Пипналип что это: Pipnalip.ru — Пипналип.ру — приколы, видео приколы, фото приколы

Страницы, на которые наиболее часто ссылаются внешние источники

В таблице указаны веб-сайты Pipnalip.ru, на которые очень часто ссылаются другие веб-сайты, и которые, таким образом, составляют важную часть его содержания.

Замечание: Анализ внешних ссылок основан на самых последних полученных данных.

Профили и аккаунты в социальных сетях

В социальной сети Twitter найден один профиль для Pipnalip.ru.

Техническая информация

XHTML 1. 0 Transitional

Информация о сервере веб-сайта

Технические характеристики к технологии сайта

ПО веб-сервера:	Jino.ru/mod_pizza
генератор:	NGCMS 0.9.2 Release [SVN646]
Время загрузки:	0,41 секунд (быстрее, чем 73 % всех сайтов)
HTML-версия:	XHTML 1. 0 Transitional
Размер файла:	103,79 KB (687 распознанных слов в сплошном тексте)

норма, почему повышены, как снизить

Липопротеины низкой плотности называют вредным или плохим холестерином. Повышенная концентрация ЛПНП вызывает жировые отложения на стенках сосудов. Это приводит к сужению, иногда полной закупорке артерий, повышает вероятность развития атеросклероза с опасными осложнениями: инфаркт, инсульт, ишемия внутренних органов.

Откуда берутся липопротеины низкой плотности

ЛПНП образуются в процессе химической реакции из ЛПОНП – липопротеинов очень низкой плотности. Они отличаются низким содержанием триглицеридов, высокой концентрацией холестерина.

Липопротеиды низкой плотности диаметром 18-26 нм, 80% ядра составляют жиры, из них:

• 40% — эфиры холестерина;
• 20% — белок;
• 11% — свободный холестерин;
• 4% — триглицеролы.

Основная задача липопротеидов – перенести холестерин к тканям и органам, где он используется для создания мембран клеток. Связующим звеном служит аполипопротеин В100 (белковая составляющая).

Дефекты аполипопротеина приводят к сбоям жирового обмена. Липопротеины постепенно скапливаются на стенках сосудов, вызывая их расслаивание, затем образование бляшек. Так появляется атеросклероз, приводящий к нарушению кровообращения.

Прогрессирующая болезнь вызывает тяжелые, опасные для жизни последствия: ишемия внутренних органов, инсульт, инфаркт, частичная потеря памяти, слабоумие. Атеросклероз может поразить любые артерии и органы, но чаще страдают сердце, нижние конечности, головной мозг, почки, глаза.

Показания для анализа крови на холестерин ЛПНП

Для выявления количества липопротеинов низкой плотности делают биохимический анализ крови или липидограмму.

Лабораторное исследование обязательно нужно проходить:

• Больным, страдающим сахарным диабетом любой степени. Недостаточная выработка инсулина плохо влияет на весь организм. Страдают сердце, сосуды, ухудшается память. Повышенная концентрация липопротеинов низкой плотности только усугубляет ситуацию.
• Если анализ крови выявил повышенный холестерол, дополнительно назначают липидограмму для определения соотношения ЛПВП и ЛПНП.
• Лицам, имеющим семейную предрасположенность к болезням сердца и сосудов. Если есть родственники, страдающие атеросклерозом, коронарным синдромом, перенесшие инфаркт миокарда, микроинсульт в молодом возрасте (до 45 лет).
• При проблемах с артериальным давлением, гипертонии.
• Людям, страдающим абдоминальным ожирением, вызванным неправильным питанием.
• В случаях появления признаков нарушения метаболизма.
• Лицам старше 20 лет желательно проходить обследование каждые 5 лет. Это поможет выявить первые признаки атеросклероза, заболеваний сердца при генетической предрасположенности.
• Людям с ИБС, после инфаркта, инсульта расширенный анализ крови следует сдавать 1 раз в 6-12 месяцев, если врачом не установлен иной порядок.
• Больным, проходящим медикаментозное или консервативное лечение для снижения ЛПНП – в качестве контроля эффективности терапии.

Норма ЛПНП в крови

Для определения количества вредного холестерина в сыворотке крови применяют два метода: непрямой и прямой.

В первом его концентрацию определяют расчетным путем по формуле Фридвальда:

ЛПНП= Общий ХС — ЛПВП — ТГ/2,2 (для ммоль/л)

При расчете учитывают, что общий ХС (холестерин) может состоять из трех фракций липидов: низкой, очень низкой и высокой плотности. Поэтому исследование проводят три раза: на ЛПНП, ЛПВП, триглицерол.

Данный метод актуален, если ТГ (количество триглицеридов) ниже 4,0 ммоль/л. Если показатели завышены, плазма крови перенасыщена хилезной сывороткой, этот способ не применяют.

При прямом методе измеряют количество ЛПНП в крови. Результаты сопоставляют с международными стандартами, которые едины для любых лабораторий. На бланках результатов анализов эти данные находятся в графе «Референсные значения».

Норма ЛПНП по возрасту:

С возрастом, во время гормональных перестроек, печень вырабатывает больше холестерина, поэтому его количество увеличивается. После 70 лет гормоны уже не так сильно влияют на липидный метаболизм, поэтому показатели ЛПНП уменьшаются.

Как расшифровать результаты анализа

Главная задача врача – снизить концентрацию плохого холестерина до индивидуальной нормы больного.

Общие показатели нормы ЛПНП:

• 1,2-3,0 ммоль/л – норма холестерина для взрослого человека, не имеющего хронических заболеваний внутренних органов.
• до 2,50 ммоль/л – норма ХС для людей, страдающих сахарным диабетом любого типа, имеющих нестабильное артериальное давление или генетическую предрасположенность к гиперхолестеринемии;
• до 2,00 ммоль/л – норма холестерола для тех, кто перенес инфаркт, инсульт, у кого выявлена ИБС или хроническая стадия атеросклероза.

У детей показатели ЛПНП, общего ХС отличаются от взрослых. Расшифровкой детских анализов занимается педиатр. Отклонения очень часто наблюдаются в подростковом возрасте, однако не требуют специфического лечения. Показатели приходят в норму после окончания гормональной перестройки.

Как подготовиться к обследованию

Исследование делают при удовлетворительном состоянии здоровья пациента. Не желательно перед анализом принимать лекарства, придерживаться жесткой диеты или наоборот позволять себе переедать.

Кровь на ХС берут из вены. Желательно, чтобы за 12 часов до процедуры пациент ничего не ел и не пил. Исследование не проводят при простудно-вирусных инфекциях и 2 недели после полного выздоровления. Если пациент недавно перенес инфаркт, инсульт забор крови проводят спустя три месяца после выписки из стационара.

У беременных женщин уровень ЛПНП повышен, поэтому исследование проводят как минимум через полтора месяца после родов.

Параллельно с исследованием на ЛПНП назначают другие виды анализов:

• липидограмма;
• биохимическое исследование печеночных, почечных проб;
• анализ мочи;
• анализ на белок, альбумин.

Причины колебаний уровня ЛПНП

Из всех видов липопротеинов ЛПНП – более атерогенны. Имея небольшой диаметр, они легко проникают внутрь клетки, вступая в химические реакции. Их дефицит, как и избыток, негативно сказывается на работе организма, вызывая сбои в обменных процессах.

Если ЛПНП выше нормы – значит, риск развития атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов также высок. Причинами могут быть наследственные патологии:

• Генетическая гиперхолестеринемия – дефект рецепторов к ЛПНП. Холестерол медленно устраняется клетками, скапливается в крови, начинает оседать на стенках сосудов.
• Наследственная гиперлипидемия. Пониженная выработка ЛПВП приводит к скоплению триглицеридов, ЛПНП, ЛПОНП за счет их замедленного вывода из тканей.
• Врожденная патология аполипопротеина. Неправильный синтез белка, повышенная выработка аполипопротеина В. Характеризуется высоким содержанием ЛПНП, ЛПОНП, низким уровнем ЛПВП.

Причиной повышения липидов могут быть вторичные гиперлипопротеинемии, появляющиеся из-за болезней внутренних органов:

• Гипотиреоз – снижение уровня гормонов щитовидной железы. Вызывает нарушение рецепторов аполипопротеина.
• Болезни надпочечников, способствуют повышенной выработке кортизола. Избыток этого гормона провоцирует рост ЛПНП, ЛПОНП, триглицеридов.
• Дисфункция почек характеризуется нарушением метаболизма, изменением липидного профиля, большой потерей белка. Организм, пытаясь восполнить потерю жизненно важных веществ, начинает вырабатывать много белка, ЛПНП, ЛПОНП.
• Сахарный диабет. Дефицит инсулина, повышение глюкозы в крови замедляет обработку холестерина, но его объем, вырабатываемый печенью, не уменьшается. Как итог, липопротеины начинают скапливаться внутри сосудов.
• Холестаз развивается на фоне заболеваний печени, гормональных сбоев, характеризуется дефицитом желчи. Нарушает течение обменных процессов, вызывает рост плохого холестерина.

Когда уровень ЛПНП повышен, в 70% случаев причина – так называемые алиментарные факторы, которые легко устранить:

• Неправильное питание. Преобладание пищи, богатой животными жирами, транс-жирами, полуфабрикатов, фаст-фуда неизменно вызывает повышение вредного холестерина.
• Недостаток физической активности. Гиподинамия негативно сказывается на всем организме, нарушает липидный обмен, что приводит к уменьшению ЛПВП, увеличению ЛПНП.
• Прием лекарств. Кортикостероиды, анаболические стероиды, гормональные контрацептивы ухудшают метаболизм, вызывая понижение синтеза ЛПВП. В 90% случаев липидный профиль восстанавливается через 3-4 недели после отмены препарата.

Редко, при проведении липидограммы, у пациента может быть диагностирована гипохолестеринемия. Это может быть следствием врожденных заболеваний:

• Абеталипопротеинемия – нарушение всасывания, транспортировки липидов к тканям. Снижение или полное отсутствие ЛПНП, ЛПОНП.
• Танжерская болезнь – редкое генетическое заболевание. Характеризуется нарушением липидного обмена, когда в крови содержится мало ЛПВП, ЛПНП, но выявляется высокая концентрация триглицеридов.
• Семейная гиперхиломикронемия. Появляется из-за нарушения лизиса хиломикронов. ЛПВП, ЛПНП снижены. Хиломикроны, триглицериды повышены.

Если ЛПНП понижен, это также свидетельствует о заболеваниях внутренних органов:

• Гипертиреоз – гиперфункция щитовидной железы, повышенная выработка тироксина, трийодтиронина. Вызывает угнетение синтеза холестерина.
• Болезни печени (гепатит, цирроз) приводят к серьезным сбоям метаболизма. Вызывают снижение общего ХС, липопротеидов с высокой и низкой плотностью.
• Инфекционно-вирусные заболевания (пневмония, тонзиллит, синусит) провоцируют временные расстройства липидного обмена, незначительное понижение липопротеидов низкой плотности. Обычно липидный профиль восстанавливается через 2-3 месяцев после выздоровления.

Незначительное понижение общего ХС и липопротеинов низкой плотности также выявляется после длительного голодания, во время сильного стресса, депрессии.

Читайте также: почему повышен коэффициент атерогенности?

Как снизить ЛПНП холестерин

Когда уровень ЛПНП повышен и это не связано с наследственными факторами, первое, что желательно сделать – изменить принципы питания, образ жизни. Основная цель – восстановление метаболизма, снижение ЛПНП, повышение полезного холестерина. В этом помогут:

• Физическая активность. Во время нагрузок кровь обогащается кислородом. Он сжигает ЛПНП, улучшает кровообращение, облегчает нагрузку на сердце. Тем, кто ранее вел малоподвижный образ жизни, вводить физические нагрузки нужно постепенно. Сначала это может быть ходьба, легкий бег. Потом можно добавить гимнастику по утрам, езду на велосипеде, плавание. Тренироваться желательно каждый день по 20-30 минут.
• Правильное питание. Основу рациона должны составлять продукты, улучшающие работу органов пищеварительного тракта, обмен веществ, ускоряющие вывод ЛПНП из организма. Животные жиры употребляются ограниченно. Полностью исключать их из питания нельзя. Животные жиры, белок обеспечивают организм энергией, восполняют запасы холестерола, ведь 20% этого вещества должны поступать с пищей.

Основу меню при высоком уровне ЛПНП и общего ХС должны составляют следующие продукты:

• свежие или отварные овощи, фрукты, свежие ягоды;
• морская рыба – особенно красная, содержащая много кислот омега-3;
• обезжиренный кефир, молоко, натуральный йогурт с биодобавками;
• злаки, крупы – из них лучше варить каши, для гарниров желательно использовать овощи;
• растительное, оливковое, льняное масло – можно добавлять в салаты, принимать натощак утром по 1 ст. л.;
• соки из овощей, фруктов, смузи из ягод, зеленый, имбирный чай, настои из лекарственных трав, морсы, компоты.

Принцип приготовления блюд – простота. Продукты отваривают, запекают в духовке без корочки, готовят в пароварке. Готовые блюда можно немного присаливать, добавлять масло, зелень, орехи, семена льна, кунжута. Жареное, острое, копченое – исключается. Оптимальный режим питания – 5-6 раз/день маленькими порциями.

Если изменение рациона питания, физические нагрузки не помогли нормализовать уровень ЛПНП или когда его повышение обусловлено генетическими факторами назначают лекарства:

• Статины уменьшают уровень ЛПНП в крови за счет угнетения синтеза холестерина в печени. Сегодня это основной препарат в борьбе с повышенным холестеролом. Имеет существенные недостатки – много побочных эффектов, временный эффект. При прекращении лечения уровень общего ХС возвращается к прежним значениям. Поэтому больные с наследственной формой болезни вынуждены принимать их всю жизнь.
• Фибраты усиливают выработку липазы, снижая количество ЛПНП, ЛПОНП, триглицеридов в периферических тканях. Улучшают липидный профиль, ускоряют выведение холестерина из плазмы крови.
• Секвестранты желчных кислот стимулируют выработку этих кислот организмом. Это ускоряет выведение токсинов, шлаков, ЛПНП через кишечник.
• Никотиновая кислота (Ниацин) действует на сосуды, восстанавливает их: расширяет суженные просветы, улучшает кровоток, удаляет небольшие скопления липидов низкой плотности из сосудов.

Профилактика отклонений ЛПНП от нормы заключается в соблюдении принципов правильного питания, отказе от вредных привычек, умеренных физических нагрузках.

После 20 лет желательно каждые 5 лет сдавать анализ крови для мониторинга возможных сбоев липидном обмене. Людям старшей возрастной категории рекомендуется каждые 3 года делать липидограмму.

Литература

1. Michael Pignone, MD, MPH. Management of elevated low density lipoprotein-cholesterol (LDL-C) in primary prevention of cardiovascular disease, 2018
2. Тюрюмин Я. Л., Шантуров В. А., Тюрюмина Е. Э. Физиология холестерина (обзор), 2012
3. Никифоров Н.Г., Грачев А.Н., Собенин И.А., Орехов А.Н., Кжышковска Ю.Г. Взаимодействие нативных и модифицированных липопротеидов низкой плотности с клетками интимы при атеросклерозе, 2013

Ирина Костылева

www.pipnalip.ru — Пипналип. ру, пипналип, pipnalip. ru, приколы, видео приколы, фото приколы, картинки



Pipnalip занимает #103,309 позицию в России. «Пипналип. ру, пипналип, pipnalip. ru, приколы, видео приколы, фото приколы, картинки.»

103,309

Место в России

2,025,490

Место в мире

Домейн	http://www.pipnalip.ru
Посещений в день	350
Просмотров страниц в день	2,196
Приблизительная стоимость	58,306 ₽ *
Доход за 1 посетителя	32. 21 ₽
Входящие ссылки	28

Трафик

Страна	Место в странах	Посетители %	Просмотры страниц %
Россия	103309	70.2%	73.32%
Казахстан	1291363	1.12%	1.19%
Германия	9904884	1. 13%	0.89%
Россия, Казахстан, Германия являются самыми популярными странами.

Средняя статистика за последние 3 месяца
Место в мире	2,025,490	+144,012
Месячная посещяемость	9,240	-7.11%
Позиция по месячной посещаемости	2,024,689	+143,955
Просмотры страниц в месяц	65,880	-0%
Позиция по просмотрам страниц	1,411,154	+0
Просмотров страниц 1 посетителем	7. 13	—

Содержание

Ссылки

Веб-сервер

Информация о дата-центре
OJSC RTComm.RU AS8342 OJSC RTComm.RU Saint Petersburg Saint Petersburg City Russian Federation 59. 8944, 30.2642
Время загрузки веб-сервера составляет 0.33 секунды

ПИНГ www.pipnalip.ru (81.177.141.70) Размер пакета составляет 42 байт.
42 байт для 81.177.141.70: seq_num=1 TTL=61	24.8 мс
42 байт для 81.177.141.70: seq_num=2 TTL=61	24.1 мс
42 байт для 81.177.141.70: seq_num=3 TTL=61	25.3 мс
— www. pipnalip.ru результаты пинга —
4 запроса отправлено, 4 пакета получено, 0 потеряно (0% потерь)
Средний пинг до сервера составляет 18.6 мс, и среднее время загрузки сайта 0.33 секунды.

Данные являются приблизительными*
Последнее обновление: 04. 04.2017 09:46:33

что это и для чего нужно-вся правда

Вы не профессиональный спортсмен, но хотите быть похожим на него? Или Вам важно сохранить молодость и красоту своего лица, здоровье мышц и суставов? Тогда я расскажу Вам о тейпировании – что это такое и для чего оно нужно.

Как Вы уже догадались, именно оно поможет Вам сохранить красоту и здоровье или сделает похожим на настоящего спортсмена-профессионала – красивым, стильным и «подтянутым».

Давайте узнаем, чем нам могут помочь эти разноцветные полоски на теле.

Содержание статьи:

• Тейпирование – что это и для чего применяется?
• Что такое тейпы и как их выбрать? – советы кинезиолога
• Кому показано тейпирование? 
• Как выполнить тейпирование лица в домашних условиях?
• Тейпирование шеи – лучший способ
• Чем обычному человеку поможет тейпирование спины? 
• Чувство локтя — как его не лишиться при тейпировании?
• ТОП-3 главных причины для тейпирования колена
• Для чего нужно тейпирование голеностопа?

Тейпирование – что это такое

Тейпирование (кинезиотейпирование, от греческого kinesis – движение, tape — лента) – это современный метод профилактики и лечения болезней мышц и суставов, основанный на физиотерапевтическом воздействии за счет образования складок на коже и увеличения межтканевого пространства.

При тейпировании происходит декомпрессия нижних тканей, увеличивается микроциркуляция лимфы и крови, устраняется лимфостаз, уменьшаются боли и отеки и ускоряется рассасывание гематом.

Кинезиотейпирование эффективно: при занятиях спортом, при нарушении осанки, для стабилизации суставов и при реабилитации после травм и операций.

Изначально тейпирование применялось только для профессиональных спортсменов. В настоящее время метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии (откроется в новой вкладке).

Основатель кинезиотейпирования — Кензо Касе – американский врач японского происхождения. Он является руководителем международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).

Используемые при тейпировании специальные ленты – тейпы, являются дополнительным связочным элементом, берущим на себя часть нагрузки и облегчающим работу мышцам.

Что такое тейпы?

Тейп представляет собой эластичный лейкопластырь (тканевая лента), который не содержит латекса и имеет акриловое клеевое покрытие. По свойствам тейп аналогичен человеческой коже.

Тейпы выпускаются в рулонах (наиболее экономично, используется в медицинских учреждениях), в виде надрезанных полосок (легко использовать на различных участках тела), а также в виде комплектов для отдельных частей тела.

По силе фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем (для чувствительной кожи, детей и пожилых людей) и водостойкие (для занятий водными видами спорта и при активном потоотделении).

Самые распространенные хлопковые тейпы – они не вызывают раздражений кожи. В косметологии также часто используют нейлоновые тейпы – они тонкие и эластичные.

Приклеенный на кожу тейп немного приподнимает кожные покровы в местах наложения и улучшает микроциркуляцию. Ткани, имеющие послетравматический отек, распрямляются. Кроме того, тейп осуществляет мягкую поддержку и корректирует биомеханику движений травмированной части тела.

В отличие от обычных бандажей и эластичных бинтов, тейпы не ограничивают движение крови и лимфы, практически не ограничивают подвижность суставов (конечности) и не провоцируют отеков. Тейпы можно носить несколько дней и принимать с ними душ.

Тейпы – это эффективное лечение без медикаментов.

Тейпирование может облегчить состояние поврежденного участка уже через 20 минут после нанесения ленты. Кинезиотейпы воздействуют на мышцы и суставы в покое и в движении, оставаясь незаметными под одеждой. Ну а если даже кто-то заметит, не страшно – тейпы обычно цветные и красивые.

Тейпы бывают белого или бежевого цвета, цветные, а также дизайнерских расцветок – на любой вкус и настроение. Самыми качественными тейпами считаются ленты, произведенные в Японии и Корее.

Как накладывать тейп?

Перед накладыванием тейпа, необходимо подготовить место, куда он будет приклеен. Кожа должна быть сухой и чистой (обезжиренной), иначе тейп будет плохо прилегать. Если в месте наложения тейпа много волос, их лучше аккуратно сбрить, не оставляя ран на коже (тейпы нельзя клеить на поврежденную кожу).

Концы подготовленного тейпа лучше закруглить с обоих концов, чтобы пластырь дольше продержался на коже. Во время наклеивания тейпа надо следить, чтобы не появлялось складок на клейкой стороне ленты. После приклеивания тейп надо растереть пальцами или разогреть ладонью.

Аппликации наносятся с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжениях связок, тейп наклеивается поверх поврежденной связки. При отеках и гематомах тейпировать необходимо с помощью сетки (перекрестное наклеивание лент).

Один и тот же тейп не рекомендуется носить более 5 суток.

После приклеивания ленты кожа может начать зудеть из-за воздействия тейпа на кожные рецепторы. Если зуд не проходит более часа, тейп необходимо удалить.

Как снимать тейп?

Снимать тейп совсем не сложно, не страшно и почти безболезненно. Для снятия тейпа не рекомендуется его мочить водой, как рекомендуют многие, иначе на коже останутся следы клея, которые непросто удалить.

Снимать тейп лучше медленно потянув за конец ленты под острым углом (вдоль поверхности наложения). Для снятия тейпов можно также использовать специальные спреи, которые помогают делать это легче и совсем без боли.

Показания для тейпирования

• восстановление после травмы (повреждения) суставов
• предупреждение перегруженностей (травм) при занятиях активными или силовыми видами спорта
• корректирование движений в суставах, движение в которых ограничено
• лечение заболеваний, связанных с превышением нагрузок на мышцы и суставы
• исправление осанки
• изменение положения деформированного сустава
• боли в разных частях тела

Тейпирование также может использоваться в разных областях медицины в качестве вспомогательной процедуры при:

• воспалениях мягких тканей
• болях в позвоночнике при ущемлении нервных корешков
• мигренях
• отеках ног
• ДЦП и других нарушениях двигательных функций
• варикозном расширении вен
• артрозе, остеохондрозе и смещениях межпозвоночных дисков

Тейпирование может назначить врач. Наносить ленты на участки тела лучше доверить специалисту, прошедшему необходимую подготовку и знающему анатомию. Если вы не обладаете такой подготовкой, то правильно наклеить тейпы самостоятельно у вас вряд ли получится.

Противопоказания и побочные явления

Кинезиотейпирование противопоказано при злокачественных образованиях на коже и костях. Метод также не применяется при сахарном диабете, заболеваниях кожи, серьезных нарушениях сердца, почек, сосудов.

Как тейпировать лицо?

Тейпирование лица – это косметологическая процедура, позволяющая разглаживать морщины лица (мимические морщины) и сохранять молодость кожи.

Тейпирование шеи

Посмотрите, как правильно тейпировать шею.

Тейпирование локтя

Тейпирование локтевого сустава распространено среди теннисистов, бадминтонистов и спортсменов других видов спорта, связанных с напряжением рук в области предплечья и плеча. Перед тейпированием не забудьте сбрить волосы на руке.

Как тейпировать спину?

Тейпирование спины (поясницы), на мой взгляд, наиболее важно доверить подготовленному специалисту. Неправильное применение тейпов в зоне спины может вызвать дискомфорт в движениях и привести к более серьезным нарушениям.

Тейпирование коленного сустава

Пожалуй, самый распространенный вид тейпирования, как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. Это связано с высокой нагрузкой и травматичностью коленных суставов во многих видах спорта и их заболеваниями в повседневной жизни.

Перед тейпированием лучше побрить ногу в зоне колена. Особенно если Вы — мужчина.

Тейпирование голеностопа

Голеностоп необходимо очень хорошо разминать перед занятиями спортом. Особенно это важно при занятиях силовыми единоборствами, в которых риск получения травмы наиболее высок. Тейпирование голеностопов таких спортсменов помогает восстановить поврежденные суставы и связки и защитить ноги от новых травм.

Заключение

Надеюсь Вам теперь понятно, что такое тейпирование и для чего оно нужно. Берегите себя, используйте тейпы и будьте здоровы!

Если, не смотря на тейпы, Вас не перестают беспокоить боли в мышцах и суставах, обратите внимание на  психосоматику заболеваний. Возможно именно это Вам поможет осознать причины дискомфорта и избавиться от него.

П.С. Скачайте бесплатно мою пдф-книжку «Счастье?! Как впустить в свою жизнь то, без чего оно невозможно» здесь.

Что это такое и почему это происходит?

Гной — это беловато-желтая, желтая или коричнево-желтая жидкость, богатая белком, называемая ликвора пурис , которая накапливается в месте инфекции.

Он состоит из скопления мертвых лейкоцитов, которые образуются, когда иммунная система организма реагирует на инфекцию.

Когда нарост находится на поверхности кожи или рядом с ней, это называется пустулой или прыщиком. Скопление гноя в замкнутом пространстве тканей называется абсцессом.

Краткая информация о гное

• Гной — естественный результат борьбы с инфекцией организма.
• Гной может быть желтым, зеленым или коричневым, а в некоторых случаях может иметь неприятный запах.
• Если после операции появился гной, немедленно обратитесь к врачу.
• Небольшие скопления гноя можно справиться самостоятельно в домашних условиях.
• Более крупные или менее доступные скопления гноя могут потребовать хирургического вмешательства и наложения дренажного канала.

Гной — это результат автоматической реакции естественной иммунной системы организма на инфекцию, обычно вызываемую бактериями или грибками.

Лейкоциты, или белые кровяные тельца, образуются в костном мозге. Они атакуют организмы, вызывающие инфекцию.

Нейтрофилы, разновидность лейкоцитов, имеют особую задачу — атаковать вредные грибы или бактерии.

По этой причине гной также содержит мертвые бактерии.

Макрофаги, другой тип лейкоцитов, обнаруживают инородные тела и запускают сигнальную систему в виде небольших белковых молекул, сигнализирующих о клетках, которые называются цитокинами.

Цитокины предупреждают нейтрофилы, и эти нейтрофилы фильтруются из кровотока в пораженный участок.

Быстрое накопление нейтрофилов в конечном итоге приводит к появлению гноя.

Гной — признак инфекции.

Гной после операции свидетельствует о наличии послеоперационного осложнения в виде инфекции.

Людям, у которых после операции обнаруживаются выделения гноя, следует немедленно сообщить об этом своему врачу.

У пациента с ослабленным иммунитетом система может неправильно реагировать.Может быть инфекция без гноя.

Это может произойти, если человек:

• получает химиотерапию
• принимает иммунодепрессанты после трансплантации органов
• имеет ВИЧ
• плохо контролируется диабет.

Врач, скорее всего, пропишет антибиотик, возможно, мазь для местного применения.

Антибиотики помогают лейкоцитам атаковать инфекцию. Это ускоряет процесс заживления и предотвращает дальнейшие осложнения с инфекцией.

Если есть абсцесс, возможно, потребуется его дренирование, и может потребоваться специальная программа ухода за разрезом.

Беловато-желтый, желтый, желто-коричневый и зеленоватый цвет гноя — результат накопления мертвых нейтрофилов.

Гной иногда может быть зеленым, потому что некоторые белые кровяные тельца производят зеленый антибактериальный белок, называемый миелопероксидазой.

Бактерия под названием Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa) продуцирует зеленый пигмент под названием пиоцианин.

Гной от инфекций, вызываемых P. aeruginosa , имеет особенно неприятный запах.

Если кровь попадает в пораженный участок, желтоватый или зеленоватый цвет также может иметь оттенки красного.

Основная причина гноя является основной целью лечения, и стратегия будет зависеть от причины.

Домашние процедуры

Если гной скапливается близко к поверхности кожи, например, в виде прыщиков, медицинское вмешательство не требуется. Гной можно отвести в домашних условиях.

Смочите полотенце теплой водой и подержите его против инфицированного гноя в течение 5 минут, чтобы уменьшить отек и открыть прыщ или кожный абсцесс для более быстрого процесса заживления.

Клиническое вмешательство

Пациенты, перенесшие операцию и заметившие выделения гноя, не должны применять безрецептурные кремы с антибиотиками, алкоголь или перекись.

Им следует обратиться к своему врачу или хирургу.

Большие или труднодоступные абсцессы также должны лечиться врачом.

Врач попытается создать отверстие, чтобы гной мог сочиться или выйти. Также могут потребоваться лекарства.

Лечение для удаления гноя может потребоваться в следующих случаях:

Повторяющийся средний отит или воспаление среднего уха : Это может привести к повторному появлению избытка жидкости в среднем ухе. Специалисту может потребоваться вставить втулку в барабанную перепонку, чтобы помочь эвакуировать эту жидкость.

Втулки — это небольшие пластиковые трубки, которые вставляются в ухо.

Помимо слива жидкости, люверсы также пропускают воздух в пространство за барабанной перепонкой, снижая риск скопления жидкости в будущем.

Абсцессы : Антибиотики могут лечить небольшие абсцессы, но иногда они не эффективны.

Врачу может потребоваться вставить дренажный канал, чтобы помочь быстро удалить гной.

Для удаления гноя можно использовать хирургический дренаж.

Это трубчатая конструкция, которая может быть прикреплена или не прикреплена к всасывающему насосу.

Септический артрит : Если инфекция развивается в суставе или переходит из другой части тела в сустав, в суставе может образоваться гной и общее воспаление.

После определения бактерии, вызывающей инфекцию, врач назначит курс внутривенного введения антибиотиков. Это может длиться много недель.

Для удаления гноя может потребоваться дренаж сустава.

Гибкая трубка с видеокамерой на конце, называемая артроскопом, вводится в сустав через крошечный разрез.

Это устройство помогает врачу вставить отсасывающую и дренажную трубки вокруг сустава, чтобы удалить инфицированную синовиальную жидкость.

Артроцентез — это другая процедура.

Он включает удаление инфицированной жидкости с помощью иглы. Извлеченную жидкость исследуют на наличие бактерий, и артроцентез повторяют каждый день, пока в жидкости не исчезнут бактерии.

Что такое точка доступа и чем она отличается от расширителя диапазона?

Wi-Fi значительно улучшилась за последние годы, но она не универсальна, особенно когда дело касается бизнеса.В больших офисных помещениях с интенсивным трафиком обычно используются точки доступа Wi-Fi, в то время как в небольших офисах с ограниченным числом пользователей более вероятно наличие маршрутизаторов Wi-Fi и расширителей диапазона. Давайте посмотрим на их характеристики в сравнении, чтобы найти лучшее решение Wi-Fi для вас.

Что такое точка доступа?

Точка доступа — это устройство, которое создает беспроводную локальную сеть или WLAN, обычно в офисе или большом здании. Точка доступа подключается к проводному маршрутизатору, коммутатору или концентратору через кабель Ethernet и передает сигнал Wi-Fi в указанную область.Например, если вы хотите включить доступ Wi-Fi в приемной вашей компании, но у вас нет маршрутизатора в пределах досягаемости, вы можете установить точку доступа возле стойки регистрации и пропустить кабель Ethernet через потолок обратно в серверную комнату. .

Что такое расширитель диапазона?

Как следует из названия, расширитель диапазона увеличивает радиус действия существующей сети Wi-Fi. Поскольку расширители диапазона подключаются к маршрутизаторам Wi-Fi по беспроводной сети, их необходимо размещать там, где сигнал маршрутизатора Wi-Fi уже является сильным, а не в месте фактической мертвой зоны.Например, если ваш маршрутизатор находится в подвале двухэтажного здания, установка расширителя диапазона на первом этаже (где покрытие от маршрутизатора Wi-Fi все еще сильное) устранит потенциальные мертвые зоны на втором этаже.

Почему точки доступа лучше для бизнеса

Хотя расширители диапазона отлично подходят для домашних сетей Wi-Fi, они неэффективны для современного бизнеса. Это потому, что они могут поддерживать только ограниченное количество устройств одновременно, обычно не более 20.Хотя расширители диапазона увеличивают покрытие маршрутизатора Wi-Fi, они не увеличивают доступную пропускную способность. В зависимости от количества устройств, которые вы подключили одновременно, расширитель диапазона может в конечном итоге утяжелить ваше соединение.

точек доступа могут обрабатывать более 60 одновременных подключений каждая. Установив точки доступа по всему офису, пользователи могут свободно перемещаться из комнаты в комнату, не испытывая перебоев в работе сети. Когда они перемещаются по зданию, их устройства плавно переключаются с одной точки доступа на другую, не прерывая соединения — они даже не осознают, что переключаются между сетями.

Преимущества использования точек беспроводного доступа

Когда и сотрудники, и гости подключаются к настольным компьютерам, ноутбукам, мобильным телефонам и планшетам, 20 устройств в беспроводной сети быстро складываются. При 60 одновременных подключениях каждая точка доступа дает вам возможность масштабировать количество устройств, поддерживаемых в вашей сети. Но это только одно из преимуществ использования этих сетевых усилителей — рассмотрите следующие моменты:

• Точки доступа бизнес-класса можно установить везде, где можно проложить кабель Ethernet.Более новые модели также совместимы с Power over Ethernet Plus или PoE + (комбинация Ethernet и кабеля питания), поэтому нет необходимости прокладывать отдельную линию питания или устанавливать розетку рядом с точкой доступа.
• Дополнительные стандартные функции включают поддержку Captive Portal и Access Control List (ACL), так что вы можете ограничить гостевой доступ без ущерба для безопасности сети, а также легко управлять пользователями в вашей сети Wi-Fi.
Точки доступа
• Select включают функцию кластеризации — единую точку, с которой ИТ-администратор может просматривать, развертывать, настраивать и защищать сеть Wi-Fi как единое целое, а не как серию отдельных конфигураций точек доступа.

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Важно отметить, что не у всех, кто переживает травму, развивается ПТСР, и не всем, у кого развивается ПТСР, требуется психиатрическое лечение. У некоторых людей симптомы посттравматического стрессового расстройства со временем ослабевают или исчезают. Другие поправляются с помощью своей системы поддержки (семья, друзья или духовенство). Но многим людям с посттравматическим стрессовым расстройством требуется профессиональное лечение, чтобы оправиться от психологического стресса, который может быть тяжелым и приводить к инвалидности.Важно помнить, что травма может привести к тяжелому стрессу. Этот стресс не является виной человека, и посттравматическое стрессовое расстройство поддается лечению. Чем раньше человек получит лечение, тем больше шансов на выздоровление.

Психиатры и другие специалисты в области психического здоровья используют различные эффективные (проверенные исследованиями) методы, чтобы помочь людям вылечиться от посттравматического стрессового расстройства. И разговорная терапия (психотерапия), и медикаменты обеспечивают эффективное лечение посттравматического стресса, основанное на доказательствах. Одна из категорий психотерапии, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), очень эффективна.Когнитивная обработка, терапия с длительным воздействием и терапия с прививками от стресса (описанные ниже) относятся к типам КПТ, используемым для лечения посттравматического стрессового расстройства.

Терапия когнитивной обработки фокусируется на изменении болезненных отрицательных эмоций (таких как стыд, вина и т. Д.) И убеждений (таких как «Я потерпел поражение»; «мир опасен»), вызванных травмой. Психотерапевты помогают человеку противостоять таким тревожным воспоминаниям и эмоциям.

Терапия с длительным воздействием использует повторяющееся, подробное представление травмы или прогрессирующего воздействия на «триггеры» симптомов безопасным и контролируемым способом, чтобы помочь человеку справиться со страхом и дистрессом и научиться справляться с ними.Например, программы виртуальной реальности использовались, чтобы помочь ветеранам войны с посттравматическим стрессовым расстройством заново пережить поле битвы контролируемым терапевтическим способом.

Стресс-инокуляционная терапия направлена ​​на вооружение человека необходимыми навыками преодоления стресса для успешной защиты от стрессовых триггеров за счет воздействия более мягких уровней стесса, подобно вакцине, которую вводят для предотвращения инфекции после контакта с болезнью.

Групповая терапия побуждает переживших подобные травматические события делиться своим опытом и реакциями в удобной и непредвзятой обстановке.Члены группы помогают друг другу понять, что многие люди отреагировали бы так же и испытали бы те же эмоции. Семейная терапия также может помочь, потому что поведение и страдания человека с посттравматическим стрессом могут повлиять на всю семью.

Другие психотерапевтические методы, такие как межличностная, поддерживающая и психодинамическая терапия, сосредоточены на эмоциональных и межличностных аспектах посттравматического стрессового расстройства. Это может быть полезно для людей, которые не хотят напоминать себе о своих травмах.

Лекарство может помочь контролировать симптомы посттравматического стрессового расстройства.Кроме того, облегчение симптомов, обеспечиваемое лекарствами, позволяет многим людям более эффективно участвовать в психотерапии.

Некоторые антидепрессанты, такие как СИОЗС и СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и ингибиторы обратного захвата серотонин-норэпинефрина), обычно используются для лечения основных симптомов посттравматического стрессового расстройства. Они используются либо отдельно, либо в сочетании с психотерапией или другими методами лечения.

Другие лекарства могут использоваться для снижения беспокойства и физического возбуждения, а также для лечения кошмаров и проблем со сном, которые беспокоят многих людей с посттравматическим стрессовым расстройством.

Другие методы лечения, включая дополнительные и альтернативные методы лечения , также все чаще используются для помощи людям с посттравматическим стрессовым расстройством. Эти подходы обеспечивают лечение вне традиционной клиники психического здоровья и могут потребовать меньше разговоров и раскрытия информации, чем психотерапия. Примеры включают акупунктуру и терапию с использованием животных.

Помимо лечения, многие люди с посттравматическим стрессовым расстройством находят очень полезным делиться своим опытом и чувствами с другими людьми, имеющими аналогичный опыт, например, в группе поддержки со стороны сверстников.

это то, что есть — Traducción al español — ejemplos inglés

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones vulgares.

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones coloquiales.

Доказательство того, что — это то, что есть .