесить его как можно выше, чтобы он не запутался в ваших волосах. И если вы действительно хотите культивировать спа-атмосферу, загляните в Instagram для вдохновения. «У Biodara и The Sill есть одни из лучших фотографий #eucalyptusshower, если вам нужны идеи», — говорит она.

  $23 в Fresh Eucalyptus

• После умывания нанесите смываемую маску.

  Инди Ли, основательница одноименной линии средств по уходу за кожей, основывает весь свой бренд на принципах благополучия, поэтому мы знали, что именно она будет просить о простых ритуалах красоты. «Мне нравится наша омолаживающая маска I-Waken Resurfacing Mask, — говорит она. «Это особенно важно для нас, мам, у которых сейчас едва ли есть минутка, чтобы выкроить время на ежедневный уход за кожей. Это помогает разбудить усталую и тусклую кожу, и мне требуется всего пять минут, чтобы придать мне великолепное сияние». Добавьте этот шаг после утреннего (или вечернего) очищения, и вы точно поймете, что она имеет в виду.

  $48 в Indie Lee I-Waken Resurfacing Mask

Самые популярные

Практикуйте свои навыки.

«Я очень люблю косметические средства», — говорит Ли, которая любит совмещать свои повседневные дела с быстрым сеансом гуа-ша для улучшения кровообращения. Ее любимая комбинация — это один слой ее ежедневного настоя витаминов в сочетании с камнем императрицы гуа-ша для лица одичалых. «Я нахожу, что это действительно позволяет мне быть внимательной и присутствовать, когда я применяю уход за кожей, что в последнее время стало практикой заземления», — говорит она. Кроме того, преимущества для красоты огромны — если вам нужны более подробные инструкции по использованию таких инструментов, как нефритовые валики или камни гуа-ша, см. наше руководство.

$65 в Wildling Facial Gua Sha Empress Stone

• Нанесите успокаивающий гель для мышц.

  Считайте, что это короткий путь к мини-сеансу ароматерапевтического массажа. «Этот гель всегда со мной, — говорит Ли. «Он наполнен термогенными свойствами, которые так успокаивают и действительно помогают облегчить любой дискомфорт и напряжение. Аромат помогает обеспечить небольшое чувство спокойствия в самые сумасшедшие дни». Независимо от того, наносите ли вы его на воспаленные мышцы после тренировки или просто нуждаетесь в снятии стресса перед сном, тонкий слой мгновенно снимает напряжение.

  $48 в Indie Lee I-Recover Mind & Body Gel

• Приготовьте успокаивающий напиток.

  Ли говорит, что лучший способ сделать спа-сеанс своими руками более расслабляющим — добавить в него успокаивающий напиток с полезными свойствами. Лучше всего это делать перед сном, и вы можете легко добавить маску, ванну или массаж лица. «Засыпание может быть проблемой, поэтому я люблю использовать пудру для сна Beauty Chef», — говорит она.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт