Как уместить все в маленькой комнате: Секреты хранения вещей | Журнал Домашний очаг

Секреты хранения вещей | Журнал Домашний очаг

Главное правило для всей квартиры — не забывать про такие редко используемые места, как углы, пространство под потолком и над дверью, а также места под кроватью и под кухонными шкафчиками. Как хранить вещи в маленькой квартире? Используйте многофункциональную складывающуюся мебель и такие вещи, как банкетки, оттоманки, кровати с поднимающимся механизмом, мебель и ящики на колесах. Там, где только возможно, храните вещи вертикально, так они занимают меньше места.

Идеи для маленьких квартир: кухня

Здесь пригодятся мягкие подвесные секции, которые в изобилии можно найти в магазинах и даже сшить самостоятельно. Например, вот такую — для небольшой настольной посудомоечной машины.

Хранить специи на холодильнике — это очень удобно. Во‑первых, не нужно заглядывать в ящики или тянуться до шкафчиков, сразу видно, что у вас есть, а что уже заканчивается. Ну и решается главная проблема — место на полках пока свободно!

Смотрите, сколько всего можно уместить на одной лишь стенке холодильника!

Если между холодильником и стеной есть небольшое пространство (хватит и 15 см), можно соорудить выдвижной стеллаж, прикрутив к узким полкам мебельные колеса и приделав ручку с одной из сторон.

Обустроить можно и шкафчик под кухонной мойкой. Повесьте две штанги на кронштейны для легких штор, которые продаются в строительных супермаркетах, чтобы разместить запасные мусорные пакеты, а если нужно, и запасные бумажные полотенца.

Подставки для бумаг, сделанные из металлической сеточки — удобная замена большим корзинам для овощей.

Еще один вариант — хранить овощи в подвешенных бельевых мешках, которые можно разместить в любом подходящим месте, просто подвесив на крючок.

Если на кухне совсем мало места для стола, не забывайте, что есть варианты складных столиков. И самые компактные — это те, что крепятся к стене. Они не занимают места на полу ни в разложенном, ни в сложенном виде.

Когда места мало, нужно использовать любые подходящие поверхности. Есть свободная стенка шкафчика? Отлично! Прикрутите к ней легкий рейлинг, купите несколько S-образных крючков и храните кухонную утварь.

И, конечно, на маленькой кухне не обойтись без магнитной планки. И разместить на ней можно не только ножи, но и любые другие кухонные принадлежности из металла. Смысл очень простой — на столешнице появится больше свободного места.

Всегда старайтесь покупать более компактные предметы, а также такие, которые можно складывать. Например, такая складная терка — это просто находка для миниатюрной кухни.

И еще один отличный пример. Слишком узкий шкаф для посуды, где всего не уместить? Прикрутите к полке несколько крючков, и у вас появится еще один посудный ряд, для кружек.

Идеи для ванной комнаты в маленькой квартире

Помните про многофункциональную мебель? Она нужна почти в любой ванной. Перевернутый барный стул, например, превращается в полку для косметики и полотенцесушитель.

В каждой комнате есть свободное пространство над дверью. Его обязательно нужно использовать для полок (открытых или закрытых). Но не забывайте, что открытые полки должны выглядеть аккуратно, и если их заполнить множеством вещей, возникнет ощущение захламленности. Чтобы скрыть такой беспорядок — поставьте на полки несколько закрытых коробок, и храните все в них.

Маленький совет: когда покупаете полотенца в ванную, не нужно выбирать все расцветки, которые вам приглянулись. Остановитесь на определенной гамме и одном-двух цветах и всегда их придерживайтесь. Так комната будет выглядеть опрятнее.

И вновь используем крючки и рейлинги. Фото слева: с помощью одного крючка на стене можно соорудить целый подвесной стеллаж. Используем несколько ведер из ИКЕА, скрепленных между собой бельевой веревкой. Отличное местечко для кисточек для макияжа, расчесок, щипцов или бигуди. Фото справа: нет места для полотенец? Крепите их к двери в ванную. Причем, использовать можно не только верхнюю часть дверного полотна, но и нижнюю!

Идеи для маленькой спальни

Как быть, если комната настолько мала, что есть место только для кровати? Берем идею из кухни и размещаем подвесной столик рядом со спальным местом. Получаем: полочку для вещей, которые нужны под рукой, рабочий стол для компьютера и кофейный столик для завтраков в постели!

Вместо прикроватной тумбочки, для которой не нашлось места, можно использовать подвесные секции, закрепив их за основание матраса с помощью липучей ленты.

И помним, что всегда есть место за изголовьем, где также можно разместить выдвижную полку для книг и других мелочей.

В маленькой квартире всегда нужно использовать углы комнат. Такой угловой стеллаж можно соорудить самостоятельно. Потребуется несколько планок, кронштейны и доски. Все это можно собрать в строительном магазине и разместить дома на любой удобной высоте.

Хранение вещей в маленькой квартире: прихожая

Если покрасить «икеевскую» подставку для журналов, и, расположив ее горизонтально, прикрутить в углу прихожей — получится очень удобная полочка для ключей и телефонов.

Помните, мы говорили об оттоманках. Смотрите сколько пар обуви можно уместить всего в одной!

Ну а это — самый компактный вариант обувных полок. А главное — сделаны они опять же, из нескольких досок своими руками!

Как расставить мебель в маленькой комнате? 10 лайфхаков

Шкаф

Чем дальше он от окна, тем лучше. Для небольшой комнаты важно, чтобы естественный свет попадал в неё беспрепятственно. По этой же причине стоит отказаться от тяжёлых портьер в пользу невесомых гардин или римских штор. Чем больше в помещении света, тем просторнее оно выглядит. Фасады шкафа с зеркальными или глянцевыми поверхностями будут оптически увеличивать скромный метраж за счёт отражающего эффекта. Рекомендуется размещать шкаф ближе ко входу: идеально, если в помещении есть ниша, которую нужно заполнить.

Выбирая между готовыми конструкциями и мебелью на заказ, стоит отдавать предпочтение второму варианту. Шкаф, занимающий всю стену от пола до потолка, вместит гораздо больше вещей, чем стандартный, сольётся окружающим пространством и будет выглядеть ненавязчивым. Оптимально, если фасады будут выкрашены в тот же цвет, что и стены.

Кровать

Если ширина комнаты больше 2,5 метров, спальную конструкцию можно расположить поперёк комнаты. В ином случае останется слишком мало места для прохода. Такое расположение обеспечит удобный доступ к кровати обоим супругам и подход с любой стороны, а горячие батареи во время отопительного сезона не вызовут дискомфорта. 

В узкой спальне кровать можно расположить вдоль одной стены: благодаря широкому проходу, комната будет казаться просторнее. Из минусов: одному из супругов станет неудобно устраиваться на сон, а примыкающая стена будет быстрее пачкаться.

Также подойдёт расположение кровати поперёк помещения возле окна. При такой расстановке мебели в маленькой комнате корректируются её пропорции. Возможная проблема – горячие батареи.

Кровать с низким изголовьем делает комнату визуально выше. Этот принцип касается любой невысокой мебели, но перед покупкой нестандартного предмета следует опробовать его и понять, насколько он удобен.

 Комод и тумба под телевизор

Выбирая систему хранения для гостиной или спальни, стоит обратить внимание на визуально лёгкую и светлую мебель. «Воздушность» обеспечивают глянцевые фасады и предметы на ножках. Тёмный громоздкий комод или стенка сразу бросаются в глаза и скрадывают немало пространства. Следует ставить мебель как можно ближе к стене – это сэкономит место, а тонкие ножки помогут обмануть зрение: благодаря пустующему полу эта часть комнаты будет казаться незаполненной.

Чтобы не загромождать комнату мебелью, телевизор можно закрепить на стене с помощью поворотного кронштейна.

Полки

В небольшой комнате стоит задействовать и пространство над головой. В узких коридорах, простенках над дверью и углах можно повесить несколько полок и даже шкафчиков. Навесные системы хранения создают уютные ниши для кровати и дивана. Главное, чтобы стена была капитальной, а крепёж – надёжным.

На первом фото шкафчики подвешены прямо под потолком и соединены с гардеробом. Благодаря зеркальным фасадам конструкция смотрится лёгкой и не перегружает интерьер.

Рабочее место

Для него подойдёт любое углубление, куда поместится стол и стул: владельцы малогабаритных квартир обустраивают кабинет в кладовке, на балконе и даже на кухне. С помощью стеллажа и стола можно зонировать комнату, отделив спальное место. Над столом стоит повесить удобные полки, а саму конструкцию оснастить выдвижными ящиками – так полезное пространство будет задействовано по максимуму.

Ещё один популярный способ создать эргономичное рабочее место – превратить подоконник в столешницу. Такая конструкция корректирует прямоугольную форму комнаты и экономит пространство.

Часто расстановка мебели в маленькой комнате требует нестандартных идей. Если площадь комнаты позволяет поставить шкаф-купе, один из отсеков можно отвести под мини-кабинет. Он маскируется за раздвижной дверью одним движением, благодаря чему спрятанные канцелярские принадлежности, книги и компьютер не захламляют обстановку. Такой вариант требует продуманной системы проводки.

Обеденный стол

В гостиной, объединённой с маленькой кухней, отличным способом зонирования выступает стол. Обычно он располагается на стыке двух участков – кухонной и жилой. Для того, чтобы смягчить геометрию помещения, часто используются круглые столы в сочетании со стульями на тонких ножках.

Отличным решением для тесной комнаты является функциональный стол-трансформер. При необходимости он складывается, выступая консолью, а во время семейного застолья служит главным помощником и позволяет с комфортом разместить несколько человек.

Кровать-чердак

Для маленькой детской комнаты, которую делят двое, оптимальным решением считается двухъярусная кровать. Правильно, когда у каждого ребёнка есть своё личное пространство и место для учёбы. Но даже если ребёнок проживает в детской один, кровать-чердак позволит сэкономить много места. Под верхним ярусом можно оборудовать рабочую зону со столом, полками и стулом – такое расположение гарантирует ребёнку приватность и поможет организовать учебный процесс. Освободившуюся площадь рационально задействовать, установив спортивный уголок или обустроив место для игр и чтения.

Также двухъярусная кровать может выручить обладателей студии или однушки: это особенно удобно, если квартира отличается высокими потолками.

Многофункциональная мебель

Некоторые предметы в малогабаритной комнате могут играть сразу несколько ролей. Например, изящный табурет или оригинальный стул может послужить столиком для цветов или прикроватной тумбочкой. Сундук – это и место для хранения, и журнальный столик, и скамья. Барная стойка часто выступает обеденным столом и рабочей поверхностью. 

Сегодня большой популярностью пользуются столики, которые вкладываются друг в друга, занимая минимум места. В прихожей уместны пуфики, куда можно убирать обувь и использовать в качестве сидения. Также востребованы складные стулья, которые вешаются на стену, кровати-подиумы и шкафы, скрывающие за фасадами полноценное спальное место.

Диван

Сэкономить драгоценные метры позволит небольшой диванчик, но если владельцам квартиры требуется больше мест для хранения, стоит приобрести модель с внутренними ящиками. Угловой диван считается прерогативой просторных комнат, но и для маленького помещения можно подобрать подходящую модель. В небольших гостиных для экономии площади угловой диван размещают у самой короткой стены, поскольку массивная конструкция, расположенная по центру комнаты, «ворует» свободное пространство.

Если вы не часто принимаете гостей, стоит задуматься, необходим ли в квартире диван. Возможно, более подходящим вариантом станут мягкие кресла и журнальный столик, которые будут выглядеть в крошечной комнате более уместно.

В комнате правильной квадратной формы расставлять мебель следует симметрично – это простой и эффективный способ создать гармоничный интерьер. Обычно диван служит центральным элементом, вокруг которого и строится вся планировка.

Стеллаж

Наилучшее место для открытого стеллажа, где размещаются книги, цветы и сувениры, – короткая стена. Сквозные шкафы-стеллажи также можно использовать для зонирования: пространство будет разделено, но, в отличие от сплошной перегородки, конструкция не лишит помещение света и задействует площадь с пользой. С точки зрения эргономики, при расстановке мебели в маленькой комнате важно использовать «мёртвые» зоны: простенки между стеной и окном и пространство вокруг дверных проёмов.

Лёгкую и узкую этажерку можно поставить в незадействованном уголке и заполнить комнатными цветами – такая композиция привлечёт внимание, облегчит уход за домашними растениями и освободит перегруженные подоконники. 

Расстановка мебели в комнате с малым метражом – сложный и творческий процесс, который требует не только опыта, но и фантазии. 

Как расставить мебель в маленькой комнате, советы опытных декораторов

К большому сожалению, не в каждой семье появляется возможность приобрести дорогостоящее и просторное жилье. Обладатели небольших помещений стараются создать в нем индивидуальный интерьер, отражающий их вкус и интересы. Чтобы воплотить это в действительность, нужно ответить на вопрос – как расставить мебель в маленькой комнате? Задача непростая, но вполне решаемая. Для этого нужно воспользоваться некоторыми рекомендациями специалистов, немного поэкспериментировать и пофантазировать.

Способы расстановки

Каждое помещение имеет свои особенности. Неправильно расставленная мебель будет удручать владельцев небольшого пространства. Чтобы не совершать ошибок, желательно придерживаться общепринятых правил того, как расставить мебель в маленьких комнатах.

Есть несколько стандартных вариантов размещения мебели в маленькой комнате:

• Симметричный ─ простой способ расстановки мебели подходит к комнатам прямоугольной конфигурации. В ней мебельные элементы расставляются по обе стороны обеденного стола, одинаковые тумбочки ставят у дивана, а кресло — напротив телевизора. Но для маленьких помещений это не совсем удобно;
• Асимметричный ─ он хорошо подходит небольшому помещению. Здесь гармонично впишется угловой диван с одним креслом. Телевизор можно повесить на стену, а для хранения мелочей подойдет компактная стенка-горка. В асимметричной спальне широкая кровать не ставится по центру стены. Ее смещают в один из углов, освобождая пространство для прохода. Напротив нее можно поставить комод с зеркалом;
• Концентрический ─ нужно определить визуальный центр комнаты и вокруг него размещать предметы интерьера.

Как бы ни стояла мебель, нельзя забывать, что для передвижения нужно свободное пространство. Расстояние между мебельными изделиями должно быть не менее 60 см.

Концентрическая

Симметричная

Ассеметричная

Несколько хитростей для маленькой комнаты:

1. Если в комнате стоит шкаф, он должен быть узким и высоким. Это визуально увеличивает пространство;
2. Стандартную кровать лучше заменить раскладным диваном;
3. Компьютерный стол должен быть узким, со множеством полочек, ящиков и выдвижной консолью для клавиатуры;
4. Для мелких предметов, сувениров и книг лучше использовать навесные полки;
5. Чтобы не загромождать площадь комнаты тумбочкой под телевизор, лучше выбрать модель, что крепится на стене;
6. Широкий подоконник послужит полноценным рабочим местом и подставкой для цветов;
7. Распашную межкомнатную дверь можно заменить на раздвижную конструкцию.

Основываясь на дизайнерских рекомендациях, можно визуально представить, как правильно расставить мебель в небольшом помещении:

• Можно воспользоваться интернет-программами, где легко подобрать варианты расстановки предметов, с габаритами вашей мебели;
• Перед расстановкой мебели нужно определиться с «центральным элементом» вокруг которого и будет расположен весь мебельный ансамбль. У каждого человека они могут быть разными: у одних ─ это телевизор, у других ─ рабочий стол. А остальная мебель вокруг них создаст гармоничную композицию;
• Не стоит загромождать маленькую площадь комнаты габаритной мебелью. Модель-трансформер экономит пространство.

Как размещать в зависимости от комнаты

Каждый раз после ремонта или въезда в новую квартиру приходится задумываться о том, как же компактно расставить мебель в маленьком помещении. Многие обращаются за помощью к профессионалам, а некоторые надеются на свои дизайнерские способности. Главное, не покупать мебель в момент сиюминутного порыва, а осмысленно подойти к оформлению комнат, пусть даже маленьких.

Гостиная

В обустройстве гостиной нужно учитывать следующие критерии: сколько людей в ней будет находиться и вид их досуга.

• Для молодых и бездетных семей свободного пространства должно быть больше. В гостиной к месту будет барная стойка с соответствующим освещением, которое создает нужную атмосферу во время посиделок с друзьями;
• Для семейной пары с детьми в центре комнаты лучше установить небольшой журнальный стол, вокруг которого расположить диван, кресла и стулья;
• Для большой семьи не обойтись без встраиваемой и трансформируемой мебели. Она не должна быть громоздкой, так как это загромождает комнату;
• В узкой гостиной не стоит расставлять мебель вдоль длинных параллельных стен. Достаточно вдоль одной стены установить необходимую мебель ─ диван-трансформер и корпусную конструкцию. А на короткой стене можно смонтировать открытые полки для книг, сувениров, рабочей канцелярии и документов;
• В комнате обязательно должно быть окно. Но в маленьком помещении эту зону лучше оставить свободной;
• Если в гостиной не обойтись без большого шкафа-купе, то лучше чтобы он имел зеркальные фасады. Это намного сэкономит площадь и увеличивает визуальное восприятие помещения.

Спальня

Третья часть человеческой жизни проходит в спальне. Поэтому, создавая дизайн-проект, нужно особое внимание уделить комфорту, уюту и благоприятной атмосфере в этом помещении. Для спальни лучше выбирать светлую мебель и обои теплых тонов:

• В комнате центральное место отводится кровати. Мебельная индустрия предлагает большой выбор кроватей с низким изголовьем для малогабаритных квартир. Когда комната длинная и узкая, то кровать ставим вдоль короткой стенки;
• Если спальня имеет квадратную геометрию, то кровать лучше ставить изголовьем к стене. Прикроватные тумбочки установить по обе стороны кровати. Кресло с туалетным столиком займет место у окна;
• Для узкой и длинной спальни, шкаф лучше заказать до потолка по индивидуальному проекту, и установить по короткой стороне стены. Таким образом, комната визуально приобретет квадратный вид.
• В прямоугольной спальне целесообразно кровать длинной стороной установить вдоль стены;
• Тахта с подъемным механизмом ─ это лучший вариант для малогабаритных квартир. В конструкции отсутствуют спинки, подлокотники и корпусный каркас для матраса. Раскладной диван-тахта имеет глубокую нишу для постельных принадлежностей;
• Шкаф и комод ─ это обязательные атрибуты спальни. Шкаф может быть встроенным или модульным изделием. Это зависит от площади помещения. Если нет места для комода, то для постельных принадлежностей можно обойтись выдвигающимися шкафчиками в шкафу или открытыми полками.

Если в спальне находится кабинет, то рабочая зона с небольшим компьютерным столом располагается у окна. Между спальным местом и рабочей зоной можно установить ширму.

Детская

Все, что окружает ребенка, помогает формировать у него мировоззренческое восприятие, эстетический вкус и личностные особенности. Детская мебель должна быть:

• Функциональной;
• Экологичной;
• Безопасной.

Комната должна быть уютной и соответствующей возрастным категориям. Чтобы этого добиться, нужно на помещение взглянуть «детскими» глазами:

• Главный предмет для маленького ребенка ─ это кровать с высокими бортиками. В торговой сети продаются трансформирующиеся кровати, которые «взрослеют» вместе с малышом;
• Двухъярусная кровать будет к месту, если в маленькой комнате проживает двое детей. Кровати лучше устанавливать подальше от окна и вдоль стены. Так ребенок будет чувствовать себя защищенным;
• Для маленького ребенка подойдет невысокий столик с ящиками, в котором он будет хранить канцтовары и мелкие предметы;
• В комнате школьника нужно установить небольшой ученический стол со множеством ящиков для тетрадей, учебников и других нужных предметов;
• Если нужен компьютерный стол, то он также должен быть небольшим, с выдвижной полкой для клавиатуры и ящиками. Столы лучше устанавливать у окна.

Практичная, функциональная и внешне привлекательная модульная мебель позволит создать уникальный детский интерьер. Мебельный конструктор обустроит комнату, создаст комфортную зону отдыха и добавит яркости в интерьер.

Кухня

В каждом доме кухня относится к самой популярной зоне. Хочется, чтобы она была уютной, функциональной и максимально просторной. Дизайнеры собрали все рекомендации по расстановке мебели в небольшом помещении в единый перечень. Расстановка мебели может осуществиться в нескольких вариантах:

• Линейном ─ вначале определяется место для рабочего стола, а затем размещается кухонная конструкция по одной стороне стены. Этот вариант подходит для узких кухонь;
• Г-образном или L-образном ─ для этих вариантов используют угловой гарнитур;
• Двухрядном ─ мебельную конструкцию устанавливают по одной стороне помещения, а на второй стороне барная стойка или откидной столик завершают всю композицию.

Линейная

Как разместить всё необходимое в маленькой квартире? Часть 2. | Дом и семья

На улице весна, и пора складывать верхнюю одежду всей семьи. А куда? Для шуб, конечно, нет других вариантов, кроме как повесить в платяном шкафу, аккуратно упаковав в специальный чехол. А вот для пуховиков стоит использовать вакуумные пакеты. Они в разы сократят объём верхней одежды и позволят разместить её на любой удобной полке. Фото: Источник

Для обуви весьма удобно приобрести или изготовить самостоятельно подобные кейсы-соты:

Фото: Источник

Тогда и вся обувь будет на виду, и спрятать такой кейс удобнее: он компактно разместится и под кроватью, и в диване, и на антресоли.

Как вариант — сложить упакованную сезонную обувь в чемодан. Если в квартире несколько чемоданов и дорожных сумок, все их можно сложить по принципу «матрёшки» — меньшее в большее, чтобы избежать загромождения в шкафу или на антресоли.

Хранение таких вещей, как бытовая химия, ведро и швабра, стандартно осуществляется в туалете. Но помимо этого можно организовать прекрасное специализированное место хранения, особенно если задаться целью сделать бытовую химию недоступной для детей.

Например, организовать за одной из дверей вот такой узенький шкафчик. В нём прекрасно разместится всё необходимое для уборки, места он практически не займёт, кроме того, если у подобного шкафчика будут дверцы, можно оборудовать их замочком. Фото: Источник

С пылесосом немного сложнее ввиду его габаритов. Помимо основных вариантов «на балконе» и «за дверью», можно попытаться разместить пылесос в одном из шкафов, сделав для шланга удобные крепления. Либо, если других вариантов нет и придётся оставить пылесос на виду, изготовить для него красивый короб или чехол, который вольётся в дизайн комнаты и сделает пылесос совсем незаметным.

Часто приходится слышать, что, помимо одежды, спортинвентаря и различных бытовых вещей, многие семьи испытывают трудности при размещении бытовой техники, в частности, кухонной.

Тут стоит понимать, что просто так всю необходимую технику на маленькой кухне не уместить. Придётся либо от чего-то отказаться, либо совершить некоторые телодвижения — проработать с дизайнером кухонную мебель на заказ (при наличии средств) или доработать имеющуюся мебель самостоятельно.

Для примера возьмём всеми любимую кухню в «хрущёвке» — царство хозяюшки площадью целых 5 кв. метров! Как правило, когда холодильник на кухне, а не в коридоре, места уже остаётся на порядок меньше. Фото: Источник

В качестве исключения встречаются холодильники, переведённые в горизонтальную плоскость, что займёт не меньше полезного места под столешницей, но в некоторых случаях может быть оправданно. Фото: Источник

В целом, правило компоновки бытовой техники, посуды и продуктов питания на крохотной кухне можно сформулировать так: вся крупная техника занимает нижнее пространство, вся необходимая посуда и продукты — верхнее. Ну и, конечно, всё должно удачно «встроиться» в гарнитур. Фото: Источник

На картинке выше весьма удачный пример. На маленькой кухне удобно устроились большой холодильник, микроволновая печь, духовой шкаф, варочная поверхность, посудомоечная машина. При желании сюда можно впихнуть и стиральную машину, пожертвовав одним из шкафчиков.

На небольшой кухне стоит максимально использовать полезное пространство вплоть до потолка. Всё, что нужно не очень часто, лучше хранить именно там — в шкафчиках под потолком.

Если же микроволновая печь просто стоит на столешнице, сзади наверняка остаётся свободное место, там можно прекрасно разместить узенький тостер или спрятать небольшую и нечасто нужную технику — ростер, вафельницу или что-то подобное. Разумеется, это возможно лишь при том условии, что сзади нет вентиляционных отверстий микроволновой печи. Фото: Источник

Безусловно, на маленькой кухне придётся довольствоваться малым. Провести ревизию всех предметов и решить, что действительно необходимо для приготовления пищи, а от чего можно отказаться. Например, огромные сервизы, десяток кастрюль разных размеров и столько же стеклянных банок — это всё, безусловно, полезно, но разумнее будет оставить пару-тройку кастрюль, а те же банки докупать по необходимости, чем пытаться всё это разместить.

Ну и небольшой практический совет от мастеров. Зачастую, даже если всё в маленькой квартире размещено компактно и красиво, вид портят торчащие отовсюду провода. Их можно и нужно прятать. Во-первых, они портят внешний вид комнаты, во-вторых, путаются и пылятся, в-третьих, служат дополнительным источником опасности для детей и животных.

Вот пара замечательных вариантов хозяйке на заметку, как можно спрятать провода в комнате, не прибегая к стандартному кабель-каналу: Фото: ИсточникФото: Источник

И, конечно, самый главный полезный совет при оптимизации домашнего пространства — нет хламу! Старое правило: если вещью не пользовались год, больше она и не пригодится. Разумеется, следует разумно подходить к освобождению пространства, некоторые вещи с дальних антресолей вполне могут оказаться антиквариатом, имеющим определенную цену.

Но, по моему опыту, даже после идеальной организации нужных вещей и выкидывания абсолютно всех ненужных примерно за месяц пространство опять немного «захламится» — разные бумажки, чеки, канцелярия, баночки, пакетики возникают будто из ниоткуда. Однако всё это легко убирается за 5 минут, и дома опять становится легко дышать, а вокруг — чистота и порядок в доме.

10 стильных и практичных идей для интерьера маленькой квартиры — Лайфхакер

Антон Яковлев

Исполнительный директор 3D‑планировщика дизайна интерьера Planoplan.

Однушка, студия в пару десятков квадратных метров или двухкомнатная хрущёвка — маленькие квартиры могут быть разными. Но есть способы визуально — и функционально — расширить помещение, и они применимы ко всем перечисленным вариантам.

1. Несколько источников света вместо одной люстры

Визуализация: Planoplan

Света должно быть много — настольной лампой и торшером даже в маленькой комнате не обойтись. Однако огромная люстра в центре «съедает» большую часть пространства. Выход — несколько точек освещения: они не только визуально расширят помещение, но и помогут его правильно зонировать. Для рабочего места, спальни и детской требуется разный свет, при этом в маленьких квартирах все эти функции может выполнять одна комната — и важно разграничить пространство. Несколько светильников будут превращать эту комнату из спальни в кабинет и обратно с помощью одного движения выключателем.

2. Сведение к квадрату

Визуализация: Planoplan

Одна из особенностей нашего восприятия проявляется в том, что, если квадратная и прямоугольная комнаты имеют одинаковую площадь, квадратная нам покажется больше. Это значит, что мебель в маленьком помещении нужно расставить так, чтобы свободная зона стремилась к форме квадрата.

Комнату можно «оквадратить», поставив шкаф или диван у короткой стены. Или можно разбить длинную комнату на две с помощью перегородки — стремитесь сделать полученные части близкими к квадрату. Перегородки вообще могут оказаться очень полезными в маленькой квартире, им будет посвящён отдельный пункт.

3. Зеркала как продолжение комнаты

Визуализация: Planoplan

Отражая помещение, они способны сделать его в два раза больше, но пользоваться этим нужно аккуратно. Никто не хочет упираться в зеркало сразу, как только открыл дверь. Хорошая идея — зеркальные дверцы гардероба в прихожей: с ними помещение будет казаться просторнее, а вы всегда сможете оценить себя с ног до головы перед выходом.

В комнате зеркало может быть расположено напротив окна — так в квартире сразу станет в два раза больше света.

4. Многофункциональная мебель

Шкаф‑купе и диван‑кровать — это далеко не единственные образцы многофункциональной мебели, придуманной дизайнерами. Кресло‑кровать, стулья‑тумбочки, стол с местом для хранения вещей — сегодня можно найти множество вариантов, которые помогут удобно организовать небольшое помещение так, будто это три комнаты.

5. Использование стен и потолка

Визуализация: Planoplan

Настенный телевизор практически маст‑хэв для маленькой квартиры (если, конечно, вам в принципе нужен телевизор). Но использовать пространство стен можно и другим образом.

Если разместите там цветы в подвесных кашпо, им не понадобится большой подоконник или поверхность комода. Книжные полки могут занять всю стену от пола до потолка — такой вариант представляется громоздким, но с точки зрения экономии пространства это выгоднее, чем распределять полки по разным местам. А велосипед можно подвесить на стену в прихожей, для этого существуют специальные крепления.

6. Прозрачные столы и стулья

Визуализация: Planoplan

Тут всё просто: мебель есть, но её практически не видно, поэтому она не перегружает пространство. Даже большой стол, выполненный из прозрачного полимера, кажется невесомым. Можно выбрать и настоящее стекло, но тогда придётся обойтись только столешницей из него — стеклянные ножки не делают из соображений безопасности.

Конечно, с такой мебелью надо особенно заботиться о чистоте: бросаться в глаза будут не только пятна на прозрачной поверхности, но и весь мусор под стульями и столом. Но выглядит такое решение очень легко и воздушно.

7. Светлые нейтральные оттенки с добавлением акцентов

Визуализация: Planoplan

Большое количество ярких цветов визуально расширяет пространство только в калейдоскопе. Если же вы хотите, чтобы квартира выглядела просторнее, используйте один‑два ярких акцентных цвета и светлую основу: серый, бежевый или белый.

8. Перегородки вместо стен

Визуализация: Planoplan

Возможно, вам встречались квартиры, в которых возводили самые настоящие стены, чтобы разбить одну комнату на две. Многие однушки пережили такую «операцию», чтобы превратиться в двушки. Но сегодня популярнее обратный процесс: люди нередко сносят стены — например, между комнатой и кухней, — чтобы превратить обычную квартиру в студию или просто устроить большую гостиную‑столовую.

Впрочем, избавляться от стен и возводить их заново не обязательно. Важно помнить, что грамотное зонирование возможно с помощью перегородок, в роли которых могут выступить ширма, стеллаж или даже зеркало, о котором уже шла речь ранее. Если это не просто перегородка, а функциональный предмет — например, стеллаж или зеркало, — то вы убьёте двух зайцев сразу, что особенно важно для небольшого пространства.

9. Мебель на ножках

Не только столы, но и диваны, кровати и даже шкафы могут быть на ножках. Такая мебель выглядит легче и как бы парит в воздухе. В результате нам кажется, что пространства в помещении больше. А ещё под такую мебель легко спрятать напольные весы или что‑то подобное, освободив занимаемое ими место.

Не стоит бояться, что предметы интерьера на ножках потребуют много пространства: они занимают его «вверх», а не «вширь». Мы и так крайне редко используем всё место от пола до потолка (даже если следуем рекомендации из пункта номер 5). Зато получится визуально вытянуть комнату, ведь воздух появится не только над мебелью, но и под ней.

10. Большая картина

На первый взгляд, этот лайфхак противоречит советам использовать многофункциональные вещи и избегать многообразия цветов. И отчасти это так: репродукция «Утра в сосновом лесу» или «Боярыни Морозовой» не решит нашу задачу. Речь идёт о предмете современного искусства — пусть на полотне будет лишь пятно на белом фоне. Или два. И конечно, в элегантной тонкой раме, а не в золотом багете с вензелями. Такой предмет искусства визуально приподнимает потолок, не перегружая пространство.

Бонус: и никакого хлама!

Разбросанные вещи «съедают» помещение. Уберите обувь в специальную вертикальную тумбочку, аккуратно сложите одежду, не оставляйте грязные кружки на журнальных столиках — и воздуха вокруг сразу станет больше.

---

Все эти советы работают как в комплекте, так и по одному. Не стоит пытаться учесть всё — даже в самой маленькой квартире всегда найдется место для ваших личных предпочтений. Просто выберите базовые принципы, которые вам наиболее близки, и отталкивайтесь от них.

Читайте также 🧐

фото, однокомнатные и двухкомнатные квартиры с грамотной обстановкой

Рациональная расстановка мебели в квартире, особенно малогабаритной – дилемма не из простых. Достойных вариантов, как ни прискорбно, совсем мало, ведь маленькая площадь не позволяет разгуляться полету фантазии, а вместить в комнату нужно так много! Как же поступить, чтобы не захламлять помещение предметами интерьера далеко не первой необходимости и рационально разместить все самое нужное?

Какая мебель лучше всего подойдет для молодой семьи? Как правильно расставить мебель в маленькой в квартире, чтобы каждый предмет занимал именно свое место, не был помехой во время уборки и не мешал свободно передвигаться по комнате? Так уж повелось, что именно женщины являются инициаторами бесконечных перестановок, но часто они очень мало знают о том, как грамотно разместить предметы интерьера.

О том, как расставить мебель в однокомнатной квартире или маленькой «двушке», вы узнаете, ознакомившись с представленными на этой странице советами по практичному дизайну.

Варианты расстановки мебели в однокомнатной квартире (с фото и планом)

Решая, как расставить мебель в комнате однокомнатной квартиры, прежде всего, разберитесь, какие предметы интерьера удобны и полезны, а какие только загромождает квартиру. Избегайте мебели, которая не соответствует потребностям людей, живущих в квартире, их занятиям, возрасту, привычкам и вкусам.

Вообще, говоря о мебели, ее можно условно разделить на несколько групп: для сидения (кресла, стулья, табуреты, банкетки, пуфики, мягкие уголки), для сна и отдыха (диваны, кровати, кушетки, диваны-кровати), для хранения домашних вещей (шкафы, стеллажи, стенки, комоды, этажерки, книжные полки, тумбочки), столы различного предназначения (обеденные, кухонные, письменные, журнальные), а также подставки для видео- и аудиоаппаратуры, телефона, цветов, зеркала и т. д.

В зависимости от назначения мебель принято делить на шесть основных групп: для жилой комнаты (гостиной), спальни, детской комнаты, кухни, прихожей и балконов (лоджий).

Приобретая мебель для квартиры, нужно остановить свой выбор на самом необходимом. Кроме того, предметы интерьера должны быть удобны в пользовании для всех членов семьи и подбираться в едином стиле. Не следует забывать и о цвете полировки мебели: в одной комнате не сочетается темно-коричневая и светлая полировка.

Задумавшись о расстановке мебели в однокомнатной квартире, рассмотрите вариант мебельной стенки. Правильно подобранная под размеры комнаты, она выполняет сразу две функции. Она является, с одной стороны, очень удобным хранилищем домашних вещей — от одежды, белья и посуды до разнообразных хозяйственных мелочей, с другой — украшением интерьера, так как она компактна и смотрится весьма эффектно. Конечно, может возникнуть вполне справедливый аргумент: приобретение стенки не всегда может легко вписаться в семейный бюджет молодой семьи. Не стоит расстраиваться по поводу финансовых затруднений. Ведь если не позволяют средства, можно соорудить довольно удачное подобие мебельной стенки из небольших отдельных шкафчиков и полочек, которые в изобилии имеются в любой квартире.

Как видно на фото, при расстановке мебели в однокомнатной квартире отдельные предметы, со вкусом и фантазией соединенные в единое целое, могут с успехом заменить готовую секционную стенку:

Хороши также и встроенные шкафы от пола до потолка — они к тому же экономят много пространства в комнате. Но в их изготовлении вам придется отвести главную роль собственному супругу, хотя в разработке проекта вы вполне можешь участвовать на правах консультанта.

Широкие трехстворчатые шкафы обычно не очень хорошо смотрятся в однокомнатной квартире, где комната одновременно может являться и гостиной, и спальней, и кабинетом, и даже детской. Они занимают слишком много места, их трудно передвигать при необходимости переставить мебель (а такие изменения довольно часто требуются в однокомнатной квартире, например, в связи с рождением ребенка или создании удобных условий для работы).

Неплохим вариантом расстановки мебели в однокомнатной квартире будет устройство стеллажа, который либо занимает пространство вдоль стены, либо ставится поперек комнаты, разделяя ее на две части. В последнем случае обеспечивается еще и разграничение комнаты на две зоны; одна — место для отдыха и сна, другая — рабочая зона. Или же, если в семье есть ребенок, одна часть комнаты предназначается для родителей, другая представляет детский уголок.

Здесь представлен примерный план расстановки мебели в однокомнатной квартире:

Стеллажи не выглядят громоздкими, они экономят место в квартире и могут быть использованы для хранения различных вещей: книг, посуды, игрушек и так далее. Хорошим украшением самих стеллажей являются комнатные растения с длинными вьющимися ответвлениями или искусственные лианы.

В стеллажах и встроенных шкафах очень удобно хранить книги, журналы, обувь, различные хозяйственные принадлежности, пылесос, утюг, детские игрушки и т. д.

Далее представлены другие практичные советы, как правильно расставить мебель в однокомнатной квартире.

Как лучше расставить мебель в однокомнатной квартире: практичные советы

При расстановке мебели в однокомнатной квартире помните, что стол должен быть многофункциональным, не занимая при этом слишком много места. Лучше всего приобрести складной обеденный стол прямоугольной или квадратной формы, который размещается в углу или ближе к стене.

Журнальный столик малых габаритов может быть излишним в однокомнатной квартире небольшой площади. Если вы решили, что вам не обойтись без стола-книжки или раздвижного обеденного стола, придется, скорее всего, отказаться от маленького журнального столика — он не будет сочетаться с большим столом. В этом случае лучше приобрести или изготовить подставку для телевизора с маленькими удобными полочками — для хранения кассет, дисков, различных мелочей. Сюда же при необходимости можно положить и журналы.

А как грамотно расставить мебель в однокомнатной квартире, если в ней нет большого раскладного стола? В этом случае журнальный столик будет не только уместен, но даже необходим — на него всегда удобно положить прочитанную газету или журнал, поставить чашку кофе. Обычно журнальный столик подбирается к стилю и отделке, имеющейся в комнате мягкой мебели.

Комплекты мягкой мебели обычно включают диван и два кресла, мягкий уголок и два кресла или диван и мягкий уголок. Подбирать их, конечно же, следует, исходя из габаритов комнаты и потребностей семьи.

Чтобы расставить мебель в маленькой квартире как можно лучше, в комнате небольшой площади достаточно комплекта из дивана и двух небольших кресел, чтобы они не занимали все пространство комнаты. Если комната достаточно просторная (18—25 м2 и более), габариты мягкой мебели могут быть побольше. Кроме того, в квартире не однокомнатной, когда спальное место в общей комнате не предусмотрено, можно подобрать более уютный комплект из двух кресел и уголка (однако это возможно только в том случае, если комнаты не смежные).

Небольшой раскладывающийся диван или кресло-кровать очень удобны в однокомнатной квартире маленькой площади (12—14 м2).

На этих фото – примеры практичной расстановки мебели в однокомнатной квартире:

Другие примеры рациональной расстановки мебели в интерьере однокомнатной квартиры

Говоря о том, как расставить мебель в однокомнатной квартире, особое внимание стоит уделить спальному месту. Кровати являются принадлежностью спальной и детской комнаты и неуместны в общей комнате. Поэтому для однокомнатной квартиры желательно приобрести раскладной диван. Можно поставить такой диван и в спальне — сохранится больше свободного пространства. Но от прикроватных тумбочек в таком случае лучше отказаться, заменив их шкафом, большой тумбой для белья или комодом.

Если кровать все же приходится размещать в общей комнате, желательно отделить ее ширмой, стеллажом, занавеской или установить ее в нише, если таковая имеется.

Как видно на фото, вариантов расстановки мебели в однокомнатной квартире не так уж много, но все же они есть:

Письменный или компьютерный стол необходимым для молодой семьи только в том случае, если кому-то из супругов приходится регулярно работать дома: на компьютере, заниматься оформлением бумаг, обработкой корреспонденции и так далее. Письменные столы могут быть одно- и двухтумбовыми. Тумбы оборудованы небольшими полочками, в которых очень удобно хранить различные письменные принадлежности, альбомы с фотографиями, тетради, книги, журналы. Письменные столы обычно устанавливают в рабочей зоне однокомнатной квартиры, в детской комнате — для ребенка школьного возраста или в рабочем кабинете, если число комнат в квартире позволяет оборудовать в ней такое помещение.

На этом плане показана рациональная расстановка мебели в квартире:

Столики и тумбы, служащие подставками телевизора и другой бытовой аппаратуры, можно приобрести готовые. Однако при желании сэкономить можно привлечь мужа к их изготовлению. Для этого можно использовать что-нибудь из старой ненужной мебели, обрезков досок или просто модернизировать старую тумбочку.

В дизайне квартиры при расстановке мебели для телевизора следует выбрать хорошо освещенное место, однако так, чтобы на экран не попадали прямые солнечные лучи или поток света от лампы или торшера.

Лучше всего ему стоять на темном или спокойном нейтральном фоне, без ярких и пестрых узоров и рисунков. Тогда просмотр телепередач не будет утомлять зрение, отвлекать и рассеивать внимание сидящего перед экраном.

Слишком высоко или слишком низко установленный телевизор может не только вызывать чувство дискомфорта при просмотре телепрограмм, но и спровоцировать нарушения зрения. Центр экрана должен находиться на высоте 80—110 см от пола. Наиболее благоприятным для зрения при просмотре телепередач является сектор шириной 60 или 90 градусов.

Размеры подставки должны быть несколько больше площади устанавливаемой на ней аппаратуры. В мебельной стенке обычно предусмотрена ниша для телевизора.

Вот ещё несколько визуальных примеров расстановки мебели в квартире:

Как грамотно расставить мебель в однокомнатной квартире с ребенком и без

Итак, каков же минимальный набор мебели для однокомнатной квартиры? В качестве примера рассмотрены два варианта оборудования квартиры: для семьи, в которой двое супругов, и для семьи, в которой уже есть ребенок дошкольного возраста.

Для общей комнаты в семье без детей необходимы: диван или диван-кровать, одно-два кресла, стол обеденный раскладной, секционная мебель (стенка, стеллаж, комбинированный шкаф), подставка под телевизор (если не предусмотрено место для телевизора в секционной мебели).

Для общей комнаты в семье с детьми потребуются: диван или диван-кровать, стол обеденный раскладной, стеллаж, разделяющий комнату на две зоны; 3—5 стульев, тумба или узкий секционный шкаф (при необходимости), детская мебель — стол и стульчик, тумба или шкафчик для игрушек и книг.

Прежде чем расставить мебель в однокомнатной квартире с ребенком, помните, что для детей дошкольного возраста желательна специальные предметы интерьера, которые будут соответствовать его росту и физическим возможностям: ведь маленькие и легкие столики и стульчики ребенок может свободно передвигать сам во время игры. Наборы мебели комплектуются в зависимости от размеров комнаты и возраста ребенка.

Для прихожей: комбинированный шкаф для верхней одежды, обуви, щеток, хозяйственных принадлежностей (если нет встроенной мебели мебели). В очень маленькой прихожей можно поставить тумбу для хранения обуви и хозяйственных мелочей и повесить большое зеркало.

Чтобы расставить мебель в маленькой квартире как можно удобнее и компактнее, придется постараться, ведь это – задача не из легких. Особенно много умения и терпения потребуется, если необходимо выделить две или несколько функциональных зон: в одной комнате для отдыха, для работы, для детских игр, обеденную зону. Кроме того, в каждой зоне обязательно нужны участки, свободные от мебели.

Для начала следует сделать небольшой расчет: в общей комнате свободное пространство должно составлять не менее 60—70 % — всей площади, в спальне оно составляет 50—60 % площади, а в детской комнате — 70—80 % дети предпочитают играть на полу, и им просто необходима свобода движений).

По освещенности комнату можно условно разделить на два участка: светлый и менее освещенный. В светлой половине (от окна до середины комнаты) лучше всего оборудовать зоны для учебных занятий, работы, детских игр, отдыха, просмотра телепередач. В более затемненной половине можно поставить мебель для хранения домашних вещей, книг, оборудовать спальные места и обеденную зону.

Выделить в комнате функциональные зоны можно путем группировки и расстановки мебели в квартире – на этих фото представлены неплохие варианты:

Кроме того, поделить помещение на зоны можно с помощью перегородок (непрозрачные и полупрозрачные ширмы, занавески из плотных драпировочных тканей, шторы-подвески из бамбука и пластмассы), стеллажа с просветами, по высоте доходящего до середины комнаты или чуть выше, сплошной встроенной поперечной перегородки или определенной расстановки крупногабаритной мебели.

Зону отдыха в однокомнатной квартире можно оборудовать с помощью традиционного набора мягкой мебели (диван и два кресла) и журнального столика. Если комната очень маленькая, то один из вариантов расстановки мебели в такой квартире – журнальный столик, диван-кровати и два пуфика или банкетки. Для гостиной в двухкомнатной квартире, где есть спальня, очень удобен комплект из мягкого уголка и журнального столика.

При расстановке мебели в маленькой квартире в зоне отдыха можно разместить бытовую видео- и аудиоаппаратуру, но с таким расчетом, чтобы были созданы наиболее подходящие условия: для просмотра телевизора экран должен находиться не ближе полутора метров от зрителей. На пол можно положить мягкий ковер, который не только украсит комнату, но будет и утеплять пол в зимнее время и одновременно будет являться хорошим звукоизолятором.

Рабочая зона обустраивается в наиболее освещенной части комнаты — ближе к окну. Вся ее обстановка должна быть сугубо деловой и удобной для письма и чтения, шитья. Отсюда нужно убрать все лишние вещи, которые мешают поддерживать постоянный порядок на рабочем месте. Прежде всего, при расстановке мебели в интерьере малогабаритной квартиры необходим письменный стол (лучше однотумбовый), стул с мягким сиденьем или рабочее кресло, небольшой секционный шкафчик или книжные полки.

На этих фото показано, как можно расставить мебель в однокомнатной квартире:

Для экономии места в небольшой комнате можно поставить стол-тумбу или стол-секретер. Эти виды мебели можно трансформировать то в письменный стол, то в компактное хранилище для бумаг, книг и письменных принадлежностей. Свет из окна должен падать на рабочий стол с левой стороны или спереди.

При небольшой гостиной хорошая идея расстановки мебели в квартире – устроить обеденную зону в кухне, где к тому же хранится посуда, кухонные и столовые принадлежности. Если же размеры общей комнаты позволяют разместить здесь столовую мебель, служащую в основном для приема гостей, важно правильно выбрать место для обеденного стола. Он должен быть доступен для подхода со всех сторон либо, в крайнем случае, может касаться стены одной боковой стороной. Последний вариант рациональной расстановки мебели в интерьере квартиры более экономичен. Обеденная зона может быть самостоятельной или объединяться с зоной отдыха.

Как же лучше расставить мебель в однокомнатной квартире при отсутствии места для обеденного стола? В этом случае можно воспользоваться сервировочным столиком — его легко разместить даже в уголке небольшой комнаты.

Идеи расстановки мебели в

15 вещей, которых не должно быть в маленькой квартире – Дом – Домашний

Существует множество приемов дизайна, позволяющих визуально сделать маленькую квартиру просторнее. Однако есть и такие вещи, которых в небольшом помещении нужно всячески избегать, так как они гарантированно способны испортить самый хороший дизайн и свести на нет все ваши усилия.

Темные стены 1. Темные  стены
Это относится к любым покрытиям для стен – неважно, обои это, краска или штукатурка. Темные стены по периметру донельзя «сжимают» и без того небольшой объем комнат. В дизайне считается: затемняем – значит, прячем. В данном случае, естественно, прячем столь ценный метраж. К тому же темные стены способны поглотить до 40 процентов света в помещении, а свет – это тоже фактор, зрительно увеличивающий размеры.

Обои с крупным рисунком и имитации натурального камня2. Обои с крупным рисунком и имитация натурального камня
Вообще-то, немного крупного рисунка в маленьком помещении может быть хорошим дизайнерским приемом. Но именно немного, в одном или  двух местах, не более. Максимум – может быть задействована одна стена, в том числе и с использованием фотообоев. Все это можно, и будет красиво и оригинально. А если все стены такие – крупного слишком много, и рисунок зрительно «дробит» площадь комнаты, уменьшая ее. Имитацию натурального камня нежелательно использовать не потому что это имитация, а потому что ее фактура, даже у светлых моделей, весьма определенная. Рельеф сужает пространство, а сам образ камня тяжеловат для маленькой квартиры. Получается примерно та же ассоциация, как в открытом вечернем платье в валенках.

Темная мебель 3. Темная мебель
Темная мебель – это значит, как однотонная темная, так и просто мебель с ярким крупным рисунком (в случае мягкой мебели). Зрительно все равно этот рисунок объединяется в единое «пятно». Темная мебель в чем-то подобна темным стенам, поскольку занимает значительную часть предметного наполнения квартиры. Тем не менее, темную мебель многие любят. Скорее всего, так проявляется предпочтение к определенным интерьерным стилям. Но все же любой стиль надо соотносить с ситуацией, и у большинства стилей есть и светлые мебельные вариации. Но бывает, что нравится сам цвет. Исправить ситуацию можно так: чем темнее мебель, тем светлее должны быть стены и пол. Лучший вариант – белый пол, но для нас еще пока этот вариант непривычен. А вот за границей белые полы встречаются очень часто.

Громоздкая мебель4. Громоздкая мебель
Интересный вопрос: а для каких квартир предназначена вся эта громоздкая мебель, которой полно в мебельных салонах? Такие «мастодонты» подойдут разве что для огромных загородных домов, где есть «дистанции огромного размера». Но для маленькой квартиры это – однозначное табу. Мебель здесь должна быть как можно более легкой на вид, лучше на ножках, самых компактных моделей. Хороший выход – мебель на заказ, по индивидуальным размерам, и лучше трансформирующаяся, чтобы не загромождать квартиру лишними диванами и креслами.

Восточный ковер5. Восточный ковер
Если в маленькой комнате лежит восточный ковер с частым ярким орнаментом, то уже нет сил смотреть ни на что другое, это слишком тяжело для восприятия. В результате площадь пола «ужимается» в полтора раза, и весь интерьер производит «пестрое» впечатление, даже если мебель однотонная. Для маленькой квартиры подходят либо однотонные ковры, либо с лаконичным единичным рисунком – рамкой, завитушкой, силуэтом цветка, не более. А вот длина ворса значения не имеет. И конечно же, никакой ковер, а тем более восточный, не является декором для стены! 

Узоры6.  Большое количество узоров
Сами по себе ненавязчивые узоры в маленькой квартире вполне могут быть, но в целом узоров не должно быть слишком много. Когда одновременно присутствуют узоры на обоях, декоративных подушках, на шторах, на аксессуарах, а то и на ковриках – это создает зрительный беспорядок, а также «дробит» пространство.

Центральной расстановки мебели 7.  Центральная расстановка мебели 
Это значит такая расстановка, когда достаточно крупная мебель ставится в середине комнаты. Например, диван или стол со стульями. Эти варианты только для больших квартир, они там нужны для зонирования. Ну а в маленькой квартире такая расстановка загромождает как визуально (кажется, что почти нет свободного пространства), так и физически – вам самим будет трудно передвигаться, придется протискиваться между мебелью. Как бы это обыденно ни звучало, в маленькой квартире нужно ставить мебель по стенам, а интересные приемы осуществлять за счет декора.

Шкафы средней высоты8. Шкаф средней высоты
Вот это не кажется сразу очевидным, но тем не менее: высокие шкафы зрительно увеличивают высоту помещения, низкие увеличивают саму площадь, а вот средние – сжимают, причем и то, и другое. Это происходит за счет геометрической пропорции относительно объема. К тому же «средние» шкафы − это непрактично, все равно на таких шкафах со временем появляются коробки, накладные антресоли и т.д.

Стеллажи9. Большое количество открытых стеллажей
Казалось бы, парадокс – ведь стеллажи создают перепад объемов, столь важный для расширения пространства. Так и есть! Но вот только они же не остаются пустыми. На них появляются какие-то вазы, безделушки, книги, коробки. А значит, создается та самая цветовая пестрота, которая не показана для стен в маленькой квартире. Поэтому стеллажи должны быть, но их не должно быть много, они должны стоять рядом с закрытой мебелью, и полки не должны быть полностью заставлены. Вот тогда действительно будет виден тот самый перепад глубины. 

яжелых драпировок и балдахинов 10. Тяжелые драпировки   
Тяжелые ткани съедают много пространства, даже если они и не темные. Они банально занимают место и воспринимаются подобно еще одним стенам. Балдахин вообще «срезает» часть комнаты. Не говоря о том, что все эти ткани собирают пыль и поглощают свет.

Высокие столы11. Высокий стол
Имеется в виду, естественно, не обеденный стол. Он должен стоять на кухне или в столовой, и его высота должна соответствовать эргономической норме. Речь о журнальных и приставных столиках. В маленькой комнате они должны быть низкими. Высокие столы зрительно понижают потолок, и по габаритам воспринимаются больше и тяжелее, чем они есть на самом деле.

Большая люстра12.  Большая длинная люстра
Такие люстры более характерны для дворцовых интерьеров, в маленькой квартире они совершенно ни к чему. Они фиксируют взгляд на себе как на центральной точке, и тем самым «сжимают» периметр потолка. Большой объем люстры нарушает пропорции комнаты. К тому же при низких потолках есть шанс задеть за такую люстру поднятой рукой.

Использование больше трех разных цветов одновременно13. Использование больше трех разных цветов одновременно 
Особенности маленького помещения ограничивают цветовую гамму в нем максимум тремя цветами. Большее количество цветов воспринимается как тяжелое, пестрое, беспокойное. Площадь как бы делится этими цветами на части. Такой color blocking и в одежде-то подходит не всем, а уж в интерьере − и подавно.

Многоуровневый потолок14.  Многоуровневый потолок
Многоуровневый потолок устраивается с целью понижения высокого потолка и для зонирования. Он – прерогатива больших квартир с высокими потолками. Усложнение верха неминуемо уменьшит маленькую квартиру.

Освещения только по центру потолка15.  Освещение только по центру потолка
Этот вариант освещения считается самым минимальным. Но вообще даже по эргонометрическим нормам всегда нужны дополнительные источники освещения, помимо одной люстры. А чем меньше помещение – тем ярче оно должно быть освещено. К тому же разноуровневое освещение создает интересные дизайнерские эффекты, делает пространство «многомерным», да и вообще отвлекает от истинных размеров комнаты. Не говоря уже о том, что можно «поиграть» внешним видом и стилем самих светильников, ведь они могут быть в том числе и эффектными аксессуарами в вашей квартире. 

Как разместить тренажерный зал, который вам понравится в маленькой квартире

В то время как мой нынешний домашний спортзал находится в гараже, было не всегда . Мне очень повезло, что у меня есть гараж на две машины и только одна машина. Это позволило мне построить домашний спортзал, о котором я раньше мог только мечтать.

Apartment Gym Challenges

Я много лет жил в квартире. Гаража нет. Нет лишнего места. Никаких стоек для приседаний, штанги или бамперов. Это не означает, что я не тренировался дома, просто означает, что у меня были очень ограниченные возможности помимо посещения коммерческого тренажерного зала.

Ключи к отличной квартире спортзал

• Измените свое обучение так, чтобы оно соответствовало вашему пространству
• Ищите меньшее и более компактное оборудование
• Используйте универсальную передачу

Если вы в настоящее время живете в квартире, вы сталкиваетесь с уникальным набором препятствий, с которыми не сталкивается большинство домовладельцев. Для тех, кто живет в небольшом пространстве, тренировка дома может показаться невозможной. К счастью, если немного подумать и спланировать, это не так!

Препятствий к обучению в квартире:

• Без дополнительного места
• Арендодатели, которым запрещено размещение тяжелых грузов или другого оборудования
• Соседи
• Соседи по комнате и / или супруги
• Неидеальные условия (пол, освещение и вентиляция)
• Необходимость постоянно (или постоянно) переезжать

Я жил и тренировался в квартире столько же, сколько и я, у меня есть несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от обучения в этой среде. Скажу честно, я чередовал между тренировками дома и в тренажерном зале с большим боксом и вообще не тренировался.

Со временем, однако, я накопил достаточно времени, тренируясь в тесноте квартиры, чтобы составить довольно большой список советов и приемов, которые я должен быть эффективен и полезен в реальном мире.

Хотя этот список обширен, и я обязательно расскажу о нем ниже, я хочу начать с того, что бы я сделал, если бы завтра вернулся в квартиру.Конечно, я мог бы многое сделать, но на данный момент я точно знаю, что буду делать, поэтому сначала поделюсь этим.

Достаточно несколько лет я жил в таких зданиях.

Один из уроков, которые я извлек за последние 20 с лишним лет, покупая и использую (или не использую в слишком многих случаях) тренажеры для дома, заключается в том, что Basics всегда лучше. Это правило особенно актуально для тех, кто пытается сделать в квартире отличный тренажерный зал.

Тренажерный зал идеальной квартиры из трех частей

Если бы я снова оказался в квартире (а учитывая нынешние цены на дома, это не исключение), я бы купил три основных элемента оборудования. Конечно, со временем я мог бы накопить и другие вещи, но из трех основных частей — это все, что мне нужно.

С помощью следующих 3 частей вы сможете эффективно тренироваться всю жизнь. Нет движения, которое вы не могли бы сделать, и почти нет упражнения, которое вы бы не выполняли. Эти 3 штуки почти не занимают места и идеально подходят для квартирного обучения.

Идеальный тренажерный зал в трехкомнатной квартире:

Складная скамья FID
Регулируемые гантели
Штанга для подтягивания

Складной стол для ПИД

Когда я пишу эту статью, я все еще использую эту скамью. Он служил мне очень долго. Это именно то, что я бы купил, если бы собирал спортзал в своей квартире.

FID означает ровный, наклонный и наклонный. Это одна скамья, которую можно разместить в любом положении. Они легко регулируются, и вы можете менять их на лету. Одна скамья, которая выполняет все три, идеально подходит для обстановки квартиры.

У большинства скамеек такого типа есть одна проблема. Они большие, занимают много места и, как правило, не сочетаются с мебелью, которую вы так тщательно подбирали, чтобы ваша квартира выглядела красиво. Другими словами, они торчат как больной палец в вашей крохотной квартирке!

Вот почему я рекомендую складную скамью FID. В частности, тот, который можно сложить и положить под кровать. Это идеальное решение для квартиры! Если вы хотите тренироваться, вытащите его. Когда закончите, сложите его и уберите из виду и из виду.

Я пробовал несколько их версий и за свои деньги нет лучшего выбора в этой категории, чем Body Solid GFID-225. Я написал полный обзор этой скамейки, который вы можете прочитать, нажав здесь. Вы также можете проверить другие отзывы пользователей, а также его цену, нажав здесь, чтобы увидеть его на Amazon.

Есть место для более чем одной скамейки? Вам не нужна скамейка, которая хранится под кроватью? Нажмите здесь, чтобы просмотреть страницу с моими рекомендованными скамьями, где вы найдете другие мои проверенные и испытанные рекомендации!

Гантели регулируемые

Для большинства квартир традиционная штанга — это слишком много . Для всех, кто не умеет рассматривать штангу и набор отягощений, гантели — естественный выбор . (Тем, у кого есть место для штанги, обязательно прочтите мою статью о выборе идеальной штанги здесь!)

С гантелями у вас есть только несколько вариантов .Есть традиционная гигантская стойка с гантелями фиксированного веса. Есть старая школа мини-штанги с небольшой перекладиной и съемными пластинами. А — это гораздо более удобный и современный вариант сегодняшних регулируемых наборов гантелей.

Мой набор регулируемых гантелей Power Block весом 90 фунтов на подставке

В другой статье я потратил много времени на то, чтобы обсудить, почему я бы выбрал отличный набор сегодняшних регулируемых гантелей среди других типов. Как только вы введете ограничение по размеру небольшой квартиры, , это станет легким выбором.

Для тех, у кого мало места (и бюджета, если на то пошло), нет лучшего выбора, чем отличный набор регулировок . Я годами пользуюсь своим набором регулируемых гантелей и никогда не задумывался о них. Это одно из моих самых популярных снаряжения!

Главное — получить набор, который хорошо работает, обеспечивает хорошее потенциальное сопротивление и хорошо построен. Для моих денег здесь есть только один путь. Оригинальные регулируемые гантели Power Blocks.

Технически

Power Blocks — не первые люди, производящие регулируемые устройства. Но они были, на мой взгляд, первыми, кто все сделал правильно . Спустя много лет я все еще считаю, что — лучший выбор в этой категории!

Добавление набора блоков Power 90 фунтов на регулируемую скамейку в убежище — естественная комбинация. Это дает вам возможность выполнять практически любые упражнения с отягощениями, о которых вы только можете подумать. Это идеальный выбор для тренажерного зала вашей квартиры.

Нет, это не штанга и 300-500 фунтов тарелок. Но в том, что касается хорошей тренировки, они идеальны. Если посмотреть на количество вещей, которые можно сделать с большим набором гантелей, по сравнению с количеством вещей, которые не могут сделать, становится ясно, насколько велик их выбор.

Одним из многих их положительных качеств является то, что их легко хранить под кроватью рядом с раскладной скамейкой ! Это означает, что у вас есть почти все, что вам нужно для тренировки дома, и вам не нужно для этого лишнего места!

Если вы хотите увидеть различные варианты Power Blocks, обязательно посетите страницу с моими рекомендуемыми гантелями здесь!

Штанга для подтягивания

В вашей квартире есть подъезды.Эти дверные проемы могут поддерживать перекладину. ‘Достаточно.

Подтягивающая перекладина — одно из самых универсальных предметов оборудования, которым вы можете владеть . Это также еще один, который можно хранить вне помещения, когда он не используется.

Что действительно замечательно в штанге для подтягивания, так это то, что она позволяет выполнять движения под нагрузкой, которые невозможно сделать с гантелями. Гантели представляют собой полноценное орудие, но они не позволяют тянуть вертикально.

Вот здесь-то и появляется перекладина для подтягивания. Добавление подтягиваний к программированию — один из лучших способов улучшить силу спины и рук. Это также функциональный механизм, который очень полезен в реальной жизни!

Хорошая перекладина стоит недорого. Всего за несколько долларов вы можете получить один у порога через день или два. Вы можете увидеть мой любимый простой бар в квартире здесь, на Amazon. Это идеальный аксессуар для дополнения спортивного зала в вашей квартире.

Если вы крупнее или выше (или оба), я настоятельно рекомендую перейти к этой модели от Iron Age. Он поднимает планку на 6 дюймов выше, чем стандартные модели дверных проемов, и может выдерживать более 400 фунтов . Это более чем стоит нескольких дополнительных долларов, которые вы потратите по сравнению с базовой моделью!

Я до сих пор держу эту дверь на дверном проеме моего офиса.

Это завершает идеальный тренажерный зал в трехкомнатной квартире. Кроме, может быть, нескольких лент и валика из поролона, это то, к чему я бы немедленно пошел, если бы завтра я оказался в квартире.

Больше идей для тренажерного зала в квартире

Не всем нужно прятать вещи под кроватью.Не у всех ограничен бюджет. И не у всех одни и те же тренировочные цели, что и у меня. По этой причине, , я составил список из множества других вещей, которые я пробовал и любил еще в то время, когда я жил в квартире.

Гири

Весь мой домашний тренажерный зал вырос из одной гири. Фактически, Я тренировался почти целый год, имея лишь несколько из них в сочетании с отличной книгой и небольшим свободным пространством . Это один из самых универсальных и сложных орудий.

Они тоже отлично подойдут под квартиру. На самом деле, они занимают даже меньше места, чем жим, гантели и перекладина, которые я уже рекомендовал. Рискну даже сказать, что они столь же эффективны, если не больше.

Есть много вариантов гирь. Честно говоря, большинство из них — пустая трата денег по разным причинам . Я знаю, потому что у меня было много таких . Чтобы узнать, какие гири я рекомендую, посетите мою страницу с рекомендациями по гирям здесь.

Если вам нужна дополнительная информация о гирях, обратитесь в компанию Kettlebell Kings, которая производит лучшие гири в мире. Если бы я сегодня купил новую гирю, я бы пошел сюда, не задумываясь!

TRX

Я написал подробное сравнение системы тренировок с подвеской TRX и набора гимнастических колец, которое вы можете увидеть, нажав здесь. В той статье я сказал, что считаю, что для большинства приложений кольца являются лучшим выбором.

Я не думаю, что так обстоит дело при строительстве квартирного спортзала .

Я считаю, что система TRX — явный победитель для квартирного использования. На самом деле, я, вероятно, даже не стал бы рассматривать кольца в квартире из-за того простого элемента, что у них есть место для их установки.

TRX можно прикрепить к дверному проему и оттуда обеспечить полную тренировку. TRX и дверь, от ног до корпуса и верхней части тела, могут легко служить вашим единственным тренажером для тренировок в квартире.

Проверьте свои варианты TRX здесь, на сайте TRX, или здесь, на Amazon.

Полосы

Подобно TRX, отличный набор ремешков можно комбинировать с дверным проемом, чтобы дать вам потрясающую тренировку всего тела . Они такие же маленькие, и их можно использовать долгие годы.

Еще одним преимуществом ремешков является то, что они очень безопасны по сравнению с большинством других передач . Риск получения травмы при работе с лентами довольно низок. Это всегда приятно, когда вы, скорее всего, будете тренироваться в одиночку.

Я не хочу, чтобы это звучало так, будто ленты заменяют веса. Это не . Но в зависимости от ваших целей они могут идеально подойти вам. Они также являются прекрасным дополнением к другому снаряжению, которое вы, возможно, используете .

Дешевые ленты легко ломаются. Если это произойдет во время их использования, это будет неприятно и совсем не весело! Я настоятельно рекомендую взять с собой комплект от Rubber Banditz. Ознакомьтесь с их ассортиментом и вариантами покупки здесь.

Домашние тренажерные залы все в одном

Как предыдущий владелец не одного, а двух домашних тренажерных залов Bowflex, мне есть что сказать по этой категории.

Если вы не можете или не хотите выполнять свободные веса, это хорошая альтернатива.

Если у вас мало места, универсальный тренажерный зал может быть для вас хорошим решением . Нет, это не свободные веса. Да, я считаю, что гантели лучше во многих отношениях. Еще лучше подойдут штанга и свободные веса.

Но для такой настройки есть веские причины. Домашние тренажерные залы «все в одном» могут быть идеальным решением для некоторых людей.

Устройства «все в одном», такие как Bowflex, обычно очень безопасны. Нет никакого риска потерять вес или получить травму. Они также обеспечивают прогрессивное сопротивление, как и браслеты. Это по своей природе защищает от травм.

Они также очень универсальны. Они созданы, чтобы вы могли выполнять множество различных движений с помощью одного механизма. Один компактный форм-фактор обеспечивает множество функций.

Лично я не стал использовать ни один из моих устройств BowFlex, но не использовал, потому что они не давали хорошей работы . Просто на тот момент в жизни я бы ничего не использовал. У меня просто не было дисциплины.

Если вы решите пойти по этому пути, я определенно рекомендую что-то вроде BowFlex, а не что-то со штабелями грузов, некоторыми тросами и шкивами. (См. Это устройство Life Fitness как пример того типа, о котором я говорю)

Это просто для экономии места. Если у вас мало места, устройство типа BowFlex можно сложить, занимая довольно мало места. Все остальные в одном спортзале не могут. И , если у вас есть место для большего размера, у вас есть место для свободных весов.

Свободные веса почти всегда будут лучшим вариантом.

Будь то вышеупомянутая скамья, гантели, комбинация штанги для подтягивания или стойка для приседаний со штангой, вес лучше почти во всех отношениях.

Если вам нужно что-то простое в использовании, занимающее мало места и безопасная альтернатива тренировкам, универсальный домашний тренажерный зал может быть идеальным решением для вашей квартиры. Если нет, и у вас есть место для дополнительного оборудования, читайте дальше…

Вариант со штангой для квартиры

Не скрою слов. Если у вас есть место для штанги и тяжестей, это лучший тренажерный зал . Это просто так. Они более универсальны, могут давать лучшие результаты и будут расти вместе с вами, если вы будете заниматься дома.

Итак, если у вас есть комната, это лучший вариант. Возможно, вам придется немного переделать вещи для использования в квартире, но это все же лучший вариант.

Следуя нескольким простым рекомендациям, вы сможете поставить в своей квартире действительно хорошую штангу.

Блоки второго этажа и выше

Я написал полное описание и руководство по строительству тренажерного зала на втором этаже, которые вы можете увидеть, нажав здесь. Если у вашего арендодателя есть проблемы с использованием гантелей на втором этаже, эта статья может помочь.

У вашего управляющего недвижимостью может быть одна из двух проблем. Первое — это безопасность и контроль повреждений. Они могут предположить, что вы и ваш вес вот-вот врежетесь через пол в блок внизу.

Даже если их зрение не такое экстремальное, они все равно могут представить значительные повреждения вашего пола. Здесь вступят в силу некоторые меры предосторожности. Начните с того, что поделитесь с ними упомянутой выше статьей.

Мера предосторожности номер один — вежливый разговор. Дайте им понять, что вы не будете бросать тяжести на пол. Вы будете использовать стойку (см. Ниже) и не будете делать ничего сумасшедшего. Купите себе набор этих глушителей от Titan Fitness (они идеально подходят для этого применения !!!). Убедитесь, что арендодатель знает, что вы не нанесете ущерба.

Второй — еще один вежливый разговор. На этот раз с соседями. Поговорите с ними, прежде чем поговорить с арендодателем. Убедитесь, что вы получили их покупку заранее.Работа с соседями дает вам отличную возможность, когда приходит время поговорить с домовладельцем.

По моему опыту, получение поддержки соседями было на голову важнее, чем получение ее от управляющих недвижимостью. На самом деле, я не знаю, спрашивал ли я когда-либо разрешения на установку гирь в своей квартире. Я просто разговаривал с людьми внизу, и ничего не получалось, когда они были дома.

Шестерня квартирного размера

Самой большой проблемой, с которой я столкнулся с установкой стойки для приседаний в моей квартире, был размер. Я просто не мог вместить полноразмерную клетку. Если можете, обязательно прочтите мое полное руководство по выбору стойки для приседаний здесь. Если нет, надежда еще есть!

Стойка для приседаний

Базовая стойка для приседаний

Первый вариант, который рассматривают многие, — это стойка для приседаний. Хотя это лучше, чем ничего, это не лучший выбор. Их сложно настраивать и снимать. На самом деле они не самый стабильный инструмент (особенно если вы работаете на ковре).А они совсем не универсальны.

Я использовал свою долю стоек для приседаний и был бы совершенно счастлив, если бы мне больше никогда не пришлось их использовать. Это чувство возникает из-за того, что им не нравится их одномерное измерение и знание того, что есть намного, намного лучшие варианты.

Стойки для приседаний

могут быть вариантом экономии. Это одно из их лучших качеств. Если у вас мало места и денег, это может быть важно. Если это не так и вам не хватает места, я бы посмотрел дальше.

Компактная стойка

За последние несколько лет появилась новая категория стеллажей. Компактные стойки , разработанные для ограниченного пространства, удовлетворяют потребности многих владельцев стоек и любителей домашнего спортзала.

Однако, как и любая другая категория продуктов первого поколения, они имеют некоторые существенные конструктивные недостатки. Они требуют времени на установку. Их громоздко складывать. Они не предоставляют других необходимых решений для экономии места для оборудования, которое их окружает.

Эти причины, среди многих других, объясняют, почему Я большой поклонник компании PRX. Вы могли видеть их на Shark Tank. Возможно, вы видели их в своей ленте FaceBook. Или вы могли слышать, как они спонсируют один из ваших любимых подкастов. Или , возможно, вы впервые слышите о них.

PRX Компактная стойка

Независимо от того, как вы их нашли, если вы житель квартиры и хотите тренироваться дома со штангой и штангой, вы будете счастливы, что сделали это!

Без труда PRX делает лучшие компактные стоечные системы. Они очень хорошо сложены. Они прочные и функциональные. Они устанавливаются и складываются за считанные минуты. Это все, что вам нужно, и даже больше для установки в ограниченном пространстве.

Они также предлагают складные компактные варианты для вашего жима, штанги и веса. Это универсальный инструмент для силовых тренировок с использованием компактной системы стойки и штанги. Если это звучит идеально для спортивного зала в вашей квартире, вы можете увидеть их линейку продуктов на Amazon, нажав здесь.

Вступить в клуб… Бесплатно?

Помню, когда мне было за 20, я искал апартаменты в Шампейне, штат Иллинойс. Я решил прекратить свое образование в Университете Иллинойса и вместо этого устроиться на работу. Это была моя первая встреча с большими жилыми комплексами.

Как многие из вас знают, все квартиры в основном были одинаковыми. Конечно, они могли быть расположены в разных частях города, но, тем не менее, одно и то же. Были небольшие различия в планировке, но ничего страшного.

Вот почему разные комплексы по-разному конкурировали за доллары за аренду. Один из таких способов — льготы и удобства.

В некоторых местах были бассейны. У некоторых была крытая парковка. У некоторых были швейцары. У некоторых были фитнес-центры. Все хорошие вещи, которые повлияли на мое решение о том, где жить.

Одно, однако, мне запомнилось. Этот особый комплекс заключил сделки с довольно большим количеством близлежащих предприятий. Вроде как Groupon, но до того, как Groupon была в моде.

У них были скидки на еду. У них были скидки на местном поле для гольфа. У них даже были сделки в некоторых магазинах местного торгового центра. И, как вы уже догадались, у них был групповой тариф в местном оздоровительном клубе Балли.

Как я выяснил позже, осуществить это было намного легче, чем многие думают. Так что, если все остальное не помогает и вы просто не можете найти способ создать сносное место для тренировок в своей квартире, начните проверять местные тренажерные залы.

Зайдите и спросите генерального директора.Объясните им, что вы живете в многоквартирном комплексе, состоящем из квартир, слишком маленьких для создания домашнего спортзала. Затем попросите скидку для группы.

Я могу гарантировать, что вы быстро найдете заинтересованных лиц. Спортивные залы находятся в постоянном поиске новых участников . Они идут на все, чтобы привлечь их. Скидки являются нормой для курса в их мире.

Теперь я хочу, чтобы вы сделали еще один шаг. Спросите их, обменяют ли они ваше бесплатное членство на привлечение определенного количества новых членов. Добавьте к этому договорную скидку для арендаторов вашего комплекса — и вперед!

На мой взгляд, это определенно крайняя мера . Я люблю тренироваться дома. Я предполагаю, что если вы находитесь на этом сайте, вы тоже. Но иногда ты должен делать то, что должен, верно?

Немного поработать ноги, чтобы получить бесплатный доступ в местный спортзал, — это то, что я не только рекомендую в таких ситуациях, — это то, что я сделал.

Начать обучение

В конце концов, я не думаю, что имеет значение ваше решение, если вы его найдете. «Я живу в квартире» может быть оправданием. Еще одно из длинной вереницы оправданий, которые люди используют, чтобы бросить тренировки.

Как и все отговорки, это мощное средство, потому что оно реально. Жизнь в квартире представляет собой очень серьезную проблему для строительства домашнего спортзала. Но , как и все проблемы, преодолимы.

Будь то использование моего идеального тренажерного зала из трех частей, получение TRX или установка стойки PRX для серьезного подъема, всегда есть выход! Теперь осталось только выяснить, что подходит именно вам!

Удачной тренировки!

Тим Стюард в настоящее время ходит в спортзал в гараже 6 дней в неделю и считает это лучшим, что он когда-либо делал для себя.Приближаясь к 50 годам намного быстрее, чем он хотел бы признать, он ежедневно борется с Отцом Таймом. Когда он не тренируется, вы можете найти его в лесу, играя в диск-гольф или фотографируя пейзажи.

,

Как установить новый унитаз

Если вы застряли со старомодным унитазом, который протекает, шумно и использует гораздо больше воды, чем необходимо, похоже, пора установить новую модель с двойным сливом. Это не только сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе, но вы также сможете установить его самостоятельно, сэкономив еще больше копеек.

Установка современного унитаза с двойным сливом в ванной или гардеробной дает несколько основных преимуществ. Вы не только мгновенно улучшите и обновите внешний вид комнаты, но и вам не придется мириться с шумом или частыми утечками, которые кажутся стандартными для некоторых старых моделей, более того, вы даже можете сэкономить немного денег на путь.

Туалет — самый большой пользователь воды в вашем доме, на него приходится треть всей воды, через которую вы проходите. Старая модель бачка может использовать от десяти до 13 литров воды на один смыв, но современный двойной смыв может использовать всего четыре литра при коротком смывании и шесть литров при длинном смыве.

Если вы пользуетесь водомером, вы сэкономите деньги за счет первого слива нового унитаза. И независимо от того, используете ли вы счетчик или нет, просто подумайте, насколько меньше воды вы будете сливать из этих постоянно истощающихся резервуаров каждый раз, когда вы опорожняетесь.

Перед покупкой нового унитаза обязательно уточните у поставщика, имеет ли он функцию внутреннего перелива. Это устройство означает, что если в заливном клапане возникнет неисправность, из-за которой он не перестанет заполнять цистерну, лишняя вода попадает прямо в поддон и стекает по сливной трубе. В результате вы можете отказаться от дополнительной трубы, которая отводит воду из унитаза.

• Разводной ключ
• Карандаш
• Рулетка
• Сверло
• Сверла по камню
• Сверла по плитке или сверла по стеклу
• Уровень
• Отвертка с длинным плоским лезвием
• Помощник для шестого и девятого шагов
• Резак для пластиковых труб
• Резак для медных труб

Необходимые материалы

• Двойной слив
• Пластиковая труба (15 мм)
• Резьбовой соединитель для унитаза
• Соединители для пластиковых труб 15 мм по необходимости
• Вставки для труб 15 мм
• Малярная лента
• Два винта 50 мм, номер 8
• Резиновые шайбы
• Дюбели для стен
• Соединитель для подачи унитаза с запорным клапаном

Установка унитаза вдали от основной сливной трубы: Если вы хотите установить унитаз в новом помещении Suite, вывоз мусора может стать проблемой.Стандартная сливная труба для унитаза имеет диаметр 100 мм. Когда дом построен, относительно несложно провести эту трубу с большим отверстием от туалета к сливу, но со всеми внутренними стенами вверх, проведя трубу в комнату, недавно предназначенную для туалета. трудно. Чтобы обойти это, люди могут установить мацератор / измельчитель на задней части унитаза. Установка находится за поддоном и перекачивает отходы по трубе диаметром всего 22 мм. Небольшой трубопровод можно легко вставить в коробку или провести между балками пола.

Установить мацератор несложно, но поскольку существуют электрические соединения, а зона, в которой вы его устанавливаете, ограничена Частью P Строительных норм, вам нужно будет нанять электрика для его подключения. Мацератор стоит от 200 фунтов стерлингов, электрик взимает около 50 фунтов стерлингов за проводку.

Пошаговое описание

(Изображение предоставлено Беном Филдом)

1. Распакуйте и проверьте компоненты. У вас должны быть (по часовой стрелке слева): поддон с уплотнительным кольцом поддона и цистерны и соединительными болтами сверху; цистерна; крышка бачка; кнопка смыва; промывочный клапан; и заправочный клапан.Эти детали взяты из моноблочного туалета (где бачок находится прямо над унитазом), но в других системах двойного смыва используются очень похожие компоненты.

2. Вставьте заливной клапан в бачок. Убедитесь, что толстая резиновая шайба входит внутрь, а пластиковая шайба — снаружи (ВСТАВИТЬ PIC). Затяните фиксирующую гайку от руки, а затем затяните разводным ключом.

(Изображение предоставлено Беном Филдом)

3. Теперь вставьте промывочный клапан в цистерну. Будьте осторожны, чтобы не закрывать отверстия для болтов бачка и поддона, и убедитесь, что резиновая шайба входит внутри, а пластиковая шайба — снаружи.Затяните гайку вручную и затяните разводным гаечным ключом.

4. Наденьте уплотнительное кольцо поддона на цистерну на стопорную гайку и резьбу промывочного клапана под цистерной.

(Изображение предоставлено Беном Филдом)

5. Поместите бачок на поддон, протолкните соединительные болты и затяните гайки. Резиновые шайбы на болтах должны находиться внутри бачка, пластиковые шайбы — снаружи. Убедитесь, что все выровнено, и, удерживая гайки разводным ключом, постепенно затягивайте болты, используя длинную отвертку с плоским лезвием, чтобы повернуть их.В моноблочном туалете болты должны тянуть бачок вниз, как показано на рисунке.

6. Теперь унитаз готов к установке на место. Поскольку болты просто сжимают бачок и поддон вместе для обеспечения водонепроницаемости, а не жесткости конструкции, сборка на самом деле довольно слабая, пока не будет прикручена к стене и полу. К тому же он довольно тяжелый. Попросите кого-нибудь помочь вам переместить кастрюлю и бачок. Как только он приблизится к месту, отправьте помощника заварить чай и внести последние изменения, чтобы кастрюля совпала с существующей сливной трубой.В идеале вам понадобится чистая квадратная зона 600 мм перед кастрюлей для удобного сидения.

(Изображение предоставлено Беном Филдом)

7. Убедитесь, что унитаз выровнен.

8. Отметьте монтажные отверстия через заднюю часть бачка на стене и через основание умывальника на полу. Если вы наносите метки на темную поверхность, заклейте малярный скотч за бачком или под поддоном, чтобы метки были видны. Лента также предотвращает соскальзывание сверла при сверлении плитки.

(Изображение предоставлено Беном Филдом)

9.Перезвоните своему помощнику и попросите его помочь вам убрать унитаз. Просверлите отверстия. Если вы сверляете плитку, вы можете купить специальный набор для сверления плитки в большинстве магазинов DIY примерно за 12 фунтов стерлингов. Дешевая и эффективная альтернатива — купить сверло, предназначенное для прохождения сквозь стекло, примерно за 4 фунта стерлингов (INSET). При сверлении плитки держите сверло на минимальной скорости. Заполните отверстия пластиковыми дюбелями.

10. Установите поддон так, чтобы он совпадал со сливной трубой, и соедините их вместе.Очистка соединителя сливной трубы и смазка небольшим количеством мыльной воды облегчают процесс соединения.

(Изображение предоставлено Беном Филдом)

11. Прикрутите унитаз к полу и стене. Большинство туалетов поставляются с винтами и крышками, чтобы прикрепить поддон к полу, но у вас может не получиться ничего, чтобы прикрепить цистерну к стене. Пара резиновых шайб, которые можно купить в любом магазине DIY, помогает прижать винты к керамическому бачку. Шайбы также предотвращают протягивание винтов через отверстия, размер которых обычно превышает размер средней головки винта.Не затягивайте винты слишком сильно, иначе вы рискуете повредить керамический бачок и поддон.

12. Возможно, вам потребуется изменить направление подачи холодной воды. Сначала прикрутите новый патрубок подачи унитаза к резьбовой части наполнительного клапана, которая выступает под бачком. У этого есть встроенный запорный клапан, поэтому вы можете отключить подачу воды в экстренной ситуации, не затрагивая другие приспособления и приборы.

(кредит Изображение: Ben Field)

13. Выключите воду на запорным краном (часто под кухонной раковиной).Проложите трубу от старого места подачи к новому унитазу. Это может повлечь за собой отрезание старой трубы, чтобы получить прямой участок для подключения. Если вы используете пластиковую трубу и хотите присоединиться к металлическому соединителю, показанному на рисунке 12, вы должны использовать вставку из гладкой трубы на конце трубы. Это позволяет оливе в соединителе раздавить и захватить пластиковую трубу, чтобы предотвратить утечку. Для других соединений пластик-пластик (тройники, прямые и отводы) можно использовать стандартную вставку.

14.После того, как вы сделали все подключения, включите воду и проверьте, нет ли утечек. Протестируйте двойной смыв. Кнопка слева — это короткий флеш, кнопка справа — длинный флеш.

(Изображение предоставлено Беном Филдом)

15. Нажмите кнопку смыва через крышку бачка. Перед затягиванием убедитесь, что кнопки соответствуют кнопкам короткого и длинного смыва наверху клапана смыва. Теперь установите крышку бачка и проверьте правильность смыва унитаза.

16. Соберите, установите и затяните сиденье унитаза.Сделайте уборку и сделайте работу.

,