Самые полезные лекарственные травы: Самые полезные лекарственные травы | Marie Claire

Полезные травы с лечебным действием — рецепты для здоровья

В народной медицине лекарственные растения используются для борьбы с самыми разными заболеваниями и нарушениями. В отдельных случаях они могут заменить лекарства. Применять полезные травы можно практически при любом состоянии здоровья для укрепления иммунитета и ускорения восстановления организма. Этих растений существует множество, и их разделяют на несколько категорий в зависимости от применения.

Классификация лечебных растений

Основные полезные лекарственные растения делят на официальные, фармакопейные и народные. Последняя группа самая большая, так как травы в нетрадиционной медицине занимают основное место. Лечение ими особенно популярно в странах, где традиционное лечение слишком дорогое.

Применение растений для оздоровления распространено повсеместно, и их эффективность не вызывает сомнений. Чтобы испытать на себе полезные свойства трав, важно знать их действия, способы приготовления, противопоказания и возможные побочные реакции. Их применение не всегда даёт результат, ведь зачастую они используются не по назначению и не тем способом. Травы для здоровья следует употреблять, как и аптечные лекарства, соблюдая режим, дозировку и общие правила лечения ими.

Полезные лекарственные травы разделяют на 3 группы:

• 

  официальные — они приняты в традиционной медицине, их применяют для производства лекарств,

• фармакопейные — группа растений, изучаемая фармакогнозией (одно из фармацевтических направлений), к ним есть перечень требований относительно качества,
• народные — травы, применяемые в народной медицине, не проходившие проверки касательно эффективности для лечения.

Наиболее распространены народные растения, которые можно приобрести в аптеке или собирать и готовить собственноручно. Из этих трав готовятся отвары, настои, мази. Лечебные растворы могут применяться как внутрь, так и наружу. Различные мази имеют местное назначение, и их применение наиболее безопасно.

Основные целебные действия

Лечебные свойства каждого растения уникальны, и рассматривать каждое из сотен довольно проблематично. Ознакомиться с составом и наиболее полезными свойствами можно на примере самых известных трав.

Алоэ — есть более 200 видов растения, но в народной медицине чаще применяется столетник. Для приготовления рецептов используются его сок и листья. Он содержит такие полезные микроэлементы, как йод, ванадий, железо, марганец, цинк и многие другие. Основные действия на организм заключаются в укреплении иммунитета, улучшении состава крови, нормализации деятельности нервной системы. Растение широко распространено в косметологии, так как ускоряет заживление ран и стимулирует регенерацию тканей.

Женьшень — в народной медицине применяется корень растения, который напоминает фигурку человека. Он оказывает противовоспалительное действие, улучшает обмен веществ, нормализует формулу крови, повышается устойчивость организма к перепадам температуры и влиянию бактерий. Он имеет противопоказания, ведь при передозировке есть риск отравления. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом, и это касается любого другого растения.

Элеутерококк — оказывает тонизирующее действие, применяется для улучшения работы мозга, снятия усталости и улучшения работоспособности. Регулярный приём настойки помогает избавиться от хронической усталости, нормализовать работу нервной системы и предупредить сезонные заболевания.

Список целительных растений

Среди полезных трав также можно выделить полынь, золототысячник, чистотел, цикорий, фиалку, череду, шалфей, эхинацею. Каждое из них стоит отдельного описания.

Польза известных целебных трав:

1. Шалфей — оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, антибактериальное действие.
2. Цикорий — содержит много витаминов, применяется в косметологии, помогает справиться с дерматологическими заболеваниями, ожогами, псориазом.
3. Череда — богата на микроэлементы, витамины, каратиноиды, применяется при кожных патологиях, рахите, подагре, артрите.
4. Чистотел — популярен для избавления от бородавок, используется при онкологии, когда официальная медицина бессильна.
5. Эхинацея — содержит витамины А, Е, С, а также кальций, селен, магний, кремний, применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Фиалка — используется в качестве противовоспалительного и успокоительного средства, содержит флавоноиды, витамин С, дубильные вещества, гликозиды.
7. Золототысячник — помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует выделение желчи, применяется при диспепсии, глистной инвазии, рвоте, сахарном диабете и многих других патологиях.
8. Полынь — содержит витамины В6 и С, дубильные вещества, флавоноиды, каротин, кетолактоны, углеводороды.

Многие полезные травы можно найти рядом со своим домом. Ежедневно, совершая прогулки, человек проходит мимо «природных лекарей» — растений, которые при правильном использовании могут заменить любое лекарство.

Пять самых полезных трав

Выбрать самое полезное растение для человека из всех имеющихся невозможно, ведь каждое достойно занимать первое место в рейтинге. Но все же некоторые целебные травы заслуживают большего внимания. Они стали популярными в народной медицине не только из-за своих свойств, но также благодаря доступности и лёгкости применения. В пятёрку лучших можно поставить такие известные растения, как алоэ, ромашка, крапива, хвощ, тысячелистник.

Алоэ не нуждается в представлении. Растение можно выращивать дома и применять практически от любой беды. Сок алоэ вера полезен от насморка, при ранах на коже, для обработки слизистой при стоматите. Приём его внутрь восстанавливает нормальный аппетит, повышает иммунитет и придаёт энергии. В косметологии кашица из листьев алоэ применяется для питательных и увлажняющих масок.

Ромашка — универсальный помощник при простудных заболеваниях. Кроме того, она обладает успокаивающим и противовоспалительным действием. Из неё делают отвары и настои. Ромашкой можно ополаскивать рот для профилактики стоматологических заболеваний.

Крапива — доступное и очень полезное природное лекарство. Из неё можно готовить чай, который помогает при болях в желудке и запорах. Настойкой из крапивы можно лечить поверхностные раны на коже и ожоги.

Хвощ — трава, растущая у рек, достигающая нескольких метров в высоту, и при этом обладающая массой полезных свойств. Она применяется для приготовления мазей, которые прикладываются к ранам для их скорейшего заживления. Отвары из хвоща полезны для почек и желудка.

Тысячелистник — цветущее растение, которое можно найти на полях. Его листья прикладываются к кровоточащим ранам для ускорения свёртывания крови. Он полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, простуде, гриппе и различных инфекциях.

Рецепты для оздоровления организма

Общеукрепляющие народные средства с травами полезны для профилактики различных заболеваний. Они также применяются в качестве вспомогательного лечения при патологиях внутренних органов.

Важно! Рецепты народной медицины имеют противопоказания. Перед применением любого средства нужно убедиться в отсутствии аллергии и непереносимости веществ, с чем поможет консультация у врача.

Полезные рецепты с травами для оздоровления организма:

1. Хвоя и мёд смешиваются 1:1, заливаются водой, доводятся до кипения. Средство принимается по ложке натощак.
2. Чай из рябины — пьётся ежедневно за полчаса до еды на протяжении 14−20 дней. Оказывает успокаивающее действие.
3. Сок алоэ перемешивается с грецкими орехами и мёдом по 100, 500 и 300 г соответственно. Полученную кашицу можно съедать по ложке в день перед едой.
4. Корень женьшеня измельчается и заливается водкой в соотношении 1:10. Настойка принимается по несколько капель на стакан чистой воды при умственной и физической усталости.

Лекарственные растения хорошо сочетать с мёдом и эфирными маслами. В домашних условиях лучше готовить рецепты на воде. Давать какие-либо средства детям без разрешения врача запрещено. Важно помнить, что среди целебных трав много аллергенов.

Противопоказания к лечению

Каждое растение имеет свои противопоказания и побочные реакции, но есть ряд состояний и заболеваний, при которых не рекомендованы любые народные средства. Основные из них — период беременности и детский возраст.

Лучше отказаться от применения трав в домашних условиях в таких случаях, как:

• тяжёлое состояние больного,
• интоксикация организма,
• сильное истощение (кахексия),
• склонность к аллергии,
• заболевания почек и печени.

Всё большую популярность приобретает гомеопатия, которая предполагает длительное лечение отдельных заболеваний лекарственными травами. Такой подход может рассматриваться при хронических патологиях, когда состояние не угрожает жизни и не требует специального лечения. В остальных случаях нужно следовать назначениям врача, и применять народные средства лишь в качестве вспомогательной меры для улучшения самочувствия.

Самые полезные травы для организма человека

Несмотря на существенный прогресс в сфере медицины, именно природа наделила нас самыми полезными и натуральными лекарствами для организма человека – травами.

В старину именно травы считались панацеей от всех болезней, ими лечили все: от порезов и ожогов до бронхита и простуды. Каждое растение оказывает воздействие как на очаг болезни, так и на весь организм.

До настоящего времени не утихают споры, какие же растения обладают самым полным набором лекарственных свойств, чтобы избавить человека от всех недугов. К сожалению, такой травы нет, но именно поэтому мы собрали для вас список из 10 самых популярных и полезных трав для организма человека.

Алоэ вера или столетник

Очень часто это растение можно встретить дома. Выполняя чаще всего декоративную функцию, алоэ, на самом деле, является отличным средством от многих болезней.

Один только химический состав насчитывает более 200 соединений, в том числе: дубящие вещества, витамины групп А, В, С, Е, эфирные масла, аминокислоты,  микроэлементы и т.д.

Самым полезным в медицинский целях будет сок алоэ. Это вяжущая прозрачная жидкость, которая вытекает из стебля при надломе. Таким соком раньше лечили гнойнички, порезы, ожоги и даже заложенность носа.

Среди показаний к применению следующие:

• укрепление иммунной системы;
• быстрая регенерация поврежденных тканей;
• очищение крови;
• снятие воспалений и нарывов;
• положительное влияние на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему;
• нормализация обменных процессов и уровня холестерина;
• положительное воздействие на нервную системы, снятие стресса и т.д.

Не рекомендуется к употреблению в следующих случаях: онкология, лактация, беременность, маточные кровотечения.

Элеутерококк

Второе его название – сибирский женьшень.

Элеутерококк издревле славился своими положительным эффектом на организм. Он оказывает комплексное воздействие, снимает симптомы и восстанавливает работу иммунитета. Чаще всего его можно приобрести в аптеке: либо экстракт в чистом виде, либо травяной сбор.

Полезен при следующих проблемах:

• стоматит и болезни десен;
• гипотония;
• вегетососудистая дистония;
• атеросклероз;
• бесплодие;
• химиотерапия;
• улучшение концентрации внимания;
• активация работы мозга;
• положительное влияние на нервную систему: снимает хроническую усталость, нормализует сон.

Противопоказания: повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность, бессонница.

Женьшень

Родиной растения считается Китай. С китайского языка называние переводится как «корень жизни». Действительно, в медицине применяют лишь корень женьшеня, который богат всеми необходимыми компонентами и вещества.

Среди них находятся: кислоты, эфирные масла, микроэлементы, витамины и другие.

Среди полезного воздействия отмечается:

• быстрая регенерация поврежденных тканей;
• снижение уровня сахара в крови;
• стимуляция работы иммунитета;
• нормализация обменных процессов;
• нормализация давления;
• снятие стресса и депрессии;
• повышение выносливости организма;
• нормализация кровообращения и другие.

Противопоказания: беременность, лактация, внутричерепное давление, судороги, инфекционные заболевания, детский возраст (до 12).

Шалфей

Принадлежит к семейству Яснотковых. В русской интерпретации носит название шалфей, хотя в латинском языке называется Салвией. В переводе означает «Быть здоровым».

Род насчитывает сотни видов, но в терапевтических целях подходит только шалфей лекарственный.

В химическом составе травы обнаружены: витамины, азотосодержащие органические соединения, растительные полифенолы и дубящие вещества и т.д.

Из шалфея делают настойки, мази, отвары, ингаляции, которые используются в следующих случаях:

• профилактика женских заболеваний;
• диарея;
• болезни кожи и язвенные образования;
• профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• улучшает память и концентрацию;
• поднимает иммунитет и т.д.

Противопоказания: лактация, беременность.

Полынь горькая

Лечебные свойства полыни известные еще с древности. В Древнем Риме считали, что полынь на землю спустила Артемида, богиня охоты.

Именно поэтому при помощи травы лечили мышечную боль после сражений, снимали воспаления и усталость.

В составе травы находится много лечебных компонентов: аромасла, провитамин витамина А, витамин С, дубящие вещества т.д.

Полынь оказывает следующие воздействия:

• очищает от токсинов и шлаков;
• снимает воспалительные и болевые синдромы;
• улучшает метаболические процессы;
• придает тонус и заряд энергии.

Противопоказана к употреблению в следующих случаях: беременность, лактация, кровотечения, язвы, гастрит, малокровие.

Боярышник

Представитель семейства Розовые.

Химический состав: растительные полифенолы, сапонины и др.

Обладает следующими качествами:

• улучшает работу сердца и сосудов;
• насыщение кислородом;
• понижает сахар;
• понижение холестерина;
• нормализация обменных процессов;
• снятие симптомов диареи;
• восстановление функций опорно-двигательного аппарата;
• восстановление работы щитовидной железы и т.д.

Противопоказания: беременность, лактация, заболевания почек, гиподинамия.

Крапива

Еще с детства мы все помним жгучую боль от прикосновения к крапиве. Упасть в заросли крапивы было самым опасным и ужасающим «приключением».

Однако несмотря на свои жгучие листья, крапива, на самом деле, представляет из себя настоящий кладезь витаминов и часто используется в лекарственных целях.

Химический состав включает в себя: полезные кислоты, микроэлементы, каротин, железо, кальций, витамины и другое.

Используется для врачевания:

• поноса;
• лихорадки;
• малокровия;
• заболеваний скелетно-мышечной системы;
• кожных проблем;
• сниженного уровня гемоглобина;
• очищения крови;
• при болезненных менструациях;

Обладает мочегонным, потогонным, кровоостанавливающим, тонизирующим, заживляющим, восстанавливающим свойствами.

Противопоказания: беременность, лактация, варикозное воспаление вен, атеросклероз, тромбофлебит и др.

Фенхель обыкновенный

Второе название – аптечный укроп. Фенхель очень непривередлив и может расти даже на даче или дома. Широко используется не только в медицине, но и в кулинарии.

 Химический состав следующий: эфирные масла, витамины, микроэлементы, железо, медь, цинк, кальций.

Фенхель знаменит следующим воздействием на организм человека:

• убирает излишнюю жидкость и токсины;
• улучшает пищеварение и аппетит
• оказывает успокаивающее воздействие на цнс;
• приводит в норму метаболические процессы;
• усиливает иммунитет и др.

Противопоказания: эпилепсия, беременность.

Шиповник

Для медицинских целей используют весь кустарник в целом.

Химический состав включает в себя аскорбиновую кислоту, железо, кальций, калий, эфирные масла, полезные кислоты, и т.д.

Шиповник является незаменимым препаратом в каждом доме. Он оказывает комплексный оздоровительный эффект и помогает при следующих проблемах:

• оказывает тонизирующий эффект;
• нормализуется работу иммунной системы;
• нормализует обмен веществ;
• понижает давление;
• очищает кровь;
• укрепляет сосуды и т.д.

Противопоказания: тромбофлебит, гипотония, язвы, гастрит.

Ромашка лечебная

Такое простое и в то же время важное для здоровья растение – ромашка. Всем нам с детства говорили, что пить чай с ромашкой нужно для хорошего самочувствия и здорового иммунитета.

Такое влияние обусловлено химическим составом травы: эфирные масла, полисахариды, органические кислоты, полезные витамины и другие.

Среди положительного воздействия на организм отмечается:

• снятие спазмов и воспалением;
• ускорение процесса регенерации клеток и тканей;
• нормализация обменных процессов;
• восстановление работы иммунитета;
• снятие воспалений ротовой полости;
• избавление от кашля и выведение мокроты;
• промывание глаз при конъюнктивите и т.д.

Не рекомендуется к применению при диарее, гастрите, язве, беременности, болезни мочевого пузыря и почек.

Среди общих противопоказаний: аллергические реакции и непероносимость.

Рецепты

Чтобы приготовить ромашковый чай, вам понадобится: несколько чайных ложек высушенных цветов ромашки, несколько листочков мяты и цедра лимона. Все ингредиенты перемешать и залить 0,5 л кипятка. Настоять в течение 10 минут, процедить и добавить в полученную жидкость меда по вкусу.

Для отвара на основе шиповника необходимо залить примерно 30 грамм плодов шиповника 200 мл воды. Затем смесь необходимо довести до кипения и держать на огне еще минут 10-15.

Полученный отвар необходимо вылить в герметичный сосуд, настоять 24 часа  и процедить. Употреблять внутрь по полстакана за 30 минут до приема пищи.

При насморке или заложенном носе поможет средство из сока алоэ. Выжатый сок смешать с подогретой водой, перемешать и капать в нос несколько раз в день до полного излечения.

13 самых полезных в мире растений

Экология потребления. Еда и напитки: Небольшой список растительных продуктов, которые не только невероятно богаты витаминами и минералами, но и способны…

Небольшой список растительных продуктов, которые не только невероятно богаты витаминами и минералами, но и способны серьезно поправить наше здоровье и моральное состояние.

Ягода Асаи — это маленькая круглая темно-фиолетовая ягода, напоминающая по форме виноград или чернику, однако со скромным количеством мякоти, но большой косточкой. Ягода растет гроздьями на пальмах, в северной части Южной Америки в дельте реки Амазонка, наиболее распространена в Бразильском штате Пара. Пальмы растут группами по 4-8 деревьев. Высота деревьев от 12 до 20 метров, а  диаметр скромный, всего 15-20 см.

Самая полезная ягода на Земле — это именно она! Такой концентрации полезных веществ, содержащихся всего в одной ягоде, почти невозможно найти ни в одном продукте.

• Витамины – А, B1, B2, B3, C, D
• Минералы – калий, магний, медь, кальций, цинк
• Аминокислоты – omega 3, omega 6, omega 9

Помогает при:

• аллергии,
• выведении токсинов из организма,
• диабете,
• ожирении,
• высоком кровяном давлении,
• усиливает память и иммунитет.

Алоэ Вера — лекарственное многолетнее растение. Растение обитает на Аравийском полуострове, острове Барбадос и Кюрасао. В настоящее время растение зачастую выращивается как комнатное. В лечебных целях применяются листья, свежий сок, экстракт, сабур (высушенный сок).

• Витамины – B, B2 ,B3, B5, B6, B12, C, E, фолиевая кислота
• Минералы – калий, хром, магний, марганец, медь, натрий, селен, кальций, цинк

Помогает при:

• выведении токсинов из организма,
• диабете,
• подагре,
• проблемах с кожей,
• ожирении, высоком кровяном давлении,
• усиливает иммунитет,
• обладает антибактериальными свойствами.

Брусника — кустарник высотой до 25 см с бледно-розовыми цветками. Плодов много, они шаровидные, ярко-красного цвета. Произрастает в хвойных и смешанных лесах, кустарниках, тундрах, на высохших торфяниках.

• Витамины – А, C, Е
• Минералы – калий, кальций, железо

Помогает при:

• инфекции мочевых путей,
• воспалении десен.

Семена Чиа — семена растения Шалфей, которые выращивается в Мексике еще со времён майя и ацтеков. По утверждениям ученых ранее собирались невиданные урожаи. Возможно, что местное название растения происходит от ацтекского слова «chian», что означает масляный. Cлово «chia» подразумевает силу, и в фольклоре этих культур отражено, будто маленькие чёрные и белые семечки использовались как тонизирующее, дарующее едва ли не надчеловеческую силу средство. Вероятнее всего, доля правды в этом есть, потому как семена чиа —  концентрированный продукт, содержащий омега-3 жирные кислоты, углеводы, белки, клетчатку, кальций и антиоксиданты – не совсем типичный набор «полезностей» для одного растения. Похожий состав у льняного семени, которое, к сожалению, усваивается организмом сложнее. Семена обладают мягких ореховым вкусом.

• Минералы – калий, фосфор, магний, цинк, железо, кальций
• Аминокислоты – omega 3

Помогает при : 

• диабете,
• псориазе,
• мигрени,
• ожирении,
• запоре,
• усиливает иммунитет.

Хлорелла — зеленые водоросли. Хлорелла, постоянно встречается в грязных лужах, канавах и прудах. Родственная ей водоросль не редка и в домашнем быту. В современном мире ее спрессовывают паром в таблетки, при этом ее можно принимать как «витаминки» – это для тех, кому не очень нравится вкус водорослей. Остальные могут посыпать ею еду.

• Витамины – A, D, B2, B3, B12, фолиевая кислота
• Минералы – йод, натрий, фосфор, цинк, железо, хлорофилл

Помогает при:

• афте (на слизистых оболочках),
• астме,
• выведении токсинов из организма,
• стрессе,
• запоре,
• воспалении десен,
• усиливает память и иммунитет.

Нежареные какао-бобы — это собранные вручную сырые бобы с дикорастущих деревьев, при этом сохраняются все удивительные живительные свойства этого растения и его плодов. Нежареные какао-бобы коренным образом  отличаются от распространенного промышленного какао, так как не подвергаются жесткой термической обработке.

• Витамины – А, B1, B2, B3, B5, C, E
• Минералы – магний, марганец, сера, цинк, железо

Помогает при:

• депрессии,
• высоком кровяном давлении,
• благоприятствует правильной работе мозга и центральной нервной системы.

Комбу — съедобная ламинариевая водоросль, распространённая в Юго-Восточной Азии. Ранее ею питались только очень богатые люди, однако в начале 20 века был изобретен способ ее культивирования, из-за чего ее стоимость упала в несколько раз.

• Витамины – A, B2, B12, C
• Минералы – калий, фосфор, хром, йод, натрий, кальций, цинк, железо

Помогает при:

• болезни щитовидной железы,
• артериосклерозе,
• болезни почек и мочевого пузыря,
• высоком кровяном давлении.

Куркума —   растение из семейства Имбирные. Корневые системы и стебли многих видов этого рода содержат эфирные масла и жёлтые красители (куркумин) и культивируются в качестве пряностей и лекарственных растений.  Перемолотый корень этого растения известен как пряность Куркума.

• Витамины – B1, B2, B6, C, E, K
• Минералы – калий, медь, селен, кальций, цинк, железо

Помогает при:

• артрите,
• диабете,
• кожных заболеваниях,
• ожирении,  
• высоком кровяном давлении,
• высоком холестерине.

Мака перуанская — растение семейства Капустные. Произрастает в горах Боливии, Перу и северо-запада Аргентины на высоте 3 500—4 450 метров над уровнем моря. Растение обладает афродизиатическими свойствами (стимулирующие половое влечение и половую активность).

• Витамины – B1, B2, C, E
• Минералы – йод, фосфор, кальций, цинк, железо

Помогает при:

• анемии,
• бесплодии,
• стрессе,
• ревматизме,
• высоком кровяном давлении.

​

Чеснок медвежий (черемша) — травянистое растение, растущее в сырых рощах, в буковых лесах и в тенистых горных лесах в сырых местах. Растение цветет в мае-июне, образуя густые заросли. В фармацевтике и питании применяют как луковицу, так и траву.

• Витамины – А, C
• Минералы – магний, йод, сера, железо, марганец

Помогает при:

• заживлении ран,
• кишечных паразитах,
• обладает антибактериальными свойствами.

Спирулина — род  сине-зелёных водорослей. Помимо того, что водоросль является частым обитателем как соленых, так и пресных водоемов, в ряде стран она культивируется. Также как и хлорелла, часто продается не только листьями, но и в таблетках, спрессованных паром, что не отражается на ее свойствах. Это самое богатое белком растение на Земле.

• Витамины – A,B1,B2,B3, B6, B12
• Минералы – калий, магний, хром, марганец, селен, кальций, цинк, железо

Помогает при:

• диабете,
• выведении токсинов из организма,
• ожирении,
• анемии,
• стрессе,
• запоре,
• высоком холестерине .

Облепиха — плоды оранжевого или красноватого цвета,  густо расположены и как бы «облепляют» ветви (отсюда и русское название растения).

• Витамины – A, B1, B2, B6, C, E, K1
• Минералы – калий, фосфор, медь, никель, селен, сера, натрий, титан, кальций, железо

Помогает  при:

• атеросклерозе,
• авитаминозе,
• высоком кровяном давлении,
• язве желудка,
• имеет антибактериальные свойства.

Зеленый чай — чай, подвергающийся минимально возможной ферментации (окислению). И зелёный, и чёрный чай делаются из листьев одного и того же чайного дерева, просто способы обработки разные. Оба чая содержат кофеин, который стимулирует нервную систему. На ночь пить не рекомендуется. Однако современные зеленые чаи выпускают и без кофеина.

• Витамины – B1, B2, B3, B7, E, C
• Минералы – марганец, калий, флор, кальций, цинк

Помогает при: 

• депрессии,
• диабете,
• кариесе,
• высоком холестерине.     

​опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Самые полезные лекарственные растения — Полезные советы

Розарий, альпийский лужок, английский газон… На вас всё это навевает скуку? А что если на вашем участке место экзотических растений займут лекарственные травы? Поверьте, это не только полезно, но и безумно красиво. Мы готовы это доказать

Большинство людей с удовольствием выезжают на природу. Запах разнотравья пьянит и одновременно наполняет силой. Хочется заряжаться этой природной энергией ещё и ещё. Нет проблем: разбейте на своём приусадебном участке аптекарский огород, и с вами всегда будет не только сила природы, но и её красота.

Ромашка

Начните с самого русского лекарственного растения — ромашки, или, по-другому, нивяника. Как декоративное растение она хороша ещё и тем, что цветёт с конца июня по август включительно. Ромашки светолюбивы, обожают полив, но совершенно не выносят переувлажнения. Следовательно, сажать их надо на открытых и светлых участках.

В качестве лекарственного растения ромашка известна как противовоспалительное средство. Кроме того, её применяют при проблемах с пищеварением, при зубной боли и общих ранах.

Эхинацея

Её простые на первый взгляд цветы завораживают. Длиться это очарование в вашем саду будет с середины июля до сентября. И на всё это время частыми гостями у вас станут пчёлы, так как эхинацея — цветок-медонос.

Зацветает это растение только на второй год. Оно очень теплолюбиво и жить не может без солнца. Даже полутень его погубит.

Раны, ожоги, воспаления — сфера применения этого цветка. Пользуются им и при укусах змей и насекомых.

Мята перечная

Запах, обилие зелени, ненавязчивая красота — всё это мята. Она считается одним из древнейших лекарственных растений на земле. Помимо лечебных свойств, мята богата витаминами А и С, марганцем. Заваривая чай, обязательно добавляйте листья мяты — и вам не придётся жаловаться на недомогания.

Лучше всего мяту выращивать в закрытом грунте, так как она разрастается настолько обильно, что вытесняет с территории другие растения. Подвесные уличные вазоны — одно из наиболее приемлемых для мяты мест разведения.

А ещё о мяте говорят, что она даёт энергию и деньги.

Шалфей

Шалфей, он же сальвия, считается растением˗многолетником. Но встречаются однолетние и двухлетние виды.

Древние римляне использовали шалфей как лекарство от множества болезней. Наши современники не нарушают эту традицию, применяя шалфей ещё и в кулинарии.

В вашем саду-огороде шалфей будет расти 8 лет. Его очень легко сажать. Размножается семенами. Как и большинство лекарственных растений, любит свет и тепло. Благодаря чудесным голубым и сиреневым цветкам, собранным в колосья, шалфей будет прекрасным дополнением к любому миксу из растительных трав.

Душица

Она не просто красиво цветёт, но ещё и привлекает на ваш участок бабочек-крапивниц. Это как раз то растение, которое очень любит полузатенённые места. Чай с душицей — это практически лакомство. Причём лакомство целебное.

Календула

В простонародье календулу называют ноготками. Цветки календулы обладают антисептическими, противовоспалительными, спазмолитическими и ещё рядом полезных свойств. При простуде ею полощут горло.

Однолетнее растение, которое приспосабливается к любой почве. Её восхитительные цветы станут украшением любой клумбы.

Девясил

Название говорит само за себя. Девясил считают лекарством от всех болезней. Существует более 100 видов этого растения. Его яркие цветы, похожие на мини-подсолнухи, будут радовать вас в июле-августе. Исключением это растение не является: любит свет, тепло и воду. Но часто поливать его не следует. Благодаря очень развитой корневой системе девясил не остаётся без влаги даже в зной. С девясилом любая цветочная композиция будет привлекательной.

Валериана

До сих ботаники пор спорят об этимологии названия этого растения. Одни считают, что оно носит имя римского врача Плиния Валериана, другие — что это лишь перевод глагола «валере», что означает «быть здоровым». Так или иначе, валериана — одно из самых популярных лекарственных растений. Для медицинских целей используют в основном корни.

Семена валерианы очень быстро теряют всхожесть, именно поэтому лучше всего сажать их под яблоней. Там они надёжно защищены от любых воздействий и быстрее прорастают. Не пересушите почву под валерианой, она этого не терпит.

Цветы валерианы бывают сиреневыми, белыми или красными. Куст достигает в высоту двух метров.

Чистотел

У этого растения богатая история, которая также восходит ко временам Древнего Рима. Ещё тогда на основе чистотела создали крем «Чилидония», которым и сейчас пользуются для лечения заболеваний кожи.

Древние алхимики пытались получить при помощи этой травы золото. Естественно, не получилось. Но зато научились применять её в металлургии для червления и травления металлов.

Чистотел лучше сажать семенами. Хорошо приживается и бурно разрастается. Прекрасно смотрится как на клумбе, так и на грядке. Но если в доме маленькие дети, чистотел должен расти вне зоны их досягаемости — растение ядовито!

Зверобой

«Трава от 99 болезней» — так называли зверобой на Руси. По приказу русских царей это растение заготавливали в Сибири, сушили, растирали в муку и отправляли в Москву.

В тени зверобой будет расти, но очень медленно. Поэтому сажать лучше на солнце. Когда зверобой всходит, растению требуется тщательная прополка. Но если он прижился, можно за него не беспокоиться — дальше будет расти без посторонней помощи.

Зверобой — это кустарник. Поэтому после разрастания он один может быть украшением вашего участка.

9 Популярные лекарственные травы: польза и применение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

На протяжении веков культуры по всему миру полагались на традиционные лечебные травы для удовлетворения своих медицинских потребностей.

Несмотря на медицинские и технологические достижения современной эпохи, мировой спрос на лечебные травы растет. Фактически, по оценкам, эта отрасль ежегодно приносит около 60 миллиардов долларов (1).

Некоторые натуральные средства могут быть более доступными и доступными, чем обычные лекарства, и многие люди предпочитают их использовать, потому что они соответствуют их идеологии личного здоровья (1).

Тем не менее, вы можете задаться вопросом, эффективны ли травяные варианты.

Вот 9 самых популярных в мире лекарственных трав, включая их основные преимущества, способы применения и соответствующую информацию о безопасности.

Эхинацея, или эхинацея, — цветущее растение и популярное лечебное средство на травах.

Родом из Северной Америки, он давно используется в практике коренных американцев для лечения различных заболеваний, включая раны, ожоги, зубную боль, боль в горле и расстройство желудка (2).

Большинство частей растения, включая листья, лепестки и корни, можно использовать в лечебных целях, хотя многие люди считают, что корни имеют самый сильный эффект.

Эхинацею обычно принимают в виде чая или добавки, но также можно применять местно.

Сегодня он в основном используется для лечения или профилактики простуды, хотя наука, стоящая за этим, не особенно сильна.

В одном обзоре с участием более 4000 человек было обнаружено, что прием эхинацеи потенциально снижает риск простуды на 10–20%, но практически нет доказательств того, что она лечит простуду после того, как вы ее подхватили (3).

Хотя данных для оценки долгосрочного воздействия этой травы недостаточно, краткосрочное использование обычно считается безопасным. Тем не менее, иногда сообщалось о побочных эффектах, таких как тошнота, боль в животе и кожная сыпь (4).

Эхинацею можно найти в большинстве супермаркетов и магазинов здорового питания, но ее также можно купить в Интернете.

Краткое описание

Эхинацея — цветущее растение, которое часто используется для лечения и профилактики простуды. Исследования ограничены, но они могут снизить риск простуды на 20%.

Женьшень — лекарственное растение, корни которого обычно замачивают, чтобы приготовить чай, или сушат, чтобы сделать порошок.

Его часто используют в традиционной китайской медицине для уменьшения воспаления и повышения иммунитета, функции мозга и уровня энергии.

Существует несколько разновидностей, но наиболее популярными из них являются азиатский и американский — Panax ginseng и Panax quinquefolius соответственно.Считается, что американский женьшень способствует расслаблению, а азиатский считается более стимулирующим (5).

Хотя женьшень использовался веками, современные исследования, подтверждающие его эффективность, отсутствуют.

Несколько исследований в пробирках и на животных показали, что его уникальные соединения, называемые гинзенозидами, обладают нейропротективными, противоопухолевыми, антидиабетическими и иммуностимулирующими свойствами. Тем не менее необходимы исследования на людях (6).

Кратковременное употребление считается относительно безопасным, но долгосрочная безопасность женьшеня остается неясной.Возможные побочные эффекты включают головные боли, плохой сон и проблемы с пищеварением (7).

Женьшень можно купить в большинстве магазинов здорового питания, а также в Интернете.

Краткое описание

Женьшень — это лечебное средство на травах, которое часто используется в традиционной китайской медицине для повышения иммунитета, функции мозга и уровня энергии. Однако человеческие исследования отсутствуют.

Гинкго билоба, также известный как гинкго, является лекарственным средством, полученным из девичьего дерева (8).

Родом из Китая, гинкго использовался в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий и сегодня остается самой продаваемой травяной добавкой.Он содержит множество мощных антиоксидантов, которые, как считается, обладают рядом преимуществ (8).

Семена и листья традиционно используются для приготовления чая и настоек, но в большинстве современных применений используется экстракт листьев.

Некоторым людям также нравится есть сырые фрукты и жареные семечки. Тем не менее, семена умеренно токсичны, и их следует есть только в небольших количествах, если вообще есть.

Считается, что гинкго лечит широкий спектр заболеваний, включая болезни сердца, слабоумие, психические расстройства и сексуальную дисфункцию.Тем не менее, исследования не доказали его эффективность при любом из этих состояний (9).

Хотя он хорошо переносится большинством людей, возможные побочные эффекты включают головную боль, учащенное сердцебиение, проблемы с пищеварением, кожные реакции и повышенный риск кровотечения (9).

Вы можете купить гинкго в Интернете или в магазинах пищевых добавок.

резюме

Гинкго традиционно используется для лечения множества заболеваний, включая болезни сердца, деменцию и сексуальную дисфункцию, но современные исследования еще не доказали его эффективность для любой из этих целей.

Бузина — это древнее лечебное средство на травах, которое обычно готовят из вареных фруктов растения Sambucus nigra . Он давно используется для облегчения головных, нервных, зубных, простудных, вирусных инфекций и запоров (10).

Сегодня он в основном продается как средство от симптомов, связанных с гриппом и простудой.

Бузина выпускается в виде сиропа или лепешки, хотя стандартной дозировки нет. Некоторые люди предпочитают делать собственный сироп или чай, готовя ягоды бузины с другими ингредиентами, такими как мед и имбирь.

Исследования в пробирках демонстрируют, что его растительные соединения обладают антиоксидантными, антимикробными и противовирусными свойствами, но исследования на людях отсутствуют (11).

Хотя несколько небольших исследований на людях показывают, что бузина сокращает продолжительность инфекций гриппа, необходимы более масштабные исследования, чтобы определить, является ли она более эффективной, чем традиционные противовирусные методы лечения (12, 13, 14).

Кратковременное употребление считается безопасным, но незрелые или сырые фрукты токсичны и могут вызывать такие симптомы, как тошнота, рвота и диарея (15).

Не пропустите это лечебное средство на травах, когда будете в следующий раз в магазине товаров для здоровья или купите его в Интернете.

Краткое описание

Бузина используется для лечения симптомов простуды и гриппа, при этом некоторые исследования показывают, что она может быть, по крайней мере, умеренно эффективной. Хотя вареная бузина безопасна, она токсична в сыром или незрелом виде.

Зверобой (SJW) — лекарственное средство на травах, полученное из цветущих растений. Hypericum perforatum . Его маленькие желтые цветы обычно используются для приготовления чая, капсул или экстрактов (16).

Его использование восходит к древней Греции, и SJW до сих пор часто прописывается медицинскими работниками в некоторых частях Европы (16).

Исторически его использовали для заживления ран и облегчения бессонницы, депрессии и различных заболеваний почек и легких. Сегодня его в основном назначают для лечения депрессии от легкой до умеренной.

Многие исследования отмечают, что краткосрочное использование SJW так же эффективно, как и некоторые обычные антидепрессанты. Однако данные о долгосрочной безопасности или эффективности для людей с тяжелой депрессией или суицидальными мыслями ограничены (17).

SJW имеет относительно немного побочных эффектов, но может вызывать аллергические реакции, головокружение, спутанность сознания, сухость во рту и повышенную светочувствительность (16).

Он также мешает приему многих лекарств, включая антидепрессанты, противозачаточные средства, разжижители крови, некоторые обезболивающие и некоторые виды лечения рака (16).

Отдельные лекарственные взаимодействия могут быть фатальными, поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием SJW.

Если вы решите попробовать, SJW доступен в Интернете и во многих магазинах.

Краткое описание

Зверобой может лечить легкую и умеренную депрессию. Тем не менее, вам может потребоваться проявлять осторожность или избегать этого, потому что это мешает приему некоторых обычных лекарств.

Куркума ( Curcuma longa ) — растение, принадлежащее к семейству имбирных (18).

Используемый на протяжении тысячелетий как в кулинарии, так и в медицине, он недавно привлек внимание благодаря своим мощным противовоспалительным свойствам.

Куркумин — основное активное вещество куркумы.Он может лечить множество состояний, включая хроническое воспаление, боль, метаболический синдром и тревогу (18).

В частности, многочисленные исследования показывают, что дополнительные дозы куркумина так же эффективны для облегчения боли при артрите, как и некоторые распространенные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (18).

Добавки куркумы и куркумина широко считаются безопасными, но очень высокие дозы могут вызвать диарею, головную боль или раздражение кожи.

Вы также можете использовать свежую или сушеную куркуму в таких блюдах, как карри, хотя количество, которое вы обычно употребляете с пищей, вряд ли окажет значительный лечебный эффект.

Вместо этого рассмотрите возможность покупки пищевых добавок в Интернете.

резюме

Куркума известна своими противовоспалительными свойствами и может быть особенно эффективной для лечения боли, связанной с артритом.

Имбирь — распространенный ингредиент в лечебных травах. Вы можете есть его в свежем или сушеном виде, хотя его основные лекарственные формы — чай ​​или капсулы.

Как и куркума, имбирь представляет собой корневище или стебель, который растет под землей. Он содержит множество полезных соединений и давно используется в традиционной и народной практике для лечения простуды, тошноты, мигрени и высокого кровяного давления (18, 19).

Его наиболее распространенное современное применение — облегчение тошноты, связанной с беременностью, химиотерапией и медицинскими операциями (19).

Кроме того, исследования в пробирках и на животных показывают потенциальные преимущества для лечения и профилактики таких заболеваний, как болезни сердца и рак, хотя доказательства неоднозначны (19).

Некоторые небольшие исследования на людях показывают, что этот корень может снизить риск образования тромбов, хотя не было доказано, что он более эффективен, чем традиционные методы лечения (19).

Имбирь переносится очень хорошо. Отрицательные побочные эффекты возникают редко, но большие дозы могут вызвать изжогу или диарею в легкой форме (20).

Добавки с имбирем можно найти в местном супермаркете или в Интернете.

Краткое описание

Имбирь содержит несколько активных растительных соединений и может лечить различные состояния, хотя он наиболее известен как средство от тошноты.

Валериана, которую иногда называют «природным валиумом», — это цветущее растение, корни которого, как считается, вызывают умиротворение и чувство покоя.

Корень валерианы можно сушить и употреблять в виде капсул или замачивать для приготовления чая.

Его использование восходит к древней Греции и Риму, где его применяли для снятия беспокойства, тремора, головных болей и учащенного сердцебиения. Сегодня его чаще всего используют для лечения бессонницы и беспокойства (21).

Тем не менее, доказательства, подтверждающие такое использование, не особенно убедительны (22).

В одном обзоре было обнаружено, что валериана в некоторой степени эффективна для улучшения сна, но многие результаты исследования были основаны на субъективных отчетах участников (23).

Валериана относительно безопасна, хотя может вызывать легкие побочные эффекты, такие как головные боли и проблемы с пищеварением. Вам не следует принимать его, если вы принимаете какие-либо другие седативные средства из-за риска возникновения сложных эффектов, таких как чрезмерное недомогание и сонливость (21).

Ищите это растение в Интернете, а также в различных магазинах здорового питания.

Краткое описание

Корень валерианы часто используется в качестве естественного средства для сна и снятия тревожности, хотя доказательства, подтверждающие его эффективность, слабы.

Ромашка — цветущее растение, которое также является одним из самых популярных лечебных трав в мире.

Цветки чаще всего используются для приготовления чая, но листья также можно сушить и использовать для приготовления чая, лекарственных экстрактов или местных компрессов.

На протяжении тысячелетий ромашка использовалась как средство от тошноты, диареи, запора, боли в желудке, инфекций мочевыводящих путей, ран и инфекций верхних дыхательных путей (24).

Эта трава содержит более 100 активных соединений, многие из которых, как считается, способствуют ее многочисленным преимуществам (24).

Несколько исследований в пробирках и на животных продемонстрировали противовоспалительную, антимикробную и антиоксидантную активность, хотя исследований на людях недостаточно (25).

Тем не менее, несколько небольших исследований на людях показывают, что ромашка лечит диарею, эмоциональные расстройства, а также спазмы, связанные с предменструальным синдромом (ПМС), а также боль и воспаление, связанные с остеоартритом (25).

Ромашка безопасна для большинства людей, но может вызвать аллергическую реакцию, особенно если у вас аллергия на похожие растения, такие как ромашки, амброзия или бархатцы (26).

Вы можете найти его в большинстве продуктовых магазинов или заказать через Интернет.

Резюме

Несмотря на ограниченность научных данных, ромашка остается одним из самых популярных лекарственных средств на травах в мире и используется для лечения широкого спектра заболеваний.

Если вы планируете принимать травяные добавки, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в правильной дозировке, понять возможные побочные эффекты и следить за реакциями на другие лекарства.

Безопасность

Поскольку лекарственные травы производятся из природных источников, люди часто предполагают, что они безопасны по своей природе, но это не всегда так.

Как и обычные лекарства, травяные добавки могут вызывать серьезные побочные эффекты или мешать другим лекарствам, которые вы принимаете.

Например, сырые ягоды бузины могут быть токсичными, зверобой может опасно взаимодействовать с антидепрессантами, а корень валерианы может усиливать действие седативных средств.

Кроме того, многие лекарственные травы не были изучены достаточно тщательно, чтобы проверить их безопасность для беременных или кормящих женщин.

Таким образом, если вы беременны или кормите грудью, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные лекарства, чтобы обеспечить наилучшие возможные результаты для вас и вашего ребенка.

Обеспечение качества

Еще один важный фактор, который следует учитывать, — это то, что лекарственные травы не регулируются строго, как другие лекарства.

В некоторых странах, например в США, производители трав не обязаны предоставлять доказательства эффективности или чистоты перед продажей своей продукции. Таким образом, в некоторых добавках могут неправильно указываться ингредиенты или даже содержаться соединения, не указанные на этикетке.

Таким образом, вам следует выбирать бренды, которые были протестированы на качество сторонней организацией, например U.S. Pharmacopeia или NSF International.

Краткое описание

Лекарства на травах обладают множеством возможных побочных эффектов, поэтому перед их приемом вам следует проконсультироваться со своим врачом. Делая покупки, выбирайте бренды, сертифицированные по чистоте и качеству.

Многие люди во всем мире полагаются на лекарственные травы для лечения заболеваний. Существует бесчисленное множество разновидностей, но некоторые из самых популярных включают гинкго, женьшень, имбирь, куркуму и ромашку.

Хотя их применение, как правило, очень широкое, многие из предполагаемых преимуществ не имеют убедительных научных доказательств.

Имейте в виду, что, как и обычные лекарства, лечебные травы могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами. Таким образом, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом перед добавлением новой травы или добавки в свой распорядок дня.

100 лучших лекарственных трав, фруктов и овощей для выращивания ⋆ LonerWolf

Nature — это крупнейшая, самая эклектичная и обширная аптека в мире, в которой буквально миллионы видов растений в нашем распоряжении, которые можно сажать, выращивать, собирать и использовать в повседневной жизни. жизни. И все же большинство из нас остаются непосвященными в весьма практичную и мощную область естественных лекарств, которые сама Природа предлагает нам с распростертыми руками.

В то время как большинство из нас росло в отрыве от мира природы, нам никогда не поздно открыть бесконечные источники естественных лекарств, спрятанных повсюду в природе, и использовать их сами.

Независимо от вашего личного контекста, натуральные средства можно выращивать практически в любом месте и в любом месте, от больших загонов и небольших участков земли до горшков и оконных ящиков. Целебные растения всех сортов также можно купить в местных питомниках, на встречах по обмену, на распродажах в гараже, в интернет-магазинах или даже собрать в дикой природе и пересадить в собственный сад.

Имея большую любовь к лекарственным фруктам, овощам и травам, я нашел время, чтобы составить обширный список из 100 лучших природных целебных растений, которые можно выращивать в собственном саду или на жилом участке.Этот список основан на большом количестве целебных свойств, которыми обладает каждое растение.

Список 100 лучших натуральных средств защиты растений

От овощей, которые борются с раком и предотвращают простуду, до трав, которые лечат расстройство желудка, кожные заболевания и беспокойство — здесь есть целебное растение почти для всех и каждого. Большинство этих лекарственных растений можно сушить, измельчать, превращать в чай, настойки, супы, бальзамы и даже мыло, сиропы и мази. Я уверен, что вы найдете здесь то, что ищете, и даже больше!

1.Репешок

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Успокаивает заболевания мочевыводящих путей, такие как цистит и раздражение мочевого пузыря. Противовоспалительное средство.
Используемые детали: цветочные головки, листья.
Условия выращивания: Предпочитает полное солнце. Многолетник.

2. Облепиха ольха

Род: Кустарник / Дерево
Преимущества: Снимает запор, стимулирует толстую кишку.
Используемые детали: Кора.
Условия выращивания: Предпочитает влажные почвы, лиственный кустарник, вырастает до 5 метров в высоту.

3. Алоэ

Род: Сочные.
Преимущества: Лечебные свойства при таких кожных заболеваниях, как солнечный ожог, экзема, псориаз, раны и дерматит. Используется для успокоения кожи и предотвращения морщин. Помогает облегчить желудочно-кишечные расстройства, такие как несварение желудка, и способствует его устранению.
Используемые части: мясистые листья и мякоть.
Условия выращивания: Вечнозеленый суккулент. Предпочитает солнечные места с умеренной водой, но зимой поливает умеренно.

4. Анжелика

Род: Herb.
Преимущества: Стимулятор аппетита. Лечит расстройство желудка. Снимает спазмы и предотвращает метеоризм. Противовоспалительное средство.
Используемые детали: Корень.
Условия выращивания: Двухлетнее / многолетнее травянистое растение. Предпочитает влажную почву. Вырастает на 2 метра. Урожай корнеплодов осенью.

5. Анисовое

Род: Fruit
Преимущества: Помогает вылечить заложенность дыхательных путей, такую ​​как простуда и грипп. Используется в качестве пищеварительного средства при коликах, вздутии живота и газах. Помогает контролировать тошноту и рвоту. Сообщается об усилении либидо.
Используемые детали: Семена.
Условия выращивания: Однолетнее растение, теплый климат.

6. Артишок

Род: Овощной.
Преимущества: Снижает выработку холестерина. Успокаивает синдром раздраженного кишечника. Лечит расстройство желудка. Помогает переваривать жиры, улучшая функцию печени.
Используемые части: Цветочные головки, листья, корни.
Условия выращивания: Предпочитает солнечные, плодородные и хорошо дренированные почвы. Многолетник.

7. Черника

Род: Фрукты.
Преимущества: высокий уровень антиоксидантов способствует здоровью глаз, уменьшая последствия глаукомы.Противовоспалительные и антивозрастные свойства. Уменьшает последствия сосудистых проблем, таких как варикозное расширение вен, задержка воды и болезненные месячные.
Используемые части: Ягоды.
Условия выращивания: Предпочитает кислую почву, большие горшки и солнце. Плоды летом.

8. Клопогон черный

Род: Цветковое растение.
Преимущества: уменьшает симптомы менопаузы. Балансирует гормоны. Регулирует менструальный цикл. Снимает воспаление, например артрит.
Используемые детали: Корень.
Условия выращивания: Предпочитает светлую тень и влажную почву.Осенью собирают корни.

9. Черная смородина

Род: Фрукты.
Преимущества: Богатый источник GLA. Лечит кожные заболевания, например экзему. Уменьшает симптомы ПМС, гипертонии и ревматоидных заболеваний. Снижает кровяное давление и снимает опухшие железы.
Используемые части: Корень, листья, ягоды.
Условия выращивания: Яркое солнце, требуется высокий уровень азота в почве (поэтому добавьте дополнительные органические вещества). Обрезайте осенью. Привлекает птиц, поэтому защитите растение сеткой.

10.Семена черной горчицы

Род: Фрукты.
Преимущества: Улучшает кровообращение и, таким образом, помогает ригидным мышцам, суставам и холодным конечностям. Уменьшает воспаление.
Используемые детали: Семена.
Условия выращивания: Однолетнее растение, предпочитающее легкую почву и умеренное солнце. Собирайте семенные коробочки в конце лета и сушите в прохладном месте.

11. Брахми

Род: Сочные.
Преимущества: Улучшает ясность ума, память и концентрацию.
Используемые части: Воздушные листья / стебли.
Условия выращивания: Ползучий многолетник, который хорошо себя чувствует при более высоких температурах и тропическом климате.

12. Лопух

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Детоксикационный, антибиотический, антисептический и мягкий мочегонный эффект. Особенно помогает при лечении кожных проблем, таких как экзема, акне, фурункулы и дерматит.
Используемые части: листья, плоды, корни и семена.
Условия выращивания: Двухлетний, простой в выращивании. Собирайте семена летом.

13. Тмин

Род: Фрукты.
Преимущества: Используется для улучшения пищеварения, облегчения боли, удаления газов, вздутия живота, предотвращения рефлюкса и облегчения изжоги.
Используемые детали: Семена.
Условия выращивания: Двулетник, предпочитает открытое солнце и легко дренируемые почвы. Избегайте пересадки.

14. Сельдерей

Род: овощи
Преимущества: Противовоспалительное. Принимается при подагре, тревоге, артрите и для облегчения сна. Хорошее мочегонное средство.
Используемые части: Стебель, семена.
Условия выращивания: Предпочитает открытое солнце, много воды, компоста и мульчи.

15. Центаври

Род: Herb.
Преимущества: Используется как тонизирующее средство для печени и желчного пузыря.Стимулирует аппетит. Снимает расстройства верхних отделов пищеварительного тракта, такие как изжога и расстройство желудка.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Двулетник, предпочитает открытое солнце, растет вместе с другими полевыми цветами.

16. Ромашка

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Помогает уменьшить последствия различных заболеваний, таких как беспокойство, плохой сон, расстройство желудка, колики, радикулит и подагра. Часто заваривают в чае, чтобы успокоить нервы и улучшить сон.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Многолетник, любит частичное солнце и бедную почву. Самосев.

17. Целомудренное дерево

Род: Кустарник.
Преимущества: снимает боль при ПМС, уменьшает гормональные прыщи, помогает регулировать гормоны во время менструального цикла. Снимает симптомы менопаузы.
Используемые части: Ягоды.
Условия выращивания: Вырастает до 5 метров, любит солнце и хорошо растет на большинстве почв.

18. Вишня

Род: Кустарник.
Преимущества: Богат витамином А, В и С. Высокое содержание кальция и магния.Хороший усилитель иммунной системы с противовоспалительным действием.
Используемые части: Ягоды.
Условия выращивания: Для опыления необходимо посадить два растения. Любит солнце и нуждается в влажной почве.

19. Звездчатка

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Успокаивает болезненную и воспаленную кожу. Мягкое мочегонное средство. Успокаивает ревматизм. Богат витаминами и отлично подходит для салатов, хотя они классифицируются как сорняки!
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Хорошо растет на большинстве почв. Цветет с конца зимы до весны.

20. Цикорий

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Мягкое слабительное. Противовоспалительное средство. Может снизить кровяное давление и уровень холестерина.
Используемые части: листья и корни.
Условия выращивания: Любит хорошо дренированные щелочные почвы. Нуждается в глубоком грунте для развития корневой системы. Заготавливают корни на второй год.

21. Чили

Род: Овощной.
Преимущества: Используется как антисептическое, болеутоляющее, стимулирующее и тонизирующее средство. Уменьшает мышечные боли и боли и предотвращает желудочно-кишечные инфекции.
Используемые части: Плоды перца.
Условия выращивания: Любит сухую почву и солнце. Легко растет в горшках.

22. Лапчатка

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Антивозрастные свойства кожи. Лечит лихорадку, диарею, зубную боль и язвы во рту.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Многолетнее растение, предпочитающее полное солнце. Инвазивный и быстрорастущий.

23. Кливер

Род: Herb.
Преимущества: Также известный как гусиная трава, тесак является хорошим мочегонным средством, помогающим при увеличении лимфатических узлов и многих раздражениях мочевыводящих путей, таких как цистит.Смягчает кожу при нанесении, но будьте осторожны, собирая колючие шипы на стеблях!
Используемые части: листья, корни.
Условия выращивания: Однолетник, предпочитает щелочные почвы. Просто выращивать.

24. Клюква

Род: Фрукты.
Преимущества: Используется для лечения цистита и других инфекций мочевыводящих путей.
Используемые части: Ягоды.
Условия выращивания: Предпочитает частичную солнечную тень и влажную кислую почву. Может расти в горшках.

25. Огурец

Род: Овощной.
Преимущества: Помогают снизить уровень сахара в крови. Противовоспалительное средство. Помогает увлажнить и успокоить кожу.
Используемые части: Плодовое тело.
Условия выращивания: любит влажную среду. Требует места для роста и регулярного полива. Харди.

26. Маргаритка

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Используется для заживления ран, таких как порезы, синяки, язвы и жесткие суставы, при приготовлении мази. Помогает снизить воздействие инфекций дыхательных путей, таких как синусит и бронхит.
Используемые части: цветочные головки и листья.
Условия выращивания: Вечнозеленое многолетнее растение, предпочитающее расти на солнце.

27. Одуванчик

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Одуванчик классифицируется как сорняк из-за того, что он постоянно растет, и обладает прекрасными детоксикационными и мочегонными свойствами. Он также содержит витамины A, B, C и D, а также калий и кальций. Его использовали для лечения высокого кровяного давления, очищения печени и желчного пузыря и лечения кожных проблем, таких как прыщи и экзема.
Используемые части: цветочные головки, листья и корни.
Условия выращивания: Многолетник. Растет на солнце и в тени. Лучше всего растет на хорошо дренированной почве, но переносит большинство типов почв.

28. Укроп

Род: Herb.
Преимущества: Успокаивает расстройства пищеварения, такие как спазмы, вздутие живота и колики. При жевании может облегчить неприятное дыхание.
Используемые части: листья и семена.
Условия выращивания: Ежегодно. Легко выращивать из семян, требуется 2 недели прорастания.

29. Эхинацея

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Высокоэффективен при простуде и гриппе.Антибактериальные свойства, которые помогают заживлению ран и других кожных инфекций.
Используемые части: Корни и соцветия.
Условия выращивания: Многолетник, предпочитающий полное солнце. Любит богатые песчаные почвы. Осенью собирают корни.

30. Бузина

Род: Фрукты.
Преимущества: Противовирусные и противовоспалительные свойства. Помогает при кашле, боли в горле, симптомах простуды и гриппа. Можно принимать в виде настойки или сиропа.
Используемые части: Ягоды.
Условия выращивания: Сейте семена в плодородную почву.Предпочитает полное солнце. Просто выращивать.

31. Бузина

Род: Кустарник.
Преимущества: Из него можно делать ликеры или вина. Противовирусные и противовоспалительные свойства. Помогает при кашле, боли в горле, симптомах простуды и гриппа.
Используемые детали: живые цветы.
Условия выращивания: Листопадный кустарник, предпочитающий полное солнце, но хорошо переносящий тень. Выбирайте только свежие белые цветы.

32. Эвкалипт

Род: Дерево.
Преимущества: Антисептические и противоотечные свойства.Листья использовались для лечения инфекций грудной клетки, таких как пневмония и бронхит, облегчения боли в мышцах и суставах, а также при симптомах простуды и гриппа.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Выносливые породы деревьев, хорошо переносящие солнечные лучи и высокие температуры. Предпочитает хорошо дренированные плодородные почвы.

33. Примула вечерняя

Род: Фрукты.
Преимущества: Богатый источник GLA, который поддерживает здоровье костей и регулирует обмен веществ. Помогает уменьшить симптомы ПМС. Мягкое средство для снижения кровяного давления и успокаивает экзему.
Используемые части: корни, листья и семена.
Условия выращивания: Двухлетний. Предпочитает солнечные лучи и почвы с низким содержанием питательных веществ.

34. Очанка

Род: Herb.
Преимущества: Снижает воздействие глазных инфекций, таких как конъюнктивит, и может использоваться в качестве средства для промывания глаз благодаря своим вяжущим и антибактериальным свойствам. Также считается хорошим тонизирующим средством для легких.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Ежегодно. Предпочитает солнечные и меловые почвы. Собирайте листья и цветы, пока растение еще цветет.

35. Фенхель

Род: Фрукты.
Преимущества: Подавление аппетита для похудания. Снимает вздутие живота, спазмы, метеоризм и все виды расстройства желудка, включая колики.
Используемые части: Цветочные головки и семена.
Условия выращивания: Любит полное солнце и низкий уровень воды. Устойчив к засухе и привлекает диких животных.

36. Пажитник

Род: Herb.
Преимущества: Пищеварительная помощь. Успокаивает кишечник, иногда используется для лечения язвы желудка. Снижает уровень холестерина и сахара в крови.
Используемые детали: Семена.
Условия выращивания: Ежегодно. Требуется полное солнце, но требует укрытия. Семена созревают через 4-5 месяцев.

37. Пиретрум

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Обычно используется для успешного лечения мигрени. Уменьшает симптомы лихорадки.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Засухоустойчивое многолетнее растение. Предпочитает полное солнце. Самосев.

38. Рис

Род: Фрукты.
Преимущества: Мягкое слабительное. Высокое содержание клетчатки. Успокаивает боли в животе и спазмы.
Используемые части: Плодовое тело.
Условия выращивания: Предпочитает хорошо дренированные щелочные почвы и солнце. Плод созревает летом.

39. Флибейн

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Мочегонные и вяжущие свойства. Понижает артериальное давление. Помогает при проблемах с почками и менструации. Также сказано, чтобы предотвратить нападение насекомых, таких как блохи.
Используемые детали: листья и цветы.
Условия выращивания: Однолетник и многолетник. Предпочитает солнце и легкие почвы.

40.Чеснок

Род: Овощной.
Преимущества: Противовирусные и противораковые свойства. Помогает бороться с простудой, гриппом и бронхитом. Снижает холестерин. Противогрибковые свойства хороши для лечения грибковых заболеваний кожи, таких как стопы спортсменов и стригущий лишай.
Используемые детали: Лампа.
Условия выращивания: Можно выращивать в горшках. Предпочитает солнце и влажную почву. Луковицы собирают осенью.

41. Имбирь

Род: корневищное растение.
Преимущества: Предотвращает все виды тошноты, такие как головокружение, утреннее недомогание и укачивание.Противовоспалительное средство, помогает при артрите суставов и болях.
Используемые детали: Корень.
Условия выращивания: Любит тень, с теплой и влажной почвой. Не морозоустойчив, поэтому зимой держите в помещении. Посадите горшечный компост на глубину 10-20 см.

42. Гинко

Род: Дерево.
Преимущества: Улучшает память и концентрацию. Успокаивает головокружение, судороги ног, астму и аллергию.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Лиственное медленнорастущее хвойное дерево. Любит солнце и хорошо дренированную почву.Листья нужно собирать летом.

43. Ягоды годжи

Род: Фрукты.
Преимущества: Суперпродукт, который, как говорят, улучшает кровообращение, улучшает зрение, снижает уровень холестерина, защищает печень, усиливает иммунную функцию и улучшает либидо. Высокий уровень витамина С.
Используемые части: Ягоды.
Условия выращивания: Кустарник достигает 7-10 футов в высоту. Предпочитает солнечный свет и плодородные почвы, но может расти практически на любом типе почвы. Обрезка необходима.

44. Готу Кола

Род: Herb.
Преимущества: Обычно используется в качестве тонизирующего средства при проблемах с кожей, таких как прыщи и расстройства пищеварения. Помогает памяти и концентрации. Противовоспалительные свойства облегчают ревматизм, артрит и плохое кровообращение.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Многолетник. Предпочитает полное солнце полутени. Нуждается в хорошо дренированной почве.

45. Жимолость

Род: Цветковое растение.
Преимущества: болеутоляющие свойства, полезные при болях в горле, головных болях и артрите.Используется для охлаждения приливов, солнечных ударов и лихорадки.
Используемые детали: цветы и бутоны.
Условия выращивания: Листопадный кустарник, предпочитающий тень. Нуждается в поддержке, так как это вьющееся растение.

46. Хмель

Род: Фрукты.
Достоинства: Мягкое седативное средство, способствующее сну и расслаблению. Отлично подходит для снижения беспокойства и напряжения в животе. Помогает при симптомах менопаузы.
Используемые детали: Цветы.
Условия выращивания: Вьющееся растение, предпочитающее полное солнце. Требует поддержки и дистанцирования от других растений.

47. Каштан конский

Род: Дерево.
Преимущества: Семена используются для лечения геморроя и варикозного расширения вен. Помогает снизить вероятность развития тромбоза глубоких вен и уменьшить отечность голеней во время перелетов.
Используемые детали: Семена.
Условия выращивания: Декоративное дерево, которое можно выращивать из семян или конкеров. Достигает высоты от 10 до 20 футов. Осенью собирайте каштаны.

48. Хрен

Род: Овощной.
Преимущества: Используется для снятия боли в суставах и мышцах при приготовлении бальзама.Также стимулирует пищеварительную систему и уменьшает тяжесть простуды и кашля, очищая носовые ходы.
Используемые детали: Корень.
Условия выращивания: Многолетнее растение, которое может расти в больших контейнерах. Осенью собирают корни.

49. Можжевельник

Род: Дерево.
Преимущества: Ягоды обладают мочегонным и противовоспалительным действием. Используется для лечения инфекций мочевыводящих путей, ревматизма и хорош для мягкого снижения артериального давления и уровня сахара в крови.
Используемые части: Спелые ягоды.
Условия выращивания: Вечнозеленое хвойное дерево, предпочитающее полное солнце. Засухоустойчив и морозостоек.

50. Киви

Род: Фрукты.
Преимущества: высокое содержание витамина C, E, магния и меди. Полезно для улучшения работы сердца, улучшения здоровья глаз и улучшения качества кожи и роста волос.
Используемые части: Плодовое тело.
Условия выращивания: Вьющееся растение, предпочитающее частичное солнце и тень. Нуждается в хорошо дренированной плодородной почве. И мужские, и женские растения необходимо опылять для получения плодов.

51. Дамская накидка

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Останавливает внешнее кровотечение и способствует свертыванию крови при применении в качестве бальзама. Чай эффективен для предотвращения чрезмерного менструального кровотечения и диареи.
Используемые части: сушеные листья и цветущие стебли.
Условия выращивания: Многолетнее почвопокровное растение, предпочитающее пятнистый солнечный свет. Медленно растет.

52. Лаванда

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Широкий спектр успокаивающих эффектов, помогающих расслабить мышцы, уменьшая беспокойство и улучшая сон.Облегчает раздражительность и способствует пищеварению. Также помогает при незначительных раздражениях кожи.
Используемые детали: Цветы.
Условия выращивания: Вечнозеленое растение, предпочитающее плохую почву и солнце. Хорошо выращивать в горшках. Для сушки собирайте цветы в середине-конце лета.

53. Лимонный

Род: Фрукты.
Преимущества: Высокое содержание витамина С. Антибактериальные и вяжущие свойства. Используется для уменьшения угрей и осветления кожи. Эфирное масло используется для снятия усталости и бессонницы.
Используемые части: Плодовое тело.
Условия выращивания: Плодоносит круглый год, предпочитает частичное солнце и тень с хорошо дренированной почвой. Может расти в горшках или в земле. В период вегетации необходимо удобрять, а летом поливать.

54. Мелисса

Род: Herb.
Преимущества: Используется для снятия нервного напряжения, снятия беспокойства и улучшения сна. Также эффективен в предотвращении роста герпеса.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Отлично адаптируется, растет практически на любой почве. Быстрорастущий и самосев.Требует постоянной обрезки.

55. Солодка

Род: Herb.
Преимущества: Противовоспалительные и антиаллергенные свойства. Успокаивает кашель, боль в горле и бронхит. Помогает предотвратить и вылечить язву желудка и защищает печень.
Используемые детали: Корень.
Условия выращивания: Многолетник, предпочитающий солнце. Вырастает до 1,4 метра в высоту и требует большой глубины для роста корней. Заготавливают корни от 3-х до 4-х летних растений.

56. Известь / Липа

Род: Дерево.
Преимущества: Успокаивает нервные расстройства, такие как беспокойство, беспокойство и раздражение. Хорошо помогает при простуде и гриппе. Понижает артериальное давление.
Используемые детали: бутоны и цветы.
Условия выращивания: Листопадное дерево, предпочитающее прохладный климат и солнечные места. Нуждается в влажной почве.

57. Бархатцы

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Антисептические и противовоспалительные свойства. Лечит легкие ожоги, укусы насекомых, угри, порезы и ссадины, сыпь и варикозное расширение вен.
Используемые детали: Цветочные головки.
Условия выращивания: Однолетник, предпочитает полное солнце. Можно выращивать в контейнерах и легко выращивать.

58. Марихуана (каннабис)

Род: Кустарник.
Преимущества: Хотя марихуана все еще является незаконной во многих странах из-за ее сильнодействующих психоактивных свойств, она использовалась для успешного лечения и / или лечения таких состояний, как глаукома, высокое кровяное давление, артрит, депрессия, беспокойство, ВИЧ, рак, рассеянный склероз, церебральный склероз. паралич и различные другие болезни и расстройства. Обладает сильнодействующими седативными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
Используемые части: Цветущие верхушки женских растений.
Условия выращивания: Однолетнее растение, вырастающее до 4 метров. Требует богатой, хорошо дренированной почвы и солнечного света. Предпочитает слабокислые почвы.

59. Таволга обыкновенная

Род: Herb.
Преимущества: Лечит расстройства желудка, такие как гастрит, несварение желудка и изжога. Помогает уменьшить выраженность головных болей, а также воспаление суставов.
Используемые детали: Цветочные головки.
Условия выращивания: Многолетник, предпочитающий влажную почву и солнце.

60. Расторопша пятнистая

Род: Фрукты.
Преимущества: Помогает уменьшить головные боли и проблемы с пищеварением. Популярное «лекарство от похмелья». Помогает лечить и предотвращать гепатит.
Используемые детали: Семена.
Условия выращивания: Двухлетнее растение, предпочитающее полное солнце. Самосев.

61. Пустырник

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Помогает вылечить и облегчить симптомы предменструального синдрома, уменьшая отек, беспокойство и раздражительность. Также используется как сердечное тонизирующее средство.
Используемые части: Цветущие стебли.
Условия выращивания: Предпочитает полутень от солнца. Любит бедную почву. Легко прорастает из семян.

62. Полынь

Род: Herb.
Преимущества: Используется как тонизирующее средство для печени, а также как стимулятор энергии. Помогает уменьшить беспокойство, бессонницу и депрессию. Эта трава также использовалась при проблемах с желудком, таких как спазмы, колики и запоры.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Многолетнее растение высотой 1-2 метра. Любит солнце и хорошо дренированную почву.

63.Коровяк

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Отхаркивающее и противоотечное средство. Уменьшает количество слизи, снимает воспаление и способствует заживлению ран.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Двухлетний, предпочитающий полное солнце. Любит хорошо дренированную почву и легко сеет самосев.

64. Ним

Род: Дерево.
Преимущества: Противогрибковые, антибактериальные и противовирусные свойства. Используется для защиты печени, улучшения пищеварения и лечения кожных заболеваний. Также эффективно убивает вшей.
Используемые части: листья и семена.
Условия выращивания: Листопадное дерево, которое растет на большинстве типов почв. Предпочитает жаркий климат и хорошо дренированные почвы.

65. Крапива

Род: Цветковое растение.
Преимущества: с высоким содержанием витаминов, минералов и хлорофилла, листья крапивы обычно используются для укрепления иммунной системы, уменьшения боли при артрите и отека суставов. Их также можно использовать для лечения перхоти и улучшения здоровья волос.
Используемые части: листья и корни.
Условия выращивания: Предпочитает почвы, богатые азотом.Осенью собирают корни.

66. Мускатный орех

Род: Дерево.
Преимущества: В небольших количествах действует как возбуждающее, ветрогонное и афродизиакальное средство. Помогает снять мышечные спазмы, стимулировать кровоток и предотвратить рвоту.
Используемые части: Ядро семян.
Условия выращивания: Вечнозеленое дерево. Вырастает до 12 метров. Любит богатые, глубокие почвы в солнечном месте.

67. Папайя

Род: плодовое дерево.
Преимущества: заживляет раны и восстанавливает кожу. Уменьшает воспаление, а также используется для уменьшения последствий кожных заболеваний, таких как стригущий лишай, псориаз и карбункулы.
Используемые части: Плодовое тело.
Условия выращивания: Требуется много солнечного света и почва хорошего качества. Требует частого полива и незамерзающей среды.

68. Петрушка

Род: Herb.
Преимущества: высокое содержание витаминов A, B и C, белка, железа, калия и магния. Противовоспалительные и мочегонные свойства. Снимает метеоризм, анемию и улучшает потребление железа.
Используемые части: листья, корень и стебли.
Условия выращивания: Двухлетнее растение, предпочитающее солнечные места.Легко выращивать, можно выращивать в горшках или в земле. Лучше всего использовать в свежем виде.

69. Пассифлора

Род: Цветковое растение.
Преимущества: успокаивающее, седативное действие, снимающее беспокойство, напряжение, беспокойство и проблемы со сном. Также помогает уменьшить расстройства желудка.
Используемые детали: Цветочные головки.
Условия выращивания: Вьющееся растение, предпочитающее бедную почву в солнечном месте. Необходимо выращивать в теплице в более холодном климате.

70. Сосна

Род: Дерево.
Преимущества: Противоотечные, антисептические свойства. Обычно используется как средство от кашля и простуды. Можно также использовать как дезодорант, если он превращен в спрей.
Используемые детали: Хвоя сосновая.
Условия выращивания: Вечнозеленое хвойное дерево, предпочитающее солнечные лучи и кислые почвы.

71. Подорожник

Род: Herb.
Преимущества: Очень эффективное средство от укусов насекомых. Натуральный источник антигистаминных препаратов. Также может использоваться как противоотечное и отхаркивающее средство.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Быстрорастущее растение, предпочитающее полное солнце.Листья можно использовать в любое время. Можно использовать в чае или делать настойки.

72. Подорожник

Род: Фрукты.
Преимущества: Уменьшает вздутие живота и отек. Снижает уровень холестерина и помогает бороться с сердечными заболеваниями. Также помогает снизить уровень сахара в крови и снижает риск рака толстой кишки.
Используемые детали: семена / шелуха.
Условия выращивания: однолетнее растение, нуждающееся в солнечном свете. Семена можно сеять поздней весной.

73. Портулак

Род: Овощной.
Преимущества: Необычайно хороший источник витамина Е и омега-3.Используется для лечения заболеваний желудка и печени, а также артрита.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Предпочитает открытое солнце и сухую почву. Быстрорастущий, не морозостойкий.

74. Красный клевер

Род: Цветковое растение.
Преимущества: с высоким содержанием изофлавонов и фитестрогенных соединений, которые, как говорят, помогают при менопаузе и синдромах ПМС, таких как приливы, спазмы и потоотделение.
Используемые детали: Цветочные головки.
Условия выращивания: Многолетнее растение, предпочитающее суглинистые почвы.Легко выращивать.

75. Красная малина

Род: Фрукты.
Преимущества: Помогает облегчить тяжелые месячные и помогает бороться с различными симптомами менопаузы.
Используемые части: листья (хотя плоды богаты антиоксидантами).
Условия выращивания: Предпочитает частичное солнце тени. Нуждается в влагоудерживающей почве и защите от птиц.

76. Герань розовая

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Успокаивает угри, экзему и другие заболевания. Антисептические и противовоспалительные свойства.Также используется для лечения тошноты, плохого кровообращения и тонзиллита.
Используемые части: Свежие листья.
Условия выращивания: Вечнозеленый кустарник, который можно выращивать в помещении. Умеренно поливайте.

77. Шиповник

Род: Фрукты.
Преимущества: Богатый источник витаминов A, C, B и K. Обычно используется для приготовления сиропа от кашля.
Используемые части: Ягоды.
Условия выращивания: Предпочитайте влажные и тяжелые почвы.

78. Розмарин

Род: Herb.
Преимущества: универсальное растение, которое можно использовать в кулинарии и расслаблять пищеварительный тракт.Также используется для улучшения концентрации внимания, памяти, уменьшения беспокойства и легкой депрессии. Дополнительно используется для лечения перхоти.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Вечнозеленое растение, которому для роста нужно солнце. Хорошо растет на большинстве почв, весной необходимо обрезать. Легко выращивать.

79. Мудрец

Род: Herb.
Преимущества: лечит простуду, кашель, тонзиллит, боль в горле, воспаленные десны и язвы во рту. Также используется как усилитель памяти, мочегонное средство и помощь пищеварению. Обычно используется для ароматизации жареного мяса.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Вечнозеленый многолетник, предпочитающий полное солнце. Любит сухую почву.

80. Самовосстановление

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Превосходное растение для оказания первой помощи, успокаивает укусы, ожоги, синяки, язвы и герпес в виде мази. Противовирусные свойства. Помогает уменьшить эффекты инфекций горла и воспаленных десен.
Используемые части: Цветущие стебли.
Условия выращивания: Почвопокровное многолетнее. Растет рядом с полевыми цветами.Имеет тенденцию быть инвазивным. Летом срезайте цветущие стебли.

81. Тюбетейка

Род: Herb.
Преимущества: Снижает влияние тревоги, невралгии, бессонницы, напряжения и других расстройств нервной системы. Естественный успокаивающий и спазмолитический эффекты.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Многолетник. Предпочитает полное солнце и влагоудерживающие почвы. Урожай уходит в начале лета.

82. Вяз скользкий

Род: Дерево.
Преимущества: рекомендуется при расстройствах пищеварения, таких как запоры, колиты и язвы, поскольку успокаивает желудочно-кишечный тракт.Также используется для снятия ожогов и раздражений кожи.
Используемые детали: Кора.
Условия выращивания: Листопадное дерево, для роста которого требуется полное солнце. Предпочитает влажную почву. Вырастает до 20 метров в высоту.

83. Ель

Род: Дерево.
Преимущества: Антимикробные свойства, предотвращающие рост бактерий. Лечит раны, пятна, пролежни, язвы и другие кожные инфекции. Также является успокаивающим средством при простуде и гриппе.
Используемые детали: смола и иглы.
Условия выращивания: Вечнозеленое хвойное дерево, любит влажное кислое масло.Можно выращивать в горшках.

84. Зверобой

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Натуральный антидепрессант. Используется для лечения легкой и умеренной депрессии, беспокойства, сезонного аффективного расстройства (САР), бессонницы, нервного напряжения и истерии. Противовирусные и противовоспалительные свойства. Также лечит порезы, синяки, воспаленную кожу и помогает уменьшить последствия герпеса и гепатита. Имеет тенденцию конфликтовать с прописанными противозачаточными таблетками и антидепрессантами.
Используемые детали: Цветочные головки.
Условия выращивания: Многолетник, предпочитающий солнечные места. Цветет летом и самосевом.

85. Масло чайного дерева

Род: Дерево.
Преимущества: Обладает антисептическими, антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Отлично подходит для лечения кожных проблем и инфекций, таких как прыщи, стригущий лишай, фурункулы, микоз, укусы насекомых, цистит, ангина, молочница и другие кожные заболевания. Как и большинство лекарственных растений, его можно настаивать, превращать в крем или эфирное масло.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Вечнозеленое дерево. Достигает 7 метров. Любит солнечное место и много воды.

86. Туя

Род: Дерево.
Преимущества: Используется для лечения вируса папилломы (ответственного за образование бородавок). Также используется для снятия боли в мышцах, невралгии и ревматических болей, а также для стимуляции менструации.
Используемые детали: листья и ветви.
Условия выращивания: Вечнозеленое хвойное дерево, предпочитающее влажную и глубокую почву. Предпочитает защищенное место на ярком солнце.Довольно легко выращивать.

87. Тумерин

Род: Корневище овощное.
Преимущества: Противовоспалительные, антиоксидантные и антибактериальные свойства. В Индии используется как тонизирующее средство при заболеваниях печени и для заживления ран. Также используется для лечения артрита, аллергии, кожных заболеваний, таких как псориаз и повышенный уровень холестерина.
Используемые части: Корень и корневище.
Условия выращивания: Тропическое растение, предпочитающее светлую тень. Можно выращивать в горшках, но зимой нужно держать в сухом состоянии.

88.Тимьян

Род: Herb.
Преимущества: Антисептические и отхаркивающие свойства. Помогает избавиться от мокроты от простуды и гриппа, успокаивает инфицированную кожу и успокаивает ноющие мышцы.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Вечнозеленое многолетнее растение. Любит песчаную, хорошо дренированную почву на солнечном месте.

89. Тулси (Святой Василий)

Род: Herb.
Преимущества: Спазмолитические, обезболивающие, адаптогенные и противовоспалительные свойства. Снижает уровень сахара в крови, артериальное давление и снижает температуру.Часто растет вокруг храмов в Индии и почитается как священное растение богини Лакшми.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания:

90. Ува-Урси

Род: Кустарник.
Преимущества: Используется для лечения инфекций мочевыводящих путей, таких как цистит. Листья используются как тонизирующие средства для мочевого пузыря и почек.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Вечнозеленый кустарник. Предпочитает влажные и кислые почвы. Листья нужно собирать ранней осенью.

91. Валериан

Род: Herb.
Преимущества: Натуральные успокаивающие свойства, помогающие уснуть и предотвращающие бессонницу. Также используется как успокаивающее средство для снятия беспокойства, раздражительности и стресса.
Используемые детали: Корень.
Условия выращивания: Многолетник. Любит частичное солнце и тень. Осенью собирают 2-летние корни. Легко выращивать.

92. Вербена

Род: Цветковое растение.
Преимущества: полезен при большом количестве заболеваний, включая хроническую усталость, проблемы с пищеварением, бессонницу, депрессию, приливы, кашель и головные боли.Полезен для расслабления мышц и успокаивания нервов. Также лечит воспаленную кожу.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Многолетник. Вырастает до 1 метра. Предпочитает известковые почвы.

93. Альт

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Противовоспалительные свойства, успокаивающие экзему, прыщи и другие кожные заболевания. Также действует как мочегонное средство, помогая при различных расстройствах мочеиспускания и цистите. Можно принимать как противоотечное средство при простуде и гриппе.
Используемые детали: Цветы.
Условия выращивания: Многолетник и однолетник.Любит полутень. Легко выращивать.

94. Кресс-салат

Род: Овощной.
Преимущества: Богат витамином А, витаминами группы С, Е и минералами, такими как йод, железо и фосфор. Также содержит противораковые свойства, называемые PEITC и сульфурофанами, которые стимулируют самоуничтожение раковых клеток и создают естественную защиту от канцерогенов. Используется для лечения артрита и может быть превращен в тоник для кожи и глаз. Способствует общему здоровью.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Многолетник стелющийся. Предпочитает болотистую почву или неглубокие траншеи и легкую тень.

95. Пырей

Род: Овощной.
Преимущества: богат витаминами и отлично подходит для улучшения пищеварения. Используется для лечения заболеваний толстой кишки.
Используемые детали: Воздушные части.
Условия выращивания: Ежегодно. Любит богатую, хорошо дренированную почву в солнечном месте. Легко выращивать.

96. Кора ивы

Род: Дерево.
Преимущества: Натуральное обезболивающее, содержащееся в аспирине.Снимает воспалительные заболевания, такие как ревматизм, остеоартрит и боли в спине. Также используется при менструальных болях, головных болях, спортивных травмах и лихорадке.
Используемые детали: Кора.
Условия выращивания: Листопадное дерево. Предпочитает влажную почву влажной и солнечные места. Имеет инвазивную систему укоренения.

97. Ведьма Хейзел

Род: Дерево.
Преимущества: Используется при повседневных недугах, таких как растяжения, ожоги, синяки, прыщи, фурункулы и другие раздражения кожи. Также уменьшает отек варикозного расширения вен и может успокоить боль в горле и ларингит.
Используемые детали: листья.
Условия выращивания: Листопадное дерево. Вынослив и предпочитает влажную почву. Любит солнечное место.

98. Вудрафф

Род: Цветковое растение.
Преимущества: Используется как тонизирующее средство для улучшения функции печени. Успокаивает артрит. Действует как мягкое успокаивающее средство, помогая при тревоге, беспокойстве и проблемах со сном.
Используемые детали: Цветы.
Условия выращивания: Почвопокровное многолетнее. Любит влажную почву и тень. Быстрорастущий и имеет тенденцию быть агрессивным, если о нем не позаботиться.

Электронная книга Пробужденный эмпат:

99. Полынь

Род: Herb.
Преимущества: Используется как тонизирующее средство для улучшения работы печени и желчного пузыря. Также увеличивает выработку желчи и желудочного сока, облегчая пищеварение и предотвращая вздутие живота и газы.Служит отличным репеллентом от насекомых.
Используемые части: листья и цветочные головки.
Условия выращивания: Многолетник. Любит яркое солнце и бедную, хорошо дренированную почву.

100. Тысячелистник

Род: Цветковое растение.
Преимущества: универсальное растение, которое можно использовать для лечения кашля, простуды, улучшения пищеварения, остановки диареи, остановки кровотечения, лечения синяков и сыпи, а также предотвращения головных болей.
Используемые детали: цветы и листья.
Условия выращивания: Многолетник. Любит солнечное место. Легко выращивать.

***

Я надеюсь, что этот обширный список природных целебных растений принесет вам большую пользу.

Имейте в виду, что не все эти лекарственные фрукты, овощи, деревья и травы можно выращивать в вашем регионе (или они могут быть незаконными), а также могут быть вредными для беременных или кормящих женщин. Также важно проверить свою реакцию на многие из этих растений перед употреблением или нанесением на кожу — так что вы можете заранее сделать пластырь для реакции кожи за 24 часа.Кроме того, некоторые из этих лекарственных растений могут мешать приему отпускаемых по рецепту лекарств, поэтому сначала обратитесь к врачу. Помимо этого, здесь есть несколько действительно мощных природных средств и целебных растений, которые, я надеюсь, вы найдете время, чтобы изучить, извлечь пользу и получить удовольствие!

10 самых полезных лекарственных растений для вашего сада

Получайте самые свежие статьи о «Время пробуждения» на свой почтовый ящик. Подпишите здесь.

Зона альтернативной медицины
Время пробуждения

Хотели бы вы создать свою собственную аптеку на заднем дворе, выращивая лекарственные растения?

Нет лучшего способа использовать любое дополнительное пространство дома, чем создать пространство сада, где можно выращивать лекарственные растения .

Фактически, даже если вы живете в квартире, вы можете создать сад на подоконнике , где вы сможете выращивать лекарственных растений .

Это особенно полезно, если по дому бегают маленькие дети, которые могут получить ожог, неглубокую рану, язвочку или вызвать жар.

По сути, лекарственных растений для выращивания в вашем собственном маленьком саду должны иметь наибольшее количество лекарственных растений.

Факторы, которые необходимо учитывать при выращивании лекарственных растений в саду

Перед тем, как назвать 10 лучших лекарственных растений, которые вы можете выращивать в собственном саду, вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.