Как уменьшить покрывало на кровать: Нужен совет. Как уменьшить покрывало для стирки?

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПОШИВУ ПОКРЫВАЛА – Sam-Sdelay.RU – Сделай сам!

Как сшить покрывало своими руками

Покрывало на кровать сшить своими руками несложно, если оно будет в виде накидки на диван или кровать из гобеленовой ткани. Намного сложнее сшить покрывало стеганное с прокладкой из синтепона, да еще с оборками по низу кровати.

Чтобы покрывало стало главным украшением спальни, советуем не торопиться и вначале разобраться в технологии пошива стеганых изделий. Особенно это относится к начинающим учиться шить, поскольку пошив требует не только определенных знаний, но и опыта.
Довольно сложно выполнить стеганый узор, чтобы он был идеально ровным без затяжек, сборок и посадки ткани на пересечении швов.
Если вам никогда не приходилось шить покрывало, попробуйте вначале сшить лоскутное детское покрывало небольшого размера и простегать его. Главное научиться стегать ромбы или полосы ровно, без посадки верхней ткани. После этого вы справитесь и с более сложной задачей и наверняка сможете сшить своими руками красивое покрывало для кровати или дивана.

Рассчитайте размер покрывала по меркам кровати

Вначале конечно нужно снять правильно мерки с кровати или дивана. Измерить нужно ширину, длину и высоту, покрывало ведь наверняка будет с длинной оборкой. Оборка в складку придает покрывалу законченный вид и иногда она становится главным декоративным элементом кровати или дивана.
Первые три мерки снять несложно, главное не делать их слишком точными, добавка в 1 — 1,5 см не помешает. Немного сложнее учесть при крое ткани угол матраса, ведь современные кровати, как правило, имеют матрасы с закругленными углами. Но сделать это тоже довольно легко, нужно просто обвести на бумаге угол кровати и после вырезать его ножницами.
Вот теперь у вас есть все размеры для того чтобы рассчитать сколько потребуется на покрывало и оборки ткани, синтепона и подкладки. Однако не торопитесь считать. Давайте вначале разберемся с технологией пошива покрывала, и тогда вы узнаете, что для оборки можно значительно уменьшить расход ткани.

Единственное, что можно сказать заранее, если вы будете шить покрывало на кровать с оборкой, рассчитайте ее высоту так, чтобы она не «лежала» на полу. Пусть на несколько сантиметров, но просвет до пола должен быть, иначе края будут загрязняться, и кроме того визуально просвет между покрывалом и полом делает кровать выше.

Размеры покрывала после стежки могут уменьшиться

Основная сложность пошива покрывала состоит в том, что швейные строчки могут достигать 2-х и более метров. И редко какая швейная машина не сделает «посадку» верхней ткани при такой длине непрерывной строчки. В итоге, если вы будете выполнять стежку в виде квадратов или ромбов, на пересечении швов у вас будут появляться «наплывы» верхней ткани. Да и сами размеры покрывала в готовом виде из-за этого могут уменьшиться.
Кроме того, строчить нужно один раз, распускать неправильные швы нежелательно. На многих тканях, особенно атласных и шелковых, остается след от проколов иглы. Вот именно поэтому я не советую сразу шить покрывало из дорогой атласной ткани, а попробовать вначале сделать покрывало «попроще».

При выполнении стежки на бытовой швейной машине верхняя ткань все равно будет «подсаживаться» как бы ее не тянули и не старались. Ваши «усилия» помогут швейной машинке, но ткань нужно не тянуть, а растягивать обеими руками в обе стороны, так чтобы игла всегда находилась между руками, примерно так настрачивается шторная лента. Ни в коем случае нельзя тянуть ткань в одну строну, иначе может сломаться игла.
Учтите, что результат будет тем хуже, чем меньше будут размеры ромбиков, поэтому лучше сразу отказаться от мелкого узора. Крупные клетки или ромбы смотрятся на покрывале тоже неплохо, а «мучений» будет меньше.

Как сделать выкройку покрывала

Не вырезайте ткань точно по размерам кровати, оставив лишь припуски на швы. Прибавьте в ширину и длину еще по 3-5см. Если они окажутся лишними, их можно будет срезать, но вряд ли они будут лишними, поскольку строчка все равно подсадит шов, а заодно и ткань. То же самое относиться к синтепону и подкладке.

Разметку требуемого размера (Р2) покрывала можно сделать уже в собранном и простеганном виде. А для надежности, прежде чем обрезать лишнее, пройдите по этой линии закрепочной строчкой на швейной машинке и замеряйте покрывало еще раз.

Какой выбрать стеганый узор и как его сделать

Очень важно сделать точный расчет расположения фигур узора на покрывале. Они должны равномерно располагаться по всей поверхности покрывала, не смещаясь ни в одну из сторон.
Возможно, придется уменьшать или увеличивать их размеры, но начинаться и заканчиваться фигуры должны строго от края.
Такой расчет лучше вначале выполнить на листе бумаги в уменьшенном виде, например на развернутом листке из тетрадки в клеточку, а потом уже сделать макет ромба или квадрата в натуральную величину и проверить, как он выложится по обратной стороне ткани, предварительно обведя мелом контуры размеров будущего покрывала.
Однако не это самое сложное. Сложнее всего сделать разметку стежки на лицевой стороне ткани. Мелом ведь не наметишь и карандашом тоже, остается только один способ — вручную контрастными нитками простегать линии, по которым и будет выполняться стежка на машинке.

Самый «продвинутый» способ нанесения разметки на покрывало — купить специальную бумагу, которая приклеивается к ткани и при смачивании легко удаляется не оставляя следов от клея. Можно использовать разного рода смываемые фломастеры, но все же сметать намного «чище» и надежней. Тем более, что с помощью сметки вы максимально предотвратите посадку верхней ткани покрывала, а заодно зафиксируете с верхом синтепон и подкладку.
Лучше всего делать строчку стеганого узора по изнаночной стороне покрывала, то есть по подкладке. Тогда вся посадка уйдет на подкладку, а лицевая сторона будет ровной без наплывов ткани на пересечении строчки. Но, чтобы таким способом сделать стежку покрывала нужен хороший глазомер и опыт, поэтому я этот способ не рекомендую. Кстати, при выполнении стежки нужно стараться подтягивать, даже точнее натягивать все слои покрывала, но не так, чтобы ломались иглы у машинки.
Не делайте слишком мелкую клетку или ромбики. Чем они крупнее, тем проще будет сшить покрывало аккуратно и ровно и главное легче справиться с посадкой ткани на стыках.

Как обработать край покрывала без оборки

Если у покрывала не будет сборки или оборки, то самый простой способ обработки срезанного края показан на этом фото.

Как сделать оборку для покрывала или кровати

Если вы, наконец-то закончили стегать покрывало, фигуры узоров и длинные строчки идеально ровные, нет наплывов на стыках и размеры покрывала почти такие же, как и были вначале, то считайте себя профи и пришить оборку по краям покрывала для вас уже не проблема.

Оборку для покрывала сшить можно и отдельно, в виде юбки для кровати. Но чаще к покрывалу оборка пришивается и является его несъемной частью, что во многом оправданно. Несъемная оборка облегчает технологию обработки краев покрывала. К тому же ровные аккуратные складки оборки могут скрыть недостатки стежки, в том случае, если ваши ромбики далеки от геометрической симметрии.

Для оборки опять придется немного посчитать, а именно как ее расположить и сколько потребуется ткани для пошива, учитывая количество и размер складок.
Покупать дополнительный отрез ткани длинной 5 метров для оборки вряд ли есть смысл. Ее можно собрать, наращивая куски, оставшиеся от раскроя покрывала. Главная задача в том, чтобы стачиваемые полосы были раскроены обязательно в одном направлении. Иначе, каждый участок оборки покрывала, будет иметь свой оттенок и такой мелочью можно испортить весь вид покрывала.
И еще, соединительные швы полос оборки следует «прятать» внутри складки, тогда их не будет видно.
Складку для оборки покрывала нужно делать широкую, не стоит на этом экономить. Ширина 10 см вполне подойдет, но вы можете поэкспериментировать, заложить складки уже или шире, изменить шаг между складками, направление складок (встречные) и т.д.
Как пришить оборку? Способов очень много, в том числе и пришить оборку двойной строчкой, как показано на этом фото.

Подушки на диван, детское покрывало

Из остатков ткани от кроя покрывала можно одновременно сшить декоративные подушки на диван или кровать, детское покрывало.
У тех, кто много шьет, наверняка скапливается множество остатков кусочков ткани разных цветов. Из разнообразных цветных кусочков можно сшить покрывало или одеяло. Форма лоскутов при этом может быть самая разнообразная, не обязательно выкраивать точные геометрические фигуры. Если вам не хватает остатков ткани, можете сделать лоскутное одеяло.
Детское покрывало не обязательно простегивать, гораздо важнее сделать его жизнерадостным и красочным. Ткань можно «разбавить» другой тканью, с рисунком любимых персонажей из мультфильмов или животных, ярких и теплых тонов. Такое покрывало придаст детской комнате тепла и энергии, внося в детскую определенное настроение и положительные эмоции.
Как бы вам не нравилась практичность темных оттенков, не покупайте для детей постельное белье черного, фиолетового или серого цвета и не используйте эти цвета при оформлении детской спальни, в том числе для покрывала на кровать. Такие цвета угнетающе действует на детскую нервную систему.

Объемные, мягкие буквы-подушки — это стильное и оригинальное украшение вашей спальни, особенно если текстильные буквы полностью повторяют ваше имя. Такие оригинальные декоративные украшения легко сделать своими руками. К тому же для пошива только одной объемной начальной буквы вашего имени не требуется много ткани и других материалов.
Источник

Поделиться ссылкой:

Полезные советы по пошиву покрывала — Подружки

Покрывало на кровать сшить своими руками несложно, если оно будет в виде накидки на диван или кровать из гобеленовой ткани. Намного сложнее сшить покрывало стеганное с прокладкой из синтепона, да еще с оборками по низу кровати.


Чтобы покрывало стало главным украшением спальни, советуем не торопиться и вначале разобраться в технологии пошива стеганых изделий. Особенно это относится к начинающим учиться шить, поскольку пошив требует не только определенных знаний, но и опыта.
Довольно сложно выполнить стеганый узор, чтобы он был идеально ровным без затяжек, сборок и посадки ткани на пересечении швов.
Если вам никогда не приходилось шить покрывало, попробуйте вначале сшить лоскутное детское покрывало небольшого размера и простегать его. Главное научиться стегать ромбы или полосы ровно, без посадки верхней ткани. После этого вы справитесь и с более сложной задачей и наверняка сможете сшить своими руками красивое покрывало для кровати или дивана.

Рассчитайте размер покрывала по меркам кровати

 Вначале конечно нужно снять правильно мерки с кровати или дивана. Измерить нужно ширину, длину и высоту, покрывало ведь наверняка будет с длинной оборкой. Оборка в складку придает покрывалу законченный вид и иногда она становится главным декоративным элементом кровати или дивана.
Первые три мерки снять несложно, главное не делать их слишком точными, добавка в 1 — 1,5 см не помешает. Немного сложнее учесть при крое ткани угол матраса, ведь современные кровати, как правило, имеют матрасы с закругленными углами. Но сделать это тоже довольно легко, нужно просто обвести на бумаге угол кровати и после вырезать его ножницами.
Вот теперь у вас есть все размеры для того чтобы рассчитать сколько потребуется на покрывало и оборки ткани, синтепона и подкладки. Однако не торопитесь считать. Давайте вначале разберемся с технологией пошива покрывала, и тогда вы узнаете, что для оборки можно значительно уменьшить расход ткани.
Единственное, что можно сказать заранее, если вы будете шить покрывало на кровать с оборкой, рассчитайте ее высоту так, чтобы она не «лежала» на полу. Пусть на несколько сантиметров, но просвет до пола должен быть, иначе края будут загрязняться, и кроме того визуально просвет между покрывалом и полом делает кровать выше.

Размеры покрывала после стежки могут уменьшиться

Основная сложность пошива покрывала состоит в том, что швейные строчки могут достигать 2-х и более метров. И редко какая швейная машина не сделает «посадку» верхней ткани при такой длине непрерывной строчки. В итоге, если вы будете выполнять стежку в виде квадратов или ромбов, на пересечении швов у вас будут появляться «наплывы» верхней ткани. Да и сами размеры покрывала в готовом виде из-за этого могут уменьшиться.
Кроме того, строчить нужно один раз, распускать неправильные швы нежелательно. На многих тканях, особенно атласных и шелковых, остается след от проколов иглы. Вот именно поэтому я не советую сразу шить покрывало из дорогой атласной ткани, а попробовать вначале сделать покрывало «попроще».
При выполнении стежки на бытовой швейной машине верхняя ткань все равно будет «подсаживаться» как бы ее не тянули и не старались. Ваши «усилия» помогут швейной машинке, но ткань нужно не тянуть, а растягивать обеими руками в обе стороны, так чтобы игла всегда находилась между руками, примерно так настрачивается шторная лента. Ни в коем случае нельзя тянуть ткань в одну строну, иначе может сломаться игла.
Учтите, что результат будет тем хуже, чем меньше будут размеры ромбиков, поэтому лучше сразу отказаться от мелкого узора. Крупные клетки или ромбы смотрятся на покрывале тоже неплохо, а «мучений» будет меньше.

Как сделать выкройку покрывала

 Не вырезайте ткань точно по размерам кровати, оставив лишь припуски на швы. Прибавьте в ширину и длину еще по 3-5см. Если они окажутся лишними, их можно будет срезать, но вряд ли они будут лишними, поскольку строчка все равно подсадит шов, а заодно и ткань. То же самое относиться к синтепону и подкладке. 
Разметку требуемого размера (Р2) покрывала можно сделать уже в собранном и простеганном виде. А для надежности, прежде чем обрезать лишнее, пройдите по этой линии закрепочной строчкой на швейной машинке и замеряйте покрывало еще раз.

Какой выбрать стеганый узор и как его сделать

Очень важно сделать точный расчет расположения фигур узора на покрывале. Они должны равномерно располагаться по всей поверхности покрывала, не смещаясь ни в одну из сторон. 
Возможно, придется уменьшать или увеличивать их размеры, но начинаться и заканчиваться фигуры должны строго от края.
Такой расчет лучше вначале выполнить на листе бумаги в уменьшенном виде, например на развернутом листке из тетрадки в клеточку, а потом уже сделать макет ромба или квадрата в натуральную величину и проверить, как он выложится по обратной стороне ткани, предварительно обведя мелом контуры размеров будущего покрывала.
Однако не это самое сложное. Сложнее всего сделать разметку стежки на лицевой стороне ткани. Мелом ведь не наметишь и карандашом тоже, остается только один способ — вручную контрастными нитками простегать линии, по которым и будет выполняться стежка на машинке.
Самый «продвинутый» способ нанесения разметки на покрывало — купить специальную бумагу, которая приклеивается к ткани и при смачивании легко удаляется не оставляя следов от клея. Можно использовать разного рода смываемые фломастеры, но все же сметать намного «чище» и надежней. Тем более, что с помощью сметки вы максимально предотвратите посадку верхней ткани покрывала, а заодно зафиксируете с верхом синтепон и подкладку.
Лучше всего делать строчку стеганого узора по изнаночной стороне покрывала, то есть по подкладке. Тогда вся посадка уйдет на подкладку, а лицевая сторона будет ровной без наплывов ткани на пересечении строчки. Но, чтобы таким способом сделать стежку покрывала нужен хороший глазомер и опыт, поэтому я этот способ не рекомендую. Кстати, при выполнении стежки нужно стараться подтягивать, даже точнее натягивать все слои покрывала, но не так, чтобы ломались иглы у машинки.
Не делайте слишком мелкую клетку или ромбики. Чем они крупнее, тем проще будет сшить покрывало аккуратно и ровно и главное легче справиться с посадкой ткани на стыках.

Как обработать край покрывала без оборки

Если у покрывала не будет сборки или оборки, то самый простой способ обработки срезанного края показан на этом фото.

Как сделать оборку для покрывала или кровати

 Если вы, наконец-то закончили стегать покрывало, фигуры узоров и длинные строчки идеально ровные, нет наплывов на стыках и размеры покрывала почти такие же, как и были вначале, то считайте себя профи и пришить оборку по краям покрывала для вас уже не проблема.


 Оборку для покрывала сшить можно и отдельно, в виде юбки для кровати. Но чаще к покрывалу оборка пришивается и является его несъемной частью, что во многом оправданно. Несъемная оборка облегчает технологию обработки краев покрывала. К тому же ровные аккуратные складки оборки могут скрыть недостатки стежки, в том случае, если ваши ромбики далеки от геометрической симметрии.



Для оборки опять придется немного посчитать, а именно как ее расположить и сколько потребуется ткани для пошива, учитывая количество и размер складок.
Покупать дополнительный отрез ткани длинной 5 метров для оборки вряд ли есть смысл. Ее можно собрать, наращивая куски, оставшиеся от раскроя покрывала. Главная задача в том, чтобы стачиваемые полосы были раскроены обязательно в одном направлении. Иначе, каждый участок оборки покрывала, будет иметь свой оттенок и такой мелочью можно испортить весь вид покрывала.
И еще, соединительные швы полос оборки следует «прятать» внутри складки, тогда их не будет видно.
Складку для оборки покрывала нужно делать широкую, не стоит на этом экономить. Ширина 10 см вполне подойдет, но вы можете поэкспериментировать, заложить складки уже или шире, изменить шаг между складками, направление складок (встречные) и т.д.
Как пришить оборку? Способов очень много, в том числе и пришить оборку двойной строчкой, как показано на этом фото.

Подушки на диван, детское покрывало

Из остатков ткани от кроя покрывала можно одновременно сшить декоративные подушки на диван или кровать, детское покрывало.
У тех, кто много шьет, наверняка скапливается множество остатков кусочков ткани разных цветов. Из разнообразных цветных кусочков можно сшить покрывало или одеяло. Форма лоскутов при этом может быть самая разнообразная, не обязательно выкраивать точные геометрические фигуры. Если вам не хватает остатков ткани, можете сделать лоскутное одеяло.
Детское покрывало не обязательно простегивать, гораздо важнее сделать его жизнерадостным и красочным. Ткань можно «разбавить» другой тканью, с рисунком любимых персонажей из мультфильмов или животных, ярких и теплых тонов. Такое покрывало придаст детской комнате тепла и энергии, внося в детскую определенное настроение и положительные эмоции.
Как бы вам не нравилась практичность темных оттенков, не покупайте для детей постельное белье черного, фиолетового или серого цвета и не используйте эти цвета при оформлении детской спальни, в том числе для покрывала на кровать. Такие цвета угнетающе действует на детскую нервную систему.
Объемные, мягкие буквы-подушки — это стильное и оригинальное украшение вашей спальни, особенно если текстильные буквы полностью повторяют ваше имя. Такие оригинальные декоративные украшения легко сделать своими руками. К тому же для пошива только одной объемной начальной буквы вашего имени не требуется много ткани и других материалов. 


Ссылка на первоисточник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Покрой покрывал своими руками пошаговая инструкция идеи фото

Далеко не в каждом ателье можно пошить на заказ стеганое покрывало, а если удастся уговорить, то цена за работу, не считая расходных материалов, может огорошить.

Пошить своими руками стеганое покрывало может любая особа, которая ловко обращается с ножницами и иглой 😉

Выбор модели покрывала

Простейшее покрывало – прямоугольник из ткани, предпочтительно гобеленовой. Его можно выкроить и сшить без подкладки.

Если хочется иметь шелковое или атласное покрывало, более нарядное, еще и с оборкой по краю, необходимо дополнительно запастись синтепоном и тканью для подкладки.

Для нижнего слоя обычно подбирается ткань попроще.

Приведенная ниже пошаговая инструкция предназначена тем мастерицам, которые впервые берутся за создание стеганого покрывала самостоятельно с привнесением в работу своих идей.

Подготовка к работе

Снимаем замеры

ШАГ 1 Перед тем, как сшить стеганое покрывало, нужно подготовить все необходимое. Сначала желательно определить, сколько и какой ткани брать. Замер кровати

Вооружаемся сантиметровой лентой и измеряем кровать или диван вдоль, поперек и в высоту.

На листке бумаги в клетку в выбранном масштабе строим чертеж для наглядности.

Получается прямоугольник, к его сторонам присоединяются полоски, ширина которых соответствует высоте кровати или дивана.

Планируем расход ткани

ШАГ 2 В зависимости от конструкции спального места иногда не имеет смысла пришивать оборку со стороны спинки или спинок, если это угловой диван.

При перенесении размеров на бумагу к длине и ширине основного полотна нужно прибавить 3-5 см на припосадку ткани в процессе шитья. Высоту оборки, наоборот, лучше уменьшить на 1-3 см.

Можно сразу нанести на чертеж линии, по которым будет выполняться стежка покрывала.

Сам рисунок должен состоять из квадратов или ромбов абсолютно одинакового размера.

Выбрать удобный размер проще на бумаге, где неудовлетворительный результат всегда можно исправить.

Схема на бумаге

Рассчитывая расход ткани, нужно суммарную длину оборок умножить на 1,5.

Возможно, для их пошива будет достаточно тех полос, которые останутся после кроя основного полотна.

• При ширине ткани 140 см количества материал для оборок рассчитывается отдельно и прибавляется сразу, чтобы потом себя не ругать.

Детали будущего покрывала

При выборе ткани нужно обращать внимание на ее ширину.

• Так, для двуспальной кровати ширина в 140 см может оказаться недостаточной, а дополнительные швы могут неблагоприятно повлиять на внешний вид готового покрывала.

Лучше сразу взять ширину в 280 см.

Кроим и шьем

Покрой слоев

ШАГ 3 Сложность работы зависит от того, из какой ткани планируется создавать шедевр. Схема кроя покрывала

Если выбран атлас или шелк, материалы довольно скользкие, к процессу кроя нужно подходить осторожно.

Удобнее всего сложить ткань вдвое по длине так, чтобы длина верхней части от линии сгиба равнялась половине нужной длины.

Так же можно поступить и с шириной. Затем поближе к линии кроя в нескольких местах соединить слои булавками или иголками.

Кроить только на гладкой поверхности, ни в коем случае нельзя этого делать на весу!

Таким же образом по размеру выкраивается синтепоновая подкладка и нижний слой, но припуск на усадку можно не делать.

Сшиваем слои

ШАГ 4 Вооружившись иглой или швейной машинкой (кому что привычнее), соединяем все три слоя в один, делая шов по кромке.

Это нужно для того, чтобы зафиксировать форму.

Разметка рисунка

ШАГ 5 Теперь можно приступать к разметке рисунка на ткани.

Простегать покрывало сразу на машинке может себе позволить только швея экстра-класса. Остальным придется запастись терпением и шаблоном, вырезанным из плотной бумаги на основании предварительных расчетов.

Рисунок стежки

Шаблон (квадрат или ромб) должен быть в натуральную величину.

Начиная от одного из углов по лицевой стороне изделия прикладываем нашу заготовку и, стараясь захватить все три слоя, наметочным швом «рисуем» линии.

Обрисовали – перекладываем квадрат (ромб) вплотную к строчке одной стороной, а соседней – к кромке, опять шьем.

И так до тех пор, пока не дойдем до противоположного угла.

• Будущее покрывало во время работы должно находиться на гладкой поверхности.

Стежка

ШАГ 6 Пришло время прострочить получившиеся длинные, через все покрывало, линии на машинке. Стежка

• Если получится, стараться строчить как можно ближе к наметке, но не наступая на нее, тогда вспомогательная нить легко удалится.

Пришиваем оборку

ШАГ 7 Осталось пришить оборку. Необходимую длину вовсе не обязательно отмерять на цельном куске ткани, можно использовать и большие лоскуты. Оборка

Главное требование: все наборные полоски должны быть выкроены в одном и том же направлении. В продольном или поперечном – не столь важно.

Оформление покрывала оборкой в складку или мелко присобранной – дело вкуса и привычек мастерицы.

Иногда оборку вовсе не пришивают к покрывалу, а закрепляют непосредственно по низу кровати.

В качестве тренировки

С первого раза трудно получить идеальный результат.

Кто не хочет рисковать, может, перед тем, как пошить шелковое стеганое покрывало, предварительно потренироваться на лоскутном одеяле, например, для детской кроватки.

Техника пэчворк (лоскутное шитье) позволяет набить руку на ровных длинных швах по практически готовому рисунку, вернее, подготовленному на основании идеи.

Техника Пэчворк (Patchwork)

При лоскутном шитье в ход идут любые имеющиеся в доме ношеные вещи, а лоскуты из старых джинсов придадут прочность покрывалу, если их «вписать» в общую схему.

• Собрать полотно из лоскутков ткани, подготовленных в виде одинаковых (шаблонных) квадратов, ромбов, прямоугольников или треугольников проще, чем получить на скользящей в руках ткани одинаковые фигуры, строча на машинке.

Если работа с первого раза прошла без затруднений, а результат воодушевил на новые изделия, то мастерица состоялась!

виды изделий, тканей, советы, инструкции

Постельное белье, остающееся на виду весь день, выглядит не слишком привлекательно, более того — неаккуратно. Чтобы придать комнате ухоженный вид, а также малыми силами преобразить интерьер, кровати нужно обеспечить какую-либо накидку. Можно пойти самым простым путем — отправиться на поиски, а потом купить изделие. Однако такое решение в некоторых случаях не приводит к результату, так как не устраивает цена, цвет, фасон. Чтобы создать идеал, лучше узнать, как сшить покрывало на кровать собственноручно. Такой вариант даст возможность выбрать «свою» ткань, сделать накидку красивой, стильной, эксклюзивной, органично вписывающейся в интерьер.

Проблема выбора

Если вопрос о том, как сшить покрывало на кровать, интересует рукодельницу с минимальным опытом по раскрою и пошиву текстильных изделий, то лучше остановиться на той ткани, работа с которой не обещает больших трудностей. К этой категории относятся не слишком плотные хлопковые либо смесовые материалы.

Ткани

Выбирая ткань на покрывало для кровати, необходимо помнить, что она должна гармонично сочетаться с другими текстильными изделиями в комнате (обычно со шторами) — как по плотности, так и по текстуре. Может она гармонировать и с обоями. Стиль и расцветка накидки обязаны полностью соответствовать обстановке. Среди возможных материалов:

1. Атлас. Это самая популярная ткань, которую можно назвать универсальной, ведь она идеально вписывается в любой интерьер: как в классику, так и в столь модный ныне минимализм.
2. Шерсть — верблюжья, овечья. Самый лучший вариант для зимнего покрывала. Достоинства накидок из этого материала — долгий срок службы, сохранение тепла.
3. Бамбук, лен, хлопок. Такие материалы привлекают своей практичностью, большим ассортиментом расцветок и узоров, тем, что долго остаются в первозданном виде.
4. Мех: искусственный либо натуральный. Это вариант, одинаково подходящий для классики и модерна, но не всегда уместный в интерьере. Минус — сложность их чистки.
5. Бархат, велюр. Самый большой плюс таких изделий — их привлекательный вид.
6. Гобелен, жаккард, рогожка — ткани, шить которые дилетанту будет трудно.

Есть еще одно правило, по нему работают профессиональные дизайнеры:

• однотонные ткани, лишенные всякого рисунка и рельефа, — идеал для пошива сложных изделий;
• текстиль, имеющий крупный принт либо выпуклые детали, и гобелены — подходящий вариант для создания простых моделей с правильной геометрией.

Если для рукоделия выбрано покрывало из нескольких видов материала, то перед покупкой тканей тщательно подбирают точные тона. Сложный рисунок не лучший выбор, так как мастерица рискует «застрять» на точной подгонке элементов, а результат все равно окажется непредсказуемым.

Цвета

Отдавая предпочтение той или иной расцветке, ориентируются на то, какую функцию будет выполнять покрывало. Оно может уменьшить акцент на этой мебели либо, наоборот, зрительно выделить кровать.

Цвет выбирают в зависимости от размеров спальни, а также от площади того места, которое в ней занимает центральный предмет обстановки. Для облегчения задачи есть несколько рекомендаций. Только хозяйка может решить, игнорировать их или все-таки последовать этим советам.

1. В спальнях с большим метражом замечательно выглядят накидки из золотистой ткани, с переливами или холодным блеском. Для маленьких комнат этот вариант не лучшее решение.
2. Степень освещенности — другой критерий. В затемненных помещениях целесообразно использование ткани теплых тонов. Яркий свет, наоборот, ограничений не накладывает.
3. Контрасты для помещения, чье предназначение — отдых, в большинстве случаев не приветствуются, однако исключения возможны, если решение предлагает опытный дизайнер.
4. Теплые тона идеальны для небольших пространств, потому что такие ткани способны зрительно их расширить.

Профессиональные портнихи советуют начинающим мастерицам не гнаться за суперкреативностью. Свое первое изделие лучше сделать простым, но качественным. Пройдя через «тернии» и приобретя необходимый опыт, можно уже «замахнуться» на более интересное покрывало.

Модели

Здесь «главные роли» у формы ложа и стилевого решения спальни. Наиболее приемлемое изделие для дебюта — простое прямоугольное покрывало, имеющее незамысловатый крой. Чтобы придать ему привлекательный вид, можно использовать различные варианты декора. Это:

• аппликации;
• атласные ленты;
• вышивка;
• декоративная строчка;
• кружево;
• тесьма.

Покрывала для кровати могут быть невесомыми, иметь подкладку, или быть сшитыми без нее. Популярны стеганые изделия. Для зимнего сезона шьют утепленные «накидушки». Интересный вариант — двухсторонние покрывала, при пошиве которых используют ткани двух разных расцветок.

Подготовка к шитью: размер

Чтобы не наступить на грабли и не прогадать с количеством материала, нужен корректный расчет размера изделия, а для него — правильное снятие мерок с кровати (дивана). Измеряют сразу три параметра — длину, ширину, а также высоту, ведь даже покрывало, сделанное своими руками, просто обязано иметь главное украшение — декоративную оборку.

С измерением этих величин обычно проблем ни у кого не возникает. К полученным результатам добавляют 1,5-2 см для припуска на швы. На оборке, наоборот, «экономят» — отнимают из ее длины несколько сантиметров для того, чтобы оставался просвет между изделием и полом. В противном случае покрывало будет быстро загрязняться, постоянно «подметая» его, а сама кровать зрительно потеряет в высоте.

Единственная потенциальная сложность — углы матраса кровати, их в новых моделях делают закругленными. Однако в этом случае поступают так: на угол накладывают лист бумаги (например, кальки), аккуратно и точно обводят угол, потом его вырезают.

Какие есть подводные камни?

Их несколько. Например, высчитав размеры, еще рано приступать к раскрою изделия, потому что бытовые швейные машинки не лишены недостатков. И здесь самый большой минус — длина строчки, которая должна быть 200 или более сантиметров. В этом случае любая стежка (ромбом, квадратом) неминуемо приведет к «наплывам» ткани там, где будут пересекаться швы.

Такой неприятный дефект не останется без других последствий: ткани может попросту не хватить на кровать, либо покрывало значительно «съежится». Распускать такую длинную строчку вряд ли кому-то понравится. Кроме того, на некоторых материалах после этой операции могут остаться миниатюрные дырочки от проколов иглой.

Выход есть. Это растягивание ткани во время прокладывания строчки. Но не в длину, а в обе стороны — именно там, где находится игла. Одностороннее натяжение запрещено, так как оно приведет к поломке иглы. Чем меньшего размера задуманы ромбики-квадраты, тем труднее будет справиться со строчками. Поэтому здесь размер имеет первостепенное значение: он избавит мастериц от лишних мучений.

Создание корректной выкройки

Именно из-за усадки ткани помимо припусков оставляют по 4-5 см дополнительно с каждой стороны (длины, ширины). Срезать излишки не составит труда, но возможно, что такая операция вовсе не потребуется, все «съедят» швы на ткани, синтепоне, подкладке. Поэтому точную разметку делают уже на полуфабрикате с выполненной стежкой. Чтобы быть уверенной в результате, мастерица сначала прокладывает на машинке закрепочную строчку, снова проверяет корректность размеров покрывала на модели — кровати. И только потом отрезает лишнее.

Шитье стеганой накидки

Покрывало на кровать спальни не самое простое изделие, поэтому здесь необходимо учитывать сразу много особенностей пошива.

Правильный узор: выбор и расчет

Большой узор должен быть в приоритете, если подобная работа выполняется впервые. Точность расположения рисунка — главное требование, которое сделает покрывало неотличимым от фабричных моделей. Все фигуры должны располагаться на накидке без смещений в какую-либо сторону. Они должны начинаться (заканчиваться) строго на краю.

Чтобы не ошибиться в расчетах, сначала делают чертеж на небольшом листе бумаги в клетку: например, ни миллиметровой. Затем на изнаночную сторону ткани наносят точный контур накидки для кровати. Корректность узора проверяют, перенося его туда. Используют для предварительного чертежа с изнаночной стороны мел.

На «лице» ткани ни карандаш, ни мел использовать нецелесообразно. Подходящее решение — наметка будущей стежки контрастными нитками. Другие варианты — специальная клеящаяся бумага, удаляющаяся бесследно при намачивании, либо смываемые фломастеры. Однако сметка остается фаворитом, так как в дополнение помогает минимизировать посадку ткани строчкой.

Есть иной способ — шов, прокладываемый по изнаночной стороне изделия. Плюс его — наплывы, которые останутся только на изнанке. Минус — трудность работы, так как для ровности швов нужен достаточный опыт и хороший глазомер. Кроме того, натягивать в обе стороны придется все слои покрывала, а сделать качественно все сразу довольно затруднительно. Чем меньше клеток или ромбиков на изделии, тем аккуратнее оно получится. И тем проще избежать дебютного «блина комом», который возможен из-за посадки материи на стыках.

Оборка для накидки

Этот элемент используют в качестве декоративной отделки, но он может исполнить и другую роль — сделать незаметными некоторые огрехи стежки: скрыть уголки ромбиков, далеких от идеала. В этом случае совсем не обязательно покупать дополнительный отрез ткани, ведь такие полосы можно собрать из кусков, что остались после раскроя основного полотна.

Главное требование — крой всех маленьких кусков должен совпадать по направлению. Если проигнорировать это обязательное условие, то все элементы будут иметь разный оттенок, что не добавит покрывалу привлекательности. Швы, соединяющие детали оборки, советуют прятать в складки, тогда они не будут бросаться в глаза.

Оптимальная ширина складок — 10 см, однако плюс/минус в несколько сантиметров, изменение шага между ними, направление (например, встречное) — те вопросы, что решает сама мастерица. Способов пришивания оборки существует множество. Один из возможных (и красивых) — двойная строчка.

Стеганое покрывало: крой и шитье

Так как для двуспальной кровати идеальная ширина ткани составляет 280 см, то лучше сразу покупать такой материал. В ином случае можно не уложиться, а дополнительные швы на изделии нежелательны. Сложность работы зависит от качества ткани, но лучше для первого шедевра взять материал, с которым проще работать.

Ткань изнанкой складывают вдвое: как в ширину, так и в длину. В нескольких местах фиксируют булавками (иголками). Отмеряют расстояние, чертят линии, по которым затем вырезают полотно. Точно так же кроят заготовку из синтепона (флизелина) и элемент для нижнего слоя. Дальнейшую работу делают на ровной поверхности, манипуляции на весу в этом случае не смогут гарантировать правильной геометрии.

Разметка, наметка, строчки

1. Для фиксации формы будущего покрывала на кровать по его краю прокладывают соединительную строчку. Можно сделать ее наметкой.
2. В соответствии с нарисованным чертежом делают шаблон (квадрат, ромб, прямоугольник, полосу) в натуральную величину, вырезают его из плотной бумаги.
3. Начинают «рисовать» на лицевой стороне ткани из угла: прикладывают шаблон, затем, захватывая все три слоя, наметывают материал по периметру заготовки.
4. Перекладывают бумажный элемент в следующее место – вплотную к уже проложенной строчке, затем действуют аналогичным образом — прошивают три «незакрытые» стороны.
5. Так оформляют все пространство, пока не доходят до противоположного угла.
6. По наметке прокладывают машинную строчку, но делают это так, чтобы шов был не прямо на нитках, а немного в стороне от них. Иначе вытащить наметку будет затруднительно.
7. Затем изделие примеряют на кровать. Если необходимо, то корректируют его размеры, снова застрачивают (оверложивают).
8. Делают оборку в складку либо слегка присобирают ткань. Обрабатывают край покрывала в загиб. Альтернатива — обработка косой бейкой, бахромой, кружевом, тесьмой.

Этот способ не самый сложный вариант знакомства с подобной работой, однако он дает возможность получить навык, необходимый для пошива более интересных покрывал.

Пэчворк: если «остались остатки»

Когда ткань покупалась с большим запасом, из оставшегося материала можно сшить такие же декоративные подушки для кровати либо дивана, кресла. Если кусочков накопилось большое количество, то целесообразно сшить покрывало или одеяло из лоскутков.

В этом случае работа не требует идеальной геометрии деталей-кусочков. Особенно подойдут такие изделия для детской. Простегивать их также не обязательно, важнее сделать его красочным, привлекающим внимание, дарящим положительные эмоции. Другое дело — пэчворк. Такое покрывало может стать лучшим украшением хозяйской спальни.

1. Сначала выбирают выкройку для элементов. Самые нетрудоемкие варианты — те же ромбы и квадраты, формы гораздо сложнее — треугольники, цветы. Для новичков лучший выбор — простые элементы — квадраты.
2. Покупают ткань. Например, для кровати размерами 220х240 см понадобится около 10 метров материала-основы и разноцветные кусочки размерами от 50 до 80 см. Максимальное количество цветов — 8. Возможно сочетание красочных и однотонных материй. Единственное требование — схожая толщина и фактура.
3. Мастерят элементы: маленькие шаблоны переносят на кусочки ткани, оставляют припуски на швы, вырезают детали.
4. Раскраивают большой отрез в соответствии с размерами кровати, но оставляют лишние сантиметры (5-10).
5. Примеряют все кусочки на материал-основу, компонуют их в зависимости от собственных предпочтений.
6. Шьют все маленькие элементы, затем их распределяют и пристрачивают к ткани, служащей изнанкой покрывала.

Иногда поступают по-другому. Выкроенные из двух частей, полностью готовые, элементы пришивают не на основу, а друг к другу. В этом случае работа упрощается, так как сложностей из-за несоответствия размеров основы и маленьких элементов существовать не будет.

Так как сшить покрывало на кровать не очень сложно, то и вариантов существует большое множество. Выбор модели зависит лишь от уровня подготовки мастерицы, алгоритм работы отличается небольшими деталями. Опыт приходит с практикой. После освоения техники изготовления простых изделий легко «перескочить» на более сложные покрывала.

Со всеми тонкостями «стеганой» работы познакомит это замечательное видео:

Покрывало на кровать своими руками (35 фото): идеи, схемы, советы

Интерьер спальни должен способствовать релаксу и отдыху после напряженного дня. Значит, декор этой комнаты должен радовать глаз не только в вечернее, но и в дневное время. Максимальное внимание, конечно, привлекает спальное место. Сделать его красивым и стильным можно, если сшить своими руками эксклюзивное покрывало на кровать, которое идеально впишется в текстильный ансамбль комнаты.

Определяемся с моделью покрывала

Обладая даже начальными навыками по кройке и шитью, можно сшить покрывало своими руками без особого труда. Сначала, конечно, необходимо выбрать его модель, которая наиболее подойдет к стилю спальни и форме кровати.

Самый простой вариант – прямоугольное покрывало с незамысловатым кроем. Сделать его привлекательным и стильным можно при помощи декора. Например, атласных лент, шнуров, тесьмы, кружев, декоративной строчки, аппликаций из ткани, вышивки, композиций из бисера и бусин.

Покрывала могут быть легкими и струящимися, на подкладке или без нее, плотными, стеганными и даже утепленными. Отличным решением для спальни будет двухсторонний вариант. Положив его той или иной стороной, можно быстро изменить настроение в комнате. Выбор модели в большей степени зависит от вкусовых предпочтений хозяев спальни.

Варианты материалов – что лучше?

Выбирая ткани для покрывала на кровать, рекомендуется учитывать ее сочетаемость с текстилем на окнах по фактуре и плотности. Помимо этого, материал должен по стилю и расцветке соответствовать обстановке спальни.

Самыми популярными считаются шелковые покрывала, ведь они одинаково хорошо смотрятся в классических, минималистичных и современных интерьерах. Блестящий струящийся покров на кровати сделает ее роскошной и привлекательной.

Лен, бамбуковые и хлопковые ткани, например, сатин, бязь, батист также отлично подходят для изготовления этой спальной принадлежности. Они долго сохраняют свой первозданный вид, просты в уходе, и поражают богатством цветов и рисунков.

Шерсть часто используют для пошива зимнего варианта покрывал. Она отличается многообразием фактур и плетений, прекрасно сохраняет тепло, служит очень долго.

Бархатные и велюровые изделия выглядят респектабельно и благородно. Они могут быть как однотонными, так и с набивным рисунком.

Стильно и современно выглядит кровать, покрытая натуральным или искусственным мехом. Такое решение подойдет для молодежных и классических спален, а также для интерьеров в стиле этно, лофт и арт-деко.

Важно!Начинающим рукодельницам лучше выбирать материал, не требующий особого отношения в работе. Рекомендуется отдать предпочтение не очень плотным хлопковым и смесовым тканям.

Выбираем цвет

Цвет материала должен соответствовать стилистике спальни, ее освещенности, габаритам, а также сезонности самого изделия.

В комнатах маленького размера кровать не должна быть слишком яркой, поэтому лучше выбрать ткань в одной цветовой гамме с остальным текстилем. Блеск и переливы уместны в просторных апартаментах, выполненных в классическом стиле. Для темных спален идеально подойдут покрывала теплых и светлых цветов, а для хорошо освещенных – любых расцветок.

Следует помнить, что теплая палитра наполняет пространство свежестью, создает иллюзию его увеличения, делает более уютным. Яркие, темные и насыщенные оттенки позволяют сделать акцент. А значит, кровать с таким покровом будет выделяться на фоне других предметов мебели и декора.

Рассчитываем расход ткани

Важным подготовительным этапом работ по пошиву покрывала является расчет количества ткани. Чтобы не попасть впросак, необходимо измерить длину, ширину и высоту кровати.

Ширина покрывала будет равна: ширина кровати + 2 см ее высоты + 5-10см припуски на швы, а длина – равна: длине кровати + одна ее высота +5-10см припуски на швы. Исходя из этого, и определяется общий расход материала.

Для изделий с оборками необходимо к полученному результату добавить количество ткани, соответствующее ширине и длине оборок. Причем длину каждой полосы предварительно нужно умножить на 1,5.

Как сделать выкройку покрывала

После проведения измерений можно приступить к построению чертежа выкройки в уменьшенном масштабе. Для этого подойдет обычный тетрадный листок в клетку.

Вначале нужно начертить прямоугольник, а затем указать на его сторонах полученные при замерах длину и ширину покрывала. Если модель предполагает наличие оборок, то их тоже следует начертить с указанием соответствующих размеров.

При построении выкройки необходимо учитывать припуски на обработку краев и швов, которые, как правило, составляют 3-5 см с каждой стороны. Если планируется изготовление стеганого покрывала, то на чертеж рекомендуется нанести пунктирной линией предполагаемые швы отстрочки. Получившийся рисунок поможет наглядно спроектировать все детали изделия.

Техники изготовления

Решившись изготовить аксессуар для спальни, рукодельниц волнует как своими руками сшить покрывало на кровать, чтобы оно выглядело привлекательно и идеально подходило к интерьеру комнаты. Для этого не только нужно подобрать ткань соответствующей фактуры и расцветки, но и определиться с техникой, которая наиболее подойдет для пошива.

Стеганое

Утепленное стеганое покрывало на подкладке станет украшением спальни в любом стиле. Для его изготовления можно использовать любые ткани, а толщину утеплителя выбирать по своему усмотрению. Можно сшить изделие на очень тонком синтепоне либо сложить наполнитель в несколько слоев, тогда оно получится пушистым и очень мягким.

Выбрав стеганую модель следует помнить, что чем меньше размер ромбов или клеточек, тем больше материала понадобиться. Поэтому при расчете количества ткани и построении выкройки с каждой стороны заготовок нужно сделать прибавку 8-10 см.

Пэчворк

Аксессуары, выполненные техникой печворк, преобразят интерьеры в стиле кантри, арт-деко и этно. Они создадут игривую, позитивную и уютную атмосферу. Затейливые лоскутки, соединенные в единую композицию – идеальное решение для детских комнат.

Используя эту технику, главное подбирать материал схожий по фактуре и толщине.

С буфами

Буфы – это разновидность складок, получаемых при стягивании одного края ткани на нить. Покрывало с таким украшением выглядит роскошно и изыскано. Буфы можно пришить только по краю изделия, расположить их в несколько рядов на его свисающих частях, а так же пристрочить узкие полоски в виде витиеватого рисунка на его плоскости. Работа с такими складками требует аккуратности и терпения, но результат того стоит.

Спицами

Вязанные на спицах покрывала прекрасно вписываются в дизайны спален в стиле прованс, минимализм и скандинавский. Они наполнят комнату теплом и уютом, создадут неповторимую атмосферу. Их можно связать единым полотном с узором или без. А можно использовать нитки разных оттенков для вязания отдельных элементов прямоугольной или треугольной формы, которые затем сшиваются между собой.

Крючком

Также, как и на спицах, можно по аналогии связать покрывало крючком. Стоит лишь выбрать подходящий рисунок, нитки необходимой толщины и цвета, запастись терпением, и приступать к работе. Полотно можно сшить из отдельных фрагментов, рисунки на которых могут быть самыми разными.

Как сшить покрывало из лоскутков

Покрывало из лоскутков, то есть выполненное в технике пэчворк, изготовить не так уж и сложно. Сначала следует определиться с формой лоскутков. Это могут быть квадраты, прямоугольники, треугольники.

Чтобы все детали были одного размера, рекомендуется сделать из картона лекало, по которому будет легко кроить. После того, как сделано необходимое количество заготовок, можно приступать с их сшиванию между собой, пришиванию подкладки и обработке краев изделия.

Используем старые джинсы

Стильные и необычные покрывала можно сшить своими руками из старых джинсов, используя технику пэчворк. Такая вещь будет уместна в комнатах подростков и молодежи, выполненных в современных стилях. Принцип создания джинсовых аксессуаров такой же, как и любого изделия из лоскутков.

Как обработать край покрывала без оборки

В качестве украшения для моделей без оборок отлично подойдут различные декоративные элементы. Красивая тесьма, кружево, атласные ленты и шнуры сделают покрывало белее привлекательным. Они могут быть контрастными по расцветке и фактуре, или подобраны в одной цветовой гамме с тканью, но более темного или светлого оттенка.

Хорошо будет смотреться кайма с кисточками, которую часто используют при шитье ламбрекенов и подхватов для штор.

Идеи по оформлению покрывала

Вариантов декорирования готового аксессуара – огромное количество. Это могут быть буфы, воланы, аппликации, вышивка, бусины, ажурное кружево и многое другое.

Как украсить покрывало оборкой

Оборки на покрывалах бывают самыми разными. Все зависит от того, насколько пышным и воздушным его хочет сделать рукодельница.

Можно пришить одну широкую оборку или расположить более узкие полосы в несколько рядов либо украсить воланами только свисающие части по углам кровати.

Как добавить на покрывало рюши

Рюши разной ширины могут располагаться не только на боковых частях покрывал, но и на их поверхности. Чтобы изделие получилось нарядным и красивым, лучше сначала нарисовать эскиз, на котором будет видно, где и в каком количестве предполагается пришивать рюши. Это позволит избежать трудностей в таком кропотливом и требующем терпения процессе.

Французские складки

Французские складки – это особый вид декора, который очень популярен среди дизайнеров. Лучше всего такие складки смотрятся на плотных и тяжелых тканях. Они представляют собой три одинаковых загиба материала, в результате чего образуются роскошный объем у их основания, а остальная часть покрывала свисает мягкими волнами. Покрывала с таким украшением выглядят просто превосходно.

Фотоидеи для создания покрывала своими руками

Видов дизайна и моделей покрывал на кровать бесчисленное множество. Они отличаются по цвету, технике выполнения и стилю. Ниже приведены фотографии с  различными вариантами оформления главного предмета мебели в спальне.

Покрывало на кровати, изготовленное своими руками, сделает интерьер спальни эксклюзивным и более привлекательным. Важно, чтобы оно гармонично сочеталось с текстилем и общим дизайном комнаты. Залогом успеха в этом, хотя и кропотливом, но приятном деле, станет аккуратность, точность кроя и сборки, красота отделки, а главное – полет фантазии рукодельницы.

Как правильно сшить красивое покрывало своими руками + инструкции

Интерьер спальни должен не только располагать ко сну, но радовать глаз в дневное время. Как этого добиться? Основательно подойти к вопросу декора спальной комнаты. Первостепенную роль здесь играет выбор текстиля.

Белоснежное покрывало станет идеальным дополнением любого интерьера!

Важнейшее место в спальне занимает кровать, а значит, ее декор будет привлекать максимальное внимание. Как сделать кровать привлекательной? Положить на нее интересное покрывало.

Покрывало, сделанное своими руками, наполнит спальню уютом и теплом.

В магазинах сложно встретить то покрывало, которое сразу понравится, естественно впишется в интерьер комнаты, будет выполнять нужные функции. Заказывать пошив текстильных составляющих интерьера в ателье не всегда получается. Поэтому прекрасным решением вопроса станет сшить покрывало на кровать своими руками.

 

Определяемся с моделью, тканью, цветом

Сшить покрывало не составит труда, если обладаешь начальными навыками кройки и шитья. Ведь любое покрывало незамысловатого кроя — простой прямоугольник ткани.

Детское покрывало должно быть нежным и приятным по текстуре.

Обычный отрез материи нужного размера необходимо обработать таким образом, чтобы получить нужный результат. Покрывало может быть легким, струящимся, без подклада или основательно плотным, с наличием стежки. Кроме того, банальный прямоугольник можно украсить: дополнить оборкой, рюшами, декоративной строчкой, сделать вышивку, аппликацию и получить уникальное покрывало.

Покрывало следует выбирать исходя из личных предпочтений, общей стилистики комнаты, предназначения этого текстильного элемента.

Фасон и дизайн покрывала каждый выбирает под себя.

Великолепным решением будет двустороннее покрывало. Если при этом стороны из единой ткани, то использовать его предельно просто. Отпадет необходимость заботиться о том, какой стороной поместить его на кровать. Когда обороты с разным рисунком, то представится возможность менять облик спальни по настроению, укрывая кровать по-разному.

Выбирайте ту ткань, которая при эксплуатации будет доставлять вам только лишь комфортные ощущения.

Покрывало, оформленное различным декором (лентами, кружевом, буфами, воланами), придаст комнате невероятный уют, создаст романтичную обстановку. При этом обилие текстильных составляющих в нижней части выполняет практическую функцию — скрывает каркас кровати.

Шелковое покрывало – это стильно, модно и изысканно!

Покрывало из гладкой атласной, шелковой ткани или гобеленовый вариант привнесет в комнату изысканности. Шика, помпезности добавит применение блестящей ткани, золоченой отделки.

Покрывало с густым ворсом, выполненное из шерсти, меха отлично справится с задачей дополнительного утепления, придаст мягкости, комфорта помещению.

Стеганое покрывало защитит от холода, создаст домашнюю, ухоженную обстановку, атмосферу тепла, уюта.

Сложные модели покрывал потребуют от швеи большего количества усилий и умений.

СОВЕТ. Мастерице с минимальным опытом лучше выбирать модели покрывал без излишеств, ткани, не требующие особого отношения в работе. Прекрасным вариантом станут хлопковые, смесовые ткани средней плотности.

Чем качественнее будет ткань, тем приятнее потом будет использовать покрывало.

Выбираем цвет

Цветовая гамма изделия должна соответствовать стилю помещения, но может носить сезонный характер, учитывать освещенность комнаты, ее размеры.

Тип ткани для покрывало должен также избираться исходя из сезонности.

1. Покрывало не должно создавать впечатление контраста, если только это не задуманный дизайнерский прием. В комнате маленьких размеров кровать не должна быть ярким пятном, иначе она может сделать иллюзию заполнения всего пространства. Лучше выбрать красивое покрывало сходное по цвету с отделкой и окружающими предметами.
2. Освещенность спальни, основные и дополнительные цвета также имеют немаловажное значение. Мрачную обстановку предпочтительно разбавить теплой, светлой палитрой оттенков. При хорошем освещении, общей теплоте позволительно проявить большую фантазию в выборе цвета покрывала.
3. Холодный блеск, переливы уместны исключительно в комнате больших размеров, желательно в летнее время. Иначе предполагаемый шик станет неуместным фарсом.
4. Разнообразию интерьера способствуют ткани, содержащие узоры, применение декоративных элементов в отделке покрывала.
5. Теплые цвета всегда несут свежесть, создают уют. Пастельные тона способны сделать визуальное расширение границ помещения.

Тяжелые покрывала лучше всего использовать в больших спальнях.

Готовимся шить

Когда выбор модели, типа ткани, цвета осуществлен, необходимо определиться с тем, что понадобится в работе, и как сшить покрывало на кровать своими руками. Первое, что необходимо учесть для пошива покрывала — расход ткани. Для этого надо сделать несложные замеры.

Нежная расцветка покрывала совершенно всегда придает легкость всему помещению!

Определяем размер покрывала

• С помощью сантиметровой ленты необходимо измерить кровать в длину, ширину, высоту. Эти мерки помогут смоделировать размер будущего покрывала, построить выкройку.
• Воспользовавшись обычным тетрадным листом в клетку, сделать чертеж в уменьшенном масштабе. Это поможет наглядно спроектировать модель покрывала. Получившийся рисунок представляет собой прямоугольник со стороной, дополненной при необходимости оборкой нужной высоты. Иногда за счет расположения спального места линии высоты не нужны. Например, при наличии спинки у кровати, либо ее пристенной локации.
• При построении чертежа учитываем посадку ткани, припуски на швы. Это составит от 3 до 5 см. Если планируется стеганое покрывало, на модели отображаем линии предполагаемых швов. Этот способ дает возможность корректировать не понравившийся рисунок без ущерба материалов и швейного процесса.

  Покрывало своими руками добавит в вашу комнату много тепла и уюта.

Рассчитываем расход ткани

Для расчета необходимого количества ткани требуется знать ее ширину. Если она составляет 1,4 м., то для покрывала на двуспальную кровать придется выкраивать 2 детали основного полотна и стачивать их между собой. Это не всегда допустимо для эстетики готового изделия. Поэтому желательно заблаговременно позаботиться о необходимой ширине ткани.

От выбора изначальной схемы кроя зависит очень многое, постарайтесь подобрать идеальную для вашей кровати.

Ткань для верхней части покрывала рассчитать просто: нужно знать длину, ширину, прибавить к ним несколько дополнительных сантиметров. Расход ткани для покрывала с оборкой должен учитываться с расчетом на складки, если их требуется закладывать. При их наличии необходимо длину полосы дополнительно умножить на 1,5.

Идеальная и точно продуманная выкройка для покрывала – вам остается только лишь подставить свои значения.

При ширине ткани 2,8 м., скорее всего, будет достаточно 1 длины изделия. Оборки в этом случае должны поместиться в остатки ткани от ширины. Если ткань 1,4 м., то необходимо заложить 2 длины основного полотна и суммарную длину всех сторон с оборкой. В этом случае расход ткани существенный, а качество покрывала за счет дополнительных швов пострадает.

Выбирайте для пошива покрывала ту ткань, с которой вам проще будет работать во время процесса пошива.

Кроим и шьем

Завершив подготовку необходимых материалов, приступаем к самому ответственному — раскрою для пошива покрывала. Выбранный материал напрямую влияет на сложность последующих действий. С легкими, скользящими тканями (шелк, атлас) нужна предельная осторожность при раскрое, последующем пошиве изделия. Формирование стежки доставит дополнительные трудности.

Украсить свое покрывало можно с помощью аккуратной оборки, которая всегда добавит внешнему виду вашей кровати элегантность.

СОВЕТ. Наличие сложного рисунка на ткани требует точной подгонки элементов в процессе кройки, шитья. Существенно облегчит работу выбор однотонного материала.

Лоскутные одеяла с каждым годом пользуются все больше и большей популярностью.

Лучший способ кроя — сложить ткань вдвое таким образом, чтобы длина основного полотна была половиной по линии сгиба. Аналогично можно расположить ширину. Затем ткань основательно разровнять, сколоть булавками. Крой осуществлять исключительно на ровной поверхности, не допускать разреза материалов на весу.

Даже стеганное покрывало может выглядеть по разному, в зависимости от выбранного вами рисунка.

Оборку не обязательно делать цельнокроеной. Можно воспользоваться получившимися остатками ткани. Важно чтобы все наборные полосы выкраивались в едином направлении (вдоль или поперек).

Для создания лоскутного покрывала подбирайте отрезы тканей, которые подходят друг к другу по расцветке и текстуре.

Если покрывало предполагает наличие подкладочной ткани, синтепонового слоя они выкраиваются по аналогии с основными деталями. В процессе стежки их соединяют в целое покрывало. Если на ткани есть узор, его также необходимо учитывать при раскрое.

Яркие пледы для спальных кроватей всегда будут заряжать вас положительной энергией перед сном.

Далее приходит время стачать все детали воедино. При помощи швейной машины соединяем основу покрывала с оборкой. Для этого размещаем детали изнаночной стороной вверх, прокладываем швы по краям. Не забываем закладывать складки, если они предусмотрены моделью. Шить покрывало без лишних деталей легко. При наличии подкладки, утеплителя необходимо все слои ровно сложить вместе, затем шить.

Лоскутное одеяло лучше всего создавать из не очень ярких отрезов ткани.

СОВЕТ. Дополнительные детали лучше предварительно скалывать булавками вместе с основными, либо выполнять ручные наметочные швы.

При наличии стежки следует сначала выполнить ее швы, затем стачать основные элементы. Если опыт отсутствует, то швы стежки лучше сначала выполнить вручную.

Для детского покрывала нужно выбирать не только приятную расцветку, но и качественный натуральный материал.

Пробный вариант

Когда не обладаешь достаточным опытом швейного дела, браться за ответственную работу всегда страшно. Тем более если выбор пал на сложные ткани или модели покрывал. В этом случае прекрасным вариантом будет сшить своими руками пробный вариант.

Красивое покрывала может создать своими руками каждый, главное зарядиться большим количеством желания.

Это отличный способ создать красивое покрывало на кровать из материалов попроще, потренироваться выполнять ровные швы, закладывать складки, осуществлять строчку, учитывать узор.

СОВЕТ. Хорошим тренировочным вариантом будет покрывало в стиле пэчворк. Эта техника требует кропотливой работы, зато дает бесценный опыт.

Детское покрывало дополненное аксессуарами-игрушками в одной тематике.

Готовые изделия вполне можно использовать на даче, в детской комнате. Навыки создания покрывала своими руками несомненно пригодится в дальнейшем. Вопрос, как сшить покрывало на кровать — больше не возникнет.

Спальные кровати могут дополняться покрывалами, которые идут водной цветовой гамме с постельным бельем.

Сшить покрывало своими руками не такая сложная задача. На это потребуется немного времени, сил, умений. Точный расчет и терпение гарантируют красивое и уютное покрывало на кровать.

ВИДЕО: 76 необычных идей покрывал для кровати

50 ФОТО-ЗАДУМОК для создание покрывала своими руками:

Следующая

ДругоеВыбираем покрывало для двуспальной кровати

Мягко стелим: 3 способа стильно заправить кровать

Красота вашей спальни во многом зависит от вида кровати. Яркий плед кислотных цветов способен «убить» любой интерьер. И наоборот. Стильно заправленная кровать может стать настоящим украшением помещения для сна. В этой статье я хочу рассказать о 3 способах застелить кровать так, чтобы глаз радовался, а гости с завистью просили вас научить делать также.

1. Отогните край и добавьте плед

Заправьте кровать как обычно, но уберите подушки. Затем подхватите край покрывала вместе с одеялом и отогните на 30-40 сантиметров. Сюда же поставьте подушки. Желательно не 2, а больше. И лучше если они будут разных размеров и цветов. На противоположный конец кровати положите плед. Можно прямо, а можно на угол, уютно задрапировав его. Вот и готово! Согласитесь ничего сложного? А результат замечательный.

2. Без покрывала

Следующий способ стильно заправить кровать заключается в том, чтобы полностью отказаться от покрывала. В этом случае главным героем вашей спальни станет постельное белье. Убедитесь, что оно вам нравится и сочетается по цвету со всем интерьером спальни. Постелите под одеяло простынь контрастного оттенка и отогните вместе с одеялом на 20-30 см. Поставьте или положите подушки и наслаждайтесь результатом!

3. Специальный текстиль

Этот способ требует предварительной подготовки, но это того стоит. Нужно сшить специальный постельный текстиль: пару подушек, прямоугольник для ног и юбочку. Лучше если все это будет одного цвета или оттенка. Юбочка надевается прямо на основание кровати

Прямоугольник кладется на место для ног

Ну а подушечки ставятся рядом с вашими обычными подушками. Вот и все! Теперь вам известен стильный, а главное легкий способ застелить кровать.

Ставьте «нравится» и рассказывайте, любите красиво заправлять кровать или предпочитаете не возиться?

30 простых способов сократить количество отходов — madeleine olivia

17. Научитесь готовить и готовить себе еду

У меня есть много видео, которые помогут вам научиться готовить вкусные веганские блюда и не брать их на вынос. Приготовление пищи с нуля позволит вам избежать пластиковых упаковок, которые так часто поставляются с едой на вынос, получить больше удовольствия от вложенных средств, позволит вам готовить пищу, чтобы меньше тратилось впустую, а также улучшит самочувствие вашего тела!

18. Используйте силиконовые коврики

Используйте эти силиконовые коврики вместо одноразовой пергаментной бумаги или фольги. Меня часто спрашивают о них в моих видео, и я все время использую их для приготовления пищи в духовке!

19. Скажите «нет» тенденциям

Может возникнуть соблазн воспользоваться каждой новой тенденцией в моде, гаджетах, играх и т. Д. Независимо от вашей слабости, подумайте, является ли это тенденцией или тем, чего вы действительно хотите. Спросите себя, захотите ли вы этот предмет через год — или, скорее всего, это будет что-то, что пройдет так же быстро, как это произошло?

20. Переработка

Это может показаться очевидным, но есть много людей, которые все еще не перерабатывают. Убедитесь, что вы перерабатываете все дома, в том числе прилагаете дополнительные усилия, чтобы предметы, которые не были собраны в вашем доме, были отправлены на переработку на вашу местную свалку.

21. Менструальные чашечки / ватные диски

Люди с менструацией будут использовать в среднем около 10 000 тампонов в течение своей жизни. Итак, это одна из первых областей, на которую мы можем обратить внимание, если у нас месячные.Я ни разу не оглядывался с тех пор, как перешел на свою лунную чашу, это лучший вариант, который я лично использовал при менструациях — к ним просто нужно привыкнуть. Они не только лучше для окружающей среды, но и для меня они доставляют гораздо меньше хлопот, поскольку обычно их нужно опорожнять только два раза в день, вместо того, чтобы менять тампон или гигиеническую прокладку каждые несколько часов. В качестве альтернативы обратите внимание на такие варианты, как старинное нижнее белье или многоразовые ватные диски, чтобы уменьшить количество выбрасываемых предметов гигиены.

22. Отремонтируйте перед покупкой нового

Получите под рукой! Прежде чем покупать что-то новое, чтобы заменить сломанный предмет, посмотрите, сможете ли вы его починить. Зашейте это отверстие, купите новые винты для этого устройства, раскрасьте этот стол. Сделайте все возможное, чтобы исправить это, и не попадитесь в эту безудержную культуру.

23. Соберите собственную мебель

Создание собственной мебели звучит сложнее, чем есть на самом деле. И зачастую из переработанных материалов можно сделать самые красивые предметы мебели.Я сделал свой стол из старого куска дерева, который достали из шкафа, вместе с ножками, которые я купил на eBay. Вы можете увидеть, как я это сделал, в этом видео (оно очень старое, так что будьте готовы съежиться). Подойдите к вопросу творчески — посмотрите, какие старые предметы мебели можно преобразовать и переработать во что-то полезное и красивое.

24. Израсходуйте предметы, которые у вас уже есть

Удивительно, сколько времени уходит на , чтобы полностью использовать вещи. Я осознала это с тех пор, как ввела минимализм в свою жизнь и наблюдала, как одного увлажняющего крема хватит на 6 месяцев.Так что покопайтесь в шкафах и посмотрите, что вы можете использовать, прежде чем менять их по привычке. Это можно сделать с помощью туалетных принадлежностей, косметики, еды в кладовой и т. Д.

25. Экономьте на бюджете

Это может показаться неуместным. Но соблюдение бюджета действительно может помочь сократить количество, которое мы потребляем, а значит, и тратим впустую. Так что подумайте о том, на что вы хотите потратить деньги, установите для себя бюджет и постарайтесь его придерживаться. Создание структуры ваших финансов резко сократит бессмысленные траты.

26. Выращивайте себе еду

Если у вас есть сад или подоконник, вы можете выращивать в нем собственные травы или еду, попробуйте! Такие вещи, как травы или картофель, очень легко выращивать, и вам не придется покупать их в супермаркете в пластиковой упаковке.

27. Присоединяйтесь к схеме ящиков для овощей

Во многих районах действует система местных ящиков для овощей, по которой вы можете получить ящик свежих сезонных овощей с местной фермы, доставленный к вашей двери.

.

10 способов уменьшить количество отходов

Отходы могут быть любыми, от физических, химических до биологических и загрязнителей окружающей среды. Отходы в вашем городе — это вклад всех жителей города. Если вы хотите уменьшить количество отходов в своем городе, вот 10 способов сделать это возможным.

1. Выбирайте переработку. Существует ряд центров по переработке отходов, которые принимают ваши отходы и отделяют от них то, что можно переработать, и то, что не может быть переработано.Обычно эти компании по переработке мусора отправляют свои отходы еженедельно, и вы можете сдавать им свои бытовые отходы.

2. Есть ряд вещей, которые вы использовали и которые легко выбрасываете в мусор, несмотря на то, что их все еще можно использовать снова (например, контейнеры, бутылки и простыни). Вы можете легко использовать эти предметы в своем доме. Подумайте о творческих способах использования предметов, прежде чем бросать их.

3. Фильтр для воды — еще одно дополнительное преимущество для уменьшения количества отходов в вашем городе. Вы можете установить в холодильник фильтр для воды и избегать использования пластиковых бутылок, так как они могут накапливать массу не поддающихся биологическому разложению продуктов.

4. В вашем городе есть ряд мест, особенно шоссе, которые необходимо очистить. Вы можете добровольно принять участие в акции чистоты и помочь группе, взявшей на себя ответственность. Таким образом вы не только очистите свой город, но и уменьшите количество отходов.

5. Если вы находитесь на заправке и испытываете жажду, поищите специальные моющиеся чашки, которые в наши дни продаются в большинстве закусочных и общественных местах.Это поможет вам уменьшить количество добавленных чашек в отходы.

6. Скажите нет пластиковым пакетам. Этот драйв используется уже довольно давно и оказался весьма эффективным. Кроме того, даже когда вы носите с собой бумажные пакеты, старайтесь набивать в сумке как можно больше, чтобы сократить отходы дополнительных пакетов.

7. Готовьте дома. Если вы готовите дома, вы будете использовать меньше упаковок и оберток, а также меньше готовых продуктов. Это не только дает вам здоровую еду, но и помогает поддерживать чистоту в вашем городе.

8. Выбирайте продукты длительного пользования. Несмотря на то, что эти продукты будут стоить вам дороже, рекомендуется покупать вещи, которые служат долго, чтобы они помогли вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе, а также сохранить окружающую среду.

9. Не выбрасывайте электронику в обычный мусор. Это не только увеличит загрязнение окружающей среды, но и увеличит площадь свалки. Отдавайте их на переработку. Ищите электронику, например компьютеры, которые можно легко модернизировать.

10. В настоящее время на рынке доступен ряд гибридных автомобилей. Купите эти автомобили, так как они уменьшат загрязнение окружающей среды, а также уменьшат деньги, которые вы тратите на бензин.

Если вы примените эти 10 способов, вы определенно сможете внести свой вклад в сокращение отходов в вашем городе. Помогите и станьте волонтером в поддержании чистоты в вашем городе.

.

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

Внеся эти 10 изменений в образ жизни, вы можете снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

Персонал клиники Мэйо

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы принимать лекарства, чтобы снизить ваши показатели.

Образ жизни играет важную роль в лечении высокого кровяного давления.Если вы успешно контролируете свое кровяное давление с помощью здорового образа жизни, вы можете избежать, отложить или уменьшить потребность в лекарствах.

Вот 10 изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить кровяное давление.

1. Сбросьте лишние килограммы и следите за своей талией

Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна (апноэ во сне), что еще больше повышает кровяное давление.

Похудание — одно из самых эффективных изменений образа жизни для контроля артериального давления.Даже небольшая потеря веса при избыточном весе или ожирении может помочь снизить кровяное давление. Как правило, вы можете снизить артериальное давление примерно на 1 миллиметр ртутного столба (мм рт. Ст.) На каждый килограмм (примерно 2,2 фунта) веса, который вы теряете.

Помимо похудения, вам следует также следить за своей талией. Если носить слишком большой вес на талии, вы рискуете получить повышенное давление.

Всего:

• Мужчины подвергаются риску, если их талия превышает 40 дюймов (102 сантиметра).
• Женщины подвергаются риску, если их талия превышает 35 дюймов (89 сантиметров).

Эти цифры различаются в зависимости от этнической группы. Спросите своего врача о том, какой размер талии вам подходит.

2. Регулярные физические упражнения

Регулярная физическая активность — например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели — может снизить артериальное давление примерно на 5-8 мм рт. Ст., Если у вас высокое артериальное давление. Важно быть последовательным, потому что если вы перестанете тренироваться, ваше кровяное давление может снова подняться.

Если у вас повышенное артериальное давление, упражнения помогут избежать развития гипертонии. Если у вас уже есть гипертония, регулярные физические нагрузки могут снизить кровяное давление до более безопасного уровня.

Некоторые примеры аэробных упражнений, которые вы можете попытаться снизить артериальное давление, включают ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы. Вы также можете попробовать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают в себя чередование коротких периодов интенсивной активности с последующими периодами восстановления более легкой активности.Силовые тренировки также могут помочь снизить кровяное давление. Старайтесь включать силовые упражнения не реже двух дней в неделю. Поговорите со своим врачом о разработке программы упражнений.

3. Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также отсутствие насыщенных жиров и холестерина могут снизить кровяное давление до 11 мм рт. Ст., Если у вас высокое кровяное давление. Этот план питания известен как диетический подход к борьбе с гипертонией (DASH).

Изменить пищевые привычки непросто, но с этими советами вы можете перейти на здоровую диету:

• Ведите дневник питания. Записывание того, что вы едите, даже всего на неделю, может пролить удивительный свет на ваши истинные пищевые привычки. Следите за тем, что вы едите, сколько, когда и почему.
• Рассмотрите возможность повышения уровня калия. Калий может уменьшить влияние натрия на кровяное давление. Лучший источник калия — это еда, например фрукты и овощи, а не добавки.Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас уровне калия.
• Будьте умным покупателем. Читайте этикетки на продуктах, когда вы делаете покупки, и придерживайтесь своего плана здорового питания, когда вы обедаете вне дома.

4. Уменьшите потребление натрия в рационе

Даже небольшое снижение натрия в вашем рационе может улучшить здоровье вашего сердца и снизить кровяное давление примерно на 5-6 мм рт.ст., если у вас высокое кровяное давление.

Влияние потребления натрия на артериальное давление варьируется в зависимости от группы людей.Как правило, ограничьте количество натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день или меньше. Однако меньшее потребление натрия — 1500 мг в день или меньше — идеально подходит для большинства взрослых.

Чтобы уменьшить содержание натрия в рационе, примите во внимание следующие советы:

• Читайте этикетки на пищевых продуктах. Если возможно, выбирайте продукты и напитки с низким содержанием натрия, которые вы обычно покупаете.
• Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. В пищевых продуктах естественным образом содержится лишь небольшое количество натрия. Большая часть натрия добавляется во время обработки.
• Не добавляйте соль. Всего в 1 чайной ложке соли без горки содержится 2300 мг натрия. Используйте травы или специи, чтобы придать еде аромат.
• Легкость в этом. Если вы не чувствуете, что можете резко снизить содержание натрия в рационе внезапно, сокращайте его постепенно. Ваше небо со временем изменится.

5. Ограничьте количество употребляемого алкоголя

Алкоголь может быть как полезным, так и вредным для здоровья. Употребляя алкоголь только в умеренных количествах — обычно один стакан в день для женщин или два в день для мужчин — вы потенциально можете снизить артериальное давление примерно на 4 мм рт.Один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.

Но этот защитный эффект теряется, если пить слишком много алкоголя.

Употребление алкоголя в больших количествах может на самом деле повысить кровяное давление на несколько пунктов. Это также может снизить эффективность лекарств от кровяного давления.

6. Бросить курить

Каждая выкуренная сигарета повышает кровяное давление на много минут после того, как вы выкурили. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление.Отказ от курения может снизить риск сердечных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Люди, бросившие курить, могут жить дольше, чем люди, которые никогда не бросали курить.

7. Уменьшите потребление кофеина

Роль кофеина в повышении артериального давления все еще обсуждается. Кофеин может повышать артериальное давление до 10 мм рт. Ст. У людей, которые его редко употребляют. Но люди, которые регулярно пьют кофе, могут практически не влиять на свое кровяное давление.

Хотя долгосрочное влияние кофеина на артериальное давление неясно, возможно, артериальное давление может немного повыситься.

Чтобы узнать, повышает ли кофеин кровяное давление, проверьте давление в течение 30 минут после употребления напитка с кофеином. Если ваше кровяное давление повышается на 5–10 мм рт. Ст., Вы можете быть чувствительны к влиянию кофеина на повышение кровяного давления. Поговорите со своим врачом о влиянии кофеина на ваше кровяное давление.

8. Избавьтесь от стресса

Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние хронического стресса на артериальное давление.Случайный стресс также может способствовать повышению артериального давления, если вы реагируете на стресс нездоровой пищей, употреблением алкоголя или курением.

Найдите время, чтобы подумать о том, что вызывает у вас стресс, например, о работе, семье, финансах или болезни. Как только вы узнаете, что вызывает стресс, подумайте, как вы можете избавиться от него или уменьшить его.

Если вы не можете устранить все факторы, вызывающие стресс, вы, по крайней мере, сможете справиться с ними более здоровым способом. Попробуйте:

• Измените свои ожидания. Например, спланируйте свой день и сосредоточьтесь на своих приоритетах. Не пытайтесь сделать слишком много и научитесь говорить «нет». Поймите, что есть вещи, которые вы не можете изменить или контролировать, но вы можете сосредоточиться на том, как вы на них реагируете.
• Сосредоточьтесь на проблемах, которые вы можете контролировать, и составьте план их решения. Если у вас возникла проблема на работе, попробуйте поговорить со своим руководителем. Если у вас возник конфликт со своими детьми или супругом, примите меры для его разрешения.
• Избегайте триггеров стресса. По возможности старайтесь избегать триггеров. Например, если движение по дороге на работу в час пик вызывает стресс, попробуйте уехать пораньше или воспользоваться общественным транспортом. По возможности избегайте людей, которые вызывают у вас стресс.
• Найдите время, чтобы расслабиться и заняться делами, которые вам нравятся. Каждый день находите время, чтобы сидеть спокойно и глубоко дышать. Найдите время для приятных занятий или хобби в своем расписании, например, прогулки, приготовление еды или волонтерство.
• Практика благодарности. Выражение благодарности другим может помочь уменьшить стресс.

9. Следите за своим кровяным давлением дома и регулярно посещайте врача

Домашний мониторинг может помочь вам следить за своим кровяным давлением, убедиться, что изменения в вашем образе жизни работают, и предупредить вас и вашего врача о потенциальных осложнениях со здоровьем. Тонометры доступны повсеместно и без рецепта. Перед тем как начать, поговорите со своим врачом о домашнем мониторинге.

Регулярные посещения врача также являются ключом к контролю артериального давления.Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, посоветуйтесь со своим врачом, как часто вам нужно его проверять. Ваш врач может посоветовать проверять его ежедневно или реже. Если вы вносите какие-либо изменения в свои лекарства или другие методы лечения, ваш врач может порекомендовать вам проверить артериальное давление через две недели после изменения лечения и за неделю до следующего визита.

10. Получите поддержку

Поддерживающая семья и друзья могут помочь улучшить ваше здоровье. Они могут посоветовать вам позаботиться о себе, отвезти вас к врачу или заняться с вами программой упражнений, чтобы поддерживать низкое кровяное давление.

Если вы обнаружите, что вам нужна поддержка помимо семьи и друзей, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Это поможет вам познакомиться с людьми, которые могут поднять вам эмоциональный или моральный дух и дать практические советы, как справиться с вашим состоянием.

9 января 2019 г. Показать ссылки

1. Джонсон Р.Дж. Нефармакологическая профилактика и лечение гипертонии. В кн .: Комплексная клиническая нефрология. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https: // www.Clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
2. Каплан Н.М. и др. Диета при лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
3. Каплан НМ. Ожирение и снижение веса при гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
4. AskMayoExpert. Какая оптимальная терапия у пациентов с гипертонией? Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
5. Basile J, et al.Обзор гипертонии у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
6. Каплан НМ. Упражнения в лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
7. Ваш гид по снижению артериального давления с помощью DASH. Национальный институт сердца, легких и крови. http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/heart/hbp-dash-how-to. По состоянию на 11 мая 2015 г.
8. Каплан НМ. Прием соли, ограничение соли и первичная (эссенциальная) гипертензия.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
9. Табак и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Tobacco-and-Blood-Pressure_UCM_301886_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
10. Вред курения сигарет и польза для здоровья от отказа от курения. Национальный институт рака. http://www.cancer.gov/cancertopics/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet. По состоянию на 12 мая 2015 г.
11. Giardina EG. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 12 мая 2015 г.
12. Стресс и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
13. Bonow RO, et al. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины.10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
14. Каплан НМ. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертония белого халата у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
15. Домашний мониторинг артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp.Доступ 3 апреля 2015 г.
16. Центр обучения пациентов «Барбара Вудворд Липс». Измерение артериального давления дома. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2003.
17. Держать высокое кровяное давление под контролем. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Keeping-High-Blood-Pressure-Under-Control_UCM_460131_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
18. Советы по изменению образа жизни.Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/PreventionandTreatmentofHighCholesterol/Tips-to-Sticking-with-Lifestyle-Changes_UCM_434366_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
19. Шепс С.Г., изд. Наблюдайте за солью. В: 5 шагов к контролю высокого кровяного давления. 2-е изд. Рочестер, Миннесота: клиника Мэйо; 2015.
20. Контроль артериального давления дома. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.jsp # .Wo2s1-dG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
21. Thomas G, et al. Артериальное давление в диагностике и лечении гипертонии. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 21 февраля 2018 г.
22. Велтон П.К. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям.Гипертония. В прессе. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
23. Избавление от соли для снижения высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Shaking-the-Salt-Habit-to-Lower-High-Blood-Pressure_UCM_303241_Article.jsp#.Wo2qbedG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
24. Активизация для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Getting-Active-to-Control-High-Blood-Pressure_UCM_301882_Article.jsp # .WqabbudG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
25. Курение, высокое давление и ваше здоровье. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Smoking-High-Blood-Pressure-and-Your-Health_UCM_301886_Article.jsp#.WqahRedG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
26. Управление стрессом для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp # .WqakrOdG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
27. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
28. Шепс СГ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 22 марта 2018 г.

Узнать больше Подробно

.

.

10 способов помочь уменьшить изменение климата

С увеличением количества парниковых газов и сокращением ледников угроза превращения нашей зеленой планеты в бесплодную землю в будущем кажется реальной. Повышение уровня загрязнения из-за безрассудного использования ресурсов Земли создало тревожную ситуацию для людей, населяющих планету.

Если это неправильное использование ресурсов продолжится в будущем, есть вероятность, что наша планета может оказаться среди других семи планет, где жизнь невозможна.Чтобы этого не произошло, мы, жители этой зеленой планеты, должны предпринять строгие меры, чтобы охранять уникальность нашей планеты и позволить ей всегда быть зеленой и полной жизни.

СМОТРИ ТАКЖЕ: ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА МОЖЕТ ДОБИТЬСЯ В «ТОЧКУ НЕ ВОЗВРАТА» В 2035 г. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ УЧЕНЫХ

Итак, что вы можете сделать для защиты окружающей среды на индивидуальном уровне? Чтобы решить вашу дилемму, мы составили список из десяти вещей, которые вы можете сделать, чтобы спасти и защитить наш дом.

1. Скажи пластику нет

Источник: Pxhere

Пластик или полиэтилен, несомненно, вредны не только для здоровья людей, но и для здоровья биоразнообразия.Запрет использования пластика в окружающей среде автоматически снизит уровень загрязнения в несколько раз.

Но учитывая обилие пластика во всех уголках нашей жизни, задача кажется нереальной. Но некоторые маленькие шаги могут значительно уменьшить количество пластикового загрязнения в нашей жизни.

Это:

• Использование перерабатываемого тканевого мешка.
• Выбросить пластиковые бутылки и использовать бутылки из стекла, глины, нержавеющей стали или меди.
• Замените пластиковые ланчбоксы на стальные

2. Солнце спешит на помощь

Источник : Tiia Monto / Wikimedia Commons

Альтернативное использование ископаемого топлива с энергией нашей самой горячей звезды может быть отличной идеей для снижения тенденции чрезмерного использования ресурсов. Использование солнечных батарей для освещения наших домов в ночное время может сэкономить тысячи мегаватт электроэнергии.

Хотя установка солнечных панелей на крыше может быть дорогостоящей. Но с развитием технологий количество солнечных панелей снижается, и в долгосрочной перспективе общая стоимость установки этих панелей снизится.

Таким образом, для новичков установка солнечных панелей на крошечной площади дома может также привести к значительному снижению потребления электроэнергии.

3. Просвещение людей

Недостаточная осведомленность среди простых людей также является одним из основных аспектов неправильного использования ресурсов, что в конечном итоге приводит к загрязнению.

Правительство каждой страны должно взять на себя ответственность за образование своих граждан. Людей следует обучать с помощью документальных фильмов, короткометражных фильмов, рекламы и кампаний.

4. Общественный транспорт, всегда

Использование общественного транспорта не только обеспечивает простое решение проблемы загрязнения окружающей среды, но также позволяет нам знакомиться с новыми людьми на пути к офису. Это также помогает уменьшить заторы на улицах, что позволяет нам быстрее добраться до места назначения.

Недавно правительство Люксембурга отменило все тарифы на проезд в общественном транспорте, чтобы сделать свою страну менее загрязненной и свободной от дорожного движения.Этот небольшой шаг правительства Люксембурга может сэкономить галлоны ископаемого топлива и, следовательно, помочь замедлить процесс изменения климата.

5. Отказаться от ископаемого топлива

Источник : Marco Verch / Flickr

Ископаемые виды топлива отвлекли внимание от возобновляемых источников энергии в середине двадцатого века из-за их изобилия и простоты использования. Но мало кто знал, что эти обильные ресурсы скоро закончатся из-за неосторожного использования.

В текущем сценарии стало необходимым сосредоточиться на возобновляемых источниках, таких как ветряные турбины, гидроэлектроэнергия и солнечная энергия.Чтобы сделать эту планету устойчивой для будущих поколений, мы должны научиться отказываться от ископаемого топлива.

6. Ешьте правильно

Почти треть продуктов питания, производимых нашими фермерами, не попадает в наш желудок. Цифры кажутся весьма тревожными, когда почти каждый девятый человек на Земле страдает от голода.

В местах с низким уровнем доходов и слабой инфраструктурой потеря продовольствия обычно носит непреднамеренный и структурный характер. Но в местах с высоким доходом расточительство происходит по воле людей.

В обеих ситуациях конечный результат схож, и это потеря ресурсов.

Цели устойчивого развития Организации Объединенных Наций призывают к 2030 году сократить вдвое глобальные пищевые отходы на душу населения на уровне розничной торговли и потребления, а также сократить потери продовольствия в цепочках производства и поставок. Чтобы ограничить глобальные потери продовольствия, правительство каждой страны должно сформулировать строгие правила, чтобы избежать потерь.

7. Прекратите рубить леса

Источник: IndoMet in the Heart of Borneo / Wikimedia Commons

Вырубка лесов — одна из основных причин, по которым качество воздуха упало до рекордно низкого уровня.Утрата деревьев и другой растительности может вызвать изменение климата, опустынивание, эрозию почвы, сокращение урожая, наводнения, увеличение выбросов парниковых газов в атмосферу и множество проблем для коренных народов.

Из-за сокращения количества деревьев, окружающая среда Земли подверглась неблагоприятному воздействию. Многие виды флоры и фауны находятся на грани исчезновения из-за потери их естественной среды обитания.

8. Подавление роста населения

Перенаселение перегрузило нашу планету не только с точки зрения пространства, но и с точки зрения продовольствия и воды.Вскоре он станет самой крупной угрозой экологии и биоразнообразию планеты в ближайшие десятилетия.

Глобальное нарушение климата из-за скопления антропогенных парниковых газов в атмосфере скоро станет реальностью, если его не остановить.

9. Отключите свои устройства от сети

Источник: trenttsd / Flickr

Практически все устройства, которые мы используем в наши дни, работают от батарей и используют электричество в той или иной форме, и мы, как нерадивые существа, часто оставляем зарядные устройства своих устройства включены и подключены.Это приводит к непрерывному потоку энергии без какого-либо использования.

Итак, чтобы остановить это неправильное использование, каждый человек должен быть осведомлен о потерях из-за этого простого акта небрежности, и его следует научить отключать каждую розетку перед тем, как покинуть свой дом.

10. Переход на электромобили

Источник : Mariordo / Wikimedia Commons

Рынок электромобилей находится на подъеме, и, хотя электромобили пока довольно дороги, они скоро станут эффективной альтернативой для автомобили с бензиновым и дизельным двигателем.Использование электромобилей не только уменьшит загрязнение на Земле, но и уменьшит трафик из-за их крошечных размеров.

Обеспечение хорошего здоровья нашей планеты идет нам на благо. Мы давно эксплуатируем природные ресурсы, но пора осознать ущерб, который они нанесли планете, и предпринять необходимые шаги для защиты нашего единственного убежища.

.