Цветы из тыквы: Fiori di zucca fritti или жареные цветки тыквы, пошаговый рецепт на 3048 ккал, фото, ингредиенты

Цветы, которые производят семена тыквы, представляют собой красивые воронкообразные соцветия яркого оранжевого или желтого цвета. Они могут быть примерно 4-5 дюймов в диаметре. Тыквенные растения производят как мужские, так и женские части цветков, называемые тычинками и пестиками соответственно.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Приянкой Чопра Джонас (@priyankachopra) 8-12 дюймов в длину. Первый открытый цветок, который вы увидите, должен быть мужским цветком. Область непосредственно под цветком должна состоять из длинного тонкого стебля, соединяющего его с лозой, без каких-либо бугорков у основания цветка. Вы можете заглянуть прямо внутрь раскрытого цветка, чтобы найти центральные тычинки. Они собраны вместе в цилиндрическую структуру.

 

Пыльники тычинок этих цветов производят пыльцу, представляющую собой тонкое порошкообразное вещество, состоящее из микроскопических зерен. Известно, что каждое зерно пыльцы состоит из зрелой мужской гаплоидной зародышевой клетки, которая может оплодотворять женскую яйцеклетку. Хотя у каждого мужского цветка короткая продолжительность жизни — несколько часов, каждое утро открываются новые, чтобы приманить пчел. Затем пчелы переносят пыльцу с мужских цветков на женские.

Женские цветы

Женские цветки появляются близко к основанию растения примерно через две недели после появления первого мужского цветка. Они растут на коротком толстом цветоносе. У них есть небольшая круглая выпуклость чуть ниже основания цветка; это мини-тыква, ожидающая своего роста. Крошечная вздутая завязь превращается в плод тыквы после опыления пчелами.

Чтобы убедиться, что цветки, растущие после мужских, являются женскими, вы можете проверить центральную часть открытого женского цветка, чтобы найти клеймо. Он выглядит как неоднородный шар с глубокими углублениями. Женские цветки открываются рано утром всего на несколько часов и закрываются к вечеру. Это продолжается в течение нескольких недель, обеспечивая обильный урожай. Женские цветки отвечают за плоды.

Все тыквенные цветы превращаются в тыквы?

Все цветы тыквы не производят тыквы. Хотя мужские цветки играют жизненно важную роль в этом процессе, женские цветки в основном отвечают за развитие плодов. Опыление является важным фактором для получения плодов от ваших растений. Это процесс переноса пыльцы от самца на рыльце, семязачаток, цветок или растение самки, чтобы обеспечить оплодотворение.

Женские цветки появляются через 8-9 часовнедель после посева семян и через несколько дней после появления мужских. Мужские цветки производят пыльцу, которая опыляет женские цветки, которые в то время имеют расширенную завязь, которая после опыления превращается в тыкву. Для ручного опыления вы можете использовать ватную палочку, чтобы перенести пыльцу с самцов на самки. Примерно через 7 дней после появления женских цветков вы увидите, что тыквы начинают формироваться.

Иногда женские цветки также не дают плодов. Существует несколько причин возникновения этой проблемы. Одним из них может быть плохое опыление. Если опыление не удается, молодые тыквы, как правило, увядают, умирают и падают с лозы. Проблемы с удобрениями, такие как избыток азота или недостаток кальция, также могут поставить под угрозу миниатюрные тыквы. Еще один фактор, который может привести к тому, что соцветия не превратятся в тыкву, — чрезмерная температура. Вы можете предотвратить это, посыпав почву слоем мульчи.

Нажмите здесь, чтобы купить мульчу на Amazon.

Проблемы, связанные с цветами тыквы

Цветы не появляются

При выращивании тыкв главное терпение. Цветы тыквы обычно появляются примерно через 6-8 недель после посева семян, хотя это сильно зависит от климата и окружающих условий. Настоятельно рекомендуется контролировать уровень фосфора, калия и азота. Известно, что он способствует и поощряет цветение. Сокращение азотных удобрений также помогает, поскольку известно, что они задерживают цветение.

Появляются только мужские цветки

Во-первых, убедитесь, что вы можете отличить мужские и женские цветки. Теперь помните, что женские цветки могут появиться примерно через 2 недели после появления мужских. Если вы уже подождали 2-3 недели и уверены, что ваше растение производит только мужские цветы, то есть вероятность, что у вас не будет тыкв с этим растением.

Слишком тесная посадка семян, плохая погода и состояние почвы, а также отсутствие должного ухода за растением могут привести к однополым цветкам.

Распускаются только женские цветки

Женские цветки редко появляются раньше мужских. Хотя редко, это случается, и мужские цветки, скорее всего, появятся через короткий промежуток времени. Считается, что это происходит из-за проблем с уровнем плодородия почвы, резких похолоданий, уровня фосфора и азота. Если вы уверены, что ваше растение производит только женские цветы, вы можете выбрать ручное опыление. Охладите мужские цветки в стакане с водой, снимите пыльцу и перенесите ее ватной палочкой на женские.

Цветы не раскрываются

Цветы обычно раскрываются рано утром и закрываются ближе к вечеру. Обычно люди, которые считают, что цветы не раскрываются, ошибаются. Дождливая и пасмурная погода также может привести к тому, что цветы не распустятся.

Сколько времени потребуется, чтобы цветы превратились в тыквы?

После того, как вы определили пол своих соцветий и процесс опыления прошел успешно, тыкве требуется от 45 до 55 дней, чтобы созреть. Тыква становится больше в размерах, а цвет меняется в зависимости от сорта, который вы посадили.

Съедобны ли цветы тыквы?

Да, цветы тыквы съедобны. Этот ингредиент имеет важное кулинарное значение и используется для создания изысканных угощений. Хотя цветы тыквы не так востребованы, как сами плоды, их часто готовят как овощи. Поскольку они имеют легкую, гладкую текстуру, их можно использовать в различных салатах, супах или посыпать такими блюдами, как рис и киноа. Создавать блюда с мужскими цветками рекомендуется после опыления, так как женские отвечают за образование плодов.

Применение цветов тыквы

Значение для окружающей среды

Пчелы-опылители играют важную роль в опылении цветков тыквы для роста плодов. Тыквенные цветы и их сладкий аромат привлекают медоносных пчел и, таким образом, способствуют сохранению и развитию пчелиных колоний.

Кулинарное значение

Как обсуждалось выше, эти цветы съедобны и используются в качестве овощей для приготовления восхитительных блюд. Они не содержат много жира, поэтому лучше всего готовить их в небольшом количестве растительного жира, чтобы усилить вкус и повысить питательную ценность.

Ароматерапия

Цветы тыквы источают мягкий, сладкий, приятный аромат. Эссенция этих цветов используется в производстве духов, одеколонов и косметики.

Орнамент

Цветы тыквы визуально привлекательны. Ярко-оранжевый или желтый цвет и гладкая, нежная текстура этих цветов делают их пригодными для декоративных целей.

Цветки тыквы играют важную роль в успешном росте плодов тыквы. Поэтому лучше узнать о них все, прежде чем начать выращивать вкусные тыквы своими руками!

Подробнее о тыквах

Мы думаем, вам это тоже будет интересно —

Что такое тыквенная грядка

Как успешно выращивать тыквы

73 Различные виды тыкв, которые можно выращивать в саду

Что делает тыква Цветок выглядит как? Мужчина против женщины разница

Делиться заботой!

6 акции

• Поделиться
• Твит

Тыквы — популярная осенняя культура, которая используется в таких продуктах, как суп, пирог и другие десерты, а также в украшениях. Чего многие люди не понимают, так это того, что цветы тыквы также полезны и могут быть использованы в съедобных блюдах для праздничных блюд.

Цветы тыквы служат большему назначению, чем просто дополнительная часть растения, которую мы можем потреблять — они жизненно важны для растения тыквы и плодов тыквы. Эти многоцелевые цветы часто упускают из виду, но они могут быть одной из самых впечатляющих частей растения.

Цветы тыквы превращаются в тыквы?

Растения, дающие плоды, выращивают цветы, которые при оплодотворении вырастают и превращаются в плоды растения. То же самое относится и к тыкве, хотя не все цветы обладают этой способностью.

На тыквенных растениях растут как мужские, так и женские цветки, и только женские цветки могут превратиться в тыкву. Мужские цветки обычно растут первыми и отвечают за создание пыльцы, которая оплодотворяет женские цветки.

Обычно на тыкве растет больше мужских цветков, чем женских, особенно в первые несколько недель.

Как только вы начнете замечать рост первых мужских цветков, ожидайте появления женских цветков примерно через неделю.

Женские цветки, если их опылить, могут вырасти в тыквы, которые мы знаем и любим. Помимо опыления, условия должны быть идеальными для того, чтобы цветок превратился в плод.

Цветы тыквы немного требовательны к условиям выращивания, но на здоровом растении должно вырасти много тыкв.

Как отличить мужские и женские цветы?

Невооруженным глазом разница между мужскими и женскими цветками невелика. Главное, на что нужно обратить внимание, это небольшая выпуклость у основания цветочной головки.

Если есть выпуклость, вы, вероятно, смотрите на женский цветок. Эта выпуклость — часть цветка, которая вырастет в тыкву, если ее удобрять и ухаживать за ней должным образом.

Если у вашего цветка нет выпуклости у основания, вероятно, у вас мужской цветок.

С биологической точки зрения между самцами и самками существует больше различий, чем у любого вида.

Женские цветки имеют завязь и длинное рыльце, которое является частью цветка, отвечающей за прорастание пыльцы. Мужские цветки не имеют этих частей и вместо этого имеют тычинки, которые производят пыльцу для размножения.

Женские цветки также имеют тычинки, хотя они не производят функциональной пыльцы.

Должен ли я удалить цветы тыквы?

Без тыквенных цветов не будет тыквы. Если ваша цель — вырастить тыкву, обязательно оставьте несколько цветов на лозе.

Хотя важно оставить некоторые цветы для роста и превращения в тыквы, некоторые производители предпочитают отщипывать новые цветы, когда у них уже есть несколько ранее распустившихся цветов на стадии превращения в тыквы.

Если ваша цель — вырастить как можно большие тыквы, вы можете начать удалять новые цветы, как только у вас вырастет несколько тыкв.

Обычно рекомендуется выращивать не менее трех-четырех тыкв на каждом растении, чтобы учесть любые повреждения, которые могут снизить урожай до сбора урожая.

Удаляя новые цветы, растение сможет направить свою энергию на выращивание уже начатых тыкв, помогая им расти больше.

Хотя технически вам нужно удалить только женские цветки, мужские цветки бесполезны без опыления женских цветков.

Убирая все новые цветы и не тратя время на осмотр каждого, вы сэкономите себе время — если только не хотите сохранить несколько цветов для еды!

Если вы предпочитаете выращивать как можно больше тыкв и не беспокоитесь о размере, просто оставьте все растущие цветы в покое и дайте природе идти своим чередом.

Хотя растение не сможет выращивать все потенциальные тыквы, оно само отсеет слабые ростки, чтобы освободить место для более здоровых плодов — никакого вмешательства не требуется!

Можно ли есть тыквенные цветы?

Тыквы — не единственные съедобные продукты, которые получают из тыквенных лоз — вы можете есть и цветы! Фактически, цветы тыквы используются в ряде популярных блюд по всему миру, особенно в южной Индии.

Хотя было бы совершенно безопасно есть цветок тыквы прямо с лозы — при условии, что он чистый — большинство людей используют его для приготовления пищи и добавления в блюда.

Некоторые популярные виды использования: супы, салаты, заправки для салатов, чаи, оладьи и рис.

С таким широким спектром применения обязательно найдутся блюда, в которые можно добавить немного цветков тыквы — возможно, стоит попробовать!

Какие на вкус цветы тыквы?

Цветы тыквы, как говорят, имеют вкус садовой зелени, слегка сладкий, как у тыквы. Тыквы относятся к семейству тыквенных, и их вкус также сравнивают со вкусом тыквы.

Разные люди могут по-разному интерпретировать один и тот же вкус, поэтому есть некоторые разногласия по поводу точного вкуса — думаю, вам придется попробовать его самому!

Некоторые цветоводы тыквы утверждают, что мужские цветки имеют более сильный вкус, чем женские. Также говорят, что мужские цветы легче есть, потому что у них нет выпуклости завязи, растущей у основания, а это означает, что вы можете съесть больше цветка.

При употреблении в пищу женского цветка тыквы лучше всего вырезать часть завязи. Несмотря на то, что он съедобен, его обычно избегают из-за его жесткости, и он не очень аппетитно звучит.

Как выглядят цветы тыквы?

Когда тыквенные цветы распускаются, они добавляют красок вашему саду. Эти цветы примерно от четырех до пяти дюймов в диаметре и бывают только одного цвета — желтого — с 5 лепестками.

Яркая желтая окраска привлечет ваше внимание, когда вы посмотрите на улицу. В раскрытом состоянии лепестки принимают форму звезды — и цвет соответствует!

Полезны ли цветы тыквы для здоровья?

Цветы тыквы наиболее известны своим высоким содержанием витамина B9содержание, обычно известное как фолиевая кислота. Витамин В9 рекомендуется женщинам до и во время беременности для предотвращения определенных врожденных дефектов.

Этот витамин также используется при лечении анемии, и он может ускорить рост волос и ногтей.

Употребление цветков тыквы считается хорошим способом убедиться, что вы получаете достаточное количество фолиевой кислоты в своем рационе, хотя это не обязательно должно быть заменой пищевых добавок, если это рекомендовано вашим врачом.

Цветы тыквы считаются здоровой пищей. В дополнение к витамину B9, они также являются хорошим источником пищевых волокон, витамина В6, кальция, фосфора, калия, витамина А, витамина С, фолиевой кислоты, железа, магния и меди.

Со всеми этими замечательными питательными веществами неудивительно, почему в некоторых культурах цветки тыквы так часто используются в кулинарии.

Когда начинают появляться цветы тыквы?

Вы начнете видеть цветы тыквы примерно через шесть-восемь недель после того, как ваша тыква прорастет — это когда растение достаточно созреет, чтобы начать выращивать тыквы.

Первыми цветками почти всегда появляются мужские цветы. На самом деле, все цветы в первые недели, скорее всего, будут мужскими цветами.

После первой недели цветения вы также увидите женские цветы. В целом, вы, вероятно, увидите больше мужских цветков, чем женских — это остается постоянным на протяжении всей жизни растения.

Как долго живут цветы тыквы?

Каждый цветок тыквы живет около четырех часов, после чего начинает увядать и в конце концов отмирает. Хотя цветы не живут очень долго, новые цветы появляются почти каждый день.

Как правило, мужские цветки распускаются утром, чтобы привлечь опылителей, а женские – во второй половине дня.

Если вы планируете срывать какие-либо цветы тыквы, чтобы съесть их, вам следует срывать их до того, как они начнут увядать, желательно вскоре после того, как они раскроются для лучшего вкуса. Так как цветы держатся всего около четырех часов, вы должны начать искать цветы в начале дня.

Как опылить цветы тыквы?

Цветы тыквы требуют опыления, как и любое другое растение. Самый распространенный и самый простой способ опыления цветов тыквы — опыление пчелами.

Чтобы побудить опылителей приходить и выполнять свою работу, вы можете посадить поблизости другие растения, которые их привлекут, например, лаванду, астры, пионы и сирень. Мало того, что эти цветы привлекут опылителей, у вас также будут красивые цветы, на которые можно смотреть, и у большинства из них хороший аромат.

Если вы действительно не можете заставить опылителей посетить ваши цветы тыквы, вы можете опылить их вручную. Для этого можно ватной палочкой или просто пальцем почистить мужские тычинки для сбора пыльцы. Как только пыльца собрана, слегка почистите рыльце женского пестика, чтобы перенести пыльцу.

Как собрать цветы тыквы?

Если вы планируете съесть несколько цветков тыквы, есть несколько вещей, которые следует учитывать при сборе урожая. Однако, чтобы сорвать цветы, нет особого трюка, достаточно просто отщипнуть цветы пальцами, хотя некоторые могут предпочесть использовать садовые ножницы.

Перед тем, как срывать цветы, рекомендуется проверить их на наличие насекомых и стряхнуть их. Если это пчела, дайте ей закончить, прежде чем срывать.

После того, как цветы удалены, вам нужно будет удалить колючки цветов, расположенные на нижней стороне лепестков. Эти шипы не повредят вам, но обычно они не являются частью цветка, который вы хотите съесть, из-за прочности.

Если вы едите женский цветок, вам нужно будет удалить большую часть завязи, расположенную в верхней части стебля рядом с нижней стороной лепестков. Опять же, этот раздел технически съедобен, но не аппетитен.

Если вы хотите избежать дополнительного этапа удаления завязи, вы можете нацеливаться только на мужские цветки. Лучший способ найти мужские цветы — встать рано утром, когда цветы только начинают распускаться.

Цветы, распускающиеся утром, почти всегда мужские — в это время они также самые свежие.

Не забудьте посмотреть другие деревья с желтыми цветами в нашем блоге. Они красивые!

*избранное фото Образ/depositphotos

Ищи:

Последние сообщения

Цветок тыквы: питательные вещества, польза и применение

Цветок тыквы — это тип яркого съедобного цветка, производимого растениями тыквы.

Тыквенные растения производят как мужские, так и женские цветки, оба из которых отличаются своими большими воронкообразными цветками. Эти поразительные цветы приобретают ярко-оранжевый или желтый оттенок (1).

Хотя многие люди думают о еде плодов или семян тыквы, цветок тыквы может быть питательным и вкусным дополнением к здоровому питанию.

В этой статье более подробно рассматриваются питательные свойства цветков тыквы, а также возможные преимущества и применение этого универсального ингредиента.

Несмотря на низкое содержание калорий и жиров на порцию, цветок тыквы может помочь увеличить потребление нескольких важных питательных веществ, включая клетчатку, медь, фолиевую кислоту и витамин А.

Одна чашка (134 грамма) приготовленного цветка тыквы Содержит следующие питательные вещества (2):

• Калории: 20
• углеводы: 4,5 грамм
• Белок: 1,5 грамма
• FAL: 0,1 0,5 Грамс
• 5.0008 1,2 грамма
• Медь: 15% от ежедневного значения (DV)
• Фолат: 14% от DV
• Витамин A: 13% из DV
• 058 8%. DV
• Витамин C: 7 % от DV
• Железо: 7 % от DV

Цветки тыквы особенно богаты медью, важным минералом, который необходим вашему организму для производства энергии (3).

Он также содержит большое количество фолиевой кислоты на порцию, которая представляет собой витамин B, играющий ключевую роль в белковом обмене и синтезе ДНК (4).

Кроме того, цветки тыквы обеспечивают примерно 13% суточной нормы витамина А, который поддерживает формирование и работу сердца, глаз и легких (5).

резюме

Цветки тыквы содержат мало калорий, но богаты несколькими важными питательными веществами, включая клетчатку, медь, фолиевую кислоту и витамин А.

ингредиент. Таким образом, цветы тыквы могут принести пользу для здоровья.

Богат антиоксидантами

Цветки тыквы являются отличным источником антиоксидантов, соединений, которые могут нейтрализовать вредные свободные радикалы и уменьшать воспаление в организме (6).

В частности, тыквенный цветок богат несколькими типами антиоксидантов, включая (1):

• антоцианы
• каротин
• флавоноиды
• фенолы

в профилактике хронических заболеваний (7).

Кроме того, многие из различных типов антиоксидантов, обнаруженных в цветках тыквы, могут принести дополнительную пользу для здоровья.

Например, тыквенный цветок содержит большое количество каротиноидов, которые могут улучшить работу мозга, поддержать здоровье сердца и обеспечить защиту от некоторых видов рака и хронических заболеваний (8).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, как антиоксиданты, содержащиеся в цветках тыквы, могут повлиять на ваше здоровье.

Может способствовать здоровому зрению

Цветок тыквы обеспечивает большую дозу витамина А в каждой порции. Ваше тело нуждается в витамине А для поддержания оптимального здоровья глаз.

Кроме того, дефицит витамина А может иметь серьезные последствия для здоровья глаз. Плохое здоровье глаз часто характеризуется такими проблемами, как куриная слепота и сухость глаз (9).

Более того, некоторые исследования показывают, что увеличение потребления витамина А — либо из добавок, либо из богатых питательными веществами продуктов, таких как тыквенный цветок, — может быть связано с более низким риском возрастной дегенерации желтого пятна, состояния, которое может привести к потере зрения. со временем (5, 10, 11).

Может поддерживать выработку эритроцитов

Цветок тыквы содержит несколько питательных веществ, которые участвуют в выработке эритроцитов в организме.

Например, медь требуется вашему организму для производства гемоглобина, типа белка, который переносит кислород через эритроциты (12).

Он также содержит железо, еще один ключевой компонент гемоглобина, который необходим вашему организму для синтеза здоровых эритроцитов (13).

Дефицит любого из питательных веществ может вызвать анемию, характеризующуюся такими симптомами, как слабость, бледность кожи, головокружение и утомляемость (14, 15).

Включение в рацион большего количества продуктов, богатых этими важными минералами, например цветков тыквы, может помочь предотвратить дефицит питательных веществ.

summary

Цветки тыквы богаты антиоксидантами и содержат несколько питательных веществ, которые способствуют здоровому зрению и стимулируют выработку эритроцитов.

Цветок тыквы обычно считается безопасным. Наслаждайтесь им как частью здоровой, сбалансированной диеты.

Однако имейте в виду, что многие рецепты с тыквенным цветком готовятся в панировке, обжаривании или с начинкой из высококалорийных ингредиентов, таких как сыр.

Хотя эти блюда, безусловно, могут вписаться в сбалансированную диету, вы можете уменьшить размеры порций, если хотите поддерживать умеренный вес или достичь здорового дефицита калорий.

Кроме того, хотя цветок тыквы можно есть и в сыром виде, важно тщательно очистить его перед употреблением, чтобы удалить грязь и мусор, особенно если вы собираете его в собственном саду.

Большинство людей предпочитают тщательно удалять колючие листья цветов вместе с пестиком и тычинкой, чтобы улучшить вкус цветка.

Как и у других видов съедобных цветов, обратите внимание, что цветок тыквы имеет очень короткий срок хранения и начинает увядать в течение 24–48 часов после сбора.

Поскольку цветы тыквы не всегда доступны в большинстве продуктовых магазинов, найти цветы тыквы может оказаться трудно. Они также могут быть очень дорогими.

Посетите местный фермерский рынок или рассмотрите возможность выращивания тыквы дома, если вы хотите добавить цветы в свой рацион.

резюме

Цветок тыквы часто жарят во фритюре, панируют или фаршируют высококалорийными начинками. Он также имеет короткий срок годности, его трудно найти, и перед употреблением его следует тщательно очищать.

Сырой тыквенный цветок имеет тонкий землистый вкус. Повара могут использовать его, чтобы добавить цвет и аромат салатам.

Его также можно панировать и обжаривать для приготовления оладий, которые часто подают в качестве закуски или закуски.

Цветок тыквы также используется в кесадильях или готовится с другими овощами и специями для приготовления жаркого.

Многие люди также наполняют соцветия сыром рикотта или моцарелла, прежде чем запекать или жарить их, чтобы сделать фаршированные цветы тыквы. Вы можете попробовать приготовить это блюдо дома, воспользовавшись приведенным ниже рецептом.

Ингредиенты

• 10–12 тыквенные цветы
• 1 чашка (260 грамм) сыр рикотта
• 3 яйца
• 1/2 чашки (60 грамм)
• Солные и Печа до соли и Peppser до соли и Peppser до соли и Peppser до соли и Peppser до Salts and Peppser до Salts and Peppser до Salts and Peppser and Peppser. Промойте каждый цветок тыквы и аккуратно удалите колючие листья, пестики и тычинки.
• В небольшой миске смешайте сыр рикотта с одним взбитым яйцом, солью и перцем.
• Насыпьте панировочные сухари в другую миску. Добавьте оставшиеся два яйца в отдельную миску и тщательно взбейте вилкой.
• С помощью ложки наполните каждый цветок начинкой из рикотты и закрутите верхушку, чтобы закрыть.
• Затем окуните каждый цветок в яичную смесь, а затем в панировочные сухари. Выложить на застеленный пергаментом противень.
• Выпекайте при температуре 400°F (205°C) в течение 8–10 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится, а цветы не станут светло-коричневыми и хрустящими.

Краткий обзор

Цветок тыквы можно есть сырым или приготовленным. Его часто добавляют в салаты и используют для приготовления оладий, жаркого, кесадильи или фаршированных тыквенных цветов.

Цветок тыквы — это яркий и ароматный ингредиент со слегка сладковатым землистым вкусом. Он хорошо сочетается с различными блюдами.

Он богат антиоксидантами и содержит ряд других важных витаминов и минералов, в том числе медь, фолиевую кислоту и витамин А.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт