Как защититься от шума: как защитить слух во время работы

как защитить слух во время работы

Продолжительное воздействие шумов на человека сокращает его жизнь в среднем на 8-10 лет. На производстве органы слуха рабочих испытывают постоянные нагрузки, поэтому специалистами были разработаны способы защиты от шума с помощью СИЗ: средств индивидуальной защиты. От пагубного влияния слишком громких звуков могут спасти беруши и наушники.

Влияние шума на человека

Опасность постоянного воздействия шумов на человека заключается в том, что громкий звук не просто раздражает психику, но со временем может вывести из строя органы слуха, а также привести к расстройству нервной системы. К такому печальному исходу шум приводит не сразу, а только после долгих лет работы при постоянном акустическом воздействии. Если способы защиты от шума на производстве не были применены, первыми признаками пагубного влияния неблагоприятного фактора на человека становятся быстрое утомление, ухудшение координации из-за расстройства вестибулярного аппарата и низкая производительность труда.

По шкале допустимого звукового порога на рабочих местах, на производственных объектах не должно быть громче уровня 80 дБ. Этого руководители предприятий должны добиваться, учитывая основные способы защиты от шума на производстве: с помощью звукоизоляции и грамотного распределения рабочего пространства. Также в обязанности работодателей входит обеспечение подчиненных средствами индивидуальной защиты человека.

Шумозащитная экипировка

Распространенные средства индивидуальной защиты от шума – это пробки, наушники, вкладыши (беруши) и шлемы. Принцип действия этих аксессуаров – защита непосредственно органов слуха человека. Максимально герметично закрывая уши, СИЗ служат барьерами от чрезмерно громких звуков, не позволяя разрушать слуховую и нервную системы человека. Такие способы защиты от производственного шума наиболее эффективны на уровне высоких частот.

Самый доступный, дешевый и практичный способ защиты от шумов – использование специальных вкладышей, которые называются берушами (от словосочетания «беречь уши»).

Небольшие аксессуары из силикона, поролона или резины просто вставляются в ушной канал человека и не дают проникнуть туда звуковой волне. Беруши легко вставлять и доставать, они принимают индивидуальную форму ушных каналов владельцев и не мешают носить при этом каску, головной убор или очки, но при многократном использовании могут раздражать уши. Вкладыши обеспечивают минимальный уровень защиты, поглощая 10-20 дБ звука, поэтому использовать их целесообразно при незначительном превышении уровня шумов на рабочем месте.

Наиболее эффективный способ защиты от шума – использование специальных наушников. Они полностью закрывают ухо и имеют оголовье, что обеспечивает надежное крепление СИЗ. Также наушники могут быть встроены в головной убор. Шумы блокирует специальная прослойка из звукопоглощающего материала. Такое средство индивидуальной защиты снижают воздействие шумов на 20-30 дБ. Наушники легки, комфортны в использовании, особенно при высоких частотах. Для удобства хранения некоторые производители делают наушники складными.

Защита ушей от шума может также обеспечиваться с помощью специальных шлемов и касок, которые используются уже при более высоком уровне громких звуков. Применяются они вместе с наушниками или берушами, обеспечивая в сумме снижение акустической нагрузки на 30-50 дБ. Использовать шлемы рекомендуется при звуках с громкостью выше уровня 120 дБ. Только это средство индивидуальной защиты способно защитить органы слуха человека при таких частотах.

Продукция компании «Навигатор-Т»

Противошумные наушники считаются оптимальным средством защиты человека на производстве от высокой акустической нагрузки. Средства индивидуальной защиты от шума будут эффективно работать только в том случае, если это будет фирменная экипировка, прошедшая необходимые испытания в лабораторных условиях и получившая сертификаты. Вся продукция интернет-магазина «Навигатор-Т» имеет все соответствующие документы. Компания работает напрямую с производителями, а потому гарантирует высокое качество СИЗ.

Приобрести продукцию можно оптом по доступным ценам. Доставка осуществляется в любой регион Российской Федерации.

Следующий пост: Международный салон «Комплексная безопасность 2019» ->

Как уберечься от шума в большом городе

Партнерский материал

© пресс-служба

Автор Данила Мельников

18 марта 2019

От назойливых звуков часто невозможно спастись — только если взять и уехать. Но есть решение проще и приятнее — наушники с системой активного шумоподавления. Разбираемся, как они работают и от каких шумов спасают.

Большой город не самое комфортное место для жизни, но что поделать: если где и искать большие возможности, то здесь, в мегаполисах, которые никогда не спят. Звучит романтично, хотя на деле для жителей это означает безостановочный шум: стройки, транспорт, коллеги, соседи, домашние животные и еще масса всего. Что именно портит нам жизнь? Основные источники шума в городе можно условно разделить на перманентные и временные. Главный источник в первой группе — шумовое загрязнение от транспорта. Мосэкомониторинг недавно обнаружил в этой теме свежий тренд: шум ночью начинает сравниваться с дневным в силу возрастающего трафика на дорогах.

Концепция снижения уровней шума и вибрации, уже десяток лет действующая в Москве, говорит, что от «сверхнормативного шумового воздействия авиашума» страдает порядка 10% территории Москвы — нормативы превышаются на 10–15 децибел. К слову, если во многих европейских странах ночные перелеты запрещены или ограничены, то над Москвой они — привычное дело, поскольку маршрутная сеть слишком плотная. Отдельная — почти в прямом смысле — головная боль есть и у Подмосковья: это маршруты вертолетов, полеты которых над Москвой запрещены, а вот сразу за МКАД на них можно летать сколько душе угодно.

 

—

На улицах Москвы показатель шума в среднем составляет 60 дБ. В домах, окнами обращенных в сторону автомагистралей, без специального шумозащитного остекления он вырастает на 30–35 дБ, достигая 83 дБ вблизи МКАД.  При этом наиболее комфортным для человека и животных считается значение норматива 50 дБ, что соответствует шуму леса в тихую безветренную погоду.

—

Уровень шума в метро может достигать и сотни децибелов. Упомянутая концепция прямо заявляет, что «в России не существует технических норм, ограничивающих уровень шума, создаваемый поездом», при этом «российские поезда в среднем на 7–10 децибел более шумные, чем европейские модели». И ничего лучше защитных экранов вдоль дорог пока не придумано. А чтобы хоть как-то снизить шум в метро, используют LVT-технологию: стыки рельсов особым образом сваривают, а в вагонах усиливают звукоизоляцию. В сумме это снижает уровень шума в поезде на 20–30%. Но это внутри. А ведь есть и эффект от вибрации, которая передает звуковые волны на окружающие конструкции.

© пресс-служба

При выходе из метро на свежий воздух есть шанс услышать «песни» электронных птиц: записанные голоса хищных птах, словно аудиореклама зазывал, часто разносятся под сводами исторических входов в метро и около других архитектурных ансамблей.

Цель звукового файрвола — отпугнуть голубей и воробьев, чтобы птицы не пачкали памятники архитектуры.

—

Более половины территории Москвы занимают зеленые участки и парки. Но этот показатель, недостижимый для многих мировых столиц, удивительным образом сочетается с числом 70 — столько процентов от общей площади города, по данным Мосэкомониторинга, девять лет назад находилось в зоне шумового дискомфорта при «наблюдаемой величине превышений допустимого уровня шума на отдельных территориях до 15–25 дБ».

—

Причинами временных шумов (иногда становящихся очень даже постоянными) обычно становятся стройка или митинг под окнами, буйные соседи за стеной и во дворе, грузчики, сирены спецтранспорта, сигналы водителей и тому подобное. Методичка Роспотребнадзора для своих сотрудников-замерщиков прямо говорит, что подобные шумовые трудности горожан (отдельно там прописано «резкое закрытие дверей при отсутствии доводчика») — временные и на замеры шумового фона влиять не должны.

Что, конечно, никак не отменяет их негативного эффекта.

Но и спрятавшись от неизбежных шумов, обрести тишину и концентрацию тоже бывает непросто. Разговоры людей вокруг, особенно раздражающие в опенспейсах, реклама в интернете, звонки мобильных телефонов, коты весной, начинающие музыканты. А циклические информационные сообщения на вокзалах и в аэропортах? Каждый, кто хотя бы раз застревал в таких местах в вынужденном ожидании, наверняка помнит, как пускай на короткое время, но выучивал назойливые сообщения наизусть. Или как чуть не начинал сходить от них с ума. Непредсказуемый фоновый шум даже если не раздражает, то не дает сосредоточиться. От него невозможно отгородиться книгой или журналом.

© пресс-служба

—

В 2010 году Мосэкомониторинг поставил шумовое загрязнение на второе место среди экологических угроз столицы — сразу после показателя чистоты воздуха. С течением времени обстановка лучше не стала: все минувшее десятилетие Москва, как и другие мегаполисы, росла.

Прибавилось и строек, и станций метро, и железнодорожных платформ, и пересадочных узлов, и автомобилей. По данным Минприроды, в топ-5 самых шумных городов страны за 2018 год входят, помимо лидирующей столицы, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Красноярск и Ростов-на-Дону.

—

Как быть? Можно, конечно, вспомнить про беруши. Но есть куда более элегантное и эффективное решение — наушники с системой активного шумоподавления, которые прочно изолируют своего обладателя от аудиораздражителей. Целая линия таких устройств есть, в частности, у Sony. Для максимального эффекта тишины надо смотреть на модель WH-1000XM3 — у нее одна из лучших на рынке систем активного шумоподавления. Когда она активна, наушники в паре с мягкими амбушюрами создают вокруг ушей подобие кокона, отсекая даже сильные шумы. Помните, как гудят турбины самолета? С WH-1000XM3 не вспомните — за счет целенаправленных встречных колебаний частот наушникам по силам нивелировать даже столь сильный источник звука. В это сложно поверить, но в динамиках будет только звук или музыка из плеера или смартфона.

При этом работа всей системы адаптирована специально под изменения атмосферного давления на разных высотах, а функция персональной оптимизации анализирует характеристики звука, на которые влияют даже такие мелочи, как размер головы, объем шевелюры или наличие очков.

© пресс-служба

Другая полезная возможность системы активного шумоподавления — ее можно включить даже без проигрывания музыки, просто чтобы побыть в тишине. Если же в какой-то момент нужно слышать окружающие звуки (например, на оживленной улице или в аэропорту), то одним нажатием кнопки на амбушюре можно активировать функцию Ambient Sound Control — режим окружающего звука.

В случае если главный критерий выбора — время автономной работы наушников, то оптимальным выбором будет модель WH-CH700N, способная продержаться на одном заряде до 35 часов. В остальном она оснащена точно такими же аудиотехнологиями и инструментарием для «ухода в себя», как и старший собрат. Но по более доступной цене.

Наконец, сторонникам форм-фактора вкладышей стоит присмотреться к модели WI-C600N: у нее тоже есть система активного шумоподавления, включая режим окружающего звука. И разумеется, в комплекте идут все передовые технологии Sony на пару с голосовым ассистентом от Google.

 

Что слушать в наушниках для продуктивности

Недавно Ланкастерский университет опубликовал результаты исследования, согласно которым для повышения концентрации правильнее всего слушать тишину. А вовсе не музыку, как полагает большинство, именно с помощью звуков ограждающее себя в любой ситуации, когда надо сконцентрироваться. Причем, как показали опыты, совершенно неважно, что играет, на родном ли языке песня, на иностранном или просто музыка без слов. Эффект в каждом случае одинаково негативный.

© пресс-служба

В другом контрольном замере фоновые шумы вроде жужжания ксерокса, невнятных разговоров, шелеста бумаги и шарканья ботинок были, скорее, нейтральным фактором. Но только из-за низкого уровня звука и при отсутствии его резких колебаний. Поэтому, если вам нужно срочно погрузиться в задачу, единственное научно обоснованное решение по нейтрализации звуковых раздражителей — наушники с системой активного шумоподавления. 

Как предотвратить потерю слуха из-за громкого шума? | NCH ​​

Как насчет во время беременности и для младенцев и детей?

Для получения дополнительной информации о потере слуха у детей посетите сайт

• CDC: Факты о потере слуха
• NIH: Потеря слуха, вызванная шумом

Во время беременности соблюдайте те же меры предосторожности, которые указаны выше, для домашних и общественных мероприятий. Также старайтесь избегать прикосновения тела к источнику шума (например, вибрации).

В отношении детей и младенцев также соблюдайте указанные выше меры предосторожности. И держите детей подальше от высоких уровней шума, например, от очень громких игрушек.

Используйте средства защиты органов слуха

Лучший способ защитить слух от шума — избегать шумных занятий. Если вы не можете избежать громкого шума, используйте средства защиты органов слуха. Устройства защиты органов слуха снижают уровень звука, попадающего в ухо. Они не блокируют звук полностью. Неправильно подобранная защита органов слуха не защитит ваш слух.

Ищите рейтинги шумоподавления

Устройства для защиты органов слуха имеют различные рейтинги шумоподавления. Уровень шумоподавления обычно указывается на упаковке устройства (может быть написано «NRR») и указывает степень потенциальной защиты, которую обеспечивает устройство.

Фактическое шумоподавление может быть ниже числа, указанного для устройства, даже при правильном ношении. В качестве основного руководства вы можете

• снизить рейтинг шумоподавления производителя на 25% для наушников,
• наполовину (50%) снижает уровень шумоподавления, указанный производителем для пенопластовых берушей, а
• снижают рейтинг шумоподавления производителя на 70% для всех других берушей.

Для получения дополнительной информации см. руководство по техническому обзору NIOSH.

Уровень шумоподавления измеряется в децибелах (дБ). Большинство устройств для защиты органов слуха имеют рейтинг от 0 дБ до 35 дБ. Оценка шумоподавления — это оценка «наилучшего случая», измеренная в лаборатории; фактическое шумоподавление, обеспечиваемое протектором, может быть намного меньше. Лучше всего выбрать комфортные и удобные средства защиты органов слуха, которые вы будете постоянно носить при воздействии шума. Если вы хотите точно знать, насколько шумоподавляемо вы получаете, вы можете проверить устройство у специалиста по слуховым аппаратам.

Выберите подходящие средства защиты органов слуха

Выбор средств защиты органов слуха зависит от ваших личных предпочтений в отношении комфорта и от того, где вы будете их носить. Насколько хорошо работает защита, зависит от того, носите ли вы ее постоянно и правильно. К наиболее распространенным типам средств защиты органов слуха относятся беруши, наушники и специально изготовленные устройства.

Вставные беруши

Эти устройства обеспечивают герметичное уплотнение слухового прохода. Как правило, они дешевы, эффективны и просты в использовании. Они могут быть любого из следующих типов:

• Предварительно формованные (гибкие устройства фиксированных размеров)
• Формируемый (обычно из расширяемой пены)
• Изготовлены по индивидуальному заказу (чтобы точно соответствовать размеру и форме слухового прохода человека)
• Заглушки для каналов (затычки для ушей на гибкой пластиковой или металлической ленте) (В тихие часы, когда они не нужны, вы можете оставить заглушки для каналов висеть на шее, чтобы при необходимости их было легко найти.)

Для получения дополнительной информации о берушах-вкладышах посетите веб-страницу CDC «Как носить беруши из мягкого пеноматериала».

Наушники

Существует множество моделей наушников, предназначенных для большинства людей. Они блокируют шум, полностью закрывая наружное ухо. Некоторые наушники также содержат электронные компоненты, которые помогают пользователям общаться или блокировать звуковые импульсы или фоновый шум. Однако наушники могут не подойти людям с густой бородой, бакенбардами или в очках (из-за чего между подушечкой наушников и черепом могут образоваться зазоры).

Примечание. Ношение наушников и берушей может еще больше снизить уровень шума. Однако оценки шумоподавления для них не складываются.

Специальные устройства

Вы также можете приобрести специальные устройства для защиты органов слуха. Их можно стилизовать и подобрать размер специально для индивидуального уха человека. Они также могут иметь специальные функции:

• Индивидуальные беруши, идеально подходящие для вашего уха.
• Наушники со встроенными радиоприемниками или коммуникационными устройствами, которые позволяют вам слушать на безопасном уровне, но при этом защищают вас от громкого шума снаружи (например, на спортивных мероприятиях).
• «Уровнезависимые» средства защиты органов слуха (например, наушники), которые не блокируют звук в тихой обстановке, но блокируют громкие звуки. Они могут быть очень полезны для охотников.
• Легкие наушники с активным шумоподавлением для снижения низкочастотного шума (например, в салонах самолетов). Устройства шумоподавления лучше всего справляются с низкими гудящими звуками, такими как двигатели автомобилей и самолетов, а также кондиционеры. (Эти устройства не имеют класса шумоподавления.)
• Беруши с равномерным затуханием для музыкантов и посетителей концертов. Эти устройства действуют так же, как уменьшение громкости в стереосистеме (другими словами, интенсивность звука уменьшается).

7 советов по защите от потери слуха, вызванной шумом

Воздействие громкого шума может повредить чувствительные структуры внутреннего уха и вызвать потерю слуха, вызванную шумом (NIHL). Люди всех возрастов могут развить NIHL. Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD) утверждает, что 26 миллионов человек в возрасте от 20 до 69 летимеют NIHL, и Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что 1,1 миллиарда подростков подвержены риску NIHL.

Персональные технологии, такие как аудиоустройства, смартфоны и электронные игрушки, могут издавать разрушительные звуки громкостью от 85 до 136 децибел. Рекомендуется, чтобы воздействие звука было ограничено до 80 децибел, поскольку известно, что звуки на этом уровне или ниже не вызывают потерю слуха. Однако длительное или повторяющееся воздействие звуков силой 85 децибел или выше может привести к ухудшению слуха.

Какие звуки могут вызвать потерю слуха?

Вот некоторые громкие звуки, которые могут вызвать потерю слуха из-за шума:

• Электроинструменты
• Сирены аварийных автомобилей
• Спортивные мероприятия, такие как футбол, хоккей и футбольные матчи
• Музыка из наушников или наушников, особенно когда громкость установлена ​​близко к максимальной
• Кинотеатры
• Некоторые детские игрушки
• Музыкальные концерты
• Занятия фитнесом
• Стрельба

Потенциальное воздействие NIHL на здоровье

Помимо повреждения слуха, NIHL может привести к:

• Депрессии
• Стресс
• Изоляция
• Беспокойство
• Увеличение частоты сердечных сокращений
• Высокое кровяное давление
• Бессонница

Как лечить потерю слуха, вызванную шумом?

Нет лекарства от потери слуха, вызванной шумом. На сегодняшний день лучший вариант — уклонение. Страдающие NIHL часто обнаруживают, что слуховые аппараты могут помочь преодолеть дефицит слуха. Человек, который подозревает, что у него может быть NIHL, должен обратиться к аудиологу, чтобы определить его тип и степень потери слуха и узнать, могут ли помочь слуховые аппараты.

Как защитить себя от NIHL

Шум неизбежен, но вы можете следовать этим семи советам, чтобы защитить себя от вызванной шумом потери слуха:

1. Уменьшите громкие шумы

трудности в обучении и общении, шум в ушах или приглушенный слух. Вы должны идентифицировать громкие звуки и уменьшить воздействие на них. Следуйте этим советам, чтобы защитить свой слух:

• Уменьшите громкость музыкальных систем и телевизоров.
• По возможности держитесь подальше от громких звуков.
• Используйте средства защиты органов слуха, если вы не можете избежать воздействия громких звуков.

2. Примите меры предосторожности на работе

Если вы подвергаетесь воздействию громких шумов на работе, вы можете:

• Носить средства защиты органов слуха. Согласно правилам OSHA, работодатели должны обеспечивать надлежащие средства защиты органов слуха для сотрудников, подвергающихся риску.
• Если возможно, переключитесь на более тихое оборудование.
• Каждые 30 минут отдыхайте от шума.

3. Инвестируйте в средства защиты органов слуха

Чтобы защитить свой слух, вы можете приобрести:

• Одноразовые беруши — Беруши бывают разных размеров и могут быть помещены в ушной канал. Они могут снизить уровень шума на 15-30 децибел. Беруши могут быть изготовлены на заказ, чтобы соответствовать вашим ушам.
• Наушники . Надеваются на уши и снижают уровень шума на 15–30 децибел. Вы можете соединить наушники и беруши вместе для лучшей защиты слуха.
• Наушники с шумоподавлением — помогают уменьшить громкость и блокировать внешние звуки.

4. Избегайте слишком много шума

Опасно громкие звуки для большинства из нас являются фактом повседневной жизни, и постоянно избегать всех этих звуков может быть сложно или невозможно.