Домашнее рабочее место: как сделать рабочее место в домашнем пространстве — 10 советов — Roomble.com

как сделать рабочее место в домашнем пространстве — 10 советов — Roomble.com

2020-07-28T09:52:56+00:00 2020-07-28T14:14:53+00:00 Домашний офис: как сделать рабочее место в домашнем пространстве — 10 советов 2020-07-28T09:52:56+00:00 Как сделать рабочее место дома и что учесть при планировании домашнего кабинета? Десять советов от дизайнера Марины Стариковой Домашний офис: как сделать рабочее место в домашнем пространстве — 10 советов

Как сделать рабочее место дома и что учесть при планировании домашнего кабинета? Десять советов от дизайнера Марины Стариковой

Кто-то рождается с любовью к интерьерным идеям и постоянно совершенствует домашнее пространство, а кто-то до карантина об этом даже не задумывался. Home office стал для многих новой реальностью. Что делать, когда просторный офис сменился на домашнюю комнату и вас постоянно что-то отвлекает от рабочих задач? Можно ли превратить спальню в кабинет? Дизайнер

Марина Старикова дала простые рекомендации, которые помогут вам обустроить комфортное место для продуктивной работы.

Марина Старикова

Практикующий дизайнер интерьеров. Пользователь 3D-планировщика для дизайна интерьера Planoplan. Опыт работы — более 5 лет. Живёт и работает в Санкт-Петербурге.

Рабочее место дома рекомендуется оформлять так, чтобы оно ассоциировалось только с работой. Если не разграничивать работу и отдых, продуктивность неизменно падает. Если не хватает квадратных метров, чтобы выделить отдельное помещение для работы, можно создать «комнату в комнате» через разделение пространства.

Зонировать рабочее место можно при помощи книжного стеллажа, занавески или перегородки. Отделить одну зону от другой также может помочь декор на стенах: полки, фотографии, картины, растения. Можно выкрасить часть стены грифельной краской и писать мелом задачи на день.

Нет подходящего места для работы, кроме кухни? Будьте аккуратны, есть риск набрать несколько лишних килограммов. Ну а если без шуток, то для рабочего места на кухне можно использовать кухонный стол, но с разделением стола на тематические части: одна для работы, другая используется по прямому назначению.

Если у вас есть кладовая, есть смысл обратить внимание и на неё. Можно полностью «оградить» себя от домашнего мира и погрузиться в рабочий.

Сидячий образ жизни не идёт на пользу здоровью. Чтобы избежать последствий сидячей офисной работы, важно правильно выбрать рабочее эргономичное кресло. У хорошего кресла должны быть подлокотники, синхромеханизм, отрицательный угол наклона сиденья, а также регулировка глубины сиденья и сопротивления спинки. А вот подголовник и толстая спинка, обитая тканью, не обязательны — кресло можно выбрать сетчатое или из пластика.

При катастрофическом дефиците свободного пространства в квартире рабочее место можно организовать на месте подоконника. Один из главных плюсов — дневное освещение. Стол из подоконника можно сделать самостоятельно с помощью столешницы и ножек.

Закрывать радиатор сплошным экраном не рекомендуется. Чтобы не мёрзнуть зимой и не портить общую эстетику, лучше выбрать экран или панель для радиатора с перфорацией. Проблему циркуляции воздуха можно решить с помощью круглых отверстий в столешнице над батареей.

Считается, что лучшее освещение рабочего места — дневное. Поэтому рекомендуется организовывать рабочее место напротив или рядом с окном. Кроме того, яркое дневное освещение увеличивает работоспособность.

Помимо дневного света на столе должна быть рабочая лампа мощностью от 7 до 11 Вт и со световым потолком 500–600 люмен. Удобная высота лампы для работы взрослого человека — 35–50 сантиметров, а «температура» рабочего освещения должна быть более холодная, чем у прикроватных бра и торшеров.

Для среднего роста 170–185 сантиметров рекомендуемая высота рабочей поверхности стола — 70–80 сантиметров. Если стол слишком низкий, страдает осанка, если слишком высокий — шейные позвонки. Альтернатива — стол для работы в положении стоя. Диапазон высоты такого стола варьируется от 70 до 130 сантиметров.

Обращайте внимание на расстояние между глазами и компьютером или ноутбуком. Оно не должно быть менее 40 сантиметров.

Если нет возможности поставить полноценный рабочий стол, установите откидной столик. Такой откидной рабочий стол сохранит полезное пространство в маленькой квартире. Установить его можно рядом с окном, чтобы всегда был доступ к дневному свету.

В условиях дефицита площади подойдёт и складной мобильный стол — в хорошую погоду его можно вынести на балкон и насладиться работой на свежем воздухе.

Зарядка для телефона, планшета, компьютера, наушников, колонок, часов, фитнес-браслетов — если это не предусмотреть, провода займут треть рабочего стола.

Как красиво спрятать провода? Уберите их в коробку под стол, закажите специальную «вешалку» для проводов, которая крепится на столешнице, используйте современные клипсы-держатели и удобные органайзеры, не забывайте о современных идеях декора для маскировки проводов.

Добавляем уюта с помощью декора. Для рабочей поверхности стола достаточно пары предметов. Например, рамка с фотографией и живой цветок. Чтобы поддерживать желание работать, нужно окружать себя вещами, которые вдохновляют именно на работу.

Не забудьте выбрать подставку под кружку, а то и под две. Мы-то знаем — чашки из-под чая и кофе стоят у вас на столе прямо сейчас. Красивая подставка спасёт рабочую поверхность от пятен и порадует взгляд.

Уберите всё, что отвлекает, и организуйте правильную систему хранения на рабочем месте. Рядом с рабочим столом можно поставить небольшую этажерку, чтобы разгрузить забитый бумагами стол, а добавить уюта в рабочую зону можно с помощью миниатюрных кашпо с цветами.

Коробки под бумаги и провода для стеллажа можно обтянуть тканью в цвет декора комнаты. Для хранения подойдут плетёные корзины — бросайте туда всё, что мешает и раздражает. Не забудьте и о корзине для мусора (экономьте своё рабочее время).

О том, что нужно чередовать отдых и работу, знают все. Но при организации домашнего кабинета в квартире мы получаем по сравнению с офисом больше возможностей, чтобы создать себе максимально комфортное рабочее место. Чем комфортнее работать, тем продуктивнее сама работа. Старайтесь учесть каждую мелочь — как известно, лучший способ расслабиться — не напрягаться.

Рендеры выполнены при помощи программы для создания дизайна интерьера Planoplan.

Поделитесь:

Оцените статью:

Спасибо за Вашу оценку! Хотите оставить комментарий?

нетотправить

Благодарим Вас за оставленный голос.

Подпишитесь на нас:

Подписаться в Facebook

Подписаться во Вконтакте

Как организовать рабочее место дома для повышения эффективности работы

22 ноября 2019

12375

Вы долго изучали рынок недвижимости и теперь знаете «в лицо» всех крупных застройщиков Петербурга. Теперь вы – настоящий профи и, заветная цель – купить квартиру наконец достигнута. Квартира куплена, ключи получены, чистовая отделка выполнена. Вот оно счастье: у вас есть своя, пусть даже очень миниатюрная, жилплощадь. Но как грамотно обустроить домашнее рабочее место, если площадь ограничена? Поделимся советами изобретательных владельцев мини-квартир.

Для чего это нужно?

---

Грамотная организация рабочего места дома. Многие спросят, а для чего это вообще необходимо? Ведь дома нужно отдыхать, а не работать! 

Возможно, ваша работа связана с интеллектуальным трудом. В таком случае вам необходимо постоянно развиваться и совершенствоваться в профессии, быть в курсе современных трендов: слушать семинары, онлайн курсы, тренинги, возможно, иногда брать часть работы на дом. Либо вы в принципе работаете удаленно из дома. Хотим поговорить о том, как создать уютное рабочее пространство.

Многие знают, как важно зонирование пространства в квартире. Часто бывает так, что кровать – это и столовая, и кинозал, и офис и место для сна. Доказано, что при работе в таком пространстве, рабочий настрой улетучивается, так как человек привык не только работать в кровати, но и заниматься другими делами. Сосредоточиться в таком случае будет достаточно сложно. Поэтому наличие рабочего кабинета в квартире не блажь, а разумный выбор. Даже если размеры квартиры не позволяют вам выделить место для отдельного личного кабинета, создание обособленного рабочего пространства с помощью зонирования тоже хороший вариант.

Выбор места

---

Разложив рабочие документы, ноутбук и прочие канцелярские принадлежности на кухонном столе, на кровати или подоконнике вы непременно их потеряете, испачкаете, поломаете и испортите настроение себе и окружающим. Далее, не имея домашнего рабочего места, вы будете работать в некомфортных для себя условиях, что может способствовать не только дискомфорту, но и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Если вы программист или геймер, то рабочий стол – ваша постоянная, бессменная резиденция, ну, и конечно, расположившись на кухонном столе, вы обязательно, увлекшись работой, будете поглощать всё съедобное и несъедобное. Наверняка вы согласитесь: рабочее место дома просто необходимо.

• Гостиная
  Если вы счастливый обладатель квартиры с гостиной, то вы можете оборудовать рабочее пространство именно там. В этом вам помогут ширма, стеллаж и прочее.

• Балкон
  Отличное место для создания собственного кабинета. Отдельное помещение, где можно уединиться от шума «домашних», сосредоточиться и спокойно работать. А также много света и свежего воздуха. Вот только для работы на балконе вам придется утеплить его и поменять холодное остекление на теплое.

• Спальня 
  Кому-то может быть комфортно работать в спальне, так как спокойная атмосфера располагает к умственному труду. Главное не расслабиться по полной программе: чтобы вас не манила кровать, отделите рабочую зону и не работайте лицом к кровати.

• Другие варианты 
  Если пространство не позволяет вам выделить полноценную рабочую зону или вы работаете время от времени, то возможно вам подойдут более простые варианты. Такие как ниша в стене, рабочее пространство на подоконнике или возможно просто откидной столик.

Подбираем мебель

---

При планировании расстановки предметов мебели в квартире особое место нужно выделить для рабочего стола. Выбор места его расположения играет первостепенную роль. В идеале это пространство должно быть хорошо освещено и находиться рядом с естественным источником света – то есть с окном.  

Точно также важен выбор стула: подбирайте удобный и эргономичный стул с удобной спинкой и регуляцией высоты и наклона.

Если вы сидите за рабочим столом целый день, то вам могут пригодиться специальные приспособления. Речь идёт о подставках и гамаках для ног, подушках под спину, анатомических креслах, которые помогут не только увеличить работоспособность, но и позаботиться о здоровье. Монитор должен находиться на расстоянии 10-15 сантиметров ниже уровня глаз, а ваши спина и шея непременно должны быть прямыми.

Выбираем освещение

---

Стоит подчеркнуть, что стол должен быть хорошо освещённым и достаточно просторным, чтобы была возможность сидеть в комфортной позе. Поэтому, при недостатке света, поставьте на стол дополнительную лампу. Особенно, если вы привыкли трудиться не только в дневное, но и ночное время.

Выбор приборов освещения огромный: напольные лампы, поворотные светильники на штанге, точечные лампы, настенные светильники.

Главное чтобы освещения было вам достаточно, и свет не отражался в мониторе.

Организация рабочего процесса

---

Не меньше увеличивает производительность труда грамотное устройство системы хранения вещей на рабочем столе. Вот несколько советов по организации рабочего процесса, придерживаясь которых, вы наведёте порядок не только на столе, но и в голове, а, возможно, и в жизни.

• Порядок
  На рабочем столе должен быть всегда порядок. Бумажные «завалы» и посторонние предметы недопустимы.

• Ничего лишнего
  На столе должны быть только те вещи и предметы, которые необходимы для работы в данный момент, поэтому начинать и заканчивать работу нужно с разбора документов и канцелярских принадлежностей.

• Дополнительные места для хранения 
  Внутри рабочего стола, вверху, внизу или рядом с ним обязательно должны быть организованы зоны хранения в виде ящичков, полочек, отсеков. Важные предметы храним на столе, те, которые в данный момент не нужны, но всегда могут понадобиться – в самом ближнем ящике, те, которыми пользуйтесь редко – в самых дальних отсеках.

• Календарь 
  Очень удобно, когда перед глазами висит настенный календарь, в котором отмечены важные для вас дела и даты. Не нужно постоянно доставать телефон, чтобы заходить в календарь.

• Доска для заметок 
  Расположите рядом с рабочим столом доску для заметок. Она может быть железная, деревянная, пробковая. Её фактура – исключительно ваши предпочтения.

• Мусорная корзина
  Организуйте корзину для ненужных бумаг и предметов, чтоб не отвлекаться для того, чтобы вставать и выбрасывать мусор.

• Не ешьте за рабочим столом 
  Не принимайте пищу во время работы. Это тоже сильно отвлекает. 

Декор и милые аксессуары для уюта

---

Конечно нельзя забывать и об уюте. Большое количество ненужных безделушек, непременно будет отвлекать вас от важных дел, но парочка красивых картин, дорогие сердцу фотографии, красивая ручка придадут вам оптимизма, бодрости и уверенности в себе и в своей работе.

Окружите рабочее место теми вещами, которые вас вдохновляют и мотивируют. Главное не переборщить с этими аксессуарами, так как захламление пространства приносит дополнительный «шум».

Выберите цветовое решение для себя:

• насыщенные оттенки: желтый, синий, зеленый стимулируют мозговую активность
• пастельные тона: бежевый, кремовый и др. создают уют на рабочем месте.

Поставьте на стол комнатные растения, если вы их любите. Они очистят воздух и будут радовать вас в период цветения. Будьте осторожны при выборе, так как многие растения могут вызывать головную боль и аллергические реакции.

---

Какое бы вы не организовали рабочее пространство, выбирайте то, что нравится лично вам. Пусть оно будет комфортным, уютным и мотивирующим на новые свершения!

Настройка работы на дому: то, что должен иметь каждый сотрудник

Сегодня мы живем в нестабильные времена, когда перемены являются единственной константой. Ситуации меняются за считанные секунды, и добивается успеха тот, кто быстро приспосабливается. Чтобы лучше понять это, давайте возьмем текущую ужасающую ситуацию с COVID-19, приведшую к глобальному карантину. Во время карантина компании часто приходят в замешательство. Обычно это позволяет работать из дома, что является стрессом как для работодателя, так и для работника. Для компаний это продуктивность, в то время как для сотрудников это часто правильная настройка работы на дому.

Более того, дополнительная суматоха и неразбериха вокруг тоже не помогают ни одной из сторон. Таким образом, в эти моменты фирмы должны заботиться о защите и производительности своих сотрудников. Это приводит к неизбежным сценариям работы из дома.

Работа на дому часто снижает производительность, и для решения этой проблемы крайне важна правильная настройка. Итак, сегодня мы поможем вам создать идеальную систему для работы на дому для максимальной производительности.

Прежде всего, давайте разберемся, зачем сотрудникам нужна надлежащая настройка для работы на дому.

Важность правильной работы из дома Настройка

Когда дело доходит до работы из дома или работы, которая позволяет вам много передвигаться, хорошая настройка имеет важное значение. Правильно спланированная установка помогает сделать ситуацию нормальной и продуктивной.

Таким образом, вам нужно приличное рабочее пространство, чтобы восстановить продуктивность в ситуациях работы из дома.

Хотя в фильмах может показаться крутым видеть, как люди работают удаленно практически из любого места, в реальной жизни это не так. Неправильная организация работы может не только снизить производительность, но и повлиять на ваше здоровье и трудовую жизнь. Это могут быть нечеткость зрения, головные боли, синдром запястного канала, напряжение шеи и спины, а самое главное, неправильная осанка и т. д.

Плохая осанка снижает продуктивность. И наоборот, хорошая осанка имеет несколько положительных свойств для продуктивности.

Согласно исследованию, опубликованному и проведенному компаниями UpRight и Ernst & Young, 71% сотрудников с хорошей осанкой демонстрируют более высокий уровень уверенности. Это также показало, что участники исследования, у которых была хорошая осанка, были более продуктивны на работе, до впечатляющих 75%.

Таким образом, вы должны правильно настроиться на работу, чтобы работать наилучшим образом и с лучшим здоровьем.

Теперь, когда мы установили этот факт, давайте перейдем к обсуждаемой теме — вещам, которые вам нужны для правильной настройки удаленной работы.

Статьи по теме: 21 тематическая идея для домашнего офиса

Основы работы из дома

1. Эргономичный офисный стул в удобном кресле. В этом случае лучшее решение – купить эргономичный стул. Эти стулья являются отличным решением проблем с болями в спине из-за их огромной поддержки поясницы.

В этом отношении наука также рекомендует использовать эргономичное рабочее кресло — сотрудники, сидящие на эргономичном стуле, сообщают о меньшем количестве негативных симптомов в течение дня, чем те, кто этого не делает.

2. Эргономичная клавиатура

Инвестиции в хорошие устройства необходимы для правильной настройки, особенно в клавиатуре. Точнее, эргономичная клавиатура.

Так как официальная работа требует много времени для вашего ПК, особенно для вашей клавиатуры, вам нужно, чтобы ваши руки и запястье каждый раз функционировали должным образом. Если ваши запястья и рука работают в неудобном положении, вы рискуете получить синдром запястного канала.

Именно по этой причине вы должны инвестировать в правильную эргономичную клавиатуру для комфортной рабочей среды.

Исследование ChevronTexaco также показало, что люди, работающие с эргономичными устройствами, на 44% менее подвержены рискам, связанным с рабочей средой, чем традиционные устройства.

Статья по теме: Эргономика рабочего места: преимущества и способы ее улучшения

3. Инструменты

Когда дело доходит до работы в цифровом формате, онлайн-инструменты — это ее хлеб с маслом. Вам нужно наилучшее сочетание этих качеств, чтобы объединить эффективность и результативность в производительность.

В то время как ваше официальное рабочее место может быть загружено инструментами, скорее всего, ваша новая работа из дома не будет работать. Поэтому крайне важно, чтобы все необходимые инструменты для удаленной работы были загружены и запущены немедленно.

Некоторые из этих инструментов:

• Программное обеспечение для управления проектами, такое как ProofHub, Trello, Workfront и т. д.
• Средства связи включают Slack, Skype, Zoom.
• Инструменты управления и мониторинга, такие как Hubstaff, Officevibe, JotForm.
• Средства удаленного доступа, такие как Splashtop Business Access.

Вы также можете использовать инструменты повышения производительности со своей учетной записью электронной почты Gmail или другой, чтобы улучшить общение по электронной почте и кампании. Кроме того, также убедитесь, что вы доводите информацию и важность безопасности в Интернете до своих удаленных сотрудников. Например, рекомендуется использовать дополнительные инструменты, такие как VPN и средства отслеживания ошибок, а также безопасность аутентификации, что позволит вашим сотрудникам пользоваться безопасным и частным доступом в Интернет.

4. Виртуальный смарт-помощник

Факт. Чтобы быть эффективным в современном мире, нужны лучшие гаджеты.

Одним из них являются цифровые интеллектуальные помощники, такие как Alexa или Google Assistant. Удаленная работа может быть немного утомительной, когда вам приходится справляться со всем самостоятельно. Именно по этой причине умный помощник очень удобен.

Он не только придает вашей установке более профессиональный вид, но и помогает вам в работе. Это могут быть исследования, конференц-связь, списки дел, официальные видеозвонки или видеоконференции и т. д. Цели этих интеллектуальных устройств в рабочем пространстве просто безграничны.

Помимо цифрового помощника, для работы из домашнего офиса также необходимо стабильное подключение к Интернету, Wi-Fi, веб-камера, зарядные устройства, соответствующий монитор, клавиатура и т. д.

5. Надлежащая система

Это легкая задача.

Вы должны инвестировать в хорошую систему, которая более чем способна справиться с вашей работой. Плохой компьютер может не только замедлить работу, но и испытать ваше терпение и вообще снизить производительность.

Обновляйте систему, добавляя свободное пространство, чтобы она работала быстрее.

6. Письменный стол

Это может показаться простым, но на самом деле имеет большое значение. Иногда работа может стать немного скучной, и даже самые незначительные вещи могут мотивировать вас оставаться сильным.
Поскольку это «работа», по определению, вы будете проводить много времени, приклеившись к столу на работе из дома. Это часто может быть скучным, поэтому вам нужно облегчить ситуацию. Инвестируйте в письменный стол, который вам нравится.

Любите ли вы маленькие милые вещицы, элегантные материалы или просто большие просторные помещения, будьте уверены, что вся мебель для дома, которую вы задумали для идеи домашнего офиса, соответствует вашей индивидуальности.

В этом случае отметим, что стоячий стол в наши дни очень популярен. Это потому, что если вы сидите весь день, вы рискуете получить различные заболевания и состояния. Это может быть набор веса, диабет и т. д.

7. Настольная лампа

Когда дело доходит до настольной лампы, всегда выбирайте мягкий свет. Помните, что это настройка для вас, а не для десятков людей, так что все в порядке, если мощность ограничена. На самом деле лучше..

Мягкий свет лучше, потому что он создает спокойную и мягкую атмосферу. Это помогает снять стресс и позволяет вам работать эффективно и продуктивно.

Также не рекомендуется вкладывать средства в слишком мягкое освещение, так как это может иметь негативные последствия. Вы не должны работать в условиях слабого освещения, потому что это напрягает глаза, увеличивает утомляемость, вызывает головные боли и вызывает нечеткость зрения.

Итак, выбирая освещение, убедитесь, что вы нашли золотую середину между мягким и тусклым светом.

8. Естественное освещение

При создании рабочего места подумайте о том, чтобы спроектировать его рядом с местом с достаточным естественным освещением. Это связано с тем, что исследования утверждают, что естественный свет оказывает положительное влияние на наше физическое и психическое здоровье.

В этом случае убедитесь, что установка для работы на дому находится рядом с несколькими окнами и в хорошо проветриваемом помещении. Затем откройте эти шторы утром и позвольте первому лучу солнца начать свой день с позитива для максимальной продуктивности.

9. Коврик для йоги

Повседневная домашняя работа иногда может быть очень бездеятельной. Скорее всего, у вас не будет никакой физической активности в течение дня, что является обломом.

По этой причине вы должны находить время для упражнений и поз йоги, чтобы поддерживать себя в форме.

Хотя вы можете подумать, что тренируетесь позже, не всегда все становится на свои места. Поэтому рассмотрите возможность размещения коврика для йоги рядом с вашим сиденьем, чтобы вы могли заниматься йогой или физическими упражнениями в перерывах между работой.

Это может быть, когда вы ждете загрузки или выгрузки большого файла, ожидания восстановления подключения и т. д. Это отличная альтернатива, так как вы выполняете свою работу и в то же время жизненно важны для здоровья.

Кроме того, одна из замечательных идей — отслеживать свою активность. На рынке полно продуктов, которые помогают отслеживать активность и активировать здоровый образ жизни.

Одним из таких продуктов является наше собственное приложение Vantage Fit — корпоративное приложение для здоровья и хорошего самочувствия.

10. Растения

Внесите немного жизни в свою работу на дому. Здесь вы можете посадить несколько комнатных растений, чтобы улучшить эстетику и, в целом, освежить атмосферу.

Несколько растений вокруг позволяют дышать свежим воздухом, справляться со стрессом, перенаправлять энергию и оказывать терапевтическое воздействие.

Проведенное исследование показывает, что наличие растений на рабочем месте может повысить производительность на 15%.

Выбирая растения, начните с малого. Одним из лучших является кактус. Они требуют меньше ухода и создают элегантный вид.

11. Динамики

Одним из многих преимуществ работы из дома является уровень комфорта при работе в одиночку. Вы можете делать все, что хотите, чтобы повысить производительность. Одним из них является возможность поставить свои мелодии на динамик!

Многочисленные исследования показывают положительную роль музыки в продуктивности человеческого разума при выполнении любой поставленной задачи.

Итак, чтобы создать один из лучших вариантов домашнего офиса для продуктивной работы, купите себе хорошие динамики. Это поможет облегчить ваш ум и зарядиться отличным настроением для более качественной работы.

Приобретите пару хороших Bluetooth-колонок и приступайте к работе с тем, что доставляет вам удовольствие.

12. Рабочая среда

Рабочая среда должна быть простой и включать в себя самое необходимое, вместо того, чтобы слишком усердно работать со многими вещами и становиться кричащей.

Будьте осторожны с цветовой схемой, которую вы выбрали для своей рабочей станции. Держите его простым и элегантным с минимальными цветовыми сочетаниями. Не гонитесь за кричащими цветами.

Убедитесь, что на вашем столе можно организовать и спрятать как можно больше электрических проводов и шнуров. Постарайтесь, чтобы рабочий стол был как можно более просторным и содержал только самое необходимое.

Вы также можете повесить на стену мотивационные плакаты, которые помогут вам пережить трудные времена.

Статья по теме: 25 идей декора офиса для потрясающего и продуктивного рабочего места

Заключение

Вот и все необходимое для идеальной работы на дому с максимальной производительностью.

Помимо этого, существует масса идей для домашнего офиса, которые вы можете применить на практике.

Работа в подходящих условиях необходима для продуктивности, вашего психического здоровья и морального духа сотрудников.

Всегда держите свое рабочее место в чистоте, будь то офис или работа из дома. Кроме того, всегда организуйте вещи так, как вам удобно, относительно того, где они должны быть.

Работа занимает большую часть нашей жизни. Поэтому важно получать от этого удовольствие, а не просто терпеть.

Так как мы все поглощены этим, мы могли бы также начать наслаждаться этим в вдохновляющей обстановке. Итак, засучите рукава и начните обустраивать домашний офис уже сегодня!

Прочитав эту статью, прокомментируйте те из них, которые вы, скорее всего, будете использовать дома. Кроме того, мы хотели бы увидеть вашу настройку работы на дому! Напишите нам.

А пока берегите себя и наслаждайтесь работой!

Essentials & Ideas to Try

Перейти к разделу

Работать дома — хорошая идея?

Почему так важно иметь хорошую настройку для работы на дому?

Назначение рабочего места для работы на дому

12 основных идей и идей по организации работы на дому

4 совета по украшению домашнего офиса

Не забывайте заботиться о себе

Дальнейшие действия

Работа на дому во многом отличается от работы в офисе.

Удаленная работа означает, что вы можете не ездить на работу. Вы можете принимать конференц-звонки с дивана в гостиной, потому что это самое тихое место или лучшее подключение к Интернету.

У вас может быть письменный стол, как в офисе, или вы можете работать за кухонным столом или на небольшом участке в подвале. Если вы выполняете гибридную работу, несколько рабочих пространств могут еще больше запутать вас.

Тот факт, что вы не ездите на работу, не означает, что устройства для работы на дому должны быть разбросаны по всему дому. Хорошая рабочая среда может оказать положительное влияние на вашу продуктивность. Получите мотивацию для некоторых улучшений дома с помощью этих советов и рекомендаций по более разумным способам работы из дома.

Во-первых, давайте поговорим о том, хотите ли вы работать из дома или должны ли вы это делать.

Работать дома — хорошая идея?

Некоторым нравится работать из дома, а другим это не нравится.

Удаленные работники могут наслаждаться гибкостью и комфортом. Кроме того, есть много чего ценного в том, чтобы пропустить поездку на работу, которая часто добавляет больше времени и стресса в день.

Люди, которые скучают по своему офису, могут скучать по общению лицом к лицу со своей командой. В зависимости от их направления работы, работа на месте и лично могла бы облегчить их работу. Звонки в Zoom и разговоры в Slack — это не одно и то же.

Работа на дому также зависит от вашего отношения и трудовой этики. Если вы легко отвлекаетесь или ваш дом полон шума, продуктивно работать дома становится сложно. Работающим родителям тяжело вернуться в офис. Но дети дома тоже могут быть проблемой.

Если вы обнаружите, что можете так же эффективно сотрудничать со своей командой в Интернете, вы можете преуспеть в удаленной работе — если вы знаете, как работать из дома наилучшим для вас способом.

Переход на удаленную работу сложен. Тренер или наставник BetterUp может помочь вам в развитии навыков самостоятельной работы, необходимых для работы из дома.

Почему так важно иметь хорошую настройку для работы на дому?

Ваше рабочее место влияет на то, насколько хорошо вы работаете. Если ваш домашний офис крошечный, непривлекательный и неудобный, вам трудно быть продуктивным. Но вы не всегда можете контролировать все свои варианты.

Плохо спроектированное офисное пространство мешает сосредоточиться, а если вы не можете сосредоточиться, вы можете чувствовать себя более беспокойно на работе. Ваше офисное пространство должно быть местом, где вы сосредоточены на работе, а не на беспокойстве или дискомфорте. То, как вы его спроектируете, важно, даже если это небольшое пространство.

Кроме того, если у вас нет подходящей мебели, вы можете испытывать физический дискомфорт или боль.

Вот почему вы должны убедиться, что ваша рабочая обстановка ориентирована на ваш комфорт. Мебель без хорошей эргономики вызывает проблемы со здоровьем, такие как напряжение глаз и головные боли. Одно исследование показало, что более 40% участников заявили, что испытывают умеренный или сильный дискомфорт при удаленной работе без надлежащей эргономичной офисной мебели.

Статическая поза, в которой находились участники, даже подвергала их риску заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ваше физическое благополучие очень важно, и вы можете защитить его, если у вас есть удаленный офис, который поддерживает его, а не вредит ему.

Без удобного офисного кресла поясница может начать болеть. Если ваш офисный стул имеет плохую регулировку или вообще не регулируется, вы будете чувствовать себя застрявшим в одном неудобном положении. Экран компьютера, который находится не на правильном уровне глаз, может затуманить ваше зрение, напрячь спину и шею и вызвать головные боли. Со временем осанка вашего тела будет страдать.

Вы даже можете чувствовать дискомфорт, когда не работаете. Забота о своем здоровье на работе означает, что вы заботитесь о нем и вне работы. После целого дня напряженной работы спины и шеи вы плохо спите, испытываете лишний стресс в виде мышечного напряжения или начинаете ощущать сильную боль.

Назначение станции для работы на дому

Если у вас нет определенного удобного рабочего места, вам будет сложнее найти баланс между работой и личной жизнью.

Ежедневная работа в постели может показаться заманчивой (благодаря пижаме и уютным пледам). Но если вы спите и работаете в одном и том же месте, границы между рабочим и личным временем стираются. Вам будет сложно установить границы между рабочим временем и временем отдыха, вызывая выгорание.

Отделить личную жизнь от работы — это вызов для всех, но особенно для тех, кто работает удаленно.

Лучшее офисное помещение означает лучшее общее самочувствие, как физическое, так и умственное.

Вот почему вы должны приложить усилия, чтобы иметь специальное рабочее место. Он не должен находиться рядом с местами, где собираются люди, такими как кухня, гостиная или игровая комната. Хотя может показаться заманчивым работать за кухонным столом, это не очень практично и не дает вам надлежащей настройки стола.

Возможно, вы не хотите, чтобы люди видели вашу кухню и всех, кто ею пользуется, за вами во время видеоконференции. И если вы работаете дома с детьми, вы можете обнаружить, что работа рядом с местом, где играют ваши дети, влияет на вашу производительность.

Думая о том, где вы хотите работать, спросите себя, получится ли это в долгосрочной перспективе. Является ли это место более временным или оно создано для того, чтобы вы могли легко работать там в будущем? Ваше пространство может быть даже комнатой двойного назначения. Вы также можете переделать мастерскую в свой офис, потому что она находится рядом с маршрутизатором Wi-Fi.

Комната может использоваться в нерабочее время, если она становится вашим офисом, пока вы ее используете.

12 лучших идей и предметов первой необходимости для работы на дому

Прежде чем выбрать цвет краски и подумать о своих предпочтениях в декоре, подумайте о офисной мебели и оборудовании. Некоторые из этих гаджетов могут не относиться к вашему типу работы, но многие из них имеют решающее значение для вашей настройки.

Вот 12 идей, что купить для домашнего офиса:

1. Эргономичный стул с подходящей поясничной опорой и подлокотниками
2. Настольная лампа, которая осветит ваше пространство
3. Второй экран (монитор), чтобы вы могли легко видеть все свои программы и приложения
4. Наушники — особенно Bluetooth — для видеозвонков. Использование наушников поможет вам не мешать соседям по дому или семье. Беспроводные наушники также позволяют больше двигаться во время разговора.
5. Стол с регулируемой высотой. Работают и стоячие столы.
6. Подставка для ноутбука, когда вы передвигаетесь
7. Правильная настройка веб-камеры для видеозвонков. Может помочь отдельная камера, кольцевая лампа для крепления к монитору и/или прочная подставка для телефона.
8. Сильный Wi-Fi, который обеспечит вам надежное подключение к Интернету
9. Адаптер для подключения всех ваших устройств
10. Беспроводное зарядное устройство для ограничения количества проводов
11. Подставка для напитков. Бонусные баллы за многоразовую бутылку с водой, которую можно держать на столе, чтобы избежать обезвоживания.
12. Мягкий напольный коврик, если вы стоите, и подставка для ног, чтобы приподнимать ноги в течение дня, если вы сидите.

Работа на дому становится тем, чем мы занимаемся, поэтому стоит приобрести еще несколько гаджетов. Вероятно, это не временная ситуация, поэтому заставьте ее работать на вас.

4 совета по украшению домашнего офиса

После рассмотрения предметов первой необходимости, необходимых для функциональности домашнего офиса, пришло время перейти к личному. Ваше домашнее рабочее место принадлежит вам. Он может отражать ваши дизайнерские предпочтения, так что проявите творческий подход. Следуйте этим советам, чтобы пространство соответствовало вашим дизайнерским предпочтениям.

1. Сделайте его удобным

Удобное кресло важно, но не менее важно и поддерживающее кресло. Плохое рабочее кресло может создать или разрушить ваш домашний офис. Боль в спине никого не делает продуктивным.

Остальное пространство тоже может быть мягким. Подумайте о маленькой подушке, которую вы могли бы добавить, которая либо вызовет улыбку на вашем лице, либо принесет вам удовольствие. Если ваш стол становится слишком скучным для вас, попробуйте стоячий стол, который позволяет регулировать высоту. Вы также можете добавить мягкий коврик, на котором можно стоять.

Помимо предметов первой необходимости для работы на дому, выберите шторы и коврики, которые соответствуют вашему стилю и добавят ощущение комфорта на ваше рабочее место.

2. Держите его в чистоте и порядке

У вас может быть много книг, бумаг и зарядных шнуров повсюду. Вместо того, чтобы позволять всему этому накапливаться, постарайтесь создать систему, которая держит все в порядке. Таким образом, вы будете знать, где что находится, когда вам это нужно.

Сделайте уборку своего пространства первым или последним делом, которое вы делаете каждый день, чтобы убедиться, что вы не сидите в беспорядке — уборка беспорядка поможет вам оставаться сосредоточенным.

Взгляд на весь этот беспорядок сам по себе может отвлекать. Если у вас мало места на земле, используйте любое вертикальное пространство и постройте полки на стенах.

3. Внесите растения

Комнатные растения имеют много преимуществ. Они добавляют цвет и очарование вашему рабочему пространству, независимо от того, находятся ли они в горшках на земле или на полке. Убедитесь, что в ваше пространство поступает достаточно естественного света — ради вас и растений — или поставьте поблизости специальные светильники.

Настоящие растения также помогут сохранить воздух свежим. Если ваш рабочий день утомляет вас, сделайте перерыв, чтобы полить их, выполняя дыхательные упражнения.

4. Аксессуары

Если вы не хотите чувствовать, что попадаете в совершенно другой мир, ваше офисное пространство не должно кричать «работа». Сделайте переход из дома в офис легким, а не суровым.

Возьмите с собой любимую кружку, несколько семейных фотографий или диффузор, чтобы успокоиться во время работы. Маленькие штрихи помогут вам расслабиться и помогут вспомнить мелочи, которые вам нравятся в жизни.

Готовы научиться работать продуктивно в домашнем офисе? В BetterUp нам нравится помогать людям оставаться сосредоточенными и достигать своих целей. Мы поможем вам оптимизировать вашу продуктивность, не выходя из домашнего офиса.

Не забывайте заботиться о себе

Помимо удобного эргономичного офисного стула и рабочего стола, который отделяет вас от отвлекающих факторов, вы должны знать, как позаботиться о себе вне офиса. Ваша жизнь состоит не только из работы, даже если может показаться, что эти две вещи сливаются воедино.

Забота о своем психическом здоровье и благополучии влияет на вашу продуктивность, настроение и удовольствие от жизни. Это позволяет вам быть целеустремленным в работе и личном времени. Кроме того, вы узнаете, что заслуживаете времени для себя, а не для того, чтобы постоянно посвящать свою энергию работе.

Вот краткий список способов позаботиться о себе во время удаленной работы:

• Установите границы с членами команды, когда вы готовы работать
• Попробуйте технику Pomodoro, чтобы планировать свое время во время работы
• Практикуйте осознанность во время и после работы, чтобы оставаться на месте
• Отключить уведомления от рабочих приложений после завершения дня
• Отойдите от экранов на время перерыва
• Старайтесь не сидеть весь день и обязательно делайте перерывы, чтобы размять тело
• Организуйте содержательную утреннюю и вечернюю рутину, которая поможет вам расслабиться

Ваши дальнейшие действия

Хотя может показаться, что ваш офис требует слишком много усилий, чтобы выглядеть красиво, преимущества гораздо шире, чем просто красивые подушки.