Покрывало на кровать с двумя спинками: Asabella, Bovi, Casual Avenue, Luxberry, акции и цены
80 фото в интерьере, стильные идеи оформления
Главная » Декор » Предметы интерьера
ДекорДизайнПредметы интерьера
Алена
26912 Views
Завершающим штрихом любого интерьера станет покрывало на кровать в спальню.Предназначение постельного текстиля – создание в помещении ощущения тепла, уюта и художественной завершенности. Именно спальня больше всего должна располагать к отдыху и расслаблению, поэтому выбирать плед следует грамотно, четко понимая конечную цель поставленной задачи. Более детальней обо всем далее в статье.
Как подобрать покрывало на кровать?
Несколько рекомендаций:
- При выборе чаще всего ориентируются на оттенок мебельного гарнитура, на цвет штор, стенового, напольного и потолочного покрытия в спальне.
- Если покрывало имеет узоры, то они должны перекликаться с подобными рисунками, присутствующими на различных декоративных предметах, например, подушках, занавесках или ковриках.
- Пледами с более крупными изображениями, лучше декорировать большие кровати в просторных спальнях.
- Выбирая покрывало следует учитывать размещение спального места, а также наличие спинки и изножья.
Фиолетовый, лиловый
Пурпурный цвет обладает своеобразным характером. Вариант выглядит изысканно, богато. Интерьер сразу приобретает некую величественность.
Сложный фиолетовый можно заменить более лёгким сиреневым. Вариант удивительно хорош в спальне. Оттенок завораживает нежностью.
Особенности по видам кроватей
Основные нюансы:
- Двуспальная. Сюда прекрасно подойдет одно широкое полотно, которое будет полностью закрывать постель и практически свисать до пола, скрывая подножье.
- Односпальная. Одноместную узкую кровать лучше застилать изделием, не имеющим лишнего декора и выполненным из легких тканей.
- Полутораспальная. Так как ширина полутораспалки варьируется от 90 до 140 см, при выборе всегда совершают точные замеры.
- Двухъярусная. Для оформления таких конструкций в основном выбирают покрывала в едином дизайнерском исполнении.
- Кровать с двумя спинками. Изделия на резинке станет отличным вариантом для данной угловой кровати, так как их особенно легко заправлять при наличии спинок.
- На круглую кровать. Так как каждая круглая модель обладает разной высотой, покрытие для нее чаще всего, шьется на заказ.
От грамотно подобранного размера покрывала полностью зависит красивый, аккуратный и ухоженный вид спального места.
Востребованные дизайнерские решения
Красивые покрывала для спальни могут быть разными по стилистике, дизайну. В каждом отдельном случае предпочтения рискуют отличаться. Существует ряд моделей, пользующихся повышенной популярностью.
Какой материал используют для покрывал?
От выбора материала зависит, не только внешний вид изделия, но и его эксплуатационный срок и способ ухода.
- Хлопковое.
- Гобеленовое.
- Бархатное.
- Меховое (натуральный или искусственный мех).
- Шелковое.
- Жаккардовые.
- Плюшевые.
- Льняные.
- Велюровое.
- Атласное.
- Бамбуковое.
- Сатин.
- Флисовое.
На фото спальня в африканском стиле с кроватью, оформленной покрывалом из искусственного меха.
Ткань
При выборе ткани следует руководствоваться тремя правилами:
- с ней должно быть комфортно работать;
- она должна быть приятна в использовании;
- расцветка должна подходить к отделке спальни.
В качестве материалов обычно используется:
- шелк;
- гобелен;
- шерсть;
- мех.
Шелк придаст комнате легкость, гобелен — устойчивость и надежность, шерсть — уют и тепло, мех — объемность и комфорт, стеганая ткань подарит ухоженную, домашнюю обстановку.
Качество ткани напрямую будет влиять на долговечность и красоту созданного покрывала.
Но начинающей рукодельнице лучше для начала попробовать свои силы на простых хлопковых или смесовых тканях.
Они просты в обработке и не требуют опыта.
Легкие скользящие ткани требуют определенных навыков, они вечно стараются соскользнуть с раскроечного стола, не любят процесса разметки, да и края у них сложны в обработке.
Слишком толстую ткань может не взять обычная швейная машинка.
Цвет покрывала
Наиболее распространенная цветовая гамма.
Серое
Отличается нейтральностью и неброскостью, но при этом имеет очень красивый, глубокий и манящий облик, который отлично вписывается в спокойный и немного строгий интерьер.
На фото спальное место с покрывалом серого цвета в интерьере в скандинавском стиле.
Белое
Освежает обстановку, наделяет ее легкостью, новыми нотками и придает дизайну некой романтичности и мечтательности. Черно-белое оформление позволит зрительно усложнить восприятие пространства и задать ему динамики.
На фото белое однотонное покрывало на кровати в спальне, выполненной в стиле шебби-шик.
Синее
Голубой или синий текстиль, добавляет помещению стильности и очень выгодно подчеркивает общее интерьерное решение.
Читайте также: Зеркало в интерьере: виды, варианты расположения, формы, дизайн, рисунки, декор рам
Фиолетовое
Отличается изысканным и необыкновенно привлекательным видом, который привносит в дизайн своеобразного величия.
Черное
Несомненно становится особенным интерьерным элементом, добавляющим комнате стильности. За счет своей мистичности и загадочности, черный цвет всегда притягивает основное внимание.
Зеленое
Зеленый или оливковый текстиль прекрасно сочетается с другими декором в помещении и наделяет пространство легкостью в сочетании с некой глубинностью.
Коричневое
Бежевое или коричневое покрывало, являются самым корректным и актуальным решением для создания теплого, уютного и домашнего интерьера.
Бирюзовое
Простой, легкий и при это немного дерзкий бирюзовый цвет изделия, позволяет добиться по-настоящему стильного и приятного глазу ансамбля.
На фото кровать, застеленная бирюзовым покрывалом с декоративным отворотом в интерьере спальни.
Сиреневое
Обладает особой нежностью, утонченностью и многогранностью. Сиреневый текстиль благодаря своей сдержанной красоте, прекрасно смотрится в самых различных интерьерах.
Желтое
Наполнит спальню хорошим и позитивным настроением и предоставит отличную возможность поэкспериментировать с ее дизайном.
Оранжевое
Создаст действительно необычное и очень привлекательное оформление помещения и сформирует жизнерадостную и активную атмосферу.
На фото современная просторная спальня с кроватью, оформленной покрывалом оранжевого цвета.
Золотое
Обладает невероятным магическим оттенком, который всегда очаровывает и привлекает к себе взгляды, наполняя пространство роскошью и тонкими нотками золота.
Белый, чёрный
Белое изделие выглядит нарядно, легко. Вариант помогает зрительно расширить площадь комнаты. Изделие маркое, непрактичное.
Чёрный цвет обладает противоположными способностями, выглядит строго, загадочно, стильно, но мрачновато.
Хорошим решением станет соединение базовых красок. Дизайн моментально усложнится, приобретёт дополнительную динамику.
Обратите внимание!
Варианты дизайна покрывал
Оригинальные примеры дизайнерских решений.
Стеганое
Представляет два текстильных полотна, прошитых между собой и оснащенных тонкой утепляющей прослойкой. Данное покрывало может быть лоскутное или выполненное в технике каретной стяжки.
На фото стеганое покрывало бежевого оттенка на кровати в интерьере небольшой спальни.
В стиле пэчворк
Покрывало с крупными или мелкими квадратами разных расцветок, всегда смотрится очень оригинально и пользуется особой популярностью в создании домашних и уютных интерьеров.
Двухстороннее
Является достаточно практичным изделием, имеющим, одну сторону, например, однотонную, а другую яркую и пеструю. С помощью такого двухцветного декора, можно с легкостью менять оформление спальни, в зависимости от выбранной стороны.
С ворсом
Может иметь длинный, средний или короткий ворс. Такое покрывало обладает очень эффектным, дорогим и немного дерзким видом, придающим обстановке привлекательности и уюта.
Покрывало-чехол
Благодаря эластичности чехла и специальному крою, такая модель идеально подходит под форму кровати с любыми конструктивными особенностями.
С подзором
Данный декор всегда смотрится очень роскошно и дорого. Драпированный, плиссированный или строгий подзор, пришитый по периметру изделия, эффектно свисает, скрывая кроватные ножки.
С оборкой, рюшами или воланами
Однослойные, многослойные оборки, рюши или воланы, представляют собой роскошное оформление, позволяющее придать обстановке игривости и превратить спальное место в смысловой интерьерный центр и основной акцент комнаты.
Необычные
Оригинальный текстиль с бисерной или люрексной вышивкой, полотна, украшенные бахромой, монограммами из страз, ворсистый плед травка, изделия с крупной вязкой, покрывала, дополненные бантами или буфами, отличаются уникальностью и самобытностью, добавляющей дизайну особой выразительности.
Назначение изделия
У покрывала для кровати, расположенной в спальной есть несколько назначений:
- украшать помещение, подчеркивать его особенность;
- дарить тепло, согревая холодными вечерами;
- защищать постель от посторонних глаз и пыли.
Подчеркните особенность помещения – покрывалом
Нельзя не согласиться с тем, что кровать, на которой нет пледа, выглядит неопрятно, даже если застелена дорогим и качественным постельным бельем. Покрывало, как часть декора, обязано идеально влиться в имеющийся интерьер, подчеркивая его оригинальность.
Покрывало должно четко влиться в интерьер
Плед поможет усилить достоинства кровати и скроет ее недостатки. С его помощью подчеркиваются резные ножки мебели или скрываются имеющие место сколы и иные дефекты. Подходящее изделие привнесет в спальню ощущение уюта и спокойствия.
Модель покрывала под стиль кровати
Без такого атрибута комната проиграет по всем пунктам: ее не спасут ни архитектурно-художественные приемы, ни дизайнерское оформление, ни стильная добротная мебель.
Покрытие на кровать – это обязательный завершающий штрих, без которого общая композиция теряет всю свою прелесть.
Покрывало – завершающий штрих в спальне
Рисунки на покрывале
Варианты рисунков и принтов, применяемых для оформления:
- С цветами. Яркие и броские цветочные узоры, помогут разбавить нейтральный интерьер и добавить в него интересных оттеночных акцентов.
- Ажурное. Мягкие ажурные рисунки смягчат обстановку и наделят ее утонченностью.
- В полоску. Позволяет еще больше подчеркнуть стилистику помещения и добиться нужных интерьерных эффектов.
- В клетку. Придает помещению живости, интересности и индивидуальности.
- С фотопечатью. Четкие, яркие и качественные фотопринты позволяют добиться потрясающего визуального эффекта в комнате.
С помощью разнообразных рисунков, можно, не только придать обстановке нарядности и завершенности, но и наделить покрывало, своеобразностью и роскошностью.
Распространённые цветовые решения
Красивое покрывало для спальни может быть как спокойным однотонным, так и пёстрым, ярким.
Выбор основывают на общей стилистике помещения, личных предпочтениях. Часто текстилю отводят роль акцента, что проще всего выразить цветом.
Примеры для детских кроватей
Сюда лучше всего выбирать изделия, выполненные из натуральных, немарких материалов в оттенках, гармонично сочетающихся с общим дизайном. В комнате с разнополыми детьми, кровати можно оформить текстилем разного цвета, но схожего по рисунку или фактуре.
На фото односпальная кровать с серым узорчатым покрывалом в детской комнате.
Покрывало для новорожденного, должно быть изготовлено из самой мягкой ткани, которая не будет раздражать кожу младенца и мешать здоровому сну. Также детям часто выбирают пледы, украшенные различными аппликациями и рисунками с мультипликационными персонажами, самолетиками, машинками, зверушками или целыми сказочными сюжетами.
Синий, голубой, бирюзовый
Оттенки воды отлично поддерживают спокойный характер комнаты. Глубокий синий смотрится удивительно стильно, но не рекомендуется правилами фен-шуй для спальни.
Универсальным станет нежный голубой оттенок. Для более дерзкого дизайна подойдёт интересный бирюзовый цвет. Современный интерьер от такого дополнения только выиграет.
Идеи для девочки подростка
При выборе покрывала для девочки подростка, отдают предпочтение более качественным и экологически безопасным тканям с синтепоновой или флисовой подкладкой. Здесь будут уместны стеганные модели, трикотажные изделия, декорированные вышивкой и оригинальными принтами, цветные полотна в желтых, розовых, красных или других ярких тонах.
На фото спальня девочки подростка с кроватью, декорированной ярким покрывалом красного цвета.
Красный, оранжевый, жёлтый
Яркие цвета часто наделяют ролью акцентов. Вариации отлично смотрятся на спокойном фоне. Красный внесёт пикантность, оранжевый зарядит бодростью, а жёлтый подарит позитивное настроение.
Если чрезмерная яркость смущает, то допустимо предпочесть более умеренные тона.
Подборка для мальчика подростка
Отличным решением для подростковой кровати мальчика, станут более темные графитовые, бордовые, синие, коричневые, черные полотна или покрывала со строгими геометрическими принтами, изготовленные из износостойких и практичных тканей.
На фото покрывало серого цвета на полутораспальной кровати в комнате мальчика подростка.
Серый, бежевый
Оба цвета — базовые полутона чёрного и белого. Оттенки отличаются нейтральностью. Варианты выглядят элегантно, практичны.
Серый и бежевый просто вписать в любой интерьер. Они легко поддержат спокойную атмосферу, усмирят излишнюю активность оформления.
Фото покрывала в различных стилях интерьера
Кроватное покрытие должно гармонировать с общей стилистикой спальни, не вызывая диссонанса.
Скандинавский
В нордическом дизайне достаточно часто встречаются шерстяные, пушистые, лаконичные светлые или стеганые модели, которые отличаются простым оформлением и фактурностью, сочетающейся с оттеночной гаммой комнаты.
Прованс
Винтажные покрывала в пастельных тонах, украшенные мелким цветочным принтом или кружевные, фланелевые, льняные и плюшевые изделия, подчеркнут нежный и легкий французский стиль и сформируют максимально уютную атмосферу.
Лофт
Для спальни в урбанистическом направлении, подойдут кроватные покрытия, например, в красно-коричневых, черных или бежевых тонах, изготовленные из более плотных материалов, модные полотна с фотографическими или крупными графичными рисунками или искусственные кожаные, меховые и синтетические покрывала.
Морской стиль
Хлопковые, льняные натуральные изделия, в классической сине-белой цветовой гамме, отлично впишутся в морскую обстановку. Также в данном направлении иногда применяют вязаный шерстяной или акриловый текстиль.
Восточный
Для поддержания восточного колорита, можно использовать текстиль с этническими орнаментами или узорами, в виде ненавязчивых полосок и вышитых цветочных рисунков, шикарные покрывала с бахромой или кисточками в контрастных, например фиолетовых, красных или золотистых оттенках, выполненные из шелка, жаккарда или парчи. В японском стиле будут особенно уместны белые, розовые, бежевые полотна в сочетании с идентичными подушками или изделия, украшенные иероглифами и цветущей сакурой.
На фото стеганое покрывало розового цвета на кровати в интерьере спальни в японском стиле.
Классический
Текстильный декор из велюра, гобелена, штрокса, шелка, жаккарда, оформленный неброскими рисунками, например зигзагами, вензелями или меандрами, особенно выгодно подчеркнет роскошную классическую обстановку.
Деревенский
В интерьере в деревенском кантри стиле используют более плотные хлопковые или льняные покрывала с клетчатым, полосатым принтом или растительными узорами, стеганые кроватные покрытия из флока в технике пэчворк или изделия, которые можно украшать собственноручно.
Хай-тек
Однотонный текстиль, например, в синих, темно-красных и стальных оттенках, выполненный из шелка или креп-сатина, покрывало с четким и лаконичным геометрическим принтом, станут неотъемлемым современным элементом высокофункционального дизайна.
Минимализм
Для минимализма будут уместны светлые полотна простых геометрических форм, сшитые из недорогого, но натурального материала, например атласа, шелка и хлопка.
Двухсторонний формат
Двухсторонний вариант часто заменяет целый комплект покрывал в спальню. Правильно подобранное изделие получится использовать в любой сезон. Разные стороны вещи обычно делают неодинаковыми по цвету.
Допустимо варьировать фактурой, материалом исполнения. Это помогает «играть» дизайном помещения по настроению.
Покрывало — отличный способ изменить обстановку в спальне. Изделие способно выступить балансиром, акцентом. Главное: правильно расставить приоритеты, подобрать удачный вариант.
Хлопок
Плюсы:
- Изделия из хлопка изготавливают только из натурального сырья
- Хлопковые покрывала легко справляются с ролью пледа
- Недорогая цена, прочность и надёжность
- Возможность стирки в домашних условиях и при высоких температурах
Минусы: Менее выразительный вид, чем у дорогих собратьев
Сатин
Достоинства:
- Покрывало из сатина изящное и элегантное, внешне очень похожее на шёлк
- Материал абсолютно гипоаллергенный
Недостатки: Бережный уход.
Стирка только руками в тёплой воде либо обработка в химчистке.
Подготовка к пошиву
Пошив покрывала — дело не самое сложное, если не торопиться и идти последовательно.Для начала следует сделать выкройку в уменьшенном масштабе. Этот шаг позволит определить сколько ткани нужно будет закупить и позволит лучше понять весь процесс.
Пошаговая инструкция по изготовлению самого простого покрывала довольно проста:
- Измерить кровать в длину и ширину. При необходимости измерить высоту до пола (если планируется сделать ниспадающее покрывало).
- Добавить несколько сантиметров с каждой стороны на подгиб.
- Если планируются оборки, то общую длину сторон кровати с оборками умножают на 1,5. Это поможет сделать красивые складки. Высота оборки будет соответствовать высоте до пола.
- Купить ткань.
- При необходимости (большой размер кровати) сшить два полотна.
- Обработать края.
- Насборить и пришить оборку.
Если оборка не предусматривается, то края просто подгибаются и обрабатываются.
Мех
Меховые изделия пользуются популярностью из-за своей изысканности.
Достоинства: Возможность создания эксклюзивного интерьера
Недостатки:
- Дорогостоящий уход
- Мех может спровоцировать аллергию
Пошив покрывал на заказ для кровати в Пушкино Москве и Московской области
Серое покрывало из бархата в спальню на заказ
Элитный дизайн покрывала на заказ в интерьере спальни
Дизайнерское покрывало в интерьере спальни
Авторская стежка покрывала в спальню на заказ в Пушкино и Москве
Изготовление покрывала на кровать с двумя спинками
Декоративные подушки с кисточками пошив на заказ
Нестандартное покрывало на заказ в спальню
Современные яркие подушки на кровать в спальню
Покрывало в спальню в стиле лофт
Заказать пошив покрывала в стиле лофт
Красивое светлое покрывало пошив на заказ в Пушкино
Дизайнерские декоративные подушки и покрывало в спальню
Подушки в детскую с бахромой шарики пошив
Покрывало в детскую на кровать на заказ
Шелковое белое покрывало на кровать в спальню на заказ
Дизайнерское покрывало в спальню на заказ
Бархатные подушки в спальню пошив на заказ
Классический дизайн покрывала на кровать в спальню заказ
Классический дизайн подушек на кровать в спальню
Индивидуальный дизайн покрывала и подушек в спальню
Если говорить о готовых покрывалах, то они обычно имеют простую прямоугольную форму и стандартный размер.
К плюсам пошива покрывал на заказ можно отнести возможность учесть при крое сложные элементы кровати, чтобы сшитое изделие безупречно «село» на форму. Например, покрывало на круглую кровать.
Вы можете выбрать понравившееся покрывало с подушками для спальни, выполненные дизайнерами салона штор TD-STUDIО или заказать пошив покрывал и подушек любого фасона и стиля, подходящего Вашему интерьеру. Мы выполняем пошив покрывал и подушек для спальни любой сложности и в любом стиле, а также с любыми видами стежки.
Из чего складывается цена и сколько стоит покрывало?
Это зависит от размера и сложности отделки, а также выбранных тканей, подкладки, плотности ситнепона. Минимальная цена покрывала будет начинаться от 15 000р. Как правило, средняя стоимость варьируется от 30 000р. и выше.
Шторы с покрывалами как единый ансамбль
В спальне текстиль имеет большое значение, и это не только шторы, но и покрывала и подушки.
это создает определенную атмосферу уюта и тепла.
Шторы с покрывалами — значимая часть интерьера и потому весь текстиль должен сочетаться со всем интерьером спальни по цвету и фактуре, чтобы возник единый гармоничный ансамбль.
Несомненно, шторы и покрывало на кровать должны быть привязаны единой смысловой нагрузкой. Раньше считалось, что шторы с покрывалами должны быть выполнены из одной ткани, либо из тканей-компаньонов. Но это могут быть совершенно разные ткани, по цвету и фактуре, совершенно отличные от штор, но грамотно и стильно объединяющие весь интерьер в целом.
Дизайнеры салона штор TD-STUDIO помогут подобрать красивые покрывала со шторами для спальни, которые отлично впишутся именно в Ваш интерьер.
Вы можете посмотреть варианты дизайн штор в спальню в разделе НАШИ РАБОТЫ
Двустороннее покрывало — Etsy.
deEtsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
( 470 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Учить больше. )
Почему пары лучше спят, используя два одеяла и отдельные постельные принадлежности, по мнению экспертов
Мой муж и я вели еженощную битву за наши одеяла в течение многих лет.
Он самопровозглашенный скряга, а мне всегда холодно, независимо от времени года, и я чутко сплю. Вечерняя игра в перетягивание каната была частью нашего распорядка, и я несколько раз просыпался, чтобы просто дернуть свою половину спины. Я думал, что так будет продолжаться вечно, но потом мы усыновили пару собак, которые часто вскакивали в микс, в буквальном смысле, когда спали с нами.
После, казалось бы, бесконечных бессонных ночей два года назад я решила положить конец потасовке — я не просила мужа спать в отдельной комнате, но предложила перестать делить постель. Как именно это работало, спросите вы? Я начал с того, что нашел два пуховых одеяла для нашей большой двуспальной кровати. Это может показаться небольшим изменением, но оно оказало большое влияние на наш сон и отношения для нас обоих. В эти дни мы просыпаемся более отдохнувшими, и изменения были заметны почти сразу после того, как мы сбросили наше единственное одеяло. И я чувствую себя намного более энергичным и сосредоточенным в течение дня.
Почему два одеяла на одной кровати могут подойти:
Перехват одеяла был лишь одним из факторов, затруднявших совместный сон для нас, но это также может повлиять и на другие пары. Храп, отдельное время сна, условия сна и различные ритуалы перед сном — это другие проблемы, с которыми мы все сталкиваемся. По данным Better Sleep Council, каждый третий американец говорит, что партнер по постели негативно влияет на его сон. Если задуматься, это огромная проблема, поскольку большинство американцев уже лишены сна. По данным Американской ассоциации сна, 35,3% взрослых спят менее семи часов в сутки; рекомендуется от семи до девяти часов.
Перед тем как развестись во сне и вообще перестать спать в одной постели, подумайте, какую роль играет постельное белье в вашей бессоннице. Могут ли отдельные одеяла и верхние простыни решить проблему? Все больше и больше исследований показывают, что это может помочь вам лучше спать, улучшить настроение и отношения.
Рафаэль Пелайо, доктор медицинских наук , специалист по сну и клинический профессор Стэнфордского центра наук и медицины сна, говорит, что порекомендует раздельные постельные принадлежности для пар, страдающих бессонницей. «Когда я делаю предложение — может быть, использовать разные обложки, чтобы они не дрались из-за обложек — они смотрят на вас вопросительно, как будто это такая очевидное предложение, но им это не пришло в голову, — говорит он Good Housekeeping. им неудобно в своей постели, потому что они дерутся из-за одеяла, я предлагаю, почему бы тебе не взять два одеяла? Кажется, это имеет смысл.»
Наука о том, как делить кровать, и почему отдельные постельные принадлежности могут помочь:
Сон — это биологическая потребность, но Пелайо объясняет, что предпочтения сна, как и наш любимый тип постельного белья, наша предпочтительная сторона жизни. кровать или идеальная температура для сна — это выученное поведение.
Комфортная среда для сна тоже индивидуальна для каждого человека и не всегда совпадает с тем, что есть у вашего партнера, что впоследствии создает проблемы.0003
Подробнее:
- Как спать в одной постели с партнером
«Комфортная среда для сна — это достаточно прохладная, достаточно тихая и достаточно темная среда», — говорит Терри Риутсел, доктор медицинских наук , доцент кафедры неврологии в Центре медицины сна при Медицинской школе Вашингтонского университета. «Когда дело доходит до настройки термостата на ночное время, партнеры по постели могут не согласиться с тем, что считать комфортным. В этом случае отдельные одеяла или одеяла позволяют каждому партнеру персонализировать свое спальное место». Совместный сон — это интимный опыт, который укрепляет партнерские отношения и дает чувство защищенности и безопасности, добавляет доктор Риутцель, и во многих отношениях совместная постель успокаивает и обнадеживает. Но неправильные привычки сна и недостаток сна могут со временем оказать противоположное влияние на отношения.
Она объясняет, что недостаток сна снижает эмпатию, ухудшает настроение и ухудшает концентрацию и память.
Одна из проблем, по словам доктора Пелайо, заключается в том, что пары обычно устанавливают (и придерживаются) свои привычки делить постель в самом начале отношений, например, выбирают определенную сторону кровати. «Когда вы впервые начинаете отношения, люди, как правило, ложатся спать в одно и то же время, и в одно и то же время встают, и это весело и захватывающе», — предполагает он. Затем они понимают, что их привычки сна на самом деле не совпадают. Один человек может быть совой, а другой любит рано ложиться спать; может стать ясно, что общие постельные принадлежности тоже не идеальны.
Исследования совместного сна и качества сна ограничены, но предполагают возможную связь. Исследование, опубликованное в июне в Frontiers in Psychiatry , проанализировало привычки сна 12 пар и действительно обнаружило, что совместное проживание в одной постели увеличивает сон с быстрым движением глаз (REM), этап, связанный с яркими сновидениями, регуляцией эмоций, памятью и решением проблем.
для обоих лиц. Это может означать, что раздельный сон более вреден, чем вы можете себе представить; при этом предыдущие исследования были разделены на Сон и биологические ритмы считает, что совместное использование спального места может особенно повлиять на сон женщин. Женщины чаще, чем мужчины, страдают бессонницей, расстройством сна, вызывающим проблемы с засыпанием, слишком раннее пробуждение или чувство беспокойства после сна. Пелайо говорит, что женщины, как правило, спят легче и обычно берут на себя больше родительских обязанностей ночью, что может мешать сну. И менопауза также вызывает проблемы со сном.
Фариха Аббаси-Файнберг, доктор медицинских наук ., член правления Американской академии медицины сна и медицинский директор по медицине сна в Millennium Physician Group, говорит, что исследования показывают, что пары, которые пытаются преодолеть дискомфорт, могут сами себя настроить. для катастрофы. «Исследования показали, что те, кто состоит в отношениях и постоянно испытывает проблемы со сном, чаще вступают в конфликт со своими партнерами», — добавляет доктор Аббаси-Файнберг.
Если вы потратите время на то, чтобы привести в соответствие свои привычки сна, особенно предпочтения в отношении постельного белья, это поможет парам улучшить свой режим сна и решить дополнительные проблемы, с которыми сталкиваются женщины. «Некоторые люди могут иметь предпочтения, когда речь идет о температуре тела ночью, и использование отдельных одеял может помочь в этом», — говорит она. «Или вы можете спать с партнером, который любит одеяла, поэтому иметь собственное одеяло может быть полезно».
Как начать пользоваться отдельными постельными принадлежностями дома:
Сон на отдельных кроватях более распространен за пределами США, особенно в европейских странах, и часто встречается в скандинавской культуре. Остается только гадать, почему эта практика не стала нормой в Соединенных Штатах. Лекси Сакс , директор по текстилю Института хорошего домашнего хозяйства, предполагает, что это может быть связано с маркетингом.
«Бренды обычно не указывают это как вариант, поэтому большинство потребителей, вероятно, даже не думали о покупке отдельных постельных принадлежностей в одной кровати», — говорит она.
Лучшие варианты отдельных постельных принадлежностей:
Набор раздельных одеял Ervét
269 долларов США на ervetbedding.com .
Одеяло из гусиного пуха L.L. Bean
389 долларов США в LL Bean
Предоставлено LL BeanДля тех, кто хочет более уютных вариантов, эти пушистые пуховые одеяла двойного размера имеют 600 силы наполнения, чтобы согреться.
Белое стеганое одеяло Linenspa
Скидка 15%
25 долларов на Amazon
Кредит: любезно предоставлен AmazonНе уверены, подходит ли вам раздельная система постельного белья? Это пуховое одеяло с самым высоким рейтингом — выгодная покупка, позволяющая протестировать новую систему.
Комплект простыней Brooklinen Luxe Core
195 долларов США в Brooklinen
Предоставлено Brooklinen Эти простыни из 100% хлопка гладкие и устойчивы к катышкам, и они останутся целыми, даже если кто-то спит на их плоской простыне.
Сакс говорит, что раздельные кровати лучше всего подходят, если вы спите на большой двуспальной кровати, потому что по размеру она равна двум двуспальным одеялам. Вот как я устраиваю свои собственные постельные принадлежности в своем доме: у нас есть отдельные двойные одеяла с моющимися чехлами, и если это холодное время года, я могу добавить дополнительное одеяло на свою сторону (я сплю холодно!). Лично мы с мужем больше не используем верхний лист.
Отказ от верхнего листа стал тенденцией в индустрии постельных принадлежностей, но для некоторых это вызывает споры, признает Сакс. Если вам нужна простыня, а вашему партнеру нет, застелите постель простыней, и один человек сможет спать на ней. «Мой муж и я на самом деле делали это часто только потому, что ему не нравилась верхняя простыня, а я любила — несколько лет назад я вообще отказалась от верхней простыни, потому что это была еще одна вещь, которую нужно стирать в прачечной!» она делится.
Разделение постельных принадлежностей работает и с кроватями других размеров, но немного сложнее. Два двойных пуховых одеяла или одеяла по-прежнему являются лучшим вариантом, говорит Сакс, «хотя они будут немного свисать над кроватью». Другой подход заключается в том, чтобы выбрать продукт, специально разработанный для расщепления крышек, например, систему Ervet. Это одеяло и покрывало соединяются в центре с помощью магнитов, поэтому когда вы застилаете постель, оно выглядит как одно одеяло, но его можно разделить, когда пора спать. Кроме того, вы можете смешивать и подбирать одеяла по весу, чтобы каждый получил идеальное постельное белье.
Сакс говорит, что некоторым людям может не понравиться двойное одеяло, когда они застилают постель, поэтому она рекомендует приобрести легкое покрывало или одеяло, чтобы накрыть его. «Это может показаться странным, но у многих людей есть декоративные подушки, на которых они не спят, так что это послужит той же цели», — добавляет она.