Как правильно в кровати или на кровати: Как пишется слово: «на кровати» или «на кровате»?

Содержание

Кровать или кравать: как правильно пишется слово?

Сегодня разберём, как правильно пишется слово кровать. Если написание этого слова вызывает у вас затруднения, предлагаем вам изучить нашу статью.

Правописание слова

Слово кровать берёт начало в греческом языке и означает «ложе». Поэтому правописание этого слова необходимо запомнить. Так как данное существительное имеет иностранное происхождение, нет ничего удивительного в том, что непроверяемая безударная гласная в корне слова не имеет каких-либо правил для своей проверки.

Некоторые авторы считают, что проверить букву в корне слова кровать можно словом кров. Однако мы думаем, что есть более близкое по смыслу проверяемое слово — покров. В то время, как слово кров означает по сути дом, покров означает некоторое покрывало или одеяло, имеющее непосредственное отношение к кровати.

Таким образом, отвечая на вопрос, как правильно: кровать или кравать, мы должны однозначно ответить, что правильным будет первый вариант с буквой «о» в корне слова.

На кровати или на кровате?

Теперь давайте рассмотрим вопрос, как правильно писать: «на кровати» или «на кровате»? Правильным будет первый вариант «на кровати». Почему?

Прежде всего нужно понимать, что слово кровать — существительное женского рода, единственного числа, стоящее в именительном падеже. Такие существительные, имеющие нулевое окончание, или оканчивающиеся на мягкий знак, относятся к существительным третьего склонения. Есть правило, что в родительном, а также в предложном и дательном падеже у существительных третьего склонения появляется окончание «и» или «ы». Видим, что слово кровать соответствует данному правилу. Поэтому словосочетание «на кровати» пишется с окончанием «и».

Двухъярусная или двухярусная кровать?

Давайте ещё рассмотрим правописание словосочетания «двухъярусная кровать». Почему необходимо употреблять твёрдый знак?

Здесь есть другое правило, которое тоже рекомендуется запомнить. Если слово образовано объединением первой части слова «двух», «трёх» или «четырёх» с другим словом, то между первой частью слова и другим словом нужно ставить твёрдый знак, при условии, что другое слово начинается на любую из гласных, фонетически распадающихся на два звука. Такие гласные называются йотированными. Их четыре: я — фонетически звучит как [йа], ё — фонетически звучит как [йо], е — фонетически звучит как [йэ], ю — фонетически звучит как [йу].

Слово двухъярусная имеет первую часть «двух», а вторая часть начинается на букву «я». Следовательно, нужно ставить твёрдый знак.

Перед иными гласными твёрдый знак не ставится. Например, двухэтажная дача.

Что касается словосочетания «двуспальная кровать», то правильными вариантами написания будут оба: и «двуспальная», и «двухспальная». Об этом нам говорит «Справочник по правописанию и стилистике» Д.Э.Розенталя.

Примеры предложений

  1. В зале заброшенной дачи стояла старая незаправленная пыльная кровать, которая досталась нам еще от нашей прабабушки.
  2. Антикварная кровать располагалась в самой дальней комнате ее дома. На ней нельзя было не только прыгать, но даже прикасаться к ней было запрещено.
  3. Вселяясь в новую квартиру, не забудь приобрести новую комфортную кровать!
  4. На семейном совете мы решили купить диван-кровать.

—У вас продаётся славянский шкаф?

—Шкаф продан. Могу предложить никелированную кровать с тумбочкой.

(Из кинофильма «Подвиг разведчика»)

 

Ошибочное написание слова

Ошибочным написанием слова будет вариант с буквой «а» в корне — кравать.

Заключение

Итак, в сегодняшней статье мы разобрали правописание слова кровать. Надеемся, что данная статья была для вас полезна и интересна.

Правильно/неправильно пишется

Кровать: как правильно пишется

Многие спрашивают, как пишется слово «кровать» — с применением буквы «о» или «а». Главная трудность состоит в первом слоге с безударной гласной. При произношении слышится «а», но по правилам русского языка здесь стоит буква «о». Рассмотрим тонкости написания, поясним причины, приведем правила русского языка и примеры для закрепления темы. Разберем принципы написания окончания при изменении склонения.

Как правильно пишется

Сразу рассмотрим, как пишется слово «кровать». Существует один правильный вариант написания — через «о» в первом слоге. Иные интерпретации являются неверными.

Очередная сложность касается написания прилагательного, употребляемого вместе со словом. Речь идет о двух вариантах — «двухъярусная» или «двухярусная» кровать. «Камнем преткновения» считается первый слог. Люди часто путаются — нужно ли писать твердый знак. Наличие «Ъ» обязательно при выполнении двух условий:

  • первая часть слова начинается на «двух», «трех» или «четырех»;
  • вторая составляющая стартует с гласной, состоящей из двух звуков («е» — «йэ», «ю» — «йу», «я» — «йа»).

С учетом приведенного правила «двухъярусная» пишется с твердым знаком. Пропускать букву «ъ» нельзя.

Как неправильно пишется

Дилемма возникает между двумя вариантами написания — «кровать» или «кравать». Второй вариант неправильный и его употребление исключено. Буквы «а» в безударном слоге быть не должно. При склонении нельзя писать «на кровате» с буквой «е» в конце.

Какое правило применяется

Чтобы избежать ошибок, необходимо знать правила русского языка, применяемые к данному случаю. Здесь имеют место непроверяемые безударные гласные в корне слова. Слово «кровать» пошло с греческого языка. Первоначального оно имело иной вид — «ложе». Многие рекомендуют использовать для проверки слово «кров». Но такой подход нельзя назвать на 100% корректным. Более подходящая проверка для слова «кровать» — «покров». Некоторые утверждают, что проверочного варианта в рассматриваемом случае не предусмотрено, и слово «кровать» необходимо запомнить.

Очередной вопрос — как писать «на кровати» или «на кровате». Правильный только первый вариант. Слово «кровати» относится к существительным третьего склонения, поэтому буквы «е» в конце не должно. Аналогичный подход применяется и в иных похожих словах — «ржи», «молодежи», «ночи» и т. д. Если запомнить этот момент, вы будете правильно писать буквы «е» и «и» в окончании имен существительных.

Примеры предложений

Для закрепления темы приведем несколько примеров, позволяющих понять пройденный материал. Рассмотрим разные варианты употребления слова:

  1. «Звонок с работы застал в момент, когда я был в кровати, поэтому пришлось в срочном порядке принимать душ и собираться в офис».
  2. «Одна из плохих привычек, характерных для моей натуры — долго лежать на кровати и подниматься спустя час после пробуждения».
  3. «Мы с супругой долго выбирали кровать, чтобы купить по-настоящему качественный товар».
  4. «Антикварная кровать находилась в наиболее удаленной части помещения, поэтому покупателей приходилось водить через все помещение квартиры».

Приведенные выше примеры помогают увидеть принципы употребления слова внутри предложения и тем самым избежать ошибок.

Проверь себя! Все таки или Всетаки, Наталья или Наталия?

Заключение

Теперь вы знаете, как правильно пишется «кровать». Единственно верный вариант — через букву «о» в безударном слоге корня слова. Это правило необходимо запомнить, ведь точной проверки нет. При склонении в окончании всегда применяется «и».

Как правильно пишется «кровать» или «кравать»?

Как правильно пишется слово "кровать" или "кравать"?

В этой статье мы выясним, как правильно пишется “кровать” или “кравать”, можно ли здесь применить какое-то правило правописания. У некоторых людей написание подобных слов вызывает определенные затруднения. Поэтому, как данная орфограмма используется в предложениях, рассмотрим на конкретных примерах.

Правильно пишется

Единственный правильный ответ на вопрос, как пишется правильно слово «кровать», будет вариант написания с корневой буквой «о» в первом слоге. И никак иначе. Правильность правописания проверить никак не получится, поэтому просто запомните.

Морфемный разбор по составу слова кровать показывает, что оно целиком состоит из корня и основы, окончание отсутствует. Ударение ставится на последнюю гласную «а» во втором слоге.

Какое правило

Правила нет – нужно запомнить. Это словарное имя существительное иностранного происхождения, которое согласно этимологии пришло в нашу речь из греческого языка, где употреблялось в значении «ложе». К правописанию словарных слов часто нельзя применить правила грамматики русского языка или проверить подстановкой однокоренных. Некоторые люди подставляют сюда для проверки слово «кров» (дом), но есть более подходящее по смыслу – «покров» (одеяло, покрывало). Хоть эти слова и не родственные, последнее имеет к кровати непосредственное отношение.

Примеры предложений

Для наглядности и закрепления изученного материала приведем примеры использования этого слова в разных предложениях:

  • В дальнем углу комнаты стояла незаправленная кровать, повсюду были разбросаны вещи и бумаги – хозяева бежали отсюда в спешке, прихватив только самое необходимое.
  • В свою новую квартиру я не стал перевозить старую мебель из отцовского дома, а купил современную большую кровать, столы и стулья в соседнем магазине.
  • Как же приятно было после стольких дней странствий, ночевок в чистом поле и лесу растянуться на шелковых простынях большой мягкой кровати.
  • Гостиничный номер в этой глуши оказался довольно приличным, с большой двуспальной кроватью и тумбочками с обеих сторон.
  • У изголовья кровати стояла початая бутылка вина, на подушке лежала раскрытая книга, но в комнате никого не было.
  • Странно, этот человек не мог уйти и не застелить постель на кровати, не так он был воспитан.

Неправильно пишется

Теперь рассмотрим, как пишется «кровать» неправильно. Ошибкой будет, если в начале корня вместо «о» поставить «а» – «кравать». Кроме того, некоторые ошибаются в написании связанных словосочетаний, например, «на кроватЕ» нужно писать с «и» в конце.

Заключение

Чтобы у вас не было больше сомнений в правописании словарного слова иностранного происхождения «кровать», мы выяснили, что оно пишется с корневой безударной буквой «о» в первом слоге. Как написать такие слова нужно просто помнить, потому что проверить их нельзя. Хотя в нашем случае можно использовать отдаленно близкое по смыслу проверочное «покров». Надеемся, что подготовленный нами материал поможет вам избежать дальнейших ошибок.

Как правильно лежать в кровати, чтобы выспаться?

Если вы постоянно не высыпаетесь, причин этому может быть много. Одна из них – неправильное положение тела в кровати. По случаю Всемирного дня сна редакция MagadanMedia расскажет, как правильно спать на боку, спине, животе и в позе «эмбриона», какие плюсы и минусы есть у этих поз, и какую из них считают более полезной.

Сон на боку

Плюсы

Сон на боку, а если точнее – на левом, полезен во многом из-за того, как расположены органы человека. Когда люди спят в этой позе, у них улучшается пищеварение и кровообращение, укрепляется лимфатическая система. Спать в таком положении рекомендуют людям, страдающим изжогой.

Минусы

Если спать на боку, может онеметь рука из-за давления веса тела. Если положение тела в этой позе было неправильным, могут появиться боли в плече, спине и тазобедренном суставе. 

Как правильно спать в этой позе?

Во время сна спина должна быть максимально прямой. Для этого подложите под шею и талию свернутые трубочкой полотенца, а между колен – тонкую подушку. Верхняя нога не будет сползать вниз и правильное положение позвоночника не нарушится. 

Тематическая иллюстрация

Тематическая иллюстрация. Фото: pixabay.com

Сон в позе «эмбриона»

Плюсы

Если человек засыпает в этой позе, плюсом можно назвать то, что ему не потребуется много места. В остальном поза «эмбриона» имеет те же преимущества, что и «на боку». Она способствует отдыху тела после напряженного рабочего дня. 

Минусы

Если человек слишком сильно «сворачивается калачиком» во время сна, чрезмерный сгиб позвоночника может стать причиной неприятных ощущений в пояснице по утрам.

Как правильно спать в этой позе?

Не прижимайте ноги слишком близко к телу. Между ногами и телом зажмите небольшую подушку, которую будете обнимать во время сна. Это снизит давление на спину.

Сон на спине

Плюсы

Позвоночник, органы и все тело отдыхают в абсолютно естественном положении. Ноги, руки, грудная клетка не сдавлены. Сон на спине отлично сохраняет красоту кожного покрова, а также он отлично подходит людям, страдающим сколиозом или гипертонией. 

Минусы

Эта поза не рекомендуется тем, кто храпит по ночам или страдает апноэ (прекращение легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд). 

Как правильно спать в этой позе?

Положите небольшие валики или свернутые трубочкой полотенца под шею, колени и поясницу. Такое положение тела будет максимально способствовать правильному отдыху. 

Тематическая иллюстрация

Тематическая иллюстрация. Фото: pixabay.com

Сон на животе

Плюсы

В этой позе человек засыпает быстрее. Сон на животе благотворно влияет на кишечник, уменьшает храп и иногда может снизить вероятность апноэ. Также, его рекомендуют тем, кто страдает болезнями почек. Сон на животе помогает им правильно работать. 

Минусы

В такой позе голова человека продолжительное время повернута в одну сторону и прижата к подушке. Это может привести к болям в шее. Положение позвоночника максимально неестественное, отсюда – боли в пояснице. Также, грудная клетка сдавлена под тяжестью тела, ухудшается доступ кислорода к мозгу. Эту позу считают наименее подходящей для сна. 

Как правильно спать в этой позе?

Под голову кладите тонкую маленькую подушку, либо вообще спите без нее. Под область таза кладите другую подушку, чтобы положение позвоночника было более менее естественным. 

Тематическая иллюстрация

Тематическая иллюстрация. Фото: pixabay.com

Важно

Полноценный отдых – это не только про правильную позу. Неправильная подготовка ко сну может помешать вам полноценно отдохнуть и выспаться точно так же, как и плохой матрац, скрюченная поза или шумные соседи.

Перед сном рекомендуется:

  • Прогуляться пешком (за 2 часа до сна)
  • Принять расслабляющую ванну или теплый душ (за 1 час до сна)
  • Выключить телевизоры, ноутбуки и отложить в сторону любые гаджеты (за 1 час до сна)
  • Приглушить свет в доме (за 30 минут до сна)
  • Проветрить комнату (за 15 минут до сна)

На какой стороне кровати должна спать жена — Рамблер/женский

Семейные отношения — всегда сложная психологическая работа двоих, самых значимых друг для друга людей. И речь идет не только о законных правах и условных договоренностях. Порой от того, на какой стороне кровати спит муж и жена, зависит их интимная жизнь и даже общее будущее.

Относительно эволюционной психологии

У агентов израильской секретной службы Моссад есть такой прием: всегда внимательно следить, с какой стороны от женщины садится и особенно ложится спать мужчина. На этом основании они делают вывод об истинных отношениях в данной паре.

Дело в том, что за долгие века эволюции у мужчин и женщин сформировались свои оборонительная и доверительная стороны тела. Агенты считают, что любой человек лишь определенным ухом «верит» услышанным словам и свою симпатию или наоборот, готовность к обороне, подсознательно демонстрирует тем, какой стороной тела поворачивается к оппоненту.

Если мужчина не левша, то его правая рука, сторона тела и ухо всегда, не осознанно, но готово держать оборону и ничему не верить. Поэтому если мужчина сам выбирает сторону постели и ложиться справа от женщины, то он, скорее всего, ей не доверяет, или по меньшей мере, относится с настороженностью.

У женщин — «боевая» сторона тела наоборот, левая. И если сторону кровати выбирает женщина и ложится слева от мужа, то агенты Моссад смело делают вывод, это — не любимый человек. Идеальная пара должна держаться друг к другу стороной доверия, то есть мужчина ложится в кровать, касаясь жены левой рукой, а она, соответственно, поворачивается к нему на правый бок.

Таким образом, супруги составляют, как бы единое целое; доверяя своему партнеру и удерживая «оборонительные позиции» по отношению к внешнему миру.

С точки зрения первобытных традиций

Английский научный журнал открытого доступа «Связь с природой», ссылаясь на Джима Хорна, бывшего руководителя исследовательского центра сна при Университете Лафборо, Великобритания, опубликовал свои выводы о том, с какой стороны кровати лучше всего спать супругам. Ученый исходил из глубинных национальных традиций и древних восточных практик. Почти у всех европейских народов укрепилось понимание, что, женщина обычно идет или лежит в постели возле правой руки мужа, и держит его ладонь своей левой.

Между тем, в глубокой древности, например, во времена первобытно-общинного строя, в пещере справа от мужчины всегда находились молодые соперники. У женщины слева — располагались люльки с ее детьми. Ученый считает, что пренебрежение этой кажущейся мелочью в традиционном европейском обществе уже породило много проблем. Семья — это одно энергетическое целое, а полярность в нем давно перепутана.

В итоге современный мужчина постоянно воспринимает свою женщину, как соперницу в делах и просто в решении бытовых проблем. А женщина, которая в древности левой рукой качала колыбель с ребенком, все чаще подсознательно относится к мужчине, находящемуся от нее слева, как к ребенку, не способному ничего решить и сделать без советов своей матери. В конечном итоге это негативно влияет на институт брака, увеличивая количество разводов по всему миру.

Исходя из средневековых суеверий

Совсем недавно производитель элитной спальной мебели в Великобритании решил выяснить различные привычки относительно сна у своей потенциально целевой аудитории.

Для усовершенствования продукции было проведено устное тестирование нескольких сотен англичан среднего возраста.

Все они ответили на вопрос с какой стороны кровати им больше нравится спать.

Выяснилось, что независимо от того, находились ли эти люди в браке или нет, мужчина это или женщина, почти все респонденты высказались, что им больше нравится спать на левой стороне своей постели.

Добровольцы, отвечавшие на вопросы, обосновывали это тем, что им почему-то так крепче спится, а утром, в таких случаях, у них всегда хорошее настроение.

Заказчики исследования обратился за разъяснениями к психологам. Те предоставили производителю спальной мебели свои исследования на эту тему.

Оказывается, во времена Средневековья в Англии было распространено суеверие, которое гласило, что к тем, кто спит на правой стороне кровати часто приходят злые духи и наводят на человека гнев, от которого сложно избавиться.

На протяжении веков суеверие укоренилось в подсознании большинства жителей Британских островов настолько, что до сих пор часто является разногласием между супругами, кто и на какой стороне постели будет спать.

На этом основании заказчик исследования стал продвигать в массы соответствующую рекламную идею — людям, находящимся в браке, следует спать раздельно, так будет лучше для их комфорта и психологического здоровья, ну и для производителя спальной мебели тоже, ведь тогда клиенты купят две кровати.

Как всегда быть хорошим в постели

индивидуальное меню
  • Диван любви
    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт
    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить
    • соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин
    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин
    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь
    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлекательная программа
    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
ajax-loader
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Wild Secrets
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
.

Как легко продержаться 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем сеанс секса составляет 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они это признают. Самый популярный ответ на опрос Reddit о том, «сколько времени обычно длится секс», составил 1-2 минуты.

Это серьезная проблема.

Сообщается, что идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, и 80% парней страдают от той или иной формы преждевременной эякуляции и не могут этого добиться.

И мужчины, и женщины хотят длительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пробовал ВСЕ, чтобы это улучшить. В конце концов, я понял, что сработало, но разобраться в этом было огромной головной болью. Советы, которые ходят в Интернете, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написано людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что и подводит нас сюда. Я выпил достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в Интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: обращу внимание на психологические факторы, влияющие на долгую жизнь.

Шаг второй — упражнения, которые вы можете делать, чтобы продлить свою жизнь.

Наконец, третий шаг — что делать во время секса, чтобы продлиться как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам продержаться дольше .

Шаг 1. Уменьшите сексуальное беспокойство

Если вы начнете заниматься сексом, думая, что долго не протянете, то и не продержитесь.Любое беспокойство по поводу своих сексуальных способностей заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если рассматривать это с биологической точки зрения, это имеет смысл. Неуверенность вызывает беспокойство. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Беспокойство говорит о том, что это не очень безопасная среда для вас, чтобы вы были обнажены с закрытыми глазами и не были готовы к защите от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это сокращает количество времени, в течение которого вы находитесь в уязвимом состоянии, из-за преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции.

Единственное лекарство — подходить к сексу с уверенным и позитивным взглядом на то, как вы собираетесь действовать.

Как это лучше сделать? Поговорите об этом со своим партнером.

Если вы поднимете вопрос о том, как долго вы продержитесь, и что вы хотите поработать над этим вместе с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут выше думать о вас за то, что вы хотите улучшить свою совместную сексуальную жизнь, и захотят поработать над этим вместе с вами.

Нечего стыдиться или стесняться, и вы обнаружите, что простая открытость в этом вопросе решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не беспокойся. Вы можете легко выполнять упражнения без него.

Шаг 2: Ежедневные упражнения для более длительного периода

Есть только две вещи, которые вам нужно делать регулярно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегель и обратный Кегель (менее 10 минут в день)

Если вы больше ничего не делаете в этой статье, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль эякуляции — это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, правда? Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля и обратных Кегелей, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о Кегеле, я написал более подробные статьи об упражнениях Кегеля для мужчин и обратном Кегеле, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись приведенной ниже сокращенной версией, если она вам знакома.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

  1. Разденьтесь (я говорил вам, это будет весело).
  2. Положите один или два пальца на кожу между ног за яичками, но перед анусом.
  3. А теперь представьте, что вы пытаетесь перестать писать. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить ваш пенис «танцевать», когда это тяжело. Не смотри на меня так, я знаю, что ты это сделал).
  4. Вы должны почувствовать движение в том месте, куда вы кладете пальцы, и вы можете почувствовать движение в члене и яйцах.
  5. Не сгибайте задницу, как будто вы пытаетесь показать свои ягодицы, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы напрячь эту мышцу.
  6. Если вам действительно не удается найти его, выпейте немного воды, сходите в туалет и попытайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется лобково-копчиковой мышцей, ПК-мышцей или тазовым дном, и, хотя он может контролировать поток мочи, он также контролирует вашу эякуляцию.

Его усиление продлит вашу жизнь и, в конечном итоге, даже позволит вам остановить себя от достижения «точки невозврата» и быстро вывести себя из состояния, близкого к оргазму.

Чтобы тренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы должны напрячься и согнуть его, чтобы поднимать веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно делать для тренировки тазового дна, — это «упражнения Кегеля», которые включают его многократные сгибания, и «обратные упражнения Кегеля», которые включают многократные отталкивания от него.

Но, как и любую мышцу, нельзя повторять одно и то же снова и снова и ожидать, что она станет намного сильнее. Вам нужно продолжать увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это — использовать приложение «Stamena», которое дает вам конкретные указания о том, как долго нужно сжимать и нажимать, и с какой скоростью это делать.Если у вас Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

По мере того, как вы делаете больше, вы «повышаете уровень» в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете замечать серьезные улучшения в своем сексуальном долголетии примерно на уровне 8+.

‍ Я предполагаю, что у этого будет действительно высокий коэффициент конверсии на Tinder.

Я установил в приложении напоминание о том, что мне нужно пинговать 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это так часто, один раз в день — нормально, но если делать это 2–3 раза в день, вы добьетесь этого быстрее.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете сократить его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любые другие мышцы, когда вы перестанете их использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: Мастурбация и окантовка (10-30 минут в день)

Если вы хотите продержаться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, у которых проблемы продолжаются долгое время, приобрели вредные привычки из-за того, как они мастурбируют.

Если вы обычно открываете банк для шлепков, трясете свой член отбойным молотком и заканчиваете через минуту или две, то да, у вас не будет много выдержки с настоящей сделкой.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Меня не волнует, что вам придется проводить 8 из этих минут, просто глядя на него, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только станет комфортно, поднимитесь до 15, затем 20.

А вот что вам следует делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолго находится в постели, это потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрый переход прямо к кончанию.Чтобы продержаться дольше, вы будете приучать себя к тому, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается с помощью «обрезки», которую вы будете делать позже во время секса, но также необходимо включить в мастурбацию.

Вот как это работает:

  1. Начните мастурбировать и поднимитесь до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно будет субъективно решить, что это для вас, это будет легче определить с практикой).
  2. Остановитесь и дайте себе закипеть до 5.
  3. Теперь работайте до 8, а затем снова остановитесь и позвольте себе скатиться до 6.
  4. До 9, до 7
  5. До 9,5, снова до 7. 9,5 — это как раз перед точкой невозврата, когда вы знаете, что ничего не можете сделать.
  6. Повторяйте цикл от 9,5 до 7 снова и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните о технике УДАЛЕНИЯ, чтобы замедлить себя:

  1. Сжатие : СЖАТИЕ сжимайте ЛК-мышцы, как если бы вы выполняете интенсивный Кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы упадете. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару коротких 5-секундных задержек или несколько быстрых 1-секундных удержаний)
  2. Подумайте : подумайте о чем-нибудь другом.
  3. Избегайте : Измените ход (избегайте удара головой) вместо полной остановки.
  4. Дышать : Сделайте глубокий диафрагмальный (животом) вдох.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать свою эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделяйте 20 минут в ночь на такую ​​практику. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли заняться этим, расскажите ему, над чем вы работаете, и попросите его помочь вам либо с помощью мануальной стимуляции / стимуляции рта, либо путем медленного секса с частыми остановками и началом.

Будет очень заманчиво просто расслабиться, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но поверьте мне, такие упражнения того стоят.

Плюс это очень весело.

Шаг 3. Методы, помогающие продержаться дольше во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже продержитесь в постели намного дольше.

Но мы можем еще наложить поверх него. Эти следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто перенеся в спальню те же принципы, которые мы использовали для мастурбации.

Стратегическая прелюдия Заказ

Прелюдия часто проходит в этом порядке, потому что женщины обычно ожидают, что мужчины инициируют следующую. стадия секса:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Однако есть очевидная проблема: вы сразу переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не буэно. Вы хотите заняться сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продлиться дольше (если вы не пропустили здесь, позор вам), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы согреть ее больше), а затем она упал на тебя, потом ты упал на нее.

Поцелуи / прикосновения -> Снимите ее один раз вручную -> Фелляция -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный секс, после того, как вы дойдете до 9.5 пару раз (та же техника обрезки кромок, что и раньше, только на этот раз вы кричите «стоп» на пиках), включите его, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на вашу ЛК-мышцу (хорошо работают два или три пальца или кулак), пока она падает на вас. Это заставляет вас длиться дольше и чувствовать себя прекрасно, но во время настоящего секса это сложно сделать.

Затем, когда вы достигли пика достаточно времени, получение периода восстановления с минимальной стимуляцией при снижении ее веса значительно увеличит вашу продолжительность жизни.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете выйти, когда она вас опускает, а затем восстановиться во втором раунде (который длится дольше), когда вы опуститесь на нее. Вам решать.

Используйте позы для секса для окантовки.

Обрезать окантовку во время прелюдии легко, но во время секса все немного иначе. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толчки, потому что это будет расстраивать ее, и это вызовет у вас беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что кончить слишком рано.

Вместо этого во время секса вы можете напрячься, поменяв позу.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться по ступеням возбуждения. Остальные в меньшей степени. Это комбинация:

  1. Трение (больше = быстрее)
  2. Направление движения (толчки = быстрее, вперед и назад = медленнее)
  3. Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
  4. Ваше положение (стоя = самая медленная, поддерживая руками (например, миссионерская позиция) = самая быстрая)

Положение с более сомкнутыми ногами (большее трение) плюс вы делаете толчки лежа (например,грамм. миссионерская) будет сильным стимулом и позволит вам быстрее уйти.

Но положение с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или стоите на коленях, будет иметь меньшую стимуляцию. Та же история, если она будет на вас сверху, двигаясь вперед-назад, а не вверх-вниз.

(Если вы не уверены, что я имею в виду под «вперед-назад» (по сравнению с «толканием») хорошо… это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и позиции «высокого стимула». Займите позиции высокой стимуляции, когда у вас 5 или 6 баллов, а затем переключитесь на позиции низкой стимуляции, когда у вас 8 или 9, чтобы вернуть ее обратно.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы напрячь свой компьютер!

Медленное дыхание через диафрагму

Способ дыхания также влияет на скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как обмануть себя, чтобы стать счастливее, заставив себя улыбнуться, верно? Ну, вы также можете более или менее возбудиться, изменив свое дыхание.

Если вы хотите меньше возбуждаться и меньше беспокоиться, замедлите дыхание и убедитесь, что вы дышите глубоко животом с помощью диафрагмы.Когда вы собираетесь кончить, вы делаете быстрые вдохи плечами и грудью, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы рядом.

Дышите так, будто с вами все в порядке, и все будет в порядке.

Сжатие в последнюю секунду, когда вы слишком близко

Эти первые три подсказки помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что происходит, когда вы доходите до 9,9 и не думаете, что есть способ остановить себя от кончины?

Вот к чему привело тренировка ЛК-мышц.

Предполагая, что вы их достаточно сильны, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуться из этой «точки невозврата», — это перестать толкать и зажимать ЖЕСТКО, как длинный захват Кегеля (или комбинацию более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем сильнее опускаетесь. С практикой вы можете за несколько секунд подняться с 9,9 до 6 или 7 и добавить еще ~ 5 минут к своему сексу.

Но вот в чем загвоздка. Чем ближе вы к кончанию, тем лучше это работает, поэтому у вас будут осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда наступает подходящее время для сжатия, и будете все лучше и лучше оттаскивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы сжимаете головку или ствол пениса и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и опустить себя? Вы также можете использовать это, но это создает больше помех, и трудно утверждать, что это хорошо для вас. Сначала попробуйте отжим Кегеля.

Вперед…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы поддерживать хорошую сексуальную форму, три техники, чтобы контролировать, насколько быстро вы нагреваетесь, и последние секунды сжатия, чтобы вернуть вас обратно. Это все, что вам нужно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию и иметь отличный секс.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, открыто говорите со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

И последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как парню получить множественные оргазмы без эякуляции, развлекайтесь!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.