Интерьер комнаты для мальчика подростка 15 лет фото: Комната для мальчика-подростка: как сделать дизайн функциональным

Содержание

Интерьер комнаты подростка мальчика 13-17 лет (30 фото)

В возрасте от 13 до 17 лет ребенок меняется буквально на глазах. За считанные месяцы он может переменить свои увлечения, хобби и даже мировоззрение. Потому планируя очередной ремонт, делайте упор на то, что в любой момент придется несколько корректировать интерьер комнаты подростка мальчика. Фото отлично демонстрируют, сколь разным он может быть в зависимости от пожеланий парня.

Комната подростка 13-16 лет далеко не детская, и игрушки в ней могут быть разве что в виде сувениров об ушедшем детстве. Теперь их место занимают более серьезные вещи: книги, техника, постеры кумиров.

Это закрытая территория, наполненная своими секретами и тайнами. Взрослым, как, впрочем, и младшим братьям/сестрам доступ сюда закрыт.

В своем обновленном интерьере подросток должен чувствовать себя защищенным. Это его личное пространство, которое полностью удовлетворяет все его потребности и запросы. Очень важно чтобы интерьер был максимально удобен для проживания, а все предметы мебели, будь то диван или шкаф, функциональны и практичны. Чтобы понять, что требуется мальчику, достаточно взглянуть на фото, которые предлагают различные варианты оформления.

На самом деле переделать детскую комнату в подростковую не составляет большого труда. Главное, затевая ремонт, учесть несколько основных моментов:

Основной фон должен быть универсальным и подходить к любому стилистическому направлению. Это позволит обновлять дизайн буквально за пару шагов. Не оформляйте интерьер в пастельных тонах, для подростковой комнаты они слишком блеклые. А вот светлые оттенки прохладных цветов (голубой, бледно-зеленый, серый и т.д.) будут идеальными.

Не стоит тратить огромные деньги на ремонт и декорирование помещения для мальчика 10-13 лет, лучше окрасить стены или же оклеить их недорогими обоями, которые не жалко выкинуть буквально через год-два.

А вот на покупке напольного покрытия экономить нельзя. Хороший паркет, дорогой ламинат, качественный линолеум под дерево – универсальные решения, подходящие к любому дизайну.

В качестве обстановки подойдет многофункциональная, в идеале трансформирующая мебель. Такие предметы отлично впишутся в современный стиль. В комнате мальчика-подростка должен быть необходимый минимум – кровать или диван, шкаф, стол со стулом.

Еще на этапе, когда ремонт только планируется обязательно нужно подумать о достойном естественном и электрическом освещении. Причем освещено должно быть и рабочее место, и диван, где ребенок спит.

Нужно лишь обеспечить все перечисленное, а дальше подросток уже сам решит, как оформить свое жилище. Конечно, не стоит воплощать самые безумные идеи, но даже при небольших усилиях создать нужную тематику не проблема.

Обязательно нужно помнить, что каждый возраст мальчика имеет свои отличия, от которых и зависит конечный интерьер и его дизайн. Насколько жилье 16-летнего парня может отличаться от комнаты, занимаемой мальчишкой 14 лет, покажут фото.

 

Интерьер для подростка 13-14 лет

На период 13-14 лет можно не планировать каких-либо грандиозных перемен в подростковой комнате. Это произойдет чуть позже (лет в 16) и тогда придется менять не только дизайн, но и мебель. А пока дополните привычный интерьер яркими элементами, отражающими основные увлечения. Как это выглядит на практике, покажут фото.

Что же касается основной планировки комнаты подростка 13-14 лет, то стоит придерживаться ряда принципов:

  • плафоны на лампах должны быть из небьющегося стекла;
  • напольное покрытие должно быть в меру теплым и мягким, игры на полу пока еще никто не отменял;
  • стены и потолок можно декорировать особенным образом, например, предложить мальчику раскрасить их вручную;
  • высота и размер мебели должны быть чуть больше чем нужно, такой подход обеспечит необходимые просторы растущему в 14 лет организму;
  • ребенку уже можно купить диван вместо обычной кровати, в дневное время оно будет служить местом для сбора товарищей;
  • пришло время сменить детские шторы на более серьезный вариант.

Мальчику нужно обеспечить открытое пространство по максимуму. И поможет в этом трансформирующаяся мебель.

 

Особенности дизайна для 15-летнего

Если девчонки в этом возрасте начинают активно интересоваться парнями, то у мальчишек появляется вполне естественное желание им нравиться. Потому в интерьере комнаты 15-летнего подростка непременно должно найтись местечко для гантелей. Еще лучше, если это будет отдельный спортивный уголок с простыми снарядами.

 

Вообще-то, это трудно назвать новшеством подросткового пространства, подобная зона должна дополнять любую детскую комнату для мальчика. А вот огромное во весь рост зеркало – действительно свежий элемент в дизайне. Кстати, позаботьтесь о хорошей звукоизоляции. Парень в 15 уже может слушать музыку на всю громкость, не беспокоя при этом соседей. Продумывая дизайн для 15-летнего подростка, нужно учесть, что:

  • Он уже почти взрослый, а значит, пришло время избавиться от игрушек. Хотя если в семье есть младший ребенок, то на время их можно спрятать в диван или кладовку.
  • В комнате мальчика в 15 лет непременно должны быть часы (если раньше их, конечно, не было), пора вырабатывать такие качества, как пунктуальность, ответственность и внимательность.
  • Детскую мебель необходимо полностью заменить взрослыми предметами обстановки. В интерьер подростковой комнаты отлично впишется современный диван облегченного типа.
  • Шторы лучше использовать рулонного типа, они просты в уходе, отлично корректируют поступление солнечного света и просто симпатично смотрятся.
  • В обязательном порядке необходимо расширить рабочую зону: ее нужно дополнить стеллажами, полками, тумбочками.

 

Как оформить комнату в 16

Декорировать интерьер можно сложными цветовыми оттенками, они наиболее точно передают взросление 16-летнего парня (фиолетовый, лазурный, бордо и пр.). На стенах уместны абстрактные рисунки и замысловатые композиции. Дизайн следует создавать с учетом хобби и увлечений. Самое время приобрести для музыканта недорогую аппаратуру, индивидуальную мебель для нее.

 

Для декора предпочтительно выбирать самые современные стилистические направления, но только те, которые отражают личность. Бесхитростный китч здесь уже не подходит, ему на смену приходит сдержанный городской.

Во всех деталях комнаты подростка в 16, включая шторы и ткань, которой обит диван, должен присутствовать исключительный стиль и вкус. Самое время привить мальчику эти качества. Мебель должна быть добротной, а самовыражаться мальчишке в 16 помогут менее значительные детали: декор стен, постеры, интересная накидка на диван, всевозможные мелочи.

Возраст 16 лет – время, когда мальчишки всерьез начинают думать о девочках. Потому подростковая комната должна стать запретной территорией для младших членов семьи. Даже если повзрослевшему парню приходится делить детскую с братом, он должен иметь личное пространство.

 

Интерьер комнаты для юноши

Семнадцатилетний юноша – это почти взрослый мужчина, который вправе продумывать дизайн и интерьер своей комнаты самостоятельно. Родителям придется полностью согласиться с его мнением, хотя и с некоторыми корректировками.

Цветовое решение подходит любое, так как цвет уже не оказывает на психику 17-летнего парня только значимое воздействие, как это было раньше. Оформляя интерьер, нужно избегать излишне мрачных оттенков или разбавлять их более светлыми, яркими цветами. Например, повесить сочные шторы или поставить диван светлого оттенка. Несколько простых советов помогут принять правильное решение:

  • Парню старше 16 уместно выделить отдельную комнату, причем расположенную как можно дальше от спальни родителей.
  • Помещение должно быть максимально освобождено от громоздкой мебели, а вот встроенные шкафы подойдут идеально.
  • При возможности нужно оборудовать гостевую зону. Например, поставить в уголок небольшой диван контрастного цвета.
  • Стилистически дизайн уже далеко не подростковой комнаты можно оформить в любой подходящей тематике. Определиться с ее выбором или найти собственную идею помогут примеры на фото.

Комната для подростка это самая нестандартная территория во всем доме. Ее дизайн подчиняется своим законам, потому не стоит навязывать мальчику 17 лет собственное мнение. Вопреки всем желаниям взрослых, ее дизайн не может и не должен быть продолжением образа всего дома. Чтобы вырастить из безбашенного мальчишки серьезного ответственного человека, стоит дать ему несколько лет на безумства и эксперименты.

Обязательно прочитайте:)

 

Видеогалерея

 

__________________________________________________

Почитать еще:

Статьи которые сейчас читают:

стильный дизайн детской комнаты спальни, последние модные тенденции

Создание интерьера для подростка - непростая задача даже для опытного дизайнера, а обычных родителей она и вовсе часто ставит в тупик. Какие выбрать обои для комнаты мальчика-подростка, чем стоит руководствоваться, принимая решение, и как создать по-настоящему уютную атмосферу - от всего этого голова идет кругом, и без посторонней помощи точно не обойтись.

Вкусы и пристрастия подростков крайне изменчивы, бывает трудно попасть в то течение, которое увлекло бы именно вашего сына. Поэтому первое условие для создания идеальной комнаты для него - поддержание хороших, доброжелательных отношений с ребенком в этот непростой период его развития. Не стоит перетягивать одеяло на свою сторону и пытаться оформить детскую только по своему вкусу. Прислушавшись к мнению подростка, приняв во внимание его интересы, вы обеспечите себе доверие и уважение с его стороны.

Первое, что определяет стиль помещения и его атмосферу - это отделка стен. Обои по-прежнему остаются самым популярным способом оформления, благодаря своей доступности, широкому выбору и простоте поклейки. Оформить стены обоями смогут даже люди, имеющие минимальный опыт в ремонте и отделке помещений. А вот какие поклеить обои в комнате мальчика подросткового возраста - с этим вопросом могут справиться далеко не все.

  • Однотонные. Самый распространенный вариант - однотонные обои. То, что они могут выглядеть скучно - миф. Придать изюминку можно с помощью необычной фактуры, имитирующей, к примеру, ткань или камень. Роль ярких акцентов сыграет текстиль, а разноуровневый свет позволит разнообразить атмосферу. Ваш сын-подросток будет благодарен за возможность располагать на стенах плакаты с изображением кумиров, делать рисунки или записи, закрепить скейт, сноуборд, другой спортивный инвентарь.
  • С рисунком. Выбор узора на обоях лучше доверить подростку, или заняться этим вместе. В комнате мальчика уместны будут геометрические орнаменты, полоска, звезды. Если ребенок увлечен чем-то конкретным, можно подобрать тематический рисунок в соответствии с его интересами.

  • Сочетание. Наиболее выигрышным вариантом является компоновка двух или более видов рисунка на стенах. Подобрать обои-компаньоны можно самостоятельно, или прибегнув к помощи дизайнера. Например, можно оклеить одну стену однотонными обоями, или, наоборот, выделить ее с помощью динамичный узор. Главное условие - обои-компаньоны должны быть сделаны из одного материала и иметь схожую текстуру.

Дизайнерские идеи

Несмотря на сложность, профессиональные дизайнеры любят создавать проекты для подростков, так как это всегда интересно и позволяет применить множество необычных решений. Первое, с чего начинают работу дизайнеры интерьера - выбор стиля, в котором будет оформлено помещение. Этот выбор опирается на характер и увлечения подростка. Например, для любителя приключений и путешествий, подойдет морской стиль или стиль сафари. Для творческих личностей - лофт или авангардный дизайн. Для ребят с техническими наклонностями - хай-тек.

Если же интересы подростка сосредоточены на более узком предмете - например, культуре определенной страны или на одной компьютерной игре, стиле музыки, несложно подобрать для него тематические обои или фотообои.

Несколько дизайнерских идей по оформлению комнаты подростка стоит рассмотреть подробнее.

  • Морской стиль. Эта тема довольно широка, поэтому создать уникальный интерьер в морском стиле не так уж сложно. Подойдут обои белого, голубого, синего оттенков, а также напоминающие по фактуре и узору дерево. Можно найти варианты с морской символикой (якоря, веревки, спасательные круги, штурвалы), или с узором в виде волн. Такие обои хорошо сочетаются с однотонными или в полоску - красно- или сине-белую. Морская тема лучше всего подойдет для 10 лет, или чуть младше.
  • Хай-тек. Многим может показаться, что этот стиль слишком “холодный” для ребенка, однако в возрасте 14-15 лет подростки активно отрицают, что являются еще по сути детьми, стремятся ко всему “взрослому” . Если к тому же ваш сын почти компьютерный гений, то комната в стиле хай-тек безусловно его порадует. Обои лучше выбрать однотонные. Цвет может быть любым, вплоть до ядовитых оттенков. Серая или светлая деревянная мебель с металлическими элементами дополнит интерьер.
  • Лофт. Комната, выдержанная в этом стиле, должна напоминать производственное или промышленное помещение, обустроенное под жилое. Стены обычно оформляют под кирпичную кладку или цемент. Обои с такими рисунками и фактурой найти совсем не сложно. Поддержат интерьер в стиле лофт простые светильники без абажуров, балки на потолке, грубая мебель без изысков. Чтобы комната не казалась слишком мрачной, можно выбрать шторы и другой текстиль с яркими рисунками в стиле комиксов или картины “поп-арт”. Такой стиль придется по душе ребятам старшего подросткового возраста - 16-17 лет.

Отличная идея - вместе с ребенком нарисовать дизайн-проект его будущей комнаты. Так вы сможете избежать конфликтов на этапе выбора материалов для декора, и найдете идеальный вариант для оформления стен.

Цвет

Принято считать, что традиционным цветом для мальчиков является синий и все его оттенки. Однако подростковый возраст - время ломать стереотипы и идти вразрез с общепринятыми нормами. Цвет стен в комнате - отличный способ перенаправить агрессивную энергию подростка в полезное русло. Пусть выберет тот оттенок, который ему по душе - красный, оранжевый или нейтральный серый.

Наиболее выигрышно смотрятся интерьеры, в которых применен один яркий акцент. Например, три стены спокойного бежевого цвета, а четвертая - солнечно-желтая или бирюзовая. Акцент можно поддержать другими деталями интерьера.

Важно также соблюдать простейшие правила выбора цвета стен. В маленьких комнатах следует избегать темных обоев, они только усилят ощущение тесноты. При низком потолке нужно выбирать вертикальное расположение рисунка или узора - это зрительно “поднимет” его.

Также не стоит забывать, что подростковый возраст имеет свойство заканчиваться так же неожиданно, как начался. Следовательно, спустя несколько лет смелые цвета и решения интерьера могут начать раздражать повзрослевшего молодого человека. Поэтому важно подбирать сочетания так, чтобы их легко было заменить, или все-таки в качестве основного выбрать спокойный базовый цвет, на фоне которого со временем можно создавать абсолютно разные интерьеры.

Какие выбрать

В настоящее время на рынке представлено огромное разнообразие видов обоев. Выбирать их стоит, исходя из потребностей ребенка и финансовых возможностей родителей.

  • Бумажные - самый бюджетный вариант обоев. Но не самый плохой - можно отыскать довольно интересные рисунки и фактуры. При этом несомненным плюсом является то, что такие обои могут служить холстом для творческого ребенка, он может самовыражаться, не причиняя серьезного урона родительскому кошельку. Бумажные обои экологичны, хорошо клеятся на любые поверхности. Единственным минусом является то, что тонкие полотна не способны скрыть дефектов стен, поэтому их придется выравнивать до идеального состояния.
  • Флизелиновые или виниловые - бывают на бумажной основе или без нее. Бумажная сторона легко клеится к стене. А обои без этого слоя являются более прочными, лучше скрывают неровности стен, к тому же подвергаются влажной уборке. Это свойство делает такие обои отличным вариантом для детской. Вредных веществ такие обои не содержат, поэтому о здоровье ребенка волноваться не придется.
  • Жидкие - обои, которые наносятся, как штукатурка, а после высыхания образуют плотную поверхность без швов и стыков. Главное достоинство таких обоев состоит в том, что любые повреждения на них легко исправить, просто замазав участок небольшим количеством смеси. Никаких следов от повреждения не будет заметно.

  • Пробковые обои - это не только интересное дизайнерское решение, но и отличная тепло- и звукоизоляция комнаты подростка. Для любителей громкой музыки это будет отличным вариантом.

Стильные образы

Варианты отделки детской для подростка могут быть различными. Главное, при выборе подходящего, учитывать все пожелания самого ребенка и обеспечить его потребности.

Как правило, комната для подростка сочетает в себе функции сразу нескольких помещений: спальни, рабочего кабинета, гардеробной и комнаты для приема гостей. Иногда сюда входят также спортивный уголок, библиотека и игровая зона. Для того, чтобы удачно совместить все эти зоны, потребуется немаленькое помещение, поэтому лучше всего выделить подростку одну из самых больших комнат в квартире. Также комната должна иметь источник естественного света - большое окно, и, желательно, оно должно иметь правильную квадратную форму.

Перед родителями встает непростая задача - разместить в одном помещении кровать, шкаф для одежды, рабочий стол, а также множество полок и ящиков для книг, игрушек и других предметов. При этом хочется не загромождать пространство и придать интерьеру стильный вид. Неоценимую помощь в этом окажет специальная многофункциональная мебель, на которой не стоит экономить. Такие предметы интерьера выглядят стильно и при этом позволяют уместить в маленькой комнате все необходимые подростку предметы.

Оформление комнаты для мальчика подросткового возраста - задача вполне выполнимая, если подойти к ней грамотно, прислушиваться к самому ребенку и соблюдать несложные правила создания функционального интерьера.

Дизайн и интерьер детской комнаты для мальчика

Разработка дизайна и интерьера детской комнаты для мальчика является увлекательным, но при этом довольно сложным и ответственным процессом. Это связано с тем, что комната для ребенка это не просто помещение, где он учится, спит и проводит свободное время, но также она является местом для самовыражения, творчества и общения с друзьями.

Подходить к выбору дизайна для детской комнаты каждым родителям необходимо индивидуально, а поэтому не существует каких-то строгих рекомендаций в обустройстве интерьера такой комнаты.

Главный критерий выбора стиля оформления – возраст ребенка

Дизайн детской комнаты для мальчика подбирается, учитывая возраст ребенка. Конечно же, детская трехлетнего мальчика будет абсолютно не похожа на комнату подростка 14-15 лет.

Детская комната для мальчика 1-3 лет

Для комнаты мальчика возрастом от 1 года до 3 лет характерны следующие моменты:

  • светлые цвета;
  • яркость в отделке;
  • место для игр;
  • уютность;
  • специальная мебель, безопасная для ребенка.

Все эти моменты должны быть учтены при разработке дизайна детской комнаты в обязательном порядке. Мальчик этого возраста еще не имеет никаких интересов определенных увлечений, поэтому нет необходимости придавать его комнате определенного стиля. Самое главное – это то, чтобы малышу было приятно и комфортно находится в детской. Уюта можно добиться с помощью удобного спального места и мягких игрушек. Кроме того нужно помнить, что вся мебель должна быть максимально безопасной для ребенка. То есть не должно быть острых углов на столике или кроватке. Все полочки с игрушками должны располагается не выше чем ручки у ребенка. Этому нужно уделить особое внимание.

Детская на возраст 3-5 лет

В возрасте от трех до пяти лет у мальчиков появляются свои предпочтения и индивидуальность. В этот период жизни ребенок становится особенно любознательным и активным. Его интересует все и сразу. Конечно, при подборе соответствующего дизайна необходимо учитывать все эти факторы.

Если помещение обладает достаточной площадью, то для активного малыша можно установить устройства для занятий гимнастикой, например, канат, кольца или стенку. Кроме того многие дети в этот период активно проявляют свою креативность в творчестве, поэтому обязательно нужно сделать зону, где ваш мальчик сможет порисовать или заняться лепкой. Возраст от трех до пяти, это возраст, в котором практически все свое время ребенок проводит играя. Это главный фактор, которым необходимо руководствоваться, продумывая дизайн комнаты.

Детская для мальчика от 7 до 8 лет

В основном это возраст, когда ребенок идет в первый класс. Семь лет – это уже переходной возраст. Мальчик по-прежнему любит подвижность и активные игры, но при этом он уже немного взрослеет, ведь у него появляются некоторые обязанности, например, выполнение заданных уроков в школе. Ввиду этого комнату ребенка этого возраста нужно разделять на несколько зон. В комнате мальчика должна быть отдельно зона для игр и зона для занятий. Лучше, если игровую часть помещения четко выделить, благодаря этому ребенок будет понимать, что он уже не может все время проводить в играх.

Комната для ребенка 10-12 лет

Как правило, в этом возрасте ребенок уже все понимает и осознает. У него появляется любимый персонаж или герой фильма. Это может стать основной идеей для оформления его комнаты. В оформлении дизайна главное не перестараться, ведь если тематика будет слишком навязчивой, ребенку может быстро надоесть его любимый персонаж и в комнате ему будет уже не комфортно.

Если мальчика увлекает человека – паук или черепашки ниндзя, то можно поместить их изображение на одной из стен в комнате. Для этого достаточно лишь найти фотообои с нужным изображением. Кроме того, в интерьер можно добавить несколько тематических предметов и этого будет вполне достаточно.В таком случае, если вдруг у ребенка изменятся предпочтения, комнату можно будет быстро изменить, не затевая при этом капитального ремонта.

Комната для подростка

В зависимости от возраста ребенка растет и развивается его личность. В подростковом возрасте у мальчиков уже есть на все свой взгляд, есть свои интересы и постоянная компания. Подбирая для подростка стиль оформления его комнаты нужно в обязательном порядке учитывать его предпочтения. Вполне вероятно, что практически всю комнату придется заставить спортивным снаряжением, так как в этом возрасте мальчики очень часто проявляют особый интерес к спорту. Также часть комнаты можно определить под зону для увлечений ребенка, где он сможет заниматься своим любимым хобби.

Важно помнить и о мебели, а точнее, о ее правильном подборе для отдыха и учебы. Особое внимание необходимо уделить выбору хорошей, удобной кровати и комфортному столу с креслом.

Как обустроить интерьер небольшой комнаты для мальчика

Интерьер детской комнаты для мальчика не всегда получает сделать таким, каким его представляют себе родители, и очень часто виновником этого является небольшая площадь детской комнаты. Детская комната для мальчика небольшой площади предполагает размещение в ней только самых необходимых предметов. Например, если такая комната рассчитана для ребенка, который еще не посещает школу, то в ней совсем необязательно устанавливать письменный стол, который зачастую занимает очень много места. Его можно заменить небольшими шкафчиками или полками, на которые можно складывать не только игрушки, но и одежду малыша.

В том случае, когда комната с маленькой площадью досталось школьнику, отличным решением станет использование популярной на сегодняшний день мебели-трансформеров. К примеру, можно установить так называемую кровать-чердак. Такой вариант поможет сэкономить пространство и, безусловно, понравится любому мальчишке.

Подбираем стиль для детской

Интерьер детской комнаты для мальчиков фото можно выполнить абсолютно в любом стиле. Главным критерием здесь являются личные желания ребенка, которые обязательно нужно учитывать.

Хай-тек

В этом стиле может быть оформлена детская комната для мальчика и девочки с непоседливым характером. Если малыш приветствует перемены, то оформление комнаты в стиле хай-тек, отлично подойдет ему. Особенность этого стиля является мебель, которая при необходимости трансформируется, а также яркие неординарные цвета. Для этого стиля характерно наличие свободного места в комнате, что в детской комнате особенно важно. В этом поможет компактная мебель и наличие только необходимых предметов интерьера.

Модерн

Этот стиль подойдёт не для каждой комнаты и не для каждого ребенка, поэтому очень важно учитывать такие параметры:

  • площадь помещения;
  • желания и увлечения ребенка;
  • его возраст.

Комната, выполненная в этом стиле, может выглядеть весьма удачно, если придерживаться правил его оформления не полностью. Можно разбавить интерьер предметами, которые будут уместны для детской комнаты. Например, это могут быть рисунки ребенка, которые можно оформить в рамки стиля модерн. Неплохо будет смотреться рисунок детской тематики на шторах и рисунок на покрывале. Главное, чтоб в комнате не было слишком большого количества игрушек, так как для стиля модерн это не характерно. Можно установить небольшой закрывающийся шкаф, в котором можно будет хранить их не на виду.

Классика

Детские комнаты для мальчиков фото дизайн довольно часто оформляют в классическом стиле. Это универсальный вариант в том случае, если малыш еще сам не может сказать, что ему нравится. Оформляя комнату для мальчика в таком стиле, мебель подбирается простая, без излишеств. В будущем благодаря этому, комнату можно будет легко переделать под другой дизайн.
Интерьер детской комнаты нужно постоянно изменять. Благодаря этому у ребенка будет развиваться творческое мышление. Классический стиль подразумевает оформление детской комнаты в теплых тонах. Поэтому стоит воздержаться от таких ярких цветов, как синий, красный или фиолетовый. Для мальчиков из теплых оттенков наиболее подойдет бежевый, бледный зеленый или сдержанный оранжевый цвет. Детская для мальчишки должна отличаться спокойной атмосферой, которая располагает к активному отдыху и занятиям.

Минимализм

Детская комната, оформленная в стиле минимализма, наиболее хорошо подойдет для ребенка подростка. Этот стиль предполагает использование минимального количества предметов мебели и интерьера. Также стилю характерно простое оформление помещений в целом. Поэтому минимализм можно использовать для оформления комнат подростков, так как время игр для них прошло, и теперь они ведут себя более серьезно.

В такой период практически у каждого мальчика есть пример для наследования. Поэтому стены в комнате можно оставить нетронутыми на тот случай, если он захочет украсить их плакатами.Комнату для подростка в стиле минимализма нужно оформлять по принципу свободы действий. То есть нужно дать возможность ребенку само выражаться за счет свободного пространства. Ребенок быстро заполнит пространство теми предметами. Которые будут ему по душе.

Морская тематика

Морской стиль довольно популярный дизайн детской комнаты для двух мальчиков. В такой комнате могут быть использованы все оттенки цветов, ассоциирующиеся с морем. Голубой, синий, бирюзовый – все эти оттенки отлично подойдут для комнаты мальчика, сделав при этом атмосферу в комнате более спокойной и уютной.

При выборе цветов, нужно определить основной. То есть, тот цвет, который будет преобладать в дизайне. После этого, будет значительно проще подобрать к нему дополнительные оттенки. В морском стиле лучше всего для отделки стен и полов подойдет дерево. Если отделать комнату панелями, она будет напоминать каюту.

Кроме того, отдельное внимание нужно уделить мебели, так как простой стол, и кровать испортят весь вид комнаты. Чтобы довести задумку до конца мебель в такую комнату можно изготовить под заказ, чтобы она соответствовала морскому стилю.

Какую мебель подобрать в комнату для мальчика

К выбору мебели в комнату мальчика необходимо подходит особенно тщательно, и учитывать следующие параметры:

  • параметры комнаты;
  • возраст мальчика;
  • предназначение комнаты (игровая, комната для занятий, спальня и т. д.).

Кровать

При выборе кровати следует понимать, что для ребенка сон является очень важным моментом. От него зависит активность малыша и хорошее самочувствие. Поэтому важно, чтобы кровать была максимально удобной и комфортной. Важным параметром является высота кровати, она должна быть средней. Кроме того, будет особенно удобно, если внизу кровати установлен ящик, в который можно сложить личные вещи или одежду ребенка. Матрац желательно выбирать ортопедический. С помощью него можно предупредить проблемы с позвоночником.

Стол

Стол является обязательным предметом в комнате ребенка, даже если он еще не посещает школу. Для самых маленьких он необходим для рисования или лепки. Здесь подойдет пластиковый стол со стульчиком. Для детей постарше он нужен не только для хобби, но и для занятий и учебы. Основное требование к столу – это удобство. Он не должен быть слишком высоким и должен соответствовать росту ребенка.

Шкаф

Если выбирать шкаф для мальчика до четырех лет, конечно, можно выбирать на собственное усмотрение. Но для ребенка постарше понадобиться небольшой, но удобный шкаф, соразмерный росту ребенка, чтобы он в любой момент мог самостоятельно достать нужную одежду. Модель шкафа нужно выбирать исходя из подобранного для комнаты дизайна.

Видео варианты дизайна для комнаты мальчика

Загрузка...

фото дизайна, пример интерьера 12 кв м в хрущевке

Содержание статьи

Какой должна быть комната для подростка? Точного ответа на этот вопрос не смогут дать ни опытные родители, ни успешные дизайнеры интерьеров. Формируя интерьер комнаты для подростка, необходимо учесть и особенности возраста, и пол, и требования самого ребенка. Большое значение имеют дизайн и конструкция мебели, цвет отделочных материалов и текстиля, и многое другое. На семейном совете обсудите, как украсить комнату подростка. Только так ребенку будет уютно в новом пространстве, захочется больше времени проводить дома и поддерживать порядок в помещении.

Дизайн комнаты для подростка зависит от его пола. Это первое, что нужно учитывать при проработке дизайн-проекта. Розовые шторы в комнату подростка будут совершенно неуместны, если ее хозяин – мальчик, а девочку шокируют серые стены или полное отсутствие аксессуаров. Совершенно детская комната для подростков вызовет бурю протестов. Здесь будут неуместны мягкие игрушки и пестрые панно на стенах.

Комнаты для подростков, оформленные в традиционных голубых и розовых тонах

Дизайнерские решения для девочек

Реальные современные комнаты для подростков девочек – это уже не будуары принцесс, а многофункциональные апартаменты молодой девушки. Сегодня дизайнеры предлагают красивые комнаты для подростков в стиле, который соответствует желаниям юных леди. Важно:

  • Наличие туалетного столика и банкетки
  • Функциональная рабочая зона

  • Место для сна и размещения личных вещей

Комната для юноши

Мальчики менее требовательны, и пожелание у них, как правило, одно – простая спальная комната для подростка. Свои корректировки они вносят уже после окончания отделочных работ. Родители должны быть готовы к изменениям в таких аспектах, как:

  • Зонирование комнаты для подростка
  • Перемещение мебели и корректировка дизайна
  • Украшение комнаты подростка плакатами, вырезками или собственными рисунками

Как оформить комнату подростка, какой стиль выбрать – все это нужно решать вместе с самим ребенком. Проект комнаты для подростка необходимо начинать готовить незадолго до предполагаемого времени ремонта. Современные дети отдают предпочтение следующим стилям:

  • Классические решения
  • Модная американская комната подростка
  • Минимализм или хай-тек
  • Лофт

Черно-белая комната для подростка в классическом стиле вряд ли подойдет, но если использовать другие оттенки, то можно получить оригинальный результат, отвечающий требованиям капризного чада.

Комната для девочки в современном классическом стиле

Американский стиль – это аналог классики, но при соблюдении всех правил получается воздушная, светлая или даже белая комната для подростка, оснащенная современной мебелью и аксессуарами, функциональная и комфортная.

Наиболее востребован в комнате современного подростка будет стиль лофт. В нем сочетается несочетаемое, например, фотообои в комнату подростка с изображением большого города и легкий текстиль с растительным орнаментом на окнах. Еще один плюс этого направления кроется в том, что ребенка можно не ограничивать, а позволить выбирать любые картинки комнат для подростков в 2018 году и стараться воплотить их в жизнь.

Разрабатывая дизайн комнаты для подростка в современном стиле, стоит учесть возрастные требования и к мебели. Выбирая гарнитур или отдельные модули, нужно думать о том, чем и где будет заниматься ваш ребенок – отдыхать, делать домашние задания, принимать гостей-сверстников, увлекаться любимым делом и тп.

В комнате для подростка 12, 14 или 16 лет обязательно должны быть, помимо кровати и стола, комод или пенал для личных вещей, стеллажи или навесные полки для книг, шкаф для одежды с полками и штангой. Дизайн интерьера комнаты подростка создается с учетом расстановки всех предметов мебели. Они должны не загромождать помещение, а быть доступными и комфортными в эксплуатации.

Грамотное распределение пространства

На заметку: Если вы работаете над дизайном узкой комнаты для подростка площадью 12 кв. м, то стоит выбирать компактную, но вместительную мебель или гарнитуры-трансформеры с выдвижными, выкатными элементами. Отличные предметы мебели для декора комнаты подростка есть в Икеа.

Комната подростка 13, 15 или даже 17 лет – это не просто помещение, это целый мир. Цвет стен в комнате подростка, текстиль, аксессуары – все должно соответствовать его характеру, увлечениям, и даже манере одеваться. Обои в комнату подростка нужно выбирать вместе с ним.

Комната для двух подростков или комната для разнополых детей должна быть зонирована, причем не только визуально, но и физически, с помощью перегородок или стеллажа.

Двухъярусная кровать в комнате подростков

Сложности с дизайном могут возникнуть, если оформляется мансардная комната подростка с балконом, которая имеет неправильную форму. В то же время маленькая комната для подростка в хрущевке ограничивает количество интерьерных аксессуаров, да и большая квадратная комната может быть перегружена украшениями, если их много или они выбраны неправильно.

Если вы не знаете, где черпать идеи для комнаты подростка, ознакомьтесь с нашей галереей. Здесь представлены наиболее интересные варианты современного дизайна. Просмотрев подборку фото комнат для подростка, вы сделаете ремонт своими руками, и в итоге результат порадует и вас, и ребенка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

шторы, обои, мебель и другие варианты, фото

Создание интерьера для подростка – это путешествие. Дизайн детской комнаты для 5-ти летнего ребенка пора превращать в комнату мечты. В таком возрасте будет уместно и комфортно взрослое оформление.

В комнате мальчика-подростка комфорт и удобство должны сочетаться со стилем и функциональностью

Особенности дизайна комнаты для мальчика подростка

При создании интерьера следует учесть, что вкусы и интересы мальчика в промежутке с 12 до 16 лет могут измениться. Если ребенок отдает предпочтение тематическим направлениям, то лучше использовать тематику звездных войн, комиксов, спорта, авто или космоса – эти направления долгоиграющие.

Перед выбором варианта оформления подростковой комнаты нужно спокойно поговорить с сыном и узнать его мнение

Выбор стиля для комнаты

Мальчишки очень живые и подвижные, поэтому, выбирая стиль оформления комнаты подростка, лучше обратиться к современным направлениям.

Модерн

Является прямой противоположностью хай-теку и минимализму. Главный принцип – отказ от прямых линий, острых углов, основное предпочтение отдается натуральности: стекло, металл, дерево. Приветствуется асимметричность форм. Основная цветовая гамма: оттенки зеленого, лилового, желтого, кремового и голубого.

Просторная комната в стиле модерн с удобным и вместительным шкафом углового типа

Модерн – стиль романтиков и мечтателей. Применение его в чистом виде будет скучновато для мальчика-подростка: античная мебель, антикварные вещи. Лучше разбавить его, оставив лишь некоторые акценты.

Минимализм

Не приветствует обилие ярких красок. Здесь будут уместны спокойные, выдержанные оттенки, которых должно быть не больше трех. За основу, как правило, выбирают один тон, который дополняют более насыщенными оттенками. Предпочтение отдается натуральным цветам: молочный, песочный, бежевый, коричневый.

Минимализм подходит детям, не любящим загромождать пространство лишними предметами

Основная дизайнерская функция принадлежит мебели и источникам освещения, как природным, так и искусственным.

Современный

Стиль придерживается нейтральной гаммы, используя все оттенки от белого до серого. Светлые пастельные оттенки стен отлично сочетаются с темной мебелью. Очень гармонично смотрится сочетание разных тонов одного цвета. Весьма актуален черно-белый интерьер, но его следует разбавлять небольшим яркими пятнами.

Современная комната подростка с оригинальной отделкой из натурального дерева

Другие

Самыми популярными стилями в среде подростков считаются лофт и скандинавский. Основные материалы: бетон, штукатурка, кирпичная кладка, краска, декоративная штукатурка и дерево. Обои для мальчика в детскую в таком случае только под покраску. Главный конек – больше свободного пространства и акцент на освещенности помещения.

Акцентную стену в комнате лофтной стилистики можно выделить обоями под кирпич

Комнату в скандинавском стиле оформляют в белом цвете или в светлых тонах серого

При создании дизайна комнаты для мальчика не обязательно придерживаться только одного стиля. Можно сделать нейтральную отделку помещения, а оформление доверить молодому человеку. Большинству подростков понравится подобное предложение.

Зонирование пространства в комнате

Освещение в современных стилях используют не только для прямых целей, но и в качестве зонирования.

Оптимальная организация пространства зависит от размеров комнаты и увлечений подростка

Спальное место

Подсветка светодиодными лентами низа кровати, а также необычные настенные бра-трансформеры не только выделят зону для отдыха, но и внесут в интерьер тепло и уют.

Стильная комната подростка с оригинальной подсветкой и граффити на фотообоях

Кровать-чердак в спальне, расположенная над шкафом, очень удобна и скрыта от посторонних глаз, а дополненная интересной подсветкой, может стать любимым местом для романтичных натур.

На нижнем ярусе кровати-чердака можно устроить комфортную рабочую зону

Игровая зона

В комнате подростка превращается в спортивный уголок. Особенно удобны модели трансформеры, которые выдвигаются и раскладываются при необходимости. Эффектным дополнением спортивной зоны может стать яркая боксерская груша.

После присоединения балкона в этой небольшой комнате удалось выделить место для спортивного инвентаря

Игровая зона может превратиться в компактную музыкальную студию. Такой вариант будет актуален для юных музыкантов или диджеев. Ярким акцентом станут стены, дополненные интересными плакатами с изображениями любимых кумиров, гитарами или другими музыкальными инструментами.

Барабанная установка на подиуме, как на настоящей сцене

Игровая зона вполне может стать художественной студией с удобным мольбертом, украшенная работами начинающего художника или скульптора.

Рабочая зона

Ее, как правило, располагают у окна. Выделить рабочую зону помогут монитор, компьютер, принтер и дополнительные аксессуары. Скрытые светодиодные ленты на полках и за столом или под столешницей не только украсят интерьер, но и сделают рабочую зону яркой и нестандартной. Одноцветные желтые гирлянды, настенные бра и торшеры превратят комнату в мечту любого мальчишки.

Стол лучше всего выбрать побольше, с тумбами и выдвижными ящиками

Дизайн комнаты в зависимости от возраста подростка

Следует обратить внимание на то, что в таком возрасте уже не обязательно учитывать гендерное разделение подростков. Просто дизайн для комнаты подростка мальчика более динамичный, а порой даже немного брутальный (брутальное логово парней). Исходя из поведения и особенностей характера, увлечений музыкой, рисованием, спортом, хобби, индивидуальных предпочтений подростка и следует оформлять интерьер комнаты.

Подросткам свойственно менять увлечения, поэтому постарайтесь придумать такой декор комнаты, которой можно будет заменить без особых проблем

В промежутке с 12 до 17 лет настроения и акценты меняются довольно часто, поэтому лучше использовать основными серый, белый и черный цвета и не боятся, что будет мрачно и скучно. Выезжать интерьер будет на акцентах, которые добавляются точечно в небольшом количестве в отделке и мелких деталях. Освещение здесь является главным козырем.

Детская комната фото для мальчика:

Дизайн детской комнаты для мальчика 12–14 лет с фотообоями на тему любимых героев

Интерьер комнаты для семнадцатилетнего молодого человека – всё уже по-взрослому

Варианты отделки комнаты подростка

Вариантов может быть множество, сколько людей – столько и идей. Главное – учитывать мнение мальчика.

  • Отделка потолка. Может быть, как стандартной – просто ровной и белой, так и двухуровневой с натяжным потолком с диодной подсветкой и встроенными галогеновыми светильниками по всему периметру или только в необходимых местах.

    Весьма оригинальная идея отделки потолка, да и всей комнаты в целом

  • Отделка стен. Оформляется в нейтральные тона (белый, серый, дерево), дополненная контрастами (черный, оранжевый, оливковый), яркими акцентами (плакатами, постерами – любыми элементами, с которыми связана какая-то история).

    В таких современных направлениях, как хай-тек или минимализм, стены обычно покрывают краской спокойного тона

  • Отделка пола. Должна быть из натурального дерева, паркета или паркетной доски. В некоторых случаях можно рассматривать ковролин, лучше с гладкой поверхностью, цветовая гамма будет зависеть от основных оттенков оформления помещения. Не приветствуются различные маленькие коврики.

    Ламинат с имитацией натурального дерева – практичное решение, многим доступное по цене

Интересные примеры отделки комнаты

Рассмотрим некоторые приемы и советы по оформлению комнаты для подростка.

Отделка с помощью штор

Качественный одноцветный текстиль без рисунков и узоров – прекрасное дополнение интерьера. Шторы блекаут в детской для мальчика будут весьма актуальны.

Молодежный дизайн комнаты прекрасно дополнят римские или рулонные шторы

Эффектным декором для окна могут стать удобные однотонные римские шторы с фотопринтом, особенно это актуально для тематических интерьеров. Тогда окно станет изюминкой интерьера.

С помощью обоев

Лучше не выбирать обои с рисунками, чтобы не пришлось менять их через пару лет. Вполне уместны однотонные обои. Очень яркий и стильный вариант оформления интерьера фотообоями, но при выборе тематики важно учитывать мнение подростка.

Подростки часто выбирают фотообои с абстракциями, изображениями известных футболистов, боксеров или полотна, связанные с их увлечениями

Можно использовать обои под покраску, оформленные в одном цвете, и выделить акцентную стену, сделав ее контрастного цвета. Или декорировать яркими необычными плакатами, постерами, музыкальными инструментами и другими предметами.

Выбор мебели для комнаты подростка

Самая нетривиальная задача в процессе ремонта – это подбор мебели и планировка.

Для подростковой комнаты стоит подбирать более качественную и функциональную мебель, соответствующую стилистики помещения

Необходимые элементы мебели в детскую для мальчишек:

  1. Рабочий стол и кресло – это самое любимое место в комнате. Стоит отдать предпочтение модели с большой столешницей, на которой удобно разместить монитор, колонки и другие аксессуары.
  2. Дополнением стола станут удобные ящики, выдвижная панель для клавиатуры, различные полочки. С таким столом отлично сочетается удобное кожаное кресло-трансформер с подлокотниками и спинкой с регулируемым углом наклона, что способствует правильному формированию осанки.
  3. Вместительный и удобный шкаф, так как современные мальчики так же, как и девочки, следят за модой, имеют много вещей.
  4. Кровать, должна быть просторной и обязательно с ортопедическим матрасом, или большой удобный диван.
  5. Чтобы избежать беспорядка, стоит подумать о закрытых местах для хранения различных вещей.
  6. Отличным дополнением любой комнаты станет спортивный уголок с турником и боксерской грушей.

Фото различных вариантов детской мебели в комнату для мальчика:

Подходящий набор мебели для квадратной комнаты: металлическая кровать-чердак, система хранения под ней, шведская стенка, раскладной диван-кровать и письменный стол у окна

Меблировка прямоугольной комнаты: кровать и вместительный шкаф купе с одной стороны, с другой – рабочая зона с большим письменным столом

Правильная расстановка мебели

Продуманная расстановка гарнитура поможет сэкономить свободное пространство и сделает комнату более удобной и уютной. Особенно это актуально для небольших пространств.

Стол во всю стену вдоль окна комнаты обеспечит подростку комфортное рабочее место, а надстроенные на нём шкафы пригодятся для хранения школьных принадлежностей

Так, для маленькой комнаты идеально подойдет вариант большого стола, расположенного вдоль окна с подоконником-столешницей и угловыми шкафами. Спальный гарнитур в виде кровати-чердака для мальчика-подростка поможет освободить пространство, а под ней можно разместить шкаф или оформить рабочее место с интересной дополнительной подсветкой. Спортивный уголок уместней разместить в угловой зоне возле входной двери.

Видео: Простые идеи для комнаты подростка

Фотографии красивых примеров оформления дизайна в комнате подростка мальчика

Предлагаем посмотреть подростковые комнаты для мальчиков дизайн фото и примеры интерьера в фотокаталоге. Использование современных направлений дизайна, учитывая индивидуальные особенности, характер и предпочтения ребенка, поможет превратить обычную комнату в мечту любого мальчика-подростка.

Дизайн комнаты для мальчика подростка 15 лет

В этом возрасте почти у каждого ребенка уже есть свои вкусовые предпочтения, кумиры и минимальные требования в плане обстановки комнаты. При оформлении спальни родителям придется учитывать это и советоваться со своим чадом. Однако, дизайн комнаты для подростка мальчика 15 лет должен основываться на четком зонировании пространства, так как это не только комната для отдыха, но еще и кабинет с личным пространством.

Дизайн современной комнаты для подростка

Сегодня стали модными тематические дизайны, в зависимости от предпочтений ребенка. Дизайн спальни для мальчиков подростков может быть основанным на морской тематике, путешествиях или связан с техникой.

Итак, какие же материалы стоит выбирать для создания дизайна детской комнаты для подростка.

  1. Обои для дизайна комнаты подростка предпочтительно выбирать без какого-либо рисунка. Идеальный вариант - обои под покраску. Во-первых, всегда можно обновить интерьер без особых трудозатрат. А во-вторых, в этом возрасте почти наверняка на стенах появятся плакаты с кумирами. Можно использовать для дизайна комнаты подростка мальчика 15 лет комбинирование обоев или одну из стен оформить фотообоями.
  2. Для дизайна спальни мальчиков подростков лучше использовать максимально простые и лаконичные материалы при отделке пола. Здесь подойдут ковролин, паркетная доска или же качественный ламинат.
  3. Важным моментов при создании дизайна детской комнаты для подростка является освещение. Хорошо, если оно будет многоуровневым. Обычно используют простые лаконичные потолочные светильники, точечное освещение или же подсветку в паре с подвесным потолком. Не забудьте про прикроватные светильники и настольную лампу для учебы.
  4. Что касается цветового решения для дизайна интерьера комнаты подростка мальчика, то здесь все зависит от выбранной тематики. Обычно это оттенки серого в сочетании с холодными зелеными или синими, используют также светлые голубые цвета и более насыщенные оранжевые и желтые.

 

Интерьер комнаты мальчика 16 лет

Дизайн этого помещения был выполнен в двух вариантах. Они достаточно разные, но их объединил современный стиль. Проектирование проводили с непосредственным участием хозяина комнаты — мальчика 16 лет. Это один из главных принципов нашей компании.

Комната подростка 16 лет — футуристические мотивы. Вариант первый.

В интерьере наши дизайнеры применили очень много современных и креативных фишек. Все элементы комнаты мальчика оригинальны и не имеют аналогов. Этот факт очень понравился нашему заказчику. Подход, с точки зрения подростка, позволил получить максимально ожидаемый эффект реализации пространства.

Стена с рисунком космоса, очень вдохновляет подрастающее поколение. Сам рисунок выполнен в стилистике аэрографии профессиональным художником. На рисунке изображена планета Земля (такой её увидел Гагарин, когда совершал свой первый полет). Это изображение выбрано не случайно — оно напоминает о том, что у нас самое главное. На фоне картинки разработан световой короб со стеклянными вставками, которые имеют с торцов подсветку. При выключенном свете они дополняют космический фон своим необычным свечением. По сути — эта стена получилась как интерактивная панель управления космическим кораблем. Подросток был очень удивлен таким необычным ходом мыслей дизайнеров.

Изогнутые линии потолка, переходящие в глянцевые поверхности шкафов дополняют картину интерьера. Между двумя шкафами расположено рабочее место — светлое и удобное. Вместительные полки позволят хранить массу книг и учебников. В итоге этот вариант был выбран основным.

Современный дизайн комнаты для подростка. Вариант второй.

В решении этого интерьера преобладают более спокойные формы и приемы. Но они не уменьшают оригинальность и качество современного интерьера для мальчика. Классические сочетания шоколадных и коричневых оттенков играют на контрасте со светло- бежевыми тонами. Пол выполнен в двух цветах,  аналогично стенам и потолку.

Вставки натяжного потолка соединены с декоративными панно на стенах, это придает единый стиль помещению. В интерьере использованы современные светильники. В целом комната выглядит достаточно просторной при небольших габаритах. Все из-за того, что в отделке много светлых тонов. Небольшие вставки темного цвета не уменьшают пространство, даже наоборот увеличивают — за счет глянцевых полос натяжного потолка. Вставки декора на автомобильную тематику указывают на то, что комната спроектирована для мальчика подростка 16 лет.

Основная идея этого варианта — зеркальность. Она выражена отражением отделки с одной стены на другую. Также зеркальность присутствует относительно другой оси. В таком виде она не выглядит банально. Каждый элемент дизайна подчинен определенному ритму и в целом интерьер выглядит очень гармонично. Мы добились качества современного интерьера, при разумном подходе.

 

Фото интерьера комнаты для мальчика

Вариант 1

Вариант 2

Мы, как творческие люди очень рады, что заказчик выбрал первый вариант. Несомненно он более дорогой в реализации, но его идея стоит этого. Если у Вас есть задача спроектировать одно помещение детской, гостиной или спальни — мы рады помочь, обращайтесь в наше архитектурное бюро!

Главный архитектор проекта Рябков Сергей Сергеевич 

Руководитель проектного отдела

Комната для подростка

Один из наиболее распространенных источников разочарования родителей подростков - поиск эффективного способа заставить их содержать комнату в чистоте. Иногда это сводится к тому, чтобы просто застелить кровати, положить белье в корзину и собрать и убрать большое количество мусора, загромождающего комнату. Нередко в комнате пятнадцатилетнего мальчика пахнет как в раздевалке, а в комнате девочки так завалено одеждой, что вы не можете найти пол.

В других случаях борьба вращается вокруг разногласий по поводу того, какие плакаты должны быть на стенах, в какие цвета можно красить комнату, или даже кто может находиться в комнате и с какими ограничениями. В целом борьба между родителями и подростками из-за комнаты подростка, кажется, принимает несколько различных форм. Это (1) проблема содержания комнаты в чистоте; (2) как можно украсить комнату; и (3) проблемы, связанные с конфиденциальностью. Чтобы выработать правила и стратегии, которые будут разумными как для вас, так и для вашего подростка, полезно сначала понять значение этого священного пространства для подростков.Вопрос в том, «Как комната подростка способствует выполнению основных задач подросткового возраста по развитию?»

Функции «Комнаты»

Большинство из вас, кто вырос во времена расцвета Beachboys, помнят песню под названием In My Room. В этой песне хорошо отражено чувство, которое испытывает подросток по поводу уединенного уединения, которое они приписывают своим комнатам. Это место, где они могут побыть наедине с собой и обдумать те глубокие и мучительные эмоциональные взлеты и падения, с которыми они сталкиваются в этом мире, особенно те, которые связаны с их отношениями с родителями и сверстниками.Это место, где можно уединиться с чувствами и мыслями, а также ментальное пространство для разрешения конфликтов, составления планов или просто позволяя своему разуму дрейфовать и мечтать о будущих возможностях. Это оазис в пустыне, а также скрытый чердак, где обитает уединение.

Комната подростка имеет еще одно особое значение, которое напрямую связано с основной задачей подросткового возраста, которая заключается в формировании личности. По мере того, как ребенок переходит в отрочество, комната становится все более и более похожей на продолжение «я», в котором появляются различные выражения «я».Это похоже на лабораторию, где подросток может визуально и активно экспериментировать с различными идентичностями, а также находить себя в рамках своей конкретной культуры. Вы можете увидеть целую стену, покрытую изображениями моделей, популярных музыкантов, спортсменов или других символов подросткового мира, на который ваш подросток может стремиться быть похожим, или которые представляют то, что считается желанным. У мальчика-подростка, который играет в баскетбол, могут быть плакаты с изображением Коби Брайанта или Майкла Джордана по всем стенам.А девочка-подросток может выбрать супермоделей или звезд кино. С другой стороны, у подростка, который регулярно употребляет марихуану, могут быть фотографии рок-звезд, злоупотребляющих наркотиками, или атрибуты, связанные с употреблением наркотиков. Дело в том, что выбор украшения, стиля и предметов для демонстрации в той или иной мере является продолжением идентичности, которую ваш подросток формулирует или, по крайней мере, рассматривает, и культуры, в которой он ведет переговоры о своей идентичности.

Еще одна важная функция, которую выполняет комната подростка, заключается в том, что она предоставляет первое индивидуальное пространство, которое подросток может назвать своим, и которое имеет границы, отделяющие его от остальной части дома и семьи.В этом отношении ответственность за это личное пространство несет и его обитатель, и место, где происходят особые взаимодействия с другими людьми. Разговор, происходящий в этой комнате, будет иметь несколько иное качество, чем разговор, происходящий в гостиной, на кухне или в другой части дома. Это личное пространство, куда приходят друзья и могут иметь место задушевные беседы. Однако за такую ​​конфиденциальность приходится расплачиваться за ответственность. Содержание помещения также принадлежит жильцу.Более того, конфиденциальность и право собственности на пространство подразумевают взаимное доверие между арендатором и домовладельцем (родителями). Все, что происходит в комнате, должно соответствовать требованиям домовладельца, а содержание и чистота также должны соответствовать их требованиям. Давайте перейдем к обсуждению трех конфликтных областей, касающихся комнаты подростка, которые были описаны во введении.

Проблемы чистоты

Это обсуждение состоит из двух частей. Первый связан с тем, как родители определяют чистоту, чего ожидают от чистоты и опрятности и как это переводится в ежедневную уборку, еженедельную уборку и т. Д.Вторая часть обсуждения больше сосредоточена на том, как добиться от вашего подростка сотрудничества, чтобы оправдать изложенные вами ожидания. Давайте взглянем.

Ожидания

Обычно родители попадают в одну из нескольких категорий. Одна группа родителей любит, чтобы спальни их детей содержались в чистоте и порядке каждый день. Они хотят, чтобы кровати застилали каждый день, одежду складывали в корзину, а все посторонние предметы хранились в специально отведенных для них местах. Это книги на книжной полке, одежда, висящая в шкафу или сложенная в ящиках, и т. Д.Вторая группа родителей допускает определенный беспорядок и дезорганизацию в течение недели, а затем требует тщательной уборки и уборки комнаты один раз в неделю (обычно в выходные). Часто комната подростка убирается вместе с общей еженедельной уборкой дома. Третья группа родителей несколько не обращает внимания на то, как содержится в комнате. Они считают, что это личное пространство их подростка, и если оно становится настолько беспорядочным, что они не могут найти вещи, они убирают его без подсказки.

Мы предлагаем вам включить ваших подростков в обсуждение первоначального планирования, чтобы они участвовали в определении ожиданий. Это не означает, что у вас нет окончательного решения, это просто означает, что подростки, участвующие в процессе планирования, с гораздо большей вероятностью будут выполнять свою часть сделки. Важно, чтобы ожидания были подробно изложены. Если вы решите проводить еженедельную уборку, вам нужно будет очень четко указать, насколько грязной может быть комната в промежуточный еженедельный период.Можно ли подавать еду? Можно ли оставлять посуду? Можно ли сложить грязную одежду на полу? Или, может быть, вы предпочли бы, чтобы еда не приносилась в комнату, а грязную одежду нужно хранить в корзине, но может возникнуть общий беспорядок, например, оставление предметов в беспорядке (школьные учебники, видеоигры и т. Д.). Когда нужно провести уборку, опять же, вы должны быть очень конкретными. Включает ли это пылесос, и означает ли это, что пылесосить только видимое пространство или также под мебелью? Нужно ли вытирать пыль в комнате? Убраны туалеты? Вы уловили идею.Вместе с подростком определите ожидания и правила. Убедитесь, что все согласны и согласны. Это предварительное соглашение очень важно, поскольку оно обеспечивает основу для укрепления соглашения в будущем.

Наш общий совет - держаться подальше от крайностей. Не допускать беспорядка может подавить некоторые из более исследовательских потребностей подростка, который развивает личность. В то же время допускать полный хаос и безответственность никогда не является хорошей практикой и не преподает необходимые уроки для жизни с другими или организации своей жизни.Имеет смысл требовать минимум еженедельной уборки. Это учит определенному уважению к своему пространству, а также навыкам организации, планирования и, конечно же, ведения домашнего хозяйства. Также важно прививать уважение к личной собственности наряду с уважением к организации, которая позволяет успешно функционировать в повседневной жизни. По возможности правила для комнаты подростка должны соответствовать правилам домашнего хозяйства в целом, хотя в этом возрасте может быть уместно некоторое расслабление. Беспорядочные подростки очень часто превращаются в хороших взрослых домработниц, особенно если это та атмосфера, в которой они выросли.

Укрепление ожиданий

Теперь, когда у вас есть соглашение относительно ожиданий и правил, вам нужно определить логические последствия, которые будут применяться, если соглашение будет нарушено. Допустим, вы и ваш подросток договорились, что им не нужно поддерживать свою комнату в идеальном порядке в течение недели, но они должны ежедневно складывать грязную одежду в корзину, а грязную посуду нельзя оставлять в комнате. при любых обстоятельствах. Кроме того, раз в неделю кровать необходимо менять, убирать все предметы, пропылесосить комнату (только видимый пол) и все вытереть пыль.Вам необходимо указать сроки уборки. Вы можете сказать, что его нужно сдавать к 15:00 каждую субботу. Это позволяет сделать это в пятницу днем ​​или вечером или в субботу утром. Если не сделать это к назначенному времени, социальные планы, составленные на субботу, будут отменены. Затем дайте подростку возможность сделать это в воскресенье, чтобы продолжить социальные планы в воскресенье, но опять же, если этого не сделать, социальные планы на воскресенье будут отменены. Другое логическое следствие может заключаться в том, что одежда, не помещенная в корзину, не будет постирана и, следовательно, недоступна, когда подростку понадобится ее надеть.Вы можете передать всю ответственность за стирку и сушку одежды своему подростку, что не только научит его быть компетентным в уходе за собой, но и даст ему возможность учиться на своих ошибках, т. Е. Одежда просто недоступна при желании. По возможности делайте последствие естественным или логическим. Кроме того, когда вам нужно принудительно применить его, делайте это без «Я же вам сказал». Фактически, вы можете сопереживать болезненным ощущениям, связанным с необходимостью учиться, и терпеть последствия своих собственных действий, сохраняя при этом установленные вами пределы.Прежде всего, не участвуйте в спорах. Если ожидания согласованы заранее, вместе с последствиями, тогда действительно нет места для споров. Просто выполняйте их.

Украшение комнаты

Вообще подростки любят украшать свои комнаты. Декорирование обычно включает в себя расстановку и выбор мебели, цвета стен, настенных покрытий, таких как плакаты и картины, и демонстрацию любимых предметов. Некоторые подростки очень консервативны и предпочитают более стандартную схему украшения, которая очень функциональна и гармонирует с остальной частью дома.Другой крайностью является подросток, который не хочет мебели или совсем не хочет ее выглядеть (например, спать на полу на надувном матрасе, взрывать мебель, водяные кровати и т. Д.). Они могут захотеть, чтобы стены были больше, чем стандартные. плакаты. Я знал подростков, которые рисуют фрески и сцены на стенах, которые переходят в область потолка, или они вешают несколько предметов на потолок, используют разные типы освещения и так далее. Степень отклонения от обычных схем украшения дома является предметом обсуждения для вас и вашего подростка.Наш общий совет - проявить большую гибкость. Можно использовать два практических правила, которые помогут вам решить, насколько далеко от нормы вы позволите своему подростку отклониться в выборе украшений. Во-первых, желаемые украшения не должны выходить далеко за рамки ваших общих семейных ценностей и / или норм поведения. Другими словами, размещение плакатов, связанных с употреблением наркотиков, символов, пропагандирующих насилие по отношению к другим, или других провокационных проявлений антиобщественного поведения, скорее всего, будет идти вразрез с ценностями, которые вы пытались привить.Если ваша девочка-подросток особенно заинтересована в этих украшениях, обсудите, что ей интересно. Важно знать, что думает, чувствует ваш подросток и как он пытается найти себя в своей группе сверстников и культуре. Ее выбор украшений часто может быть очень красноречивым и дает возможность для откровенного обсуждения и решения проблем. Второе эмпирическое правило - установить бюджет на украшение, которое включает вашу часть и ее часть. Помогите подростку с этим заданием и помогите ему придумать экономичные идеи.

Проблемы конфиденциальности

Конфиденциальность - острая потребность подростков. Им нужно место, чтобы опробовать различные аспекты своей личности, выбрать черты, которые помогают построить идентичность, и проверить способы участия в культуре. Один из способов, с помощью которого подростки могут безопасно экспериментировать с уединением, - это находиться в собственной комнате. Мы предлагаем, чтобы вы позволили своему подростку испытать себя наедине с собой, сохраняя при этом границы против вторжения со стороны других, включая вас.Общие предлагаемые правила заключаются в том, что подросткам разрешается закрывать двери в одиночестве, с друзьями, братьями и сестрами. Вы можете сделать одно исключение из этого правила, и это касается представителей противоположного пола. Это зависит от вас и может зависеть от вашего уровня доверия и откровенного обсуждения с подростком вопросов сексуальности. Во-вторых, важно, чтобы каждый, кто хочет войти в комнату подростка, сначала стучал и ждал приглашения, прежде чем войти. Это очень важный вопрос. Многие родители стучат, но они входят во время стука, который близок к тому, чтобы войти без предупреждения.Никому из нас не нравятся такие вторжения, и мы обычно реагируем гневом. Обращайтесь к подросткам с той же любезностью, которую вы от них ожидаете. Будучи подающими надежды взрослыми, подростки нуждаются как в эмоциональной, так и в физической приватности. Если это правило будет соблюдаться постоянно, то запирать двери не нужно. Запирать двери не рекомендуется, так как важно, чтобы доступ был сохранен в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Итак, что вы будете делать, если обнаружите, что ваш подросток причастен к поведению в своей комнате, которое вы не одобряете, например к употреблению алкоголя.Это проблема, которую необходимо обсудить откровенно, и вы можете временно удалить привилегии конфиденциальности, пока доверие не будет восстановлено. Конфиденциальность важна, но подразумевает ответственность. Подростки не все рассказывают своим родителям, да и не должны. В то же время необходимо способствовать общему чувству доверия и ограничениям, защищающим подростков от опасности. Лучше всего потратить много времени на знакомство с подростками, обсуждение их идей и проблем и установление прочной связи, основанной на заботе и понимании.Это будет способствовать созданию атмосферы, в которой одновременно могут сохраняться и близость, и уединение, как в комнате подростка, расположенной в тепле семейного дома.

7 ноября 2016 г. | Vol. 188, № 19 | США

Лиз Сарфати на время 18-летняя Элисон Хейланд в своем доме в штате Мэн, был частью группы, которая снимает фильмы, чтобы повысить осведомленность о депрессия, беспокойство и членовредительство

В первый раз Фейт-Энн Бишоп порезала себя в восьмом классе.Было два часа ночи, и когда ее родители спали, она сидела на краю ванны в своем доме за пределами Бангора, штат Мэн, с металлическим зажимом от ручки в руке. Затем она надрезала мягкую кожу возле ребер. Была кровь и чувство глубокого облегчения. «Это делает мир очень тихим на несколько секунд», - говорит Фейт-Энн. «Какое-то время я не хотел останавливаться, потому что это был мой единственный механизм выживания. Я не знал другого пути ».

Боль от поверхностной раны была моментальным побегом от беспокойства, с которым она постоянно боролась, по поводу оценок, своего будущего, отношений, всего.Много дней перед школой она чувствовала себя плохо. Иногда ее рвало, иногда она оставалась дома. «Это было все равно, что попросить меня подняться на Эверест на высоких каблуках», - говорит она.

Пройдет три года, прежде чем Фейт-Энн, которой сейчас 20 и студентка кинематографа в Лос-Анджелесе, рассказала родителям о глубине своего горя. Она спрятала отметины на туловище и руках и скрыла печаль, которую не могла объяснить и не считала оправданной. На бумаге у нее была хорошая жизнь. Она любила своих родителей и знала, что они поддержат ее, если она попросит о помощи.Она просто не могла вынести беспокойства на их лицах.

Для Фейт-Энн порезы были тайным, навязчивым проявлением депрессии и беспокойства, с которыми борются она и миллионы подростков в США. Самоповреждение, которое, по мнению некоторых экспертов, растет, является, пожалуй, наиболее тревожным симптомом более широкой психологической проблемы: спектра тревог, от которых страдают подростки 21 века.

Сегодняшние подростки имеют репутацию более хрупких, менее выносливых и более подавленных, чем их родители, когда они росли.Иногда их называют испорченными, изнеженными или потрепанными. Но более пристальный взгляд рисует гораздо более душераздирающую картину того, почему страдают молодые люди. Тревога и депрессия у старшеклассников на подъеме с 2012 года после нескольких лет стабильности. Это явление распространяется на все демографические группы - пригородные, городские и сельские; тех, кто учится в колледже, и тех, кто не учится. Финансовый стресс семьи может усугубить эти проблемы, и исследования показывают, что девочки подвергаются большему риску, чем мальчики.

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб, в 2015 году около 3 миллионов подростков в возрасте от 12 до 17 лет перенесли хотя бы один серьезный депрессивный эпизод в прошлом году. Более 2 миллионов сообщают о депрессии, которая мешает их повседневной деятельности. По данным Национального института психического здоровья, около 30% девочек и 20% мальчиков - всего 6,3 миллиона подростков - страдали тревожным расстройством.

Эксперты подозревают, что эти статистические данные не соответствуют действительности, поскольку многие люди не обращаются за помощью при тревоге и депрессии.Отчет Института детского разума за 2015 год показал, что только около 20% молодых людей с диагностируемым тревожным расстройством получают лечение. Также трудно количественно оценить поведение, связанное с депрессией и тревогой, например, несуицидальные самоповреждения, потому что они намеренно скрытны.

В течение ограниченного времени TIME предоставляет всем читателям специальный доступ к историям только для подписчиков. Для полного доступа мы рекомендуем вам стать подписчиком. Кликните сюда.

Тем не менее, по словам экспертов, число молодых людей, находящихся в бедственном положении, растет, и они пытаются придумать, как лучше всего помочь.Подростковые умы всегда жаждали стимуляции, а их эмоциональные реакции по своей природе неотложны и иногда изнуряют. Таким образом, самая большая переменная - это климат, в котором подростки проходят этот этап развития.

Это поколение после 11 сентября, выросшее в эпоху отсутствия экономической и национальной безопасности. Они никогда не знали времени, когда терроризм и стрельба в школах не были нормой. Они выросли, наблюдая за тем, как их родители переживают тяжелую рецессию, и, что, пожалуй, самое главное, они достигли половой зрелости в то время, когда технологии и социальные сети трансформировали общество.

«Если вы хотели создать среду, чтобы выпускать по-настоящему нервных людей, мы сделали это», - говорит Дженис Уитлок, директор Корнельской исследовательской программы по самоповреждениям и восстановлению. Конечно, родительский микроменеджмент может быть фактором, равно как и школьный стресс, но Уитлок не считает, что эти факторы являются основными движущими силами этой эпидемии. «Дело в том, что они находятся в котле стимулов, от которого они не могут уйти, или не хотят уходить, или не знают, как уйти», - говорит она.

В моих десятках разговоров с подростками, родителями, врачами и школьными консультантами по всей стране было повсеместное ощущение, что быть подростком сегодня - это утомительная работа с полной занятостью, которая включает в себя выполнение школьных заданий, управление идентичностью в социальных сетях и беспокойство по поводу карьера, изменение климата, сексизм, расизм - что угодно.Каждая драка или нападение документируется в Интернете в течение нескольких часов или дней после инцидента. Это утомительно.

«Мы первое поколение, которое вообще не может избежать наших проблем», - говорит Фейт-Энн. «Мы все как маленькие вулканы. Мы испытываем постоянное давление со стороны наших телефонов, наших отношений, того, как обстоят дела сегодня ».

Стив Шнайдер, советник средней школы Шебойган Саут на юго-востоке Висконсина, говорит, что ситуация похожа на струп, который постоянно собирают.«Ни в коем случае нельзя оторваться от этого и увидеть перспективу», - говорит он.

Многим взрослым трудно понять, какая часть эмоциональной жизни подростков проживается на маленьких экранах их телефонов, но специальный отчет CNN, проведенный в 2015 году с исследователями из Калифорнийского университета в Дэвисе и Техасского университета в Далласе исследовали использование социальных сетей более чем 200 13-летними подростками. Их анализ показал, что, по словам исследователей, «между их реальным и онлайн-миром нет четкой границы».

Фиби Гариепи, 17-летняя девушка из Арундела, штат Мэн, описывает, как подписалась в Instagram на девушку из Лос-Анджелеса, которую она никогда не встречала, потому что ей нравились опубликованные ею фотографии. Потом девушка перестала публиковать сообщения. Позже Фиби узнала, что ее похитили и нашли мертвой на обочине дороги. «Я начала рыдать и даже не знала эту девушку», - говорит Фиби. «Я чувствовал себя очень связанным с этой ситуацией, хотя это было в Лос-Анджелесе»

Эта сверхсвязанность теперь распространяется повсюду, погружая даже сельских подростков в национальную гущу интернет-драмы.Дэниел Чампер, директор школьных служб Intermountain в Хелене, штат Монтана, говорит, что одно слово, которое он использовал для описания детей в своем штате, - это передержка. Дети Монтаны могут жить в большом малонаселенном штате, но они больше не изолированы. По словам Чампера, самоубийство может произойти на другой стороне штата, и дети часто узнают об этом раньше, чем взрослые. Из-за этого консультантам сложно помочь. И почти 30% подростков штата сказали, что они чувствовали себя грустными и безнадежными почти каждый день в течение как минимум двух недель подряд, согласно исследованию рискованного поведения молодежи в штате Монтана за 2015 год.Чтобы ответить на то, что они считают криком о помощи со стороны подростков штата, официальные лица в Монтане работают над расширением доступа к консультациям в школе и по телефону.

Меган Морено, руководитель отдела исследований в области социальных сетей и здоровья подростков Детской больницы Сиэтла, отмечает большую разницу между революцией в области мобильных социальных технологий за последние 15 лет и такими вещами, как появление телефона или телевидения. Раньше мама говорила вам выключить семейный телефон или телевизор, и вы это сделали.На этот раз за рулем сидят дети.

Родители также имитируют поведение подростков. «Разумеется, не во всех случаях, но во многих случаях взрослые учатся пользоваться своими телефонами так, как это делают подростки», - говорит Морено. «Они выходят из зоны действия. Они игнорируют людей. Они отвечают на звонки во время ужина, а не говорят: «Хорошо, у нас есть эта технология. Вот правила, когда мы его используем ».

Она предостерегает от полной демонизации технологий. «Я часто говорю родителям, что моя самая простая аналогия - это как молоток.Вы знаете, вы можете построить дом, которого раньше не было, и вы можете разбить кому-нибудь голову, и это тот же инструмент ». Иногда телефоны лишают развивающийся мозг подростков необходимого простоя. Но в других случаях это способ поддерживать здоровые социальные связи и получать поддержку.

Нора Карден, 17 лет, из Бруклина, которая поступила в колледж в северной части штата Нью-Йорк этой осенью, говорит, что она испытывает облегчение, когда она отправляется в поездку, которая требует от нее на время оставить телефон. «Как будто вся школа в твоей сумке, ожидая ответа», - говорит она.

Давление в школе также играет роль, особенно стресс. Нора получила консультацию по поводу своего беспокойства, которое стало сокрушительным по мере того, как ускорился процесс поступления в колледж. Она боялась получить неправильный ответ, когда к ней обращался учитель, и часто чувствовала, что не соответствует требованиям для занятий в конкретном классе. «На меня нет давления со стороны родителей. Я сама на себя давлю, - говорит она.

«Конкурентоспособность, отсутствие ясности в отношении того, как обстоят дела [с экономической точки зрения], - все это создало ощущение настоящего стресса», - говорит Виктор Шварц из Jed Foundation, некоммерческой организации, которая работает с колледжами и университетами над программами и услугами в области психического здоровья. .«Десять лет назад дети больше всего говорили о депрессии. И теперь беспокойство настигло это за последние пару лет ».

Томми Ла Гуардиа, 18-летний выпускник из Кента, штат Вашингтон, с высокими достижениями, - первый ребенок в своей семье, поступающий в колледж. Недавно он стал финалистом престижных стипендий, работая по 10-15 часов в неделю на стажировке в Microsoft и помогая заботиться о своих младших братьях.

Его мама, Кэтрин Моймой, говорит, что он не говорит о том давлении, которое испытывает.У них не так много ресурсов, но он сам управляет всем, включая туры в колледж и заявки. «Он хороший ребенок. Он никогда не жалуется, - говорит она. «Но много ночей я засыпаю, гадая, как он это делает».

Томми признает, что прошедший год был тяжелым. «Трудно описать стресс», - говорит он. «Снаружи я спокоен, но внутри это как демон в твоем животе, пытающийся поглотить тебя». Он справляется с этими эмоциями самостоятельно. «Я не хочу делать это чужой проблемой.”

Элисон Хейланд, 18 лет, недавно окончившая среднюю школу, была частью группы в штате Мэн под названием Project Aware, участники которой стремятся помочь своим сверстникам справиться с тревогой и депрессией, снимая фильмы. «Мы такое хрупкое и эмоциональное поколение», - говорит она. «Родители испытывают искушение сказать детям:« Ну, хватит терпеть »». Но, как говорит Элисон, «мне кажется, что сегодня для вас менее реалистично искать работу своей мечты. Вы более склонны выполнять работу, которая вам не очень нравится, потому что за нее лучше платят и у вас будет меньше долгов.”

Между тем, данные свидетельствуют о том, что тревога, вызванная давлением школы и технологиями, влияет на детей младшего и младшего возраста. Эллен Ченс, со-президент Ассоциации школьных консультантов Палм-Бич, говорит, что технологии и онлайн-издевательства затрагивают детей уже в пятом классе.

Нагрузка на школьных консультантов возросла после того, как в последнее десятилетие были внедрены стандартизированные протоколы тестирования «Ни один ребенок не остался без внимания». Тесты могут проходить с января по май, и, поскольку консультанты в округе Ченс часто проводят экзамены, у них меньше времени, чтобы заниматься проблемами психического здоровья учащихся.

«Я не могу сказать, сколько учеников злобно относятся друг к другу в Instagram или Snapchat», - говорит она о начальной школе, где она единственная наставница для более чем 500 детей. «У меня были случаи, когда девочки не хотели ходить в школу, потому что чувствовали себя изгоями и мишенями. Я занимаюсь этим еженедельно ».

Расхожее мнение гласит, что сегодня дети находятся под чрезмерным присмотром, что побуждает некоторых критиков воспитания с нежностью оглядываться на те времена, когда дети-ключницы. Но теперь, несмотря на то, что подростки могут находиться в одной комнате со своими родителями, они могут также, благодаря своим телефонам, погрузиться в болезненную эмоциональную путаницу с десятками своих одноклассников.Или они смотрят на жизни других людей в Instagram и испытывают отвращение к себе (или того хуже). Или они вовлечены в дискуссию о самоубийстве с группой людей на другом конце страны, которых они даже не встречали, через приложение, о котором большинство взрослых никогда не слышали.

Фиби Гариепи говорит, что она помнит, как сидела на заднем сиденье машины в наушниках, сидела рядом с мамой и просматривала на своем телефоне тревожные фотографии о стрижке в социальных сетях. «Я была так далека, я была так разлучена», - говорит она.Она говорит, что было трудно выбраться из этого онлайн-сообщества, каким бы кровавым оно ни было, потому что ее онлайн-жизнь напоминала ее настоящую жизнь. «Это почти как реалити-шоу. Это самая возбуждающая часть - знать, что эти настоящие люди были где-то рядом ». Большинству людей было бы трудно понять, что девушка, сидящая и прокручивающая свой телефон, занимается чем-то большим, чем поверхностные селфи.

Джош, который не хотел, чтобы его настоящее имя было опубликовано, учится на втором курсе средней школы в штате Мэн. Он говорит, что помнит, как его родители начали проверять его после стрельбы в Сэнди-Хук, в результате которой погибли 20 детей и шесть взрослых.По его словам, несмотря на их бдительность, они в основном не осознают, какую боль он испытывает. «Они оба гетеросексуальные цис-люди, поэтому они не знают, что я бисексуал. Они бы не узнали, что я режу, что употребляю красное вино, что я пытался покончить жизнь самоубийством », - говорит он. «Они думают, что я нормальный ребенок, но это не так».

В исследовании CNN исследователи обнаружили, что даже когда родители изо всех сил стараются отслеживать ленты своих детей в Instagram, Twitter и Facebook, они, вероятно, не в состоянии распознать тонкие пренебрежения и социальные исключения, которые причиняют детям боль.

Если вы обнаружите, что в цифровой идентичности ребенка что-то беспокоит или что он причиняет себе вред, может ошеломить некоторых родителей. «Каждую неделю у нас есть девочка, которая приходит в отделение неотложной помощи после того, как какой-то слух в социальных сетях или инцидент расстроил ее [а затем она порезалась]», - говорит Фади Хаддад, психиатр, который помог открыть отделение неотложной психиатрической помощи для детей и подростков в больнице. Больница Bellevue в Нью-Йорке, первая в своем роде государственная больница. Подростков, которые туда попадают, часто отправляют администраторы школы.Когда Хаддад звонит родителям, они могут не знать, насколько огорчен их ребенок. По словам Хаддада, сюда входят родители, которые чувствуют, что они очень вовлечены в жизнь своих детей: они присутствуют на всех спортивных играх, контролируют выполнение домашних заданий, они являются частью школьного сообщества.

Иногда, когда он звонит, они злятся. Одна мать, чей ребенок лечил Хаддад, сказала ему, что она обнаружила, что у ее дочери есть 17 аккаунтов в Facebook, которые мать закрыла. «Но что хорошего в этом?» - говорит Хаддад.«Будет 18-е».

Для некоторых родителей, которые обнаруживают, как родители Фейт-Энн Брет и Тэмми Бишоп несколько лет назад, что их ребенок годами находился в тяжелой депрессии, тревоге или причинял себе вред, это шок, наполненный чувством вины.

Брет говорит, что Фейт-Энн три года делала порезы на ногах и ребрах, прежде чем у нее хватило смелости сказать об этом родителям. «Вы задаетесь вопросом, что я мог сделать лучше?» он говорит. Оглядываясь назад, он понимает, что слишком много времени отвлекался.

«Даже для нас, взрослых, вы никогда не останетесь без работы. Раньше мне не о чем было беспокоиться, пока я не вернусь в понедельник. Но теперь он всегда на вашем телефоне. Иногда, когда ты дома, тебя нет дома, - говорит Брет.

Когда Брет и Тэмми присоединились к группе родителей детей, страдающих депрессией, он обнаружил, что было много девочек и несколько мальчиков, которые также были в депрессии и причиняли себе вред, и что немногие родители имели представление о том, что происходит.

Тэмми сказала, что хотела бы послушать свою интуицию и взять Фейт-Энн на консультацию раньше.«Я знала, что что-то не так, но не могла этого понять», - говорит она.

Самоповреждение, безусловно, не универсально среди детей, страдающих депрессией и тревогой, но, похоже, это характерный симптом проблем с психическим здоровьем этого поколения. Все почти два десятка подростков, с которыми я разговаривал для этой истории, знали кого-то, кто сам причинял себе вред или делал это сам. Трудно количественно оценить поведение, но его влияние легче контролировать: исследование детской больницы Сиэтла, отслеживающее хэштеги, которые люди используют в Instagram для разговоров о членовредительстве, показало, что за последние два года их использование резко возросло.В 2014 году исследователи получили 1,7 миллиона результатов поиска по запросу «#selfharmmm»; к 2015 году их число превысило 2,4 миллиона человек.

Хотя девочки, похоже, более склонны к такому поведению, мальчики не защищены: от 30% до 40% тех, кто когда-либо наносил себе травмы, - мужчины.

Академические исследования этого поведения только зарождаются, но исследователи развивают более глубокое понимание того, как физическая боль может облегчить психологическую боль некоторых людей, которые ее практикуют. Эти знания могут помочь экспертам лучше понять, почему некоторым людям бывает трудно перестать причинять себе вред, если они начали.Уитлок, директор программы исследования членовредительства в Корнелле, объясняет, что исследования довольно последовательно показывают, что люди, которые наносят себе травмы, делают это, чтобы справиться с тревогой или депрессией.

Трудно понять, почему членовредительство всплыло на поверхность в настоящее время, и возможно, мы просто больше осознаем это сейчас, потому что живем в мире, где мы больше обо всем осведомлены. Уитлок считает, что в этом есть элемент культуры. Начиная с конца 1990-х, тело стало своего рода рекламным щитом для самовыражения - именно тогда татуировки и пирсинг стали мейнстримом.«Когда это начинало происходить, идея запечатлеть вашу эмоциональную боль в теле не была большим шагом от тела как холста как идеи», - говорит она.

Идея о том, что членовредительство связано с тем, как мы видим человеческое тело, перекликается с тем, что мне сказали многие подростки, когда я брал у них интервью. Как описывает это Фейт-Энн: «Сейчас наша физическая красота очень ценится. Все наши друзья делают фотошопы свои собственные фотографии - трудно избавиться от потребности быть идеальным ». До появления социальных сетей расстройствами, которые казались квинтэссенцией того же социального давления, были анорексия или булимия, которые до сих пор вызывают серьезную озабоченность.

Уитлок говорит, что у людей есть два типичных случая самоповреждения. Есть те, кто чувствует себя отключенным или оцепеневшим. «Они не кажутся настоящими, и в боли и крови есть что-то, что приводит их в их тело», - говорит она.

На другом конце спектра находятся люди, испытывающие огромное количество эмоций, - говорит Уитлок. «Если бы вы попросили их описать эти эмоции по шкале от 1 до 10, они ответили бы 10, а вы или я могли бы оценить тот же опыт на 6 или 7.Им нужно как-то избавиться от этих чувств, и травма становится их привычкой », - объясняет она.

Исследования того, что происходит в мозгу и теле, когда кто-то режет, все еще продолжаются. Ученые хотят лучше понять, как членовредительство задействует эндогенную опиоидную систему, которая участвует в реакции мозга на боль, и что происходит, если и когда это происходит.

Некоторые методы лечения членовредительства похожи на методы лечения зависимости, особенно в том, что они сосредоточены на выявлении глубинных психологических проблем - что в первую очередь вызывает тревогу и депрессию - а затем на обучении здоровым способам справляться с ними.Точно так же и тем, кто хочет бросить, нужен сильный уровень внутренней мотивации.

«Ты не собираешься останавливаться ради кого-то другого», - объясняет Фиби, подросток из штата Мэн. Даже думать о том, как ее мать была расстроена из-за причинения себе вреда, было недостаточно. «Я пытался заключить договор с друзьями. Но это не работает. Вы должны понять это сами. Вы должны сделать выбор ».

В конце концов, Фиби вырвалась из темных, разрушительных уголков Интернета, которые укрепили ее привычку, романтизируя и подтверждая свою боль.Теперь она занимается комплексным лечением и смотрит на позитивные сайты, населенные людьми, которых она называет «счастливыми хиппи».

Фейт-Энн вспоминает день, когда ее мать Тэмми заметила шрамы на руках и поняла, что они собой представляют. К тому времени она уже училась в средней школе. «Обычно я режу в местах, которые вы не могли видеть, но я напортачил, и у меня был порез на запястьях. Я поднял руку, чтобы убрать волосы, и она увидела это. Это было страшно, потому что порезы были в месте, которое люди ассоциируют с самоубийством ». Однако она пыталась не этого.

«Если бы она спросила меня раньше, режу ли я, я бы сказал нет. Я бы не хотела причинять ей эту боль », - говорит Фейт-Энн. Но в ту ночь она сказала: «Да, я режу и хочу остановиться». Тэмми немного поплакала, но они двинулись дальше. Она не спросила почему, не испугалась, она просто спросила, чем она может помочь. «Это было абсолютно правильным поступком», - говорит Фейт-Энн.

После этого семья получила консультацию. Ее родители узнали, что они не одни. А Фейт-Энн изучила дыхательные техники, чтобы успокоить себя физически и научиться позитивно разговаривать с собой.Выздоровление не произошло сразу. Были рецидивы, иногда из-за мелочей. Но епископы были на правильном пути.

Одна из самых действенных вещей, которые Фейт-Энн сделала, чтобы вырваться из цикла тревоги, депрессии и членовредительства, заключалась в том, чтобы направить свои чувства во что-то творческое. В рамках подростковой программы Project Aware в штате Мэн она написала и сняла короткометражный фильм о тревоге и депрессии у подростков под названием «Дорога назад». Над проектом работали более 30 детей, и они стали системой поддержки друг для друга, пока она продолжала выздоравливать.

«У меня было место, где я могла быть открытой и рассказывать о своей жизни и проблемах, с которыми я сталкивалась, а затем я могла проецировать их художественным образом», - говорит она.

Фади Хаддад из

Bellevue говорит, что для родителей, которые обнаруживают, что их дети подавлены или причиняют себе боль, лучший ответ - сначала подтвердить свои чувства. Не сердитесь и не говорите о том, чтобы забрать их компьютеры. «Скажи:« Мне жаль, что тебе больно. Я здесь ради тебя », - говорит он.

Это прямое признание их борьбы отменяет любые суждения, что имеет решающее значение, поскольку проблемы психического здоровья по-прежнему подвергаются сильной стигматизации.Ни один подросток не хочет, чтобы его считали ущербным или уязвимым, и для родителей мысль о том, что их ребенок страдает изнурительной депрессией или тревогой или причиняет себе вред, может казаться их неудачей.

Нил, отец Элисон Хейланд, говорит, что поначалу было трудно найти людей, которым можно было бы рассказать о депрессии его дочери. «Я вижу, как все публикуют посты о своей семье, они выглядят такими счастливыми, и все улыбаются, все так прекрасно и радужно. Я как бы чувствую меньше, - говорит он.

Для обоих поколений признать, что им нужна помощь, может быть сложно.Даже после того, как они преодолеют этот барьер, стоимость и материально-техническое обеспечение терапии могут оказаться огромными.

Фейт-Энн все еще временами борется с депрессией и тревогой. «Это состояние не исчезнет полностью из моей жизни», - говорит она по телефону из Лос-Анджелеса, где она учится в киношколе. «Это просто обучение тому, как вести себя здоровым образом - не причинять себе вреда, не набрасываться на людей».

Конечно, Брет и Тэмми Бишоп все еще беспокоятся о ней. Сейчас они живут в Хэмпстеде, штат Нью-Йорк.К., и сначала Брету не понравилась идея, что Фейт-Энн будет ходить в школу в Калифорнии. Если у нее были проблемы с этим, они с Тэмми были в долгой поездке на самолете. Как можно забыть, что ваш ребенок, которому вы посвятили годы тому, чтобы обезопасить себя от опасностей этого мира, намеренно причинил себе вред? «Это навсегда», - говорит Тэмми.

В наши дни они с Бретом гордятся независимостью своей дочери и новой жизнью, которую она создала. Но, как и многие родители, опасавшиеся за здоровье своего ребенка, они больше не принимают обычное дело как должное.

Дополнительную информацию о помощи при проблемах с психическим здоровьем подростков можно найти на сайте time.com/teenmentalhealth

.

Распространенные проблемы со сном (для подростков)

Многие подростки не высыпаются, обычно потому, что они заняты и склонны экономить на сне. Но проблемы со сном могут не дать некоторым подросткам заснуть по ночам, даже когда они хотят спать.

Со временем эти ночи недосыпания (вызваны ли они нарушением сна или просто невыпланированием достаточного количества времени для необходимых ZZZ) могут перерасти в дефицит сна .Люди с дефицитом сна не могут эффективно концентрироваться, учиться и работать. У них также могут быть эмоциональные проблемы, например депрессия.

Что происходит во сне?

Вы, конечно, этого не замечаете, но пока вы спите, ваш мозг все еще активен. Когда люди спят, их мозг проходит пять стадий сна. Вместе стадии 1, 2, 3, 4 и быстрый сон (быстрое движение глаз) составляют цикл сна . Один полный цикл сна длится от 90 до 100 минут.Таким образом, во время обычного ночного сна человек испытывает около четырех или пяти циклов сна.

Стадии 1 и 2 - это периоды легкого сна, от которых человек может легко проснуться. На этих стадиях движения глаз замедляются и в конечном итоге прекращаются, частота сердечных сокращений и дыхания замедляется, а температура тела снижается. Стадии 3 и 4 - это стадии глубокого сна. На этих этапах разбудить кого-то сложнее, и когда человек просыпается, он часто на несколько минут будет чувствовать себя вялым и сбитым с толку.Стадии 3 и 4 являются наиболее освежающими из стадий сна - именно такого сна мы жаждем, когда очень устали.

Последняя стадия цикла сна известна как быстрый сон из-за быстрых движений глаз, которые происходят во время этой стадии. Во время быстрого сна происходят и другие физические изменения - дыхание учащается, сердце бьется быстрее, а мышцы конечностей не двигаются. Это та стадия сна, когда человеку снятся самые яркие сны.

Почему у подростков проблемы со сном?

Исследования показывают, что подросткам необходимо спать не менее 8½ часов в сутки.Вам не нужно быть математиком, чтобы понять, что если вы проснетесь в школу в 6:00, вам придется лечь спать в 21:00. чтобы достичь 9-часовой отметки. Исследования показали, что многие подростки не засыпают так рано. Это не потому, что они не хотят спать. Это потому, что их мозг, естественно, работает над более поздним расписанием и не готов ко сну.

В подростковом возрасте

тела циркадный ритм (что-то вроде внутренних биологических часов) сбрасывается, заставляя подростка засыпать поздно ночью и просыпаться позже утром.Такое изменение циркадного ритма, по-видимому, происходит из-за того, что мозг подростка вырабатывает гормон. мелатонин позже ночью, чем мозг детей и взрослых. (Мелатонин и другой гормон, серотонин, помогают регулировать циклы сна и бодрствования человека.)

Итак, подросткам труднее заснуть. Иногда эта задержка цикла сна и бодрствования настолько серьезна, что влияет на повседневную деятельность человека. В таких случаях это называется синдромом задержки фазы сна или синдромом «совы» .

Однако это не единственная причина, по которой подростки теряют сон. У многих людей бессонница, - проблемы с засыпанием или сном. Самая частая причина бессонницы - стресс. Но к бессоннице могут привести самые разные вещи, включая физический дискомфорт (например, заложенный нос при простуде или головная боль), эмоциональные проблемы (например, семейные проблемы или трудности в отношениях) и даже неудобные условия для сна ( в комнате слишком жарко, холодно, светло или шумно).Из-за чрезмерного освещения глаз ночью - например, через мобильные устройства - также становится труднее заснуть.

Время от времени бессонница бывает у всех. Но если бессонница длится месяц или дольше и не приносит облегчения, врачи называют ее хронической . Хроническая бессонница может быть вызвана рядом различных проблем, включая заболевания, проблемы с психическим здоровьем, побочные эффекты лекарств или злоупотребление психоактивными веществами. Люди с хронической бессонницей обычно могут получить помощь от врача, терапевта или другого консультанта.

Беспокойство по поводу бессонницы может ухудшить состояние некоторых людей. Кратковременный период бессонницы может перерасти в что-то более продолжительное, когда человек начинает беспокоиться о том, что не спит, или о том, что он почувствует усталость на следующий день. Врачи называют это психофизиологической бессонницей .

-П,

Общие проблемы со сном включают:

PLMD и RLS

Люди с расстройством периодических движений конечностей (PLMD) или синдромом беспокойных ног (RLS) обнаруживают, что их сон нарушается из-за движений ног (или, реже, рук), из-за чего они устают или становятся раздражительными из-за недостатка сна.

В случае PLMD эти движения представляют собой непроизвольные подергивания или рывки: они называются непроизвольными, потому что человек не контролирует их сознательно и часто не замечает движения.

Люди с СБН действительно ощущают физические ощущения в конечностях, такие как покалывание, зуд, спазмы или жжение. Единственный способ избавиться от этих чувств - это двигать ногами или руками, чтобы избавиться от дискомфорта.

Врачи могут лечить PLMD и RLS. У некоторых людей лечение дефицита железа может заставить их исчезнуть; другим может потребоваться прием других лекарств.

Обструктивное апноэ сна

Человек с обструктивным апноэ во сне временно перестает дышать во время сна, потому что дыхательные пути сужаются или блокируются. Одной из частых причин обструктивного апноэ во сне являются увеличенные миндалины или аденоиды (ткани, расположенные в проходе, соединяющем нос и горло). Избыточный вес или ожирение также могут подвергнуть кого-то риску.

Люди с этим расстройством сна могут храпеть, иметь затрудненное дыхание и даже сильно потеть во время сна.Поскольку это нарушает сон, человек может чувствовать себя очень сонным или раздражительным в течение дня. Людям, у которых наблюдаются признаки обструктивного апноэ во сне, такие как громкий храп или чрезмерная дневная сонливость, следует поговорить со своим врачом.

Рефлюкс

При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) желудочная кислота перемещается обратно в пищевод, вызывая неприятное ощущение жжения, известное как изжога. Симптомы ГЭРБ могут усиливаться, когда кто-то лежит. Даже если человек не замечает чувства изжоги во время сна, дискомфорт, который она вызывает, все равно может мешать циклу сна.

Кошмары

Большинству подростков время от времени снятся кошмары. Но частые кошмары могут нарушить режим сна, разбудив кого-то ночью. Наиболее частыми причинами более частых кошмаров являются эмоциональные состояния, такие как стресс или беспокойство. Их могут вызвать и некоторые лекарства, а также употребление наркотиков или алкоголя. Недосыпание (недосыпание) также может привести к кошмарам.

Если вам мешают кошмары, рекомендуется поговорить с родителями, врачом или психологом.

Нарколепсия

Люди с нарколепсией часто очень сонливы в течение дня и у них случаются «приступы» сна, из-за которых они могут внезапно засыпать, терять контроль над мышцами или видеть яркие, похожие на сновидения образы, когда засыпают или просыпаются. У кого-то может быть нарушен ночной сон с частыми пробуждениями в течение ночи.

Нарколепсия может беспокоить, потому что люди засыпают без предупреждения, что делает опасными такие вещи, как вождение. Необычный режим сна может повлиять на учебу, работу или общественную жизнь человека.

Нарколепсия редко диагностируется у подростков, но многие случаи остаются нераспознанными. Обычно у людей впервые появляются симптомы в возрасте от 10 до 25 лет, но они могут быть правильно диагностированы только через 10–15 лет. Врачи обычно лечат нарколепсию с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Лунатизм

Подростки редко ходят во сне; большинство лунатиков - дети. Лунатизм, который может передаваться по наследству, чаще всего происходит, когда человек болен, у него жар, недосыпание или стресс.

Поскольку большинство лунатиков редко ходят во сне, обычно это не представляет серьезной проблемы. Лунатики, как правило, ложатся спать самостоятельно и обычно не помнят о лунатизме. (Лунатизм часто происходит во время более глубокого сна, который имеет место на этапах 3 и 4 цикла сна.)

Однако иногда лунатику требуется помощь, чтобы обойти препятствия и вернуться в постель. Верно и то, что бодрствующие лунатики могут их напугать (но это не вредно), поэтому постарайтесь аккуратно увести лунатика обратно в постель.

п.

Что мне делать?

Если вы думаете, что достаточно отдыхаете ночью, но все еще чувствуете усталость в течение дня, рекомендуется посетить врача. Чрезмерная усталость может быть вызвана различными проблемами со здоровьем, а не только проблемами со сном.

При подозрении на нарушение сна врач изучит ваше общее состояние здоровья и режим сна. В дополнение к физическому осмотру врач изучит вашу историю болезни, спросив вас о любых проблемах и симптомах, которые у вас есть, о вашем прошлом здоровье, здоровье вашей семьи, любых лекарствах, которые вы принимаете, о любых аллергиях, которые у вас могут быть, и о других проблемах. .

Врач также может провести тесты, чтобы выяснить, могут ли какие-либо заболевания, например обструктивное апноэ во сне, мешать вашему сну.

Когда нужно брать телефон у подростка?

Кейт Госселин, мама из реалити-шоу Kate Plus 8 , не совсем тот человек, к которому мы обращаемся за вдохновляющим воспитанием. Но недавно она сказала что-то в телешоу, что привлекло наше внимание. Говоря о своих двух 13-летних дочерях, она говорит в камеру: «У меня есть сотовые телефоны и iPad для девочек, чтобы я могла их забрать.

Госселин делает это движение особенно манипулятивным, но на самом деле отнятие «экранного времени» или доступа к электронным устройствам стало основной причиной неприемлемого поведения родителей практически в любом возрасте, от малышей до подростков. А если вы говорите о подростках, есть еще один аспект. Как грубо выразился Госселин: «Вы привлекаете их внимание, потому что отрезаете их от их друзей».

Для подростков угроза конфискации телефона или, что еще хуже, того, что их телефон обыскивают родители, может быть мощным сдерживающим фактором для плохого поведения.По крайней мере, родителям понравится , если они будут думать, что это средство устрашения. Но что на самом деле приходит в голову подростку, когда вы забираете у нее телефон?

Конфискация смартфона подростка - это не то же самое, что выключение телевизора или запрет видеоигр. Это не то же самое, что запретить им пользоваться телефоном или «заземлить» их, чтобы они не могли встретиться со своими друзьями в торговом центре. Забрав телефон у ребенка, вы заберете все это сразу и даже больше.

Социальные сети заменяют торговый центр

Легко увидеть, как ваш ребенок склоняется над телефоном, хлопает пальцами в стороны и думает, что ему не хватает «настоящего» общения - такого, которое вы получаете при личной встрече.Но все это виртуальное общение играет положительную и важную роль в развитии.

Элис Марвик, содиректор Центра коммуникационных исследований МакГэннона при Фордхэмском университете, и Дана Бойд, главный исследователь Microsoft Research New England, потратили годы на изучение использования молодежью социальных сетей. В рамках недавнего проекта они опросили 165 подростков по всей стране из разного социально-экономического и этнического происхождения. Один из их выводов заключался в том, что сайты социальных сетей стали в наши дни эквивалентом тусовки в торговом центре или кинотеатре.

Видео по теме:

Загрузка видео

Социальные сети предоставляют детям возможность взаимодействовать друг с другом, которая не организована и не контролируется властями, как школа, спорт и другие внеклассные занятия. Сегодня подростки проводят беспрецедентное количество времени в структурированной деятельности, и многие места сбора недоступны для них. «Многие физические места собраний явно или неявно ограничивают подростков», - пишет доктор Бойд в книге «Это сложно: социальная жизнь сетевых подростков».« Подростки не могут заходить в бары, потому что они несовершеннолетние, у них нет экономических ресурсов, чтобы собираться в заведениях общественного питания, а когда подростки собираются на стоянках или на углах улиц, их часто обвиняют в праздношатании». Доктор Бойд утверждает, что сетевые пространства, такие как Facebook, Instagram, Twitter и Tumblr, являются одними из немногих мест, где подростки могут расслабиться и выразить себя, подключиться к своим сверстникам и развить свою личность без надзора со стороны взрослых.

«Подростки используют Интернет, чтобы экспериментировать с вещами», - сказал доктор.- говорит Марвик. «Они примеряют личности, они позируют, они выступают. И многие из этих вещей, когда родители вырывают их из контекста, могут показаться проблематичными - когда они публикуют ненормативную лексику, сленг, селфи, - но когда вы действительно видите, что делает молодой человек, он экспериментирует с идентичностью, которая это очень типичная и здоровая часть подросткового развития ».

Что произойдет, если вы заберете этот телефон?

«Для подростков социальные сети и общение с друзьями являются первостепенной задачей и фокусом развития», - говорит Бет Петерс, клинический психолог из Вестминстера, штат Колорадо, специализирующаяся на подростках и семьях.«Когда вы лишаете подростка жизненного пути к его друзьям, это вызывает серьезную эмоциональную реакцию - разрыв отношений между родителями и детьми».

Когда в качестве наказания забирают телефоны, д-р Петерс говорит, что дети, как правило, отдаляются от родителей. «Они не пытаются решить свою проблему. Они не разговаривают с родителями. Вы действительно настраиваете себя на нечестного подростка, потому что ему нужен этот контакт, и он прибегнет к подлому поведению, чтобы получить его ».

Некоторые дети считают, что когда родители конфискуют их телефон, потенциальное вторжение в личную жизнь хуже, чем потеря доступа.

Мариэлла, ученица средней школы в Сан-Франциско, сказала, что если ее оценки падают, родители берут ее телефон на ночь, чтобы не отвлекаться. Но она говорит, что они не обыскивают телефон. «Они не смотрят на это, потому что понимают аспект конфиденциальности», - сказала она. «Но у многих моих друзей, если их телефон отбирают, значит, его тоже обыскивают». Когда ее спросили, как ее друзья реагируют на эти запросы, она ответила, что им кажется, что их родители считают их «ненадежными», а они, в свою очередь, не доверяют своим родителям.

Сколько - это много?

Тем не менее, многие родители не могут не задаться вопросом, отвлекает ли все время, проведенное детьми в Интернете, другие важные виды развития. Каждую неделю, по словам доктора Петерс, она видит детей, которые находятся в конфликте со своими родителями из-за того, как они используют мультимедийные устройства. Как она отмечает, средства массовой информации не могут научить вашего ребенка всем важным аспектам личного общения, таким как социальные сигналы или язык тела. У нее даже был один клиент-подросток, который так полагался на свой телефон, что хотел написать ей во время сеанса терапии вместо того, чтобы разговаривать с ней напрямую.

Это крайний пример, но чрезмерное использование социальных сетей может нанести ущерб коммуникативным навыкам ребенка. Кэтрин Штайнер-Адэр, автор книги The Big Disconnect , обеспокоена тем, что это первое поколение подростков, которым неловко разговаривать по телефону или разговаривать в реальном времени. «То, что мы видим у детей, которые в основном используют текстовые или мгновенные сообщения, - это снижение их способности оставаться в разговоре за ужином, сосредотачиваться и активно слушать», - говорит доктор Штайнер-Адэр.«Наша способность слушать и слышать тон голоса, чувства, лежащие в основе произнесенного слова или текста, является одним из наших важнейших человеческих инструментов для общения и общения». Без практики дети рискуют потерять эти важные разговорные навыки.

Многие эксперты рекомендуют родителям проверить детей на практике, установив ограничения на использование телефона, которым должна следовать вся семья. Например, семьи могут отложить ужин как раз, когда все кладут телефоны и общаются друг с другом.Для семей, которые находятся в пути, поездка на автомобиле - еще одно хорошее время, чтобы отключиться от сети и поговорить.

Чтобы помочь подросткам овладеть навыками саморегуляции, доктор Штайнер-Адэр предлагает использовать технологии, чтобы их приручить. «Такие приложения, как Rescue Time и Freedom, - отличный ресурс, позволяющий уменьшить количество отвлекающих факторов в сети, - говорит она. Эти приложения отслеживают использование Интернета и могут быть настроены на блокировку отвлекающих сайтов по прошествии определенного времени. Такие инструменты особенно хороши для детей, которые слишком отвлекаются или перегружены социальными сетями, когда делают домашнее задание или перед сном.

Когда вам следует вмешаться?

Конечно, родители должны ограничивать доступ своих подростков к телефонам и другим средствам массовой информации, когда они считают, что дети используют их ненадлежащим образом. Но доктор Марвик считает, что опасность для подростков, делящихся и общающихся в сети, может быть преувеличена; большинству подростков удается избегать кибер-ошибок лучше, чем вы думаете. И многие становятся умнее в том, как они представляют себя в социальных сетях, используя Facebook, чтобы позиционировать себя для учебы в колледже, и сохраняют несколько учетных записей Instagram для личного использования или работы с портфолио.

Шеннон, 18 лет, из Миннеаполиса, использует Instagram больше, чем любое другое приложение для социальных сетей, потому что в центре его внимания - фотография, ее страсть. «Instagram - это простой способ поделиться с миром моими всплесками творчества», - говорит она. Стремление делиться вещами с «миром», насколько это может быть страшно для родителей, является здоровым и нормальным явлением в развитии подростков. В этом случае, однако, «мир» - это на самом деле только ее одобренные подписчики, потому что ее учетная запись установлена ​​на «личную», и одна из этих подписчиков - ее мать, Кейт.

Кейт также дружит с Шеннон на Facebook и считает, что возможность следить за социальными сетями своей дочери успокаивает любые ее опасения по поводу того, что Шеннон размещает в Интернете. Если она увидит что-то сомнительное - например, фотографию или сообщение, которое кажется слишком многообещающим, - она ​​поговорит об этом с Шеннон лично или попросит свою старшую сестру поговорить с ней.

Брать или не брать телефон

Одним из основных правил эффективной дисциплины является наказание за проступки.«Если ваш ребенок нарушает комендантский час, то отнятие телефона никак не связано с таким поведением», - говорит доктор Петерс. «Вы не общаетесь с ребенком. Вы заставляете его чувствовать себя плохо, что, по вашему мнению, помогает ему учиться, но на самом деле помогает ему научиться хитрить или узнать, что вы наказываете ».

И когда ошибка связана с использованием телефона, доктор Петерс считает, что для подростков более эффективно пойти на урок, а не на наказание. «Моя философия заключается в том, что вы должны установить контакт со своими детьми, прежде чем исправлять их», - говорит она.Если вы заметили, что ваш подросток публикует что-то неуместное, то первым делом вы должны спросить подростка о его поведении, позволив ему объяснить свои мысли.

Шаг второй - ограничение телефонных привилегий: запрет на отправку текстовых сообщений на определенный период или установка телефона в комнату, если он мешает другим задачам. Это тоже должно быть нацелено на проблемное поведение. «Необязательно уносить телефон целиком, - отмечает доктор Штайнер-Адаир. «Если ваш ребенок заходит в Snapchat или Instagram и отправляет неприемлемую фотографию, удалите это приложение со своего телефона.В течение разумного периода времени. Не будь слишком напряженным ».

Учитывая, что научиться действовать по своему усмотрению - важная часть взросления, родителям важно понимать, что регулирование своего поведения по телефону - это то, чему дети тоже должны научиться, иногда методом проб и ошибок. «Цель здесь - научить детей управлять своим отношением к технологиям, - говорит доктор Штайнер-Адаир, - зная, что технологии являются проводником всей их жизни».

Поделиться этой статьей в социальных сетях

15 вещей, которые каждый родитель 15-летнего мальчика коснется

Куда девается вся еда ?! (Изображение: Гетти)

«Это мальчик!» Эти удивительные слова звучали на рубеже веков, и родители кричали от радости, увидев чудо создания такого особенного человечка…

15 лет спустя этот мальчик находится на пороге взросления, и все совсем по-другому!

Вот 15 вещей, которые могут понять родители 15-летних мальчиков.

1. Запах

Ах, запах! Ноги, бомжи, Б.О, жребий! Гормоны находятся на пределе возможностей, а это означает, что каждая пора источает какой-то отвратительный запах, который затем скрывается и усугубляется маской из спрея для тела мальчика-подростка.

(Изображение: Getty)

2. Беспорядок

Дом безупречный, дом, которым Ким и Агги могли бы гордиться. Так почему же через несколько секунд после того, как подросток войдет в дом, он будет похож на лачугу? Сапоги в дверных проемах, сумки, брошенные на землю, кружки в спальнях, и давайте не будем обсуждать состояние ванной.

3. Высота

Когда мой крошечный мальчик превратился в неуклюжего двухметрового человечка? У него неуклюжие руки и волосатые ноги! Рост тоже удивляет его, поскольку он, кажется, не знает, где кончаются его конечности, что означает всевозможные разбитые тарелки, спотыкания и удары о дверные косяки.

(Изображение: Getty)

4. Стопы

Я помню дни, когда я целовал его крошечные пальцы ног, пока мы играли в «этого маленького поросенка», в эти дни мне понадобился защитный костюм, чтобы приблизиться к этим вещам.Запах, размер, волосы на пальцах…

5. Гормоны

Слезы, ярость, эмоциональная тревога. Когда гормоны разрушают их молодые тела, они становятся их рабами, и мы ходим по яичной скорлупе, не зная, будут ли они в ярости, в восторге или опустошены каждую минуту. Эти перепады настроения плохо сказываются на всех нас.

(Изображение: Getty)

6. Отношения

Любят ли они мальчиков или девочек, на самом деле ни один из родителей не готов к тому времени, когда их потомство заботится о другом человеке больше, чем о нас.По мере того, как они становятся молодыми людьми, отношения становятся все более и более важными, и это совершенно новый мир.

(Изображение: Getty)

7. Бантер

«Это просто подшучивание!» - кричат ​​они, когда в доме, полном мальчишек-подростков, мерзко друг к другу. Как женщина, у меня нет опыта когда-либо бить подругу в грудь, пропускать ветер ей в лицо, а затем показывать пальцем и смеяться. Но, видимо, это приемлемое поведение среди мальчиков-подростков и сплошное «подшучивание».

https: // instagram.com / p / 3UasIStf17 /? take-by = am.i.satan

8. Еда

Куда они положили? Когда подросток и его друзья обрушиваются на холодильник, как рой саранчи, я в восторге от того количества еды, которое они собирают. И все же оставайся тонким! Им нужно разливать в бутылки все, что есть в мальчиках-подростках, чтобы иметь возможность съесть буханку хлеба, а не набрать фунт и продать его, они бы заработали состояние.

9. Музыка

«Мам, ты когда-нибудь слышал о группе под названием Nirvana? Они действительно классные! »

В самом деле? Я был инди девяностых !! И все же он смотрит на меня, как будто я в свое время слушал хорошее танго на граммофоне.

https://instagram.com/p/5ovHWLqBiY/?taken-by=goat.head

10. Думая, что их мобильный телефон лучше всего держится в руках

Я не думаю, что видел, чтобы руки моего сына были свободны от мобильного телефона в течение многих лет.

11. Ткани

Коробки с салфетками обязательны. Или это может быть носок. Больше ничего по этому поводу сказать не могу…

12. Нарушение правил

Они находятся в том возрасте, когда они физически выглядят как молодые люди, но внутренне все еще могут быть довольно незрелыми, и это время для того, чтобы раздвигать границы, нарушать правила и смотреть, как далеко они могут зайти.Время испытаний для любого родителя, но помните, что это здорово. Если это поможет, вспомните, чем вы занимались в их возрасте, и отметьте, что они не такие плохие, как мы.

(Изображение: Getty)

13. Стать самим собой

Действительно приятно наблюдать, как ваш ребенок становится самим собой. По мере того, как он растет и взрослеет, с ним становится очень весело, и вы можете видеть, как его замечательная личность и характер начинают сиять. Ваш опыт меняется вместе с вашими отношениями, и посещение концерта с сыном становится наградой за годы, когда вы заставляете его раскачиваться или стоять в стороне.

https://instagram.com/p/2QOSZ4KBgU/?taken-by=goat.head

14. Красота

У 15-летних мальчиков плохая репутация, легко не заметить иногда плохого настроения и вонючих ног, но то, что мы не ценим, - это талант молодых людей. Когда они взрослеют и становятся добрыми, любящими, чуткими и заботливыми людьми, для них большая радость видеть, как весь ваш тяжелый труд окупается.

https://instagram.com/p/5Stt9bLZX0/?taken-by=samcleasby

15.Зная, что они все еще твой маленький мальчик

Они могут быть неповоротливыми великими людьми, но в душе они всегда будут вашим маленьким мальчиком. Один мудрый человек однажды сказал мне: «Никогда не знаешь, когда это твой последний раз», твой последний поцелуй перед сном, последний раз, когда они ложатся к тебе в постель после кошмара, последний раз, когда ты расчесываешь им волосы. Все эти задачи мы принимаем как должное, но в один прекрасный день скоро уйдут навсегда.

Берегите своих маленьких мальчиков, потому что они могут быть в теле взрослых, но никто никогда не станет слишком старым для объятий.

https://instagram.com/p/2_VLCmLZT6/?taken-by=samcleasby

БОЛЬШЕ: 17 вещей, которые родители устали говорить

БОЛЬШЕ: 9 способов, которыми из мам могут стать отличные шпионы

Электронная почта об образе жизни от Metro.co.uk

Исправление

Получайте самые важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.

Не уверены? Узнать больше

Перестаньте делать эти 8 вещей для вашего подростка в этом учебном году

Не осуждайте меня, если вы случайно видите, что мои дети едят упакованные крекеры Ritz на школьный обед.

Не осуждайте меня, если они не участвуют в физкультуре из-за того, что забыли свою форму.

Не осуждайте меня, если они не сдали домашнее задание, потому что оно все еще лежит дома на их столе.

То, что некоторые могут рассматривать как отсутствие родительских обязанностей, я считаю воспитанием умышленно, поскольку мы работаем над формированием необходимых жизненных навыков у наших детей.

Я давно перестал готовить ежедневные завтраки и собирать школьные обеды.

Я не чувствую себя обязанным доставлять забытые вещи, оставленные дома.

Школьные проекты и домашние задания не являются частью моего существования.

Как нам воспитать компетентных взрослых, если мы всегда делаем все для наших детей?

Отойдите от этих 8 дел для своего подростка в этом учебном году
1. Разбудить утром

Если вы все еще будите маленького Джонни по утрам, самое время позволить будильнику сделать свое дело. Ожидалось, что моя четверка будет вставать рано утром в школе, так как они пошли в среднюю школу.Бывают дни, когда кто-то выходит на гонку, и у него остается всего несколько минут, прежде чем им нужно будет выбраться за дверь. Кнопка повторения сигнала больше не кажется роскошной, когда вы пропустили завтрак.

Я услышал, как мама на самом деле громко сказала, что ее сыновья-подростки все еще такие милые, что ей нравилось заходить и будить их каждое утро. Пожалуйста остановись. Я считаю своих сыновей такими же очаровательными, как и вы, но наша цель - вырастить здесь хорошо функционирующих взрослых.

2. Приготовление завтрака и упаковка обеда

Мой утренний будильник - это звук детей, лязгающих мисками с хлопьями.Моя работа - следить за тем, чтобы в доме была еда, чтобы они могли позавтракать и собрать обед.

Один друг спросил: да, но как узнать, что они приносят на школьный обед? Я не. Я знаю, какая еда у меня в кладовой, и они должны упаковать то, что, по их мнению, является хорошим обедом. Пройдет всего несколько коротких лет, и я не буду знать, что они едят во время учебы в колледже. Освободитесь от станций PB и J.

3. Заполнение документов

У меня много детей, что приравнивается к большому количеству документов в начале учебного года.Я боялся этой стопки, пока дети не достигли совершеннолетия, чтобы заполнить ее сами. Ожидается, что наши подростки заполнят все свои документы в меру своих возможностей. Они кладут бумаги для подписи в буфер обмена и оставляют его мне на кухонном острове. Я подписываю их и кладу обратно на стол. Это значительно облегчает жизнь всем.

Призовите своих подростков к ответственности. Вскоре им нужно будет заполнить заявления о приеме на работу и поступление в колледж, и им нужно будет знать, как это сделать без вашего вмешательства.Когда они начнут поступать в колледж, им нужно будет быть более организованными из-за рабочей нагрузки, которую они будут получать.

4. Доставка забытых вещей

В понедельник утром мы выехали с подъездной дорожки и с визгом свернули за угол дома, когда дорогая дочь поняла, что забыла свой телефон. «Мы должны вернуться, мама!» Другой воскликнул, что забыл свою свежевыстиранную полиэтиленовую форму, сложенную в прачечной. Я в нерешительности затормозил, собираясь развернуться.Нет. Поехали, когда появилось видение, как они оба играют на своих телефонах, прежде чем пришло время уходить.

Родители не упускают возможности обеспечить естественные последствия для ваших подростков. Что-то забыли? Почувствуйте боль этого. Дети также видят, что вы можете прожить день, не погубив вас.

У нас также есть правило, согласно которому мама и папа не должны получать умоляющие сообщения из школы с просьбой вернуть забытые предметы. Это до сих пор случается, но мы имеем право просто отстреливаться «это облом.”

5. Неспособность спланировать вашу чрезвычайную ситуацию

Школьные проекты не назначаются на ночь раньше срока. Поэтому я не выбегаю и не забираю материалы в последнюю минуту, чтобы закончить проект. Я всегда держу под рукой плакаты и общие материалы для откладывающего ребенка ребенка. Но другие необходимые предметы, возможно, придется подождать. Не спешите с Майклзом из-за вашего ребенка, у которого нет времени на планирование.

Это хорошая тема для обсуждения на еженедельных семейных встречах.Есть ли у кого-нибудь предстоящие проекты, для которых им понадобятся расходные материалы, чтобы я мог забрать их в удобное для меня время на этой неделе?

6. Стирать всю стирку

«Что? ВЫ не стирали мои шорты? Этот ответ всегда имеет неприятные последствия для ребенка, который может потерять рассудок, думая, что я единственный, кто здесь может стирать белье. Время от времени ребенку нужно здоровое напоминание о том, что я не работаю для него. В ту минуту, когда они решат, что это моя главная роль в жизни, я с радостью поручаю им стирку.

Обычно я стираю, а дети складывают и складывают одежду, но они способны взяться за весь процесс, когда это необходимо.

7. Электронная почта и звонки учителям и тренерам

Если у нашего ребенка возникнут проблемы с учителем или тренером, он должен будет передать их руководителю. Мы, как родители, ни в коем случае не собираемся расспрашивать тренера или писать учителю по электронной почте о чем-то, что должно быть между авторитетным лицом и нашим ребенком.

Не будьте таким чрезмерно вовлеченным родителем. Объясните ребенку, что если что-то для него достаточно важно, то ему нужно научиться решать эту проблему самостоятельно или, по крайней мере, попросить вас помочь им.

8. Вмешательство в их учебу

Положите карандаш, родители. Честно говоря, в большинстве случаев я не мог сказать вам, чем мои дети занимаются в школе. Мы говорим о проектах и ​​документах за обедом, но мы всегда ожидали, что наши дети будут владеть своей работой и оценками.Иногда они сами по себе получали списки директоров, списки почета и награды Национального молодежного общества почета. В других случаях они промахнулись.

Эти приложения и веб-сайты, где родители могут зайти и увидеть каждую деталь школьных оценок и домашних заданий детей, не помогают нашей эпидемии чрезмерного родительства.

Каждую синюю луну я попрошу детей открыть свои учетные записи учеников и показать мне свои оценки, потому что я хочу, чтобы они знали, что мне не все равно. Я заметил, что наша дочь расслабляется в конце прошлого года, и мое признание помогло ей наверстать упущенное, но я не беру это на себя как на одну из своих обычных обязанностей, да и вам тоже не следует.

Какова ваша родительская цель?

Воспитание грамотных и способных взрослых?

Если так, то давайте поработаем над тем, чтобы отступить в тех областях, где наши подростки могут стоять на собственных ногах. Я знаю, что они наши дети, и мне приятно время от времени парить над ними, но, если серьезно, наша задача вырастить из них способных людей.

Я хочу быть уверенным, когда я запускаю своих детей в реальный мир, что с ними все будет хорошо, потому что я отступил и позволил им самостоятельно справляться с неудачами и реальными вещами.

Так что, пожалуйста, не осуждайте меня, если мои дети суетятся, запихивая заранее упакованные вещи в этот коричневый бумажный пакет для завтрака, прежде чем мчаться, чтобы успеть на автобус.

Это все специально, друзья мои.

NIMH »Мозг подростка: 7 вещей, которые нужно знать

Знаете ли вы, что больших и важных изменений происходят в мозге в подростковом возрасте? Вот 7 фактов, которые нужно знать о мозге подростка:

1. Наибольших размеров мозг достигает в раннем подростковом возрасте.

У девочек мозг достигает максимального размера примерно к 11 годам. У мальчиков самый большой размер мозга достигается к 14 годам. Но это различие не означает, что мальчики или девочки умнее друг друга!

2. Мозг продолжает созревать даже после того, как он закончил расти.

Хотя мозг может увеличиваться в размерах, он не завершает свое развитие и созревание до середины-конца 20-х годов. Передняя часть мозга, называемая префронтальной корой, является одной из последних областей мозга, которые созревают.Эта область отвечает за такие навыки, как планирование, расстановка приоритетов и управление импульсами. Поскольку эти навыки все еще развиваются, подростки более склонны к рискованному поведению, не учитывая потенциальные результаты своих решений.

3. Мозг подростка готов к обучению и адаптации.

Мозг подростка очень пластичен, что означает, что он может изменяться, адаптироваться и реагировать на окружающую среду. Сложные учебы или умственная деятельность, упражнения и творческие занятия, такие как искусство, могут помочь мозгу созреть и учиться.

4. Многие психические расстройства могут появиться в подростковом возрасте.

Постоянные изменения в мозге, наряду с физическими, эмоциональными и социальными изменениями, могут сделать подростков уязвимыми перед проблемами психического здоровья. Все большие изменения, которые переживает мозг, могут объяснить, почему подростковый возраст - это время, когда могут возникать многие психические расстройства, такие как шизофрения, тревога, депрессия, биполярное расстройство и расстройства пищевого поведения.

5.Мозг подростка может быть более уязвим для стресса.

Поскольку мозг подростка все еще развивается, подростки могут реагировать на стресс иначе, чем взрослые, что может привести к связанным со стрессом психическим расстройствам, таким как тревога и депрессия. Внимательность, которая представляет собой психологический процесс активного внимания к настоящему моменту, может помочь подросткам справиться со стрессом и уменьшить его. Дополнительная информация о том, как справляться со стрессом, доступна в информационном бюллетене Национального института психического здоровья «5 вещей, которые вы должны знать о стрессе».

6. Подросткам требуется больше сна, чем детям и взрослым.

Исследования показывают, что уровни мелатонина («гормона сна») в крови у подростков естественным образом выше ночью и падают позже утром, чем у большинства детей и взрослых. Эта разница может объяснить, почему многие подростки поздно ложатся спать и не могут встать по утрам. Подростки должны спать от 9 до 10 часов в сутки, но большинство подростков не высыпаются.Недостаток сна может затруднить концентрацию внимания, может усилить импульсивность и может увеличить риск раздражительности или депрессии.

7. Мозг подростка устойчив.

Хотя подростковый возраст - это уязвимое время для мозга и для подростков в целом, большинство подростков становятся здоровыми взрослыми. Некоторые изменения в мозге во время этой важной фазы развития могут помочь защитить от долговременных психических расстройств.

В поисках помощи

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете психическим заболеванием, испытываете эмоциональные трудности или беспокоитесь о своем психическом здоровье, есть способы получить помощь.

Хорошее общение с вашим врачом или другим поставщиком медицинских услуг может улучшить ваше обслуживание и помочь вам обоим сделать правильный выбор в отношении своего здоровья. Найдите советы, которые помогут подготовиться и получить от визита максимальную пользу.

Если вы находитесь в непосредственной беде или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по бесплатному телефону 1‑800‑273 ‑ TALK (8255) или по бесплатному номеру TTY по телефону 1‑800‑799‑4TTY ( 4889).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *