Что с собой взять на пикник: Что взять на пикник, чтобы отдых удался

список лучших продуктов для пикника 2021

Летом многие стараются проводить больше времени на улице. А в 2021 году активности на открытом воздухе стали одной из немногих возможностей в Москве провести время в компании друзей без ограничений.

Если вы любите проводить теплые деньки на природе, то знаете, что на свежем воздухе особо улучшается аппетит. А это значит, что нужно запастись вкусными продуктами для всех участников пикника.

Не знаете, что упаковать с собой или ищете лучшие идеи для импровизированного стола? Читайте в нашем блоге, что взять на пикник из еды. А также, что обязательно понадобится для обеда на свежем воздухе. Проверьте себя по списку.

Итак, начинаем.

Какую еду взять на пикник?

Перед тем как составлять список продуктов для пикника, убедитесь, что выбранная еда походит отдыха на свежем воздухе.

Постарайтесь выбрать продукты, которые могут безопасно храниться без холодильника хотя бы пару часов. А также не раскисают, не рассыпаются, не сильно крошатся.  

На пикнике в качестве стола часто служат покрывала, поэтому постарайтесь приготовить блюда, которые можно есть без столовых приборов и даже без тарелок. 

Никому не хочется мучиться от болей в животе или ощущения надутости, поэтому не употребляйте большое количество продуктов, которые могут вызвать метеоризм или необходимость часто посещать туалет. Например, фасоль, горох, крепкий кофе.

 

С безопасностью и удобством разобрались. Переходим к тому, что можно взять на пикник из еды.

  1. Фрукты и овощи. Отличные продукты для пикника летом. Можно есть руками, не нужно готовить. Фрукты и овощи лучше заранее помыть дома, положить в отдельный контейнер, а резать уже на месте. 

Не забудьте отдельный контейнер или пакет для обрезков, кожуры и семечек.

Из фруктов лучше всего подойдут бананы, яблоки, груши, виноград.  Они не текут, не выпускают сок, не брызгают, не нужно удалять косточки и легко чистить.

Идеальные овощи для пикника: помидоры черри, огурцы, редис, сладкий перец, оливки, кабачки, баклажаны, картофель, зеленый лук. Овощи можно есть сырыми, запечь на гриле, сделать канапе, салат. Приготовьте с собой и свежую зелень.

  1. Мясо и рыба. Свежий воздух вызывает зверский аппетит, поэтому без сытного обеда на пикнике не обойтись. Свиной или бараний шашлык, сосиски, колбаски, сардельки, куриное филе, крылышки, стейки – все это гости пикника встретят на ура.

Мясо – скоропортящийся продукт, поэтому перед поездкой на природу оставьте его в холодильнике на несколько часов и перевозите отдельно от другой еды. 

Кроме того, можно взять с собой колбасу, лучше копченую, а не вареную. 

Рыба отлично подойдет для запекания на углях или приготовления ухи на костре.

 

    1. Яйца. Вареные яйца долго хранятся, их удобно чистить, есть без столовых приборов и добавлять в салаты, бутерброды. 
    2. Хлеб и выпечка. Хлеб – незаменимая еда на пикнике. Он входит в состав блюд, служит в качестве тарелки и вилки, позволяет не переедать жирных блюд.  

    Лучше всего для вылазки на природу подойдет плотный хлеб без пустот, а также лепешки, тортильи, лаваш, гренки. Нарежьте выпечку дома или купите уже нарезанный хлеб. Хлебобулочные изделия также нужно хранить отдельно.

    Если вы делаете сэндвичи, подержите их в холодильнике перед выходом из дома. 

    Можно купить или сделать лаваш с сыром или лаваш с курицей, кексы, маффины, сладкие и соленые булочки, сосиски в тесте, тарталетки, пирожки. Все это удобно есть руками и без тарелок.

    1. Сыр. Возьмите с собой на природу твердые сыры. Они отлично подойдут для сэндвичей, нарезки, канапе. 
    2. Консервы. Консервированные продукты можно хранить без холодильника до момента открытия – это очень удобно. Возьмите на пикник кукурузу, горошек, компот, рыбные консервы. Не забудьте открывашку!
    3. Соусы. Это отличное дополнение к блюдам. Лучше брать легкие соусы без молочных продуктов: горчица, лимонный сок, пряные травы. Майонез и сметана быстро испортятся без холодильника. 
    4. Напитки.
      Возьмите на пикник больше обычной воды и откажитесь от крепких алкогольных напитков. Освежиться помогут лимонад, соки, морс, компот, безалкогольный глинтвейн, пиво, вино, холодный чай, кофе в термосе. 

     

      Если вы проводите время с семьей или любимым человеком, выберите, что взять на пикник из еды вместе. Если же ожидается целая компания людей, покупайте привычные продукты, которые понравятся большинству. 

      Как перевозить еду на пикник?

      Для перевозки понадобится много пластиковых контейнеров с крышками. Так продукты не смешаются, не впитают ненужные запахи и дольше останутся свежими. 

      Для напитков понадобятся термосы. Это позволит сохранить нужную температуру теплых и холодных напитков.

      Всю еду для пикника можно поместить в термосумки или плетеные корзинки. 

      Не забудьте захватить открывашку, тарелки, стаканы, штопор, разделочную доску, вилки, ложки, нож, бумажные салфетки, полотенца, большие покрывала, складные стулья и емкости для мусора.  

      Перед выездом проверьте весь список еды, прогноз погоды, маршрут следования и возможные противоэпидемиологические ограничения. Французская пекарня SeDelice в Москве желает вам приятного отдыха на природе!

       

      Что взять с собой на пикник на природе – 8 продуктов

      Ольга Гостюхина

      Автор журнала Сolady, журналист

      Подписаться

      Время на чтение: 6 минут

      Лето уже практически на пороге! Еще немного, и родители вздохнут свободно, спрятав школьные рюкзачки детей по шкафам. Еще немного, и каждая семья засобирается в дорогу – чтобы отдохнуть на природе, выгулять уставших от учебного года детей и забыть о городской суете. Главное – ничего не забыть.

      COLADY расскажет, что можно взять на пикник для всей семьи.

      Фото Pexels

      Читайте также: Полный список вещей на прогулку с ребенком летом.

      Содержание:

      • Что взять на пикник из еды и продуктов?
      • Список вещей на пикник для всей семьи

      Что взять на пикник из еды и продуктов – список

      • Фрукты и овощи. Их следует помыть и упаковать заранее, чтобы не тратить на это время на природе. Да и чистой воды на пикнике – количество ограниченное (берем побольше!). Она вам пригодится для ухи, вкусного чая, мытья рук и отмывания своих карапузов. Не увлекайтесь экзотическими фруктами, дабы не провести свой пикник за ближайшими к месту стоянки кустами. Из овощей обычно берут стандартный набор – помидоры, огурцы, зелень, кабачки для шашлыков, картофель (некрупный — для запекания), болгарский перец, репчатый лук – для шашлыков и ухи. Кстати, картофель можно заранее отварить дома в мундире.
      • Консервы. Речь, конечно, не о тушенке (если только в ваших планах — не недельный выезд с палаткой), а о консервах для гарнира – кукуруза, фасоль, зеленый горошек, оливки, малосольные огурчики и пр. Хороший вариант еды, которую вы можете взять на пикник в лес, например.
      • Для бутербродов. Желательно выбирать в магазине уже готовые нарезки в упаковках, чтобы сэкономить себе время на пикнике – твердые сорта сыра, колбаса или буженина, сало и пр.
      • Мясо, рыба, яйца. Рыбу лучше пожарить дома кусочками, выбрав филе (возиться с косточками будет просто лень, а детям – и вовсе лишняя головная боль). Мясо также можно приготовить дома или же замариновать на шашлыки (на 1 человека – около 0,5 кг) и взять с собой в удобной таре для приготовления на мангале. Шашлык из курицы (к слову) готовится быстрее. А еще есть вариант – жареные на костре куриные крылышки со специями. И, естественно, холодная жареная курочка будет для всех радостью – о ней не забывайте, готовьте заранее. Яйца отварить накануне, вкрутую.
      Фото Pexels
      • Сахар, соль, соусы (майонез/кетчуп), специи.
      • Питание для детей. Если ваши малыши не едят взрослую пищу, позаботьтесь о том, чтобы и у них был праздник. Помимо основного питания детей, можно взять их любимые фрукты, соки, сладости. Кашку варить на костре будет сложно, поэтому выходом будет каша быстрого приготовления – благо, в них недостатка сегодня нет. Сладости выбирайте без быстро портящихся кремов и сливок.
      • Хлеб, булка (по разным пакетам!), галеты, сухарики, печенюшки.
      • Напитки – чай (в пакетиках), кофе (он особенно вкусен на природе), соки, вода (с запасом), напитки для взрослых (умеренно).

      Как везти продукты для пикника

      • Скоропортящиеся продукты с собой не берите. Паштеты, сырые яйца, торты, мягкие сыры, творожки и всякие супер-свежие булочки оставляем дома.
      • Приобретите портативный холодильник для машины, или хотя бы сумку-холодильник. Тем более, если отдыхаете с детьми. Готовые блюда перевозите только в ней. Если такой возможности нет, застелите дно сумки газетами и обложите продукты бутылками с холодной водой. На природе можно сделать холодильник по старинке – выкопав ямку на теневом участке земли (песка) и припрятав в нее упакованные продукты.
      • Все продукты и готовые блюда следует уложить в пластиковые контейнеры – во-первых, это удобно (ничего не прольется, не помнется, не потеряет вид), во-вторых, крышки контейнеров могут пригодиться для сервировки «стола».
      Фото Pexels

      Читайте также: Правила проведения удачного пикника.

      Понятно, что нет смысла тащить с собой голубцы, фаршированные перцы и тазик с котлетами, если вы собираетесь жарить шашлыки. Но пока этот шашлык приготовится, вы успеете 10 раз проголодаться. Поэтому ищите золотую середину и берите то, что действительно будет актуальным и вкусным.

      Что нужно для пикника на природе — список вещей

      Конечно, список вещей для каждого будет свой. Если вы едете «пешком», на день и в одиночку – это один вариант, а если большой компанией (семьей), на выходные и на 2-3 машинах – совсем другой.

      Поэтому исходите из своих потребностей, а мы подскажем – что может пригодиться на пикнике.

      • Палатка. Даже если вы едете на день, она может быть полезной для тех, кто хочет отдохнуть, подремать, отрезветь или же поиграть в пиратов и дочки-матери. Полезным будет и шатер-палатка, которая спасет головы от солнца и внезапного дождика.
        Если пикник планируется в лесу, без палатки не обойтись.
      • Спальники, покрывала, пледы, коврики – без них на пикник ну совсем никак.
      • Клеенка для «стола». А может даже и сам стол (складной), если хватает места в машине.
      • Раскладные стульчики или шезлонги. Либо надувные матрасы (кровати) и подушки – для удобства (не забываем про насос). Складные кресла – для пожилых людей.
      • Теплые вещи на случай, если пикник планируется затяжной – с утренними рыбалками, ночными песнями у костра под горячий глинтвейн и поздними пробуждениями под пение птиц.
      • Для костра. Уголь для мангала, топорик для дров (+дрова, если на месте их не будет), лопатка, зажигалки/спички, газеты для розжига, перчатки.
      • Мангал, шампуры, решетка для гриля. Фольга для запекания картофеля, рыбы или овощей.
      • Котелок под уху и глинтвейн, чугунная сковорода, длинная ложка для помешивания.
      • Для рыбалки: удочки/спиннинги, наживки/насадки, садок, лодка/насос, прикормка, леска, крючки/грузила.
      • Для стола: одноразовая посуда – тарелки разных размеров и глубины, стаканы, пластмассовые столовые приборы.
      • Бумажные и влажные салфетки, туалетная бумага, жидкое мыло.
      • Штопор, консервный нож, обычные ножи для резки продуктов, разделочная доска.
      • Средства от УФ-лучей, для загара, от комаров и клещей (спреи и крема, спирали).
      • Зонтики от солнца.
      • Предметы для купания: купальники/плавки, полотенца, надувные круги и матрасы.
      • Аптечка (йод, зеленка, бинты, пластыри, уголь активированный, средства от болей в животе и расстройства желудка, спазмолитики и анальгетики, препараты от аллергии, для сердца и пр.).
      • Для развлечения: гитара, магнитола или приемник, игры (шахматы, нарды и пр. ), мяч, летающая тарелка, бадминтон, книжка или газета с кроссвордами.
      • Для детей: игрушки (легко моющиеся), набор юного строителя песочных замков, бассейн для карапузиков, фломастеры/альбомы (если малышей потянет к творчеству). Обязательно – смену одежды, удобную обувь, теплые вещи, панамки на головы и навигатор-брелок на шею (чтобы не потерялся).
      • Мусорные пакеты, чтобы после пикника увезти весь мусор с собой.
      • Камера, фотоаппарат, телефон, фонарики. С запасом батареек.

      Главное – взять с собой хорошее настроение и не суетиться из-за мелочей!

      11 лучших вещей для пикника

      Shelofast Hanna/Shutterstock

      Автор: Робин Хант/Обновлено: 2 марта 2023 г., 15:46 EST

      Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по ссылкам.

      Лето — пора пикников. Погода теплая, и солнце радует нас своим сияющим присутствием дольше всего в году. Почему бы вам не пригласить нескольких особых друзей — или кого-то особенного — и отправиться на улицу со вкусным обедом на буксире? Согласно велнес-блогу Mind, пребывание на природе действительно может принести пользу вашему мозгу и телу и дать вам более глубокое чувство связи с окружающим миром. Это также дает вам больше мотивации вести более здоровый образ жизни и становиться более активными (через Лесную службу Министерства сельского хозяйства США).

      Открытие мира природы также полезно для вашего психического здоровья — оно естественным образом расслабляет нас, снижая выработку гормона стресса кортизола, а также повышает нашу способность концентрироваться. Солнце также помогает вашему организму вырабатывать витамин D (добавки не требуются), который является неотъемлемой частью укрепления костей, зубов и укрепления вашей иммунной системы (через Healthline). Просто не забывайте всегда наносить солнцезащитный крем — он не помешает вам поглощать УФ-лучи, которые способствуют выработке витамина D, и защитит вас от возможного рака кожи в будущем (через Национальные академии). Мы упомянули весь аспект социальных связей? Находясь на открытом воздухе, вы получаете пространство, где вы можете взаимодействовать и общаться с вашим сообществом. Это беспроигрышный опыт.

      Тем не менее, есть несколько рекомендаций, которым вы должны следовать при планировании идеального пикника. К счастью для вас, у нас есть 11 основных предметов первой необходимости, перечисленных ниже.

      1. Способ транспортировки еды

      AsyaBelkina/Shutterstock

      Само собой разумеется, что вам понадобится способ быстро доставить еду из точки А в точку Б. Будь то симпатичная плетеная корзина для пикника с теплоизоляцией, потрясающий маленький рюкзак-холодильник (который также вмещает разделочной доской и двумя бутылками вина) или даже кулер, который также служит динамиком Bluetooth, несколько комплектов рук не помогут, когда дело доходит до транспортировки еды.

      Выбирая идеальную сумку для пикника, обратите внимание на несколько моментов. Во-первых, это место, где вы будете устраивать пикники. Если вы собираетесь на пляж, вам определенно понадобится прочная, суперизолированная сумка для переноски, которая защищает все от песка (и приятно и прохладно). (Помните, песок получает везде , поэтому чем меньше закоулков, тем легче его чистить.) Вам также следует подумать о том, сколько гостей присоединится к вам — если их будет больше, чем просто пара, Мощная сумка-холодильник на 10,5 литров может подойти. Не забывайте, что вам также придется тащить все обратно в машину. Несомненно, останутся остатки. Поэтому не забудьте упаковать герметичные пакеты, такие как Ziploc или многоразовые пакеты из пищевого силикона, или герметичные контейнеры для еды на вынос.

      2. И держите еду холодной

      Breaking The Walls/Shutterstock

      Еда, которая не хранилась на солнце или не хранилась должным образом в холодильнике, может и, вероятно, испортится, что увеличивает риск пищевого отравления. Чтобы этого не произошло, FDA заявляет, что ваш кулер должен поддерживать максимальную температуру 40 градусов. Хранение пищи при этой температуре (или ниже) предотвратит появление бактерий на бутербродах. Хранение скоропортящихся продуктов и напитков в отдельных холодильниках также идеально, поэтому любители пикника не будут ловить рыбу в куче льда, пива и салата из макарон (и в конечном итоге выпускать холодный воздух). Обязательно храните холодильник подальше от солнечных лучей, а скоропортящиеся продукты вынимайте в последнюю очередь.

      Но как сохранить еду прохладной большую часть дня? Что, если тень ограничена или вам нужно хранить его в своем грузовике? Вместо использования мешков со льдом, который при воздействии тепла даст вам представление о том, что такое изменение климата и как оно влияет на полярные ледяные шапки, выберите менее тающий вариант: пакеты со льдом. Safe Food говорит, что если у вас нет под рукой бутылок с замороженной водой, они также подойдут. Если для ваших напитков требуется лед или кто-то хочет охладить свой напиток, выберите многоразовые кубики льда. Конечно, вы должны постирать их, когда вернетесь домой. Но это лучше, чем вы или ваши любители пикников заразиться сальмонеллезом.

      3. Плед для пикника, скатерть и, возможно, стулья

      NYS/Shutterstock

      Вы захотите сохранить барьер между едой и непогодой, и поэтому одеяло для пикника является необходимостью. В конце концов, никто не любит салат с песком или пирожные с жуками. (Ок.) Если вы планируете есть на твердой земле (а не на столе для пикника), ищите одеяло для пикника, которое компактно, но также водонепроницаемо и легко чистится. Иногда вам нужен более организованный тип пикника, для которого требуется твердая плоская поверхность, чтобы показать все ваши чудесные предложения для гурманов. Вот где пригодится скатерть или многоразовый водонепроницаемый чехол. Существуют даже одноразовые покрытия для столов, которые подлежат вторичной переработке и биоразложению.

      Если вам интересно, почему покрытие так важно, помните, что многие вещи касались этой столешницы до вашего прихода. (Только подумайте обо всех этих маленьких грязных птичьих лапках.) Даже при надлежащих санитарных условиях риск заболеть не стоит. Safe Food, блог, посвященный предотвращению болезней, связанных с пищевыми продуктами, объясняет, что дикая природа может на самом деле переносить бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление (среди других заболеваний). Грязные руки, посуда и другие предметы также могут распространять микробы. Лучше просто отказаться от стола au naturale и взять скатерть, чтобы свести к минимуму любую потенциальную угрозу.

      4. Столовые приборы, салфетки и питьевая посуда

      Кононов Олег/Shutterstock

      Если вы не планируете подавать простые закуски, вам понадобится посуда. (И посуда для питья… и способ вытереть лицо.) Хотя пластиковые столовые приборы обычно являются стандартной покупкой для вечеринок, пикников и других дел, связанных с едой, вероятно, лучше держаться подальше от этого типа материала. В этой статье Университета штата Северная Каролина об устойчивом развитии объясняется, что пластиковые столовые приборы являются одним из самых сложных предметов для переработки, потому что посуда, особенно вилки, имеет странную форму (например, соломинки), что затрудняет их разделение на предприятиях по переработке. Они также часто изготавливаются из нескольких разных пластиков, каждый из которых имеет разные коды утилизации, которые необходимо помещать в отдельные мусорные баки и т. д., и их нелегко прочитать. Это означает, что единственный способ избавиться от пластиковых столовых приборов — оставить их на свалке или сжечь. Оба варианта производят серьезные выбросы парниковых газов.

      К счастью, в прекрасном мире столовых приборов и посуды для питья есть множество экологичных вариантов. Различные компании выбирают посуду из растений, таких как бамбук или березовая древесина. Эти полностью натуральные варианты на 100% биоразлагаемы и компостируемы, поэтому вы не почувствуете себя плохо, если случайно уроните один из них (потому что он просто станет единым целым с землей). Есть даже наборы «все в одном» (в комплекте с салфетками), а также отдельные чашки на растительной основе, сделанные из сахарного тростника. Чем меньше вам придется беспокоиться о негативном влиянии на окружающую среду (и чем меньше вам придется нести обратно в машину), тем лучше!

      5. Открывалка для бутылок или штопор

      Adriano Souza Fotografias/Shutterstock

      Это более или менее обязательное требование, даже если вы не пьете алкоголь, закрытый крышкой или пробкой. Помимо использования по прямому назначению, открывалки для бутылок и штопоры также имеют творческое применение вне рынка. Voyager говорит, что вы можете использовать штопор, чтобы удалить грязь с подошв вашей обуви или гравий с протектора шины, а также удалить скобы. (Вы знаете, как люди любят прикреплять предметы к деревьям или столам для пикника? С этим может помочь штопор.) Вы можете использовать открывалку для бутылок, чтобы очистить гриль, удалить скорлупу с орехов, а также удалить жилки у креветок (через Ридерз Дайджест). Канада).

      Если вы собираетесь приготовить просекко или игристое вино для мимозы, вам также понадобятся пробки от шампанского. Эти маленькие безделушки созданы для того, чтобы ваши пузыри не сдулись. При этом, если вы действительно хотите облегчить себе жизнь и устроить пикник без суеты (помните, чем меньше вам нужно нести с собой, тем лучше), выберите экологически чистую альтернативу: консервированное вино или пиво, или вино с винтовой верх.

      6. Разделочная доска и ножи

      Кэндис Белл/Shutterstock

      Когда вы готовите еду для пикника, очень важно иметь ровную и чистую поверхность. Вы когда-нибудь пробовали разрезать лайм или нарезать сыр на бумажном полотенце… на одеяле на песке? (Спойлер: добром это не кончится.) Вне зависимости от ситуации вам понадобится качественная, прочная, но легкая разделочная доска, которую можно взять с собой на пикник.

      Если вы собираетесь готовить сырое мясо для приготовления пищи, обязательно наличие более одной режущей поверхности (и более одного ножа). Последнее, что вам нужно, это загрязнить свой фруктовый салат сырым лососем. Ваша разделочная доска не обязательно должна быть гигантской — она просто должна быть достаточно большой, чтобы выполнять свою работу. Существует множество различных вариантов, в том числе цветные разделочные доски, которые уберегут вас от случайного смешивания приготовленных морепродуктов с продуктами. Также легко найти универсальные подготовительные станции, которые обычно включают в себя разделочную доску, нож, овощечистку и открывалку для бутылок. Вы даже можете повысить уровень и получить складной набор, который легко складывается для удобства использования (и в нем также есть место для хранения ножей)!

      Что касается режущего инструмента, то один хорошо, а два лучше. Вы захотите инвестировать в нож хорошего качества, желательно с ножнами (чтобы предотвратить любые случайные раны). Если вы ищете компактный вариант, кемпинговые ножи складываются пополам и обычно поставляются с универсальными режущими лезвиями.

      7. Предметы первой необходимости для уборки

      loveday12/Shutterstock

      Уборка — это действительно последнее, о чем вы хотите думать, когда наслаждаетесь приятным днем, но это также важно. Это не только облегчит вам завершение процесса, когда вы вернетесь домой, но и предотвратит возможное загрязнение или рост бактерий на поверхностях, загруженных едой. Имейте в виду, что это не просто уборка в конце пикника. Профессиональная домашняя уборка объясняет, что вы должны принять политику «уборки, когда вы идете», то есть, как только вы устроили беспорядок, вы убираете его. По сути, не позволяйте ему просто сидеть там, привлекая жуков и тому подобное.

      Иногда вы находитесь в месте, где нет проточной воды, поэтому в этом случае вы захотите взять с собой чистящие средства, такие как дезинфицирующее средство для рук, одноразовые влажные салфетки для рук и лица, салфетки Lysol или Clorox для поверхностей, бумажные полотенца. , и, конечно же, мешки для мусора. Если вы едите за столом для пикника, обязательно очистите поверхность перед тем, как начнете открывать магазин. Как упоминалось ранее, многие другие вещи использовали эту таблицу до вас.

      Но одно из самых важных правил из всех (и самое внимательное) таково: оставить район лучше, чем он был раньше. Это не только добрый жест для ваших товарищей по пикнику, но и добрый для нашей планеты. Даже если вы пользуетесь биоразлагаемыми столовыми приборами, просто постарайтесь сделать их как можно более чистыми, когда уходите.

      8. Безопасность прежде всего

      Krakenimages.com/Shutterstock

      Всегда лучше перестраховаться. Не то чтобы вам было чего бояться, когда вы наслаждаетесь красивой тусовкой на свежем воздухе с вкусной едой и хорошими друзьями. Но несчастные случаи случаются, и поэтому вы хотите быть на шаг впереди.

      Куда бы вы ни отправились, вы всегда должны иметь при себе базовую аптечку первой помощи. На самом деле, по данным клиники Майо, у вас должен быть один в машине и, безусловно, один дома. Аптечки первой помощи бывают разных размеров — например, вы можете взять карманный набор, в котором есть предметы первой необходимости, такие как лейкопластыри, мази с антибиотиками и дезинфицирующее средство для рук. Автомобильные аптечки немного больше и содержат более подробные предметы. Вы можете себе представить, какой должна быть ваша домашняя аптечка: компактная, но со всеми прибамбасами. Хотя в большинство комплектов входят космические одеяла из майлара, всегда полезно добавить несколько. То же самое касается солнцезащитного крема, на всякий случай.

      Теперь подумайте о месте вашего пикника. Может ли стать холодно? Может быть, взять с собой несколько теплых легких пледов из полярного флиса. Нет настоящей тени? Возможно, пляжный зонт был бы хорошим решением. Собираетесь в место, где поблизости есть вода и много деревьев? Лучше возьмите с собой спрей от насекомых без ДЭТА. И всегда, всегда убедитесь, что у вас есть солнцезащитный крем с SPF 30 или выше (через Healthline).

      9. Игры и развлечения

      Rawpixel.com/Shutterstock

      Как бы весело это ни звучало, но сидеть на лоне природы, есть вкусную еду и наслаждаться компанией других людей, иногда может быть немного скучно. Возможно, скучно — не лучший термин, но вам действительно нужны другие способы сжечь энергию, а не просто сидеть и болтать. Вот почему всегда полезно взять с собой какое-нибудь развлечение, будь то карточная игра для нескольких человек, такая как Apples to Apples или Throw Throw Burrito, переносная кукурузная нора или даже музыкальный инструмент, такой как гитара или укулеле (даже мини-барабан бонго). Любое развлечение всегда приветствуется, и это также улучшает атмосферу.

      Общеизвестно, что музыка объединяет людей — как иначе объяснить музыкальные фестивали и концерты? Но что еще более важно, научно доказано, что воспроизведение музыки с другими людьми делает нас счастливыми (через Psychology Today). Это связано с тем, что социальное взаимодействие стимулирует выработку окситоцина («гормона любви» или «доверия»), а исполнение музыки с другими людьми требует координации и сотрудничества. Совместная работа в команде также высвобождает эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя энергичными и счастливыми. Вместе эти два гормона подавляют выработку гормона стресса кортизола. Согласно GameSver, игра в карты улучшает ваше познание, снимает стресс и способствует позитивным отношениям. И, кстати, наслаждение хорошей игрой в пасьянс — а не компьютерной версией (через Highered Geek) — или воспроизведением музыки с несколькими друзьями не ограничивается только временем пикника.

      10. Еда, закуски и угощения

      Татьяна Байбакова/Shutterstock

      Без еды на пикнике нельзя, правда? Будь то простые чипсы из лаваша с овощными сырками и хумусом или что-то более сложное, например, целая доска для колбасных изделий с крошечными бутербродами с чаем, главное эмпирическое правило — убедиться, что вы берете с собой продукты, которые хорошо путешествуют, относительно не загромождены, и легко берутся руками. Всегда полезно брать с собой закуски, такие как крендельки, попкорн или чипсы. Они не портятся, и их ждут на пикнике.

      Хотя заманчиво хвастаться своими великолепными кулинарными отбивными перед друзьями, простота всегда лучше. (Кстати, вы все еще можете пойти более сложным путем — не позволяйте нам вас останавливать!) Помимо простоты, вам также следует избегать продуктов, которые могут быстро испортиться, если их оставить на солнце в течение длительного времени. периоды времени — салаты с майонезом или молочными продуктами, как правило, не входят в этот список. Вместо этого выбирайте гарниры, которые содержат уксус и масляные заправки, а в качестве наполнителя используют фрукты, овощи, злаки или макароны. Другие творческие варианты – это обертки, продукты на один укус и готовые шашлычки (например, эти очень простые фруктовые кебабы).

      Если вы ищете сладкие угощения, не забудьте придерживаться основ и исключить все, что может растаять или превратиться в липкое месиво. Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь возражал против идеального печенья с шоколадной крошкой?

      11.

      Напитки безалкогольные (и алкогольные)

      diy13/Shutterstock

      Прежде всего, самым важным напитком, который вы захотите взять с собой, является вода. Если вы планируете участвовать во взрослых гонках, важно помнить, что алкоголь является мочегонным средством и обезвоживает вас (через Healthline). То же самое касается супер сладких соков. Чтобы предотвратить обезвоживание, CDC рекомендует выпивать от 24 до 32 унций воды в час, если вы находитесь на солнце (это примерно 8 унций каждые 15–20 минут). Так что планируйте принести достаточное количество для каждого человека в вашей группе (а затем и для некоторых).

      Пусть мысль об обезвоживании не пугает вас и не лишает вас возможности немного повеселиться! Когда дело доходит до напитков, ради места (и простоты) выбирайте консервы. Как только вы закончите с напитком, вы можете просто переработать банку — на одну вещь меньше, которую вам придется нести обратно в машину. В настоящее время вы не просто застряли с одним или двумя типами сомнительного консервированного вина. Вы можете найти почти все под солнцем — от консервированных коктейлей (и моктейлей) до обширного разнообразия вин, типичных сортов пива и освежающих сидров и сельтерских напитков. Вы даже можете найти шампанское в консервированном виде. Там действительно что-то для всех.

      Если вы берете с собой детей, убедитесь, что для них тоже есть варианты. Подумайте о здоровых, полностью натуральных и органических соках, которые помечены как 100% фруктовые соки и не содержат добавок и консервантов.

      51 лучшая идея для пикника — рецепты Easy Picnic Basket

      ГАБРИЭЛЬ БУН. КУЛЬТУРНЫЙ СТИЛЬ: ЭШЛИ РОДРИГЕС.

      Поскольку погода становится теплее, а дни становятся длиннее, скорее всего, у вас есть одна большая цель: проводить как можно больше времени на свежем воздухе. И хотя в теплую погоду есть масса развлечений, которые выведут вас на улицу и подвигают, ничто не сравнится с неторопливым пикником в солнечный день. Конечно, подготовка к пикнику всегда связана с трудным решением, какие закуски упаковать в корзину. Да, можно обойтись багетом и сыром, но быстро и просто идеи еды для пикника не должны ограничиваться простыми закусками на вынос.

      Лучшие идеи для пикника, как правило, бывают быстрыми, простыми и легкими для подачи в холодном виде, так как вы будете брать их с собой в дорогу. К счастью, от рецептов бутербродов до легких летних салатов есть множество идей для пикника, которые отвечают всем требованиям. Может быть, вы ищете вкусные закуски, чтобы перекусить, пока вы отдыхаете. Возможно, вы хотите приготовить свежий салат из макарон, которым сможет поделиться каждый. В любом случае, вы обязательно найдете вдохновение среди этих простых рецептов корзинок для пикника, приготовление которых занимает 30 минут или меньше, так что вы можете быть в дороге в кратчайшие сроки.

      Steve Giralt

      1 из 51

      Сэндвичи с куриным салатом на гриле

      Con Poulos

      2 из 51

      Летний фасоль, кукуруза и салат радио Неожиданная закуска для пикника, которая точно произведет впечатление, посыпьте тосты сметаной с хреном и свеклой.

      Получите рецепт Beet Crostini .

      Кон Пулос

      4 из 51

      Орекьетте с белой фасолью и шпинатом

      Кейт Матис

      5 из 51

      Багет с ветчиной и маринованными огурцами

      Классический сэндвич с ветчиной преображается, когда вы добавляете нарезанные маринованные огурцы, смешанные с маслом для придания пикантности.

      Получить рецепт багета с ветчиной и маринованными огурцами .

      СТИВ ГИРАЛЬТ

      6 из 51

      Салат из свежей кукурузы и нута

      Люси Шеффер

      7 из 51

      лентиля Хуммуса

      Кана Окада

      8 из 51

      Паста с Гарликки Швейцарской мангольд и кукурузой

      Con Poulos

      9 из 51

      сэндвич с индейкой, наполненный терпкой клюквой, хрустящим беконом и острым сыром бри (тем более, что на его приготовление уходит всего 10 минут!).

      Получить Рецепт бутерброда с индейкой, сыром бри, беконом и клюквой .

      MARY ELLEN BARTLEY

      10 из 51

      Салат из томатов и пасты с базиликом

      Всем понравятся большие куски спелых помидоров, свежий базилик и острый красный лук в этом освежающем салате из макарон.

      Получить Рецепт салата из помидоров и пасты с базиликом .

      Габриэль Родригес

      11 из 51

      Свежая кукуруза, помидоры, зелень и израильский салат из кускуса

      Con Poulos

      12 из 51

      Греческие бургеры с индейкой

      Полезные для сердца гамбургеры, которые можно приготовить всего за 20 минут, — это греческие бургеры с индейкой.

      Получите рецепт Греческих бургеров с индейкой .

      Steve Giralt

      13 из 51

      Ham и Pimiento Grilled Cheese Sandwich

      Kate Mathis

      14 из 51

      . не отказывайтесь от этого простого рецепта шашлыка, пока не попробуете.

      Получить рецепт Завернутая в салями дыня с базиликом .

      Chris Court

      15 из 51

      Салат из измельченной брюссельской капусты

      С поджаренным фундуком, зелеными яблоками, тонко нарезанной брюссельской капустой и небольшим количеством лимонного сока этот салат обязательно станет хитом на вашем пикнике.

      Получить Рецепт салата из измельченной брюссельской капусты .

      DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY

      16 из 51

      Куриные собаки в чикагском стиле

      Эти куриные хот-доги изобилуют вкусными овощами (и их очень легко приготовить).

      Получить рецепт Чикагских собачек по-чикагски .

      Iain Bagwell

      17 из 51

      Паста с ореховым песто и горохом

      Danielle Occhiogrosso daly

      18 из 51

      Spicy Deviled Eggs

      Con Poulos

      19000

      .

      Майк Гартен

      20 из 51

      Хрустящий салат из индейки с апельсинами

      Этот красочный салат (с апельсинами, морковью, лапшой чау-миен и капустой) можно приготовить из измельченной грудки индейки или курицы-гриль.

      Получить рецепт Хрустящий салат из индейки с апельсинами .

      DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY

      21 из 51

      Кесадилья с ветчиной и бри

      Придайте новый вид сэндвичу с ветчиной и сыром, поместив ингредиенты в цельнозерновую лепешку.

      Получить рецепт Кесадильи с ветчиной и бри .

      Raymond Hom

      22 из 51

      Копченый лосось

      Хотите верьте, хотите нет, но картофельные чипсы служат основой для этой игривой закуски для пикника.

      Получите рецепт «Укусы копченого лосося» .

      Con Poulos

      23 из 51

      Жареные помидоры черри и свежая моцарелла

      Con Poulos

      24 из 51

      Вегетарианская фокачча

      Если вы ищете легкий сэндвич на обед, то вы не сможете превзойти этот вкусный вегетарианский вариант.

      Получить рецепт Вегетарианская фокачча .

      Kate Mathis

      25 из 51

      Whiphed Feta с огурцом

      Con Poulos

      26 из 51

      кукурузы на початке с петрушним маслом

      Райан Дауш

      27 из 51

      Mediternean Craithes Saladeane Saladeane Saladeane Saladeanenean.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *