Люблю чистоту и порядок: Люблю чистоту и порядок — 27 ответов на форуме Woman.ru
Если чистота и уют в доме нужны только маме…
#1
#2
#3
#4
#5
#6
У вас замкнутый круг: сначала вы видите бардак — убираетесь через не хочу — становитесь злой и раздражительной — срываетесь на родных. При этом родные ваших внутренних метаний не понимают — бардак для них привычное состояние, они его не замечают, их не напрягает и повода для беспокойства они не видят.
Не вы первая. Мне помогло осознание того, что никакой порядок и свежая еда не стоят скандала в семье. Поэтому я делаю только то, что действительно хочу сделать для мужа с удовольствием. Нет желания готовить — будут сосиски-пельмени, заказная еда, но при этом довольная и спокойная я. Готовить я действительно люблю, так что это достаточно редко случается. Нет желания тряпкой махать — а его у меня с роду не возникало, будет бардак, или тряпку возьмет муж (мне бардак не жмет) или придет специально обученный человек. С возрастом и ростом доходов в семье сошлись на домработнице, которая раз в неделю надраивает всю квартиру. И только потому, что мужу принципиальна чистота.
#7
ГостьЖесть… Детей-то надо сразу было приучать к чистоте. Как вообще может беспорядок в доме не раздражать???
#8
#9
Гость
гость 6 Вы реально не догоняете,в доме 2 детей,если ребенок подхватит грязь,то дорога в инфекционную больницу.
Даже если она не хочет готовить,ей что маленьких детей сосисками кормить? Ваша лень все границы переходит.
#10
#11
Гость
Жесть… Детей-то надо сразу было приучать к чистоте. Как вообще может беспорядок в доме не раздражать???
вы видели детей, которые не могут говорить,только ходить научились, а обувь ставят аккуратно, двери за собой закрывают — и им это еще не объясняли
для меня закрыть дверь шкафу — просто подвиг какой-то)!
#12
Гость
Да бывает такое, бывает. Моя близкая подруга — чистюля, каких свет не видывал — все по полочкам, кругом ни пылинки. Муж, классический военный, тоже аккуратен. А их 13-летняя дочь реально порося — на кровати грызет что-то постоянно, там же снятая одежда комьями лежит, крошки-фантики-обертки по всей комнате, прокладки за ванну сует — лень свернуть и в мусорное ведро кинуть.
Засыпает в школьной одежде, спасибо, хоть уличную обувь снимает. Посуду грязную, понятно, не моет, а под кровать ставит. Мыться ее пинками загоняют. Растили девочку нормально, с веником и тряпкой никто за ней не бегал, но к уборке и обслуживанию себя приучали. У девчонки просто дар бардак вокруг себя учинять.
#13
#14
Гость
11, я не любила убираться, меня просто заставляли с детства. Правило нашего дома — все должно быть на местах. Я должна была пылесосить всю квартиру и содержать свою комнату в чистоте. Уборка раз в неделю. С моими родителями особо не поспоришь. Выросла, у себя сейчас спокойно все убираю, даже если через «не могу», то меня это не раздражает, наоборот, в конце, когда все убрано чувствую радость и удовлетворение. Мужа тоже лаского и терпеливо приучила к порядку.
#15
#16
Гость
11, я не любила убираться, меня просто заставляли с детства. Правило нашего дома — все должно быть на местах. Я должна была пылесосить всю квартиру и содержать свою комнату в чистоте. Уборка раз в неделю. С моими родителями особо не поспоришь. Выросла, у себя сейчас спокойно все убираю, даже если через «не могу», то меня это не раздражает, наоборот, в конце, когда все убрано чувствую радость и удовлетворение. Мужа тоже лаского и терпеливо приучила к порядку. Не к идеальному, конечно, но я и не ору на него. Хочет повесит рубашки на стуле в гостиной, пусть вешает, мне их от туда проще перевесить в шкаф если что, но и на полу вещи разбрасывать — извините.
и не вещи разбросаны, а носки)
#17
и сейчас, когда есть проект — тоже в кабинете рабочая атмосфера
#18
#19
#20
Гость
Вы знаете у меня 2 детей,старшую к порядку приучала,бесполезно,а младший сын сам все на места ложит,никто его не приучал,так что тоже думаю,что все генетически.Автор,что можно сказать,молчать тоже нельзя,просто не надо ругаться,а мужу ласково»котенок опять носки не на месте?» со временем привыкнет.
#21
#22
Гость
Да ничего они не подхватят, не утрируйте.
Как люди в сельской местности детей растят, когда те самые дети с утра до вечера по улице носятся, подъедая немытые овощи-фрукты с огорода? И почему 6-летний ребенок не может есть сосиски, что ему сделается? Мы в детстве как-то справлялись.
Эксперты Woman.ru
Галина Федулова
Психолог10 ответов
Басенкова Ольга
Психолог
42 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…111 ответов
Психолог
359 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
234 ответа
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
…#23
#24
Гость
11, я к тому это написала, что если видно, что ребенок без врожденного «чувства порядка» надо просто в привычку перевести желание поддерживать минимальный порядок.
Если с детства показывать, что норма — это всегда убираться, то так или иначе человек привыкнет и, хоть и не вылизывать свое жилище будет, но сносный порядок у него будет.
#25
плАхая
Моя бабушка всегда говорила : беспорядок на столе-беспорядок в голове.
#26
плАхая
Моя бабушка всегда говорила : беспорядок на столе-беспорядок в голове.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 560 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 198 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 032 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?208 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#27
Гость
Да бывает такое, бывает. Моя близкая подруга — чистюля, каких свет не видывал — все по полочкам, кругом ни пылинки. Муж, классический военный, тоже аккуратен. А их 13-летняя дочь реально порося — на кровати грызет что-то постоянно, там же снятая одежда комьями лежит, крошки-фантики-обертки по всей комнате, прокладки за ванну сует — лень свернуть и в мусорное ведро кинуть. Засыпает в школьной одежде, спасибо, хоть уличную обувь снимает. Посуду грязную, понятно, не моет, а под кровать ставит. Мыться ее пинками загоняют. Растили девочку нормально, с веником и тряпкой никто за ней не бегал, но к уборке и обслуживанию себя приучали. У девчонки просто дар бардак вокруг себя учинять.
#28
бред))
#29
Гость
16, так вы сейчас все, что мной написано и подтвердили) Так или иначе вы убираетесь и приводите в порядок важные места типа санузла) Так что тактика с приучением к порядку с детства все же чаще работает, чем нет)
но знаете, я тоже понимаю, что, например, нельзя ругаться матом, но могу вставить крепкое словцо в разговоре с подругами и это не значит, что меня плохо воспитали)
#30
#31
Гость
Бабушка умна, практически как профессор Преображенский.
Разруха в головах.
#32
#33
Гость
29, так вы определитесь, вам нравится порядок или живете в с.р.а.ч.е?)))Меня тоже хорошо воспитали, но если надо и Петровский загиб процитирую)
#34
Генриетта_ни то нельзя_ни это
Правы.Все эти отмазки «мы не смогли приучить» в чистом виде родительская лень./quote]бред))
#35
#36
Гость
Не бред, а истина. ЛЮБОГО человека возможно приучить к порядку.
Человек не животное, мозг и интеллект умеет. Простейшими навыками обладать способен каждый.
Новые темы
Размер члена . Чего!?
3 ответа
Что значит «Взять ответственность за женщину?»
4 ответа
Изменяет муж, предала дочь Не знаю как дальше жить
5 ответов
Родительское воспитание дало свои плоды
11 ответов
Унижаться, что бы выйти замуж или рожать детей для себя?
21 ответ
#37
Генриетта_ни то нельзя_ни это
у меня папа 2 года в армии отслужил
уж там и научат и заставят, но шкафы мы с ним не закрываем одинаково )
#39
#40
Гость
33, для мамы мы все хрюшки) Мне кажется, вы на себя наговариваете.
Все, что вы рассказываете вполне в пределах нормы, ну кроме незакрытых ящиков, но это может быть вашей «фишкой»))) Пока, из того, что вы написали, я сделала вывод, что как раз ваша мама привила вам сознание того, что жилище надо содержать а порядке, а то, что ваш порядок с маминым расходиться — это уже мелочи)))
#41
Бывшая анонимная грязнуля
Я тоже грязнулей росла в подростковом возрасте, меня родители не трогали, от слова «вообще». У меня правда была своя комната и особо никто туда не заходил. Грязно в комнате? Пожалуйста, тебе тут жить. Ковер мог от собаки быть в сантиметровом слое шерсти по полугоду. Трусы не меняешь — да ради бога, ходи грязная, пока коркой не покроется. Я даже помню удивлялась по первости, неужели им все равно? Почему они не заставляют меня убирать у себя, мыться, гладить свою одежду? Реально могла вся в мятом пойти в школу. Была полностью на самостоятельном контроле.
И вот так, со временем пришло осознание, что мне так не нравится больше, что я хочу чистую комнату, чистые глаженные вещи, чистое тело. Само как-то, не знаю. Зато это все вырастило во мне железобетонную самостоятельность. Плюс )
#42
#43
Гость
Лень родителей и равнодушие к здоровью ребенка. От грязного белья может быть и вагиноз и воспаление почек. Примитивная гигиена. Азы. В некоторых вещах давать ребенку самоконтроль недопустимо. Впрочем, ваша история и говорит о том, что ребенок сам себя контролировать способен не был.Воспитывать тяжело, махнуть рукой проще простого.
#44
#45
Гость
43, назло ходили бы в грязных трусах и п.
и.с.ь.к.о.й вонючей? Самой-то не противно было? Вот на многих так махали рукой родители, а потом дети вырастали и не в курсе, что душ надо принимать, подмываться и белье менять ежедневно, а если есть необходимость, то и несколько раз в день.
#46
#47
Гость
45, я извиняюсь, но ваши родители просто положили болт на вас в этом вопросе. Вполне могло быть так, что до вас не дошло бы, что к чему. Это не приемлемо и не допустимо.
#48
#49
Гость
47, еще раз, это не для меня, это для всех. Вас не учили гигиене.
Что в этом нормального? Вы своего ребенка тоже так же «бросите», пусть вонючий и не мытый ходит? Вам уже написали выше, чем это закончится может.
#50
Бывшая анонимная грязнуля
Я проиллюстрировала вам картину, в которой не соблюдение гигиены и порядка было приемлемым для всех участинкиов в течение определенного времени. Кроме того, последствия были положительными. Человек стал чистоплотным, самостоятельным, отношения с родителями доброжелательные. Конечно, это не значит, что так будет у всех. Я не знаю как я буду со своими детьми обходиться в этом смысле. У меня их нет, заглядывать в будущее — не мое, не знаю какие у меня будут обстоятельства, настроения, гормональный фон (влияет на настроение), здоровье.
чересчур люблю чистоту, заставляю себя правильно питаться
чересчур люблю …
13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
.
.как вы думаете, правильно ли я делаю?или лучше больше думать о настоящем и наслаждаться, тем что я сейчас имею?
#6
Дуня
Если вы хотите сделать карьеру — вам надо работать над развитием себя в профессиональном плане, а не с мамой ругаться по поводу мусора и кефиром давиться. С таким занудством, отсутствием гибкости и уважения к окружающим вы вообще ничего не добъётесь в карьерном смысле.
#7
#8
Гость
не могу ничего делать в беспорядке, в доме должна быть идеальная чистота. Вечно ругаюсь с мамой, если она что-то разбрасывает, не убирает после себя(мне 17)постоянно заставляю себя правильно питаться. мама себе вечером жарит картошку, а я давлюсь кефиром.
читаю книги, не курю, четкие представления о будущем. сначала хочу сделать карьеру, а потом семью.но смотрю на сверстников, а у них совсем другая жизнь.как вы думаете, правильно ли я делаю?или лучше больше думать о настоящем и наслаждаться, тем что я сейчас имею?
#9
Идеальный порядок дает чувство уверенности в себе и защищенности.
#10
Гость
Маниакальная страсть к наведению порядка Говорит о сниженной самооценке и неуверенности в себе. Человек, который постоянно убирается в своем доме, испытывает потребность в контроле над своей жизнью. Идеальный порядок дает чувство уверенности в себе и защищенности.
#11
#12
#15
Новые темы за сутки:
Подруга постоянно говорит про моего бывшего
2 ответа
Моральное насилие
4 ответа
Подруга.
Муженёк моей подруги меня поцеловал2 ответа
Друг променял на девушку
6 ответов
Подруга, которая постоянно обижается
4 ответа
Как поддержать подругу
6 ответов
Подруга. Я очень разочарована в женской дружбе
6 ответов
Подруга приходит в гости с пустыми руками
16 ответов
Как перестать завидовать подруге
3 ответа
Работа может рассорить ?
4 ответа
Муженёк моей подруги меня поцеловалПопулярные темы за сутки:
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 399 ответов
Подружка-врушка
191 445 ответов
Подружки)
184 877 ответов
Кто из больших городов за последние 2-3 года знакомился с любимым где-то кроме интернета? Особенно после 25-30 лет?
181 958 ответов
Как поддержать подругу
6 ответов
Друг променял на девушку
6 ответов
Подруга, которая постоянно обижается
4 ответа
Моральное насилие
4 ответа
Подруга.
Муженёк моей подруги меня поцеловал2 ответа
Подруга постоянно говорит про моего бывшего
2 ответа
Муженёк моей подруги меня поцеловалСледующая тема
Откуда такое количество людей, которые не хотят детей?
1 492 ответа
Предыдущая тема
Нужен психолог!Хороший!В СПБ!
10 ответов
Мощная психология, стоящая за чистотой
Источник: Sovereign Health/Shutterstock
Недавно в Интернете появилась тенденция (каламбур) — корпоративное порно.
Организационное порно, как и порно с едой, не имеет ничего общего с порнографией и полностью связано с привлекательными, хорошо подобранными фотографиями повседневных вещей. В то время как пищевое порно может включать в себя изображение, скажем, кекса с соленой карамелью и идеально закрученной ложкой шоколадной глазури сверху, организационное порно может включать в себя изображение ручек, расставленных по цвету и размеру, или великолепную минималистическую гостиную.
Существует множество блогов и веб-сайтов, посвященных корпоративному порно, например, Things Organized Neatly, Apartment Therapy и Unclutterer, и это лишь несколько примеров. Pinterest содержит бесчисленное количество фотографий и советов по организации, а Buzzfeed регулярно публикует списки, предназначенные для «вашего внутреннего аккуратного фаната».
Что такого в хорошо организованной картине, которая так нравится людям? Почему некоторые люди проводят свое свободное время, просматривая блоги, в которых их учат, как переставить свои шкафы или как лучше всего раскрасить свои шкафы для документов?
Позитивная психология организации
Поддержание чистоты и порядка полезно для вас, и наука может это доказать.
Исследование, проведенное доцентом Николь Р. Кейт, доктором философии, научным сотрудником и профессором Университета Индианы, показало, что люди с чистыми домами здоровее, чем люди с грязными домами. Кейт и ее коллеги отследили физическое здоровье 998 афроамериканцев в возрасте от 49 до 65 лет, которые, как известно, подвержены повышенному риску сердечных заболеваний.
Участники, которые содержали свои дома в чистоте, были здоровее и активнее, чем те, кто этого не делал. На самом деле, чистота в доме была еще большим предиктором физического здоровья, чем возможность ходить по соседству.
Исследование 2010 года, опубликованное в научном журнале «Бюллетень личности и социальной психологии» , использовало программное обеспечение для лингвистического анализа для измерения того, как 60 человек обсуждали свои дома. Женщины, которые описывали свои жилые помещения как «загроможденные» или полные «незавершенных проектов», были более склонны к депрессии и усталости, чем женщины, которые описывали свои дома как «спокойные» и «восстановительные». Исследователи также обнаружили, что у женщин с загроможденными домами более высокий уровень гормона стресса кортизола.
В 2011 году исследователи из Принстонского университета обнаружили, что беспорядок на самом деле может мешать сосредоточиться на конкретной задаче. В частности, они обнаружили, что зрительная кора может быть перегружена не относящимися к задаче объектами, что затрудняет распределение внимания и эффективное выполнение задач.
Опрос, проведенный Национальным фондом сна, показал, что люди, которые каждое утро заправляют кровати, на 19% чаще сообщают о том, что регулярно высыпаются. Люди, принявшие участие в опросе, также сообщили о преимуществах чистых простыней — в частности, 75 процентов людей сказали, что они лучше спят ночью, когда их простыни только что выстираны, потому что они чувствуют себя более комфортно.
Составление расписания и список краткосрочных целей помогут вам оставаться в форме. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Obesity , показало, что люди, которые тщательно планируют свой режим упражнений, ставят цели и регулярно записывают свой прогресс, с большей вероятностью будут придерживаться программы упражнений, чем люди, которые приходят в спортзал без четкого плана.
Почему так сложно оставаться организованным?
Если вам так нравится быть организованным, почему не все делают это?
1. У вас слишком много беспорядка.
Проблема: Идя по жизни, мы подбираем маленькие (или большие) предметы, которые нам не обязательно нужны. Например, у вас может быть мешок с удобрениями, когда вы думали, что заведете сад. У вас может быть коллекция старых поздравительных открыток или вафельница на кухонном столе, которыми вы никогда не пользуетесь. Эти объекты занимают место, которое можно было бы лучше использовать для других, более необходимых предметов.
Решение: Избавление от хлама может быть трудным, тем более что мы часто привязываем эмоциональные чувства к старым вещам. Приложите все усилия, чтобы пожертвовать или выбросить ваш беспорядок. Если вы боитесь расстаться с определенными вещами, попробуйте сфотографировать их, чтобы у вас всегда было физическое напоминание. Вы также можете найти новые места для хранения этих предметов, поскольку ваш дом становится более организованным.
2. У вас недостаточно времени.
Проблема: Организация всего одной комнаты занимает МНОГО времени.
Столкнувшись с перспективой организовать весь дом, у вас может возникнуть соблазн сдаться, прежде чем вы начнете. Как вы должны успевать за своей карьерой, своей семьей и своими хобби, если вы тратите все свое время на уборку? К сожалению, когда в вашем доме беспорядок, вы работаете менее эффективно, и у вас остается еще меньше свободного времени. Это может стать порочным кругом.
Решение: Как и в любом сложном проекте, действуйте шаг за шагом. Тратьте 30 минут в день на уборку и организацию. Если у вас нет на это времени, попробуйте 15 минут. Если у вас нет на это времени, попробуйте 10 минут. Веб-сайт Unf*** Your Habitat (иногда называемый Unfilth Your Habitat) — это забавный и полезный способ разбить работу по дому на небольшие кусочки.
3. Вы забываете, как приятно быть организованным.
Проблема: Мало что приносит большее удовлетворение, чем вход в идеально чистый дом. К сожалению, как только ваш дом станет чистым, вам будет легче поддаться вредным привычкам.
У вас может возникнуть соблазн оставить куртку на полу, потому что поход к вешалке кажется слишком трудоемким. Или вы можете втиснуть книгу на переполненную книжную полку, потому что что такое одна книга? Достаточно скоро ваш дом будет таким же неорганизованным, как и раньше.
Решение: Посмотрите порно организации. Почитайте блог о борьбе с беспорядком. Запомните эту статью. Люди, которые содержат свои дома в чистоте и порядке, более здоровы как физически, так и психически. Потраченное время и усилия, чтобы содержать свое пространство в чистоте, того стоит.
Почему мы любим организованность?
Человеческое тело состоит из десятков тысяч интегрированных биологических и нейрохимических систем, каждая из которых организована. Многие из наших клеток работают по строгому расписанию или циркадным ритмам. Даже на атомарном уровне мы хорошо регулируемы и хорошо организованы. Без этой организации наши тела превратились бы в хаос.
Тогда неудивительно, если причина, по которой мы жаждем симметрии и чистоты в наших домах, заключается в том, чтобы отражать организацию в наших собственных телах.
Аккуратность и порядок поддерживают здоровье — и противостоят хаосу.
Независимо от того, почему, ясно, что оставаться чистым и организованным — это хорошо. Это помогает нам чувствовать себя лучше, поддерживает нашу продуктивность и вполне может поддерживать нашу физическую форму. В следующий раз, когда мы будем оплакивать необходимость убирать дом, давайте постараемся помнить об этом. Мы будем чувствовать себя намного лучше, когда все будет организовано.
Предоставлено Кортни Лопрести, М.С.
Почему мы любим чистый дом, и вы должны тоже
Это не то, что большинство людей приравнивают к счастью, но ученые обнаружили, что уборка действительно полезна для вас. Почему? Делает ли вас чистая комната счастливее?
Проблема в том, что большинству из нас не хватает времени в повседневной жизни, чтобы регулярно убирать дома. И у кого на самом деле хватает энергии и мотивации даже на то, чтобы очистить посудомоечную машину после долгого рабочего дня?
Вот в чем загвоздка: наука говорит нам, что как переутомление, так и беспорядок в доме вызывают сильный стресс, но доказано, что регулярная уборка и соблюдение порядка снижают стресс, улучшают настроение и укрепляют здоровье.
Научиться содержать свой дом в чистоте поможет.
Делает ли чистый дом счастливее?
Краткий ответ: Да. Конечно, наличие чистого дома не решит всех наших жизненных проблем и не поможет вам найти лекарство от COVID, но может помочь вам чувствовать себя спокойнее, уравновешеннее и контролировать ситуацию.
Как оказалось, беспорядок может оказать огромное влияние на наше настроение и самооценку. Исследование, проведенное Havas Worldwide, показало, что половине из нас на самом деле не нужны все эти вещи, чтобы быть счастливыми.
Слишком много беспорядка может нанести вред вашему психическому и физическому здоровью, а также затруднить уборку в доме, что только усугубит ваш стресс. И наоборот, возвращение домой в чистый, организованный дом после долгого рабочего дня приведет вас в более спокойное настроение, что позволит вам расслабиться и лучше справляться со стрессом .
Нужно быстро избавиться от хлама? ЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАС ❯
Психология чистоты
Согласно исследованию, опубликованному Калифорнийским университетом, когда люди приходят домой в беспорядок, это мешает работе организма кортизола, гормона, отвечающего за снятие стресса.
Вот почему психологию уборки дома важно понять.
Это потому, что люди чувствуют себя обязанными убирать беспорядок, даже если у них нет энергия или мотивация сделать это, что только вызывает дополнительный стресс. Другое исследование, в котором 3000 человек сообщили о стрессе и беспокойстве, показало, что при регулярной и энергичной работе по дому они смогли уменьшить эти симптомы на целых 20% .
Уборка дома также может служить выходом для энергии и негативных эмоций. Поддерживая дом в порядке и создавая приятную, чистую домашнюю атмосферу, убирая беспорядок, грязь и пыль, вы чувствуете себя более расслабленно и непринужденно.
Польза для здоровья от чистого дома
Уборка вашего дома не только приводит к чистоте жилого пространства, но и укрепляет ваше психическое здоровье. Как говорится, чистый дом — счастливый дом . Британский журнал спортивной медицины недавно опубликовал исследование, которое показало, что по крайней мере 20 минут упражнений в неделю могут облегчить симптомы депрессии .
Уборка считается упражнением, так что это отличный способ убить двух зайцев одним выстрелом.
Однако, хотя уборка дома может стать отличной тренировкой, важно убедиться, что выполняемые вами задачи по уборке требуют больше физических усилий, чем скольжение по кухонному полу со шваброй Swiffer и ухмылкой на лице.
Ученые обнаружили и другие преимущества чистого дома. Например, это может вдохновить нас сделать более здоровый выбор в отношении пищи, которую мы едим.
Одно исследование показало, что люди, которые работали в чистом, организованном офисе в течение 10 минут, в два раза чаще выбирали яблоко вместо конфеты, тогда как участники, которые работали в грязном, хаотичном помещении, выбирали плитку шоколада.
Хотите облегчить процесс избавления от хлама? ЗАКАЖИТЕ ОНЛАЙН ❯
Это может свидетельствовать о том, что ваш мозг и тело жаждут эндорфинов и дофамина, которые мы получаем от комфортной пищи, в попытке справиться с более высоким уровнем стресса, вызванным грязной едой.
среда. Таким образом, поддержание чистоты в доме может побудить нас придерживаться сбалансированной диеты , что еще больше улучшит наше психическое здоровье.
Почему уборка полезна для вас
Еще одно исследование, которое продемонстрировало важность уборки для хорошего физического и психического здоровья, было проведено Отделом физической активности Университета Индианы.
Они изучали физическое здоровье людей в возрасте от 49 до 65 лет и сравнивали чистоту их домов с уровнем их физической активности.
Результаты исследования показали, что самыми активными и здоровыми участниками были также люди, чьи дома были самыми чистыми. Кроме того, исследователям показалось, что единственное, что влияло на их физическую активность, — это то, были ли у них опрятные дома.
Чистка помогает уменьшить аллергию
Если вы страдаете от аллергии и проблем с носовыми пазухами или вам кажется, что вы заболеваете каждый раз, когда что-то происходит, регулярная уборка вашего дома также может помочь укрепить вашу иммунную систему и облегчить аллергию.
Симптомы вам известны: насморк, зуд в глазах, чихание, свистящее дыхание и вообще просто плохое самочувствие. Что ж, среднестатистический человек проводит до 90 процентов своего времени в помещении, а воздух в помещении может быть в 5 раз более загрязненным , чем воздух на улице.
Все это время мы вдыхаем неприятный суп из пылевых клещей, перхоти домашних животных, пыльцы, плесени, скелетов насекомых и токсинов из таких источников, как повседневные чистящие средства и даже из нашей собственной одежды и постельного белья.
Большинство людей предполагают, что все эти симптомы вызваны только аллергией, хотя на самом деле виноваты все эти токсины в воздухе, которым мы дышим. Таким образом, содержание дома в чистоте сверху донизу, а также хорошая система фильтрации воздуха предотвратят аллергию и защитят вашу иммунную систему.
🤧 Если у вас старая мебель или матрасы, они тоже могут вызывать аллергены. Подумайте о том, чтобы инвестировать в новую мебель и избавиться от старых предметов с помощью надежной компании по вывозу хлама прямо сейчас.
Почему мы действительно любим убираться
Однако есть теория, почему некоторые из нас любят убираться. Человеческое тело состоит из десятков тысяч высокоорганизованных интегрированных систем. Вплоть до клеточного уровня мы работаем по строгому расписанию или циркадным ритмам.
Мы все регулируемые и организованные существа , даже на мельчайшем атомном уровне. Без этой строгой организации наши тела разрушились бы и растворились в эфире.
Возможно, причина такой врожденной потребности в чистоте и порядке в нашем окружении заключается в том, что мы подсознательно отражаем клеточную организацию, происходящую в нашем теле. Интересно, что организованность и аккуратность способствуют здоровью и счастью.
Но какой бы ни была причина, чистота и организованность оказались для нас просто на пользу. Поддержание чистоты в доме помогает нам чувствовать себя лучше, поддерживает нашу продуктивность и поддерживает наше физическое здоровье.