Как сделать каркасный дом своими руками видео: Каркасный дом своими руками: пошаговая инструкция

Содержание

Каркасный дом своими руками: инструкция, фото, схемы, видео

Каркасный дом — легкий и очень простой, его можно построить за короткий срок. Такие сооружения становятся все более популярными. Здания возводятся на дачных участках как для сезонного, так и для постоянного проживания. При возведении зданий по этой технологии надо обязательно учесть только одну деталь — период проживания. В статье мы дадим поэтапную инструкцию по строительству каркасного дома своими руками.

Содержание

  1. Выбор фундамента
  2. Столбчатый фундамент
  3. Винтовой свайный фундамент
  4. Этапы строительства
  5. Утепление дома
  6. Особенности обустройства пароизоляции каркасного дома
  7. Фотографии интересных решений
  8. Видео: самостоятельное строительство дома по каркасной технологии

Выбор фундамента

Столбчатый фундамент в разрезе

Так как каркасные дома очень легкие, здесь не потребуется особо мощный фундамент, можно установить следующие виды:

  • винтовые сваи;
  • столбики;
  • мелкозаглубленный ленточный.

Многое при закладке фундамента зависит от типа грунта и этажности конструкции. Так, при строительстве простого одноэтажного домика можно вполне обойтись столбчатым даже на капризной почве.

Столбчатый фундамент

Фундамент

  1. Для того чтобы построить небольшой домик для одной средней семьи на столбчатом фундаменте, для основания надо приобрести около 120–150 столбиков.
  2. С помощью обычного бура надо проделать в грунте углубления диаметром 20 см и глубиной около метра. Расстояние между отверстиями — около 80 см.
  3. Потом в отверстия вставляются асбоцементные трубы (столбики). Оставшееся рядом с трубами пространство надо утрамбовать, наполнив щебнем и песком.
  4. Через воронку в отверстия столбиков надо залить раствор цемента.

Установив такой фундамент, не надо даже ждать, пока застынет раствор, чтобы продолжить работу.

Винтовой свайный фундамент

На винтовых сваях можно возвести дом без привлечения бригады рабочих. Для установки свай, наоборот, желательно использовать именно ручной труд. Это обусловлено тем, что такая работа позволяет ввинчивать сваи строго по уровню без отклонений.

Во время ввинчивания свай надо помнить одно основное правило: вывинчивать сваи повторно категорически запрещено. Даже если одна из них была установлена неправильно, лучше просто оставить ее в том же положении, чем нарушить утрамбованный грунт.

Вывинчивание свай и является основной ошибкой всех новичков.

Этапы строительства

Винтовой фундамент

Существует две технологии строительства каркасных домов: финская и канадская. Однако сами принципы возведения таких сооружений одинаковы.

Этапы постройки:

  1. Для возведения дома используются каркасы. Они могут быть деревянными или стальными в зависимости от пожеланий владельца. Сегодня наибольшее распространение получили деревянные из бруса. Они экономичны, экологически безопасны и легко монтируются. Стальные каркасы при этом стоят дороже примерно на треть. Однако они несколько легче по весу, что позволяет сэкономить на фундаменте. В стальных конструкциях можно без опасения использовать стальной крепеж. А вот для дерева лучше выбирать деревянные нагели.
  2. В первую очередь, надо сделать пол. Для этого следует положить на основу пола рубероид. Далее необходимо установить по периметру брус, который будет служить основанием для установки чернового пола. Черновой пол делают из самого недорогого материала — необрезной доски.
  3. Прежде чем установить черновой пол, надо сделать лаги и положить между ними утеплитель, который защитит от холода и влаги. Доски перед укладкой лучше предварительно все-таки обработать пропитками от гниения и сырости.
  4. Когда пол готов, надо собрать стены. Их монтируют сначала на какой-нибудь ровной поверхности, и только потом устанавливают. Желательно выбирать абсолютно ровное место для того, чтобы сбить каркас каждой стены, иначе могут случиться перекосы. На каждой стороне стенок надо сделать укосины, которые будут поддерживать стойки.
  5. При монтаже стен нужно учитывать желаемую высоту потолка. Лучше, если он будет в пределах 2,5 метров. Это гарантирует, что после декоративной отделки он не станет ниже, чем 2,3 метра. Обычно низкие потолки угнетают и вызывают неприятные чувства.
  6. Дом обшивают досками.
  7. Немаловажное значение имеет монтаж окон. По технологии, их размер не должен превышать 20% от размера стены. При остеклении можно выбирать любые стеклопакеты. Если планируется жить в доме круглый год, то лучше выбирать тройные герметичные стеклопакеты.

Общая схема

После того как каркас собран и обшит, а крыша готова, надо приступать к декоративной отделке сооружения. Дом можно отделать вагонкой, сайдингом или сэндвич-панелями. При отделке крыши следует позаботиться о том, чтобы она не протекала. Между лагами лучше уложить слой теплоизолятора и гидроизолирующего материала. Для внешнего покрытия хорошо подойдет такой современный материал, как металлочерепица.

Утепление дома

Крыша

Перед утеплением дома надо выбрать материалы. Утепление проводится изнутри и снаружи. Внутреннюю отделку лучше сделать с помощью минеральной ваты и гипсокартона. При желании можно использовать внутри виниловый гипсокартон, который не только сохраняет все теплоизолирующие свойства этого материала, но еще и имеет отличные эстетические характеристики. Таким образом, мастер одновременно решит проблему с утеплением и сделает декоративную отделку помещения.

Наружное утепление проводится до финишной отделки. Нужно еще провести теплоизоляцию.

  1. Сначала делают обрешетку дома. Между рейками обрешетки укладывают слой минеральной ваты.
  2. Сверху на минеральную вату накладывается пенопласт.
  3. Щели между пластинами пенопласта и стойками запениваются обычной монтажной пеной.
  4. Утепление внешней части каркаса можно провести и без обрешетки.

Внутренняя часть утепляется практически так же. Надо уложить материал между стойками дома, а потом дополнительно закрыть пенопластом.

Особенности обустройства пароизоляции каркасного дома

Схема стены

Пароизоляция просто необходима в любом помещении. Особенно, если это жилой дом, в котором присутствуют кухня, ванная и другие места повышенной влажности. Отмечено, что в таких помещениях уровень влаги может быть даже выше, чем на открытом воздухе.

Установка пароизоляции часто производится неправильно.

  1. Основная ошибка — это использование вместо заводских пароизоляторов самодельных материалов и полиэтилена. Пароизоляционная пленка, несмотря на свое сходство с полиэтиленом, имеет особую структуру. Она многослойна.
  2. Неправильная и некачественная установка пароизолятора. Иногда строители в процессе монтажа мембраны могут порвать ее или повредить швы. Также часто случается, что мембрана плохо приклеивается к стенам.
  3. Установка пароизолирующей мембраны с внешней стороны дома. Снаружи обычно делают ветрозащитные слои. А пароизолятор надо монтировать только изнутри. Кстати, при монтаже следует убедиться, что мембрана устанавливается нужной стороной.

Парозащитная мембрана монтируется на теплоизолирующий слой. Дело в том, что именно теплоизолятору чаще всего и вредит конденсат. Поэтому его надо защищать. Если пар проникнет внутрь, то примерно через пару сезонов хозяин дома обнаружит, что утеплитель перестал функционировать. Виновата тут влага, которая вызвала появление щелей в этом слое. Если не устранить дефект, то дальше будет только хуже. В скором времени пар доберется и до досок.

Обычно толщина стен каркасного дома на 70% состоит из утеплителя. Если утепляющий слой будет разрушен, то строение развалится очень быстро.

Устанавливая пароизолятор, надо помнить, что здание должно «дышать». В нем должно присутствовать естественное движение воздушных масс.

Монтаж полиэтилена вместо специальных мембран разрушает процессы вентиляции. Это становится причиной разрушения дома. В помещениях начинает появляться сырость, плесень и грибок. Принудительная вентиляция вряд ли спасет положение.

Ни один материал не действует так разрушительно, как полиэтилен. Он полностью герметизирует помещение. Учитывая, что в современных домах присутствуют также герметичные стеклопакеты и двойные двери, можно представить, какая атмосфера будет в таком помещении.

Фотографии интересных решений

Пароизоляция

Монтаж окон

Видео: самостоятельное строительство дома по каркасной технологии

 

 

Помогла ли вам статья?

Строим каркасный дом своими руками: видео инструкция

Строительство каркасного дома своими руками потребует знаний и навыков в общестроительных работах. Однако если четко придерживаться инструкции, это можно сделать без особых трудностей. Главное, чтобы под рукой имелось все необходимое. Каркасный дом можно выстроить за один сезон. Достаточно одного-двух помощников. Все материалы есть в свободной продаже, а значит, что уже через месяц-другой у вас будет собственное комфортабельное жилье. А чтобы все сделать правильно, пользуйтесь рекомендациями, приведенными ниже.

Содержание

  1. Каркасный дом: пошаговая инструкция
  2. Цены на цемент и основы смесей
  3. Фундамент под каркасный дом
  4. Нижняя обвязка и пол
  5. Ставим обвязку и лаги
  6. Утепление и настил пола
  7. Каркасные стены
  8. Способы сборки каркаса
  9. Установка и сечение стоек
  10. Укосины или раскосы
  11. Углы каркасного дома
  12. Перекрытие
  13. Стропильная система и кровельный материал
  14. Утепление

Каркасный дом: пошаговая инструкция

Все, о чем пойдет речь дальше, касается самой выгодной, быстрой, а потому популярной технологии постройки каркасных домов – канадской. А начальным этапом является разработка проекта и подготовка технической проектной документации. И эту работу самостоятельно сделать не получится. Однако в сети есть множество уже готовых проектов, которые хоть и являются типовыми, комфортности от этого не теряют. Вся проектная документация состоит из трех частей. Первая – визуальная. Здесь вы можете увидеть, как будет выглядеть ваш будущий дом.

Вторая – техническая. Сюда входят чертежи. Среди всех домов каркасные своими руками выстроить проще всего, если есть подробные чертежи несущих и ограждающих конструкций, кровли, цоколя и т.д. Отделку, как наружную, так и внутреннюю, выбирайте по собственному желанию. На чертежах, схемах и эскизах отображают фасады, поэтажный план. Третья часть документации – сметная. В ней указаны цены на все материалы и комплектующие, требуемое количество и общая стоимость каждой конструкции.

Каркасное домостроение нормируется стандартом СП 31-105-2002. Разрабатывалась технология канадскими и американскими инженерами. В результате себестоимость такого сооружения на 15-20% ниже, чем если бы выстроить его из кирпича или бетона. Но популярность обусловлена не только дешевизной. Уже через 3-4 месяца там, где был пустырь, будет стоять здание, пригодное для проживания. Причем уровень комфорта определяется только жильцами. К моменту сдачи будет выполнена внутренняя отделка, проведено электричество, подключены коммуникации. Останется лишь занести мебель.

Суть сборки каркасного дома сводится к установке вертикальных опорных стоек, перевязанных лагами и наклонными связующими балками. Фундамент может быть свайным, свайно-ростверковым, плитным или ленточный (мелкого заглубления). Все определяет тип грунта, уровень его промерзания, близость грунтовых вод. В качестве утепляющего заполнителя используется базальтовая вата. Не менее популярным является каркасное строительство из СИП-панелей. Это пирог, с двух сторон ограничен листами ОСП, между которыми находится наполнитель из полипеностирола.

Цены на цемент и основы смесей

Для организации фундамента нужен бетон. Для его приготовления можно пользоваться готовыми сухими строительными смесями на мелком и среднем заполнителе. Марка указывается в проектной документации. Еще один способ – приготовить бетонную смесь самостоятельно. В любом случае придется пользоваться строительным миксером, который нужно купить или взять в аренду. Все расходы должны быть внесены в смету до начала строительства. Затворять раствор можно обычной водой, и если ее на объекте нет, доставка, бурение скважины, рытье колодца также становится затратной позицией.

Фундамент под каркасный дом

Для каркасных домов технология устройства фундаментных опор может быть различной. Если предусмотрены сваи или ленточный фундамент, углубление на полметра будет достаточно, чтобы принять нагрузку, распределить давление и передать его на грунт. Сваи могут быть бетонными, железобетонными, металлическими. В этом случае строительство отличается:

  1. Быстротой реализации опорной несущей части.
  2. Минимальным количеством земельных работ.
  3. Возможностью тут же приступить к следующему этапу строительства каркасного дома.

Этого нельзя сказать, если предусматривается монолитная плита. Бетон набирает 100% на 28-е сутки после заливки. Нагружать конструкцию разрешается только через 7 дней. Поэтому продолжить работы можно будет не сразу. То же касается опор с ростверками. Плитный фундамент самый дорогостоящий. В этом случае технология строительства каркасного дома поэтапно выглядит следующим образом:

  1. Разметка участка с привязкой к границам периметра земельного надела.
  2. Рытье котлована, вывоз грунта. Иногда приходится привлекать спецтехнику.
  3. Трамбовка, отсыпка щебнем, заливка подбетонки М100 с последующей гидроизоляцией.
  4. Монтаж армированного каркаса согласно чертежам из проектной документации.
  5. Заливка бетонной смеси. Важно, чтобы она укладывалась непрерывно и вибрировалась.
  6. Уход за бетоном в течение периода набора прочности, возведение стен и т.д.

Железные сваи вкручивают непосредственно в грунт. Это можно сделать самостоятельно или при помощи специализированного оборудования. Если вместо стали используются ж/б конструкции, сначала бурят скважины, затем в шурф погружают сваю и «вдавливают» опору. Для этого привлекают компании, специализирующиеся на данном виде деятельности. А на работы придется затратить от двух до трех дней.

Технология буронабивных свайных опор предполагает бурение скважины, стенки которых прокладывают рубероидом, скрученным в виде трубы. Чтобы деревянный каркасный дом стоял надежно, закладывают каркас из 3-4 прутов арматуры, перевязанных между собой. Затем в полость заливают бетонную смесь, марка которой должна быть не ниже М200 (В15). На оголовки, возвышающиеся на 40-50 см., укладывают железные, бетонные или деревянные балки, пропитанные влагоотталкивающим составом. На седьмые сутки, когда бетон наберет 60% прочности, переходят к следующему этапу.

Ростверком называется конструкция, связывающая сваи в единую систему, устойчивую к поперечным смещениям в результате эрозии грунта. Она может быть висячей, наземной, заглубленной. Последний вариант – это технология, идентичная ленточному мелкозаглубленному фундаменту. Решив построить каркасный дом своими руками, пошаговая инструкция включает необходимость установки опалубки и армокаркаса. Для этого дно траншеи глубиной 30-50 см засыпают щебнем и трамбуют. Армированный каркас должен быть перевязан с арматурой сваи.

Ленточный фундамент устраивается подобным образом, но без свайных конструкций. Достаточно вырыть канаву по периметру здания и под несущими конструктивами на глубину до полуметра. Далее отсыпается дренажный слой, устанавливается опалубка и гидроизоляция. Арматуру вяжут в соответствии с чертежами из проекта. Теперь приготавливают бетон не ниже класса В15 (М200) и заливают в опалубку, которая может быть съемной и несъемной. Важно, чтобы работы велись при температуре воздуха от +5 до +15 град. Цельсия. На седьмой день можно переходить к следующему этапу.

Нижняя обвязка и пол

Обвязкой или лежнем называется брус из березы сечением 100х150 мм. Также применяют обрезную доску шириной 15 см. и толщиной 5 см. Древесина должна быть хорошо просушенной. У правильного каркасного дома нагрузка передается обвязке, затем фундаменту, и равномерно распределившись грунту.

Инструкция по устройству лежня включает следующие этапы:

  1. После обрезки по размерам все детали обрабатывают биозащитными составами и антипиренами, а затем выкладывают на свои места.
  2. Чтобы отметить места для болтового крепления (анкера монтируют в фундаментные опоры), ставят вмятины, ударяя над ними по доске молотком.
  3. Просверливают отверстия под болты. Для этого нужна мощная дрель со сверлом соответствующей длины и диаметра.
  4. Сначала прокладывают периметр утеплителем, поверх которого уже кладут комплектующие детали обвязки.
  5. Закручивают на болты гайки, предварительно установив широкие шайбы. Это можно сделать ударным шуруповертом или обычным гаечным ключом.

Каждый брус устанавливают по уровню. При наличии пользуют нивелиром. А угловую связку делают по технологии «вполдерева» или «коренным шипом».

Ставим обвязку и лаги

Конструкция каркасного дома, а именно полов, может отличаться. Их укладывают на грунт, лаги или плиту. Здесь решающим фактором для выбора технологии является тип фундамента. Лаги делают из брусов высотой 110, а толщиной 60 миллиметров. Максимальное сечение – 220 на 180. Их монтируют параллельно друг другу с шагом порядка 0,6 метра по осям. Когда пролет больше 2,5 метров, между лагами монтируют распорки. Цель – добиться, чтобы каркас не давал полам прогибаться. Распорки крепят при помощи гвоздей или саморезов.

Утепление и настил пола

Через неутепленный пол теряется до 20% тепла. Поэтому утеплитель – обязательный элемент конструкции дома по канадской технологии. Эти материалы классифицируют по типам:

  1. Насыпные. Это может быть керамзит, вермикулит или граншлак.
  2. Рулонные. Любые типы минваты, продаваемые в рулонах (бобинах).
  3. Плитные. Минвата в плитах, пенополиэтилен, ДСП, ОСП и т.д.
  4. Жидкие. Специальные составы – полиуретаны или эковата.

А вот пенополистирол для утепления полов лучше не использовать. Все дело в том, что при нагревании он, пусть и не критично, но токсичен, так как выделяет вредные для человека вещества.

Сначала подготовленную и обработанную антисептиками поверхность покрывают двойным слоем пароотводящей пленки. Полосы укладывают внахлест. Поверх кладут утеплитель, заполняя всю полость перекрытия. Для этого подбирают соответствующую толщину плиты минеральной или базальтовой ваты. Слой должен получиться по толщине около 20 см. Когда строят каркасный дом своими руками с применением керамзита, делают так, чтобы толщина засыпанного слоя приближалась к 30 см.

Сверху должен быть зазор до 5 сантиметров. А весь пирог накрывают пароотводящей пленкой, которую крепят к направляющим. Только после этого можно настилать полы из фанеры, ДСП, ламинированных материалов и т.д. Декоративное напольное покрытие может быть любым: ламинат, линолеум, паркет, плитка любого вида. Такое устройство каркасного дома наиболее предпочтительно, и не важно, будет ли зашиваться цоколь или нет. Главная задача – обеспечить минимальную теплопотерю, чтобы затраты на энергоносители были соответствующие.

Каркасные стены

Раскраивать брусья по размерам можно непосредственно на стройплощадке. Для этого потребуется пила, ножовка, болгарка, измерительные принадлежности (рулетка, линейка), угольник. Иногда люди приобретают готовые комплектующие. Тогда технология строительства каркасного дома сводится к обычной сборке согласно чертежам. Собирать конструкцию можно на поверхности земли или на полу, а затем ставить ее вертикально и раскреплять способом, указанным в руководстве по монтажу.

Способы сборки каркаса

Технологически процесс может быть:

  1. Классическим. Монтируются стойки, ригели, укосины. Утепляются стены, монтируется обшивка.
  2. «Канадская платформа». Перед установкой в проектное положение конструктив монтируется на полу.
  3. Из СИВ-панелей. На площадку привозят готовые стеновые панели, которые кремятся болтами, швы заделывают полиуретаном.
  4. Германская технология «фахверк». Такая схема дома из досок предполагает, что они сами являются декоративными элементами отделки.
  5. Шведская технология. Монтируют два обрешетки. Одна заполняется термоизоляционным материалом, вторая служит тоннелем для прокладки коммуникационных линий.

Тем, кто интересуется, как сделать каркасный дом своими руками, необходимо учитывать, что без подъемных приспособлений и техники строительство можно реализовать только по классической технологии. Самому построить щитовой дом своими руками сложно. Нужен как минимум один помощник, так как часть конструкций придется монтировать на высоте.

Установка и сечение стоек

Каркас дома собирается из вертикальных опорных стоек. Пошаговый инструктаж по технологии построики выглядит так:

  1. На черновом полу размечают места для будущего монтажа. Чтобы собрать одноэтажный каркасный дом, опоры ставят с шагом в 0,6 метров. Для двухуровневых построек этот параметр будет равен 0,4 м.
  2. При расчете сечения учитывают несущую способность и проектную нагрузку. Брусья минимум 50х50 мм нарезают по длине согласно чертежам. Для этого используется хорошо просушенная и выдержанная береза.
  3. Черновой крепеж – укосины. При постановке стоек каждую проверяют по уровню, чтобы опоры были абсолютно вертикальными. Проверяют целостность бруса, отсутствие гнили, очагов поражения паразитами.
  4. Соединяют полученную конструкцию верхней перевязкой. Устанавливают промежуточные элементы. Оконные проемы усиливают, поставив доску «на ребро». Тогда после защемления она не прогнется.
  5. Укрепляют каркас укосинами из доски 100х25 или 150х25, врезанныой в верхнюю и нижнюю обвязку. Используют стальные перфорированные полосы, горизонтальные перемычки.
  6. Дополнительное усиление не потребуется, если остов будет обшиваться жестким листом ОСП, многослойной фанерой. Тогда после укладки базальтовой ваты стены обшиваются без дополнительного укрепления.

При монтаже стен каркасника (наружных) используют сечение 150х50 мм, 200х50 мм. Для устройства внутренних облегченных перегородок, которые не являются несущими, пользуются брусом 100х50 мм. Этих габаритов достаточно, чтобы выдерживать нагрузку от двухуровневого строения без нарушения геометрии. Делать стены слишком толстыми нецелесообразно. Это увеличит массу здания, и приведет к перерасходу утеплителя, что увеличит смету.

Укосины или раскосы

Укосина или раскос может быть стационарным, который останется и будет зашит под обшивку, или временным, когда необходим для удержания до установки обвязки. При производстве работ пользуются не только пошаговой инструкцией каркасного строительства, но и рекомендациями специалистов:

  1. Оптимальный угол наклона – от 40 до 60 градусов относительно вертикальной оси опоры.
  2. По толщине укосина не должна превышать ¼ сечения раскрепляемой опоры.
  3. Чтобы избежать ослабления узла при усыхании, при монтаже используется только технология врезки.
  4. Укосины врезаются заподлицо стойкам, обвязкам и перемычкам, чтобы листы облицовки крепились к остову конструкции.
  5. Используют минимум по одному раскосу с каждой стороны на каждом стеновом пролете.

Как правильно закрепить укосины? Простыми гвоздями, вбитыми молотком или саморезами, вкрученными шуруповертом. Если по углам вместо досок вмонтировать фрагменты листа ОСП-312, жесткости будет достаточно.

Углы каркасного дома

При установке каркасных стен крайне важно правильно скрепить их в углах. Это нужно для дополнительной жесткости и сохранения геометрии. Древесина обладает большей тепловодностью, чем минвата, и поэтому важно правильно смонтировать углы каркасника. Чтобы увеличить теплосборежение, необходимо на выбор:

  1. Усилить стык из двух стоек специальным отделочным профилем (уголком).
  2. К крайней стойке прибить уголок и заполнить образовавшуюся полость утеплителем.
  3. Предусмотреть «закрытый угол». Это конструкция из досок в форме буквы «П».
  4. Собрать угловой узел из трех стоек, что является наилучшим способом сохранить тепло.

Самые простые способы монтажа – первые два. Но в этом случае образуется щель, которую необходимо тщательно законопатить. В противном случае в комнате будет постоянный сквозняк. Поэтому крайне важно идеально подогнать детали, чтобы зазоров не было в принципе.

Перекрытие

Принципиально при строительстве дома технология устройства перекрытия схожа с процессом монтажа пола. Поставленные «на ребро» доски, закрепленные в верхней обвязке, служат балками. Также применяется деревянный двутавр, брус или кругляк, обрезанный с боков. При расчете сечения важно придерживаться правила, гласящего, что оно равно 1/20 или 1/25 величины пролетов. Иными словами для помещения 6х4 метра размеры несущих балок должно быть 20 см. При этом они монтируются на расстоянии 60-80 сантиметров.

Если используется брус, разрешается увеличить шаг до 1000 мм. по продольным осям. Лучше, если все элементы монтируются заподлицо. Тогда обеспечивается максимальная жесткость каркаса. Для крепежа используют металлические оцинкованные или алюминиевые кронштейны. Тип монтажа – встык с обвязкой. Правильность размещения проверяется электронным нивелиром или жидкостным уровнем. Пошагово, когда строится деревянный домик, процедура монтажа перекрытия выглядит так:

  1. По периметру здания устанавливается лобовая доска сечением 50 на 200 мм.
  2. Вдоль комнаты монтируется продольная балка посредине площади помещения.
  3. С шагом в 60 см укладывают лаги, которые в торец стыкуются в лобовой доске.
  4. Все соединения скрепляются воедино кронштейнами и гвоздями (саморезы нежелательны).

Когда габариты помещения превышают 6 метров. В качестве продольной балки используют клееный брус. Он более устойчив к изгибу под действием поперечных нагрузок.

Стропильная система и кровельный материал

Поэтапно монтаж лаг, стропил и кровельного пирога выглядит так:

  1. Закрепляются торцевые опоры для конька и стропил. Заранее выпиливают паз для сочленения с лобовой доской.
  2. Между крайними элементами натягивают шнурок, служащий ориентиром для постановки средних коньковых конструкций.
  3. Конек – это брус 50х200 мм. Его нужно состыковать над опорной конструкцией, чтобы не произошло искривление.
  4. Наносят разметку для определения мест монтажа элементов стропильной несущей конструкции.
  5. Нарезанные по шаблону стропила монтируют с опиранием на коньковый брус и мауэрлат.
  6. Организовывают дополнительное усиление посредством установки опор под наклонные балки, ветровой ригель, стропильные «ноги».
  7. Набивают или привинчивают карнизную планку.
  8. Прокладывают пароотводящую пленку полосами внахлест по 15-20 сантиметров.
  9. Монтируют брусок контробрешетки сечения 40х50 мм, по нему – доску обрешетки 25х100 мм с шагом 25-30 см, что соответствует длине волны металлочерепицы.

Сначала к карнизным планкам прикрепляют крюки для крепления водостоков. 4 листа металлопрофиля укладывают без закрепления. Прикручивают их после того, как выровняют все стыки. В среднем для этого потребуется до 10 саморезов на каждые 2 кв.м. Теперь можно поставить коньковые накладки.

Утепление

Об утеплении необходимо подумать еще до того, как строить из досок собственный дом или дачу. Пошаговая схема следующая:

  1. Для защиты теплоизоляции от влаги и конденсата по внутренней поверхности стены прокладывают пароотводящей полиэтиленовой пленкой. Места примыкания проклеивают бутилкаучуковой лентой, фиксируют к каркасу степлером.
  2. Щелей быть не должно, и поэтому полосы между собой скрепляют двусторонним скотчем. Нахлест – 100 мм.
  3. Когда укладывают минвану, режут плиты так, чтобы размеры элементов превышали габариты ячейки на 1-2 см по длине и ширине. Для разрезания используют строительный нож или ножовку с полотном с мелкими зубьями.
  4. Утеплитель укладывают двумя слоями. Смещение по стыкам – 15 сантиметров. Суммарная толщина термоизоляционного слоя – 200 миллиметров.
  5. Мембранную гидроизоляцию настилают и по наружной стороне стены, чтобы максимально защитить утеплитель от влаги.
  6. Все стыки проклеивают скотчем, не допуская зазоров и щелей.

Наружная и внутренняя отделка усилит эффект теплосбережения, особенно если в качестве материалов используются вентфасады. Однако, нужно заблаговременно рассчитать несущую способность здания, так как это увеличит его массу.

пошаговая инструкция с фото и видео, подробная схема

Самым быстрым способом строительства дома своими руками является выбор в пользу каркасной технологии. При этом на строительство каркасного дома уходит значительно меньше средств, чем на другой вид постройки. Всю работу можно выполнить самостоятельно, составив подробную схему и руководствуясь пошаговой инструкцией. Многие моменты хорошо освещены в тематических видео, отдельные нюансы становятся понятными при просмотре, размещенных в статье фото.

Содержание

  • Выбор технологии, участка, устройство фундамента
  • Пошаговая инструкция по устройству каркасного дома своими руками
  • Коммуникации, черновой пол
  • Каркас
  • Стены
  • Внутренние перегородки
  • Окна
  • Крыша
  • Строительство каркасного дома: видео
  • Каркасный дом своими руками: фото

Выбор технологии, участка, устройство фундамента

Чаще всего каркасные дома возводят по двум технологиям: каркасно-рамочной и каркасно-щитовой. Тогда как, используя 2-й способ, монтажные работы придется выполнять с привлечением специальной техники, то первая технология позволяет обойтись своими силами.

Обустройство столбчатого фундамента

Определившись с методом строительства, следует детально изучить участок. Лучший вариант, когда он находится на возвышении и достаточно сухой. Если на отведенном под строительство месте есть старые деревья, то их необходимо тщательно выкорчевать. Если часть корней останется, то пойдет молодая поросль и это приведет к разрушению фундамента.

Профессиональные строители не рекомендуют строить каркасный дом высотой более чем 2 этажа. Поскольку дом получается легким, то мощный фундамент не нужен. Его назначение — обеспечивать стабильное положение рамы. Что касается типа, то подойдет столбчатый, ленточный, на основе бетонных блоков. Для жесткости в ленточный фундамент закладывают арматуру, в столбчатом — устраивают ростверк, используя для этого монолитную ленту или швеллер.

Внимание: избегайте участков с нестабильной почвой, где грунтовые воды подходят близко к поверхности.

Пошаговая инструкция по устройству каркасного дома своими руками

Вся прелесть каркасного строительства в том, что дом можно возвести в течение одного сезона. При этом небольшой вес материалов позволяет обойтись без тяжелых строительных машин и выполнить всю работу практически самому.

Что касается качества, то правильно построенный и красиво отделанный каркасный дом трудно отличить от сруба из бруса. В плане финансов он обойдется куда дешевле из-за того, что как раз этого самого бруса уйдет значительно меньше.

Коммуникации, черновой пол

Каркасный дом устроен так, что монтаж коммуникаций выполняют при возведении фундамента. Для инженерных сетей в грунте устраивают углубления, гидроизолируют их и утепляют. При этом на схему наносят все соединения с целью облегчения дальнейшего монтажа.

Строительство дома на сваях

После этого приступают к устройству чернового пола. Зачастую останавливают выбор на бетонной стяжке, высотой около 100 мм. Придерживаются следующей технологии:

  • монтируют опалубку;
  • укладывают тепло и гидроизолирующий слой;
  • заливают бетон;
  • устанавливают лаги на застывшую стяжку;
  • утепляют конструкцию, разложив между лагами базальтовую вату или пенополистирол;
  • раскладывают по лагам доски.

Каркас

Следующим этапом строительства является возведение каркаса. Он является основой дома такого типа и представляет собой конструкцию, состоящую из вертикальных стоек, ригелей, горизонтальных обвязок. Изготавливают его как из дерева, так и из металла. Деревянный каркас является более простым и дешевым вариантом, в этом случае не нужно применять сварочное оборудование.

Возведение каркаса

Для деревянного каркаса нужна древесина высокого качества с максимальной влажностью 12%. Минимальное сечение брусьев 15 х 15 см, а длина подбирается по высоте дома. Углы соединяют методом шип-паз так, чтобы зазоры полностью отсутствовали. К брусьям крепят балки с шагом 30, 40, 60 см в зависимости от того, какой материал выбран для обшивки. Под будущими окнами закладывают дополнительные балки. В качестве наружной обшивки дома используют вагонку, доски, ОСБ.

Перед тем как приступить к работе, необходимо обработать антисептиком всю древесину и подождать, пока он полностью впитается. Это необходимо не только для защиты от грызунов и насекомых, но и для того, чтобы хорошо сохранилась первоначальная форма и размеры материала.

Внимание: чтобы обеспечить долговечность каркасного дома не используйте металлических соединений. Дерево, контактируя с металлом, гниет. Самым надежным креплением являются деревянные нагели. Для большей жесткости каркас раскрепляют раскосами.

Поможет правильно устроить каркас будущего дома просмотр этого видео:

Стены

Каркасная стена состоит из собственно каркаса и утеплителя. Выполняют их по следующей технологии:

  1. Внешнюю сторону готового каркаса оббивают рулонным гидроизолирующим материалом.
  2. Поверх этого слоя устраивают обрешетку, чтобы обеспечить вентилируемый зазор.
  3. Обшивают стены снаружи блокхаусом, вагонкой или другим материалом.
  4. Свободное пространство между стойками заполняют утеплителем и фиксируют его скобами. При этом, когда в доме собираются жить постоянно, то выбирают пенополистирол или минеральную вату толщиной минимум 50 мм. Для дачного варианта используют более тонкий утеплитель.
  5. На внутреннюю сторону стены помещают слой парогидроизоляции и набивают обрешетку.
  6. Дальше следует отделочный слой. Чаще всего для этой цели используют гипсокартон.

Совет: лучше, когда все детали дома выполнены из дерева одной породы.

Внутренние перегородки

В основном перегородки монтируют из такого же бруса, как и основной каркас, хотя иногда используют и брус 100 х 50 мм, но только в одноэтажных домах. Структура внутренних стен проще, чем внешних.

Чертеж каркасного дома

Если рассматривать простую схему, то включает она следующие элементы:

  • стойки каркаса;
  • утеплитель;
  • 2-сторонняя многофункциональная или пароизолирующая мембрана;
  • отделка.

Можно использовать и готовые, выпускаемые в промышленных масштабах, сендвич-панели, тогда вся работа сводится только к их монтажу и вырезанию проемов.

Окна

Строительные нормы гласят, что окна должны занимать 18% площади стен. Для загородного коттеджа, предназначенного для постоянного проживания, оптимальный вариант — двойные стеклопакеты.

В местах, где проектом предусмотрены оконные проемы и двери выпиливают очень аккуратно вертикальные стойки посредине. Вверху и внизу получившегося проема закрепляют плотно прилегающие к получившимся отрезкам, идеально ровные горизонтальные доски. После того как будут завершены работы по устройству крыши, в эти места просто вставляются готовые рамы.

Крыша

У каркасного дома конструкция крыши более проста. С учетом того, что самая большая механическая нагрузка приходится на каркас, сооружать его надо в соответствии со всеми требованиями. При этом крыша может приобретать любые очертания, требующие установки стропил различной степени сложности.

Схема: обустройство крыши дома

Варианты подбирают, исходя из параметров дома и его конструктивных особенностей. Пошаговый монтаж осуществляется следующим образом:

  1. Выполняют детальную схему монтажа стропильной системы. Рассчитывают шаг, опираясь на размер стойки, определяются с размером пролетов, исходя из площади сечения балок. При этом нормальный шаг — 40-100 см, пролет — 2,5-5 м.
  2. Монтируют стропила, закрепляя их кровельными гвоздями, пластинами, уголками. Опорой стропилам служит жестко зафиксированный маурлет 10 х 10 см. Для соединения стропильных ног используют накладки зубчатые.
  3. Устраивают обрешетку. Вид ее зависит от выбора кровельного материала. Если это металлопрофиль, то используют брус 5 х 5 см. Крепят его через каждые 0,5 м. Под гибкую черепицу устраивают сплошную обрешетку из ОСП.

Внимание: при пролете более 5 м под стропила устанавливают подпор.

Перекрытие для неотапливаемого чердака, состоит из таких слоев:

  • несущий брус;
  • дощатая подшивка пола;
  • черновой 9 мм пол из плит ОСП или ЦСП;
  • тепло и пароизоляция;
  • основание пола из ЦСП;
  • теплоизолятор;
  • стяжка со слоем гидроизоляции.

Материалом для стропил служат деревянные балки, при этом шаг стропил равняется шагу стоек каркаса. В основном для каркасных домов устраивают скатную или плоскую кровлю.

Внимание: рассчитывая шаг, принимайте во внимание как нагрузку, так и сечение балок, пролеты, материал покрытия.

Как видите, работы по монтажу каркасного дома не очень сложные. Для самостоятельного возведения такого дома вам хватит сведений, полученных после прочтения этой статьи, а к профессиональным строителям понадобится обращаться разве что за дополнительной консультацией.

Строительство каркасного дома: видео

Каркасный дом своими руками: фото

7 видео гарантированно изменят ваше представление о беженцах

Поднимите руку, если вы когда-либо слышали фразу «Поставьте себя на чье-то место». Это было одно из самых распространенных выражений, которые мои родители использовали, когда я рос, пытаясь заставить меня взглянуть на ситуацию с другой точки зрения.

Многие люди думают, что если бы вы могли бы просто поставить себя на место кого-то другого, возможно, вы бы поняли, почему жизнь не так проста, как вам кажется.

А как насчет жизни людей в затяжных кризисах с беженцами по всему миру? Насколько просто для того, кого никогда не коснулись такого рода опустошение и насилие, представить себе, на что похожа жизнь? Давай попробуем.

Могли бы вы представить, как будет выглядеть жизнь беженца? Можете ли вы представить себе трудности и ежедневные трудности, с которыми вам придется столкнуться?

Возможно, я наивен, но я не думаю, что каждому легко понять изменения в чьей-то жизни, когда они стали перемещенными лицами. К счастью, есть инструменты, которые могут помочь понять, что переживает другой человек. Фильм оказался одним из самых эффективных методов создания чувства сопереживания и сострадания.

Еще один мощный инструмент, помогающий аудитории понять ситуацию – переосмыслить ее в знакомом контексте. Сместив дискуссию со статистики беженцев и переориентировавшись на отношение тех, кто может быть не уверен в том, кто такие беженцы, можно создать связи через общий опыт и улучшить понимание.

Представленные ниже видеоролики преследуют одну цель: привлечь внимание к делу беженцев с новой точки зрения.

Они заставят вас представить, как будет выглядеть сирийский кризис в Нью-Йорке или Лондоне, увидеть, что год конфликта может сделать с ребенком, но, что наиболее важно, признать беженцев обычными людьми.

Я гарантирую, что после просмотра этих видео вы увидите нынешний кризис с беженцами с другой точки зрения. Так что расшнуруйте свою обувь и вперед, шагните в их мир.

 

1. Самое шокирующее видео второго дня

Эта кампания была смоделирована на основе популярного формата «одна секунда в день», когда люди рассказывают о годе своей жизни или жизни своих детей с помощью односекундных клипов. Вы видите, как ее жизнь меняется за год конфликта, когда реклама заканчивается предложением: «То, что этого не происходит здесь, не означает, что этого не происходит».

Видео, созданное организациями Save the Children и Don’t Panic London, набрало почти 50 миллионов просмотров. Сотрудничество переосмысливает сирийский кризис в западном контексте и направлено на то, чтобы напомнить людям, что насилие в Сирии все еще вполне реально. Don’t Panic сказал: «Наше решение состояло в том, чтобы рассказать историю, которая познакомила бы с реалиями Сирии, и для этого мы объединили форматы «одна секунда в день» и «замедленная съемка», чтобы создать новый способ демонстрации. мир обычной девушки рушится всего за год».

2. Что, если бы Манхэттен…

Что, если бы Манхэттен был Сирией? Фонд Хамди, благотворительная организация, действующая совместно с УВКБ ООН, выпустила мощное видео о бедственном положении миллионов сирийских беженцев. На нем обычно шумный район Нью-Йорка Манхэттен изображен как пустынные, заброшенные руины — его сигналы пешеходного перехода никому не подмигивают, а в вагонах метро нет пассажиров.

«Если 1,5 миллиона человек, живущих на Манхэттене, покинут свои дома, — гласит подпись к видео, — мир это заметит».

3. Вы бы отдали свою куртку Йоханнесу?

Норвежская некоммерческая организация SOS Children’s Villages установила скрытую камеру, на которой мальчик без пальто замерзает на местной автобусной остановке. Большинство людей останавливались, чтобы помочь мальчику, предлагали свои пальто и шарфы, спрашивали, не нужна ли ему помощь, и сидели с ним, чтобы убедиться, что он в безопасности.

Объявление заканчивается вопросом «Вы человек, который будет действовать, когда вы видите кого-то, кто нуждается в помощи?» и призыв отправить помощь сирийским детям.

4. Так ты думаешь, что сможешь остаться Реалити-шоу

Итак, ты думаешь, что сможешь остаться — пародия на всемирно известное телешоу «Так ты думаешь, что умеешь танцевать». Норвежская организация просителей убежища (NOAS) хотела повысить осведомленность о просителях убежища, которым часто отказывают по тем же причинам, что и в кампании. Участники кампании — вымышленные люди, но их истории основаны на реальных делах о предоставлении убежища, которые ведет NOAS.

«Мы хотим показать истории некоторых из тех, кто бежал в Норвегию в нашем шоу талантов. Мы представим таких людей, как Амир, который, исходя из нашего опыта, должен получить вид на жительство в Норвегии, но, тем не менее, ему было отказано в его ходатайстве о предоставлении убежища», — говорит Мари Сейльскьер, советник NOAS.

5. Взгляните на беженцев новыми глазами

Это захватывающее видео было частью инновационной кампании по борьбе с ксенофобией, которая побуждает болгар «взглянуть на беженцев новыми глазами». Мощный слоган и реклама пытаются установить эмоциональную связь со зрителем и призывают его посмотреть на беженцев через другую призму.

«Идея этой кампании, самой амбициозной, которую мы когда-либо запускали здесь, состоит в том, чтобы побудить людей увидеть беженцев такими, какие они есть — обычными людьми, бежавшими от ужасного насилия и преследований», — говорит Ролан-Франсуа Вейль, представитель УВКБ ООН в Болгария.

6. Социальный эксперимент «Беженцы — отбросы»

Этот социальный эксперимент, который проводился в Австралии, начинается с человека, который носит табличку с надписью «Беженцы — отбросы». Это вызывает гневную реакцию местных жителей, а один пешеход даже срывает вывеску с демонстранта.

Но какова реакция публики, когда он меняет свой плакат, чтобы сказать: «Помогите беженцам?» Посмотрите видео, чтобы узнать.

Видео было создано для запуска кампании Act for Peace по сбору средств для Ration Challenge. Вы можете узнать больше о Ration Challenge и Act for Peace здесь.

7. Облака над Сидрой: опыт виртуальной реальности

Это потребует от вас немного больше усилий, но это определенно самое мощное видео в этом списке.

«Облака над Сидрой» — это иммерсивный опыт, созданный для Организации Объединенных Наций с использованием платформы виртуальной реальности Samsung Gear 360 градусов. В этом 8-минутном новаторском фильме молодая девушка-беженка из Сирии отправляет вас в путешествие в виртуальной реальности по лагерю Заатари в Иордании.

Чтобы получить полный опыт, вам нужно будет загрузить приложение VRSE для своего смартфона в дополнение к его просмотру через программу просмотра виртуальной реальности, например, как 10-долларовый картон, разработанный Google. Видео выходит за рамки традиционных фактов и предлагает зрителям уникальное путешествие к пониманию того, на что похожа жизнь в лагере беженцев.

«Идея состоит в том, чтобы вызвать сочувствие к 3,5 миллионам сирийских беженцев, живущих за пределами Сирии», — сказал продюсер Сократес Какулидис.

Эти видеоролики — лишь некоторые из многочисленных кампаний, направленных на распространение информации о беженцах. Мы пропустили кого-то из ваших любимых? Расскажите нам в комментариях ниже.

 

Если вы хотите опубликовать эту статью на своем веб-сайте, ознакомьтесь с нашей политикой в ​​отношении повторной публикации.

Мать четверых детей строит дом с нуля после просмотра руководств на YouTube

НАС.

Кристина Капатидес

/ Новости Си-Би-Эс

Мать строит дом

Мать четверых детей учится строить дом на YouTube 01:01

Всего несколько лет назад Кара Брукинс и четверо ее детей чувствовали себя в ловушке — бессильными остановить домашнее насилие, происходящее вокруг них, заключенными в собственных стенах.

Видите ли, какое-то время Брукинс была замужем за человеком, который, по ее словам, «впал в полномасштабную параноидальную шизофрению». И даже после того, как они развелись, он продолжал приходить и пугать ее семью.

«В этот период я ​​снова вышла замуж за человека, который, как мне казалось, был достаточно сильным, чтобы справиться с этим», — сказала она CBS News. «Но я ошибся, и он оказался очень жестоким человеком».

Кара и ее четверо детей перед домом, который они построили. Предоставлено Кара Брукинс

В то время ее детям было 17, 15, 11 и 2 года. И последней каплей для Брукинса стал не столько единичный случай, сколько болезненное осознание.

«Трудно уловить момент, — объясняет она. «Я думаю, что это прогрессивная вещь. Я такой крайний оптимист. Поэтому я просто всегда думал, что, как бы плохо это ни было, возможно, я мог бы сделать это лучше. Может быть, я смогу это исправить.

Но в конце концов я понял, что никак не могу исправить эту ситуацию. Это было осознание того, что, может быть, если дети и я выберемся отсюда, то у нас есть шанс».

У Брукинс не было достаточно денег, чтобы купить дом, в котором могли бы комфортно разместиться ее четверо детей, но она хотела, чтобы они были в безопасном месте. Итак, они переехали из дома, который она делила со своим жестоким мужем, в крошечный дом за пределами Литл-Рока, штат Арканзас. Затем, вскоре после этого, у Брукинса было прозрение.

Кара Брукинс и ее старший сын Дрю строят дом. Предоставлено Кара Брукинс

«Я арендовала эту хижину на День Благодарения, — рассказывает она CBS News. «И проезжая туда, мы проехали этот дом, разрушенный торнадо. Это был прекрасный дом мечты, и он был как бы настежь открыт. Вы не часто получаете возможность увидеть внутреннюю работу дома, но, глядя на эти 2×4 и эти гвозди, это выглядело так просто.

Я подумал: «Я мог бы восстановить эту стену, если бы очень постарался». Может быть, мне стоит начать с нуля».

Как оказалось, денег у нее было ровно столько, чтобы купить все строительные материалы и акр земли. Так что, не оглядываясь назад, она и ее семья с головой прыгнули в проект.

«После того, как я купил все эти припасы, и они были свалены в кучу, выхода не было, — объясняет Брукинс. «Не было достаточно денег, чтобы заплатить кому-то, чтобы собрать их вместе. Плана Б не было».

Столкнувшись с непосильной задачей построить дом своими руками, Брукинс и ее семья обратились к маловероятному источнику: YouTube.

Младшая дочь Кары помогает на стройплощадке. Предоставлено Кара Брукинс

«Это был 2008 год, поэтому YouTube тогда не был тем, чем он является сейчас. Не было действительно исчерпывающих видео или каналов, посвященных такого рода вещам», — говорит она. «Но есть много способов обрамить окно или собрать фундамент. Итак, мы смотрели по три-четыре видеоролика для каждого этапа строительства, а затем думали: «Какой из них подойдет нам лучше всего?»

Каждый шаг в этом процессе был совместным усилием. Маркировку сделала ее дочь Хоуп. Ее сын Дрю управлял пистолетом для гвоздей. И кому-то всегда поручали наблюдать за ее младшим, Романом, пока 2-летний малыш радостно топтался в грязи на стройплощадке.

«Они все были в деле», — с гордостью рассказывает Брукинс CBS News о своих детях. «Больше всего я боялся, что мои подростки проснутся и скажут: «Нет, я этого не делаю». Но этого никогда не происходило. Это был первый раз, когда они почувствовали какую-то силу, какой-то контроль над своей жизнью. И они знали, как сильно им это нужно».

Кара и четверо ее детей перед построенным ими домом. Предоставлено Кара Брукинс

Итак, в течение следующих девяти месяцев Брукинс, компьютерный аналитик весом 110 фунтов, и четверо ее детей построили дом своей мечты с нуля. Они сделали все, от ручного смешивания раствора для фундамента до прокладки газопроводов и возведения стен. И хотя это было нелегко, они выстояли.

«Было больно», — сказала она CBS News. «Это не было хорошим матчем для нас физически, но мои дети вставали каждый день и приходили сюда. Я работал весь день, а они были в школе, и иногда мы работали ночью при свете фар. Это было невероятно интенсивно. В кино никто не ходил. Не было ни свиданий, ни свиданий. Все было на палубе».

Дочь Кары возится со стенами. Предоставлено Кара Брукинс

Брукинс говорит, что строительство дома снова сплотило ее семью; что это было похоже на физическое проявление их восстановления и наличия сил двигаться дальше. У нее даже есть книга, которая выходит 24 января под названием «Восстань, как дом построил семью».

Теперь, по другую сторону ситуации, которая когда-то казалась безнадежной, у нее есть сообщение для других женщин, которые чувствуют себя бессильными и парализованными домашним насилием.

«Забудьте все, что вам говорили о маленьких шагах. Все говорят: «Если каждый день делать по маленькому шагу, все станет лучше». Однако, по моему опыту, это не так. Вы должны сделать большой скачок. Это должно быть огромное, грандиозное действие. Для нас это было строительство дома. Для кого-то другого это может быть что-то совершенно другое. Но вам нужно сделать что-то большое, что изменит ваше восприятие себя».

Актуальные новости

    В:
  • насилие в семье

Кристина Капатидес

Кристина Капатидес — вице-президент CBS News по социальным сетям и актуальному контенту. Она также является старшим продюсером и репортером, специализирующимся на культуре и гендерном равенстве.

Впервые опубликовано 12 января 2017 г. / 16:26

© 2017 CBS Interactive Inc. Все права защищены.

Спасибо, что читаете CBS NEWS.

Создайте бесплатную учетную запись или войдите в систему
, чтобы получить доступ к дополнительным функциям.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты, чтобы продолжить

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты, чтобы продолжить

Поддержание чистоты рук | CDC

Мытье рук — один из лучших способов защитить себя и свою семью от болезней. Узнайте, когда и как нужно мыть руки, чтобы оставаться здоровым.

Как распространяются микробы

Мытье рук может сохранить ваше здоровье и предотвратить распространение респираторных и диарейных инфекций. Микробы могут передаваться от человека к человеку или от поверхностей к людям, когда вы:

  • Прикасаетесь к глазам, носу и рту немытыми руками
  • Приготовление или прием пищи и напитков немытыми руками
  • Прикосновение к поверхностям или объектам, на которых есть микробы
  • Сморкайтесь, кашляйте или чихайте в руки, а затем прикасайтесь к рукам других людей или обычным предметам
Ключевые моменты времени для мытья рук

Вы можете помочь себе и своим близким оставаться здоровыми, часто мойте руки, особенно в это ключевое время, когда вы можете заразиться и распространить микробы:

  • До, во время и после подготовки еда
  • До и после еды
  • До и после ухода на дому за больным рвотой или диареей
  • До и после обработки пореза или раны
  • После посещения туалета
  • После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом
  • После сморкания, кашля или чихания
  • После контакта с животным, кормом для животных или отходами животного происхождения
  • После обработки корма или лакомств для домашних животных
  • После прикосновения к мусору

Этот список основных моментов мытья рук был разработан на основе данных ряда исследований. Могут быть и другие ключевые моменты, когда важно мыть руки во время пандемии COVID-19.

Чтобы предотвратить распространение микробов во время пандемии COVID-19, вы также должны мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд:

  • Прежде чем прикасаться к глазам, носу или рту
  • После прикосновения к маске
  • После выхода из общественного места
  • После прикосновения к предметам или поверхностям, к которым могут часто прикасаться другие люди, например дверные ручки, столы, газовые насосы, тележки для покупок или электронные кассовые аппараты/экраны

Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, чтобы вымыть руки.

Выполните пять шагов, чтобы правильно мыть руки

Мыть руки легко, и это один из самых эффективных способов предотвратить распространение микробов. Чистые руки могут помочь предотвратить распространение микробов от одного человека к другому и в наших сообществах, включая ваш дом, рабочее место, школы и детские учреждения.

Каждый раз выполняйте эти пять шагов.

  1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), закройте кран и намыльте руки.
  2. Вспеньте руки, потирая их мылом. Намыльте тыльную сторону ладоней, между пальцами и под ногтями.
  3. Трите руки не менее 20 секунд. Нужен таймер? Дважды напейте песню «С днем ​​рождения» от начала до конца.
  4. Хорошо промойте руки чистой проточной водой.
  5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.

Почему? Прочтите научную информацию, стоящую за рекомендациями.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы не можете использовать мыло и воду

Вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта, если мыло и вода недоступны.

Мытье рук водой с мылом — лучший способ избавиться от микробов в большинстве ситуаций. Если мыло и вода недоступны, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 % спирта. Вы можете узнать, содержит ли дезинфицирующее средство не менее 60% спирта, взглянув на этикетку продукта.

Дезинфицирующие средства могут быстро уменьшить количество микробов на руках во многих ситуациях. Однако дезинфицирующие средства

  • не избавляют от всех типов микробов.
  • Дезинфицирующие средства для рук могут быть не столь эффективны, если руки явно грязные или жирные.
  • Дезинфицирующие средства для рук могут не удалять с рук вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.

Внимание! Проглатывание дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе может вызвать отравление алкоголем, если проглотить более пары глотков. Храните его в недоступном для маленьких детей месте и контролируйте их использование.

Как использовать дезинфицирующее средство для рук
  1. Нанесите гель на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильное количество).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *